МАРИЯ ТАФЬЕ — блогер, нутрициолог, психолог, а также автор книг «Худеем вместе Минус 58» и «Похудей со мной! Вкусные фитнес-рецепты на каждый день» — продолжает делиться в своей новой кулинарной книге секретами здорового и сбалансированного питания, которое никого не оставит равнодушным. На этот раз она рассказывает о своей уникальной методике «Кето-лайт» и собрала лучшие варианты завтраков, обедов, ужинов и перекусов,богатых белком, полезными жирами и сложными углеводами. Каждый рецепт — это баланс вкуса и пользы, а сама методика позволяет значительно терять вес без голода, ограничения порций и подсчета калорий. Готовьте с удовольствием, ешьте с пользой и достигайте своих целей вместе с Марией Тафье и методикой «Кето-лайт»!

В ваших руках особенный альбом для интервью, который откроет перед вами богатую историю, мысли и чувства вашего любимого человека — дедушки. Его жизнь наполнена событиями и эмоциями, и вы — неотъемлемая часть этой истории. В течение многих лет вы получали от него мудрость и поддержку, деля вместе радостные моменты и искренние разговоры.С помощью этого альбома вы сможете провести время с дедушкой, погрузиться в его прошлое и вместе пережить воспоминания. Вопросы на страницах помогут вам направить разговор, не оставляя места для неловких пауз или сложностей с поиском тем для беседы.Совместно с дедушкой вы сможете сделать так, чтобы его прошлое стало настоящим, сохранив самые ценные моменты в этом альбоме. В будущем, возвращаясь к написанному, вы не только вспомните его истории, но и ощутите ту теплоту и близость, которые испытывали в моменты общения.

Пособие содержит материал курса «Математика» в объёме, проверяемом на основном государственном экзамене.Структура книги соответствует современному кодификатору элементов содержания по предмету, на основе которого формируются экзаменационные задания.Справочник состоит из двух глав. Первая глава «Алгебра» соответствует содержанию курсов математики 5–6 классов, алгебры 7–9 классов; вторая глава «Геометрия» — содержанию курса планиметрии 7–9 классов.Наглядность и доступность подачи материала в табличной форме позволяет легко и быстро обощить, систематизировать и повторить материал школьного курса математики за 5–9 классы и успешно подготовиться к сдаче ОГЭ.

ХРЕСТОМАТИЯ ПО СМЫСЛОВОМУ ЧТЕНИЮ• Хрестоматия + практикум.• Использованы тексты произведений, рекомендованных для чтения и изучения в 1-4 классах.• Методическое сопровождение по эффективной методике О.В. Узоровой – подробное объяснение, как работать с текстами.• Работа с текстом по методу INSERT – приём маркировки текста условными значками.• К текстам произведений даны вопросы и словарики непонятных слов и выражений.• В конце книги — ответы на вопросы, которые могут вызвать затруднение.Занимаясь по книге, ребёнок будет быстро понимать текст, научится определять тему и главную мысль произведения, рассуждать о прочитанном и формулировать собственное мнение.Книга поможет подготовиться к выполнению заданий ВПР по литературному чтению в 4 классе.О. В. Узорова — автор самых издаваемых учебных пособий в России,доказавших свою эффективность миллионными тиражами.ХРЕСТОМАТИЯ ПО СМЫСЛОВОМУ ЧТЕНИЮ• Хрестоматия + практикум.• Использованы тексты произведений, рекомендованных для чтения и изучения в 1-4 классах.• Методическое сопровождение по эффективной методике О.В. Узоровой – подробное объяснение, как работать с текстами.• Работа с текстом по методу INSERT – приём маркировки текста условными значками.• К текстам произведений даны вопросы и словарики непонятных слов и выражений.• В конце книги — ответы на вопросы, которые могут вызвать затруднение.Занимаясь по книге, ребёнок будет быстро понимать текст, научится определять тему и главную мысль произведения, рассуждать о прочитанном и формулировать собственное мнение.Книга поможет подготовиться к выполнению заданий ВПР по литературному чтению в 4 классе.О. В. Узорова — автор самых издаваемых учебных пособий в России,доказавших свою эффективность миллионными тиражами.

– Новая история для поклонников романа Питера Боланда «Убийства и кексики».– Уютный детектив с гастрономическими нотками в антураже юга Франции. Щедрые виноградники, традиционное гостеприимство и изысканные тортики.– Захватывающий экскурс в историю французской кухни. Кулинарные секреты и скелеты в шкафу, передаваемые из поколения в поколение.– Серия детективов «Уютные расследования» — небольшие истории с приятной атмосферой и без сцен насилия.

Пособие рассчитано на самостоятельную или под руководством учителя подготовку школьников к ОГЭ. Теоретическая часть пособия представлена в краткой и доступной форме.Для каждого типа заданий даны методика выполнения и решение. В конце каждой темы предлагается блок тренировочных заданий.Подробные инструкции, описывающие порядок действий при работе с каждым типом заданий, позволяют в короткий срок сориентироваться в теме, выработать навыки выполнения заданий разных типов и качественно подготовиться к основному государственному экзамену.В конце пособия приводятся ответы на все задания.

Документальный роман Евгения Зубарева «Наш человек в Киеве» даёт ответ на вопрос, почему началась Специальная военная операция.Российский журналист работает в Киеве в постмайданном 2016 году и, находясь на практически нелегальном положении, дотошно фиксирует процесс превращения Украины в откровенно фашистское государство. Оголтелая русофобия, карнавализация безумия, политический каннибализм, двойная мораль — становятся не приметами, а сутью новой Украины.Книга-свидетельство, книга-расследование отвратительного феномена украинского нацизма. Автор описывает политический ландшафт и его обитателей, лучшие из которых умудряются сохранять здравый смысл и дают всем нам надежду увидеть однажды другую Украину.

Устали от скучных оценок? Превратите учебу в весёлое приключение с наклейками от Влада А4! Что внутри?• 5 листов с яркими круглыми наклейками: Целая армия позитива готова к бою за знания!• Подбадривающие фразы от Влада А4: «Круто!», «Ты молодец!», «Продолжай в том же духе!» и другие слова поддержки, которые заставят улыбнуться даже самого унылого ученика!• Фирменный стиль А4: Узнаваемые цвета, забавные персонажи и неповторимая атмосфера веселья – всё, что так любят дети!

Хотите отправиться навстречуудивительным приключениям со знаменитымКотом в сапогах, деревянным мальчиком Пиноккиои другими сказочными героями?Путешествуя по сказкам, вы встретитесьс добром и злом, хитростью и глупостью,дружбой и коварством, правдой и обманом…Благодаря этой книге вы откроете для себякладезь мудрости и знанийи полюбуетесь великолепными иллюстрациямизнаменитых итальянских художников.

«Доступный корейский» — это современный самоучитель для тех, кто делает первые шаги в изучении языка. Основан он на авторском курсе преподавателей ИСАА МГУ Чун Ин Сун и Анастасии Погадаевой. Материал подаётся чётко, последовательно и с акцентом на живую речь: здесь объясняется всё — от алфавита до сложных грамматических конструкций.Учебное пособие включает 100 полноценных уроков, охватывающих фонетику, грамматику, разговорные шаблоны и повседневные диалоги. Каждый раздел сопровождается примерами и подробными пояснениями. В конце книги вы найдёте корейско-русский словарь и блок адаптированных текстов, помогающих закрепить изученное на практике и начать читать по-корейски.Пособие подходит как для самостоятельных занятий, так и для работы с преподавателем.

Что происходит,когда замирает дневная жизнь?Когда день уступает место ночи, на сценуприроды выходят скрытные, загадочныесущества. Эта книга посвящена животным,чья жизнь начинается с наступлением суме-рек. Мы отправимся в мир ночныхобитателей — от лесов до лугов,от подземелий до крон деревьев —чтобы узнать, как они охотятся, общаются,защищаются и выживают в темноте.Вас ждёт захватывающее путешествиев ту часть природы, которая обычноускользает от глаз.

– Best of #BookTok/горячий хит Буктока!– Маст-рид для фанаток романа «Исповедь» Сьерры Симоне!– Откровенная темная романтика о запретных чувствах между католическим священником и ученицей религиозной школы. Разница в возрасте. Искушение. Наказание.– 12 миллионов просмотров в Буктоке по хэштегу #pamgodwin — 12 миллионов, 4.26 миллиона — по хэштегу #LessonsinSin.– Новая соблазнительная серия зарубежных романов «Любовь и грех».

Причины купить сборник Сергея Аксакова «Рассказы о природе».О природе Аксаков пишет интересно и часто с точки зрения ребенка. Мальчишки на рыбалке. Ребята играют в разбойников. Посиделки ночью у костра. Все это близко и читается легко, буквально залпом.Это мудрые истории, мудрые и добрые, хотя не обходится и без трогательных или смешных моментов. Можно назвать это бережной литературой.Произведения Аксакова входят в списки чтения для школы, что тоже немаловажно.Уникальные иллюстрации Екатерины Ореховой покорят любого, кто открыл книгу. Они подробны, натуралистичны и нежны.

Перед вами воркбук, с помощью которого вы погрузитесь в историю женских образов в мировом искусстве.Внутри вы найдете греческие и египетские статуи, картины Боттичелли, Караваджо и Климта, классику возрождения и нового времени. Каждое произведение сопровождается фактами, местом для записи исторической справки и полем собственной рефлексии.Воркбук посвящен женщинам и их архетипам: обольстительницам, воительницам и матерям. С помощью наводящих вопросов и описаний вы узнаете не только о смыслах картин, но и о себе, о ваших подругах, сестрах и матерях.Как выглядит ваша внутренняя воительница? Каков образ матери в ваших мыслях? Кто такая обольстительница на самом деле? Вы найдете все ответы в этом воркбуке.

Перед вами сборник упражнений по математике «Цепочки примеров по математике. Счёт в пределах 20. 1-й класс», который разработан известным педагогом-практиком О.В. Узоровой.Пособие будет интересно как преподавателям, так и родителям первоклассников, потому что оно поможет развить вычислительные навыки ребенка и при этом может использоваться при подготовке к урокам, так как соответствует всем федеральным программам начальной школы. Материал в книге строится по принципу «Одна страница книги на каждое занятие».Высокоэффективный учебный тренинг позволит:- за короткий срок активизировать мышление ребёнка,- автоматизировать навыки счёта и закрепить правила выполнения простых математических действий,- оценить достижения первоклассников по математике.

Навыки устного счёта пригодятся не только на уроках математики, но и в повседневной жизни. Хотите, чтобы ребёнок автоматизировал устный счёт за короткое время? Поможет эффективная методика Ольги Узоровой — самого известного в России учителя младших классов. В основе методики на первом месте стоит осознанность тех или иных приёмов устных вычислений, а не механическое их применение. Задания расположены от простых к сложным: числа в пределах миллиона, величины, устное сложение и вычитание в пределах миллиона, устное умножение и деление в пределах миллиона. Тренажёр имеет удобный практичный формат: размер школьной тетрадки, 48 страниц. Пособие можно использовать на уроках математики в 4 классе, а также для самостоятельной работы дома. Занятия устным счётом развивают у ребёнка сообразительность, быстроту реакций, внимание, память, формируют математическую интуицию. Полезно, интересно, быстро, эффективно!

Перед вами сборник упражнений по математике «Цепочки примеров по математике. Счёт в пределах 1000. 3-й класс», который разработан известным педагогом-практиком О.В. Узоровой.Пособие будет интересно как преподавателям, так и родителям третьеклассников, потому что оно поможет ученику упростить вычисление примеров и при этом может использоваться при подготовке к урокам, так как соответствует всем федеральным программам начальной школы.Высокоэффективный учебный тренинг позволит:- за короткий срок ускорить и упростить выполнение простых математических действий,- значительно развить концентрацию внимания и все виды памяти,- оценить достижения юного ученика по математике.

Навыки устного счёта пригодятся не только на уроках математики, но и в повседневной жизни. Хотите, чтобы ребёнок автоматизировал устный счёт за короткое время? Поможет эффективная методика Ольги Узоровой — самого известного в России учителя младших классов. В основе методики на первом месте стоит осознанность тех или иных приёмов устных вычислений, а не механическое их применение. Задания расположены от простых к сложным: таблица умножения, внетабличное умножение и деление в пределах 100, деление с остатком, устные вычисления в пределах 1 000. Тренажёр имеет удобный практичный формат: размер школьной тетрадки, 48 страниц. Пособие можно использовать на уроках математики в 3 классе, а также для самостоятельной работы дома. Занятия устным счётом развивают у ребёнка сообразительность, быстроту реакций, внимание, память, формируют математическую интуицию и логику. Полезно, интересно, быстро, эффективно!

Пособие содержит все необходимые правила, которые ребёнок должен знать, чтобы потом использовать выученную теорию на практике. Раздел «Русский язык» поможет ученикам освоить первоначальные знания о лексике, фонетике, грамматике русского языка, овладеть навыками правильного чтения и письма.Материал раздела «Математика» направлен на освоение основ математических знаний, формирование предметных умений и навыков, необходимых для успешного решения учебных и практических задач. Здесь собраны все типы примеров и задач, даны алгоритмы решения уравнений, показаны способы письменных вычислений.В каждом разделе материал выстроен от простого к сложному, систематизирован по темам и классам. Чёткость и ясность изложения, наглядные примеры позволяют понять и усвоить основные базовые темы всем ученикам независимо от уровня их подготовки.

Перед вами сборник упражнений по математике «Цепочки примеров по математике. Счёт в пределах 100. 2-й класс», который разработан известным педагогом-практиком О.В. Узоровой.Пособие будет интересно как преподавателям, так и родителям второклассников, потому что оно поможет ученику ускорить свои вычислительные навыки и при этом может использоваться при подготовке к урокам, так как соответствует всем федеральным программам начальной школы.Высокоэффективный учебный тренинг позволит:- за короткий срок закрепить правила выполнения простых математических действий,- значительно развить концентрацию внимания и все виды памяти,- оценить достижения юного ученика по математике.

Данное издание включает тексты Федеральных законов «О воинской обязанности и военной службе» и «О статусе военнослужащих» на 2026 год.В тексте используются маркированные списки и колонтитулы для удобного восприятия и беглого ознакомления с содержанием книги.Издание учитывает все изменения, опубликованные в официальных источниках на момент подписания издания в печать.

Роман «Санькя» — о мире, в котором нет места героическому, а патриотизм — бранное слово. О мире, где торопятся брать от жизни всё и не париться ни о чём. И вот явился человек героической породы, готовый к борьбе и самопожертвованию. Так проявили себя иммунные силы цивилизационного организма, который начал сопротивляться, вспоминая себя настоящего. Это пробуждение вернуло России способность выстоять, подготовило возвращение страны в собственную историю. Это явление можно назвать «внутренним Донбассом», а героя — ополченцем.Книга Андрея Рудалёва — попытка показать на материале романа Захара Прилепина важнейшую веху современной отечественной истории и культуры с глубоким проникновением в контекст эпохи.

Книга историка и реконструктора Екатерины Мишаненковой посвящена развенчанию популярных мифов об эпохе Средних веков.В Средние века люди были жутко грязными и вонючими — никогда не мылись, одежду не стирали, рыцари ходили в туалет прямо под себя, в доспехи, а широкополые шляпы носили, чтобы защищаться от помоев и содержимого ночных горшков, постоянно выливаемых из окон. Королева Изабелла Кастильская поклялась не менять белье, пока мавры не будут изгнаны из Испании, и мылась только два раза в жизни. От Людовика XIV воняло «как от дикого зверя». Король Фридрих Барбаросса чуть не утонул в нечистотах. А на окна британского парламента вешали ароматизированные занавески, чтобы защититься от вони, исходящей от Темзы.Что из этого правда, а что вымысел? Как была в реальности устроена средневековая баня или туалет? Как части стирали белье и какими благовониями пользовались люди средневековья? Давайте обратимся к фактам.

Какую роль играет мать в нашей жизни? Как мать повлияла на вашу жизнь? Как справиться с проблемой избыточной материнской любви?Познайте себя, загляните в свое прошлое и будущее с колодой метафорических карт, созданной на основе знаменитого бестселлера Анатолия Некрасова «Материнская любовь».Благодаря МАК-колоде вы сможете поработать с таким сложным аспектом, как материнская любовь, взглянуть на нее со стороны и найти точки роста.Образы на картах помогут вам увидеть себя и значимых для вас людей, покажут, как избыточная материнская любовь становится причиной разлада в семье, мешает строить отношения. МАК-карты Анатолия Некрасова «Материнская любовь» — практически единственный на сегодняшний день инструмент для глубинной работы с темой материнских отношений и одно из немногих серьезных исследований этого феномена. В картах вы найдете не только символические образы, но и послания, раскрывающие важные аспекты темы материнской любви и сможете трактовать их для вашей ситуации.

Задания пособия помогут сформировать у ребенка представление о времени и единицах его измерения, а также навык определения времени по часам.Пособие можно использовать на уроках математики в школе и для занятий дома.

Задания пособия помогут сформировать у ребенка представление о времени и единицах его измерения, а также навык определения времени по часам.Пособие можно использовать на уроках математики в школе и для занятий дома.

Откройте для себя искусство приготовления идеального шашлыка — сочного, ароматного, с насыщенным вкусом, который запомнится надолго.В этой книге собраны лучшие рецепты маринадов для любого ингредиента: от классической свинины и нежной куриной грудки до сочной говядины и ароматных овощей на гриле. Теперь все знания и инструменты для создания идеального шашлыка у вас под рукой! Пошаговые инструкции, полезные советы и проверенные сочетания продуктов помогут вам каждый раз добиваться безупречного результата.

— Для всех поклонников сериала «Бриджертоны».— Для всех ценителей творчества Джулии Куин, Лиз Карлайл и Валери Боумен.— Элоиза Джеймс — автор популярных любовных романов. Ее книги попадали в списки бестселлеров USA Today, переведены на 28 языков и разошлись по миру тиражом свыше 7 миллионов экземпляров.— Вторая книга цикла «Квартет герцогини», также известного как «Эсме и подруги». Все романы цикла обладают самостоятельными сюжетами и могут читаться по отдельности.— Яркий и страстный роман в декорациях эпохи Регентства.— Новинка в легендарной серии «Очарование».— Впервые на русском языке.

Книга о скромности, человечности и дружелюбии.«Без стратегии к успеху» – книга-подорожник для тех, кто готов вернуться к истокам и построить с нуля личный бренд.

Когда Вероника Уитмор вышла замуж за Себастьяна Синклера, герцога Эджфилда, она думала, что все ее мечты сбылись. Но всего через два месяца после свадьбы легкомысленный аристократ предал доверие наивной девушки, разбил ей сердце и пропал из жизни жены на два года.Вероника с радостью бы и дальше не вспоминала о неверном герцоге, если бы не желание умирающего дедушки перед смертью увидеть всю семью, включая внучку с мужем, на рождественском ужине. Веронике не остается иного выбора, кроме как проглотить собственную гордость и попросить Себастьяна хотя бы на несколько дней притвориться ее любящим мужем…

Соус — незаменимое дополнение к блюду, помогая сделать его еще вкуснее! Данная книга предлагает широкий выбор рецептов соусов, от классических до оригинальных и необычных. Внутри вы найдете варианты на любой вкус: от традиционных томатных и сметанных соусов до кремовых и острых заправок, которые подойдут как к мясу и рыбе, так и к любым другим блюдам.

«Милый друг» — роман французского писателя Ги де Мопассана, рассказывающий об амбициозном молодом человеке Жорже Дюруа. Используя свою привлекательность и связи, он стремительно взлетает по социальной лестнице парижского общества. В погоне за успехом Жорж не останавливается ни перед чем: он предаёт друзей, использует женщин и забывает о морали. Произведение поднимает важные вопросы о цене успеха и жестокости светского мира.Эта адаптированная версия сохраняет ключевые сюжетные линии и характеры персонажей, но текст упрощён для лёгкости восприятия. Используемые лексика и грамматика подходят для изучающих французский язык: чтение классического произведения в оригинале становится доступным и увлекательным.Издание рекомендовано для читателей с уровнем французского A2 и выше.

В более чем тысячелетней истории России мирные времена выдавались нечасто. Правители страны всегда настойчиво отстаивали ее интересы, а жители — героически защищали свою землю от захватчиков. Войны, которые вела Россия, начиная с Древней Руси, подвиги полководцев и простых воинов, невинные жертвы среди мирного населения как ничто другое отражают подлинные трагизм и героизм нашей истории.Без знания истории Родины невозможен настоящий патриотизм, а без патриотизма — само существование государства. Летопись военной истории России изобилует примерами удивительной стойкости и силы духа ее сынов и дочерей, на которые стоит равняться.

«Рассказы Ляо Чжая о необычайном» — адаптированное издание классических новелл китайского писателя Пу Сунлина (1640–1715), мастера прозы и непревзойдённого рассказчика, чьи истории объединяют фольклор, фантастику и философские размышления.В этот сборник вошли восемь увлекательных рассказов, переработанных для начинающих изучать китайский язык: «Тан Гун», «Даосские монахи», «Залегший дракон», «Удивительное путешествие по реке», «Маленький узелок», «Прекрасная Су», «Глиняная статуя Нигуй» и «Талисман».Каждый текст сопровождается словарём, заданиями на понимание и закрепление материала, а также ответами для самопроверки. Адаптация выполнена с учётом языкового уровня начинающих, что делает книгу отличным пособием для чтения, расширения словарного запаса и знакомства с китайской культурой.Издание предназначено для всех, кто изучает китайский язык на начальном этапе (уровень HSK 1–2) и хочет читать настоящие литературные тексты в доступной форме.Открывайте Китай вместе с классикой китайской литературы!