Практичное, понятное и простое в использовании руководство для гармоничного развития и благополучия ваших детейКнига «Почему со мной никто не играет?» представляет новую обучающую программу, которая помогла тысячам детей с дефицитом социальных навыков завести друзей, найти свое место в кругу сверстников и прожить счастливое детство.Каждый родитель желает своему ребенку благополучия: чтобы у него были друзья, чтобы ему сопутствовал успех, чтобы он рос в гармонии с собой и с окружающим миром. Однако многим детям не хватает важных социальных навыков, а также самоорганизации и самоконтроля, что не позволяет им шагать по жизни уверенно и легко.Эксперт по воспитанию и развитию Кэролайн Магвайр имеет за плечами опыт работы со множеством семей, столкнувшимися с проблемами в социальном поведении ребенка, начиная от обычной застенчивости и заканчивая агрессией. В этой замечательной книге она представляет свою авторскую программу «Будь другом», которая позволит родителям самостоятельно привить своим детям необходимые качества, помочь им наладить отношения с окружающими и завести настоящих друзей. Ребенок любого возраста — будь то дошкольник или старшеклассник — станет увереннее в себе, научится делать первый шаг к общению и сможет успешно социализироваться.Эта книга в буквальном смысле способна изменить судьбы и улучшить жизнь многих детей (и их родителей). — Доктор Нед Хэллоуэлл, автор бестселлера «Driven to Distraction»

Эта серия учебных материалов представляет собой двухсторонние ламинированные карточки формата А4, А5 и А6, на которых в виде понятных таблиц приводятся компактно систематизированные сведения по предметам, что способствует их оптимальному усвоению и запоминанию. Ребенок сможет в любой момент освежить в памяти нужный материал, а благодаря ламинированию таблички будет удобно всегда носить с собой (даже просто в рюкзаке) и это никак не отразится на их качестве — они не испортятся и не помнутся.

Автор этой серии пособий — практикующий учитель с более чем 20-летним стажем работы. Она написала больше 60 книг, по которым успешно занимаются дети, учителя и родители.В тетради представлена поурочная система заданий по математике. С их помощью дети быстро освоят навыки счета, а также научатся решать задачи разных типов. Преимущества пособия:- дополненный и улучшенный вариант тетради, которая издавалась автором ранее- задания изложены кратко и доступно каждому второкласснику- многоразовые тренажеры на обложке, с помощью которых можно тренировать базовые навыки- наклейки, благодаря которым выполнение заданий будет более эффективным и увлекательным- крупный шрифт- много иллюстраций- работать с тетрадью можно на уроках, на дополнительных занятиях, дома.

Я чувствую — значит, я существуюПочему нам бывает грустно? Откуда берутся радость и сожаление? Как справляться с гневом и завистью? Можно ли оставаться оптимистом всю жизнь?Инструкция по работе с эмоциями — так вкратце можно назвать эту историю про очередные приключения Алисы. На этот раз маленькая героиня знакомит читателя с различными эмоциональными состояниями, которые мы испытываем каждый день. Доктор Ева Войдылло увлекательно рассказывает о том, как научить ребёнка самостоятельно распознавать эмоции, понимать себя, своих друзей и окружающий мир. Ведь детям, которые понимают свои чувства, легче стать счастливыми взрослыми.Совет для родителей: Совместное чтение с детьми укрепляет ваши отношения. Отправляйтесь вместе в увлекательное путешествие по чувствам. Познакомьтесь поближе с эмоциями ребёнка и заодно со своими собственными.Алиса переживает детские печали, радости, разочарования и волнения. И, как любой ребёнок, иногда теряется в мире своих переживаний. Пытливая и решительная девочка начинает лучше понимать себя благодаря разговорам с бабушкой Евой, которая простыми словами может описать сложные тайны человеческой психики. Эта умная, но очень красочная и написанная доступным языком книга также позволит другим детям присоединиться к Алисе и лучше узнать свой внутренний мир. — Профессор Доминика ДудекТо, что руководит нашим поведением и эмоциями, представлено в простейшей форме глазами ребёнка. Наглядное пособие по познанию себя, которое должно стоять в каждом книжном шкафу. — Виола Волошин, автор блога matkawariatkaЧтобы быть счастливым, нужно хорошо познать себя. И начинать процесс самопознания стоит пораньше, желательно в детстве. Как различать свои эмоции? Когда боль становится нашим другом? Как влияют на нас наши гены и наше воспитание? Если бы мы с рождения начинали объяснять детям, как устроена деликатная человеческая природа, профессия психотерапевта стала бы невостребованной. Эта книга — отличное введение в тему. — Моника Шубрихт, невролог, журналист

Эта серия учебных материалов представляет собой двухсторонние ламинированные карточки формата А4, А5 и А6, на которых в виде понятных таблиц приводятся компактно систематизированные сведения по предметам, что способствует их оптимальному усвоению и запоминанию. Ребенок сможет в любой момент освежить в памяти нужный материал, а благодаря ламинированию таблички будет удобно всегда носить с собой (даже просто в рюкзаке) и это никак не отразится на их качестве — они не испортятся и не помнутся.

Автор этой серии пособий — практикующий учитель с более чем 20-летним стажем работы. Она написала больше 60 книг, по которым успешно занимаются дети, учителя и родители.В тетради представлена поурочная система заданий по математике. С их помощью дети быстро освоят навыки счета, а также научатся решать задачи разных типов. Преимущества пособия:- дополненный и улучшенный вариант тетради, которая издавалась автором ранее- задания изложены кратко и доступно каждому первокласснику- многоразовые тренажеры на обложке, с помощью которых можно тренировать базовые навыки- наклейки, благодаря которым выполнение заданий будет более эффективным и увлекательным- крупный шрифт- много иллюстраций- работать с тетрадью можно на уроках, на дополнительных занятиях, дома.

Не бойся, взгляни врагу в лицо и узнай, как его победить!Герой этой захватывающей истории — Петруша, вирус, который поражает животных. Но папа Петруши вбил ему в голову, что если сильно захотеть, то можно добиться всего, даже заразить человека. Среди вирусов это считается очень престижным. И ведь Петруша правда смог… Прочитай эту историю до конца.Из книги ты узнаешь:- что такое вирусы и чем они отличаются от бактерий- как они переносятся, как действуют и почему устойчивы к антибиотикам- как человек защищается от вируса (гигиена, карантин, укрепление иммунитета)- что такое иммунная система и как действуют прививкиОтправляйся в невероятное путешествие вглубь человеческого тела. Взгляни на него с точки зрения бактерий и вирусов. Узнай, почему ты для них такой лакомый кусочек и почему одни вирусы могут быть очень опасными, а другие, наоборот, — стать твоими союзниками. В книге очень доступно рассказано об истории коронавируса, который изменил жизнь на всей планете. Прекрасно иллюстрированная, забавная, но в то же время очень информативная книга. Рекомендуем. — Доктор Эльжбета Ленартович, факультет структурной геномики РНК Института биоорганической химии Польской академии наук, доктор Агнешка Бельтер, факультет медицинской биологии Института биоорганической химии Польской академии наук

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.

Откройте для себя новые возможности собственного мозгаПлывем ли мы просто по жизненному течению или стремимся реализовать весь свой потенциал, люди биологически запрограммированы на рост и развитие. «Нейробиология роста» содержит в себе ключи, позволяющие читателю целенаправленно использовать свои врожденные нейробиологические программы и психологические установки для решения конкретных задач в области личностного роста. Эта книга способна полностью преобразить вашу жизнь и карьеру.Бритт мастерски сочетает новаторскую теорию с ее практическим применением, используя примеры из собственного жизненного опыта. Она не пытается рассказывать о том, в чем не разбирается сама, и она продолжает учиться и обучать остальных. — Л. В. Хэнсон, ведущий стратег корпоративной культуры ProcoreДоктор Андреатта предлагает читателям простой инструмент, с помощью которого любой человек может реально изменить свою жизнь и жизнь других людей. Ее книгу обязательно нужно прочесть тем, кто хочет максимально использовать силу своего разума для достижения высоких результатов. — Шери Картер-Скотт, писательФантастическая книга для каждого, кто так или иначе связан с обучением или педагогикой. Она рассказывает о том, как заменить старые привычки новыми! Доктор Андреатта попала в самую точку! — Майкл Юинг, президент Американской ассоциации лыжных инструкторовОб автореДоктор Бритт Андреатта признана во всем мире как консультант, предлагающий основанные на нейробиологии решения многих современных проблем. Опираясь на свой 25-летний уникальный опыт в сферах лидерства, психологии и просвещения, помогает людям и организациям раскрывать их потенциал.

Поймите, как работают ваши мышцы, прежде чем прорабатывать ихКнига позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами во время выполнения тех или иных упражнений. Сделайте свои тренировки более эффективными, правильными, безопасными и улучшите спортивные результаты, используя более чем 75 упражнений, сгруппированных в зависимости от прорабатываемой части тела, доступных тренажеров, типа отягощений и вида физической нагрузки.* 100+ полноцветных анатомических иллюстраций, позволяющих увидеть, как упражнения воздействуют на 70 основных мышц, которые участвуют в движении и стабилизации положения тела* 75+ упражнений для разных частей тела и любых типов тренировки, которые позволят вам обрести сильную, гибкую, гармонично развитую мускулатуру* Детальные иллюстрации для каждого упражнения с указанием уровня сложности, советами по выполнению, описанием исходного положения и техническим анализом работающих мышц* Введение в анатомическую терминологию, науку о движении, знакомство с концепциями тренировок и принципами фитнеса* Сравнение с современными системами тренировок: кроссфитом, P90X, зумбой, соулсайклом, TRX, Orangetheory и многими другимиЭта книга является большим шагом вперед в информировании спортсменов и любителей фитнеса о комплексной работе тела человека и о том, как правильно его тренировать… — Доктор Грэм Лоу, профессор анатомии, Кейптаунский университетДоступный текст и замечательное оформление. Отличный ресурс как для начинающих, так и для опытных атлетов, буквально библия силовой и общефизической подготовки. — Аллан Рихтер, редактор журналов Discover Life и Energy TimesПрекрасный источник информации для фанатов фитнеса любого возраста и уровня подготовки, объясняющий все «как» и «почему». — Мэрилин Демартини, персональный тренерМарк Велла создал ценный ресурс не только для любителей физических упражнений, но и для профессионалов в сфере фитнеса. Подробные иллюстрации и рекомендуемые упражнения являются полезным инструментом для оптимизации времени и составления эффективных программ тренировок. — Ширли Арчер, автор книги The Pilates DeckКак профессионал в области фитнеса я всегда слежу за новыми веяниями. С помощью этой книги я могу понять анатомию наиболее популярных систем тренировок. Бесценный инструмент для выбора упражнений и разработки тренировочных программ. — Эд Ботха, тренер BASI, АвстралияДля любого, кто хочет понять принципы движения и применять их на практике, эта книга послужит мотивацией — в ней прикладная анатомия становится занимательной. — Линда Холлидей, проректор по учебной работе, eta College, Кейптаун

Эта серия учебных материалов представляет собой двухсторонние ламинированные карточки формата А4, А5 и А6, на которых в виде понятных таблиц приводятся компактно систематизированные сведения по предметам, что способствует их оптимальному усвоению и запоминанию. Ребенок сможет в любой момент освежить в памяти нужный материал, а благодаря ламинированию таблички будет удобно всегда носить с собой (даже просто в рюкзаке) и это никак не отразится на их качестве — они не испортятся и не помнутся.

Автор этой серии пособий — практикующий учитель с более чем 20-летним стажем работы. Она написала больше 60 книг, по которым успешно занимаются дети, учителя и родители.В тетради представлена поурочная система заданий по математике. С их помощью дети быстро освоят навыки счета, а также научатся решать задачи разных типов. Преимущества пособия:- дополненный и улучшенный вариант тетради, которая издавалась автором ранее- задания изложены кратко и доступно каждому первокласснику- многоразовые тренажеры на обложке, с помощью которых можно тренировать базовые навыки- наклейки, благодаря которым выполнение заданий будет более эффективным и увлекательным- крупный шрифт- много иллюстраций- работать с тетрадью можно на уроках, на дополнительных занятиях, дома.

Уверенность в собственных силах всегда окупается!Женщины давно ждали ревизии и обновления так полюбившегося им бестселлера. Ведь многие до сих пор в своих финансовых делах полагаются на мужчин или вообще не уделяют деньгам должного внимания.Но сегодня предрассудки совершенно неуместны. Для любого человека материальная независимость важна как никогда!Финансовый эксперт Бодо Шефер считает, что женский склад личности идеально подходит для распоряжения деньгами. Книга наглядно демонстрирует всем представительницам прекрасного пола, насколько легко и успешно они могут справиться с ролью своего личного «министра финансов».Деньги действительно идут женщинам на пользу и дают им свободу.

Волшебный пендель, который был давно вам необходим, чтобы построить бизнес своей мечтыДавайте как следует распиарим ваш бизнес и запустим на рынок ту идею, что до сих пор лишь крутилась у вас в голове. Пришло время преодолеть страхи и чувство вины ради осуществления мечты, которая может полностью преобразить и вашу жизнь, и жизнь всей вашей семьи.Автор этой книги расскажет вам о том, как из мамы-домохозяйки превратилась во владельца многомиллионного бизнеса. Ее истории заставят вас смеяться, плакать или краснеть (а может быть, всё сразу). Но самое главное, она поделится своими реальными знаниями и опытом.Забудьте бесполезные советы из типичных бизнес-книг для женщин. На них нет времени, когда вы пытаетесь заполучить свою мечту (и, вероятно, еще парочку детей). Готовы вы или нет, скоро вы измените правила игры.Об автореЛиндси Тиг Морено — писатель, ведущая подкастов и владелица трех многомиллионных компаний. Всего за два коротких года увеличила свой личный доход до семизначной цифры, используя только соцсети. Ей удалось это сделать сидя дома, с тремя маленькими дочками и всеми сопутствующими супружескими и материнскими обязанностями. Ее книги о создании бизнеса и одновременном воспитании детей стали в США национальными бестселлерами.

Первый стратег бизнеса в мире Тони Роббинс знакомит вас с правилами составления простых и эффективных планов, которые приведут вас к подлинной финансовой свободе; со стратегиями ведущих инвесторов мира, которые позволяют защищать свое благосостояние; с 4-мя главными принципами, которых придерживаются величайшие финансовые умы мира для увеличения доходов и сведения рисков к минимуму, а также с образом мышления подлинно богатых людей, который поможет вам добиться всего, чего вы заслуживаете. Для широкого круга читателей.

Книга адресована учащимся 6 класса, испытывающим трудности в изучении русского языка. Она составлена так, чтобы ребенок мог сам легко и быстро усвоить материал школьной программы. Пособие содержит все необходимые теоретические сведения и разнообразные практические задания, тем самым совмещая в себе учебное пособие и рабочую тетрадь, поэтому все упражнения ребенок сможет выполнять прямо в книге. Здесь же приводятся ключи-ответы ко всем упражнениям и тестам. Новая редакция содержит существенные улучшения и дополнения, еще ближе к школьной программе и для удобства восприятия выполнена в двухцветной печати.2-е издание, исправленное.

Сказка «Алиса в Стране чудес» английского писателя, математика и философа, которого мы знаем под литературным псевдонимом Льюис Кэрролл, — одна из самых известных книг, написанных на английском языке. Впервые она была опубликована в 1865 году, но по сей день пользуется популярностью как у детей, так и у взрослых, считаясь одним из лучших образцов литературы в жанре абсурда. Чтобы облегчить чтение и понимание текста, каждая страница сопровождается переводом отдельных слов и необходимыми комментариями, а в конце книги приводится англо-русский словарь, содержащий большинство употребляемых слов. В отличие от двуязычных изданий она позволяет читателю самому интерпретировать значения слов в зависимости от контекста и, таким образом, не только делает приятным чтение на иностранном языке, но и развивает языковые навыки. Повышайте свой уровень владения английским, читая эту замечательную сказку!

В этом пособии, полном набросков и полезных советов от известного художника, показано, как рисовать, черпая вдохновение прямо из окружающей жизни и умело воплощая его в своих работах. Здесь содержится полный набор инструментов для того, чтобы запечатлеть на бумаге все что угодно, начиная от деталей архитектуры и заканчивая живыми людьми и целыми историями, взятыми прямо с улицы. Для широкого круга любителей изобразительного искусства.

Разумно, честно и серьезно повествуется о том, как быть мужчиной и обладать мужским достоинством, — да еще и по-настоящему забавно. Для широкого круга читателей.

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта.В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером.Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений:* Боли в спине и шее* Ограничение подвижности* Головные боли* Боли в плечевом поясе* Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста»)и медиальный эпикондилит («локоть гольфиста»)* Пателлофеморальный болевой синдром («колено бегуна»)

Даже сейчас, когда компьютерное проектирование полностью изменило манеру дизайнеров исследовать окружающий мир и делиться своим видением с другими, набросок от руки остается необходимым навыком, благодаря которому можно быстро выразить целый поток идей и тут же, на месте, развить их, придав им жизненную достоверность. Книга «Уличный скетчинг» предлагает вашему вниманию модернизированный практический метод для использования эскизов от руки и показывает, насколько они незаменимы для передачи идей в простых зарисовках, которые потом можно изучить и усовершенствовать с помощью цифровых программ. Это руководство предлагает также пошаговые инструкции для создания набросков и практические рекомендации, позволяющие использовать эти навыки в совокупности с цифровой графикой при создании реальных профессиональных проектов.

Организационный сторителлинг — мощный инструмент руководства и изменения стиля менеджмента. Он усиливает ваше влияние как лидера. Знание того, какую историю рассказать и как ее подать, наделяет вас и вашу организацию колоссальным влиянием и помогает донести до работников стратегию, обеспечивая понимание их персонального вклада, целеустремленность и мотивацию. Эта книга послужит оптимальным руководством для каждого, кто желает стать влиятельным лидером, и проведет вас кратчайшим путем к практическому овладению всеми основными приемами сторителлинга.

В пособии представлена авторская система работы над ошибками с поэтапным усложнением предлагаемых заданий для формирования орфографического навыка. Лексическая база соответствует уровню материала 4 класса, а орфографическая работа ведется как через зрительное, так и через слуховое восприятие речевых единиц.Рекомендуется учащимся, учителям, родителям.

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ ВНУТРИ КНИГИ:- десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей- 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира- 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»- классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках- лучшие кардиоупражненияОб автореБи-Джей Гаддур — тренер по фитнесу и специалист в области метаболических тренировок. Журнал Men’s Health включил его в число 100 самых атлетичных мужчин всех времен. Является основателем и генеральным директором интернет-компании StreamFIT.com.

Аннотация к книге «Кто крадет вашу пенсию и как остановить грабеж» Кийосаки Р. Т., Сидл Э.:В ближайшие десятилетия мы станем свидетелями того, как сотни миллионов стариков во всем мире, включая и американских беби-бумеров, скатываются к нищете.О них будут говорить: «Слишком слабы, чтобы работать, и слишком бедны, чтобы выходить на пенсию». Надвигающийся глобальный кризис затрагивает не только людей пенсионного и предпенсионного возраста, но и всех членов их семей — молодых и пожилых, — которые будут нести на себе финансовое бремя стареющего населения планеты.Книга «Кто крадет вашу пенсию» представляет собой глубокий анализ пенсионного кризиса, с которым сегодня сталкивается мир, злоупотреблений и системной коррупции, которые стали его причиной, и в то же время попытку наметить шаги, которые могут предпринять миллионы людей, рассчитывающих на достойную пенсию. Читать дальше…

Счастье — одна из главных потребностей человека, но как же мало мы знаем о нем! Что представляет собой это состояние? Чем оно вызывается? От чего оно пропадает? Можно ли пребывать в нем всегда? Вопросов масса, но почти никто не знает ответов на них и универсального рецепта счастья. В своей новой книге, полной реальных историй из жизни, автор бестселлера «Подсознание может всё» приглашает читателей посетить самые отдаленные уголки мира, чтобы познать тайну счастья. Если вы мечтаете о благополучии и жизненной гармонии, прочтите эти 10 небольших философских эссе. В каждом из них автор приводит различные приемы и ментальные установки, делающие нас счастливее.

В пособии представлена авторская система работы над ошибками с поэтапным усложнением предлагаемых заданий для формирования орфографического навыка. Лексическая база соответствует уровню материала 2 класса, а орфографическая работа ведется как через зрительное, так и через слуховое восприятие речевых единиц.Рекомендуется учащимся, учителям, родителям.

Невролог Франка Парьянен считает, что, если мы хотим лучше разбираться в своих чувствах и окружающих людях, нам надо прежде всего научиться понимать свой мозг. И она помогает нам в этом, делясь научными фактами и многочисленными историями из жизни, которые помимо ценной информации содержат массу увлекательных вещей. Для широкого круга читателей.

Почему традиционная йога успокаивает разум, тонизирует тело, но заканчивается в области шеи и совершенно забывает о лице? Тем не менее она является очень эффективным и естественным способом выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.Даниэль Коллинз, эксперт по йоге, считает, что мы должны использовать каждый шанс, чтобы позаботиться о своем лице, теле и разуме с помощью натуральных средств. Занятия по ее программе требуют всего лишь 5 минут в день, но сразу приносят заметный результат.Эта книга, объединяющая практические упражнения для лица с советами по образу жизни, в том числе диету и уход за телом, поможет вашей коже стать более здоровой, упругой и сияющей.

То, что здоровье пищеварительной системы напрямую связано с нашим питанием, известно уже давно, но авторы этой принципиально новой книги идут дальше и исследуют влияние пищевых привычек на моральное здоровье, а также на общее самочувствие и настроение.Благодаря идеальному сочетанию чудесных скандинавских рецептов и кулинарных секретов Никласа Экстеда с умением Хенрика Эннарта легко и увлекательно излагать свои глубокие мысли книга непременно придется по душе каждому читателю.Полная практических советов, она станет вашим постоянным источником знаний, идей и вдохновения не только на кухне, но и за ее пределами, когда вы поймете, что правильные продукты и гармоничный рацион могут навсегда изменить вашу жизнь. Помимо научных обоснований и открытий книга содержит рецепты вкусных и полезных блюд, которые порадуют не только тело, но и душу.Об авторахНиклас Экстед — один из самых уважаемых шеф-поваров Швеции, а также менеджер ресторана и основатель нескольких популярных баров. Также известен по кулинарной программе Niklas Mat на SVT и достиг международного успеха благодаря британскому и американскому телевидению.Хенрик Эннарт — медицинский журналист, научный обозреватель газеты «Svenska Dagbladet», частый гость на шведском телевидении. Является известным лектором в Швеции и путешествует по всему миру, чтобы посещать ведущие мировые конференции в области медицинских исследований.

Автобиография крупнейшего менеджера в области машиностроения повествует о его жизненном успехе, открывает истинные причины личного триумфа в бизнесе и секреты эффективного управления. Для широкого круга читателей.

Для написания данной книги автор использовал материал, лежащий в основе его более ранних произведений. Она посвящена людям, понявшим, что наилучший подарок от жизни — любовь, а наибольшая радость в жизни — это любовь, разделенная с другими. Для широкого круга читателей.

Эта антология йоги объединяет разные стили тренировок: мягкие и интенсивные, направленные на растяжку и на силовые нагрузки, — а также рекомендации для улучшения самочувствия и заботы о себе. Книга предлагает огромный выбор оздоровительных процедур на ваш вкус.* Для тела: сбросить лишние килограммы, укрепить мышцы, развить гибкость…* Для ума: снять стресс, успокоить эмоции, расслабиться…* Для хорошего самочувствия: очистить организм, улучшить пищеварение, зарядиться энергией…* На каждый день* Пренатальная и постнатальная йога: для подготовки к родам и восстановления после рождения малышаЧто вы здесь найдете:* Более 50 иллюстрированных тренировок с пошаговыми инструкциями и детальным описанием* Упражнения для здоровья, стройности, укрепления мышц, очищения организма, медитации, снятия стресса, управления эмоциями, заряда энергией* Ритуалы для хорошего самочувствия, советы по питанию и образу жизни

Пришло время детям хорошенько залипнуть вместе с друзьями и даже с родителями! Пошаговые рецепты с фотографиями научат всех читателей (независимо от возраста) делать блестящие, светящиеся в темноте, надувные, неоновые, графитовые, антистрессовые, металлические и другие слаймы. Собранные здесь рецепты были проверены и перепроверены десятки раз — они самые веселые и простые из всего, что вы найдете. В них используются обычные ингредиенты, имеющиеся в любом доме: сода, клей, крахмал, пищевые красители. А еще в этой книге вас ждет бонусный рецепт Ублека из сказок доктора Сьюза!