Ударившись, мы начинаем непроизвольно потирать ушибленное место. И порой делаем это совершенно напрасно! Ведь для того чтобы справиться с болью, тереть подчас следует не там, где болит, а совсем в другой области тела. Существуют пусковые точки боли, или, как их еще называют, триггерные точки на нашем теле, прицельное воздействие на которые позволяет снимать боль в том или ином отделе позвоночника, в области головы, в конечностях и даже во внутренних органах. Особенность этих точек состоит в том, что они способны поддерживать болевые ощущения не там, где расположены, а в другом участке тела согласно пути распространения нервных сигналов. Например, головные боли бывают связаны с триггерными точками в мышцах шеи, боль в руке — с точками на спине. С помощью специального воздействия на триггерные точки удается ликвидировать боль.

Данное пособие поможет в подготовке к экзамену HSK 4 уровня. Здесь вы найдете разбор двух блоков экзаменационных заданий: аудирования и письма. В пособие также входят четыре пробных варианта экзаменационных заданий по аудированию и письму. Они сопровождаются ответами и объяснениями решений.

Книга «Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой». Издательство: Т8 RUGRAM (Научная книга). Год выпуска: 2020. Серия: Здоровая жизнь. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 372. Автор: Красоткина И. Стандарт: 14.

Великий японский поэт Мацуо Басе справедливо считается создателем популярного ныне на весь мир поэтического жанра хайку. Его усилиями трехстишия из чисто игровой, полушуточной поэзии постепенно превратились в высокое поэтическое искусство, проникнутое духом дзэн-буддийской философии. Помимо многочисленный хайку и «сцепленных строф» в литературное наследие Басё входят путевые дневники, самый знаменитый из которых, «По тропинкам Севера», наряду с лучшими стихотворениями, представлен в настоящем издании.Творчество Басё так многогранно, что его трудно свести к одному знаменателю. Он сам называл себя «печальником», но был и великим миролюбцем. Читая стихи Басё, следует помнить одно: все они коротки, но в каждом из них поэт искал путь от сердца к сердцу.

Когда фитнес-тренеры приходят в профессию, порой происходят любопытные метаморфозы. Поначалу они пребывают в полной уверенности, что основная их задача — это тренировать людей, и что клиенты будут постоянно просить с ними позаниматься. В реальности же тренер неизбежно сталкивается с тем, что тренировать приходится самого себя: постигать новые компетенции, становиться более коммуникабельным и т.п.В данной книге очень структурно и четко описаны все сложности, с которыми сталкивается начинающий тренер. И уникальность данного материала состоит в том, что описаны инструменты, используя которые тренер добьется результатов быстрее. Изложение настолько интересно и объемно, что воспринимается не как обыкновенная методичка, а как настоящий учебник, где в качестве примеров приведены реальные истории, которые зачастую являются хрестоматийными в фитнес-индустрии.

Книга «Ухоженный бюст». Издательство: Т8 RUGRAM (Научная книга). Год выпуска: 2020. Серия: Здоровая жизнь. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 220. Автор: Бриза О., Этвин Г. Стандарт: 22.

Книга «Программирование. Практикум: Учебное пособие». Издательство: Лань. Год выпуска: 2020. Серия: Учебники для вузов. Специальная литература. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 60. Автор: Быкадорова Е. А. Стандарт: 30.

 «Прощай, Берлин», впервые опубликованный в 1939 году, — самое, пожалуй, известное произведение Кристофера Ишервуда, широкой популярности которого немало послужил снятый по его мотивам Бобом Фоссом с Лайзой Минелли в главной роли фильм «Кабаре». Это произведение принято называть романом, однако с тем же успехом книга может считаться и концептуальным сборником рассказов. Рассказов, объединенных общим героем, временем и местом.Итак, герой — небогатый молодой английский писатель. Время — странная, зыбкая, сумеречная эпоха самого начала 1930-х, незадолго до прихода к власти национал-­социалистов. И наконец, место — Берлин, самый богемный из мегаполисов довоенной Европы. Декадентский, нервный Берлин «джазовой эры». Город, в котором в какой-то немыслимый клубок сплетаются судьбы богемных девиц весьма нестрогих нравов, сходящих с ума от вседозволенности богачей, состоятельных еврейских интеллектуалов и многих, многих других пассажиров беспутного Ноева ковчега свободы — ковчега, который очень скоро превратится в «Титаник»…

Книга «Целительное алоэ». Издательство: Т8 RUGRAM (Научная книга). Год выпуска: 2020. Серия: Здоровая жизнь. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 90. Автор: Калюжнова Ирина. Стандарт: 52.

Пенелопа Федерингтон была влюблена в старшего брата своей лучшей подруги с самого детства… а он, естественно не обращал на смешную девчонку ни малейшего внимания! Теперь же, годы спустя, Колин Бриджертон возвращается из-за границы и внезапно понимает что маленькая девочка превратилась в прелестную девушку, которая достойна стать его женой. Тем более что он устал от холостяцкой жизни. Великолепно? Не совсем… Потому что Пенелопа снова и снова отвечает на ухаживания Колина ядовитыми насмешками. А он сходит с ума от охватившей его безумной страсти…

ПДД РФ — свод правил для всех участников движения. Но авторы этого свода никогда не задумывались о том, как его запомнить.Автор придумал приемы, благодаря которым сделать это сможет каждый. Комментарии, рисунки и графики помогут читателю сориентироваться в Правилах и легко усвоить всю необходимую на дороге информацию.

Предлагаем Вашему вниманию Православный календарь на 2021 год «Притчи».Допущено к распространению Издательским Советом Русской Православной Церкви.

ПДД РФ — свод правил для всех участников движения. Но авторы этого свода никогда не задумывались о том, как его запомнить.Автор придумал приемы, благодаря которым сделать это сможет каждый. Комментарии, рисунки и графики помогут читателю сориентироваться в Правилах и легко усвоить всю необходимую на дороге информацию.

Книга «Целительные мудры». Издательство: Т8 RUGRAM (Научная книга). Год выпуска: 2020. Серия: Здоровая жизнь. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 160. Стандарт: 30.

В учебном пособии раскрываются ключевые понятия теории управления рисками: «риск», «коммерческий риск», «управление риском» и др., дана классификация рисков организации, рассматриваются виды коммерческого риска. Анализируется процесс управления коммерческим риском: сущность, значение и принципы управления; субъект и объект управления в системе управления риском. Представлены методы выявления и анализа коммерческого риска. Предложена матрица оценки риска организаций различных сфер деятельности и форм собственности по доле рынка; матрица оценки уровня риска управления коммерческой деятельностью в организациях. Рассмотрены методы и инструменты управления риском, методы принятия коммерческих решений в условиях неопределенности. Для студентов бакалавриата, обучающихся по направлениям подготовки «Менеджмент» и «Торговое дело», полезно руководителям, специалистам-практикам в сфере риск-менеджмента, стратегического управления деятельностью организаций. Гриф.

Учебник входит в УМК для 5-9 классов, обеспечивающий преподавание по авторской программе «Литература как школа эстетического воспитания» под редакцией А. Н. Архангельского (проф. Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики»).Система разноуровневых заданий направлена на формирование предметных и метапредметных умений и личностных качеств. Изучение литературы как искусства способствует развитию у учащихся любви к слову, побуждает к чтению и постижению законов, по которым строится художественное произведение.Учебник соответствует ФГОС и включён в Федеральный перечень учебников.

ПДД РФ — свод правил для всех участников движения. Но авторы этого свода никогда не задумывались о том, как его запомнить.Автор придумал приемы, благодаря которым сделать это сможет каждый. Комментарии, рисунки и графики помогут читателю сориентироваться в Правилах и легко усвоить всю необходимую на дороге информацию.

Книга «Маркетинг. Конспект лекций». Издательство: Т8 RUGRAM (Научная книга). Год выпуска: 2020. Серия: Полезные конспекты. Переплет: Мягкий переплет. Стандарт: 30.

Узнайте самую правдивую историю легендарной группы Рика, Птичьей Личности и Сквончи! В жизни каждый рок-банды наступает момент, когда хочется оставить сцену, ведь деньги и слава не спешат обрушиться на голову. Кто-то плюет на всё и идёт работать в офис, кто-то верит в мечту и в итоге добивается своего, но Рик Санчез не относится ни к первым, ни к вторым! Он быстренько изобретает устройство, которое создаёт музло, которое обречено стать самым популярным в вселенной! Но в нём нет души… Что выберут «Мясные занавески»: сыграть настоящий рок, произвести впечатление на своего кумира и задолжать кучу денег инопланетному бандосу или пойти по лёгкому пути и до конца жизни купаться в богатстве и популярности?

Книга «Материаловедение. Конспект лекций». Издательство: Т8 RUGRAM (Научная книга). Год выпуска: 2020. Серия: Полезные конспекты. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 160. Автор: Алексеев В.С. Стандарт: 30.