Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше мы подвержены депрессии и тоске. Легко и с юмором рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ), Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.

Найти свое призвание — все равно что выиграть джек-пот у судьбы. Многие этого хотят, но далеко не у всех выходит. Книга Татьяны Мужицкой — мудрое руководство по обретению дела жизни. Она помогает определиться с тем, что мы ищем и какие ограничения не дают нам этого сделать. С помощью этих знаний вы сможете понять, чем реально хочется заниматься, проложить максимально короткий маршрут к выбранной цели и найти источник энергии.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Комплект из двух хитов буктока от королевы слоуберна Марианы Запаты — «Виннипегская стена и я» и «Все еще впереди».Эксклюзивное оформление от AceDia, стильныцй покет с клапанами и фольгой на обложке.»Стилистика Запаты — это про неспешное раскрытие персонажей, медленное развитие любовной линии, про юмор и неизбитый сюжет. Мастхэв среди романов!» — Арина, книжный блогер, @maradyerbookВИННИПЕГСКАЯ СТЕНА И Я,Меня зовут Ванесса, и я совершенно точно не совершаю ошибку, уходя с должности личного ассистентом известного футболиста. Эйдена Грейвса по прозвищу «Виннипегская стена» обожают тысячи, но на деле он холоден, недружелюбен и едва заговорил со мной два раза за все это время. Каковы шансы, что спустя месяц Эйден вдруг появится у меня на пороге и станет умолять вернуться? Да еще и… с возмутительным предложением…Как отказать человеку, который привык получать все, что хочет? И что выйдет, если Ванесса все же согласится?ВСЕ ЕЩЕ ВПЕРЕДИМеня зовут Диана. В отличие от моей знаменитой кузины-футболистки Сэл Касильяс, я – простой парикмахер, который зашивается в бытовых проблемах. Мне пришлось повзрослеть очень быстро: когда моего родного брата не стало, на меня легло воспитание двух его детей. Джошу 10 лет, Луи 5. Мама постоянно корит меня за то, что я не умею обращаться с детьми. Пришлось купить дом и переехать в Остин, где я почти никого не знаю.И если бы не Даллас, это была бы совсем черная полоса в жизни. Но как хорошо, что у нас есть Даллас. Он тренер Джоша, красивый, мускулистый, живет через дорогу. Он помогает мне и детям.Он мой друг, понимаете? Очень хороший и надежный друг.Но когда-нибудь я смогу признаться себе в том, что в наших отношениях не все так просто.

Погрузитесь в мифы народов Севера: 40 иллюстрированных историй о шаманах, духах тундры и реках судьбы раскроют скрытые страхи, вернут утраченную силу и подскажут, как отпустить прошлое. Задавайте картам вопросы — и находите смелые ответы для настоящих перемен в жизни!Карты можно использовать:- Для самопознания и ответа на волнующий вопрос.- Для работы психологов и арт-терапевтов.- Как подсказку дня.- Для вдохновения своей внутренней дикой сущности.«Тексты и иллюстрации колоды — это истории, выполненные в тематике мифов народов Севера. Их легко можно переложить на свою ситуацию и увидеть пути решения возникшей проблемы.Тексты карт задают наводящие вопросы, если хотите глубже разобраться в теме выпавшей карты, попробуйте ответить на них. Возможно, вы найдёте подсказку о том, как разобраться с затруднением, или получите пищу для размышлений». — Катя Аникина, художник, автор колоды «Дикая душа» @murav.ka

«Русалочка» — трогательная история о любви и самопожертвовании, стремлении к бессмертной душе на протяжении веков покоряет сердца читателей всех возрастов. Юная морская дева мечтает о мире людей и о любви, способной подарить бессмертную душу. Её путь — это цепь жертв, надежд и испытаний, где красота и жестокость идут рядом.Эта книга — настоящая находка как для юных читателей, открывающих для себя мир сказки, так и для взрослых, способных по-новому взглянуть на знакомые с детства сюжеты.

Ирина Миронова — знаменитый российский режиссер-клипмейкер, за 30 лет творческой деятельности сняла более 1000 музыкальных клипов, экспериментируя и создавая тренды всей индустрии клипмейкинга в России. Ирина работала и продолжает работать с самыми известными актерами, артистами и музыкантами, среди которых Алла Пугачева, Децл, Диана Арбенина, Леонид Агутин, Людмила Гурченко, Тимати, Сергей Безруков, Полина Гагарина, Филипп Киркоров, МакSим, «Руки вверх», Олег Газманов, Николай Басков, и многими другими. Ирина виртуозно обыгрывает и сочетает оригинальные видео с музыкой разных стилей и направлений, достигая невероятного эффекта, используя экран как метафору возможности увидеть другую реальность.Книга органично дополняет уникальный авторский фотоальбом «Клипы навсегда» (Издательство «ЭКСМО», 2025 г.).

Каждую весну в полнолуние что-то приводит поэта Бездомного к скамейке на Патриарших, где всё начиналось. А другого героя — прокуратора Понтия Пилата — что-то заставляет уже две тысячи лет видеть лунную дорогу и своего подследственного… И это «что-то» — нечто большее, чем воспоминания. Что-то, что они обрели внутри романа как участники его событий. И читатель тоже становится таким участником, переживая, может быть, самый необыкновенный опыт. Поэтому «Мастер и Маргарита» остается больше, чем просто в памяти.Книга содержит вступительную статью Марии Котовой, кандидата филологических наук, главного научного сотрудника научно- просветительского отдела государственного музея М.А. Булгакова, и иллюстрации Алексея Дурасова.Специальная булгаковская капсула серии «Магистраль» включает в себя четыре издания:- «Морфий»;- «Белая гвардия»;- «Мастер и Маргарита»;- «Собачье сердце».

Герои популярных диснеевских мультфильмов в наклейках! Ребенок может собрать целую серию мини-альбомов со 100 наклейками в каждом. Наклейки с любимыми героями диснеевских мультфильмов: «Доктор Плюшева», «Самолеты», «Тачки», «В поисках Немо», «Винни и его друзья», «Феи», «Человек-паук», «Золушка», «Рапунцель», «Русалочка» и др. В этом альбоме — целых 100 ярких наклеек! Укрась портретами персонажей комнату, тетради и игрушки!

Книжка со стихами «В саду».
Для детей до трех лет.

Книга «НИ СЫ», как дальгона-кофе, сладка и необычна. Будьте уверены, что бы ни случилось в вашей жизни – вы все еще можете ее контролировать.25 приемов для настройки своей жизни, которые предлагает популярный автор Джен Синсеро, помогут вам обрести уверенность в завтрашнем дне, избавят от страхов, придадут оптимизма и сил.

Книга «Детский Тропарион (Печатная)». Издательство: Вольный странник. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 32. Стандарт: 60. Формат, ммсм: 170×200. Страна производитель: Москва. Типография: Москва.

Книга «Рассуждаем и решаем: пособие для воспитателей дошкольных организаций. 7-е изд., стер». Издательство: Вита-Пресс. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 32. Автор: Стахович Л.В., Семенкова Е.В., Рыжановская Л.Ю. Стандарт: 50.

Книга «Скука. Психологический и гуманистический подход». Издательство: ИП Киселев А.А. Год выпуска: 2026. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 428. Автор: Хрущевский М.

Книга «Тайны загробного мира. Явление ангелов, злых духов и отшедших душ и отношение их к живым людям». Издательство: Общество любителей интеллектуальной книги. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 340. Автор: Калмет А.

Книга «1000 увлекательных заданий для детей 5-7 лет». Издательство: Концепт Профи. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 128.

Роман автора международных бестселлеров «Семь смертей Эвелины Хардкасл» (перевод на более чем 30 языков, тираж свыше миллиона экземпляров только в США и Британии) и «Дьявол и темная вода», «ломающий все жанровые каноны роман-загадка, не похожий ни на что» (А. Дж. Финн, автор «Женщины в окне»).Смертельный туман покрыл Землю, уничтожив на ней всю жизнь. Уцелел лишь крошечный остров на краю света, окруженный защитным барьером. На острове в гармонии обитают трое старейшин-ученых — последняя связь с древним миром до катастрофы — и сто двадцать два жителя деревни. Но однажды происходит немыслимое — случается убийство. И если за сто семь часов убийца не будет найден, защитный барьер падет и гибельный туман поглотит последний остров на краю света…«Удивительная и совершенно органичная смесь постапокалипсиса с классическим детективом» (Good Reading, Australia).

Первая часть горячей дилогии «Без стыда».Натаниэль Фостер имел все: красивую жизнь, прибыльную компанию в Чикаго и власть.Тея Уилсон шла к своей цели — с амбициями и надеждой, несмотря на токсичные отношения, выедающие ее изнутри.Однажды ночью она сбегает от прошлого — и встречает его. Незнакомца, от которого невозможно отвести взгляд.Одна поездка в его машине становится началом истории, где случайностей не бывает.Страсть, вспыхнувшая между ними, превращается в зависимость.А идеальная сказка рушится, когда на поверхность выходит правда.Сумеют ли они сохранить ясность ума, когда тело охвачено желанием?И сможет ли Тея совладать с пламенем этой любви — или сгорит в нем дотла?«Горячая история, которая не оставит вас равнодушными и прокатит на крутейших эмоциональных качелях.Дважды встретив на дороге загадочного незнакомца, Тея и не догадывается, что перед ней — босс компании, где она мечтает пройти стажировку.Случайность, перевернувшая жизни обоих, превращается в историю о страсти, искушении и выборе.Смогут ли они удержать пламя чувств — или этот огонь обернется пожаром, способным разрушить все?» — Саша Питерс, книжный блогер

Нина Петровская (1879—1928) — яркая представительница женского прозы Серебряного века, широко известная в кругах московских символистов. Была музой Андрея Белого, Валерия Брюсова, Сергея Ауслендера. В 1911 году навсегда эмигрировала из России.Центральной темой ее творчества стал фатальный разрыв между мечтой о совершенной, почти мистической любви и реальностью земных отношений. Типичный герой Петровской — вечно тоскующий декадент, одинокий мечтатель, ищущий свой идеал. Ему является загадочная и часто жестокая дама: дарит мгновения счастья, но обрекает на страдания. Эти надломленные души блуждают по туманным улицам, их грезы и воспоминания смешались с холодным светом луны.В книгу вошли сборник «Sanctus Amor» («Святая любовь»), созданный под впечатлением разрыва с Брюсовым, и рассказы из периодики.

1978 год, Ленинград.Талантливый хоккеист Алексей Касаткин после провокации на матче получает дисквалификацию и становится жертвой шантажа. Его любимая девушка Юля невольно втянута в эту опасную игру, и Алексей вынужден принимать сложные решения. Их отношения подвергаются серьезным испытаниям, и вскоре он оказывается на грани потери всего, к чему стремился, включая хоккейную карьеру и личное счастье.В атмосфере предательства и страха Алексей открывает в себе стойкость и мужество, чтобы противостоять врагам, как старым, так и новым. Он понимает, что истинное счастье не в лаврах и медалях, а в возможности быть собой и вернуться к тому, что он любит — игре, которая всегда была его спасением…Этот динамичный роман раскрывает тайны спортивного закулисья, где победы нередко сопровождаются горечью предательства. Силы любви и дружбы помогают главному герою преодолеть все испытания и вернуться к чистоте игры, вдохновляющей его с юных лет. Идеальный выбор для тех, кто ищет историю о мужестве, искренности и стойкости духа!

Справочник по русскому языку в аниме-стиле — это современное учебное пособие для учащихся 5—11 классов, которое объединяет школьные знания и визуальную эстетику аниме-культуры. Вместо сухих определений и скучных параграфов на страницах книг вас будут ждать милые и смешные аниме-персонажи, чьи подсказки помогут разобрать материал любой сложности в более живом и увлекательном формате, подготовиться к урокам или предстоящим экзаменам. Более того, вся теория дополнительно сопровождается удобными схемами, забавными рисунками и наглядными примерами. Такой креативный визуальный подход к обучению обеспечивает лёгкость восприятия и эффективность запоминания информации. Прокачай свой уровень на максимум и пройди весь школьный курс вместе с героями в стиле аниме!Пособие предназначено для школьников и учителей, для любителей аниме и манги, а также для всех, кто интересуется вопросами русского языка.

Справочник по литературе в аниме-стиле — это современное учебное пособие для учащихся 5—11 классов, которое объединяет школьные знания и визуальную эстетику аниме-культуры. Вместо сухих определений и скучных параграфов на страницах книг вас будут ждать милые и смешные аниме-персонажи, чьи подсказки помогут разобрать материал любой сложности в более живом и увлекательном формате, подготовиться к урокам или предстоящим экзаменам. Более того, вся теория дополнительно сопровождается удобными схемами, забавными рисунками и наглядными примерами. Такой креативный визуальный подход к обучению обеспечивает лёгкость восприятия и эффективность запоминания информации. Прокачай свой уровень на максимум и пройди весь школьный курс вместе с героями в стиле аниме!Пособие предназначено для школьников и учителей, для любителей аниме и манги, а также для всех, кто интересуется вопросами литературы.

Справочник по математике в аниме-стиле — это современное учебное пособие для учащихся 5—11 классов, которое объединяет школьные знания и визуальную эстетику аниме-культуры. Вместо сухих определений и скучных параграфов на страницах книг вас будут ждать милые и смешные аниме-персонажи, чьи подсказки помогут разобрать материал любой сложности в более живом и увлекательном формате, подготовиться к урокам или предстоящим экзаменам. Более того, вся теория дополнительно сопровождается удобными схемами, забавными рисунками и наглядными примерами. Такой креативный визуальный подход к обучению обеспечивает лёгкость восприятия и эффективность запоминания информации. Прокачай свой уровень на максимум и пройди весь школьный курс вместе с героями в стиле аниме!Пособие предназначено для школьников и учителей, для любителей аниме и манги, а также для всех, кто интересуется вопросами математики.

Набор из трех закладок с резинкой в эстетике группы «Кино» — стильный аксессуар для книг, ежедневников и блокнотов. Узнаваемый дизайн и лаконичная фраза превращают ее в маленький знак принадлежности к большой эпохе — про ночные маршруты и честные слова. Отличный подарок поклонникам Виктора Цоя и всем, кто любит атмосферу «Кино». «Кино» — не прошлое. Это навсегда.

Забудьте о суете и отдохните в компании очаровательных зверей-мастеров!Эта раскраска со специальной тестовой страницей позволит вам смело творить и побыть наедине с собой!22 уютных сюжета, милые животные в стиле Беатрис Поттер подарят вам атмосферу доброй сказки и душевного тепла.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Идеальное чтение для фанатов криминальных историй. Книга раскроет дела самых известных убийц в мире, от погружения в их мрачные умы до малоизвестных подробностей о таких серийных убийцах, как Джон Уэйн Гейси и Тед Банди.Эта кровавая и абсолютно правдивая подборка фактов ужаснет и заинтригует ответами на такие вопросы:- Зачем некоторые серийные убийцы делают мыло из трупов своих жертв?- Как обычная бытовая проблема привела к аресту «Дуйсбургского людоеда»?- Кто такие убийцы-гедонисты и каков мотив их преступлений?- Как убийства навсегда изменили порядок продажи безрецептурных обезболивающих?- Влияет ли генетика на склонность к серийным убийствам?- Кто такие «Убийцы одиноких сердец»?- Какая пара серийных убийц шила «сувенирное» лоскутное одеяло из своих жертв?«Информации о серийных убийцах так много, что можно растеряться, запутаться и утонуть. На помощь приходит Мишель Камински: она изучила массу всего, чтобы в одной книге по полочкам разложить все самое главное, что нужно знать и понимать про маньяков. У нее получился своего рода гид по криминальному миру, от которого сложно оторваться, — настолько легко и увлекательно он написан». — Маша Погребняк и Митя Лебедев, авторы тру-крайм подкаста «Дневники Лоры Палны»

Мир «Эквилибриса» — мир вечной борьбы Света и Тьмы, и по иронии судьбы лишь это противостояние удерживает Вселенную от коллапса. Здесь сражения ведут звезды и планеты, а люди — лишь безвольные винтики в военной машине.С возвращения Антареса на небеса прошло больше года, и за небесами зреет конфликт, каких не бывало целую эру. Но протекторы погрязли в рутине: Максимус постепенно учится жить в обличье полузвезды, пока беспробудная Сара приходит ему во снах, прося о помощи. Фри в попытке понять свои новые силы вынуждена обратиться к забытому прошлому, а Стефан вспоминает, как работать в команде.Казалось, хуже Антареса с Землей ничего не могло случиться. Но есть вещи, которых боятся по обе стороны эфира. С одной из таких протекторам и пришлось столкнуться.И тогда Тьма протянула им руку помощи.

Златокудрая Золушка примеряет хрустальную туфельку… Храбрые дровосеки спасают Красную Шапочку с бабушкой… Спящую красавицу расколдовывает поцелуй прекрасного принца…Большинство сказок из разных уголков мира, которые сейчас принято считать детскими, несколько веков назад записали и составили в сборники такие собиратели фольклора, как братья Гримм или Александр Афанасьев. Зачастую эти истории, передававшиеся из уст в уста, отличала особая жестокость, ими пугали детей и взрослых, предостерегая от ужасов и опасностей мира.Не отстают от них и авторские сказки, например Андерсена и Гофмана, в которых фантастическое повествование позволяет рисовать поистине инфернальные картины, а христианская мораль преподносится через живописание адских мук…Познакомьтесь поближе с темной стороной сказок благодаря раскраске, созданной Сашей Мишко. Для полного погружения в творчество и ощущения мурашек на коже в книге собраны мрачные трек-листы.

Дмитрий Фокеев — эксперт в веб‑дизайне и front‑end разработке, автор бестселлеров в сфере онлайн‑образования. Ведущий преподаватель Stepik и топ‑преподаватель Udemy по направлениям «Front‑end» и «Веб‑дизайн». Основатель онлайн‑школы Foundation‑Education.Разработал авторскую методику обучения «от простого к сложному»: вместе с преподавателем шаг за шагом осваивать сложные темы. Его курсы прошли более 20 000 студентов, которые оставили свыше 11 000 отзывов со средним рейтингом 4,85 из 5.Хотите освоить UX‑исследования в IT и научиться создавать продукты, которые действительно нужны пользователям? Эта книга — ваш практичный гид от теории к реальным кейсам.В семи частях вы последовательно изучите:основы UX и ключевую терминологию;методы качественных исследований (интервью, JTBD, фокус‑группы);инструменты количественных исследований (опросы, A/B‑тесты, тепловые карты);юзабилити‑тестирование;интеграцию методов в единую UX‑стратегию.Вы научитесь проводить исследования, анализировать данные и внедрять UX‑практики в свои проекты — от мобильных приложений до корпоративного софта. Книга подойдёт как начинающим, так и опытным специалистам, желающим систематизировать знания.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Feel-good истории, которые скрасят любой вечер.Влюбись под снежным небом Парижа.Сара Смит — хозяйка крошечного книжного магазинчика в тихом американском городке. Она любит запах старых страниц, уют и предсказуемость своей жизни.Когда парижская подруга предлагает ей обменяться книжными лавками на полгода, Сара решает рискнуть — и отправляется в город любви.Теперь ее ждут праздничные огни Елисейских Полей, искрящиеся снегом улицы Монмартра и полки с историями, пахнущими кофе и корицей.Но настоящие чудеса случаются не только в книгах: порой достаточно сделать шаг в неизвестность, чтобы обрести то, чего давно не хватало — любовь, вдохновение и веру в себя.Идеальное чтение для зимних вечеров и всех, кто верит: книги способны менять жизнь.«Я влюбилась в эту книгу с первой страницы! Уютная, доброжелательная и пропитанная духом Парижа история, от которой становится тепло на душе». — AmazonОт автора бестселлера «Рождественский магазинчик Флоры».Ребекка Рейсин — международно признанный автор романтических бестселлеров из Австралии. Ее книги переносят читателей в самые прекрасные уголки мира, даря ощущение путешествия — даже не вставая с любимого кресла.Ребекка пишет о героинях, которые еще не все поняли в этой жизни, но именно поэтому так близки каждому из нас — со своими мечтами, сомнениями и несовершенствами.В ее историях всегда есть место дружбе, любви, новым началам, ароматной еде, вину и путешествиям. Она известна как автор, который пишет книги для тех, кто любит книги.Легкая и остроумная история о том, как женщина ищет свое «долго и счастливо» в эпоху бесконечных свиданий и свайпов вправо.Что делать, когда твой самый неудачный роман стал бестселлером?Белла Марбл всегда мечтала о любви и писательской славе, но реальность оказалась куда прозаичнее: работа секретаршей, развод родителей и свадьба лучшей подруги с человеком, который ей совершенно не по душе.По совету Марти, брата подруги (наглого и чертовски привлекательного), Белла решает перестать искать «идеального принца» и начать жить в свое удовольствие. И все бы ничего, но один неудачный роман вдруг превращается в бестселлер на платформе для рассказчиков — и теперь вся Сеть ждет новых историй.Чтобы их написать, Белле придется пройти через собственные «свидания-испытания» и, возможно, найти совсем другой финал своей сказки.«»Нетипичный хеппи-энд» — ослепительный дебют: одновременно до слез смешной, вдохновляющий и трогательный!» — Елена Хантинг, автор бестселлера «Ложь за ложь»Люси Адамс начинала карьеру в сфере налогообложения, затем перешла в копирайтинг: писала посты для Apple Music и участвовала в проектах Amazon и BBC в компании Working Title Television. Сейчас она работает старшим аналитиком в The Guardian днем, а по вечерам создает остроумные и оригинальные ромкомы. «Нетипичный хеппи-энд» — ее дебютный роман.

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет не просто «поучаствовать», а построить кампанию, которая приводит к результату. Вы разберете все этапы подготовки: от юридических нюансов и расчета явки до сборки образа кандидата, настройки месседжей и медиапланирования. Научитесь правильно вести конкурентную борьбу, узнаете о типичных ошибках, которых стоит избегать, и поймете, как управлять текущей повесткой, а не просто плыть по течению.Материал основан на реальном опыте практикующего политтехнолога, руководителя избирательных кампаний в России Романа Моложона. Внутри — не только объяснения и советы, но и практические задания, чтобы вы могли сразу применить подход в своей работе.Благодаря этой книге вы узнаете:• Как сформировать образ депутата, который востребован сегодня.• Какие инструменты работают сейчас, а какие не дают результата.• Как организовать успешную избирательную кампанию.• Как пройти выборы без провалов и критических ошибок.Для кандидатов, их помощников и всех, кто хочет вести кампанию системно — без хаоса, мифов и лишних трат.

Пейзажи сегодняшней прогулки.Обычные дни тоже состоят из особенных моментов. Прогулка — возможность увидеть новое в привычном, почувствовать теплые эмоции в каждом шаге.Милые магазинчики на пути, горшки с цветами у входа, растения, беззаботно цветущие здесь и там. Когда погода хорошая — хорошо, когда пасмурная — тоже по-своему хорошо. Каждый день прекрасен.Благодаря этим «обычным» дням мы замечаем простые, но важные детали в мире и людях вокруг. Когда радуешься простому, даже мелочи становятся особенно дорогими.Пройдись вместе с иллюстратором раскраски по красивым улочкам Сеула и раскрась картины как тебе захочется!Для раскрашивания мы рекомендуем цветные карандаши. Можно также использовать фломастеры, цветные ручки и краски — просто не забудьте подложить лист бумаги, чтобы защитить следующие страницы.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются усталость, раздражительность и нарушения сна.Эта рабочая тетрадь опирается на научно обоснованные подходы и помогает не просто «понять про тревогу», а начать действовать: шаг за шагом снижать напряжение, возвращать ясность и улучшать самочувствие с помощью практики, которую легко встроить в повседневную жизнь.В книге вы найдете:- упражнения и рабочие листы для системной самопомощи;- формы самоконтроля, чтобы отслеживать прогресс и закреплять изменения;- пошаговые техники для снижения тревожности и уменьшения физического напряжения;- практики, помогающие возвращаться в «здесь и сейчас» и выходить из тревожной руминации;- инструменты для работы с тревожным мышлением и его связью с подавленностью и депрессивными симптомами.Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.

«Страдаю, но остаюсь» – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.Внутри:– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;–QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей.ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:• письменную терапию;• практики осознанности;• дыхательные практики для снятия стресса;• уникальный метод Балан 3-2-1;• творческие задания.В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.

Выполняя задания и приклеивая на страницы этой книги яркие наклейки, ваш малыш будет получать новые знания в легкой форме.
Для совместных занятий детей и родителей.

Цикл книг про любовь с опасными мафиози «Королевы и монстры»: идеально для поклонников Э Л Джеймс, Аны Хуан и Сары Кейт.Примеришь корону или сломаешься под натиском страсти?Для всех он — монстр, но для тебя готов бросить к ногам целый мир.Поддайтесь. Приручите. Наслаждайтесь.История Мала и Райли: МестьОн — миф. Призрак. Легенда. Убийца, чье-имя-нельзя-называть.Он ищет человека, виновного в гибели его брата, а находит меня.Проблема в том, что я – та самая.Это я связана с убийцей его брата. И это меня он заберет в качестве расплаты за то, что потерял.Единственный способ выжить — подружиться с чудовищем, которое меня похитило.Вот только дружба — совсем не то, что на уме у этого монстра.Он жаждал отомстить, но встретил меня.Дж. Т. Гайсингер — автор бестселлеров USA Today, Publishers Weekly и Amazon Charts. Ее книги, начиная от забавных, дерзких романтических комедий и заканчивая захватывающими эротическими триллерами, разошлись тиражом более пятнадцати миллионов экземпляров по всему миру и были переведены более чем на двадцать языков. Она является трехкратной финалисткой премии RITA® Award в номинации «современная романтика» и «паранормальные явления» — высшей награды в области романтической литературы от ассоциации писателей-романтиков Америки. Она также является лауреатом «Prism Award» за лучшую первую книгу, премии «Золотое перо» за лучшее паранормальное / городское фэнтези и премии «HOLT Medallion» за лучший эротический роман.

Интригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше.Книга Ялома — прекрасная смотровая площадка, с которой ясно видно, какие страсти владеют участниками психотерапевтического процесса.«100 из 100. Дизайнерская серия» — это коллаборация между «ЭКСМО» и Яндекс.Книги, в рамках которой дизайнеры предлагают свое уникальное видение литературных произведений.Многогранность российской и зарубежной современной прозы подчеркивается разнообразием художественных приемов в оформлении.Удобный формат. Мягкий переплет. Кремовая бумага.

Статья «Почему я ленивая мама», напечатанная несколько лет назад, до сих пор кочует по Интернету. Она обошла все популярные родительские форумы и сообщества. Вызвала бурю споров и обсуждений. Оказывается, очень многих сегодня волнует тема самостоятельности детей, проблема инфантильности молодого поколения. Детский и семейный психолог Анна Быкова предлагает свой взгляд на этот вопрос. Для того чтобы ваш ребенок стал самостоятельным тоже нужны условия. Ведь если всегда подсказывать, помогать и советовать, он так и не научится ничего делать сам. Поэтому просто необходимо периодически включать «ленивую маму», осознавая, что это делается в интересах ребенка.