Чаще всего мы воспринимаем себя через призму другихлюдей — семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этомпотоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себяи проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собраласвой многолетний опыт психолога и создала систему, котораяпоможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает не-сколько областей: родительско-детские отношения, роль в социу-ме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг — увлекательное путешествие к самому центру себя.

Наш мозг ленив и постоянно стремится максимально облегчить себе жизнь, например, забыть что-нибудь. «Ой, я не помню, что хотел сказать», «А зачем я пришел сюда?», «Не знаешь, куда я дел документы?», — типичные фразы, которые можно услышать буквально от каждого. Мы не придаем им особого значения и произносим их, как правило, тогда, когда взволнованы или заспаны. Однако порой они могут стать первыми тревожными звоночками куда более серьезных проблемы с памятью. Об их источниках и методах устранения рассказывает знаменитый японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма. Из этой книги вы узнаете: — Как легко запоминать и воспроизводить нужную информацию. — Как эмоции влияют на наше мышление. — Как эффективней использовать ресурсы своего мозга. — Как перестать пропускать слова мимо ушей. — Как зависание в Интернете связано с забывчивостью. Об авторе Такаси Цукияма — директор больницы Китасинагава при Медицинском исследовательском центре Кавано, востребованный практикующий специалист, исследователь в области снижения уровня интеллекта. Автор более десятка популярных книг, ставших бестселлерами.

В книгу «Мудрость тысячелетий» вошли лучшие изречения, афоризмы, высказывания, цитаты, принадлежащие выдающимся мыслителям, философам, писателям, поэтам, государственным и религиозным деятелям прошлого. О каждом авторе приводится краткая справочная информация, дающая представление о его роли в развитии мировой общественной мысли.В сборнике собраны жемчужины мудрости огромного периода человеческой истории: от XII века до нашей эры и до XIX века нашей эры. Материал распределен по эпохам и странам. В афоризмах отражаются представления о главных культурных и нравственных ценностях человеческой культуры и цивилизации.Книга адресована всем, кто интересуется историей философии, науки, литературы. Читателей ждет увлекательное и поучительное путешествие сквозь века вместе с самыми выдающимися людьми всех времен и народов.

Давайте прогуляемся по магазину. Пройдем мимо лотков с овощами, полок с мукой и сладостями, холодильников с молочными и мясными продуктами. От разнообразия, представленного в современных супермаркетах, разбегаются глаза. Кто-то покупает одни и те же наименования, а кто-то любит пробовать новое, но большинство из нас все равно совершают ошибки при выборе продуктов. Ошибки, которые могут негативно сказаться на здоровье.Эта книга — гастрономическое пособие, в котором собрана наиболее полная информация по выбору, способам хранения и обработки купленных продуктов. Автор делится уловками продавцов по продлению «жизни» подпортившихся продуктов, развенчивает самые популярные мифы о еде и рассказывает, как не попасться в ловушку производителей и сделать максимально безопасный выбор.В книге подарок от автора: цветная таблица со сроком хранения продуктов, которую можно вырезать и повесить на холодильник.

Атмосферное подарочное издание от солиста группы Lumen — Рустема Булатова! Книга содержит в себе тексты самых популярных песен группы, а также неизданные стихотворения, которые читатели увидят первыми! Внутри 4 тематических раздела, каждый из которых сопровождается уникальными иллюстрациями художницы Зелёной Лампочки! Окунитесь в невероятный мир лирики, знакомый вам с юношества!

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым. Программы В. Голенищева (данная книга, а также программы II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Настоящее издание этой классической книги дополнено многочисленными примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы. Общая редакция многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.

Розы — самые нежные и романтичные цветы, которые способны превратить любой сад в райское место. Как сделать так, чтобы розы приносили вам максимум удовольствия при минимуме затрат и усилий? Как ухаживать за ними в разные сезоны года, чтобы они радовали своим постоянным цветением?Автор этой книги — розовод с многолетним стажем, ландшафтный дизайнер, блогер, чьи советы успешно используют на практике тысячи подписчиков. В создании своего сада автор использовала в саду классические розарии, розарии с фонтанчиками, монорозарии, в которых высажено более 100 кустов роз.В этой книге вы найдете всю необходимую проверенную информацию о выращивании роз и создании прекрасных цветников:- какой вид и сорт роз выбрать: стойкие к солнцу, дождю, малошипные и без шипов, самые ароматные и другие;- как подготовить кусты к зиме, сохранить их под укрытием и правильно пробудить весной;- каковы особенности у весенней и осенней посадки роз;- когда и чем защищать розы от вредителей и болезней.Книга — находка для тех, кто планирует создать свой розарий с нуля.Даже если у вас пока еще нет собственного сада, прекрасные иллюстрации станут настоящим источником вдохновения и наслаждения.

Развиваем связную речь у детей 5–6 лет с ОНР. Конспекты фронтальных занятий логопеда. Арбекова Н.Е. В данном пособии предложена система работы по развитию связной речи у детей 5–6 лет с общим недоразвитием речи (ОНР). Автором представлены календарный и тематический планы работы на учебный год (с сентября по май включительно) и 33 конспекта фронтальных логопедических занятий. Систематическая работа по пособиям комплекта «Развиваем связную речь у детей 5–6 лет с ОНР» поможет логопедам провести эффективную коррекционную работу по развитию связной…

Благодарность — одна из самых мощных сил Вселенной: она не только притягивает хорошее, но и помогает ценить имеющееся.Поэтому нам просто необходимо научиться ею пользоваться, чтобы наполниться энергией и вдохновением, научиться исполнять свои мечты и сделать жизнь лучше.Да, иногда в жизни все идет не совсем так, как хотелось бы. Но в одной и той же ситуации каждый человек увидит что-то свое. Кто-то обратит внимание на непогоду, а кто-то на удачную возможность переждать дождь в кафе с лучшим другом. Кто-то расстроится из-за сломанного каблука, а кто-то обрадуется поводу купить новые туфли. Уметь замечать хорошее в повседневной жизни — важнейший навык, который выведет вашу жизнь на принципиально новый уровень, а вам подарит спокойствие и позитивный взгляд на мир. И этот навык можно и нужно прокачивать!»Дневник благодарности» — уникальный инструмент для психологической работы, который поможет вам стать автором своей судьбы, сформирует пространство для личностного роста и трансформации. Рассчитанный на 3 месяца, он поможет изменить взгляд на вещи и закрепить результат. Осознав, что все необходимое для счастья находится внутри, вы избавитесь от внутренних сомнений, неуверенности, познаете преображающую силу благодарности и увидите, что вселенная каждый день делает вам подарки.

Новая книга в серии «Лечение доступными средствами» посвящена питанию в особых ситуациях: что есть после отравления, как восстановить силы, если немного «перебрал» вчера, а надо быть в форме; что поможет справиться с летней жарой; какое питание способно снизить уровень стресса и тревожности; наконец, как правильно питаться при ОРВИ и гриппе. Все советы проверены и эффективны, а дополнительная полезная информация сделает чтение действительно увлекательным.

Красивое иллюстрированное руководство по взрослению для мальчиков. Это первая книга, которая поможет мальчикам-подросткам не просто узнать об изменениях, происходящих с ними в период взросления, но и отнестись к ним с пониманием и заботой.Увы, мальчики редко говорят о половом созревании, а если и говорят, то, как правило, это шутки или известные стереотипные фразы. К сожалению, эти стереотипы, часто противоречащие реальным научным знаниям, часто остаются с ними и отрицательно влияют на их будущую жизнь. Благодаря этой революционной книге мальчики научатся лучше понимать свой организм, свои ощущения и эмоции, уважать свое тело и принимать себя таким, какой он есть.

Альберт Анатольевич Лиханов (1935–2021) — известный российский писатель и общественный деятель, основатель Российского детского фонда, более 30 лет отдавший служению детству. Его книги широко известны не только в России, но и во многих странах мира. Все они пронизаны неравнодушием к детским судьбам. Продолжая традиции русских писателей-классиков, он своими произведениями взращивает в душах людей добро и учит противостоять злу.Повести «Последние холода» и «Фулюган с большой дороги» рассказывают о военном детстве, о нелёгких испытаниях, выпавших на долю многих детей в те годы. Многодневный голод заставляет ребят попрошайничать, а иногда и воровать. Но не всегда причиной недостойных поступков был голод: Фулюган с большой дороги жил вполне благополучно, но всё равно грабил малышей – просто из желания быть главным.Для среднего школьного возраста.

Доступное издание для самостоятельной подготовки к теоретическому экзамену на знание ПДД. Содержит все 800 вопросов экзаменационных билетов (с изменениями на 1 марта 2023 года).За каждым из 40 билетов с детальными яркими иллюстрациями следуют правильные ответы с пояснительными комментариями. Для удобства самоподготовки в книге имеется таблица, где дублируются номера правильных ответов.

Большинство тех, кто мечтал уехать из шумного, душного мегаполиса и построить свой загородный дом, сталкиваются с одними и теми же проблемами — отсутствие ожидаемого результата, срыв сроков и превышение сметы. Как избежать разочарований и создать дом, в котором будет комфортно и уютно всей семье?Опыт показывает, что продуманный и понятный во всех отношениях проект в самом начале — залог того, что в итоге вы получите качественное и комфортное жилье.Книга профессионального архитектора Виталия Злобина объяснит, почему архитектурный проект — это целая стратегия строительства и даже эксплуатации дома. Ведь именно системный взгляд на эти сложные многоэтапные процессы гарантирует воплощение задуманного в рамках первоначального бюджета.Виталий Злобин — профессиональный архитектор, создатель и руководитель проектной компании HOMESPRO, автор книг, пособий и обучающих курсов по проектированию и архитектуре.Благодаря этой книге вы последовательно изучите основные этапы проектирования загородного дома: от появления идеи до внедрения ее в строительный процесс. Вы узнаете секреты создания проектов загородных домов: фундаментов, стен, крыш, вентканалов, перемычек, окон и дверей. Будете разбираться в строительных и отделочных материалах.В авторской методике Злобина нет ничего лишнего, и она будет понятной даже людям, далеким от проектирования и строительства домов.

Книга лауреата Нобелевской премии по физике с объяснением 10 основополагающих концепций современной науки. Для всех, кто хочет приблизиться к пониманию устройства Вселенной.Наше понимание устройства Вселенной с научной точки зрения является неполным и постоянно развивается. Самое, казалось бы, ясное представление о каждом из основных принципов радикально изменилось всего за последние 100 лет. В то же время новые знания быстро входят в нашу жизнь и становятся фундаментом для следующих революционных открытий и научных достижений. Вчерашняя сенсация — это сегодняшняя норма и завтрашняя история.Один из лучших популяризаторов науки Фрэнк Вильчек в доступной форме описывает основные составляющие физической реальности — пространство, время, материю, энергию и динамическую сложность. Они относятся к тому, «что у нас есть». Помимо этого вы узнаете о том, «каким образом то, что у нас есть, образовалось» — о теории Большого взрыва и возникновении Вселенной. Наконец, самое увлекательное и захватывающее — знакомство с одними из крупнейших проектов современности, расширяющими горизонт наших знаний и раздвигающими границы того, что мы умеем: охота на частицу Хиггса и поиск гравитационных волн, положивших начало новому виду «многоканальной» астрономии. Как ни парадоксально, принципы квантовой механики применимы не только для познания окружающего мира, но и могут помочь человеку решить проблему восприятия самого себя, по-новому и глубже узнать себя и других.Мир прост и сложен, логичен и странен, закономерен и хаотичен. Благодаря этой книге мы сможем оглянуться назад и восхититься успехами, достигнутыми поколений ученых, живших в разные эпохи и в разных странах, а также познакомиться с научно обоснованными предположениями о возможном развитии науки в будущем.Почему решили издать:Автор — лауреат Нобелевской премии по физике.10 основных концепций современной физики.Уроки, которые мы можем извлечь из изучения физического мира.От автора:Я встречал многих людей, интересующихся устройством физического мира и жаждущих узнать, как его объясняет современная физика. Среди них были юристы, врачи, художники, студенты, учителя, родители и просто любопытные. Это умные люди, но им не хватает знаний. В этой книге я попытался рассказать об основных идеях современной физики как можно проще и при этом не пожертвовать точностью. Когда я писал эту книгу, я постоянно мысленно беседовал со своими любознательными друзьями и вспоминал их вопросы.Для меня эти основные уроки — гораздо больше, чем голые факты, описывающие то, как устроен и функционирует физический мир. Безусловно, сами по себе эти факты и убедительны, и удивительно красивы. Но и способ размышлений, позволивший нам обнаружить эти факты — тоже огромное достижение. И важно понять, что именно эти основные принципы говорят о том, как мы — люди — вписываемся в общую картину мира.Я выбрал десять общих принципов, которые мне представляются основными. Каждый составляет тему одной главы. В основной части каждой главы я сначала объясняю тему этой главы и рассматриваю ее с разных точек зрения, а затем делаю некоторые обоснованные предположения о ее будущем развитии. Строить эти предположения было развлечением, и я надеюсь, что и их чтение будет увлекательным занятием. Кроме того, я надеюсь с их помощью донести еще одну важную мысль: наше понимание физического мира все еще меняется и расширяется. Оно — живое существо.Я старательно проводил различие между предположениями и фактами, а, говоря о фактах, указывал способ их наблюдения и вид экспериментов, в которых были получены соответствующие результаты. Возможно, наиболее фундаментальный вывод состоит в том, что мы и в самом деле очень глубоко понимаем многие свойства физического мира. Как сказал Альберт Эйнштейн: «То, что [Вселенная] постижима, — это чудо». Это открытие тоже далось человечеству ценой больших усилий.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет приблизиться к пониманию устройства нашей Вселенной — времени, пространства, материи, энергии, сложности и удивительно красивых физических законов.Для студентов, преподавателей и всех, кто хочет изучать физику с удовольствием и интересом.Для всех, кто хочет получить доступные, но в то же время научные ответы на интересные вопросы об устройстве мира.Для всех, кто мечтает понимать физику.Для всех: те, кто мало знаком с физикой, познакомятся с ней близко, а те, кто физику любит, с удовольствием почитают об одной из главных наук.

Почему ваши искренние желания, намерения и готовность действовать во благо ребенка приводят к совершенно иным результатам, чем вы ожидали? Бывает так, что он не хочет вас слушать и намеренно игнорирует просьбы, резко говорит в ответ. Вы не можете попросить его что-нибудь сделать и чувствуете, что ребенок подрывает ваш авторитет.Ирина Егорычева уверена, что дело в способах общения. Зачастую мы не отдаем себе отчет, какие слова используем и как воздействуем на своего ребенка.Эта книга — самоучитель-тренажер. В ней есть упражнения, которые помогут мамам и папам точно понять чувства ребенка и начать менять то, что вас не устраивает в отношениях с ним.Здесь вы найдете:- 26 упражнений, чтобы примерить на себя реплики в адрес ребенка и направить диалог в позитивное русло;- самый широкий спектр «запретных» родительских фраз;- эффективный алгоритм анализа любого высказывания, чтобы избавиться от губительных для ребенка фраз;- как уйти от приказов и манипуляций, исключить обидные замечания, игнорирование и сравнения с другими;- удобную рабочую тетрадь для самоанализа и фиксирования вашего прогресса.Ирина Егорычева — педагог, доктор психологических наук и профессор кафедры социальной психологии, практический психолог, тренер программ для родителей и педагогов, автор более 50 публикаций и нескольких диагностических методик. Русская Фабер и Мазлиш в одном лице.

В книге представлены сведения о современных физиотерапевтических методах лечения в офтальмологии, механизмах лечебного действия основных физических факторов, данные о современном физиотерапевтической аппаратуре, общих и местных показаниях и…

Книга русского писателя, журналиста, издателя газеты «Санкт-Петербургские ведомости» Василия Авсеенко (1842-1913) была выпущена в 1903 году к юбилею Санкт-Петербурга.»Иллюстрированная история Санкт-Петербурга» проведет нас по двум столетиям в жизни города на Неве, с закладки первого камня до начала XX века.Но труд Василия Авсеенко — не только исторический экскурс: здесь превосходно описаны быт и нравы горожан, праздники, архитектурные памятники и достопримечательности Северной Пальмиры. Кроме того, в нем нашлось место и для ярких мастерских портретов выдающихся людей, деятельность которых была связана с городом на Неве — от императоров и великих полководцев до художников, писателей и поэтов.»Иллюстрированная История Санкт-Петербурга» давно стала библиографической редкостью. Новое издание дополнено русской и зарубежной живописью, а также уникальными гравюрами и архивными документами.

Секреты лидерства, которые использовал легендарный японский полководец Хидэёси Тоётоми, чтобы достичь вершины славы, неподвластны времени.Книга «Самурай без меча» достойна занять свое место в числе таких классических источников восточной мудрости, как «Трактат о военном искусстве» Сунь-цзы и «Книга пяти колец» Миямото Мусаси. Эти универсальные принципы, стратегии и тактики помогут каждому, кто стремится достичь успеха в бизнесе и в жизни сегодня.

Добро пожаловать в анимационную студию Джоуи Дрю! Здесь вы сможете познакомиться с главными персонажами наших мультфильмов: Дьяволенком Бенди, Волком Борисом и Ангелом Алисов! В этом руководстве вы узнаете, как передвигаться по студии, управлять уникальной чернильной машиной и познакомитесь со всеми, кто работает в лучшей анимационной студии мира!Мы надеемся, что со временем дружный коллектив станет вашей семьей, а студия Джоуи Дрю – родным домом. Ведь здесь так здорово! Возможно, когда-то вы просто НЕ СМОЖЕТЕ ОТСЮДА УЙТИ…

Когда семья Раджа переехала из Нью-Йорка в маленький провинциальный городок, мальчик решил, что его жизнь станет невероятно скучной. Здесь нет ни друзей, ни любимой пиццерии, ни магазина комиксов… Радж и не догадывался, как здорово он ошибается. Ведь однажды на пороге его дома появился весьма необычный кот. Оказалось, что Кошмар — так прозвали хвостатого в семье Раджа — на самом деле… инопланетянин! Диктатор, сосланный с планеты Лотток, не собирается мириться с несправедливостью и хочет во что бы то ни стало вернуться на родину. И единственный, кто может ему помочь, это Радж. Получится ли у них построить телепорт и запустить Кошмара в космос?Книги авторов были признаны бестселлерами New York Times.Клёвые чёрно-голубые иллюстрации, плотная бумага, крупный шрифт, удобный формат и отличный лёгкий слог… Книга понравится даже тем, кто пока ещё не любит читать!

Книга известного израильского литературоведа профессора Иерусалимского университета Авигдора Шинана посвящена одному из наиболее интересных и самобытных жанров еврейской литературы эпохи поздней античности и средневековья — агаде, к которому принадлежат притчи и легенды, проповеди и поэтические гимны, исторические повествования и философские рассуждения. Основное внимание автора сосредоточено на воссоздании того культурного контекста, в котором сложилась и развивалась агадическая литература в период с IV в. до н.э. по XIII в. н.э. Многочисленные примеры, свидетельству­ющие о взаимовлиянии литературы агады и сопредельных культурных традиций и под­робный анализ сведений, приводимых христианскими, самаритянскими и мусульманскими источниками, позволяют Шинану наглядно продемонстрировать многообразие культурных взаимосвязей, существовавших на протяжении столетий между еврейскими авторами и их окружением.

Каждая женщина, умеющая вязать, мечтает иметь под рукой книгу, которая поможет воплотить самый смелый дизайн свитера или пуловера без лишней рутины, расчетов и зарисовок. А еще даст мощный толчок вдохновению, чтобы дизайн, рожденный в ее воображении, обрел реальное воплощение.Теперь такая книга у вас есть!Автор, известный дизайнер, модельер и разработчик инструкций для вязания Рита Маассен, шаг за шагом проведет вас по процессу создания собственных моделей свитеров, предоставляя для этого удобные инструменты и алгоритмы, которые полностью изменят ваш подход к моделированию. Вы научитесь изменять базовую модель, используя различные узоры, подробно изучите все модификации отдельных частей пуловеров: рукавов, манжет, силуэтов, воротников, вырезов и вариантов отделки края, и научитесь создавать собственные дизайны. А еще в книге вы найдете множество уже готовых красивых и современных моделей, как сложных, так и не очень. И как знать, возможно, свитер вашей мечты найдется среди них. Небольшая библиотека узоров добавит возможностей и вариантов, а еще вы сможете восполнить пробелы в навыках вязания, вспомнить все необходимые приемы и техники или даже научиться вязать с нуля, используя учебный раздел.Смешивай и комбинируй — вот девиз книги, которая позволит вам выйти на новый уровень в создании вязаных моделей!