«Прописи, отключающие тревогу» — это простой способ замедлиться, отпустить плохое настроение и вернуть ясность мыслям. Возьмите ручку, откройте тетрадь и начинайте писать в ритме с вашим дыханием.Это первые прописи, где упражнения строятся на принципах пранаямы — каждое слово, каждая линия привязаны к вдоху, выдоху и коротким паузам между ними. Вы прописываете слова по слогам, выводите узоры, обводите фигуры, выполняете практики благодарности и постепенно замечаете, как пульс выравнивается, а напряжение уходит в бумагу. Синхронизация мелкой моторики и осознанного дыхания работает как двойной «якорь»: тело успокаивается, а мозг перестает накручивать тревожные сценарии.• Дыхательная каллиграфия — пишите поддерживающие слова и фразы-аффирмации, чтобы замедлиться и вернуться в настоящий момент.• Дыхательная геометрия — рисуйте и обводите волны, спирали, фигуры, цифры на вдохе и выдохе, чтобы структурировать мысли.• Техники благодарности к телу — чтобы выдохнуть остатки негативных эмоций и почувствовать опору в себе.Попробуйте новый способ заботы о себе — выдохните плохое настроение!

В предлагаемом справочнике представлены полные и современные сведения об исследованиях при различных состояниях и заболеваниях: анализ крови, мочи и кала; иммунитет и аллергия; инфекционные и неинфекционные заболевания.Особое внимание уделено описанию причин изменения нормальных показателей, влиянию на эти изменения заболеваний, лекарств и даже ошибок при заборе анализа.Справочник отличается логичной и ясной для использования структурой, удобным поиском данных. Книга рекомендуется как для людей без медицинского образования, так и для врачей и других медицинских работников.Научитесь сдавать и читать результаты анализов правильно.

Новая книжка о приключениях любимых героев — грузовика и прицепа! Куда же неразлучные друзья отправятся на этот раз? Конечно, на стройку! А там… Шум, гам, суета: бульдозер рычит, экскаватор грохочет, бетономешалка гудит, строители в касках туда-сюда бегают — все строят дом! Вот только кирпичи куда-то пропали… Грузовик и прицеп, скорее на поиски!

ТЕСТЫ ПО МАТЕМАТИКЕ. 2 КЛАСС. В 2 Ч. Ч. 1. К учебнику М. И. Моро и др. «Математика. 2 класс. В 2-х частях. Часть 1». Издание двадцать шестое, переработанное и дополненное. ФГОС НОВЫЙ (к новому учебнику).

Эта книга чем-то похожа на карту, которая показывает, где находится удивительный клад — клад счастья. Не временного, а вечного счастья от Бога. Его (этот клад) смогут найти те, кто будет жить в соответствии с заповедями Божиими. Ведь заповеди вполне можно сравнить с дорожными знаками.

Эти знаки нужны для порядка на дороге и, самое главное, для спасения жизни. Заповеди Божии помогают нам принимать верные решения, не терять себя, не идти против совести. А там, где мирная совесть, там недалеко и до счастья, источником которого является Господь.

Допущено к распространению Издательским советом Русской Православной Церкви

Два лучших произведения из поэтического цикла по мотивам русских фольклорных сюжетов — «Сказка о царе Салтане» и «Сказка о золотом петушке» — можно назвать вершиной переосмысления великим поэтом устного народного творчества. Лёгкость поэтического слога и затейливые сюжеты с чередой ярких персонажей подчёркиваются волшебными иллюстрациями Ивана Яковлевича Билибина (1816—1942), объединяющими традиции узоров Древней Руси с эстетикой «Мира искусства».

Данная тетрадь-тренажёр послужит удобным инструментом для формирования и закрепления навыка письма у учащихся начальной школы. Пособие построено по принципу от простого к сложному и может использоваться как на уроках, так и для самостоятельных занятий дома.Издание включает три основных раздела: печатные буквы, прописные буквы и цифры.Регулярные занятия с прописями помогут сформировать устойчивый, разборчивый почерк и выработать автоматизм при письме.

Эта раскраска создана для будущих мам, которые хотят добавить в период ожидания малыша больше спокойствия, уюта и творчества. Внутри вас ждут 23 иллюстрации с узорами мандал: объятия с малышом, семейные отпечатки ладошек, прогулка по фантазийному цветущему саду, путешествие по реке жизни. Иллюстрации дополнены аффирмациями, помогающими создать атмосферу гармонии, заботы о себе и эмоционального комфорта.Раскрашивание страниц станет приятным способом отвлечься от повседневных мыслей, замедлиться и уделить время своим ощущениям. Раскраска поможет сохранить особенные моменты беременности в атмосфере тепла, нежности и вдохновения.

Пособие от одного из ведущих юристов в области защиты прав водителей!Денис Илиенко — член Адвокатской палаты Санкт-Петербурга с более чем 20-летним опытом работы в следствии и прокуратуре. Сегодня он практикующий адвокат, который занимается делами о ДТП и спорами со страховыми компаниями.В этой книге автор разбирает нормы законодательства и судебной практики и простым языком объясняет, как действовать водителю в разных ситуациях на дороге — от повседневных до критических.Вы узнаете:- как разобраться в документах и грамотно общаться с инспектором;- что делать при ДТП и как оформить его по европротоколу;- как защитить себя в спорах со страховой и оспорить штраф;

Книга «Первая книга для чтения». Издательство: К.О.Т. Год выпуска: 2026. Серия: Я уже читаю!. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 48. Автор: Сутеев В.Г.

Книга «Под грибом. Сказки». Издательство: К.О.Т. Год выпуска: 2026. Серия: Я уже читаю!. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 48. Автор: Сутеев В.Г.

Книга «Коррекционно-развивающие занятия с нейропсихологическими упражнениями для детей с ОВЗ. Матем. 4 класс». Издательство: Литера. Год выпуска: 2026. Тираж: 3000. Серия: Коррекционная тетрадь. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 48. Автор: Селиванова М.С. Стандарт: 40. Формат, ммсм: 205×260.

Книга «Нейрологопедический альбом для автоматизации звуков Р и Рь». Издательство: Литера. Год выпуска: 2026. Тираж: 3000. Серия: Коррекционная тетрадь. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 48. Автор: Орленко Т.Н. Стандарт: 40. Формат, ммсм: 205×260.

Книга «Нейрологопедический альбом для автоматизации звуков Л и Ль». Издательство: Литера. Год выпуска: 2026. Тираж: 3000. Серия: Коррекционная тетрадь. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 48. Автор: Орленко Т.Н. Стандарт: 40. Формат, ммсм: 205×260.

Восточная гимнастика — бережный и эффективный способ восстановить нормальный ток жизненной энергии по нашему телу и противостоять различным недомоганиям и заболеваниям, улучшить общее самочувствие.Иллюстрированный атлас основан на двух системах оздоровления: древнем китайском искусстве цигун и корейской гимнастике таньчжон хохыппоп. Цигун учит нас восстанавливать баланс инь и ян — двух фундаментальных сил Вселенной, гармонизируя течение энергии по невидимым каналам-меридианам. Целебные практики способствуют укреплению тела, восстановлению гибкости суставов, повышению концентрации и стрессоустойчивости.Таньчжон хохыппоп отличается удивительной простотой и эффективностью. Ее упражнения доступны людям любого возраста и уровня физической подготовки. Они помогут вам наладить циркуляцию жизненной энергии, развить координацию, снять усталость и предотвратить развитие заболеваний суставов и позвоночника.Следуя этим методикам, вы не только сможете улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, но и обретете силы и энергию для активной и насыщенной жизни.С помощью этой книги вы сможете:· активировать ваши внутренние физические ресурсы;· улучшить работу всех систем организма;· избавиться от усталости и стресса;· оставаться здоровым и энергичным в любых условиях.Книга в мягкой обложке. Цветные иллюстрации.

Ольга Васильевна Узорова — известный педагог-практик, автор более 6 000 книг для дошкольников и учеников младших классов. По результатам 2022 года О. В. Узорова признана одним из наиболее востребованных в России авторов учебных пособий.Сборник «Логические задания для 2-3 классов» — это тренажёр, развивающий логическое мышление. Книга содержит разнообразные задания: простые и сложные, линейные и разветвлённые, с таблицами, поясняющими забавными иллюстрациями и в виде привычных задач. Незаметно для себя ученик в простой и понятной форме постигает основные логические алгоритмы: дедукцию, анализ, синтез, метод исключения, законы тождества и противоречия.Пусть ребёнок учится легко!

Когда тревога накрывает, логика отступает — тело готовится к воображаемой угрозе. В такой момент требуются простые и точные инструменты, возвращающие контроль над состоянием.»Стоп-паника» — прописи для экстренной самопомощи, основанные на когнитивное-поведенческой терапии (КПТ): непрерывное письмо переключает мозг с эмоционального хаоса на моторику и тактильные ощущения. Вы прописываете фразы-якоря, выполняете упражнения на заземление, заполняете страницы ритмичными линиями и геометрическими фигурами. Каждая строка снижает уровень адреналина, выравнивает дыхание и возвращает внимание в настоящий момент.Прописи разделены на три блока под разную интенсивность переживаний:• фразы-якоря — строки, помогающие выровнять дыхание и успокоить пульс;• техники заземления — возвращают внимание в «здесь и сейчас» через зрение, слух и тактильные ощущения;• моторная разрядка — непрерывные линии, штриховка и узоры сжигают напряжение, когда слова уже не работают.Инструмент для тех, кто предпочитает не игнорировать, а останавливать тревогу в моменте — конкретные действия и возвращение спокойствия через простое движение руки по бумаге.Откройте на нужной странице, возьмите ручку и начните писать — тревога будет уходить с каждой буквой.

«Пиковая дама» Александра Пушкина — шедевр классической русской литературы, выдержавший испытание временем. Эта книга — захватывающая история о любви, амбициях и жадности, действие которой разворачивается на фоне имперской России. Глазами главного героя Германа читатели погружаются в мир тайных обществ, темных желаний и азартных игр с высокими ставками. Благодаря детально прорисованным персонажам и атмосфере, «Пиковая дама» просто обязательна к прочтению любителям классической литературы. Яркие описания книги и мастерское повествование перенесут вас в прошлое. Независимо от того, являетесь ли вы закоренелым поклонником русской литературы или тем, кто ищет незабываемую историю, полную интриг, «Пиковая дама» — идеальное чтение. Итак, окунитесь в этот темный и завораживающий мир и узнайте, почему эта книга стала классикой мировой литературы. Также повесть входит в школьную программу. Учитесь вместе с нами!

Пособие поможет в работе по развитию словарного запаса у детей 6—8 лет через освоение однокорен ных слов. Содержит 36 тематических рассказов, каждый из которых выстроен вокруг «семейства» одного слова. Формат способствует запоминанию родственных слов, развивает навыки словообразования и языковое чутье — основу будущей грамотности. Представлены два варианта каждого рассказа, готовые задания, градация сложности от 4 до 9 слов. Адресовано логопедам, воспитателям ДОО, учителям 1—2 классов и родителям.

Книга «Моя большая мечта. 2-е изд». Издательство: Феникс. Год выпуска: 2026. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 48. Автор: Купырина А. Стандарт: 16.

Погрузитесь в мир, где за привычной реальностью скрывается нечто большее. Здесь оживают древние замки, шепчут свои тайны старинные коридоры, а в воздухе витает ощущение чуда и опасности одновременно.Каждая иллюстрация — это приглашение прикоснуться к истории о взрослении, выборе и силе, которая рождается внутри.Дайте волю цвету и воображению, оживите этот мир по-своему — ярко, мрачно или так, как подскажет сегодня настроение. Здесь нет правил, есть только магия, которую создаете вы сами.

Данное пособие — идеальный навигатор для младших школьников, охватывающий полный курс русского языка с 1 по 4 класс. Удобный цветной макет и яркие иллюстрации превращают изучение правил в увлекательный процесс: даже самые сложные темы становятся наглядными и понятными. В издании собраны все необходимые правила по фонетике, орфографии, морфологии и синтаксису, включая разборы слов по составу, падежи, части речи и словарные слова.Благодаря продуманной структуре книгу легко использовать как для подготовки к урокам и ВПР, так и для быстрого повторения материала перед контрольной работой.

Книга «Евангелие атеиста». Издательство: Delibri. Год выпуска: 2026. Серия: Религия и наука. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 48. Автор: Альтман Л. Стандарт: 50.

Тетрадь предназначена для организации индивидуальной и групповой работы по учебному пособию Г. Г. Ивченковой, И. В. Потапова «Окружающий мир. 2 класс. Часть 1». В тетрадь входят задания разной степени сложности, обеспечивающие дифференцированный подход в обучении и направленные на применение полученных знаний. Материалы тетради позволяют достичь предметных, метапредметных и личностных результатов образования, а также развить воображение, логическое мышление и речь.