Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, — и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства.В книге специалиста по тревожным расстройствам Мартина Сейфа и клинического психолога Салли Уинстон вы найдете надежный метод решения этой проблемы. Он основан на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой терапии. Вы постепенно снизите свою потребность знать наверняка и научитесь смиряться с непредсказуемостью жизни. Поймете, что делать с приступами сомнений, нерешительностью и недоверием к себе. А со временем — даже начнете получать удовольствие от неожиданных поворотов судьбы и наслаждаться спонтанностью.Если вы готовы выйти из замкнутого круга поиска гарантий, вернуть уверенность в себе и жить полноценной жизнью — эта книга поможет вам на пути к свободе.О чем эта книгаВначале с помощью наглядных примеров Мартин Сейф и Салли Уинстон показывают, какова разница между бесконечными — невротическими — попытками в чем-то удостовериться и обычным поиском информации. Вы узнаете, почему привычка постоянно проверять — закрыли ли вы дверь, выключили ли плиту, хорошо ли подготовились к встрече, даже если вы точно знаете, что это так, — имеет свойство со временем усугубляться. А в особо тяжелых случаях приобретает форму обсессивно-компульсивного расстройства — когда человеком овладевают навязчивые мысли и действия.Авторы предлагают программу, в рамках которой, отслеживая диалог своих внутренних голосов, вы сначала определите области именно вашего беспокойства — здоровье, безопасность, стремление быть идеальным, желание нравиться окружающим и т. д. А затем постепенно измените характер беседы с самим собой, выводя себя из цикла нарастающей тревоги — с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии и осознанности. Советы авторов помогут закрепить новые навыки и научиться жить в условиях достаточной уверенности — в себе, и в окружающем мире.Почему книгу стоит прочитатьС нами действительно может случиться все что угодно. Поэтому скованные тревогой люди часто полагают, что их волнение вполне обоснованно, и жить в постоянном напряжении — нормально. Авторы развеивают эти заблуждения. За мнительностью и мрачным — якобы «реалистичным» — взглядом на мир на самом деле скрываются ростки тревожного расстройства. О нем зачастую сигнализируют и такие особенности, которые человек может считать своими врожденными чертами характера, — нерешительность, зависимость от чужого мнения, ипохондрия и даже чрезмерная ревнивость.Во многих случаях тревожное расстройство поддается самостоятельной коррекции. Авторы не только научат вас спокойно относиться к неизвестности, но и объяснят, что вы приобретете, не пытаясь контролировать все на свете. Вы перестанете тратить свою энергию на избавление от сомнений — и будете смело принимать решения, невзирая на них.Для кого эта книга- Бесконечно расспрашиваете других о волнующем вас вопросе?- Раздражаете окружающих чрезмерными извинениями и неспособностью отпустить ситуацию?- Ведете бесконечные бесплодные дискуссии с самим собой?- С огромным трудом принимаете решения, поскольку ничто не может обеспечить вам достаточной уверенности?- Часто ищете какой-то последний факт в пользу того или иного выбора — и, найдя, понимаете, что его все-таки недостаточно?Тогда эта книга для вас!Почему решили издать»Утром смеешься — вечером плакать будешь». «Не все коту масленица». «Иди скоро — нагонит горе, иди тихо — нагонит лихо».Сама наша культурная традиция — откликающаяся на непростую судьбу предыдущих поколений — как бы предупреждает: будь готов к худшему, даже если сейчас все идет хорошо. Поэтому постоянная тревога воспринимается как оправданная. Однако «борьба» с призрачными проблемами расходует много энергии, которую мы могли бы пустить на преодоление реальных, а не предполагаемых трудностей. И к тому же отпугивает людей, ведь мало кому нравится находиться рядом с человеком, который всегда в напряжении, недоверчив, подозрителен и не умеет радоваться даже в самых, казалось бы, благоприятных обстоятельствах.Оба автора имеют многолетний опыт работы с тревожными расстройствами, они понимают, что чувствуют люди, находящиеся в тисках беспокойства, и деликатно помогут вам облегчить себе жизнь.Информация об автореМартин Н. Сейф — доктор наук, имеет диплом специалиста по когнитивно-поведенческой терапии, выданный Американским советом профессиональных психологов.Сейф является одним из основателей Американской ассоциации по борьбе с тревожными расстройствами и депрессией, руководил несколькими медицинскими центрами по лечению тревоги и фобий, сейчас ведет частную практику в штате Нью-Йорк. Выпустил нескольких книг по терапии тревожных расстройств.Салли М. Уинстон — доктор наук, одна из руководителей Института исследования стресса и тревожных расстройств в штате Мэриленд. Занимала должность председателя клинической комиссии Американской ассоциации по борьбе с тревожными расстройствами и депрессией, была отмечена наградой за достижения в профессии. Как опытный клинический психолог, Салли уже несколько десятилетий проводит мастер-классы для психотерапевтов. Является соавтором нескольких книг по терапии тревожных расстройств.

«Красивая книга-перевертыш с яркими авторскими иллюстрациями познакомит ребенка с удивительным миром природы, расскажет о том, где произрастают различные виды растений, как они цветут и плодоносят, как меняются на протяжении года и какими странными и опасными могут быть.»

«Д-детективчик вам п-принесу, Г-гарднера. В-вы ведь читаете по-аглицки? Х-хорошо, шельма, пишет, з-здорово! П-перри Мейсон у него там, з-зверюга-адвокат, з-знаете?» Язвительный адвокат и гениальный детектив-любитель, созданный пером Эрла Стенли Гарднера, пробрался на страницы культовой повести «Понедельник начинается в субботу» братьев Стругацких.Эрл Стенли Гарднер (1889 – 1970) – американский писатель, ставший при жизни классиком детективного жанра. В его послужном списке 82 романа, которые принесли Гарднеру титул самого продаваемого англоязычного автора своего времени и сделали рекордсменом по тиражам.Его герой Перри Мейсон — король перекрестного допроса, кумир журналистов и присяжных, гений превращения судебного процесса в драматический спектакль. А за королем следует его верная свита, всегда готовая помочь, — секретарша Делла Стрит и частный детектив Пол Дрейк.Перри Мейсон почитаем так же, как Эркюль Пуаро, мисс Марпл и Ниро Вулф, поэтому неудивительно, что обаятельный адвокат стал героем фильмов и многосерийных экранизаций в разных странах.Этим летом адвокат Мейсон продолжит свои расследования в сериале от HBO.В эту книгу вошли два романа:»Перри Мейсон. Дело о любопытной новобрачной»К Перри Мейсону обращается девушка с необычным вопросом: при каких обстоятельствах ее мужа могут признать официально погибшим? Но мертв ли муж на самом деле?»Перри Мейсон. Дело о коте привратника»В новом деле у Перри Мейсона необычный клиент: адвокат берется защищать интересы… персидского кота, вокруг которого развернулась нешуточная борьба за наследство.

Говорят, будто картография появилась в эпоху Великих географических открытий, но в действительности это не так. Даже народы, которые считаются «примитивными» и «неразвитыми», создают и используют карты, пусть они отличаются от привычных нам. А самые первые карты появились еще в Древнем Вавилоне. Самое же интересное — то, что способ изображения местности позволяет нам получить представление о восприятии человеком мира вокруг себя. И на этом пути нас ждет множество удивительных открытий.

Книга представляет собой сборник статей и очерков, посвященных разоблачению наиболее резонансных фальсификаций, которые сегодня захватили весь мир и которые представляются как научные теории и не вызывающие сомнения истины (аксиомы). Среди них — «аксиомы» об угрозе климатической катастрофы (потепление), истощения озонового слоя, истощения природных ресурсов на планете и т. д. В 2020 году главной темой мировых СМИ стала так называемая «пандемия коронавируса». Автор показывает, что пандемия лишь на 10 процентов вирусная, а на 90 процентов информационная. Автор выясняет, кому нужны эти фейки и их практическое воплощение в жизнь (аферы). Это так называемые «хозяева денег», которым принадлежит «печатный станок» ФРС США, и которые проплачивают изготовление фейков и организацию афер в глобальных масштабах. Фальсификации и аферы преследуют цели радикального сокращения численности населения на планете, разрушения промышленности, размывания национальных суверенитетов государств, выстраивание электронного концлагеря, создание мирового правительства. Особое внимание уделяется такому международному институту, как Римский клуб, который обеспечивал на протяжении полувека «научное» обоснование планов «хозяев денег», а также поддерживал Комитет по Нобелевским премиям, уже ставший «фабрикой фальшивок».

Представленная книга посвящена граням сложного явления, которое обычно ассоциируется с религиозным экстремизмом. Является ли фундаменталист обскурантистом, противящимся неизбежной модернизации и глобализации новым луддитом? Или же фундаментализм представляет собой неотъемлемую черту современного глобализованного мира? Что такое фундаментализм и каковы его перспективы в современном глобализованном мире? Правомерно ли использовать в научной литературе термин «фундаментализм» применительно к политическим течениям и партиям? Ответам на эти и другие вопросы посвящена представленная монография.

Книга «Сервис на транспорте: конспект лекций». Издательство: Директмедиа. Год выпуска: 2019. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 168. Автор: Левкин Г.Г., Мочалова С.В.

Данная коллективная монография посвящена анализу проблемовощеводства и садоводства России. Представлены материалыэкспертов в разных областях, тем или иным образом связанных сагропродовольственным сектором страны. Впервые овощеводство и садоводство рассматриваются столь комплексно и всесторонне.Вопросы производства основных продуктов питания особенноактуальны в настоящее время, когда происходит переориентация на отечественного производителя продовольствия и на ускоренноеразвитие сельского хозяйства и агробизнеса. Важно выбрать правильное направление развития указанного комплекса наряду с другими составляющими, использовать наиболее эффективные и современные технологии и методы организации. Авторы статей – ученые и успешные практики агробизнеса – анализируют свой личный опыт, опыт нашей страны и ряда стран мира с хорошо развитым овощеводческим и садоводческим комплексом, высказывают свои предложения по наиболее перспективному развитию сельского хозяйства России.Для специалистов и широкого круга читателей, которым небезразличны вопросы обеспечения населения полезной и высококачественной продукцией АПК в свежем и переработанном виде.

Эта книга – вторая в серии книг, посвященных Психосоматике. Основой книги стала успешная частная консультативная практика клинического психолога в Испании в течение более, чем 10 лет, на базе «Новой Германской Медицины» доктора Хамера в области психологии. Книга предназначена как для специалистов, так и для широкого круга читателей, уже знакомых с первой книгой из этой серии: «Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе». В новой книге представлено биологическое видение психологической и психиатрической диагностики, целью является развенчание мифа о необратимости большинства состояний психики человека, до сих пор называемых «сумасшествием».

Книга историка и философа, кандидата философских наук, доцента П.В. Рябова в лаконичной, яркой и доступной форме излагает драматическую тысячелетнюю историю взаимоотношений российского государства и русского народа, описывает основные вехи, развилки и альтернативы истории. Изложение строится не столько как хронологически последовательный пересказ событий, дат и имён, сколько как исследование, основанное на проблемном принципе, фиксируя ключевые дискуссионные вопросы истории России от призвания варягов до начала ХХ века. Даётся авторская трактовка главных процессов и противоречий истории, упущенных возможностей и историографических споров. «Норманнская проблема», борьба Москвы с Тверью и Литвой за гегемонию на Руси, последствия монгольского ига, оценка эпох Ивана IV и Петра I, проблема ускоренной модернизации России, генезис и последствия крепостного права и церковного раскола, столкновение государственного деспотизма и народной вольницы, взаимосвязь повторяющихся реформ и контрреформ в самодержавной империи, феномен русской интеллигенции и истоки революционного движения — вот некоторые важнейшие темы, стоящие в центре исследования П.В. Рябова.Книга предназначена для старшеклассников, студентов и всех читате-лей, интересующихся российской историей.

Представляю Вашему вниманию «Ежедневник для магических практик», автором которого является КАРИНА ТАРО, более 30 лет практикующий мастер, в котором по каждому дню будет отмечено:- можно или нельзя гадать;- можно или нельзя практиковать обряды и ритуалы;- какие конкретно праздники влияют на какой-то конкретный день на энергии вокруг вас;- растущая или убывающая луна;- когда начинается лунный день;- какой лунный день по счету;- когда лунный день заканчивается;- женский, мужской или нейтральный день;- когда открываются небеса;- когда можно попросить об исполнении желания;- когда и какой праздник.Вам будет легче практиковать, гадать. Вы можете совершенно спокойно записывать себе на прием людей, не опасаясь того, что в этот день какие-либо энергии пространства Вам могут помешать эффективной работе. Если Вы планируете обряды и ритуалы, то Вам будет очень легко запланировать так, чтобы у Вас посреди вашего обряда не попадались какие-то серьезные двунадесятые праздники, когда, например, практиковать нельзя, потому что все энергии космоса, вселенной, пространства, земли, мира будут просто Вам мешать для того, чтобы Вы получили эффективный результат.Карина Таро рекомендует данный ежедневник для всех людей, там расписаны все праздники, это как хозяйке на заметку, там есть рекомендации прямо с указанием точного времени, поэтому заказывайте для себя такой очень сильный помощник в Вашей жизни, тот который для Вас будет незаменим не только для магической практики, но и в обычной жизни.Пользуйтесь во благо! И помните! Счастье есть!

В формате сказочной истории, где реальная женщина неожиданно встречает Фею, автор показывает путь, который может пройти женщина — от апатии и уныния до вдохновения.В каждой главе главная героиня книги — Марина — делает удивительные открытия и осваивает психологические практики для жизни. И читательницам представляется возможность пройти с ней этот путь.

Книга-привычка. Книга-тренинг. Книга-трансформация. Теперь вашим временем будете управлять только вы. И только вы будете решать, как его использовать, потому что тайм-менеджмента для вас больше не существует. Предприниматель — свободная личность. Знание тайм-менеджмента вам пригодится для подчиненных. Я руководил своими компаниями, консультировал множество других и могу с уверенностью утверждать, что для предпринимательства и увеличения дохода его законы не работают. Разве для того вы создавали свой бизнес, чтобы работать больше всех, вместо всех? Подарите себе время. Прекратите играть роль офисного раба, а не руководителя. Создайте свою привычку использовать время за 100 дней, и, когда они пройдут, вы уже не сможете жить по-другому!

«От Лукова с любовью» — настоящая жемчужина среди романтической прозы. Почему?1. Романы автора несколько раз становились «Книгой года» в категории «Романтика» по версии портала Goodreads.com.2. Очень красивая и очень жаркая история на очень холодном льду :)3. В центре сюжета — фигуристы! И, боже мой, какой там главный герой!4. Роман переведен на 12 языков, на него опубликованы тысячи отзывов в Сети.5. Напряженный сюжет и яркий конец — всегда хорошее решение для романа о чувствах.Джесмин Сантос — двадцатишестилетняя фигуристка, подававшая, будучи юниором, большие надежды. Теперь же она считает себя неудачницей. Год за годом она — вечно вторая. Раньше она занималась одиночным катанием, затем перешла в парное и каталась вместе со своим партнером Полом, который год назад бросил ее, о чем она узнала случайно, поскольку он не удосужился объясниться с ней. Нового партнера она не нашла и вынуждена пропустить сезон.И все же она продолжает тренироваться в спорткомплексе, принадлежащем семье Луковых, выходцев из России. Спасибо ее лучшей подруге, Карине, дочери четы Луковых.Правда, есть и минус (очень большой). У Карины есть брат — Иван Луков. Ему двадцать девять лет, он — высокий, темноволосый, голубоглазый красавец и талантливый фигурист, чемпион мира и олимпийских игр. С Джесмин они не ладят, постоянно пререкаются и оскорбляют друг друга. Он называет ее Фрикаделькой, а она его — Сатаной.Кошмар и ужас, но Джесмин предлагают стать его партнершей, хоть и всего на один год.Несмотря на свою неприязнь к Ивану, Джесмин соглашается, поскольку для нее это — шанс победить в Олимпийских играх и доказать своей семье, что их надежды не напрасны. Джесмин готова на всё, что угодно, чтобы добиться успеха, но поладить с Иваном очень, очень сложно. Тем более, он такой циник и красавец.

1. Увлекательная история, с которой можно отвлечься от серых будней и тревог, окунуться в яркий, волшебный и непохожий на другие мир.2. Драконы и магия, принцы и придворные интриги — полный набор приключений для российской попаданки.3. Захватывающая любовная геометрия и любовь, способная пройти через миры.4. Легко читаемый авторский стиль с отличным юмором.5. Неординарные герои, характеры которых будут держать вас в напряжении до самого конца.

«Брак и мораль». Книга, за которую Бертран Рассел получил Нобелевскую премию.Книга, в которой изложена история возникновения и развития институтов брака и семьи и затрагиваются вопросы, волнующие каждого из нас, — брак и развод, верность и измена, секс и любовь.

Успешные люди добиваются своего, потому что уверены: иначе и быть не может. Психолог Таня Межелайтис за двадцать лет работы вывела пошаговый алгоритм, как сформировать здоровую самооценку. Перед вами сборник конкретных упражнений, которые за 90 дней избавят вас от комплексов, разрушительных установок и телесных блоков. Эта книга-практикум изменит вашу жизнь к лучшему.

Книга посвящена изучению России конца XIX — начала XX века как развивающейся страны, для которой крестьянство является важнейшим фактором социальной трансформации. Рассмотрев особенности крестьянских домохозяйств, крестьянской общины и культуры, проанализировав аргументы в спорах об особенностях внутренней дифференциации крестьянства между либералами, марксистами и народниками, автор книги в центр своего аналитического повествования ставит обоснование собственной модели многомерной и разнонаправленной циклической мобильности российского крестьянства, валидность которой подтверждается разнообразными эмпирическими данными земских статистических и бюджетных обследований. Заключительная часть книги посвящена исследованию послереволюционного взаимодействия власти большевиков и крестьян до середины 1920-х годов. В приложениях к книге приводятся статьи автора, посвященные анализу феномена крестьянства с точки зрения политической социологии, рассматриваются особенности российского законодательства и вопросы собственности крестьянства.