Танец живота (Belly Dance) — один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса.
Он улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить старение.
Кроме того, это огромный заряд энергии и положительных эмоций.
Чарующая музыка Востока, завораживающая пластика тела, королевская осанка и ритм, ритм в каждом движении бедер, рук и живота. Сочетание классической техники Belly Dance и методики фитнес-тренировки.
В первой части очень подробно показаны основные движения, отработав которые, можно приступать ко второй части, которая представляет собой фитнес-урок в стиле Belly Dance.
Режиссер: Григорий Хвалынский
Жанр: обучающая программа
Звук: 3/0
Субтитры: нет
Регион: All Pal
Цветной
Продолжительность: 110 минут
Язык: русский
DVD-5

Танцы — это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать — это так здорово и весело!Танго это уникальный сплав чувств и переживаний, страстей и сдержанности, дающий бесконечный простор для импровизации.Танцуйте вместе с нами и наслаждайтесь движением и музыкой.Автор программы: Инга Дубоделова.Обучающая программа.Продолжительность: 71 мин.Звук Dolby Digital 3.0

Ты не уверен в том, что ты отличный танцор? Стесняешься идти на дискотеку? Повторяй движения за Сергеем и поймешь, что Funky стиль создан для тебя. Тем более, что этот урок не только «прикольный» танец, но и отличная кардио-тренировка.Автор программы: Сергей ПАВЛЮК — Nike Elite Instructor, презентер международных конвенций, преподаватель FITNESS-EXPRESS, инструктор категории «Мастер+» компании «Планета Фитнес».Обучающая программа.Ограничений по возрасту нет.Язык: РусскийЗвук: Surround 3.0Изображение: PALРегиональная кодировка: ALLDVD-5ЦветнойПродолжительность 60 минут.

Хотите попробовать новое в направлении восточного танца, окунуться в мир разных культур и народов, раскрыть в себе женскую силу, обаяние и независимость? Тогда эта программа для Вас!Трайбл — (Tribal Belly Dance) — экзотический стиль, сочетающий в себе фольклор народов Ближнего Востока, Северной Африки, Испании, и Индии. Трайбл очень популярен в США и практически вытеснил классический танец живота, как более эмоциональный. Считается, что трайбл — стиль мистический, загадочный, трансовый. Это танец женской силы и независимости с уникальной и четко выстроенной системой импровизации, движениями и переходами. В нем практически отсутствует элемент соблазнения, кокетства. Этот медленный, изящный танец приводит к релаксации. Повторяющиеся колебательные и круговые движения напоминают танцевальную медитацию. Постановка корпуса, гордо поднятая голова, четкие движения рук, в чем-то заимствованные у фламенко, независимый взгляд, великолепные костюмы — один раз увидев этот стиль, не спутаешь его ни с чем.Автор и ведущая программы — Ирина Половникова («Шамс» — «Солнце») — руководитель восточного танца «Альтаир».Солистка — Лелиана Станишевская.Продюсер: Максим Матушевский.Режиссер: Максим Матушевский.Оператор: Григорий Чинцов.Монтаж: Анна Чинцова.Обучающая программа.Ограничений по возрасту нет.Продолжительность: 69 минут.Формат: 4:3Меню: русский языкЗвук: Stereo 2.0 русский языкDVD-5Регион: All, PAL