Высокочувствительные люди или новые интроверты — так называют тех, кто острее других реагирует на шум или суету, быстро устает от общества и любит уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.Илсе Санд, автор нескольких бестселлеров, датский психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты наконец могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.Второе издание дополнено материалами о гипер- и гипостимуляции, создании своего уникального звукового пространства, поиске творческого таланта, новыми данными и исследованиями.

Почему мы болеем?Задумывались ли вы, почему одни люди легко справляются с болезнями, а другие страдают от хронических недугов? Ответ кроется в нашем организме — это сложная система, где каждый элемент влияет на другой. Понимание этих взаимосвязей — ключ к здоровью!Как работает эндокринная система?Эндокринная система — это дирижер нашего внутреннего оркестра, управляющий гормонами, которые регулируют все аспекты нашей жизни: от обмена веществ до настроения. Узнайте, как она влияет на ваше самочувствие и как можно улучшить ее работу!Какая связь между лишним весом и гормонами?Лишний вес — это не просто вопрос калорий. Это сложное взаимодействие гормонов, которые могут как способствовать, так и препятствовать снижению веса. Откройте для себя секреты гормонального баланса и узнайте, как вернуть контроль над своим телом!Витамины и БАДы: кому, когда и сколько?Витамины и биологически активные добавки могут стать вашим союзником в борьбе за здоровье. Но как не запутаться в их многообразии? Мы расскажем, какие из них действительно нужны именно вам и в каких дозах!Какие бывают дефициты и как они себя проявляют?Дефициты витаминов и минералов могут приводить к множеству проблем: от усталости до серьезных заболеваний. Узнайте, как распознать их симптомы и что делать для восстановления нормального уровня питательных веществ.Что и когда есть, чтобы похудеть?Похудение — это не только о диетах. Это искусство выбора правильной пищи в нужное время. Мы поделимся секретами здорового питания, которое поможет вам достичь желаемых результатов без лишних страданий!Как влияет сон на наше здоровье?Сон — это не просто отдых. Это важный процесс восстановления, который напрямую влияет на наше здоровье и настроение. Узнайте, как улучшить качество сна и сделать его вашим союзником в борьбе за здоровье.Как гормоны влияют на ментальное здоровье?Гормоны не только управляют физическим состоянием, но и оказывают огромное влияние на наше психическое здоровье. Понимание этой связи поможет вам справиться с тревожностью и депрессией.

ПЕРВОЕ ПОЛНОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО по вышивке крестиком!Эта книга известного британского дизайнера, мастера с многолетним опытом Дюрен Джонс, научит не только основам вышивки крестом и работать с готовыми дизайнами, но и разрабатывать свои собственные! Забудьте о скучных и давно надоевших масс-маркет схемах — теперь вы сможете воплотить в жизнь любую креативную идею!Не имеет значения, умеете вы вышивать крестиком или первый раз в жизни взяли в руки иголку. Автор за руку проведет вас по всем аспектам: вы научитесь мастерски разбираться в видах канвы, нитках и иголках, поймете разницу между мотивами, вышитыми на канве разных номеров, откроете для себя множество полезных лайфхаков для вышивания и станете настоящим мастером!С этой книгой вы:• Получите все необходимые знания и умения для вышивки крестиком и примените их на практике.• Освоите более 10 видов стежков, необходимых для профессионального вышивания.• Научитесь создавать собственные схемы из любого изображения.• Закрепите полученные навыки, вышивая 40 готовых дизайнов разных уровней сложности.

Италия — страна солнца, пиццы и красивых мужчин. Но так ли это на самом деле? Автор этой книги расскажет вам о своих личных наблюдениях за итальянцами, об их менталитете, многовековых традициях и, конечно же, о знаменитой итальянской кухне.Лариса переехала в прекрасную Италию много лет назад и теперь готова поделиться с вами своим опытом. Перед вами не банальный путеводитель, а взгляд на страну, людей и их образ жизни, который очень сильно отличается от нашего. Прочитав эту книгу, вы сможете узнать многое о тонкостях переезда, обучении и даже замужестве с иностранцами.»Когда я впервые вступила на эту землю и мои глаза увидели эти вечнозеленые холмы, а морской бриз пробежался по коже, я поняла, что жизнь больше не будет прежней. Меня встретила Моя Италия. Страна, которая станет моей судьбой и моей жизнью. Эта книга посвящена Италии, и я хочу поделиться ею с вами, чтобы вы смогли увидеть ее моими глазами».Лара Пиерантони

«Малыш не какал сутки!», «Как не сломать младенца?», «Сколько зубов должно быть у ребенка?» и еще тысячи вопросов, которые возникают у новоиспеченных родителей.Эти голые попки и милые улыбки не всегда доставляют нам радость, порой от них столько беспокойства! Ваш день превращается в день сурка, а плач вызывает истерику.Внимание! Наш Мамоучитель спешит на помощь! Авторы книги позволят вам выдохнуть и научат справляться с ЛЮБЫМИ ситуациями.КАК?• Поспать хотя бы два часа;• Понять, что памперс мокрый;• Узнать, почему он плачет;• Оказать первую помощь;• И,может быть, поспать еще часок.МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ВОЛНУЕТ ВАС В ТРИ ЧАСА НОЧИ, И ОТВЕТИМ НА ЛЮБОЙ ВОПРОС!

Из книги Анны Блиновой «Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств» вы узнаете:• Как сделать, чтобы беременность была здоровой• Что такое мягкие роды и как их добиться• Как правильно физически, информационно и эмоционально подготовиться к естественным родам• Как выбрать роддом и врача• Как родить мягко, без боли и риска для женщины и малыша• Как быстро восстановиться после родов• Истории родов из опыта акушерства Ани

Трагический инцидент, «дело об убийстве школьной красавицы», более шестнадцати лет назад разделил жизни героев на до и после. Тело старшеклассницы Хэон было найдено в парке. Под подозрение попали двое учеников старшей школы. Что произошло тем вечером? Кто уничтожил эту безупречную красоту: один из подозреваемых или неизвестный третий?Герои этой истории долгие годы ищут ответ, строят планы мести и пытаются избавиться от чувства вины. Их навсегда связало ужасное событие, но никто из них не в силах увидеть полной картины. Что послужило причиной: обида сестры, ревность соперницы, страсть обожателя? Или всему виной трагическая случайность?Бывших подозреваемых преследует неумолимый рок. Найдут ли герои ответ на вопрос «кто убийца»? Или, быть может, жизнь поставит перед ними более важные вопросы?

Наталья Сидорова — исследователь-практик взаимодействия человека с окружающим миром, автор системы самопознания «ДНК Героя» и сайта dnkgeroya.ru, продюсер, режиссер и сценарист, финалист Международного фестиваля анимационного кино в Лиссабоне-2021.Как найти внутреннюю опору, перестать зависеть от других и начать управлять своей жизнью?»Архетипы и Путь Героя» — та духовная база, которая даст вам стабильность и устойчивость в стремительно меняющемся мире. Автор делится практиками, которые помогли уже более 5 000 человек обрести контакт с истинным собой и реализовать свой природный потенциал. Вы узнаете, как связаны коллективное бессознательное, созависимость, таро, «Гарри Поттер» и «Властелин колец» — и как с помощью этого лучше понять себя и других и подняться на новый уровень в саморазвитии, карьере и отношениях.

Паола Волкова. Удивительная, неповторимая, мудрая, ищущая, мятущаяся, сомневающаяся, побеждающая. Такой увидит ее читатель в этой книге. Дневник — это всегда личный опыт, субъективный взгляд. Но дневник знаменитого человека — это еще и картина жизни, людей, эпохи. «Дневник» Паолы Волковой — калейдоскоп, пестрое мелькание окружающего ее мира. Это нервное, откровенное, пульсирующее течение мыслей, балансирующее на грани творческой мастерской и исповедальни.

«Самый счастливый пациент – это тот пациент, который собрал всю информацию и осознанно сделал свой выбор. Эта книга поможет вам понять, чего именно Вы хотите и как это получить, где бы вы ни жили», — Джейми Розен, редактор Town & CountryЧто может быть печальнее, чем явные признаки уходящей молодости? «Лицо уже не то, что было раньше», – констатируют женщины, и с этого момента взгляд в зеркало только разочаровывает. К счастью, сегодня все может быть совершенно по-другому. Пластическая хирургия и косметология может подарить каждому человеку вторую и даже третью молодость. Но как и с чего начать, какие процедуры и операции делать, каковы будут их последствия? Возникает множество вопросов, на которые потенциальный пациент не в состоянии ответить самостоятельно. Нужен полезный совет врача, и не просто врача, а специалиста экстра-класса. К счастью такой доктор есть – это доктор наук Эндрю Джаконо. Его новая книга – незаменимое руководство по красоте лица, которое рассчитано на обычных людей – пациентов, которые тонут в ненужной или рекламной информации в поисках правды о хирургии и уходе за собой. В своей книге Эндрю Джаконо подробно расскажет:• об уходе за стареющей кожей• о диете красоты и шести супервеществах для омоложения кожи• о химическом и механическом пилинге и лазерах• о нехирургическом омоложении лица с помощью инъекций и инъекционных филлерах• об инъекционных препаратах для разглаживания морщин• о ринопластике, хирургическом и нехирургическом увеличении губ, блефаропластике, скульптурировании лица, хирургических нехирургических методах восстановления волос• коррекция линии подбородка и шеи, методах хирургической подтяжки лица и многом другом.Эндрю Джаконо – доктор наук, пластический хирург мировой величины, настоящий гений антивозрастной хирургии, один из лучших мировых хирургов. Кто, как не доктор Джаконо, может дать действительно ценный совет и поделиться своим опытом. Его пациенты – не только голливудские звезды, но и люди из всех уголков земного шара. А еще Эндрю Джаконо находит время на благотворительные операции. Периодически хирург работает с самыми маленькими пациентами, которые родились с особенностями строения лица. Он оперирует сложные случаи развития заячьей губы – и призывает всех неравнодушных жертвовать средства в фонды помощи детям с подобными особенностями.

Секрет невероятной популярности системы Томаса Ханны — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений для развития подвижности и гибкости в любом возрасте.

В книге анализируется процесс становления податной инспекции в конце XIX века в губерниях западного региона России. Рассматривается практическая деятельность податных инспекторов по обеспечению правительственных мер, направленных на введение новых прямых налогов. Особое внимание уделяется основным тенденциям и региональным особенностям становления местного налогового органа финансового ведомства.
Для научных работников, преподавателей, аспирантов, студентов, а также работников финансовых и налоговых органов.

Ринат Валиуллин знает секрет прочных отношений: красивая женщина и настоящий мужчина. Вот только внутреннюю красоту можно и проглядеть, а мужчин недооценить. Как разобраться, если не знаешь зачастую и самого себя? Прислушиваться к желаниям – вот совет, который дает автор.Если хочется сильных чувств и глубоких переживаний, то на мелководье их не найти. Нужно уметь вставать и уходить, говорить «не хочу» навязанным обстоятельствам и даже отказываться от ложных фантазий. Даже когда не ждешь, перед глазами может промелькнуть обрывок признания в любви или намек на вечность. Главное не проглядеть свое счастье.«— Как тебе удается быть такой уверенной в себе, такой счастливой?— Однажды мне надоело во всем искать виноватых. Я поняла, что счастье — состояние очень личное, оно не может зависеть от кого-то. Я поняла, что мое счастье зависит только от одного человека, от меня».

Значительный объем предмета обсуждения этой книги был взят из различных работ муршида (наставника) составителя, досточтимого Тханавй. Часть представленного в настоящей книге услышана составителем от наставника при непосредственном общении с ним.

Повесть «Молись и кайся» калининградского писателя, лауреата литературной Русской премии 2008 г. Леона Костевича — о наших современниках, друзьях юности, которые, расставшись много лет назад, встречаются вновь уже сложившимися людьми. В книге все, как и в жизни: смешное, грустное и даже трагичное соседствует и переплетается, а в обычных, зачастую нелепых бытовых ситуациях кроются серьезные вызовы, связанные с необходимостью делать осознанный выбор здесь и сейчас. Главный герой повести — бывший московский актер Эсхил Христофоридис. Он обращается в православие, уходит из театра и увозит семью к себе на родину — в провинциальный городок Святоград. Здесь Эсхил встречает старых друзей и старается приобщить их к вере. Причем нередко действует с нажимом, отчего возникают нестандартные ситуации, веселые и грустные. Читателю не всегда легко понять, насколько искренен герой в стремлении во что бы то ни стало переубедить свое окружение. Может быть, дело лишь в неуемном импульсивном темпераменте — и бывший актер просто не в силах не играть?..Допущено к распространению Издательским Советом РПЦ.

Книга антрополога и научного журналиста Артёма Космарского состоит из серии очерков, в основе которых лежат материалы новейших исследований, опубликованных авторитетными историческими изданиями. Жизнь и смерть в нацистской Германии и на оккупированных территориях рассматриваются автором сквозь призму микроисторий — ярких локальных сюжетов. Выбранные темы новы и непривычны для российского читателя: арийский футбол, бокс в концлагерях, экономика оккупированной Украины, споры нацистских магов и просветителей… Однако с помощью столь конкретных и выразительных примеров автору удалось наглядно продемонстрировать, как работала система власти Третьего рейха, как думали и действовали чиновники и военные и, наконец, как взаимодействовали с властями и выкручивались из сложных ситуаций обычные люди.

Анатолий Дмитриевич Голубев (1935–2020) — известный советский и российский писатель, журналист, автор романов «Тогда умирает футбол», «Никто не любит Крокодила», «Нулевое отклонение» и др. Мир книг Анатолия Голубева, доселе известный читателю, — это мир спорта, о котором он писал много и увлеченно. Но другая страсть писателя — охота — долгое время оставалась в тени. «Пора медвежьих свадеб» — последняя книга Анатолия Дмитриевича, которую он не успел завершить, придать замыслу законченный вид.Она так и осталась — собранием отдельных живых воспоминаний, впечатлений и размышлений писателя разных лет: о своем пристрастии — охоте, о богатой карельской природе, общение с которой наполняло его счастьем, о месте человека в природе и проблемах их взаимодействия, о судьбах интересных людей, встречавшихся на его жизненном пути. Для широкого круга читателей.