О ЧЕМ КНИГА:Самый главный навык 21-го века — это умение выключать тревожность. Чтобы оставаться спокойным и довольным собой, несмотря на любые проблемы.Пол Маккенна, доктор философии, известный на западе гипнолог с опытом более 30 лет, предлагает систему целостного обучения по саморасслаблению. Внутри вы найдете простые иллюстрированные техники по работе с телом.Если вы их освоите, то станете устойчивым, чтобы с вами не происходило, а также научитесь:- вовремя замечать тревожный мыслепоток и останавливать его;- фокусироваться на позитивных изменениях, чтобы больше наслаждаться жизнью;- контактировать со своими чувствами, а не избегать их с помощью быстрого дофамина;- менять мешающие вам паттерны поведения в моменты тревоги.БЕСПЛАТНАЯ АУДИОПРАКТИКА ВНУТРИ.ОТЗЫВ:«Эта книга — настоящий путеводитель по миру эмоционального благополучия и личной трансформации. Пол Маккена мастерски сочетает научные подходы и практические техники, позволяя читателю не только понять природу тревожности, но и научиться эффективно справляться с ней. Каждая глава предлагает уникальные инструменты: упражнения, методы самогипноза, которые помогают освободиться от негативных эмоций и контролировать свой внутренний диалог. Книга будет интересна всем, кто стремится к устойчивости и хочет научиться управлять своим состоянием». — ИРИНА ТЕВА КУМАР, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа и автор книгЦИТАТЫ:- Когда защитный механизм ума и тела постоянно перевозбужден, это пагубно влияет на организм. У многих людей это похоже на внутреннюю сигнализацию — она срабатывает и срабатывает, а они не знают, как ее отключить.- Когда вы в состоянии контролировать свои действия, у вас есть выбор. Когда есть выбор, есть и свобода.- Если переносишь внимание с головы на сердце, то тело расслабляется, ум проясняется и в мозге происходят позитивные химические изменения, запускающие естественную релаксацию.- По-настоящему освобождает именно изменение восприятия травмирующего события.- Если травма видится как нечто эмоционально заряженное и неизбежное, это меняет мозг на биологическом уровне.

В книге юриста с 22-летним стажем Надежды Дерменжи на примерах типичных житейских историй раскрываются нормы российского законодательства, направленные на защиту прав женщин.

Книга универсальна — здесь и об истории импрессионизма, и о судьбах художников, и о картинах, и о восьми выставках. Так что можно составить полное впечатление об этом направлении. Много качественных иллюстраций, много крупных фрагментов, — а это всегда хорошо для книг по искусству. Кроме самых ярких фигур: Мане, Моне, Ренуар, Дега, говорится и о тех, кого знают меньше: Базиль, Моризо, Кассат, Кайботт. Если вам эти художники еще не известны, то будут новые впечатления. Такой книгой можно не только порадовать себя любимого, но и сделать подарок своим близким и далеким.

Сюжеты из Ветхого и Нового Заветов специально для маленьких читателей изложены княгиней Марией Львовой простым, живым и образным языком.

В легкой познавательной форме рассказано о том, какие писаные и неписаные правила в XIX веке следовало соблюдать каждому, от аристократа до купца и разночинца, в семейном кругу и на людях, чтобы быть принятым в приличных домах. Многие из этих советов поучительны и полезны и по сей день..

Истории, на которых росла Астрид Линдгрен, а многие и использовала в своих книгах. Ни разу у нас не издавались после революции, все собраны по редким изданиях XIX века, а с такими иллюстрациями – вообще впервые в мире. Сборник уникальный, аналогов ему на книжном рынке нет; 23 сказки из 27 публикуются впервые с 1902 года

Собраны лучшие стихотворения самых известных поэтесс Серебряного века, от великих Анны Ахматовой и Марины Цветаевой и до несомненных литературных звезд этого периода Зинаиды Гиппиус, Софьи Парнок, Надежды Тэффи, Мирры Лохвицкой и Поликсены Соловьевой.

Сборник уникальный по составу, собраны лучшие истории о самом благородном и прекрасном животном — лошади. В составе есть и русская классика (Толстой, Куприн), есть редкие рассказы. Сейчас многие дети увлекаются лошадьми, в тексте есть и про «лошадиный характер», и про особенности выездки. В книге сто с лишним великолепных иллюстраций русских и зарубежных художников — лошади всех мастей: рыжие, гнедые, серые, вороные…

Перед вами — уникальная антология из тридцати сказок разных стран и народов, «главными героями» которых стали цветы: розы, лотосы, тюльпаны, подснежники, гвоздики, хризантемы и многие другие.

Редкая коллекция мастеров русской иллюстрации. Все знают замечательные иллюстрации Ивана Билибина. В нашей книге представлены лучшие образцы отечественной иллюстрации для детей: от мастеров — Георгия Нарбута, Елены Поленовой, Эрнста Лисснера, Бориса Зворыкина. К каждой сказке — иллюстрации от одного художника.

В книге собраны 14 самых известных сказов Павла Бажова: о Хозяйке Медной горы, Даниле-мастере, Серебяном Копытце, Огневушке-Поскакушке и др., иллюстрированные шедеврами русской жанровой живописи.

В книге собраны лучшие сказки Англии из легендарного собрания британского фольклориста XIX века Джозефа Джекобса, волшебные истории знаменитого писателя Редьярда Киплинга, а также по-настоящему уникальные английские сказки, не переиздававшиеся уже много лет.

В нашем уникальном сборнике среднеазиатских сказок XIX — нач. ХХ века, представлен сказочный эпос пяти великих народов ( узбексков, казахов, х, таджиков, киргизов и туркмен) в переводе русских востоковедов, филологов и переводчиков. Издание украшено иллюстрациями Густава-Теодора Паули, Рихарда Зоммера, Иллариона Прянишникова, Томаса Витлама Аткинсона, Василия Верещагина, Фредерика де Ханена, Василия Перова и других художников.

Это оригинальный сборник аутентичных иранских (персидских сказок), равного которому нет на российском книжном рынке. В него включены сказки, собранные из разных источников XIX — нач. XX века. Книга иллюстрирована персидскими миниатюрами и картинами иранских художников. В книгу также включены 4 сказки, которые ни разу не издавались за последние 120 лет.

В сборник вошли самые популярные рубаи Омара Хайяма, известные во всем мире. Чтобы читатели могли сравнить различные переводы четверостиший, мы объединили под одной обложкой 10 лучших переводов «Рубайата» — от ставших классикой до почти забытых.

В книге представлены поэтические произведения лучших авторов Золотого века персидской поэзии (X-XVвв.) — Фирдоуси, Омара Хайяма, Хафиза, Саади, Низами, Навои и других знаменитых поэтов.

Эта книга — своеобразная энциклопедия поэзии Серебряного века, включает стихи 20 самых известных поэтов (Анненский, Бальмонт, Блок, Брюсов, Гиппиус, Ахматова, Гумилев, Мандельштам, Маяковский, Есенин, Волошин, Цветаева и др.). Есть все, что входит в школьную программу. Иллюстрации — лучшие художники Серебряного века (Врубель, Кустодиев, Малевич и пр.). Таким образом, книга позвляет одновременно познакомиться и с поэзией, и с живописью Серебряного века — эпохи великого взлета русской культуры.

В издание включены два произведения русской классической литературы — непосредственно комедия «Горе от ума», с которой начинается школьная программа литературы XIX в., и ее самый известный критический разбор — «Мильон терзаний» И. А. Гончарова

В книге представлено более 100 стихов Николая Гумилева с комментариями к каждому стихотворению, рассказывающими о его адресатах, истории создания, фактах биографии поэта.

В книгу вошли 25 самых ярких и увлекательных глав.

Это сборник не имеет аналогов на книжном рынке: высказывания самых успешных людей в мире собраны и объединены таким образом, что составляют полный конспект бизнес-инструкций, способный вдохновить любого человека на новые начинания и привести к кардинальным переменам в жизни. Книга имеет несколько тиражей, что говорит об интересе к ней со стороны читательской аудитории.

Впервые под одной обложкой собраны три Книги Власти, в которых содержатся главные рецепты для создания сильного и могущественного государства. Этот уникальный по своему составу и оформлению сборник предназначен для политиков, бизнесменов и должен стать настольной книгой для руководителей любого ранга.

Книга, написанная крупным специалистом по военно-инженерному делу Ц. Кюи, представляет собой обзор истории фортификации с древнейших времен до конца XIX века. Автор рассказывает о вкладе в теорию крепостного строительства, сделанном А. Дюрером, С. Вобаном, М. ван Кугорном, Л. де Кормонтанем, М. Р. де Монталамбером, русскими специалистами К. А. Шильдером, Э. И. Тотлебеном, К. Э. Седергольмом и другими. В качестве примеров рассматривается устройство наиболее примечательных крепостей, относящихся к разным историческим периодам.

Самая лучшая книга по истории России в подаче информации для детей. Написана великолепным литературным языком, интересным и понятным детям.Недаром о творчестве Александры Ишимовой высоко отзывались Пушкин, Гоголь, Белинский и другие корифеи литературы.Однако, самое главное именно в этом нашем издании, это то, что оно иллюстрировано репродукциями известнейших художников России: Васнецова, Сурикова, Рослина, Доу и т.д.

В книгу вошли исторические легенды о пяти русских столицах: Старой Ладоге, Новгороде, Киеве, Владимире, Москве и Петербурге.Увлекательный и текст издания великолепно иллюстрирован летописными миниатюрами и картинами знаменитых русских художников.

Книга Владимира Назаревского рассказывает о судьбе Москвы от её первого упоминания в летописи 1147 года до начала XX века. Живое и доступное изложение сочетается с богатым иллюстративным материалом — гравюрами, архивными снимками и редкими изображениями, которые делают издание ценным источником знаний и настоящим подарком для всех, кто интересуется историей столицы России.

«Поучение» — это нравственное наставление Владимира Мономаха княжеским потомкам, не потерявшее своей актуальности и в наши дни.Кроме сочинений Владимира Мономаха и подробных комментариев к ним в сборник включены статьи, посвященные как личности самого князя, так и его сочинениям.

Сборник биографий 45 выдающихся исторических личностей России: правителей и духовных лидеров, полководцев, деятелей науки, культуры и искусства

В сборник вошли лучшие афоризмы самых известных и знаменитых врачей с древнейших времен до середины XX века.

Даны биографии 35 великих композиторов XVII–XX веков, классиков русского и европейского музыкального искусства. Также в тексте сделаны дополнительные редакторские вставки об интересных случаях из жизни композитов, о постановке знаменитых опер, отзывы современников и др.

Подарочный альбом компактного формата. Собраны все самые известные, знаменитые картины русской живописи. Каждую картину сопровождает краткий комментарий — об истории создания, либо об авторе картины, либо о героях, сюжете, композиции, колорите — в общем, то, что заслуживает внимания конкретно в данной работе. Многие картины даны с крупными фрагментами — удобно рассмотреть детали, посмотреть технику письма художника. Картины идут по хронологии — от древнерусской живописи (иконы) до начала XX века.Залог успеха этой книги — собрание лучших картин русской живописи в качественных репродукциях, многие из которых даны с крупными фрагментами, чтобы можно было рассмотреть подробности, а также краткого, но емкого по содержанию текста в подписях (формат альбома по живописи не предполагает пространных текстов и подробного анализа, это в первую очередь эмоциональный контент, получаемый через визуальное восприятие живописных полотен). Однако небольшие подписи в книге наполнены интересными подробностями, поскольку автор знает о картинах не понаслышке: работает в Третьяковской галерее, читает лекции, водит экскурсии по залам Третьяковки (а порядка 70 % шедевров русской живописи хранится именно в этой галерее).Что касается расположения иллюстрации на развороте — это извечный спор, причем как самих издателей, так и покупателей: кто-то не любит, когда иллюстрация дана на разворот, считая, что ее «режет» корешок, кто-то, напротив, полагает, что горизонтальные иллюстрации лучше давать на разворот, иначе они будут очень мелкими. Мы придерживаемся второй позиции, особенно когда речь идет о русском раздолье Шишкина, бескрайних морях Айвазовского или многофигурных исторических полотнах Сурикова, – на маленьких картинах, расположенных на полосе, вы просто не ощутите всей мощи этих великих полотен.

Это альбом компактного формата с основными, самыми известными и любимыми шедеврами европейской живописи. Репродукции картин очень качественные, многие почти «как в музее», а некоторые представлены даже лучше: в музеях картины, особенно наиболее ценные, часто закрыты защитным стеклом, из-за чего бликуют не дают тем самым возможность рассмотреть их в мельчайших подробностях. В альбоме многие картины идут с фрагментами, что также позволяет их лучше рассмотреть, обратить внимание на детали.

Альбом репродукций русской пейзажной живописи. Включает как самые известные, заковые картины, так и реже издаваемые произведения. Каждая репродукция сопровождена подписью-комментарием, что помогает больше узнать о картине, лучше понять замысел художника. Кроме того, каждый раздел предваряет справочная статья, знакомящая с историей становления и развития русского пейзажа в конкретный исторический период.

Русский музей в 2021 году был в «топе» — занял второе место по посещаемости, уступив только Лувру (более 2 млн. человек), что говорит о большом интересе к его собранию — и это не удивительно, там действительно много шедевров. Наш альбом уникален его автором. Барон Николай Врангель, родной брат того самого Петра Врангеля, видного деятеля белогвардейского движения, в советский период, по понятным причинам, не издавался, да и потом тоже был уже забыт, а он большой специалист именно русского искусства. Поэтому в книге много ценных исторических подробностей об истории картин, а также сведений, предоставленных самими художниками, современниками Врангеля. Еще здесь очень интересные информативные статьи о создании музея. Так что это не просто альбом с шедеврами, а книга, которая знакомит с историей музея.В издании представлены художники: Боровиковский, Щедрин, Алексеев, Венецианов, Кипренский, Тропинин, Брюллов, Айвазовский, Федотов, Крамской, Саврасов, Шишкин, Нестеров, Суриков, Васнецов, Маковский, Репин, Серов, Левитан, Жуковский и др.В начале издания две большие информативные статьи об истории создания Русского музея и об архитекторе этого музея К. И. Росси.

Издание познакомит сразу с тремя направлениями нидерландской живописи — собственно нидерландской (ранненидерландское искусство) и выросшими из него голландской и фламандской живописью. Книгу предваряет обзорная статья, рассказывающая об истории формирования и развития нидерландской живописи. Далее идут три раздела. К каждому художнику приведена краткая биографическая статья и представлены его самые важные картины. Картины сопровождены подписями, рассказывающими об истории создания, главных героях, дан искусствоведческий анализ — композиция, колорит и пр. Также уделеноо внимание наиболее характерным для нидерландской живописи аспектам творчества.

Александра Ишимова — выдающаяся писательница и педагог XIX века. Её «Священная история для детей» — живое и проникновенное изложение основ христианства. Через беседы и рассказы автор помогает юным читателям понять смысл веры, любви и сострадания. Книга рекомендована Издательским советом РПЦ.