Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов.Новое оформление книги «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов».

Данный самоучитель поможет освоить все основные темы английской грамматики: особенности употребления артиклей, существительных, прилагательных, наречий, глаголов, местоимений, предлогов, а также правила построения косвенной речи, вопросов, условных и придаточных предложений. К каждой теме даны упражнения для тренировки и закрепления материала. В конце книги вы найдете ключи к упражнениям и списки неправильных и фразовых английских глаголов.Издание будет полезно всем, кто хочет овладеть английской грамматикой в полном объеме.

Новая серия раскрасок создана специально для фанатов Аниме. Это 8 сборников с милыми, волшебными, загадочными и романтичными персонажами Аниме. Выбери тот, который понравится именно тебе!

Пособие содержит 3000 примеров по математике. Тема «Десяток» – одна из базовых тем, изучаемых в первом классе. Как и любая другая, она требует внимательного осмысления и хорошего закрепления.Как показывает практика, ученик полностью освоил тему, если решает пример и записывает ответ в течение 4–7 секунд. В этом случае можно говорить, что навык счета доведен до автоматизма.На каждой странице приведены 7 столбиков по 50 примеров каждый. В конце столбика записывается время, потраченное учеником на решение. В левом нижнем углу обозначены контрольные цифры: идеальное время решения одного столбика, удовлетворительное и результат, который должен заставить ученика задуматься.Учителю сложно проверить такое большое количество примеров, поэтому лучше, если время, затраченное на решение каждого столбика, отметят взрослые дома.Чтобы достичь хороших результатов, каждый день нужно решать по одной странице.Пособие можно использовать в качестве дополнительного материала на уроках математики, а также для работы дома.

Книга «Некоторые задачи теории нелинейных колебаний». Издательство: Едиториал УРСС (URSS). Год выпуска: 2020. Серия: Физико-математическое наследие: физика (механика). Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 494. Автор: Малкин И.Г. Стандарт: 6. Формат, ммсм: 145×215.

Два бестселлера в одной книге!Вы хотите научиться разговаривать так, чтобы собеседник полностью проникся вашей идеей? Вы хотите, чтобы о вас говорили как о привлекательном человеке? Деловые переговоры, выступления перед аудиторией или общение с начальником или любимым человеком — их результаты, как правило, зависят от вашего умения говорить. Как выстроить свою речь? С чего начать? Как сказать о главном? Как понравиться?На эти вопросы ответят два самых авторитетных автора, два человека, которые заслужили признание и уважение миллионов людей по всему миру, — Дейл Карнеги и Наполеон Хилл. В этой книге вас ждут яркие примеры, поучительные истории, а также вопросы и задания, которые позволят вам при любых обстоятельствах держаться уверенно, говорить убедительно и вызывать восхищение!

Историк Ларс Браунворт оживляет необыкновенный скандинавский мир эпических героев, поэтов и путешественников через истории великих викингов, исследуя глубокое влияние Северных Людей на будущую историю всей карты Европы, от Ирландии до России и Византии.Лейф Эрикссон, открывший новый мир; Рагнар Кожаные Штаны, бич Франции; Харальд Прекрасноволосый, первый король Норвегии; Эрик Кровавая Секира, правивший в Йорке, и многие другие реальные (и не очень) герои оживают на страницах этой книги.Книга показывает, что викинги были не только народом войны, но и преобразователями и реформаторами, подарившими миру новую форму суда присяжных в Англии, заселившими Исландию, они основали Дублин и создали огромную торговую сеть, простиравшуюся от Багдада до побережья Северной Америки.

В книге представлен опыт сотен матерей, включая интервью со специалистами, работающими с матерями, и с самими женщинами, который анализируется с использованием данных из нейробиологии, соматической терапии, практик осознанности и гипнотерапии.Автор придает большое значение эмоциональным реакциям матерей на проблемы при грудном вскармливании, отмечая повышенный риск послеродовой депрессии у таких женщин и потери связи между мамой и малышом в подобных случаях. В книге показывается, что травма от неудачного грудного вскармливания может быть исцелена, когда матери осознают ее и получают поддержку, например, в том числе при обращении к некоторым процессам из нейробиологии, которые позволяют мозгу исцеляться.Об авторе:Хилари Джейкобсон — мать четверых детей, сертифицированный консультант по лактации и сертифицированный гипнотерапевт со специализацией в области питания, медицинской поддержки, психологического сопровождения травм и переживаний, практик осознанности. Работает с женщинами по своей методике трех стадий исцеления болезненных эмоций: грусти, потери и изоляции, — применяя методы разговорной терапии, релаксации и другие.

Его имя знает каждый, ведь это Папа Диктатор, всемирно известный тиран. У него есть ядерный боезапас, узурпированная власть, дурной характер, двое детей и дворец с домашним зоопарком. На протяжении восьми выпусков комикса Диктатор воюет с соседями, блокирует интернет, отмечает юбилей, выдумывает свою идеологию и пытается воспитывать сына и дочь, видящих его таким, какой он есть.Придуманный и нарисованный немецким художником Миком, Папа Диктатор вот уже десять лет приводит в замешательство тех, кто не способен увидеть горькую правду за едкой шуткой — и наоборот.

Книга «Механика на средневековом Востоке». Издательство: Ленанд. Год выпуска: 2020. Серия: Физико-математическое наследие: физика (история физики). Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 326. Автор: Рожанская М.М. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 145×215.

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЁН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ВЕЛЛЕРОМ МИХАИЛОМ ИОСИФОВИЧЕМ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ВЕЛЛЕРА МИХАИЛА ИОСИФОВИЧАЭта книга — самое смешное (хотя не всегда самое веселое) произведение последнего десятилетия. Потрясающая легкость иронического стиля и соединения сарказма с ностальгией сделали «Легенды Невского проспекта» поистине национальным бестселлером. Невероятные истории из нашего недавнего прошлого, рассказанные мастером, все чаще воспринимаются не как фантазии писателя, но словно превращаются в известную многим реальность.

О пранаяме написано много книг, но в них немало и путаницы. В частности, это касается санскритского слова «прана». Этот важнейший в йогическом учении термин часто употребляется слишком свободно, что вводит многих приверженцев йоги в заблуждение. Автор нас

Книга «Необычный подарок: рассказы для детей. 2-е изд». Издательство: Издательство Саратовской Митрополии. Год выпуска: 2019. Тираж: 6000. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 31. Автор: Каменьщиков Д., священник. Стандарт: 50. Формат, ммсм: 170×215. Страна производитель: Саратов. Типография: Саратов.

В учебном пособии излагаются основные положении учебной дисциплины — юридической конфликтологии. Рассматриваются природа и механизмы конфликтов, их причины, структура и виды, а также способы и средства их разрешения. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений, а также для всех, кто интересуется проблемами регулирования социальных конфликтов в обществе.

Рабочая тетрадь входит в систему учебно-методических комплектов «Начальная школа XXI века» и издаётся вместе с учебным и методическим пособиями. В тетрадь входят задания разной степени сложности, что позволяет активизировать умственную деятельность детей, способствует развитию их восприятия, мышления, воображения, связной речи.

К четырём годам ваш ребёнок уже готов различать предметы по форме и цвету. Данное пособие поможет сделать первые шаги в математике: познакомиться с геометрическими фигурами и формами, освоить понятие величины, научиться сравнивать несколько предметов по величине и правильно использовать в речи результаты сравнения. Кроме того, малыш научится различать цвета — красный, жёлтый, зелёный, синий, коричневый, чёрный, белый.Все задания апробированы на занятиях и окажут практическую помощь в развитии математических способностей ребёнка. Автор Л. В. Игнатьева — педагог-практик, создатель множества пособий для всестороннего развития дошкольников. Пособие соответствует ФГОС дошкольного образования и может быть успешно использовано как в образовательных организациях, так и для занятий дома с детьми.

В книге рассматриваются практические аспекты решения проблемы поддержания нормального уровня тестостерона у мужчин на основе применения различных природных (натуральных) агентов, содержащих разные химические субстанции и позиционируемых как бустеры тестостерона. На основе результатов проведенных клинико-экспериментальных исследований подробно рассматривается и анализируется эффективность различных классов наиболее популярных и рекламируемых натуральных субстанций, которым обычно приписываются свойства повышать синтез и улучшать метаболизм тестостерона у мужчин. Заключительная глава посвящена детальному анализу эффективности природных бустеров тестостерона с позиций доказательной медицины на основе новейших систематических обзоров, метаанализов и Кокрейновских обзоров по данной тематике, опубликованных за последние несколько лет.Для урологов-андрологов, эндокринологов, спортивных врачей, а также спортсменов и тренеров.

Ольга Разумовская — автор многих популярных пособий для младших школьников.В данном пособии вы найдете 500 заданий по математике. Главной особенностью издания является большое количество коротких упражнений. С помощью этой книги ученик освоит азы программы начальной школы по математике, повторит и закрепит изученный материал. У ребенка не останется пробелов в знаниях, при этом выполнение заданий займет совсем немного времени.Пособие рекомендуется использовать в качестве дополнительного материала для повторения и закрепления тем школьной программы. Книга предназначена для учеников начальной школы.Удобный формат издания позволит выполнять все задания прямо в книге и использовать пособие как дома или в школе, так и в дороге.

Хотите, чтобы ребёнок повеселился с пользой? Перед вами целая коллекция занимательных головоломок — солнечных, деревенских и с очаровательными животными и весёлыми дачниками! Это отличная тренировка памяти, моторики, развитие логического мышления и просто много-много творчества. А ещё целый урожай наклеек, которые пригодятся в заданиях. Пусть ваш ребёнок проведёт увлекательные часы: рисует по клеточкам и точкам, раскрашивает, фантазирует и проходит лабиринты. А какие здесь классные пазлы из наклеек! Обещаем — это не те скучные головоломки, от которых вы устали! Осталось лишь выбрать задание под настроение — и вперёд, отдыхать, играть, наклеивать!