Как перестать просто читать о необходимости менять что-то в себе и действительно начать меняться? Для тех, кто хочет этого и готов к глубокой внутренней работе, известный психолог Владислав Чубаров создал рабочий блокнот. Это логическое продолжение бестселлера «Погружение в себя», наполненное упражнениями для проработки самооценки и поиска личных опор. Перейдите от анализа к действию, исследуйте свои истинные желания и мотивы. Используя максимально простые, проверенные десятилетиями практики автора инструменты, вы сможете разобраться в себе и понять, что всё это время мешало вам жить в гармонии с собой.С момента выхода книги я регулярно получаю одни и те же вопросы: «Как с этим дальше работать?» , «Как воплотить все описанное в повседневности?» , «Как не только понять, но и прожить изменения?». Из этого запроса и вырос практический блокнот, который вы держите в руках. Он опирается на идеи «Погружения в себя», но задуман как отдельный путь. Если вы открыли эти страницы, значит, готовы немного замедлиться, прислушаться к себе и посмотреть, как вы живете — не в теории, а на практике.Белая офсетная бумага, удобный формат, твердый переплет.Разрешите себе быть живым человеком. Не идеальным, не постоянно осознанным, не всегда устойчивым. Бывают дни, когда вы тонете в эмоциях. Бывают моменты, когда забываете всё, чему научились. Это не откат и не провал. Это часть процесса.
Погружение — не одноразовый акт. Это способ жить. Иногда вы ныряете глубоко. Иногда просто касаетесь воды.
Главное — вы знаете, как возвращаться к себе. И это уже многое меняет.Для тех, кто хочет разобраться в себе и не понимает, как это сделать.

Книга «Женщина без прошлого». Издательство: Book-a-Boom. Год выпуска: 2026. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 186. Автор: Гехт А. Стандарт: 30.

Книга «Квантовая статистика. Физика твердого тела. Физика атомного ядра и элементарных частиц. Модуль 6: Учебное пособие». Издательство: МГТУ им. Баумана. Год выпуска: 2024. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 186. Автор: Веретимус Д.К. Стандарт: 8. Формат, ммсм: 145×215.

В книгу избранных стихотворений оригинального русского поэта XX века, зачинателя советского самиздата Николая Глазкова (1919—1979) вошли произведения, отобранные современным поэтом и исследователем отечественного авангарда Сергеем Бирюковым.

Книга «Комплект вопросов сертин.экзамена на знание возможностей и особенностей применения типовой конфигурации «1С:ERP Управление предприятием» (ред.2.5) 2-е». Издательство: 1С Паблишинг. Год выпуска: 2026. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 186.

В новой книге Марии Макарушкиной оживают судьбы двенадцати дореволюционных предпринимателей, которые формировали экономику и культуру России.Вы прочитаете истории основателя молочной империи Александра Чичкина, «русского Моргана» Николая Второва, мецената Саввы Мамонтова, создателя колбасной индустрии Николая Григорьева, чайного короля Сергея Перлова, скряги и благотворителя Гаврилы Солодовникова… и ещё шестерых ярких предпринимателей: Бурылина, Шелапутина, Подосёнова, Чижова, Игумнова и Абрикосовой.Истории, которые удивляют, вдохновляют и заставляют задуматься.Истории предков способны вдохновлять и сегодня. Они бросали вызов обстоятельствам и превращали в реальность самые невероятные идеи.Поэты поэтами, но ведь и бочкою масла, и головкою сыра, и бутылкою вкусного молока можно в равной степени славить свое Отечество.Возможность отдавать, помогать, делать других счастливыми приносит человеку гораздо больше удовлетворения, нежели личное богатство.Эта книга для тех, кто интересуется историей и психологией, для предпринимателей и менеджеров, которые ищут вдохновение в примерах прошлого, для студентов и преподавателей гуманитарных и экономических дисциплин, а также для всех, кто любит живые человеческие истории, где успехи и поражения соседствуют с драмой и прозрениями.

Военные действия происходят не только на поле боя. Не менее страшна и опасна война психологическая, внутренняя, осуществляемая при помощи дезинформации и пропаганды. Автор всесторонне исследует историю информационных войн США, начиная с XIX века и до наших дней, раскрывает тайну секретного оружия Америки.В чём заключается главная цель психологической войны? Как идеи Зигмунда Фрейда использовались в массовых экспериментах? Каким образом немецкие фашисты во время Второй Мировой войны привлекали внимание радиослушателей?Что такое «фальшивая газета»? Как можно манипулировать людьми на основе их данных из соцсетей? Какова роль социальных сетей в предвыборных кампаниях? Каковы признаки «культурной войны»?Издание написано живым, доступным языком и содержит множество интересных примеров из истории, литературы и кинематографа. Автор помогает разобраться в серьёзных хитросплетениях психологических манипуляторов, что позволит читателям в дальнейшем отличать правду от пропагандистской и рекламной лжи.

Автор: Денисова Кристина, «Никому»: Следователь Морозова легко раскрывает сложные дела. Ее считают гением, но работать с ней — нет, увольте. Слишком сложный характер. Помощник следователя Зотов намерен стать правой рукой Морозовой. Новое задание — шанс проявить себя. Найденное в реке тело неизвестной женщины, пропажа трехлетней девочки и следы, ведущие к основательнице психологической группы поддержки «Кубок Истины». Эмилия не может справиться с утратой едва родившейся малышки и обращается за помощью к психологу. Людмила окружает ее заботой и заменяет мать. Эмилии становится легче, ведь в ее жизни появляется цель — познать Истину. Вместе с единомышленниками она пройдет испытания и займет место рядом с Магистром.

Аннотация к книге «То, что мы должны вернуть» Кушнер А. С.:Эта книга известного поэта интересна тем, что автор представил на суд читателей 135 избранных стихотворений, написанных в XX веке. Иными словами, это только первый том. Готовится к выходу том второй, где будут представлены 135 стихотворений, написанных Кушнером в XXI веке. Почему сто тридцать пять? Это загадочное и в чем-то мистическое число выбрано благодаря его свойствам: сумма цифр этого числа, помноженная на их произведение, дает в итоге само число. Такие числа называют числами харшад: har? a на санскрите означает «великая радость», а da — «дарить». 135 стихотворений Александра Кушнера подарят великую радость своим читателям. Читать дальше…

В представленном курсе изложены основные приемы и методы в искусственном разведении тихоокеанских лососей на современных лососевых рыбоводных заводах (ЛРЗ). Особое внимание уделено практическим аспектам и специфическим нюансам при применении этих приемов и методик. В курсе учтено влияние экологических условий на развитие лососей на ранних этапах онтогенеза, а также внутривидовая структура лососей и специфика использования технологического оборудования. Курс предназначен для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования, практикующих специалистов-рыбоводов лососевых рыбоводных заводов и специалистам отраслей и ведомств, по роду профессиональной деятельности имеющих отношение к искусственному воспроизводству тихоокеанских лососей и пастбищному рыбоводству.

Книга «Рак толстой кишки» входит в серию руководств Dana-Farber Cancer Institute. Она представляет собой полноцветный карманный атлас, в котором наряду с наглядными иллюстрациями содержится информация о распространенности, эпидемиологии, этиологии, гистопатологии и клинических проявлениях данного заболевания.

Представлены сведения о современных диагностических исследованиях и методах оценки стадии заболевания на основании клинических и патологоанатомических критериев. Подробные таблицы включают информацию о гистопатологической классификации, диагностических исследованиях и, при необходимости, прогностических факторах. Также детально обсуждаются современные методы лечения в сочетании с эффективными алгоритмами. Отдельная глава посвящена практическим вопросам ведения больных, и включает, в частности, коррекцию системных и кожных реакций на химиотерапию.

Для онкологов и врачей общей практики.

Другие книги из этой серии:

Рак молочной железы
Рак легкого
Рак простаты

Одной из важнейших задач обучения учащихся геометрии в школе является формирование и развитие у них пространственных представлений, которые включают в себя создание и оперирование пространственными образами. В данной книге рассматриваются два типа задач на построение на проекционных чертежах: задачи на позиционно полных изображениях и метрические задачи на проекционных изображениях.Содержание этой книги поможет студентам физико-математических специальностей ссузов и педуниверситетов в изучении соответствующих разделов таких курсов, как геометрия, практикум по решению математических задач, методика преподавания математики.Это учебное пособие может быть использовано учителями математики и учащимися общеобразовательных школ, лицеев, гимназий, ПТУ для проведения соответствующих спецкурсов, факультативов и для подготовки докладов на ученические научные конференции.

В учебном пособии рассмотрены основные вопросы личностной деформации профессионала и проблемы эмоционального выгорания. Раскрыты признаки такой деформации, их классификация, теоретические и методологические подходы к рассмотрению проблемы. Даны основные направления проведения экспериментальных психологических исследований по обозначенной проблематике. В приложении представлены тесты, опросники и другой психодиагностический инструментарий, который можно эффективно использовать в своей работе.