У Белочки совсем немного времени, чтобы сделать одно важное дело. Но Лисёнок просит её помощи, Утёнок и Косуля тоже! Как же поступит в такой ситуации Белочка?Текст читают взрослые.

Лисёнок на самом деле знаком с Суперчерепашкой? Вряд ли он скажет правду… А продолжит ли он врать, если из-за его обмана Белочке будет угрожать опасность?Текст читают взрослые.

Вы хотите иметь красивое, накачанное тело? Никаких проблем! Авторы этой книги разработали 12-недельную программу, которая приносит гарантированные результаты. Объясняя всё простым и понятным языком, фитнес-гуру Билл Филлипс шаг за шагом проведет вас по всем этапам программы. Вместе с ним вы сможете убрать лишние жировые отложения и укрепить мышцы в минимальные сроки и с минимальным количеством упражнений.

Автор предлагает широкому кругу читателей сотни одобренных врачами способов лечения простуды, основанных на использовании натуральных и недорогих ингредиентов.4-е издание.

Красивые, ухоженные руки с аккуратными ногтями свидетельствуют о том, что их обладательница любит себя и заботится о своем внешнем виде. Недаром говорят: «Элегантна до кончиков ногтей». Познакомившись с рекомендациями, данными в нашей книге, вы не только научитесь делать маникюр и педикюр самостоятельно, не пользуясь услугами дорогостоящих салонов, но и узнаете секреты ногтевого дизайна, моделирования, пирсинга для ногтей, нейл-арта.

Вы мечтаете выглядеть божественно каждый день, а не только по праздникам, и хотите знать о красоте всё? Вы нашли то, что искали! Каждая из нас легко может стать красавицей «с обложки» без салонов красоты, пластических хирургов и лишних затрат. Стоит только захотеть — и вы изменитесь уже через месяц! Пусть эта книга станет для вас персональным руководством, которое поможет вам стать молодой и красивой, полюбить себя такой, какая вы есть, и уже сегодня начать изменять свою жизнь.

Если вы уберетесь на своем рабочем столе, совсем необязательно ваша жизнь станет более спокойной и размеренной. Чтобы достичь жизненного равновесия, нужно в первую очередь навести порядок в своих мыслях. Психиатр Гарвардской медицинской школы Пол Хэммернесс представляет новейшее неврологическое исследование, раскрывающее естественную способность головного мозга к организации. А Маргарет Мур, главный инструктор оздоровительного центра, интерпретирует эти научные данные с точки зрения повседневной жизни и доступных способов решения проблем. Авторы объясняют, как использовать нашу врожденную способность мозга к организации, чтобы исключить из своей жизни стресс и привнести в нее успех и спокойствие.

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей.

Влюбленный в природу лесничий Петер Воллебен окунает читателя в удивительный мир леса и раскрывает завораживающие взаимосвязи между растениями и животными. Для широкого круга читателей.

Лучшие в мире эксперты по вопросам лидерства и мотивации преподают все премудрости эффективного общения, овладев которыми, вы сможете легко налаживать правильные отношения с людьми, т. е. привлекать на свою сторону каждого, кто встретится на пути и покажется полезным. Для широкого круга читателей.

Экологично заботиться о своем теле и душе — это возможно!Растения обладают суперсилой! Из них можно получить лучшие средства, которые действуют эффективно, естественно и мягко. В растительном мире существуют решения на все случаи жизни и ценные ингредиенты для вашей аптечки и косметички! Узнайте «зеленые» арома- и фитосекреты для заботы о себе любимой и подзарядки жизненной энергией. Будьте счастливы, красивы и при этом экоответственны!Книга поможет вам:* Экологично заботиться о себе и своем здоровье (например, при простуде или болях в животе) с помощью растений, травяных чаев или эфирных масел. Не забывайте и о важности оздоровительных курсов (детокса, витаминов и т. п.) для перезагрузки организма!* Подчеркивать свою естественную красоту: вы найдете описание природных ритуалов красоты по утрам и вечерам и отличные рецепты натуральной самодельной косметики (бальзама для губ, средства от кругов под глазами, крема для рук и многого другого). Хольте себя и лелейте!* Культивировать в себе позитивное отношение к жизни, ведь растения — поставщики счастья! Узнайте о том, как управлять своими эмоциями, настроением, стрессом…* Вести более «зеленый» образ жизни и получать пользу от природы всегда и везде! Собирайте дикие растения, медитируйте в лесу, озеленяйте свое жизненное пространство по принципам пермакультуры, создавайте дома дизайн в стиле джунглей…Об авторахАделин Гаденн — журналист, специализируется на растительной тематике. Ее статьи, лайфхаки и увлечения можно найти в Instagram: (@adeline_garden.Франсуаз Куик-Маринье — профессиональный фармацевт и ароматерапевт. Делится полезными советами на своем сайте www.au-bonheur-dessences.com и одноименном Youtube-канале.

Пособие представляет собой сборник тестовых заданий по основным разделам курса русского языка, изучаемого в 11 классе. Тесты составлены в соответствии с учебной программой и учебником для учреждений общего среднего образования. Итоговый тест содержит задания на повторение материала, пройденного за весь учебный год.

Книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2023. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 352. Автор: Карнеги Дейл. Стандарт: 14. Возрастная категория: 16+.

Книга «Тайный сад: Малый оракул Ленорман 36 карт + брошюра с инструкцией». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2026. Переплет: Коробка. Количество страниц: 220. Автор: Мюсрэк Александр. Стандарт: 60. Возрастная категория: 16+.

Чтобы обладать красотой ума, совсем необязательно иметь высокий IQ, обладать энциклопедическими знаниями или быть великой личностью. Этому может научиться каждый. В своей книге Эдвард де Боно объясняет, как можно оказывать неизгладимое впечатление на окружающих и завоевывать их симпатию c помощью простых приемов общения.

Серия поваренных книг «Рецепты средиземноморской кухни» создана на основе кулинарных традиций Средиземноморья, в особенности острова Крит. Так называемая средиземноморская диета приобрела всемирную известность после длительных научных исследований, подтвердивших ее позитивное влияние на здоровье и продолжительность жизни. В этой книге вы найдете подборку рецептов приготовления мяса и рыбы, а также откроете для себя секрет: оказывается, жареное мясо может быть не только вкусным, но и полезным для здоровья.