Книга эксперта в области HR и личной эффективности о том, как находить время и силы для достижения нужного результата, и научиться грамотно ими распоряжаться. Никакой заумной теории и красивых слов — только конкретные практические рекомендации.

Эта книга включает в себя наиболее яркие главы супербестселлера известного телеведущего Игоря Прокопенко «Неизвестная Русь». Сопоставляя как широко известные, так и тщательно замалчиваемые факты, сравнивая самые фантастические версии исследователей непознанного с данными традиционной науки, автор позволяет читателю очутиться в исторически непредсказуемом мире, полном увлекательных тайн и невероятных гипотез.Правда ли, что один из центров мировой истории в незапамятные времена располагался на территории современной Челябинской области?Как при раскопках стоянки первобытных людей был найден настоящий завод по обработке металлов?Можно ли верить сведениям летописей о древних гипербореях и какое отношение они имеют к славянам?Были ли на самом деле амазонки?Как складывались отношения мужчины и женщины у древних славян?Стоит нам лишь согласиться с изменением привычной исторической картины мира, которую мы усвоили еще со школьной скамьи, как последуют новые открытия, которые снова и снова заставят нам лучше узнавать свое прошлое а, значит, более ответственно относиться к своему будущему…

Нэт Грин предлагает девять стратегий, которые помогут решить сложные, комплексные проблемы и в бизнесе, и в личной жизни.

Подробное и понятное руководство по современному ручному ткачеству, которое подойдет как для начинающих, так и для опытных рукодельниц.Если вы давно хотели создавать красивые вещи своими руками, но не знали как, то эта книга для вас. В ней есть все, что нужно, чтобы начать творить: от описания основных техник современного ручного ткачества до схем готовых изделий. А главное — вы сразу можете приступить к работе, без специальных знаний, ткацкого станка и необычных инструментов. Все, что вам понадобится, — нити и собственные руки.В книге вы найдете пошаговые описания 25 оригинальных проектов: это и серьги, и сумочки, и подушки, и предметы декора. Большую часть этих работ можно выполнить без ткацкой рамы и других специальных инструментов. Проекты различаются по уровню сложности: одни идеальны для начинающих, другие — подойдут для опытных мастериц.Подробные и понятные инструкции, красивые фотографии и интересные работы — книга поможет создать множество интересных вещей и предметов интерьера как для себя, так и в подарок.От автора:Сам акт переплетения довольно прост. В большинстве случаев используется простейший способ, знакомый вам еще со школьной скамьи (или из летнего лагеря). Для выполнения представленных в книге проектов не требуется прилагать много усилий — при этом готовые изделия кажутся сложными и выглядят очень современно. Вы с гордостью будете их носить, демонстрировать и дарить. Я люблю расширять горизонты — осваивать новые техники и использовать материалы необычными способами: поэтому, наряду с традиционными рекомендациями, вы найдете в книге советы и образцы, которые наверняка вас удивят. И самое интересное: более чем две трети проектов можно выполнить без покупки ткацкого станка и других специальных инструментов! Для ясности все проекты я разделила на три части — те, которые можно выполнить без ткацкого станка, при помощи самодельного ткацкого станка и на рамном станке.Счастливого ткачества!Для кого эта книга:Для всех, кто интересуется рукоделием и ткачеством в частности и хочет научиться ткать или получить новые идеи.

Ранее книга выходила под названием «Мама, я боюсь! Как научить ребенка справляться со страхами».Книга поможет заботливым взрослым найти подход к детским страхам, успокоить напуганного ребенка и научить его извлекать пользу из древней и естественной эмоции.Познавая мир, ребенок может найти в нем много страшного: от злой собаки до чудовища под кроватью. Порой его охватывает тревога перед контрольной или пугает возможная потеря близких. Взрослым — родителям, учителям, бабушкам и дедушкам — бывает трудно обсудить эти страхи с детьми, не обесценивая и не пристыжая, ведь мы сами легко поддаемся панике.Авторы книги, эксперты в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова, предлагают не избавляться от страхов и не отрицать их, а находить в них пользу и ресурс — так, чтобы страх становился для ребенка не врагом, а союзником.К каждой главе книги прилагаются практические задания и упражнения для детей и родителей, а также примеры диалогов с ребенком в каждой конкретной ситуации. Благодаря этому вся семья сможет шаг за шагом подружиться со страхами.От авторов:Когда в какой-нибудь книге, статье или на учебном вебинаре вам предлагают «избавиться от страха», знайте: этому ресурсу нельзя доверять. Избавление от страха — это утопия, а бесстрашие само по себе почти несовместимая с жизнью патология.Нет смысла мечтать о том, чтобы ваши дети ничего не боялись. Лучше давайте подумаем, как научить их бояться так, чтобы страх, эта сильная, древняя эмоция, не мешал им жить, а, наоборот, помогал. Не вызывал дикую боль, а подавал ценный сигнал. Не вводил в ступор, а побуждал к полезному и разумному действию.Именно для этого мы и написали нашу книгу — чтобы родители через повседневный диалог учили детей бояться правильно.P.S. Мы не рекомендуем давать эту книгу детям: она написана в первую очередь для тех, кто собирается помогать другим справляться со страхом. Давайте не будем делегировать детям такую сложную функцию — лучше освоим ее сами.Для кого эта книга:Для всех взрослых, которым приходится сталкиваться с детскими страхами: родителей, дедушек и бабушек, братьев и сестер, педагогов, воспитателей и тренеров. Книга объяснит, как справиться со своими эмоциями и как помочь ребенку.Фишки книги:В каждой главе есть разделы «Практика» и «Говорим с ребенком».В «Практике» даются полезные советы и упражнения для взрослых, а также инструкции для проведения социально-психологических игр, которые помогут изучить собственные эмоции и развить эмоциональный интеллект.В разделе «Говорим с ребенком» приводятся примеры конкретных диалогов и родительских реплик. Вы можете использовать их практически дословно. Но лучше попробовать сказать все то же самое, только своими словами — так, чтобы они звучали естественно и понятно для вашего ребенка.

Мудрая, поддерживающая и практичная книга от известного духовного наставника, которая поможет сориентироваться в меняющемся мире, успокоить разум и обрести внутренний покой.Наше материальное и моральное благополучие очень зыбко. Срываются планы, разоряются компании, обесцениваются деньги, исчезают с горизонта важные для нас люди. Нас гложет страх перед будущим и сожаления о прошлом.Но представьте прямо сейчас, что у вас больше нет всего того, на что вы рассчитываете и от чего отсчитываете свое будущее. Что у вас осталось?Осталось нечто неизменное. То, что дает вам силу в любой ситуации. Источник вашей жизнестойкости всегда внутри вас и всегда в настоящем.Вы можете черпать силу из этого источника, научившись останавливать внутренний диалог, отпускать привязанности, полностью отдаваться настоящему моменту, принимая жизненные изменения. Все это достижимо с помощью медитации. Этому учит Свами Пурначайтанья — лектор, духовный наставник, известный учитель йоги и медитации.Свами поможет вам выявить источник тревоги, стресса и беспокойства и преодолеть их. Медитация успокоит отвлеченные мысли и переориентирует вашу энергию. Десять простых шагов при регулярной практике полностью изменят ваше внутреннее состояние.Для кого книга:Для тех, чей привычный мир рухнул.Для тех, кто хочет найти уверенность и точку опоры в себе.Для тех, кто уже немного знаком с медитацией и буддийской философией.

Огурчик очень горд собой — он поступил в лучшую школу магии. Но вот незадача, Семи королевствам срочно нужен доблестный герой, который спасёт жителей от злой королевы. И Огурчику вместе сестрой Миндалькой придется отправиться спасать мир.

Практическое руководство к легендарному бестселлеру Сью Джонсон «Обними меня крепче», проданному тиражом более 1 млн. экземпляров во всем мире. Упражнения из эмоционально-фокусированной терапии помогут укрепить связь, углубить близость и сохранить любовь на всю жизнь.Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Знаковая книга доктора Сью Джонсон «Обними меня крепче» помогает читателям укрепить и восстановить романтические отношения. А это руководство поможет парам еще больше раскрыться, восстановить безопасную эмоциональную связь и обновить отношения. Самостоятельно или с партнером вы сможете проработать проблемы в безопасной и принимающей атмосфере.Эта написанная с теплотой и любовью книга поможет вам:— понять причины своих эмоций;— сделать шаг от обид и разочарования в сторону взаимопонимания;— выстроить каждый из семи диалогов;— преодолеть конфликт;— достичь большего уровня близости.В основе руководства — последние достижения в области эмоционально-фокусированной терапии, впервые разработанной доктором Джонсон. Терапия позволит разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Доктор Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их в собственных отношениях.Для кого эта книга:Книга понравится не только поклонникам «Обними меня крепче», она подойдет.всем, кто хочет улучшить отношения. Независимо от того, празднуете ли вы 50-летие совместной жизни или вместе совсем недавно.

Чувствуете, что память стала вам изменять? Не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Выполнение простейших вычислений в уме дается вам намного сложнее, чем десять лет назад? Не стоит беспокоиться: функции мозга, как и тела, после тридцати постепенно снижаются. Но если физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, то что современная наука предлагает для здоровья мозга? Рюта Кавашима нашел эффективные способы тренировки мозга, которые улучшат его работу. Для этого нужно всего лишь решать несложные математические примеры.Эта тетрадь продолжает серию пособий для развития памяти и интеллекта «Тренируем мозг» и содержит задания на сложение, вычитание, умножение и деление двух чисел, а также на сложение и вычитание в два действия.

Токио Годо, успешный бизнес-консультант и коуч, рассказывает, как справиться с самосаботажем, негативными установками и паттернами поведения, и начать жить осмысленной и счастливой жизнью.Мы жалуемся, ссылаемся на занятость, ищем себе оправдания и даже не осознаем, как привычные модели поведения мешают свободной и полноценной жизни.Во второй книге серии «Живи настоящую жизнь» автор — известный японский бизнесмен, писатель и спикер — рассказывает о неэффективных моделях поведения и привычках, которые мешают полноценной жизни. Часто они настолько привычны для нас, что мы их даже не замечаем. Автор выявляет эти паттерны и рассказывает, как преодолеть их и связанные с ними проблемы (то есть перестать заниматься самосаботажем).Вы узнаете, как самостоятельно избавиться от негативных моделей поведения, научиться действовать позитивно и благодаря этому изменить себя и свою жизнь. Приблизитесь к своим целям. Научитесь использовать шансы и развиваться. Сможете открыто общаться с людьми. Избавитесь от внешнего и внутреннего хаоса. Будете осознанно копить и тратить. Получать удовольствие от своей работы. Вы научитесь мыслить и находить свежие идеи. Откроете в себе новые способности.В вас есть все, чтобы сделать свою жизнь успешной и приятной, получать удовольствие и двигаться к целям.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет двигаться вперед и быть счастливым.

Творческий блокнот, в котором каждый с помощью простейших схематических рисунков сможет превратить свою жизнь в увлекательный рассказ с чередой серьезных и смешных, веселых и грустных, важных и не очень событий.

Грамотно управлять — это сложно. Это мастерство, и его совершенствуют годами.Артём Сагач, обладая 20-летним опытом в сфере управления, рассказывает, как руководителям преодолеть трудности, а компаниям устоять на ногах и извлечь выгоду даже в нынешние турбулентные времена.Здесь вы найдете базовые знания по управлению — начиная с одного человека, то есть себя самого, и заканчивая сотнями подчиненных.Благодаря рекомендациям Артёма Сагача вы сможете:— оценить ресурсы команды или отдела;— наладить систему взаимоотношений с командой;— перестать делать работу за других;— не тратить силы на микроменеджмент;— грамотно ставить задачи и контролировать их выполнение;— корректно давать и принимать обратную связь;— выстроить систему взаимоотношений с вашим непосредственным и вышестоящим руководителем.Эта книга научит видеть черных лебедей и правильно реагировать на них, действовать не под копирку и принимать грамотные решения в условиях неопределенности. То есть думать своей головой, а не только разбирать кейсы на ретроспективах.Советы, которыми делится Артём Сагач, помогут вам разобраться, какие подходы работают и какие инструменты нужно освоить, чтобы успешно управлять собой и руководить людьми, достигать результатов даже в турбулентное время, двигаться вперед и развиваться.А управленческие инструменты, которыми автор пользуется сам, вы сможете найти, перейдя по QR-кодам.Для кого эта книга:Для молодых, только что назначенных руководителей.Для тех, кто планирует открыть свой бизнес.Для собственников малого бизнеса, которые хотят выработать системный подход к управлению.Для руководителей, которые устали от микроменеджмента.

Исследовать все Девять Миров? Да легко! Пережить головокружительные приключения в мире мертвых, обхитрить великанов и эльфов, поймать дракона там, где расслабляются ваны, спуститься в подземелье гномов – с героями скандинавского цикла Рика Риордана возможно все и даже больше! Любимые персонажи – Блитцен, Хэртстоун, Самира аль Аббас и многие другие – проведут читателя по самым злачным уголкам Вселенной и расскажут новые невероятные истории! Запаситесь храбростью, упорством и отличным настроением! Путешествие начинается…Рик Риордан – автор мировых бестселлеров для подростков, лучший современный писатель в детской литературе, по мнению авторитетного издания «New York Times».

Часто ли вам кажется, что вас преследуют неудачи, что обстоятельства складываются не в вашу пользу? На самом деле все зависит от вашего внутреннего настроя! Стоит переключиться на «нужную волну» — и разрешатся проблемы со здоровьем, финансовые неурядицы, уйдут душевные тревоги. Изменить жизнь к лучшему можно, последовав советам Луизы Хей. Впереди вас ждет только хорошее — в этом уверены сама Луиза, одна из основательниц движения самопомощи, автор бестселлеров в жанре популярной психологии, и ее соавтор, известная журналистка Шерил Ричардсон. Шаг за шагом следуя по страницам книги, вы научитесь с помощью аффирмаций управлять настроением и мыслями, воплощая свои мечты в жизнь. Полезные советы ярко иллюстрируются историями из жизни Луизы Хей, которые доказывают эффективность ее метода. В книге множество аффирмаций на все случаи жизни, среди которых непременно отыщутся нужные вам именно сегодня!

Книга «Неэпилептические пароксизмы у грудных детей. 3-е изд., перераб.и доп. + CD-ROM». Издательство: МЕДпресс-информ. Год выпуска: 2022. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 192. Автор: Пальчик А.Б., Понятишин А.Е., Приворотская В.В. Стандарт: 20.

Встречайте книгу рецептов по легендарной серии игр The Elder Scrolls!Совершите большое кулинарное путешествие по Скайриму, Морровинду и всему Тамриэлю вместе с книгой «The Elder Scrolls. Официальный сборник рецептов». Погрузитесь в разнообразные и самобытные кухни нордов, босмеров, каджитов и других народов — в этом вам помогут рецепты, вдохновленные блюдами из Старого королевства и разных уголков Тамриэля.Попробуйте на вкус уникальные культуры вселенной The Elder Scrolls:— представьте себя суровым нордом, вкусив снежноягодную кростату;— испытайте на себе обязательства Зеленого пакта, приготовив мясные босмерские байтсы;— раскройте в себе настоящего каджита, приготовив сладкий рулет (только следите за ним в оба!);— а также узнайте тайный ингредиент черноверескового меда.Прокачайте свой кулинарный скилл до ста вместе с этим сборником рецептов. Ни один путешественник и Довакин не уйдет голодным!

Задумывались ли вы, как проводят новогодние праздники герои Disney? Что получила в подарок Королева Червей? Какой сюрприз приготовили щенки-далматинцы своим хозяевам? Чем заняты жители Нетландии в канун Рождества? Ответы на все эти вопросы даст большая книга волшебных историй. Праздничное настроение в подарок!В этот сборник вошли истории про героев мультфильмов: «Алиса в Стране чудес», «Леди и Бродяга», «Питер Пэн», «Холодное сердце», «101 далматинец» и многих других.

Герой повести замечательного детского писателя Юрия Томина «Шёл по городу волшебник» Толик Рыжков – лентяй и врун. И вот однажды из-за своего вранья он очутился в незнакомом дворе и совершенно случайно стал обладателем коробка с волшебными спичками, которые исполняют любое желание. А на какие именно желания Толик потратил целый коробок и куда эти желания его привели, вы узнаете, прочитав эту весёлую, порой грустную и очень поучительную историю.Повесть впервые вышла в 1963 году и с тех пор постоянно переиздаётся, по ней снят фильм «Тайна железной двери».

В книгу вошло 15 рассказов и сказок выдающегося русского советского писателя Андрея Платонова. В их числе такие известные произведения, как «Юшка», «Корова», «Сухой хлеб». По сказке «Волшебное кольцо» снят полнометражный мультфильм.Для читателей 9—12 лет (3—6 классы).Яркие полноцветные иллюстрации Сергея Ярового увлекут ребёнка и помогут ему полюбить чтение!Серия «Книги для внеклассного чтения» — это широкий список классических произведений русской и зарубежной литературы, включённых в школьную программу начальной и средней школы. В серию входят самостоятельные произведения без сокращений, сборники рассказов и стихов, хрестоматии и сборники внеклассного чтения.«Книги для внеклассного чтения» — это:• Соответствие школьной программе — книги рекомендованы для внеклассного чтения.• Классика детской литературы — лучшие произведения русских и зарубежных авторов.• Цветные иллюстрации — яркие картинки делают чтение увлекательным.• Удобный формат и твёрдый переплёт — удобно брать с собой, надёжно в использовании.• Доступная цена — качественные книги в бюджетном сегменте.Книга станет хорошим подарком школьнику, пригодится на уроках литературного чтения и при освоении чтения на лето, поможет подготовиться к новому учебному году.

Монография

В каждом путешествии самое главное — спланировать маршрут. Ведь охватить все и сразу невозможно, да и не нужно. Чтобы составить впечатление о той или иной стране, достаточно посетить ее «ключевые» точки.В этой книге вы найдете много готовых маршрутов путешествий по миру, которые помогут не запутаться во всем многообразии достопримечательностей.Они подскажут вам, на какие из затерянных городов Мексики стоит обратить наибольшее внимание, в каких странах Африки самый лучший пляжный отдых, где лучше наблюдать за животными в их естественной среде обитания, с какими невероятными традициями можно столкнуться в Китае, помогут убедиться, что Марокко смешало в себе три культуры — европейскую, африканскую и арабскую, расскажут, где в Европе расположены самые удивительные и таинственные древние замки, знавшие времена королей, масонов, авантюристов и романтиков…Для удобства путешественника все достопримечательности пронумерованы и отмечены на детальных картах. Места, которые заслуживают обязательного посещения, всегда сопровождаются яркими иллюстрациями и интересными описаниями.С этими маршрутами вы увидите все лучшее, что есть в мире!

В этой энциклопедии собрано много занимательных и полезных сведений. Юные читатели узнают о том, как возникли моря и континенты, о различных природных явлениях, о сухопутных животных и об обитателях морей и океанов, о том, что такое Интернет и как устроен радиолокатор.Великолепные иллюстрации с подписями делают книгу незаменимым пособием для развития словарного запаса ребенка, а остроумные задания и поощряют его заниматься самостоятельно.

В руководстве описаны инструменты, используемые в общехирургической практике, выделены инструменты, применяемые в узких областях: абдоминальной, торакальной, сердечно-сосудистой, нейрохирургии, акушерстве и гинекологии, урологии и травматологии. При этом сделаны акценты на эндовидеохирургические инструменты и минихирургические доступы и приемы. Представлены основы микрохирургии. Описаны правила пользования скальпелем, пинцетом, кровоостанавливающими зажимами, хирургической иглой, иглодержателем, шовным материалом и приемы вязания узлов, основные способы наложения швов на разные типы мягких тканей. Приведен раздел, касающийся вопросов соблюдения дисциплины во время операции и ассистирования на хирургической операции. Представлен широкий перечень инструментов разных фирм, взятых из каталогов и Интернета. При этом основной задачей ставилось показать широкий ассортимент используемых на современном этапе инструментов, и делалось это с информационной целью, а не для рекламы. Часть иллюстраций заимствованы из ранее опубликованных источников и Интернета.Для начинающих хирургов системы последипломного обучения, клинических ординаторов, аспирантов, а также для студентов медицинских вузов.

1. Настоящее издание содержит текст Закона Российской Федерации «О защите прав потребителей» с последними изменениями и дополнениями, а также типовые образцы заявлений и претензий и адреса и телефоны организаций по защите прав потребителей.2. Правила торговли с изменениями и дополнениями — настоящее издание содержит постановления Правительства Российской Федерации, устанавливающие правила продажи отдельных видов товаров, правила комиссионной торговли непродовольственными товарами, правила продажи товаров по образцам и дистанционным способом, а также текст постановления Правительства РФ о запрете на импорт продукции.