Доказательства очевидны — миллионы людей выбирают вегетарианское питание, потому что оно может стать здоровой альтернативой привычной диете и принести пользу окружающей среде. Книга «Как стать вегетарианцем» — надёжный помощник для всех, кто решил привнести столь ценные и полезные перемены в свой образ жизни. Книга содержит детальную информацию о вегетарианском и веганском питании от компетентных и опытных специалистов и избавит вас от страхов, сопровождающих эти важные и благотворные изменения.Что ждёт вас внутри:- справочник по питанию для вегетарианцев для расчёта оптимального насыщения микро- и макронутриентами и облегчения планирования рациона;- вкусные, простые рецепты;- полезные советы для новичков;- новейшие научные данные для опытных и знающих вегетарианцев;- ключевые сведения о питании для любого возраста, от младенчества до преклонных лет;- практические рекомендации по контролю над весом;- многое, многое другое.Это исчерпывающее обновлённое издание международного бестселлера — единственный источник, содержащий всю информацию, необходимую для лёгкого и безопасного перехода на вегетарианство или усовершенствования вегетарианской диеты. Весанто Мелина и Бренда Дэвис описывают в своей книге все аспекты и нюансы этого процесса — от работы с негативно влияющими социальными факторами до гарантированного обеспечения себя всеми необходимыми питательными веществами. Навсегда измените своё отношение к пище и здоровью — начните следовать гибким и доступным для применения рекомендациям книги «Как стать вегетарианцем» уже сегодня!Весанто Мелина обучалась в Университете Торонто и Лондонском университете (Великобритания), преподавала диетологию в Университете Британской Колумбии, а также в Университете Бастир в Сиэтле. Она читает лекции по всему миру, а на её семинарах в Северной Америке на тему вегетарианского питания побывало более двух тысяч диетологов.Брэнда Дэвис — писатель и признанный спикер. Бренда получила диплом с отличием в Гуэлфском университете, а затем прошла интернатуру в Оттаве. Она работала диетологом в сфере общественного здравоохранения, специалистом в области клинической диетологии, диетологом-консультантом, инструктором по питанию в учебных заведениях. В прошлом была председателем Группы диетической практики вегетарианского питания Американской ассоциации диетологов.Исправленное и обновленное издание.

Автор философии успеха раскрывает 7 принципов, которые позволяют нам преодолевать препятствия — и одерживать победы.Используя свою легендарную способность видеть истоки человеческого потенциала, Наполеон Хилл рассуждает на тему того, как страх, прокрастинация, гнев и зависть мешают реализации наших личных целей. Эта книга-притча долгие годы не публиковалась, поскольку считалась слишком противоречивой. Хилл написал ее в 1938 году после выхода в свет своего классического бестселлера «Думай и богатей». Соавтор серии бестселлеров «Богатый Папа» Шэрон Лектер отредактировала эту глубокую, мощную и резонансную работу, адаптировав ее для современной аудитории.Наполеон Хилл был одним из величайших и авторитетнейших мыслителей Америки, который продолжает оказывать огромное влияние и сегодня. — Стив Форбс, главный редактор журнала Forbes

В этой книге собраны молитвы перед иконами Богородицы называемыми чудотворными. Есть истинные и ложные чудеса. Податель истинных чудес один Бог и творит Он их в том числе и через иконы. Не надо думать, что иконы «специализируются» на чудесах и по молитве перед одной исцеляется рука, а по молитве перед другой глаз. Истинная молитва вообще не нуждается в иконах. Икона дана в помощь молитве и упование не на нее, а на Живого Бога.
Рекомендовано к публикации Издательским Советом Русской Православной Церкви.

Айфонография — новый жанр современной фотографии. Его особенность — съемка и обработка снимков исключительно на iPhone с помощью специальных фото-приложений, которые значительно расширяют возможности фотокамеры телефона.Это не просто книга о цифровой фотографии — это практическое руководство по развитию творческих способностей с помощью iPhone. Используйте его и превратите свой iPhone в профессиональную фотокамеру, цифровую фотолабораторию и мощный инструмент для творчества.Выберите и закачайте в телефон лучшие фото-приложения, и используйте их для фотосъемки, мгновенной обработки фотографий, их рассылки и публикации в блогах, для общения с фотографами-единомышленниками во всем мире.Создавайте яркие, оригинальные, стильные, захватывающие фотографии, которые никого не оставят равнодушным, наслаждайтесь творческими находками и удачными фотоснимками!Научитесь находить красоту в самых обыкновенных вещах и вдохновение — в самых незначительных событиях, и делайте потрясающие фотографии везде, где бы вы ни были.Более 400 фотографий и иллюстраций!Мощный катализатор творческих идей для любого фотографа!

«Традиции и авангард. Вып. № 1 (4), 2020»: Новый номер журнала «Традиция & Авангард» — перед вами. Снова собраны под одной обложкой поэзия, проза и драматургия. Соединяются классическая манера с поиском новой формы — иногда в творчестве одних и тех же авторов. Разное и даже противоположное сочетается в яркую и многообразную общность, каждая часть которой неповторима, но по-особому звучит вместе с другими. Кем бы вы ни ощущали себя — консервативным ценителем традиций или любителем смелого авангарда, — этот журнал предназначен для вас. Читайте — и перед вами откроется все богатство современной литературы.

Аннотация к книге «Дорога в Россию. Учебник русского языка. Базовый уровень 2. 17-е издание» Антонова В. Е., Нахабина М. М., Толстых А. А.:Настоящий учебный комплекс по русскому языку как иностранному предназначен для взрослых учащихся и обеспечивает подготовку в объеме Государственного стандарта базового уровня. Он включает учебник и аудиоприложение. Комплекс является второй частью проекта Стандарт —Учебник — Тест. Читать дальше…

Книга «Духовное развитие с социологической и этической точки зрения. Исследование по социальной психологии: Личность». Издательство: Либроком. Год выпуска: 2021. Серия: Из наследия мировой психологии. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 512. Автор: Болдуин Дж.М. Стандарт: 6. Формат, ммсм: 145×215.

Михаил Шуфутинский, уставший после корпоративов и мема про третье сентября, едет в номер отеля. Весь день его преследует песня, он гневается и сотрясает воздух словами: «Лучше бы этой песни и вовсе бы не было!». Затем ложится спать и просыпается в мире, где никто его не знает. Он пытается разобраться во всем, но в итоге попадает в еще более безумный мир.И так начинается его фантастическое путешествие.

В книге автор поднимает вопросы, которые хотя бы иногда задает себе каждый человек: о счастье и страдании, о болезни и здоровье, о духовном развитии и вере, о любви к себе и отношениях с ближними, об осознанности и мудрости… Эта книга затрагивает мировоззрение человека настолько глубоко, что уже через месяц он меняется, ведь осознание и переоценка ценностей на самом деле могут изменить не только жизнь отдельного человека, но и весь мир.

Эта книга уникальна: через учение одного выдающегося практика оздоровления — доктора Константина Павловича Бутейко — вы сможете понять всю глубину знаний, оставленных нам не менее выдающимся человеком и мастером — Порфирием Корнеевичем Ивановым, которого Бутейко искренне почитал и считал своим учителем.
На страницах книги подробно изложены обе методики: «Детка» Иванова и метод волевой ликвидации глубокого дыхания Бутейко. Даны комментарии К. П. Бутейко к каждому пункту оздоровительной программы П. К. Иванова.
Кроме того, вы получите возможность ознакомиться с философской составляющей обеих систем, а это — путь не только к физическому здоровью, но и духовному совершенству.

Какие книги выбрать для занятий с ребёнком? На этот вопрос отвечает О. Н. Земцова – кандидат педагогических наук, руководитель Центра дошкольного развития и воспитания детей, автор серии «Умные книжки»:Сегодня малыши выбирают наклейки! Ведь учиться, играя, всегда интересней! Книжки с наклейками дают возможность ребёнку раскрыться, проявить инициативу, свои творческие способности. Во время игры малыш раскрепощается, становится более контактным, у него поднимается настроение.Наклейки помогают активизировать зрительное, слуховое и тактильное восприятие, а значит, повышается результативность занятий.Ребёнок учится концентрировать внимание, развиваются его мышление и память. Наклеивание картинок приучает ребёнка к аккуратности.Серия книг с наклейками «Дошкольная мозаика» поможет вашему малышу быстро и без труда освоить всю дошкольную программу.

Волшебное путешествие (Раскраски по номерам. Единороги) В книге «Волшебное путешествие» серии «Раскраски по номерам. Единороги» ребенок вместе с очаровательными единорогами отправится в удивительное путешествие. Это не простые раскраски ― раскрашивать картинки нужно, ориентируясь на цифры из легенды внизу каждой страницы. Каждой цифре соответствует свой цвет. На обложке изображена цветная палитра, которую можно вырезать и положить перед собой, чтобы раскрашивать стало еще удобнее. А еще раскраски по номерам ― это ненавязчивое изучение цифр, цветов…

В учебном пособии приводятся основные понятия автоматизированных систем управления (АСУ), работающих с участием человека-оператора, и систем автоматического управления (САУ), работающих полностью в автономном режиме в экстремальных условиях. Рассмотрены отличия и общие признаки АСУ и САУ, приведена классификация САУ и сформулированы основные принципы обеспечения и повышения их надежности. Приведена функция технической эффективности для оценки качества таких систем, а также рассмотрены основные принципы повышения их производительности.

Дрожащее пламя свечи, сумрак тихих комнат и зловещий смех из темноты…Окунитесь в мрачный мир готики вместе с этой таинственной раскраской!Вместе с главной героиней вы пройдетесь по коридорам старинного особняка, заглянете в его таинственные комнаты, повертите в руках загадочные склянки с зельями на полках и… повстречаете кровожадных обителей этого мрачного дома!Канделябры, старинные украшения, витражные окна и темные склепы — вооружайтесь любимыми арт-материалами и добавьте цвета этой мрачной истории!Раскраска выполнена на плотной бумаге, а картинки без опасения можно раскрашивать любыми материалами — все иллюстрации односторонние.Попробуйте разгадать тайну вампирского особняка!

Фантастический триллер-2018 по версии Wall Street Journal.Amazon Bestseller № 1.Сериал NETFLIX.Взгляните на своего партнера и скажите честно: он (или она) — действительно тот самый ЕДИНСТВЕННЫЙ? Вы в этом уверены?Есть способ проверить! Открыт ген полной совместимости. Все, что требуется — простой тест ДНК, и программа сама обнаружит вашу вторую половинку, того, кто создан природой исключительно для вас, — как и вы для него. Интересно? Готовы пройти тестирование? Даже если у вас уже есть любимый человек? А что, если программа скажет, что он вам не подходит, — расстанетесь? Что, если ваш избранник окажется гораздо старше или моложе, одного с вами пола… или вообще серийным убийцей?Пять разных людей получили сообщение о том, что идеальный партнер для них найден. Каждый вот-вот встретит свою настоящую любовь. Но будущее в духе «и жили они долго и счастливо» уготовано не всем. Родственные души тоже имеют свои секреты — каждый мрачнее, страшнее… и убийственнее другого…Первый роман из цикла книг о вселенной The One.—————————————————«Не просто психологический триллер, а как будто очень длинный новый эпизод “Черного зеркала”. И написано с таким знанием дела, что поневоле думаешь: такое может и на самом деле произойти». — Peterborough Telegraph«Сплошное удовольствие читать такую ни на что не похожую, умную, заставляющую задуматься книгу». — Питер Джеймс«Мрачный роман для посмеивающихся над Днем святого Валентина». — The New York Post«Чтение, влекущее в темные глубины. Есть что переосмыслить». — The Sun«Шок на каждой следующей странице». — Wall Street Journal«Да уж, пути “настоящей любви” более чем неисповедимы… Это завораживает». — Library Journal«Увлекательный и крайне правдоподобный триллер Маррса поднимает интересные вопросы о нашем будущем, где наука станет играть первую скрипку». — Booklist«Маррс способен заинтриговать одновременно и романтиков, и скептиков». — Kirkus Reviews«В романе Маррса пятеро независимых героев получили уведомления о том, что они «совпали». Каждый из них скоро встретит свою настоящую любовь. Но «долго и счастливо» не всем гарантировано. Потому что даже у родственных душ есть секреты мрачнее, страшнее… и убийственнее, чем можно представить». — Наталья Ломыкина, литературный обозреватель FORBES

Перед вами целая коллекция головоломок для маленького умника! Это отличная тренировка памяти, моторики, развитие логического мышления и просто много-много творчества. Пусть ваш ребёнок проведёт увлекательные часы: решает задачки, судоку, ищет отличия, играет со словами, рисует, считает. А какие здесь классные лабиринты! Обещаем – скучно не будет! Нужно только выбрать задание под настроение – и вперёд — отдыхать, играя!

«Джейн Эйр» — самый известный и, возможно, лучший роман писательницы, впервые опубликован в 1847 году. Книга была с восторгом принята читателями и критиками, включая Уильяма Теккерея, которому посвящено второе издание. Этот роман — пронзительная история со счастливым концом, он повествует о сложной судьбе гувернантки с независимым, волевым характером и большим сердцем.