Популярная психология для бизнеса и жизни
Отображение 1–60 из 94Сортировка: самые недавние
- Еврейская история
- Еврейская литература
- Еврейская традиция
- Законы и право
- Изучение иврита
- Искусство
- История
- Иудаизм
- Кабалла
- Кулинария
- Лекарственные растения и травы Израиля
- Медицинская литература
- Мемуары
- Новинки
- Политика и общество
- Поэзия
- Природа
- Психология
- Публицистика
- Путеводители
- Разное
- Слайдшоу
- Философия и эзотерика
- Фотоальбомы
- Электронные книги
-

Утешение природой
Лаура Агусти 140 ₪Думаете о том, как бы все бросить и сбежать из большого города? «Утешение природой» поможет найти душевное равновесие, замедлиться и насладиться моментом «здесь и сейчас».АннотацияЧувствуя, как город, когда-то манивший безграничными возможностями, начинает душить своим хаосом, Лаура в поисках утраченного покоя переезжает в крошечную деревушку. Это решение становится началом пути не только к новому дому, но и к новой версии себя.Через нежные зарисовки и чуткие наблюдения Лаура Агусти исследует свою глубинную связь с миром растений, которая тянется через поколения женщин ее семьи. От прабабушки Пилар, знавшей тайны целебных трав, и бабушки Кармен, чьи руки превращали любой уголок в цветущий сад, до матери, составляющей свои косметические средства, и сестры Марины с «зелеными руками». Их истории сплетаются в единое повествование о силе корней, женской мудрости и памяти.«Утешение природой» — это лиричный дневник, в котором Лаура рассказывает, как природа помогла ей пережить кризисы, справиться с травмами прошлого и обрести гармонию в простом ритме жизни.О книге• Личная история автора, отзывающаяся многим жителям мегаполисов, рассказанная через мягкие душевные эссе.• Книга — как разговор с понимающей близкой подругой.• Терапевтический эффект от текста дополняют атмосферные цветные и черно-белые авторские иллюстрации — растения, очаровательные животные и пейзажи.• В книге можно найти даже советы по садоводству и выращиванию растений, а также рецепты чая, грибного супа и другие полезные подсказки из опыта Лауры.• Необычный более квадратный формат — достаточно большой, чтобы рассмотреть иллюстрации, и достаточно маленький, чтобы поместиться в сумочку.• Лаура Агусти — одна из самых популярных иллюстраторов Испании, автор книги «История кота, изменившего одну жизнь. Признание в любви».Книга «Утешение природой» — одновременно и мемуары, и автобиография, и мягкое знакомство с природотерапией и концепцией «медленной жизни». Воспоминания автора о собственном выгорании и пути восстановления помогут справиться со стрессом и добавить осознанность в повседневную жизнь всем трудоголикам, уставшим от вечной гонки. Прекрасная книга в подарок, которая покажет, что не обязательно бежать в деревню, чтобы добавить природу в жизнь.
-

Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Давид Гурион 111 ₪Выгорание, депрессия, тревога, ОКР, переедание, навязчивые мысли — проблемы, с которыми многие из нас сталкиваются каждый день. Но не каждый находит силы или время обратиться к специалисту — для вас мы подготовили книгу «Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог».АннотацияВнутри вас живет тревога?Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи.Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут:• перенастроить автоматические реакции мозга;• найти устойчивый внутренний баланс;• разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием.Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии.О книге• Конкретные рекомендации по решению самых распространенных психологических проблем.• Не обязательно читать всю книгу, чтобы найти решение своей проблемы: можно выбрать свою сессию или инструкцию.• Книга проста в понимании и не изобилует непонятными терминами: все описано доступно, а советы легко применить на практике.• Есть иллюстрации и места для заметок — удобно работать прямо в книге.• Компактный хюгге-формат, чтобы книгу можно было легко взять с собой, и яркий твердый переплет, украшенный тиснением и лаком.• Давид Гурион — психиатр из Парижа и эксперт Французского национального управления здравоохранения (HAS), специализируется на биполярных и депрессивных расстройствах.«Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог» — книга по психологии и саморазвитию, которая поможет найти дорогу к внутренней гармонии и жизни без стресса. Продолжая тематику бестселлера «Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни», она поможет замедлиться, поставить себя в приоритет, наладить контакт с самим собой и не потеряться в ритме большого города. Прекрасная книга в подарок для всех, кому нужна психологическая поддержка, и дополнит такие нон-фикшен книги по психологии, как «Депрессия и выгорание» Клауса Бернхардта, «Размотай свои нервы» Жадсона Брюера, «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» Елены Колесниченко и «Отложенная жизнь» Райана Линднера, а также «Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека» Клэр Фоджес.
-

Пишу любовь. Год любви к себе: 52 практики знакомства с собой
Росс-Мери Акао 90 ₪В бешеном ритме города легко запутаться и потеряться, а путь обратно к себе может казаться совсем не простым — но ему не обязательно быть таким. Иногда достаточно сделать глубокий вдох, замедлиться — и взять в руки ручку, чтобы с помощью современных антистресс-практик снова найти опору в себе. Напишите свою личную историю с психологическим воркбуком «Пишу любовь. Год любви к себе: 52 практики знакомства с собой»!АннотацияГотовы к самой важной встрече — встрече с собой? Этот эстетичный и удобный воркбук создан для того, чтобы вы постепенно, шаг за шагом, могли разобраться в своих чувствах и мыслях. Здесь слово — это ваш главный инструмент, который помогает навести порядок внутри и лучше понять себя.Что внутри?• 52 фразы на год. Прописывая их, вы сможете заглянуть вглубь себя и честно во всем разобраться.• Никаких дат и жестких рамок. Начните в любой день и двигайтесь в комфортном для вас темпе — это ваше личное пространство.• Аккуратные линованные страницы для ваших записей. Пишите, рисуйте, делитесь сокровенным — здесь нет места критике и оценкам.• Поддержка от опытного психолога, который направит и создаст атмосферу для ваших собственных открытий.Не нужно ждать подходящего момента. Просто возьмите ручку, откройте воркбук и сделайте первый шаг — слово за словом, день за днем.О книге• Уникальный формат на стыке психологии и творчества.• Глубокий, но мягкий подход к психоанализу с применением современных телесных практик.• 52 фразы и вопроса для рефлексии на 52 недели.• Подойдет как для самотерапии, так и как поддержка для тех, кто занимается с психотерапевтом.• Стильное оформление: эстетичный дизайн, твердый переплет с покрытием софт-тач, украшенный фиолетовой фольгой, и компактный формат — удобно как работать дома, так и при необходимости взять с собой.• Росс-Мери Акао — психоаналитический психолог, преподаватель, автор канала «Психоаналитическое обозрение», создатель проектов на пересечении психоанализа и искусства.Прописи-антистресс для взрослых «Пишу любовь. Год любви к себе: 52 практики знакомства с собой» — идеальная книга в подарок для себя и близких, воркбук, который поддержит в течение года и направит в любви к себе с помощью современной техники «антистресс-каллиграфия» в духе книг Ольги Примаченко и «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе» Анны Бабич.
-

Популярность. Как найти счастье и добиться успеха в мире, одержимом статусом
Митч Принстейн 87 ₪Популярность в детские годы предопределяет успех и счастье во взрослой жизни в гораздо большей степени, чем уровень интеллекта, происхождение и другие факторы, считает известный психолог Митч Принстейн. В своей книге, в основу которой легли новейшие исследования в области психологии и нейробиологии, он рассказывает о том огромном влиянии, которое оказывает на жизнь человека степень популярности. Как ни парадоксально, не всегда самые популярные в традиционном смысле этого слова люди оказываются самыми счастливыми. По мнению Принстейна, каждый способен управлять своими естественными социальными импульсами и использовать их себе во благо. Только так наши отношения с другими людьми могут стать более разумными, искренними и конструктивными.
-

Искусство влияния. Как изменить мысли и поведение других людей
Тали Шарот 94 ₪Что определяет вашу способность влиять на других людей? И наоборот: от чего зависит, удастся ли кому-то изменить ваши убеждения и поведение? Ученые доказали, что стратегия влияния на окружающих успешна лишь в том случае, если она не противоречит основным принципам работы мозга. Один из самых выдающихся нейробиологов современности, автор бестселлеров Тали Шарот рассказывает о механизмах работы мозга и раскрывает секреты воздействия на людей. Методы, которые предлагает д-р Шарот, применимы во всех сферах: от политики и построения карьеры до воспитания детей и ведения дискуссий на форумах.«В этой книге я расскажу об инстинктивных привычках, на которые мы опираемся в надежде изменить мысли и поведение других людей.Многие из этих привычек – от запугивания последствиями страшных ошибок до стремления контролировать всё и вся – несовместимы с тем, как работает наше мышление. Основная идея этой книги заключается в том, что попытка изменить чье-либо сознание окажется успешной только в том случае, если она будет предпринята в соответствии с ключевыми процессами, управляющими нашим мышлением». (Тали Шарот)
-

Уроки голоса для родителей: Как превратить ваши природные «вокальные» данные в эффективный инструмент воспитания
Венди Моугел 115 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Существует ли магическая формула, позволяющая родителям выстроить отношения с детьми? Ведущий специалист по социальной психологии Венди Моугел в ходе многолетней практики разработала комплекс рекомендаций и советов, в которых основное внимание уделено роли голоса: громкости, тембру, темпу речи, выражению лица, языку тела, а также выбору подходящего времени и обстоятельств разговора.«Моя главная цель в этой книге — научить читателей, как освоить язык, необходимый для общения с их дочерями или сыновьями на каждой стадии и в каждой фазе их детской жизни. Некоторые уроки голоса основаны на новом понимании нейронауки и биологии, другие — на моем огромном опыте клинической работы с семьями разных типов, третьи — на современных открытиях в области культуры и новых знаниях. Я не хочу, чтобы хотя бы один из них послужил почвой для стереотипов или обобщений. И я всегда полагаюсь на то, что родители сами должны адаптировать мои стратегии соответственно развивающейся натуре, личности и потребностям их уникального ребенка».(Венди Моугел)
-

От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
Мэтью Сайед 27 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя?В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь людей, какое место занимает в обществе и какие качества необходимы для того, чтобы стать великим.Сам выдающийся теннисист в прошлом, участник нескольких Олимпиад, Сайед начинает свой обзор с темы воспитания чемпиона, анализируя роль людей, которые помогают будущим спортсменам на их пути к вершине, — тренерах, родителях, специалистах, других помощниках. Основываясь на последних открытиях психологии и нейрофизиологии, он уделяет особое внимание алгоритмам работы мозга, связанным с достижением успеха, а также рассуждает о спорте и его кумирах в более широком контексте — этическом, культурно-историческом и политическом.«Мы исследуем динамику внутренней мотивации людей, а именно: известную триаду психологических реакций “бей, беги, замри”, готовность человека к риску, парадоксы веры в себя и важность проявления гибкости. Проведем обзор методик, применяемых лучшими спортсменами, тренерами и учеными, которые позволяют атлетам добиться психологической устойчивости. Успех, будь то в спорте или жизни, часто зависит от неуловимых психологических факторов». (Мэтью Сайед).
-

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Ева Холланд 20 ₪Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ — метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие — знание.«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому — даже если это не всегда приносило облегчение.Эта книга — конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).
-

Подарок для тех, кто ценит лучшую жизнь. Комплект из 3-х книг в коробе (Paleo life, Дом внутри, Wabi sabi)
415 ₪Подарочный набор книг для тех, кто ищет гармонию, осознанность и настоящее счастье в современном мире! Этот специально подобранный книжный бокс объединил три глубоких руководства, которые помогут вам обрести внутренний покой через мудрость разных культур и практическую психологию. От японской философии до возвращения к истокам.Книга Дом внутри нас предлагает восемь ключей к гармонии через практическую психологию, помогая справляться с тревожностью, стрессом и принимать свои особенности, включая СДВГ. Вторая книга знакомит с японской концепцией ваби-саби — искусством находить красоту в несовершенстве. Это настоящий путеводитель по Японии и ее мудрости, который научит мыслить как японец и ценить простоту, естественность и шероховатость жизни, а также научит осознанности как обрести гармонию в нашем безумном мире. Третья книга возвращает нас к мудрости предков, показывая, как древние привычки охотников-собирателей могут помочь в современном мире информационной перегрузки.Этот подарочный набор книг станет идеальным подарком на Новый год для всех, кто стремится к осознанности и здоровому образу жизни. Эти книги с красивыми иллюстрациями — не просто уютный подарок, а настоящий кладезь мудрости с практическими лайфхаками, афоризмами и философией. Они помогут обрести тот самый дом внутри нас, где царят покой и гармония, и дополнят книги о хюгге и лагом.Набор книг для саморазвития — мудрый выбор для тех, кто интересуется японской философией, минимализмом и ищет формулу гармоничной жизни. Каждая книга этого книжного набора дополняет другие, создавая целостную систему для работы над собой. Такой подарочный бокс станет источником вдохновения для тех, кто устал от гонки за ложными идеалами и хочет обрести настоящее осознанное счастье через принятие, умеренность и возвращение к природной гармонии! Обретите гармонию с книгами по психологии и проведите волшебный Новый год!
-

Гладить! Кормить! Любить! Замурчательное пособие по счастливой жизни с кошкой
Энрико Эрколе 132 ₪Вы хотите разделить свою жизнь с очаровательным питомцем, но не знаете, с чего начать? Тогда «Гладить! Кормить! Любить!» — ваш надежный помощник на всех этапах общения с мурчащим другом. Здесь вы найдете необходимые рекомендации по выбору котенка, его адаптации к новому дому, знакомству с другими животными, составлению подходящего рациона, организации досуга и игр, а также советы по поддержанию здоровья и гигиены. Особое внимание уделяется психологическому взаимодействию с кошкой, пониманию ее сигналов и решению поведенческих проблем.Это заботливое пособие даст исчерпывающие ответы на самые животрепещущие вопросы:✔ Новый дом: как приучить котенка к лотку и подружить с другими питомцами?✔ Прогулки и путешествия: как комфортно и безопасно передвигаться с кошкой?✔ Какие процедуры и прививки необходимо сделать коту в молодом возрасте?✔ Как ухаживать за беременной кошкой и новорожденными малышами?✔ Какой рацион подобрать для пожилого питомца?✔ Профилактика заболеваний: как распознать симптомы и продлить жизнь кошке?Помимо этого, вы узнаете, как выводились самые известные и уникальные породы в мире.это практичная и понятная книга о кошках, которая подойдет и тем, кто только задумывается о питомце, и тем, у кого уже живет хвостатый друг. Это не просто милая книга про котиков, а продуманное руководство по уходу, воспитанию и основам ветеринарии, написанное доступным языком, чтобы котологика стала максимально понятной, и вы не задавались вопросами о том, как воспитать вашу кошку — ответы уже внутри этой красочной книжке про котиков с очаровательными иллюстрациями!От поведения и питания до здоровья и профилактики заболеваний — эта мини энциклопедия о кошках для нового хозяина, независимо от того, были ли у вас раньше домашние питомцы или нет. Не знаете, что сказать на мяу, которое явно значит «Здравствуйте я ваша кошка»? Книга про домашних животных поможет построить гармоничные отношения на долгие годы!
-

Секреты японского счастья. Японизм + Нагоми + Омоияри + Икигай. Сборный комплект из 4 книг в коробе
250 ₪Приглашаем вас в путешествие по стране восходящего солнца. Научитесь находить радость в мелочах с помощью икигай, обретите душевный покой с нагоми, познакомьтесь с искусством глубоких человеческих связей и гостеприимства с омотэнаси. Практичные советы и мудрость японцев помогут наполнить повседневность радостью, ценить красоту в несовершенстве и обрести гармонию в себе и своем доме.Если вы уже ощутили уют хюгге, самое время открыть японское искусство гармоничной жизни во всей его глубине! Этот подарочный набор книг о Японии станет проводником в мир японской философии, где ваби-саби и кинцуги учат ценить каждое мгновение, а метод кайдзен — совершенствоваться в мелочах. Откройте этот философский путеводитель по Японии и узнайте, как мыслить как японец, применяя лайфхаки для дома, психологию отношений и жизни и принципы омоияри не только для заботы о себе, но и для создания теплой атмосферы вокруг. Погрузитесь в японскую культуру через японские рецепты, интересные факты и даже японскую поэзию, и вам откроются формула гармоничной жизни, осознанность и психология здоровых отношений. А если вы планируете начать изучение японского языка, знакомство с мировоззрением наполнит жизнь смыслом и счастьем.Изысканный книжный бокс — гораздо больше, чем просто подарочное издание. Это продуманный подарок на всю жизнь, который говорит о вашем внимании и тонком вкусе. Книги с иллюстрациями, представляющие все самое главное для того, чтобы найти свой икигай смысл жизни по-японски, украсят любую домашнюю библиотеку всех, кто любит книги про психологию и саморазвитие и ищет легкий способ жить осознанно. Такой книжный подарок идеально подходит для особого случая: будь то подарок на волшебный Новый год, день рождения или даже подарок себе. Подарочный бокс с книгами — одна из лучших идей подарков для тех, кто ищет глубину и красоту. Посмотрите на мир по-новому и найдите свое осознанное счастье, ведь философия полной жизни и забота о себе гораздо проще, чем кажется!
-

Секреты счастья по Hygge. Hygge + Hygge дома + Философия загородной жизни + Искусство помнить счастье. Сборный комплект из 4 книг в коробе
Талеб Н.Н. 249 ₪Приглашаем вас в путешествие к осознанному счастью и гармонии. Вы научитесь создавать уютное пространство дома по философии хюгге, наполнять повседневность осознанностью с помощью скандинавского фрилюфтслив и формировать яркие воспоминания, используя все пять чувств. Начните жить полнее и счастливее уже сегодня.Если вы уже открыли для себя японский икигай или ваби-саби или слышали про lagom, самое время ощутить северное тепло hygge — секрет датского счастья. Этот подарочный набор книг — ваш проводник к философии полной жизни, где природа становится лучшим терапевтом. Забудьте про сложные философские книги — здесь собраны практические лайфхаки для дома и жизни, которые помогут обрести осознанность и понять, что забота о себе — гораздо проще, чем кажется. Формула гармоничной жизни, которую открыли миру Майк Викинг и другие эксперты, теперь в новом удобном формате, где нет ничего лишнего — только самые главные знания и советы, чтобы счастье стало ближе уже сегодня. Это больше, чем книги для саморазвития — это готовый подарочный бокс с книгами для создания личного оазиса спокойствия, который покажет легкий способ жить осознанно.Изысканный книжный бокс — идеальный подарок на всю жизнь. Красивые книги с иллюстрациями украсят домашнюю библиотеку и станут желанным подарком себе или близкому человеку. Если вы ищете идеи для подарков на Новый год, не сомневайтесь: набор книг — прекрасный выбор на любой праздник или для создания настроения, скрывающий искусство заботы о душе. Подарите себе или любимым уютные книги, которые научат радоваться моменту, расскажут, как использовать здравый минимализм, чтобы убрать из жизни лишний шум, и как с помощью простых шагов добавить в нее осознанность. Этот набор легких книг по психологии и саморазвитию — билет в жизнь, где дом наполнен теплом и светом. Научитесь слушать себя и природу, чтобы развить в себе хорошее отношение к жизни и открыть для себя здоровый образ жизни, который не требует невероятных усилий.
-

Секреты Hygge на каждый день. Hygge дома + Hygge + Lagom + Lykke. Сборный комплект из 4 книг в коробе
Талеб Н.Н. 249 ₪Почему скандинавы — самые счастливые люди в мире? Секрет — в их философии жизни. Откройте для себя формулу благополучия: уютный дом (хюгге), золотая середина (лагом) и внутренний настрой (люкке). Превратите свой дом в место силы, радуйтесь простым моментам и развивайте осознанность для ежедневного счастья. Идеально для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и миром.Этот подарочный набор книг — ваш ключ к легендарной формуле гармоничной жизни Севера. Если вы знакомы с хюгге от Майка Викинга, углубитесь в мудрость лагом и откройте все грани секрета датского счастья. Внутри вас ждут не просто философские книги, а практические лайфхаки для дома и жизни, которые помогут обустроить быт, навести порядок в мыслях и культивировать заботу о себе. Этот бокс с книгами — настоящая коллекция уютных книг по психологии и саморазвитию, где каждая страница учит минимализму без аскетизма и умению находить счастье в «достаточно». Забудьте про сложные философские книги — здесь собраны готовые рецепты для осознанности.Изысканный книжный бокс — идеальный подарок на всю жизнь. Это продуманный подарок себе или близкому человеку, который ценит стиль и гармонию. Красивые книги с иллюстрациями станут украшением любой полки и желанным подарком на Новый год, создающим особое настроение. Если ищете идеи подарков, не сомневайтесь: набор книжек, которые приятно читать и удобно взять с собой, будет радовать долго. Он подойдет как подарок женщине, так и любому, кто ищет путь к внутреннему балансу. Этот набор книг по психологии и философии полной жизни — это вклад в благополучие, который поможет создать Новый год в стиле хюгге — радостный, светлый и наполненный смыслом.Эти книги про счастье для вас, если вы ищете что-нибудь интересное для дома или философские книги с иллюстрациями, которые читаются легко и приносят ощутимую практическую пользу. Возьмите с собой или поставьте на полку книг для саморазвития и медитации — таких, например, как «К себе нежно» Ольги Примаченко или Марк Уильямс «Осознанность».
-

Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
Джамиль Заки 146 ₪Если вы считаете надежду наивной, а цинизм — мудрым, приготовьтесь передумать. Эта книга — луч света в темные дни.Адам Грант, автор бестселлера «Подумайте еще раз»Цинизм давно стал символом ума. Но что, если ваш «трезвый взгляд на вещи» — главная причина усталости и одиночества?Ведь чаще всего за цинизмом прячется самый чуткий человек. Просто он испытал слишком много боли и теперь пытается защититься, отвергая свои чувства и общество. Профессор Джамиль Заки, опираясь на науку и личный опыт, станет проводником на пути к себе. Потому что уверен: надежда и вера в добро всегда сильнее цинизма.Эта книга вернет вам:• смелость доверять, оставаясь бдительным;• ясный взгляд на возможности, которые другие считают угрозами;• энергию для реальных действий вместо бесконечного анализа рисков.Вы не сломлены. Вы просто устали защищаться.Дайте себе шанс снова влюбиться в мир.Эта работа — яркий пример нон-фикшн книги для тех, кому нужна внутренняя опора. Джамиль Заки говорит «не мешай себе жить» и предлагает не промывку мозга, а научно обоснованный путь к обновлению психологии эмоций и мировосприятия. Если вам близки темы книг по психологии отношений с собой и обществом, эта книга станет вашим проводником.. Она переосмысливает позитивную психологию и силу позитивного мышления, доказывая, что реалистичная надежда — это не слабость, а стратегия.Это издание идеально дополнит библиотеку всех, кто собирает книги по психологии для саморазвития. Оно поможет найти ответ на вопрос как меняться, не потеряв себя, и станет инструментом для саморазвития, основанного на эмпатии и доверии к миру. Автор доказывает, что жизнь в ресурсе возможна, когда вы отпускаете защитный цинизм. Прочитав эту книгу про психологию человека, вы сможете вернуть себе радость от простых вещей, а еще вам станет лучше понятна психология общения. Это приглашение к глубокой трансформации, которая начинается с разрешения себе быть уязвимым и сильным одновременно.
-

Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
Хендриксен Эллен 146 ₪Сколько стоит ваш перфекционизм?Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться.Эта книга — ваш шанс. С помощью клинического психолога Эллен Хендриксен вы научитесь менять жесткие внутренние правила на гибкость и поддержку, превращать страх перед неудачей в смелость действовать и отпускать изматывающий контроль. Чтобы обрести наконец свободу быть собой — неидеальным, но настоящим.Жизнь по ту сторону перфекционизма ждет вас.Это книга по психологии из категории книг нон-фикшн, которая предлагает практическую психологию для решения конкретной проблемы — перфекционизма. Она помогает понять психологию человека в погоне за статусом «лучшая во всем» и учит, как использовать психологию для саморазвития. Работа с книгой — это шаг на путь к успеху, свободный от тревоги и самосаботажа. Авторские методики направлены на терапию тревоги и повышение стрессоустойчивости.Издание идеально подходит для тех, кто чувствует, что выгорает не из-за стресса, а из-за внутреннего давления. Это психологическая книга о том, как превратить психологию страданий в основу для личного роста. Если вы ищете книгу про психологию человека для развития личности, которая научит не сомневаться в себе и обрести любовь к себе, — это ваш выбор. Это руководство по релаксации и переходу от самосаботажа к саморазвитию.Если вас мучает внутренний критик и страх оказаться «недостаточно хорошим», эта книга станет вашим проводником к принятию себя и здоровой самооценке. Она учит не бороться с несовершенством, а видеть в нем ценность, подобно философии кинцуги. Это ваш шанс превратить тревогу в спокойствие, а погоню за идеалом — в удовольствие от процесса и свободу быть собой.Понравится тем, кто уже оценил такие психологические книги, как «Лучшая во всем», «Не сомневайся в себе», «Принцип черного ящика», и «Собрать по кусочкам» Марта Бек.
-

Драгоценной тебе. Поддержка и забота на каждой странице
Джи Хун Ким 168 ₪В мире, который постоянно диктует, какими мы «должны» быть, так легко забыть о своей уникальной ценности. «Драгоценной тебе» — корейская книга-бестселлер — твой личный тихий уголок поддержки, заботы и принятия.Вместо пустых слов утешения Ким Джихун предлагает пронзительные и искренние размышления, которые помогут иначе взглянуть на свою боль и переживания.Перестань жить в погоне за чужими идеалами и одобрением окружающих. Научись ценить свою уникальность и найди тихое счастье в моменте «здесь и сейчас». Обрети внутреннюю опору и помни: ты уже достойна любви и той жизни, которую хочешь.Позволь Ким Джихуну стать твоим другом в трудный день.Эта книга — не сухая книга по психологии и саморазвитию, а искренний разговор по душам, который подарит исцеление в трудный период. Если вы ищете уютную книгу, которая говорит с вами как понимающий друг, вы нашли ее. Автор, как мудрый наставник, мягко ведет к любви к себе, помогая отпустить свою злость и обрести здоровую самооценку.Красивая иллюстрированная книга с нежными рисунками превращает чтение в акт заботы о себе. Это идеальный подарок женщине или книга для девушки, которая ищет, как настроиться на хорошее отношение к жизни. Она поможет прожить жизнь заново, не оглядываясь на прошлое, и научит находить невидимые радости жизни. Если вы чувствуете, что я слишком много думаю, эти страницы подарят вам возможность сказать себе: сегодня я сделаю перерыв. Как письма с любовью, каждая глава — это напоминание о вашей ценности. Это книга про любовь к себе и миру, которая станет вашим дневником заботы о себе и проводником к тихому счастью. Подарите себе этот лучик света и станьте себе самым близким другом. Мы обязательно будем счастливы, и эта книга — первый шаг.Книга в подарочном издании понравится как тем, кто любит хилинг романы, так и тем, кто уже оценил такие бестселлеры, как «К себе нежно», «Ты сама себе психолог», «Почему я делаю это», «С тобой я дома», «С тобой меня нет» и другие книги по психологии отношений.
-

Хвалить! Кормить! Любить! Обаятельное пособие по воспитанию счастливой собаки
Пьеро Бьянки 132 ₪Собака — это не просто четвероногий друг, а полноправный член семьи, который живет по своим, только ему понятным правилам. Или… нет? Добро пожаловать в мир собачьей лингвистики! Здесь вас научат понимать язык, на котором собаки разговаривают друг с другом (и непременно обсуждают вас), чтобы узнать больше о поведении вашего питомца. Почему моя собака лает? Как распознать болезнь? Где моей собаке лучше спать? В конце концов: как сделать мою собаку счастливой?!Базовое пособие для «собачников», созданное ветеринаром и переведенное под чуткой редакцией кинолога и зоопсихолога.Настоящий мастхэв для каждого ответственного владельца домашних питомцев станет вашей настольной энциклопедией о собаках, где просто и понятно объясняются даже самые сложные аспекты дрессировки собак, психологии собак и ветеринарии. Автор, опытный ветеринар Пьеро Бьянчи, поможет вам думать как собака, чтобы выстроить идеальные отношения с питомцем. Это практичное руководство, которое заменит множество отдельных книг по воспитанию собак и уходу.Издание, богатое очаровательными иллюстрациями и четкими схемами, идеально подойдет как для владельев-новичков, так и для начинающих кинологов. Ваш личный эксперт по всем аспектам жизни с собакой, оно отвечает на все ключевые вопросы: от выбора породы и основ дрессировки собак до первой помощи и понимания анатомии собак. Эта книга про собак станет вашим надежным гидом на всех этапах жизни с четвероногим другом, помогая избежать ошибок и делая вашу собаку по-настоящему счастливой. Подарите себе и своему питомцу эту главную книгу владельца собаки — ключ к гармонии и взаимопониманию.Здесь вы найдете не только основы кинологии, но и практические советы, которые помогут стать сам себе ветеринар и читать сигналы тела вашего питомца, предупреждать проблемы с поведением и создавать такую атмосферу, где собаке комфортно и безопасно. Это дружелюбный гид, который поддержит вас на пути к становлению идеальным хозяином, и останется только одно: гладь люби хвали!
-

Утешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце
Габриеле фон Арним 101 ₪«Утешение временем» — это дневник любви вопреки всему от автора бестселлера «Утешение красотой».Габриеле фон Арним пишет о жизни, о мгновениях, что остаются с нами навсегда: о смехе, о друзьях, ставших семьей, о маленьких радостях, которые в трудные дни кажутся настоящим чудом. Ее слова — честные, теплые, наполненные светом. Ее история — путь к исцелению, вдохновляющий пример, который поможет встретить новый день.Эта книга для тех, кто верит, что любовь не умирает. Кто знает: даже в прощании можно найти теплые и нежные воспоминания, которые останутся с нами навсегда.Этот сборник эссе — в то же время пронзительная книга по психологии, которая станет открытием для всех, кто ищет поддержку в период жизненных испытаний. Она продолжает важный разговор о том, как находить опору внутри себя, когда внешний мир рушится, и поможет переосмыслить отношение к смерти, утрате и жизни после утраты. Здесь с удивительной чуткостью исследуется психология эмоций: даже в горе можно находить светлые моменты и теплые воспоминания, которые становятся источником силы.Прекрасная книга по психологии для женщин, переживающих сложный период. Она мягко и мудро ведет читателя через все стадии принятия на личном примере автора, помогая найти внутренние ресурсы для исцеления и показывая, что сложные и порой противоречивые эмоции, о которых не всегда принято говорить в связи с горем и болезнью в семье — абсолютно нормальны. Написанная с глубоким пониманием психологии человека и эмоционального интеллекта, а также психологии отношений, «Утешение временем» — лучшая книга про смерть и эмоции и чувства, с нею связанные.Эта книга-психотерапия станет верным спутником в вопросах преодоления горя и поиска смысла после утраты. Она учит не просто справляться с болью, а преобразовывать ее в мудрость, находя утешение в самом течении времени и в тех мгновениях любви, что остаются с нами навсегда. И как бы ни было сложно, иногда приходится признать: ты сама себе психолог. Поговорим об утрате вместе?
-

Служба исполнения желаний
Марон 146 ₪«Молодая талантливая программистка Хан Совон в детстве пережила трагедию, в которой продолжает себя винить. У нее проблемы с общением: она мечтает найти хотя бы одного друга. Для того чтобы с кем-нибудь подружиться, она разрабатывает приложение, исполняющее любые самые тайные и заветные желания. Так Совон пытается поддержать тех, кто считает свои мечты мелкими и незначительными, тех, кто стремится добиться отмщения или справедливости, тех, кто одинок или несчастен. Нужно только прийти на интервью в ее офис, и она настроит приложение индивидуально под каждого клиента. Все истории совершенно разные и в то же время узнаваемые, общечеловеческие. Все желания сбываются, порой непостижимым и парадоксальным образом: одинокие находят родственную душу, несчастные — счастье, невинные жертвы — отмщение, и даже коты обретают человеческие лица и эмоции.Завораживающие, тонкие и очень современные психологические этюды от восходящей звезды корейской литературы Марон.Здесь помощь найдут не только обычные люди, но даже к-поп айдолы и популярные писатели любовных романов, которые хотят справиться с негативом — идеально для всех, кому нравятся современная проза и книги по психологии, а также книги с иллюстрациями и легкое чтение про любовь к себе, тем не менее поднимающее серьезные вопросы и помогающее исцелить свои травмы. Вам обязательно понравится, если вы любите хилинг романы, корейские книги на русском, а также психологические книги, азиатскую литературу и дорамы — обратите внимание, если уже оценили такие вдохновляющие и уютные книги, как «Почтовая служба друзей по переписке», «Добро пожаловать в Книжный в Хюнамдоне», «Прачечная, стирающая печали», «Она и ее кот», «Какао по четвергам», «Обед, согревающий душу», «Вторая жизнь» Фредерика Бакмана, «Служба доставки книг» Карстена Хенна, «Книжный магазинчик счастья» Дженни Колган, «Вы найдете это в библиотеке» Митико Аоямы.»
-

100 секретов женского счастья. Набор книг с шоппером.
Анн-Софи Жирар; Эстефания Карденас; Мари Бопре; Мариан Годро; Одри Вудс 525 ₪В комплекте вы найдете 3 вдохновляющие книги, которые помогут полюбить себя, улучшить отношения и заботиться о своей коже естественным образом.Что входит в комплект?1. «Маленькая книга настоящей любви к себе» Автор делится своим опытом принятия себя и освобождения от навязанных стандартов счастья. Пройдя долгий путь к принятию себя, она точно знает, как помочь и вам стать менее требовательными к самим себе, избавиться от навязанного другими понимания счастья и освободиться от тех запретов, что только портят вашу жизнь. Дерзайте!2. «В маркетинге – как в любви» Эксперт по маркетингу раскрывает параллели между маркетингом и любовными отношениями. Научитесь строить успешные стратегии, основанные на любви и доверии. На своих семинарах и в своем бизнес-подкасте «В маркетинге – как в любви» она учит миллионы людей искать целевую аудиторию, готовить позиционирование продукта и выстраивать эмоциональную связь со своими клиентами, руководствуясь принципами, применимыми и к отношениям. А с помощью этой книги может научить этому и вас. Ведь даже если страх продает больше, любовь продает всегда.3. «Магия домашней косметики» Создавайте натуральные косметические средства прямо у себя на кухне! В книге представлены простые рецепты из доступных ингредиентов, которые помогут вам ухаживать за кожей, телом и волосами. Всего из 12 натуральных, доступных каждому ингредиентов и с помощью простейшей кухонной утвари вы научитесь создавать свои собственные косметические масла, лосьоны, маски, скрабы, бальзамы, средства для ванны, шампуни, зубную пасту, дезодоранты.БОНУС — стильный шоппер «Мечтать не вредно!» Этот компактный и стильный аксессуар станет вашим надежным помощником в повседневных делах. Удобная кнопка позволяет легко закрывать и открывать шоппер, делая его идеальным выбором для хранения книг, подарков или личных вещей.Универсальный подарок: подходит для любого праздника: Нового года, дня рождения, 8 марта или 14 февраля. Для всех и каждой: отличный выбор для женщины, коллеги, подруги, мамы, любимой или сестры. Источник вдохновения: книги наполнены мудростью, которая поможет изменить отношение к себе и найти свое счастье.
-

Уютный скандинавский подарок. Набор книг с шоппером
Майк Викинг; Лола А. Экерстрём; Ольга Меккинг 691 ₪Погрузитесь в мир скандинавского уюта и счастья с нашим уникальным набором книг! Включает 4 книги в подарочном мини-формате в стильном оформлении, наполненных яркими иллюстрациями.Помните о простых радостях жизни: зажгите свечу, сварите кофе, съешьте вкусную булочку, откройте книгу. Ну как? Вам уже лучше?Что входит в комплект?1. «Hygge: Секрет датского счастья». Откройте для себя магию датского уюта благодаря советам Майка Викинга. Узнайте, как превратить ваше жилье в место, где царят тепло, спокойствие и счастье. Наслаждайтесь своим телом! Катайтесь на велосипеде, бегайте, прыгайте, танцуйте. Стряхните с себя лень и усталость. Подобные занятия не только способствуют выделению эндорфинов, но, к тому же, улучшают внешность, делают ее по-настоящему датской. Помните об эстетике! Сделайте окружающую вас среду максимально комфортной.2. «Lykke: В поисках секретов самых счастливых людей». Погружение в философию датчан, секреты благополучия и счастья. Простые радости, такие как ароматный кофе и уютная обстановка, помогут вам почувствовать себя по-настоящему счастливым.3. «Lagom: Секрет шведского благополучия». Изучите шведскую концепцию Lagom — баланс во всём. Насладитесь простыми вещами и научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром.4. «Маленькая книга Niksen: Голландское искусство ничегонеделания». Освойте искусство отдыха и расслабления по-голландски. Научитесь наслаждаться моментом и получать удовольствие от ничегонеделания.Дополнительный бонус — шоппер «Мечтать не вредно!» с удобной кнопкой: стильный аксессуар, который добавит вашему подарку нотки элегантности и удобства.Этот набор станет отличным подарком на Новый год, День рождения, 14 февраля, 8 марта и другие праздники. Подойдет в качестве подарка мужчине и женщине, коллеге, парню и девушке, маме и папе, любимому человеку, брату и сестре, другу и подруге.Хюгге, Lykke, Lagom и Niksen — четыре ключа к счастью и благополучию.
-

Уютная психология. Набор книг с шоппером
Майк Викинг; Катя Морен; Максим Морен; Габриеле фон Арним 439 ₪Погрузитесь в мир скандинавского уюта и счастья с нашим уникальным набором книг! Включает 3 книги в подарочном мини-формате в стильном оформлении, наполненных яркими иллюстрациями.Что входит в комплект?1. «Hygge дома: Секреты уюта по-датски». Открой для себя искусство создания уюта и гармонии по-датски. Позволь своему дому стать островком тепла и комфорта.2. «Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни». Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация — все это огромный стресс, от которого хочется сбежать.Катя и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас» понять, что с нами происходит. Восемь ключей научат: принимать свои особенности, как Доминик принял СДВГ; уделять себе время для восстановления, как Эммануэль, что минимум 24 часа в месяц посвящает исключительно себе; не брать чужую ответственность, как Шанталь, решившая больше не тащить на себе лишний груз.3. «Утешение красотой. Как найти и сберечь прекрасное в своей жизни». В этом сборнике эссе немецкая писательница и журналистка Габриэль фон Арним изучает многогранность выдающегося феномена красоты. Погрузитесь в мир автора, созданный из снов, мечтаний и воспоминаний. Найдите тепло и поддержку в чутких и нежных словах, из которых соткана каждая история, и вместе с маленькой девочкой по имени Габриэль научитесь видеть красоту рядом с собой и утешаться ею даже в самые тревожные времена.БОНУС: стильный шоппер «Мечтать не вредно!» с удобной кнопкой. Это не только практичный аксессуар, но и изысканное дополнение к твоему подарку.Этот набор станет отличным подарком на Новый год, День рождения, 14 февраля, 8 марта и другие праздники. Подойдет в качестве подарка мужчине и женщине, коллеге, парню и девушке, маме и папе, любимому человеку, брату и сестре, другу и подруге.Подарок, который вдохновляет: книги, наполненные мудростью, теплом, красотой, психологией, которые помогут сделать жизнь ярче и гармоничнее.
-

Глоток счастья по-японски. Комплект из 3-х книг с шоппером
Кен Моги; Эрин Ниими Лонгхёрст; Рафаэль Видалинг 506 ₪В комплекте вы найдете 3 увлекательные книги, которые откроют вам секреты счастливой и осознанной жизни по-японски, а также стильный шоппер «Мечтать не вредно!» с удобной кнопкой.Что входит в комплект?1. «Wabi Sabi. Глоток счастья по-японски». Постигните философию ваби-саби, которая учит ценить простоту, несовершенство и естественную красоту окружающего мира. Эта книга поможет вам освободиться от навязанных стандартов и обрести истинное счастье.2. «Омоияри. Маленькая книга японской философии общения». Узнайте, как японские принципы заботы, внимания и эмпатии могут обогатить ваши отношения с близкими и окружающим миром. Книга наполнена красочными фотографиями и иллюстрациями популярного современного японского художника Рё Такемасы, создающими атмосферу настоящего японского уюта.3. «У истоков Икигай. Нагоми. Легкость бытия по-японски. Философия равновесия». Душевный покой и равновесие, спокойствие духа и разума, гармония с собой и миром вокруг – это нагоми. Научитесь находить баланс между работой и отдыхом, достигать внутреннего спокойствия и радоваться мелочам.БОНУС: стильный шоппер «Мечтать не вредно!» Это не просто удобный аксессуар, но и изящное дополнение к подарочному набору. Компактный размер делает шоппер универсальным аксессуаром для различных целей, будь то ношение книг с собой, упаковка подарка или хранение личных вещей.Этот набор станет отличным подарком на Новый год, День рождения, 14 февраля, 8 марта и другие праздники. Подойдет в качестве подарка мужчине и женщине, коллеге, парню и девушке, маме и папе, любимому человеку, брату и сестре, другу и подруге. Источник вдохновения: книги из серии «Психология для бизнеса и жизни» наполнены мудростью, которая поможет вам изменить отношение к жизни и найти свое счастье.
-

Найди свой икигай. Набор из 3-х книг с шоппером
Кен Моги; Эрин Ниими Лонгхёрст 434 ₪В комплекте вы найдете 3 увлекательные книги, которые откроют вам секреты счастливой и осознанной жизни по-японски, а также стильный шоппер «Мечтать не вредно!».Что входит в комплект?1. «Икигай: Смысл жизни по-японски». Узнайте, как японская философия икигай помогает находить радость и удовлетворение в каждом дне, приводя мысли в порядок и открывая красоту окружающего мира. Этот подход способствует успеху в профессиональной сфере, гармонии в личной жизни, уходу от тревожности, принятии себя.2. «Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию». Погрузитесь в мир японских традиций и обычаев, которые способствуют физическому и эмоциональному здоровью. Научитесь находить радость в простых вещах и наслаждаться каждым моментом.3. «Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости». Совсем не обязательно родиться в Японии, чтобы найти свой икигай (цель, предназначение в жизни), увидеть красоту в несовершенстве и воздать должное тем трудностям и испытаниям, которые оставляют на нас свой след. От «лесных ванн», каллиграфии и икебаны до чайной церемонии, устройства дома и особого отношения к еде — японцы знают толк в соединении телесных радостей и духовных практик. Эта книга поможет вам стать осознаннее и счастливее, привнеся элементы японской культуры и мировоззрения в вашу ежедневную жизнь. Издание содержит множество цветных фотографий и иллюстрации популярного современного японского художника Рё Такемасы.БОНУС: стильный шоппер «Мечтать не вредно!» Это не просто удобный аксессуар, но и изящное дополнение к подарочному набору. Компактный размер делает шоппер универсальным аксессуаром для различных целей, будь то ношение книг с собой, упаковка подарка или хранение личных вещей.Этот набор станет отличным подарком на Новый год, День рождения, 14 февраля, 8 марта и другие праздники. Подойдет в качестве подарка мужчине и женщине, коллеге, парню и девушке, маме и папе, любимому человеку, брату и сестре, другу и подруге.
-

Три вещи, которые нужно знать о ракетах. Дневник девушки книготорговца
Джессика Фокс 87 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В нашем книжном магазине достаточно помощников, но я живу в большом старом доме над магазином, и у меня часто останавливаются художники и писатели. Уигтаун — красивое место, правда, находится он вдали от основных центров. Мы можем помочь с транспортом, если тебе захочется поездить по округе, пока ты у нас гостишь. Еще здесь довольно холодно, так что лучше приезжай весной.Получив это письмо от владельца знаменитого в Шотландии и далеко за ее пределами книжного магазина, 26-летняя Джессика окончательно решается поработать у букиниста и уверенно собирается в путь. Может быть, там, в сказочно красивой стране, найдет ответы на множество вопросов ее мятущаяся душа? Целебным ли окажется подобный дауншифтинг для Джессики, перспективного кинорежиссера и сотрудницы НАСА?И вот уже позади перелет через Атлантику, и сквозь лобовое стекло фургона гостеприимного книготорговца она видит знакомую многим зеленую вывеску с золотыми буквами — The Bookshop, а по обеим сторонам от двери — небольшие бетонные колонны в виде стопок книг, закручивающиеся вверх спиралью словно цепи ДНК… «Мне казалось, что я отыскала Священный Грааль, самое удивительное, что только есть на Земле». (Джессика Фокс)
-

Возраст красоты. Секреты трех поколений французских бьюти-редакторов
фон Клеманс Мюффлинг 80 ₪Автор книги «родилась в банке с кремом»: она – третье поколение семьи, работающей в индустрии красоты и основатель журнала Beauty and Well Being (BWB). Ее мама и бабушка работали бьюти-редакторами во французском VOGUE, при этом бабушка была еще и известной моделью, впервые появившейся на обложке октябрьского VOGUE 1950 года. Советы от лучших французских специалистов – косметологов, дерматологов, визажистов, самая свежая информация и экспертные знания – всё, что поможет женщинам осознать: красота – это не борьба с возрастом, а стиль жизни.
-

Семь типов людей, которых можно встретить в книжном магазине
Шон Байтелл 87 ₪За двадцать лет, проведенных за прилавком книжного магазина в шотландском Уигтауне, Шону Байтеллу довелось не только погрузиться в мир букинистических изданий и стать активным участником культурной жизни города и страны в целом, но и повстречаться с самыми разными покупателями — от благодушных до несносных. Впечатлений хватило теперь уже на третью книгу — вслед за международными бестселлерами «Дневник книготорговца» и «Записки книготорговца» появились эти изящные зарисовки. Шутливо примеряя на себя роль великого Линнея, Байтелл классифицирует внешний ви д и «повадки» завсегдатаев своей знаменитой книжной лавки, естественно, не забывая направить прожектор иронии и на себя самого. В песочных часах его заметок поблескивают золотые крупинки жизненного кредо. Наш наблюдательный книготорговец, и сам ценитель хороших книг, умеет почерпнуть вдохновение в ежедневной рутине!«Речь пойдет не о нас — горстке обделенных судьбой несчастных, что взялись продавать книги с целью заработать жалкие гроши на пропитание. Речь пойдет о наших покупателях… Я скучаю по каждому из них — от самых обаятельных и неординарных до поистине грубых и неотесанных». (Шон Байтелл)
-

Ловушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм
Тернс-Коу Бри 132 ₪Главная наша «родительская радость», когда ребенок открыт нам: мы вместе смеемся, делимся своими переживаниями, помогаем, а главное – ценим друг друга.Эта книга станет вашей опорой и поддержкой на пути к здоровому воспитанию ваших детей и ответит на главный вопрос: как наладить отношения с ребенком и сделать вашу связь крепче?Став родителями, многие неосознанно руководствуются опытом того, как воспитывали их. И чтобы вырваться из ловушки наших детских травм, родительских установок и завышенных ожиданий и начать воспитывать ребенка, который есть у нас, а не которым были мы сами, возьмем в руки эту книгу.Научившись распознавать потребности своего ребенка и удовлетворять их, вы сможете стать для него островком безопасности. Родитель, исцелившись от детских ран, вы сможете дать ребенку свободу, и наконец ваша семья будет жить в гармонии, мире и любви. Ведь для ребенка самое главное – знать и чувствовать, что мы его любим, понимаем и… принимаем.
-

Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
Эмма Лауэр 111 ₪Разблокируйте свои эмоции!Книга «Сверхчувствительность как суперсила» станет вашим гайдом, как сохранить себя и избавиться от тревоги. Эмма Лауэр — клинический терапевт и бихевиорист (ДПТ и КПТ) — поделится стратегиями, как понимать и управлять своими эмоциями, и научит эффективно взаимодействовать с другими людьми. Эта маленькая книга поможет всем восприимчивым людям справиться с давлением и показать окружающим свои сильные стороны: креативность, лидерские качества, профессионализм.«Сверхчувствительность как суперсила» будет интересна поклонникам Элейн Эйрон и ее «Сверхчувствительной натуры», а также всем тем, кто через психологию осознанности стремится к принятию себя.Почувствуйте все богатство эмоций! Поделитесь с миром своим даром сверхчувствительности!
-

Гайд для интроверта: как покорить мир своей харизмой
Кейт Джеймс 129 ₪В эпоху, когда самопрезентация и харизма играют решающую роль, быть неуверенным в себе кажется преступлением. Общество пропагандирует образ «идеального лидера» как яркого общительного экстраверта, но что же тогда делать более спокойным и замкнутым интровертам? Неужели им остается лишь носить маски и ломать себя?Кейт Джеймс предлагает интровертам (и не только) с помощью ее книги «Гайд для интроверта» найти собственный комфортный путь к уверенности и нетворкингу, без потери заряда в своей социальной батарейке.Как один из самых известных карьерных коучей в Мельбурне с двадцатилетним опытом, в этой книге Кейт описала универсальные ключи к раскрытию собственного потенциала. Основываясь на терапии принятия и ответственности, а также осознанности, Кейт Джеймс предлагает не менять себя, а сосредоточиться на преимуществах. Ведь интроверты — очень чуткие слушатели, обладающие оригинальным складом ума и упорством в достижении своих целей и ценностей.
-

Привычка гения. Как одна привычка может полностью изменить вашу работу и вашу жизнь
Лора Гарнетт 129 ₪Автор этой книги — ведущий бизнес-консультант, разработчик стратегий эффективности и лектор TEDx, за годы сотрудничества с крупнейшими компаниями (Capital One, Pandora, LinkedIn…) пришла к твердому убеждению, что каждый человек в чем-то гениален и что работа может и, более того, должна приносить радость и удовлетворение. Ключ к успеху — в самопознании: если выявить свои уникальные способности и научиться применять их чаще, добиться впечатляющих результатов будет легко. Вооружившись «привычкой гения» и трекером продуктивности — уникальным инструментом, разработанным Лорой Гарнетт, — вы шаг за шагом построите карьеру своей мечты!«Возможно, вы испытываете то же, что испытала и я на пути к карьере мечты. Возможно, работа вас не устраивает. Возможно, вы чувствуете, что не раскрываете свой потенциал. Возможно, вы пытаетесь стать кем-то другим. Моя цель — помочь вам осознать, кто вы есть на самом деле, и усвоить одну привычку, которая принесет вам ощущение счастья от работы и гарантирует успех». (Лора Гарнетт)
-

У истоков Икигай. Нагоми. Легкость бытия по-японски. Философия равновесия
Кен Моги 92 ₪«За молчаливостью и сдержанностью японцев кроется многовековой секрет обретения благополучия и гармонии в жизни. В этой книге описывается японский путь к самореализации и душевному спокойствию – путь нагоми». (Кен Моги)Ученый и писатель Кен Моги, автор мирового бестселлера «Икигай. Смысл жизни по-японски», знакомит с оригинальной жизненной философией, глубоко укоренившейся в истории, традициях и культуре Страны восходящего солнца. Нагоми можно рассматривать как первооснову многих хорошо известных японских концептов – ваби-саби (философия принятия недолговечности и временной природы всего, что нас окружает, способность замечать прелесть мимолетного и незаконченного), кинцуги (искусство видеть прекрасное в нарушенной целостности формы и воздавать должное тем трудностям и испытаниям, которые оставляют на нас свой след), дзен (умение восстанавливать внутренний баланс, не подверженный влиянию извне)… Таким образом, постигнув нагоми, вы сможете лучше понять суть и других ключевых идей японской эстетики и древних идеалов.
-

Кодекс чемпионов. Искусство быть первым
Джим Афремов 175 ₪Настоящие чемпионы умеют встречать неудачи лицом к лицу и использовать их для самосовершенствования. Ведущий спортивный психолог Джим Афремов, автор бестселлера «Разум чемпионов», знает: чтобы добиться успеха, важны способ мышления и душевный настрой.Однажды ошибившись, мы боимся принимать решения, как в спорте, так и в бизнесе, карьере, творчестве и отношениях. Книга «Кодекс чемпионов» поможет справиться со страхом неудачи, препятствующему вашему дальнейшему росту. Здесь вы найдете пошаговые стратегии от лучших спортсменов, которые помогают восстановиться после проигрыша и преодолеть последствия травмы с помощью позитивного мышления. Афремов также поделится психологическими техниками, позволяющими справиться с любой непредвиденной ситуацией и держать свои эмоции под контролем. Благодаря методикам аутотренинга и мотивирующим историям спортсменов вы избавитесь от тревог и сомнений, соберете свою команду, вместе с которой придете к победе, и обретете глубинную уверенность в себе.Следуя 7 статьям кодекса чемпионов, вы научитесь планировать свой успех заранее и решительно идти к цели. Встречайте новые вызовы и возможности для роста!
-

Записки библиофила. Почему книги имеют власть над нами
Эмма Смит 122 ₪В своем невероятно увлекательном повествовании профессор Оксфорда, специалист по Шекспиру Эмма Смит рассказывает об истории книг, многовековой и поразительно интересной, делая акцент не на привычном нам образе «архивов мудрости и знаний», а на материальных формах, в которых представали книги, и на том, насколько разным целям им порой приходилось служить.Представляя захватывающую и радикально новую историю книги в руках человека, автор ищет ответ на вопросы, когда и как та приобрела власть над нами. Рассказывая о той огромной роли, которую целое тысячелетие играли в жизни людей книги, Смит делает удивительное открытие о том, что характерную и весьма могущественную магию книг рождает не только содержание, но и форма. От Алмазной сутры до книги, сделанной из завернутых в целлофан ломтиков сыра, этот сложный художественный объект уже много веков вмещает в себя и расширяет взаимоотношения между читателями, странами, идеологиями и культурами, и делает это очень решительно и непредсказуемо.«Любая книга сулит читателю трансформацию. Ожидание перемен входит в незримый договор между книгами и их читателями. В этом смысле все книги — это книги о том, как помочь самому себе. Если у нас нет удовольствия или связи с какой-нибудь книгой, значит, мы упорно уклоняемся от обязанностей, которые должны выполнять по договору с ней». (Эмма Смит)
-

Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни
Линда Окесон-Макгёрк 102 ₪«Frilu+ sliv, или пребывание на открытом воздухе, — это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание личных отношений с природой через прямое взаимодействие. Какой способ выбрать, решайте сами. Frilu+ sliv может быть совсем незамысловатым, как вечерняя прогулка по окрестностям, или очень продвинутым, как многодневный поход с рюкзаком в далекие и дикие места, может быть чем-то средним между тем и другим. Можно наслаждаться им в одиночестве, можно с друзьями или семьей, а можно и в компании единомышленников. Это знакомство с природой, но без расписания и теоретических занятий в классе. Это практика, передача знаний и полезных навыков от одной встречи к другой, от одного поколения к другому». (Линда Окесон-Макгёрк)Это издание украсит любую книжную полку и может стать оригинальным презентом на Новый год, день рождения, 14 февраля, 8 марта и другие праздники. Подойдет в качестве подарка женщине, коллеге, девушке, маме, подруге.
-

Как заговорить на любом языке. Увлекательная методика, позволяющая быстро и эффективно выучить любой иностранный язык
Алекс Роулингс 83 ₪«Постижение нового языка – чрезвычайно захватывающий процесс, бесконечный источник увлекательных задач и разнообразных развлечений. Эта книга пригодится вам на любом его этапе: и в самом начале пути, когда вы только ищете свой подход, и в разгар учебы, когда вы обдумываете, как продвигаться вперед. Вы найдете в ней свежие идеи и неожиданные перспективы, а также описания различных приемов, которые – как показала практика – позволяют овладеть иностранным языком быстрее, легче и с большим удовольствием. Вы увидите, что язык можно изучать разными путями. Надеюсь, что книга поможет вам найти свой.А теперь – вперед!» (Алекс Роулингс).
-

Как запомнить всё! Секреты чемпиона мира по мнемотехнике
Борис Николай Конрад 74 ₪Почему мы что-то забываем? Каким образом можно выучить несколько языков и соединять в памяти совершенно не связанные вещи? Можно ли поумнеть с помощью мозговой разминки? Автор этой книги, многократный чемпион мира по мнемотехнике, дает вам уникальную возможность заглянуть в таинственный мир запоминания и забывания и расширить знания о человеческом мозге и памяти.«Вы держите в руках книгу о памяти, на страницах которой она рассматривается под новым углом зрения. Естественно, что эта книга, кроме всего прочего, и о мозге — ведь память и мозг неотделимы друг от друга. Вы узнаете о том, как мозг создает память, о нервных клетках, хранящих симпатию к Дженнифер Энистон, а также о системах памяти, существование которых ограничивается лишь долями секунды. Вы узнаете, как именно мозг помогает нам что-то припомнить и действительно ли мы никогда и ничего не забываем. Вы научитесь оценивать состояние своей памяти и поймете, что надо делать, чтобы ее улучшить, и самое главное — когда стоит это делать. Кто захочет, тот сможет сотворить из своего мыслительного органа “супермозг”. Собственно, он уже и так у вас есть!» (Борис Конрад)
-

Гениально! От Пикассо до Стива Джобса: как раскрыть свой творческий потенциал и добиться успеха
Род Джадкинс 111 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Герои этой книги — реальные люди, которые показывают пример, как превращать обычное в экстраординарное, в самых разных сферах человеческой деятельности: от изобразительного искусства до литературы, от информационных технологий до индустрии развлечений, от науки до коммерции, от архитектуры до медицины и многих других. Сальвадор Дали, Роальд Даль, Марк Твен, Стивен Спилберг, Стэнли Кубрик, Фрэнсис Форд Коппола, Заха Хадид, Мир Имран, Карл Лагерфельд, Алессандро Микеле — многие из тех людей, с историями которых вы познакомитесь в этой книге, не имели природного таланта и особых возможностей. Но они сумели отыскать методы, позволившие достичь блестящих результатов в своей профессии или увлечении, добиться известности и главное — предложить миру нечто особенное. Истории их успеха тщательно подобрал и обобщил для вас известный британский художник, человек, обладающий острым нестандартным взглядом на мир и широко востребованный в качестве креативного консультанта.«Вот уже двадцать лет я обучаю студентов Центрального колледжа искусства и дизайна Святого Мартина в Лондоне — одного из лучших профильных университетов в мире — техникам, описанным в этой книге, чтобы помочь им раскрыть свой потенциал. Во время лекций и семинаров для успешнейших компаний вроде Apple, Samsung и Porsche я также прибегаю к этим историям, чтобы вдохновить своих слушателей на использование креативного мышления. Теперь я хочу поделиться ими с вами».(Род Джадкинс)
-

Маленькая книга Niksen. Голландское искусство ничегонеделания
Ольга Меккинг 132 ₪Маленькая книга Niksen (в новой стильной суперобложке) подарит вам спокойствие и умиротворение. Вы узнаете о том, как перестать быть таким занятым, отдаться моменту и наслаждаться простыми радостями жизни. Ольга Меккинг – писатель, переводчик и журналист. Прожив более 10 лет в Нидерландах, она раскрывает секреты голландского ничегонеделания. Niksen – ключ к тому, как избавиться от стресса, тревоги, суеты, победить лень, прокрастинацию и наконец отлипнуть от телефона.Маленькая книга станет идеальным подарком для любой девушки на ее пути к счастливой и гармоничной жизни с любовью и заботой о себе. Пополните свою книжную полку с секретами скандинавского образа жизни еще одной маленькой книгой Niksen: уют с датским «hygge»,баланс со шведским «lagom» и ничегонеделание с голландским «niksen».
-

Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Ноэль Брик; Скотт Дуглас 125 ₪Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса — будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист — не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается — и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собеседовании, навсегда распрощаться с вредной привычкой… Брик и Дуглас соединяют новаторскую науку с конкретными кейсами из мира спорта, показывая, как легендарный марафонец Меб Кефлезиги работает со своим внутренним диалогом или как планирование по модели «если — то» помогло великому пловцу Майклу Фелпсу завоевать очередную золотую медаль на Олимпийских играх. В этой книге нет банальных списков очевидных советов; вместо прописных истин здесь много прикладной науки и много практики — психологических упражнений, таблиц-анкет для заполнения, а также полезные приложения: опросник «Профиль моих сильных сторон» (его можно заполнить еще до начала чтения книги, чтобы в конце оценить свой прогресс) и сценарий прогрессивной мышечной релаксации (техника, способствующая снижению стресса и тревоги как на телесном, так и на эмоциональном уровне).«Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных» (Ноэль Брик, Скотт Дуглас)
-

Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза
Джексон Маккензи 122 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость — этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда.Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.«Когда я поделился тем, что помогло мне, я обнаружил, что это нашло отклик почти у каждого из тех, с кем мы ранее общались, даже у тех, чья история отличалась от моей… вот почему я решил написать эту книгу». (Джексон Маккензи)
-

Истории торговца книгами
Мартин Лейтем 132 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В созвездии британских книготорговцев — не только торгующих книгами, но и пишущих, от шотландца Шона Байтелла с его знаменитым The Bookshop до потомственного книготорговца Сэмюэла Джонсона, рассказавшего историю старейшей лондонской сети Foyles — загорается еще одна звезда: Мартин Лейтем, управляющий магазином сети книжного гиганта Waterstones в Кентербери, посвятивший любимому делу бо лее 35 лет. Его рассказ — это сплав истории книжной культуры и мемуаров книготорговца. Историк по образованию, он пишет как об эмоциональном и психологическом опыте читателей, посетителей библиотек и покупателей в книжных магазинах, так и о краеугольных камнях взаимодействия людей с книгами в разные эпохи (от времен Гутенберга до нашей цифровой эпохи) и на фоне разных исторических событий, включая Реформацию, революцию во Франции и Вторую мировую войну. Познакомьтесь с портретом «человека читающего» в изложении Лейтема, насыщенном именами и цитатами, приглашающими к чтению и размышлению заглавиями, интересными фактами и ситуациями, а также важными обобщениями.«Книжные стеллажи — отражение нашего неизведанного “я”». (Мартин Лейтем)
-

Создай свой «второй мозг»! Как построить систему поиска и организации информации, чтобы раскрыть ваш креативный потенциал
Тьяго Форте 123 ₪В наши дни объемы потребления информации значительно возросли. Мы ежедневно потребляем в среднем в 5 раз больше информации, чем 40 лет назад. Существенную часть рабочего времени офисные сотрудники тратят на поиск и систематизацию данных, разбросанных по различным каналам, и лишь примерно в половине случаев находят то, что искали. Причина проста — человеческий разум столкнулся с вызовами, неведомыми нашим предкам. Информации становится больше, но найти ей наиболее эффективное применение становится все труднее. Собирая полезные статьи и делая заметки, зачастую мы просто складируем их, не извлекая всей пользы, — при этом проблема кроется не в самой информации, а в том, что мы потребляем ее в неподходящее время. В своей книге, ставшей бестселлером, Тьяго Форте рассказывает о системе, которая позволяет упорядочить поиск и хранение информации, чтобы получать доступ к знаниям именно тогда, когда мы нуждаемся в них больше всего — в работе, в ведении бизнеса и управлении своей жизнью. Надежное и хорошо организованное цифровое хранилище ваших самых ценных идей, заметок и творческих начинаний, синхронизированных на всех ваших устройствах и платформах, придаст вам уверенности в работе над важнейшими проектами и достижении самых амбициозных целей. Все начинается с простого действия — с записи и фиксирования данных… Попробуйте!
-

Ваш мозг невероятен! 50 крутых лайфхаков от самого знаменитого менталиста Франции (м/о)
Оликар Фабьен 83 ₪Фабьен Оликар — самый знаменитый менталист во Франции, звезда YouTube (у его канала уже больше полутора миллионов подписчиков), чьи авторские шоу собирают полные концертные залы. По его мнению, в ментализме нет ничего сверхъестественного, это не какой-то мистический дар, менталистом может стать каждый — конечно, при достаточной дозе любопытства, готовности учиться и тренироваться. В этой книге Фабьен делится своими знаниями, находками и хитростями. Вас ждут эксперименты и розыгрыши, с помощью которых вы произведете впечатление в любой компании (например, продемонстрируете друзьям, будто умеете читать их мысли, предсказывать события и даже… лечить мигрень). Раскрывает Оликар и немало практичных секретов, которые улучшат вашу повседневную жизнь: от мнемотехник и удивительных способов тренировки памяти до секретов устного счета, чтения невербальных сигналов собеседника и ведения переговоров.
-

Искусство конфликта. Почему споры разлучают и как они могут объединять
Иэн Лесли 145 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В чем секрет гармоничных отношений? Что стоит за некоторыми из величайших научных и творческих прорывов? Неожиданный ответ: конфликт. Продуктивное несогласие — это образ мышления, возможно, лучший из имеющихся. Оно развивает наш разум и творческий потенциал и даже может объединять. Оно жизненно необходимо для успеха любого совместного предприятия — от брака до коммерческой компании или демократического государства. В нашем все более склонном к конфликтам мире у нас остается единственный путь к сплочению и совместному прогрессу: учиться у тех, кто овладел искусством и наукой споров. Резюмируя опыт, полученный во взаимодействии с различными специалистами, автор этой книги предлагает набор эффективных инструментов, которые все мы можем использовать, чтобы наши диалоги были более конструктивными.«Чтобы преодолеть трудности, которые создает несогласие, нельзя избегать его. Вместо этого нам нужно радикально изменить наши мысли о нем и отношение к нему. Люди совсем не случайно снова и снова вовлекаются в конфликты. Конфликты — абсолютно необходимая составляющая жизни, и это не преувеличение». (Иэн Лесли)
-

Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
Эйрон Элейн , Сапцина Ульяна Валерьевна (переводчик) 108 ₪Если вы остро реагируете на происходящее вокруг, то, возможно, относитесь к редкой группе «сверхчувствительных людей» (СЧЛ). Как это влияет на ваши взаимоотношения с близкими и карьеру? Какие трудности вероятны при устройстве на работу и как с ними справиться? На что стоит обратить внимание родителям детей с повышенной эмоциональностью? И вообще что такое «сверхчувствительность» — особый дар или болезнь? Элейн Эйрон, ведущий американский психолог и психотерапевт, искала ответы на эти вопросы много лет, результаты проведенных ею исследований и наблюдений — на страницах этой книги. Автор рассказывает об удивительных способностях и чертах характера, свойственных СЧЛ, а также способах решения типичных для них проблем, о которых Элейн знает не понаслышке — ведь она тоже «сверхчувствительная натура». В книгу включен ряд упражнений, способствующих адаптации СЧЛ в современном мире и созданию своего рода защиты от негативных эмоциональных воздействий.
-

Записки книготорговца
Байтелл Шон 118 ₪Среди высоких гор и чистейших озер, пасторальных лугов с пасущимися овцами, рыцарских замков и заповедных вересковых полей, на просторах воспетой Робертом Бёрнсом и Вальтером Скоттом страны есть маленький городок с сельской биографией. В этом городке находится крупнейший в Шотландии книжный магазин, которым владеет человек с непростым характером. Он торгует в основном старыми книгами, как самыми обычными, так и редкими и антикварными, и любит называть себя мизантропом, поскольку покупатели, что уж греха таить, часто ведут себя капризно и вызывающе. Луддит нашего времени, Шон Байтелл показательно расстреливает Kindle, и давно и открыто высказывается против засилья онлайн-технологий (а в скобках — всего обезличенного и штампованного). Но мизантроп?.. Ни один мизантроп не смог бы так тонко чувствовать психологию, юмор, природу, прекрасное, иметь столько друзей, как Шон Байтелл, деятельно участвовать в культурной жизни города — Уигтаунском книжном фестивале и других важных мероприятиях — и быть, в противовес всем анекдотам про скупость шотландцев, щедрым и великодушным.В его ироничном, остроумном, порой нарочито прямодушном, но безусловно талантливом повествовании каждый найдет для себя что-то свое — кто-то заинтересуется буднями книжного магазина, кто-то услышит зов посетить Шотландию, кто-то захочет прочитать ту или иную великолепную книгу вслед за думающим и чувствующим автором. И безусловно, каждый будет рад снова встретиться со старыми героями из «Дневника книготорговца» или познакомиться с новыми.
-

Хорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь
Минна Дубин 112 ₪Матерям мало 24 часов в сутках: мы занимаемся домом, детьми, работаем, ухаживаем за мужем и пожилыми родителями. Но что в итоге? Дети не слушаются, муж не помогает, ужин подгорает… Как тут не злиться, не кричать и не топать ногами?Вместе с Минной Дубин, матерью, женой и писательницей, мы разберемся с проблемой гнева. Взяв в руки эту книгу, мамы поймут, почему они злятся на своих детей и мужей, и узнают, как:• перестать кричать на близких;• наладить отношения после ссоры;• разделить обязанности по дому с партнером;• сделать его своим другом в воспитании ребенка;• снова почувствовать себя личностью, а не просто мамой.Сделайте свою жизнь более гармоничной и почувствуйте, наконец, радость материнства!
-

Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты
Майк Викинг 168 ₪Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.Это издание украсит любую книжную полку и может стать оригинальным презентом на Новый год, день рождения, 14 февраля, 8 марта и другие праздники. Подойдет в качестве подарка мужчине и женщине, коллеге, парню и девушке, маме и папе, любимому человеку, брату и сестре, другу и подруге.
-

Hygge дома: Секреты уюта по-датски
Майк Викинг 168 ₪Новая книга автора международного бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» о том, как использовать пространство, освещение и датский дизайн, чтобы ваш дом преобразился в соответствии с вашими потребностями.Сегодня важнее, чем когда-либо, сделать наши дома удобным и комфортным жизненным пространством, местом, где мы чувствуем себя в безопасности. Только дома можно по-настоящему быть собой, расслабляться, а также переживать моменты, которые будут потом вспоминаться вместе с родными и близкими. Вдохновленная датским дизайном и традициями, прекрасная книга Майка Викинга подсказывает, как создать уют, взяв за основу то, как живут счастливейшие люди в мире — датчане.«Суть хюгге состоит в том, чтобы сделать обычное жилище настоящим домом — местом, с которым вы чувствуете связь и где вам действительно комфортно. Подумайте над тем, что может позитивно сказаться на вашем здоровье и благополучии, а затем преобразуйте личное пространство так, чтобы ваши идеи воплотились в реальность». (Майк Викинг)Это издание украсит любую книжную полку и может стать оригинальным презентом на Новый год, день рождения, 14 и 23 февраля, 8 марта и другие праздники. Подойдет в качестве подарка мужчине и женщине, коллеге, парню и девушке, маме и папе, любимому человеку, брату и сестре, другу и подруге.
-

Ну я же извинился!
Марджори Ингалл; Сьюзан МакКарти 113 ₪Эффективная коммуникация — это, бесспорно, один из ключевых навыков для достижения успеха. Но как часто вы сталкиваетесь с тем, что диалог внезапно заходит в тупик из-за непонимания или обиды, закрывая пути к дальнейшему общению?В жизни частенько не хватает хороших извинений — и не важно, кто просит прощения: вы или у вас. На работе и дома, на улице и в кругу друзей — вы везде сможете повернуть ситуацию в свою пользу, просто научившись правильно извиняться и принимать извинения. Авторы этой книги Марджори Ингалл и Сьюзан МакКарти уже много лет анализируют извинения в новостях, политике и жизни обычных людей, поэтому знают о них буквально всё (и даже немного больше). И если вы хоть раз приходили в бешенство, слыша вместо извинений очередное «Ты неправильно меня понял», «Ну, сорри, я не знал, что ты такая чувствительная» или «Да ты сам всегда…», то эта книга — точно для вас, как, впрочем, и для ваших обидчиков.
-

История Foyles. Книготорговец по случаю
Билл Сэмюэл 104 ₪Живые, наполненные яркими образами и забавными анекдотами воспоминания потомка основателя лондонского книжного магазина Foyles об истории своей семьи и семейного бизнеса и примечательные наблюдения о книжной торговле — сфере, которая «не подчиняется коммерческой логике». Каждый, кто вслед за королями и президентами, учеными и писателями, звездами экрана и конечно же самыми обычными посетителями заглянет в этот удивительный книжный на Чаринг-Кросс-роуд — не важно, в реальности или заочно, с помощью этой книги, — проведет время с пользой и с удовольствием, ведь в книжных магазинах так часто случаются мгновения волшебства, моменты открытий.«Число книжных магазинов с начала века уменьшилось вдвое. К счастью, за последние несколько лет эта тенденция изменилась, и их количество в Великобритании вновь стало постепенно расти. Большинство тех, что пережили потрясения и сумели перестроиться, процветают, и я убежден, что Foyles тоже будет процветать и вновь станет одним из самых притягательных мест для любителей книг во всем мире — с непревзойденным ассортиментом и персоналом, отлично знающим свое дело». (Билл Сэмюэл)
-

Как написать зажигательный роман. Инсайдерские советы одного из самых успешных литературных агентов в мире
Дональд Маасс 122 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Какие приемы и техники используют по-настоящему популярные авторы, чтобы постоянно совершенствовать свое письмо и поддерживать убедительность, качество и высокий литературный уровень в каждой следующей книге? Дональд Маасс, президент одного из самых успешных литературных агентств в мире, рассказывает, как создать действительно убедительный, яркий и незабываемый роман — и как делать это снова и снова. Он погружает вас в мир создания и развития сложных персонажей, а также эффектных сюжетных поворотов, ярких сцен и незабываемых диалогов. Книги Дональда Маасса стали культовой классикой среди учебников писательского мастерства и пособий по Creative Writing. Теперь и вы сможете узнать, как написать зажигательный роман и раздуть искры вашей истории в настоящее пламя.«Готовы поработать так, как работают мастера? Хотите управлять своим успехом? Мечтаете всякий раз сражать читателей наповал? Тогда сейчас же опробуйте в деле приемы из этой книги.Думаю, вы моментально заметите разницу. А чуть позже обнаружите, что теперь куда эффективнее работаете над каждым предложением, каждой сценой, во время каждой вашей писательской смены. Подозреваю, что как только вы приучите себя разжигать огонь в своих историях в рутинном порядке, то перестанете верить в везение. И самое главное, вы осознаете, что мастерство — это не колдовство и не то, чего можно достичь только по прошествии времени. Успех — вот он, на расстоянии вытянутой руки. Моя цель — показать вам практические методы достижения того, что мы зовем мастерством. Ваша задача — опробовать их. Когда достигнете с их помощью успеха, можете смело рассказывать фанатам, что это магия. Мы-то с вами знаем, что ваш секрет — это преданность своему делу и она никогда не подводит» (Дональд Маасс).
-

Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены
Афремов Джим, Матросова Яна (переводчик) 160 ₪У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых спортсменов? Придерживаясь этого принципа и работая во всю силу, вы лепите из себя чемпиона и добиваетесь совершенства.Ваша основная задача – развить чемпионский образ мыслей. Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они.В каждой главе этой книги излагаются важные приемы, помогающие одерживать психологические победы, так что вы изначально будете мыслить и действовать в нужном ключе. Эти разумные советы, в которых нет ничего лишнего, подходят для всех возрастов и для достижения любых целей. Выигрышные подходы и методы – это полезные навыки, которые пригодятся и в бизнесе, и на научном поприще, да и в повседневной жизни будут не лишними. Мы из первых уст узнаем, какими психологическими уловками пользуются спортсмены мирового класса. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им пройти через горнило Олимпиады. Из личных вдохновляющих историй чемпионов США, а также летних и зимних Олимпиад выведем девять золотых истин. Каждый спортсмен расскажет о своем образе мыслей во время тренировок и борьбы за олимпийское золото.Чтобы подготовить себя к достижению лучших результатов, вы научитесь думать, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны как на традиционном подходе, так и на результатах последних научных исследований, а также на моем собственном богатом опыте практикующего спортивного психолога, позволившем мне лично убедиться, что работает, а что – нет. Читайте по одной главе в день или по одной рекомендации за раз, чтобы полностью в них вникнуть. И это поможет вам раскрыть свои спортивные способности максимально полно.Вы станете чемпионом в собственных глазах. На старт!
-

Собаки книжного магазина на краю света
Рут Шоу 129 ₪Аннотация к книге «Собаки книжного магазина на краю света» Шоу Р.:Новая книга хозяйки крошечных книжных магазинов Рут Шоу, человека невероятной искренности и доброты, объединяет в себе рассказы о жизни собак и их хозяев, и эти маленькие хроники выстроены так, что у нас не остается сомнений, кому именно в них отводится главная роль. И пусть даже действие разворачивается «на краю света» — в Новой Зеландии, собаки и там остаются самими собой — нашими верными стражами, добрыми друзьями, трудолюбивыми помощниками, терпеливыми спутниками, товарищами по играм. Их роль в нашей жизни неоценимо велика, с ними радостно быть вместе и тяжело расставаться, и те чувства, которые мы можем испытать благодаря общению с ними, — это дар, несравнимый с тем, как мало они требуют взамен.Наравне с нами собаки участвуют в самых разных событиях, от повседневных до судьбоносных, и даже не подозревают о том, насколько интересными могут оказаться литературные зарисовки их приключений. Итогом стала прекрасная книга, которая и предлагается сейчас на суд читателей — и сквозь нее красной нитью проходит мысль о том, что в заботе о братьях наших меньших мы и сами становимся лучше. Читать дальше…
-

Комплект «Японизм. Культовые книги японской философии и мудрости»
Эрин Ниими Лонгхёрст; Кен Моги 440 ₪Бестселлер «Икигай» (продано более 65 тыс. экз.) в комплекте двумя книгами Эрин Ниими Лонгхёрст, блогера, открывшего для себя силу восточной мудрости, — отличный подарок для каждого, кто хочет упорядочить хаос в своей жизни. Издания содержат множество иллюстраций и точные описания ценных духовных практик. Авторы бережно учат своих читателей приводить в порядок мысли, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам. Подойдет всем, кому пришелся по душе «Хюгге».Этот набор украсит любую книжную полку и может стать оригинальным презентом на Новый год, день рождения, 14 и 23 февраля, 8 марта и другие праздники. Подойдет в качестве подарка мужчине и женщине, коллеге, парню и девушке, маме и папе, любимому человеку, брату и сестре, другу и подруге.
-

Жизнь как чемодан. Умные советы для счастливых путешествий по миру и по жизни
Мария Летиция Польверини 87 ₪«Попробуйте просто убрать из своего драгоценного чемодана что-то ненужное. Если у вас это получится, значит, вы сможете убрать лишнее и из своей жизни».Мария Летиция Польверини — писатель из Рима, заядлая туристка и эксперт по умной уборке — делится собственным опытом, предлагает ценные лайфхаки, психологические секреты и щедрую дозу юмора. В книге есть исключительно практичные вспомогательные материалы: удобные таблицы с конкретными списками вещей для разных путешествий в зависимости от пола и возраста путешественников, целей и продолжительности поездки. Но помимо чисто прикладной пользы автор добавляет нашим чемоданам философское измерение, помогая осознать, что организация своего багажа — это метафора отношений с жизнью в целом, а научиться грамотно укладывать чемодан — это не только полезный навык, но еще и шанс лучше понять себя и других. Легче станет не только ваш чемодан, но и ваша жизнь!
-

Маленькая книга настоящей любви к себе
Анн-Софи Жирар 85 ₪«Позитивный настрой – вот ключ ко всему!» – уверяют нас бесконечные ряды книг по саморазвитию. «Раскрой свой потенциал, чтобы стать богатой и знаменитой (ведь в этом и есть счастье)!» – призывают гуру успешного успеха в интернете. «Наверное, я просто недостаточно стараюсь, раз до сих пор не живу жизнью своей мечты» – с грустью думаете вы, натыкаясь на фото неизменно счастливых и успешных знакомых в соцсетях. Но что, если у нас никогда и не было этого хваленого «бесконечного потенциала»? Что, если наше стремление к показному «счастью» просто делает нас всех очень несчастными?… «Не огорчайтесь!» – отвечает автор этой книги Анн-Софи Жирар. Даже если это правда – это не повод опускать руки. Пройдя долгий путь к принятию себя, она точно знает, как помочь и вам стать менее требовательными к самим себе, избавиться от навязанного другими понимания счастья и освободиться от тех запретов, что только портят вашу жизнь. Дерзайте!
-

Принцип Питера, или Почему дела всегда идут вкривь и вкось
Лоуренс Джонстон Питер; Реймонд Халл 101 ₪«В роли писателя и журналиста мне довелось исключительно много наблюдать за тем, как функционирует современное цивилизованное общество. Я с интересом изучал и описывал работу правительств, предприятий, предпринимателей, педагогов и художников. Я беседовал с людьми разных профессий и разного уровня достатка и внимательно за ними записывал. Я заметил, что люди, за редким исключением, работают спустя рукава. Куда ни посмотри, бал правит ее величество Некомпетентность…»Наблюдательность и дар сатирика позволили Лоуренсу Джонстону Питеру сформулировать свой знаменитый принцип Питера (из которого, как утверждается, нет исключений!) и создать мировой бестселлер, актуальный и в наше время. За ширмой постулатов шутливой философии скрываются важные выводы, с которыми будет полезно познакомиться каждому, кто желает с толком прожить свою жизнь.«Причина, по которой этой книге нет равных, заключается в том, что Питер умудрился сделать ее чертовски хулиганской, но вместе с тем невероятно полезной и точной. Ее читаешь как первоклассную пародию на бизнес-литературу. Сатира работает тогда, когда она открывает правду и разоблачает ложь. Книга доктора Питера вызывает смех, потому что в ней написана правда. Она наполнена практическими идеями, и мы все можем их использовать, чтобы ограничить ущерб, который некомпетентность наносит нам и нашим организациям». (Роберт Саттон)
-

Алхимия. Тайное искусство и тонкая наука магии в брендах, бизнесе и жизни
Сазерленд Рори 133 ₪Рори Сазерленд — легенда рекламного агентства Ogilvy, «гуру современной рекламы» по определению The Times — стремится найти «незримые возможности» воздействия на поведение людей: незначительные перемены контекста, способные в корне преобразить наши мысли и действия и повлиять на наш выбор. В этой книге он сочетает анализ передовых достижений науки о поведении, увлекательные истории и магию брендинга, стремясь обратить всех нас в могущественных алхимиков. Любые проблемы, с которыми мы сталкиваемся ежедневно как в частной, так и в общественной жизни, можно разрешить, если отбросить логику и обратиться к иррациональной стороне вопроса.«Эта книга — настоящий прорыв! У Матери Реальности своя мудрость. Она раскрывает свои тайны практикам, но кабинетным ученым — почти никогда, чего по природе своей, несмотря на все их красивые фразы, не способны понять психологи, экономисты и не склонные к риску люди. И книга чертовски забавна: я улыбался и смеялся, читая каждый абзац. Более того, это первый подобный трактат, написанный человеком, который не отрывался от реальности и нес при этом, что называется, “ответственность за продукт”. Поразительно, но она применима ко всем жизненным ситуациям. Покупайте два экземпляра — на случай, если один украдут». (Нассим Николас Талеб)
