Теперь заниматься массажем можно прямо дома, не покидая своей спальни! Следуйте простым пошаговым инструкциям, подробно описанным в этой книге, раз в неделю или раз в день, и вы избавитесь от болезней и подпитаетесь энергией. Представленные здесь методики массажа позволяют предупреждать развитие самых разных заболеваний и предлагают альтернативу медикаментозным средствам лечения. Вас беспокоят головные боли? Боли в спине? Гипертония? В этой книге вы найдете решение ваших проблем со здоровьем.

Описана культура организационно-управленческого труда, когда стратегия, процессы и люди подчинены общему набору ценностей, объединены общим отношением к проблемам и общими целями. Для широкого круга читателей.

Диета Men’s Health представляет собой полноценную и самодостаточную программу питания и фитнеса, призванную легко и быстро преобразить ваше тело — точнее, помочь ему преобразиться. Она поможет вам достичь своей цели — стать здоровым, стройным и счастливым. И, согласно программе, такое состояние вы сможете сохранить еще на ближайшие 10 лет.Для широкого круга читателей.

Книга является полным руководством по этому популярному виду боевого искусства. В ней описана боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок.
Адресована студентам специализированных учебных заведений и всем любителям единоборств.

Это книга о том, как иметь больше: больше счастья, больше успеха, больше любви, больше гармонии, больше процветания, — и быть более настоящим. Психолог Роберт Холден предлагает освоить комплекс простых правил и упражнений, способных кардинально изменить вашу жизнь. В этой книге, написанной в предельно легкой форме коротких заметок, Роберт рассказывает читателям о том, как найти в себе новые источники сил и вдохновения, избавиться от комплексов, отпустить страхи, перестать бороться за то, что можно получить без усилий, наладить взаимоотношения и в результате стать счастливее.

Все очерки, помещенные в этой книге, в своей сущности затрагивают одну тему — смерть Петра III. Это событие имеет как научную, так и идеологическую стороны, которые часто перемешиваются. Говоря о последней, следует за­метить, что смерть Петра Федоровича совпала с узловым пунктом развития России — началом царствования Екатерины Великой. С него, второго важнейшего этапа после Петра I, начинается стремительное усиление нашей Родины. Как в прошлом, так и в настоящем далеко не все в Европе были довольны таким ходом событий. С самого 1762 года началась компания дискредитации Екатерины II и ее ближайших сподвижников. Недруги великой императрицы пытались и пытаются представить процесс преобразования в нашей стране в XVIII веке как результат цепи злодейств (как, впрочем, и всю историю ­России до 1917 года). Продолжает появляться много работ и популярных книг, в которых Екатерину II называют убийцей своего мужа, безнравственной и распутной женщиной. Но так ли все было на самом деле?

Автор перевода основных смыслов Священного Корана и комментариев (тафсира) — Шамиль Аляутдинов, выпускник Международной исламской академии и факультета исламского права Университета «аль-Азхар» (Египет). Годы учебы: с 1992 по 1998-й.Последние семнадцать лет посвятил профессиональному изучению исламского богословия. С 1997 года по настоящее время является проповедником (имам-хатыбом) Московской Мемориальной мечети на Поклонной горе, в 2002 году назначен заместителем муфтия Духовного Управления мусульман Европейской части России по религиозным вопросам. Является автором книг, разъясняющих практические и канонические аспекты религиозной и духовной практики мусульманина, таких, как «Путь к вере и совершенству», «Мусульманское право 1-2», «Потусторонние миры» «Мир души», «Он и она», «Все увидят Ад» и др.Переведен весь Коран (в ваших руках первая четверть его), с благословения Творца, но это не говорит о том, что в данном труде изложены все его смыслы — только лишь то, что смог извлечь автор, проведя многолетнюю кропотливую работу с фундаментальными трудами мусульманских богословов и анализируя современность через многие десятки тысяч людских вопросов, на которые ему пришлось ответить.Представленный тафсир — единственный в своем роде, так как впервые строки Священного Писания проводятся параллелью с реалиями жизни, современным обществом и положением дел.Наличие ритуальной чистоты при чтении данной книги не является обязательным.Одобрено и рекомендовано к печати Духовным Управлением мусульман Европейской части России.Все права, включая допечатки тиража, фотомеханическое воспроизведение, копирование, в т. ч. во фрагментах, сохраняются за автором. Любое использование материалов данного издания возможно с письменного разрешения автора.

В сборник вошли три работы Н.Хилла: «Думай и богатей», «Добивайся успеха и богатей, используя силу убеждения», «Ключи к богатству». Первое из произведений — книга, служащая стандартом для так называемой мотивационной литературы, давно получившая статус непревзойдённого классического учебника. Здесь её текст укомплектован кратким, но доступным и исчерпывающим руководством по изучению и, что самое главное, применению блестящих и плодотворных идей автора в ваших повседневных делах. Освоив сполна (и теоретически, и практически) эту важную науку, вы сумеете достичь успехов. А чтобы обзавестись способностью заставить поверить себя и других людей в то, что можно достичь любой цели, исполняйте советы и инструкции, сосредоточенные во втором произведении. В третьем описывается методика продвижения по пути к богатству и счастью, основанная на опыте самых преуспевающих людей в мире. Для широкого круга читателей.

Служащая стандартом для мотивационной литературы книга «Думай и богатой» давно получила статус непревзойденного классического учебника. Ее текст укомплектован кратким, но доступным и исчерпывающим руководством по изучению и применению блестящих и плодотворных идей автора. Освоив сполна (и теоретически, и практически) эту важную книгу, вы сумеете достичь успеха на пути к богатству и счастью. Для широкого круга читателей.

В этой книге представлена система оздоровления, разработанная известным врачом-эндокринологом и основанная на совершенно новом подходе к питанию и здоровью. Программа доктора Шварцбайн уже зарекомендовала себя во всем мире и изменила к лучшему жизнь миллионов людей. Сделайте 5 простых шагов — и вы достигнете такого крепкого физического и эмоционального здоровья, о котором и не мечтали.

Всегда ли большие деньги дурно пахнут? Можно ли зарабатывать миллионы по-честному? Реально ли победить в игре под названием «бизнес» и остаться с незапятнанной совестью и чистыми руками? Знаменитые авторы этой книги доказывают — для успеха в бизнесе совсем не нужно никого обманывать и поступаться моральными принципами! Они расскажут вам о стратегиях бизнес-этики и научат применять в вашей компании 5 принципов корпоративного поведения, которые позволят вам и всем сотрудникам в любых ситуациях оставаться на высоте, сохраняя самоуважение и чувство собственного достоинства.

Для широкого круга читателей

Авторы предлагают эффективную практичную формулу, которая позволяет сделать доверие фактором, преумножающим результаты и достижения для лидеров, организаций и даже целых стран. Кови и Линк показывают, как выйти из ограничивающих рамок мышления в духе «или/или» и использовать силу «разумного доверия», позволяющую реализовать максимум возможностей при минимуме риска в условиях всеобщего недоверия.

Вы много времени проводите за компьютером? Тогда уделите 8 минут в день своему здоровью! Сколь бы эргономичными и навороченными ни были сегодня компьютеры, работая за ними, мы используем наше тело, которое эволюционно сформировалось сотни тысяч лет назад. Чем больше вам приходится сидеть за монитором, тем выше вероятность появления дискомфорта, болей и даже травм. В своей книге Го Баовэй познакомит вас с простыми и удобными методиками, позволяющими решить эту проблему. Его программа основана на системе оздоровительных китайских упражнений цигун и тайцзи.Для широкого круга читателей.

Что такое интеллект? Как он развивается? Какое у вас мышление — концептуальное, образное, логическое или творческое? Если вам вынесен приговор с помощью теста IQ, можно ли его обжаловать? Почему и как надо заботиться о собственном головном мозге? Если вам уже известны ответы на все эти вопросы — наша книга не для вас. Подарите ее тому, кто не знает, — и будет счастлив возможности улучшить память, изменить методы мышления, подключить творческий потенциал, научиться принимать решения, развить экстрасенсорные способности и узнать много всего нового о своем интеллекте.

Доктор Уиллет из Гарвардской медицинской школы разоблачает диетологические мифы и предлагает широкому кругу читателей новую «пирамиду здорового питания» (с опорой на результаты последних научных исследований о самых полезных для человеческого здоровья углеводах, жирах и белках), дает образцы меню и новейшие рецепты, способствующие профилактике многих хронических заболеваний.
Для широкого круга читателей.

Автор утверждает: чтобы изменить Вашу жизнь к лучшему, Вам надо не учиться все больше и больше, а вырабатывать решения и, используя собственный внутренний потенциал, реализовывать их — без промедления!Для широкого круга читателей.

В данной книге представлены игры и занятия, закладывающие фундамент развития вашего ребенка. Каждая игра сопровождается комментариями о том, каким образом та или иная деятельность способствует умственному развитию вашего ребенка.
Аля широкого круга читателей.

Невероятная нежность сквозит в каждом лирическом стихотворении автора, пытающегося донести до нас трепетную искренность души. Страсть, отчаяние и надежда передают то чувство, которое называют Любовью, и которое хоть однажды в жизни согревает душу каждого из нас. Именно это чувство подвигло молодого автора к написанию небольшой книги поэзии, но, думается, что это не последняя встреча читателя с талантливой поэтессой.

Атлас представляет собой путеводитель по автомобильным дорогам России, ближнего зарубежья, Западной Европы и предназначен для автомобилистов. Это единственное издание, имеющее порегиональную (пообластную) нарезку карт. То есть на одной странице полностью размещен весь регион (область), что делает его незаменимым для внутрирегиональных перевозок и поездок. Атлас охватывает огромную территорию от Атлантического до Тихого океана, но вместе с тем он является компактным и поэтому более удобным в пользовании. Это делает издание специализированным для транзитных грузо- и пассажироперевозок, а также для транзитных частных поездок. Используя карты атласа легко и быстро выбрать оптимальный маршрут следования, а по километровым знакам и таблицам рассчитать его протяженность. Названия населенных пунктов на картах Западной Европы даны на национальных языках государств, что обеспечивает автомобилисту ориентирование на незнакомой местности. Атлас также содержит 19 планов крупнейших городов России и ближнего зарубежья с пунктами обслуживания автомобилистов, указатель названий населенных пунктов и много другой необходимой информации.

Как и две более ранние монография автора, настоящая работа посвящена анализу отношений между Российской Федерацией и Европейским союзом. Предыдущими охватывались периоды 2004-2005 и 2006-2008 годов. В новой прослеживается их динамика в 2008-2009 годах. Она состоит из восьми разделов, в которых рассматриваются сдвиги, происходящие в ЕС под влиянием Лиссабонского договора, поступательное укрепление позиций Брюсселя на международной арене и влияние происходящих в мире на сотрудничество между Россией и ЕС. Особое внимание уделено возможностям их взаимодействия в укреплении безопасности на континенте и построении общих пространств.
Книга предназначена всем тем, кто интересуется и профессионально занимается вопросами европеистики, международных отношений, внешней политики России, правовой гармонизации.

Что интересует тех, кому нет еще и двадцати? Тех, кто учится в институте и уверен, что не стоит прогибаться под изменчивый мир? Конечно, любовь. Но только без предрассудков. Конечно, политика. Но не по лжи и с рукопожатными людьми, искренне радеющими за демократию. И, конечно, Бог. Но так, что бы всё было дозволено и под аплодисменты. Герои нового романа Дениса Коваленко живут сегодняшним днем в сегодняшней России. «Свобода… мать их. Сейчас, по­дожди, еще проституток, наркотики легализуем, однополые браки, замуж с десяти лет, чтоб и педофилов в правах не ущемить, многоженство разрешим, ношение огнестрельного оружия… Чего у нас еще не разрешено? Кухарки уже правят государством… Все нормально. Реформы продолжаются. То ли еще будет? И, главное, мы до этого доживем?».
Актуальный и поразительно глубокий психологический роман Дениса Коваленко продолжает линию лишнего человека, обозначенную автором в его первых книгах «Татуированные макароны» и «Хавчик фореве».

Пособие содержит два полных экспресс-курса по орфографии. В первом из них доступно изложен основной теоретический материал, приводятся упражнения и тесты невысокой и средней степени сложности. Во втором представлена дополнительная информация и предложены задания средней и повышенной степени сложности. Оформление многих упражнений в виде таблиц позволяет сразу осуществлять проверку и самопроверку. Пособие адресовано учащимся общеобразовательных учреждений, абитуриентам, может быть использовано учителями русского языка, репетиторами с целью формирования орфографических умений и навыков у учащихся.

Автор затрагивает фундаментальные аспекты науки, лежащие в основе реальности, от квантовой теории и происхождения Вселенной до загадок человеческого организма, представляющего сверхсложную структуру, в функциях которой находят отражение самые различные явления науки и природы.
Для широкого круга читателей.

Эта книга исследует 7 простых инструментов, с помощью которых можно буквально пленять и завоевывать чужие души, умы и сердца. Если вы внимательно ее прочитаете и прислушаетесь к этим ценным советам, то сможете выдавать гениальнейшие идеи, ваши слова станут гораздо более убедительными для окружающих, а личные отношения — долгими и счастливыми.

В книге представлена живая, предметная запись бесед Хилл а с Эндрю Карнеги, в которой сохранены его советы, размышления и практические указания. Все они заложили основу знаменитых книг Хилла, таких как «Думай и богатей», и послужили развитию сферы бизнес-мотивации.
Для широкого круга читателей.

Чтобы не стать жертвой стресса и усталости и чтобы ваша жизнь не была похожа на страшный сон с непредсказуемым концом, относитесь к себе внимательно каждый день. Книга позволит всем женщинам вооружиться приемами, которые в любых условиях вернут прекрасное самочувствие и настроение всего за несколько минут. Франсуаз Ревейе познакомит вас с искусством быстрого восстановления сил, различными видами массажа, энергетическими упражнениями, поможет взглянуть на мир с новой точки зрения, научит заботиться о себе и окружающем пространстве — при этом каждая практика занимает не более 10 минут!10 минут — это так мало! Всего лишь короткая пауза в плотном графике. Но вы будете удивлены, насколько кардинальными станут перемены, которые эти минуты привнесут в ваш день и во всю вашу жизнь

Для гармоничного развития детям не нужны дорогие игрушки. Лучшие учителя для ребенка — его родители. Мамы и папы, вооружитесь этой книгой и вперед! Игры Джеки Силберг не требуют дополнительных материалов и принадлежностей — вы будете использовать только то, что всегда найдется в ящике с игрушками. Здесь вы найдете занимательные упражнения и задания для малышей, составленные с учетом новейших научных исследованиях в области раннего развития. Каждая из предложенных здесь игр развивает в детях те или иные способности и навыки, закладывая фундамент успешного обучения в будущем.

Если вы прочли хоть одну из книг Джона Максвелла о лидерстве, то уже знаете его точку зрения: лидерами не рождаются, а становятся! В этом пособии для лидеров представлен практический курс, рассчитанный на 26 недель. Вашему вниманию предлагаются ежедневныемини-уроки и занятия, собранные из всех бестселлеров доктора Максвелла на тему личностного роста, лидерства и мотивации. Эта книга поможет вам поднять свой авторитет среди людей и развить в себе именно те навыки, которые необходимы современному лидеру.

Даются простые методы для поддержания и развития хорошей памяти. Одной этой книги будет достаточно, чтобы научиться запоминать все, что вы видели, слышали и о чем читали.Для широкого круга читателей.4-е издание.

В мире, который становится всё более виртуальным, люди утрачивают навыки человеческого общения и забывают о лидерском мастерстве. Тем не менее сегодня эти качества важны как никогда. Но нам нужен лидер нового образца — умеющий вдохновлять и мотивировать других, руководствуясь извечными лидерскими принципами, такими как целеустремленность, ответственность и гибкость. Эта книга поможет вам открыть в себе самые сильные стороны и освоить стратегии, с помощью которых вы завоюете авторитет и уважение, используя секреты самых успешных лидеров; научитесь убеждать кого угодно в чём угодно; будете принимать разумные решения; сможете ставить цели и достигать их по безотказной формуле Карнеги.2-е издание.

Книга «Жизнь способ употребления: романы. 4-е изд». Издательство: Издательство Ивана Лимбаха. Год выпуска: 2025. Тираж: 2000. Серия: Отдельные издания. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 624. Автор: Перек Ж. Стандарт: 3. Формат, ммсм: 170×240. Страна производитель: СПб. Типография: Можайск.