Эта книга о том, как научиться противостоять токсичным людям, если жизнь свела вас с ними, не предоставив возможность немедленного бегства. Людей, общение с которыми забирает у вас все силы и энергию, часто называют психовампирами. Книга познакомит вас с разнообразием их типажей.Вы узнаете, какие люди привлекают тот или иной тип «жертв», каковы механизмы их влияния и какие есть способы противодействия.Авторы — психиатр и психолог Хамид Пезешкиан и журналист и бизнес-коуч Конни Фойгт — доступно рассказывают об этом простым языком, приводят примеры из жизни и собственной практики.Главная цель этой книги — сначала открыть жертвам глаза на психовампиров, а затем показать методы защиты, так как других людей изменить (почти) нереально. Обезопасить себя от психовампиров непросто, но возможно, и это в наших руках.Всех нас могут окружать люди, крадущие у нас энергию, или психовампиры, которые доводят нас до эмоционального стресса. Причем палитра вампиров крайне многообразна, так как они надевают разные маски. Характеристика двенадцати видов вампиров, идентифицированных авторами этой книги, дана в первой части, где каждый тип представлен историей из жизни. В ситуациях с «вампирящими» нас людьми принципиально не бывает равновесия между тем, сколько энергии мы вкладываем, и тем, что получаем взамен. У одних людей психовампир — начальник, руководитель проекта, бывший супруг или гражданский муж, коллега по работе, у других — родители, супруг (супруга) или подруга. Для каждого из описанных случаев разъясняется психологический механизм встречи с характерным вампиром.Книга будет полезна всем, кто хочет научиться избегать конфликтов и налаживать отношения как в рабочем коллективе, так и в повседневной жизни.

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик….Общество ждет от каждого из нас успешности и различных достижений, тем самым оказывая социальное давление. А прокрастинация заметно снижает способность человека к достижениям и вместе с ней его рыночную стоимость. Кроме того, из-за множества отложенных дел мы испытываем на себе еще большее давление и, как следствие, еще больший стресс. Поэтому борьба с прокрастинацией становится в современном мире одним из главных приоритетов. Вот почему появилась эта книга. В ней раскрываются различные аспекты прокрастинации и задается направление для самостоятельной работы — и это огромное подспорье.Для прокрастинирующих, имеющих желание перестать, а также для тех, кто живет или сотрудничает с прокрастинаторами.

Судьба испытывает на прочность Робера Моргана. Дает шанс и быстро отнимает. Но Робер из породы крепких парней — выйдя в одну дверь, легко открывает другую… И попадает в лапы к человеку с тремя перстнями на одной руке и четырьмя на другой. Шустрый малый сулит ему интересную работу и увлекательное экзотическое путешествие. Правда, цены странные, какие-то весьма умеренные. Но терять все одно нечего. Робер с головой бросается в эту авантюру.

Мы судим обо всём, исходя из своего опыта. Но каким бы богатым он ни был, ему не сравниться с опытом нескольких людей и тем более всего человечества… Чтобы ответить на вечные вопросы — «кто я?» и «зачем жить?» — нужны особые знания. Автор соединил важные знания о человеке, Боге и Мироздании в цельную картину и просто и понятно рассказал о сложном и важном, чтобы каждый читатель смог сам найти для себя ответ на вечные вопросы: кто он, откуда и зачем.Цель написания книги — стремление принести людям максимальную пользу, желание возвысить их сознание, понимание себя и окружающей жизни. Александр Казакевич уверяет, что читатели вовсе не обязаны с ним соглашаться и верить всему, что здесь прочтут. Вы всегда имеете право на своё мнение. Просто пропустите эту книгу через фильтр вашего сердца и возьмите для себя только то, что посчитаете правильным. Примите в ней только то, что гармонично дополнит ваши знания о себе, мире и Боге, только те идеи, мысли и факты, которые совпадут по звучанию с музыкой вашей души.

ХИЛЛАРИ МАКБРАЙД исследует причины расстройства пищевого поведения. Ее клиническая и академическая работа была высоко оценена Американской и Канадской психологическими ассоциациями.ОКОЛО 90% ЛЮДЕЙ НЕДОВОЛЬНЫ СВОИМ ТЕЛОМ. Кого-то не устраивает его внешний вид, кто-то воспринимает тело как источник боли после травмы, а кто-то считает его лишь приложением к тому, что действительно важно — мозгу.Отсутствие прочной связи с собственным телом мешает полноценной жизни. Из-за этого мы лишаем себя ее фундаментальных составляющих: удовольствия от жизни, гармонии и уверенности в себе, а также эмпатии.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:- как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их;- как помогать ему в случае стресса или травмы;- как сделать свое тело более чувственным.В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.АВТОР ОБЪЕДИНЯЕТ СЛУЧАИ ИЗ КЛИНИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ, РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИСТОРИИ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ. Ей есть что сказать: в подростковом возрасте у нее было тяжелое расстройство пищевого поведения, а несколько лет назад она чуть не погибла в автомобильной аварии. Этот опыт позволил ей по-новому взглянуть на способность человеческого тела к самосохранению, восстановлению и исцелению.«Наше тело — это дом, в котором мы живем всю свою жизнь. Только вот зачастую что-то идет не так: нам становится дома грустно, холодно, начинает раздражать привычная обстановка, хочется уйти, переехать… Книга Хиллари Л. Макбрайд помогает вернуть родное сердцу чувство домашнего уюта. В ней вы найдете множество помогающих мыслей, которые послужат вам опорой, полезные упражнения и много-много любви. От души советую всем, кто потерялся и ищет тот самый уют». — ЕВГЕНИЯ ДОНОВА, практикующий психолог и автор популярного Telegram-канала «Легкое поведение» (legkoe_pov) и книги «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой»«Хиллари Макбрайд посвятила эту книгу проблеме восприятия образа себя и конфликту с собственным телом. В ней подробно раскрывается тема ненависти к своему телу, стыду от его мнимого несовершенства. Здесь вы найдете для себя много полезной информации, которая заставит задуматься о себе, своей жизни, своих переживаниях и стереотипах, которые навязывает нам общество. „Мудрость тела“ — это прекрасное пособие для проработки своих внутренних установок, тем, у кого сложные отношения с собой и кто хочет изменить их к лучшему». — АНАСТАСИЯ ЕГОРОВА, диетолог, автор Telegram-канала «Тот самый ДИЕТОЛОГ» (EGOROVA_DIETOLOG)

Ду’а — это средство, с помощью которого человек может поддерживать связь с Господом — Творцом всего сущего на Небесах и на Земле. Более того, обращение ко Всевышнему должно быть в любой ситуации, а не только при столкновении с несчастьем и бедой и не только в минуты сомнения, когда необходимо сделать выбор. Данная книга знакомит читателей с мольбами, которые возносил Пророк и которым он учил своих последователей.
Составитель: Зарипов И.Р.

Потомственная ведьма Нор Блекберн хочет одного — жить непримечательной жизнью обычного подростка на небольшом туманном острове у побережья штата Вашингтон. Но когда в местном книжном магазине появляется загадочный «Каталог оккультных услуг», написанный ее пропавшей матерью, Нор понимает, что ей еще только предстоит столкнуться лицом к лицу со своим самым большим страхом.

Для студентов медицинских ВУЗ-ов

Широко известная повесть о судьбе крестьянского мальчика, осиротевшего в годы Великой Отечественной войны и ставшего сыном полка.
Для среднего школьного возраста.

Избранные рассказы из книги «Морская душа» и очерки из книги «Дорогами побед» о героических матросах Черноморского флота, об обороне Крыма и освобождении Севастополя от фашистских захватчиков.
Для среднего школьного возраста.

Книга «Военные подвиги Санкт-Петербурга» — это кладезь всего самого важного и интересного о военной истории нашей Северной столицы. В ней вы найдете захватывающие истории о том, как город был построен в тяжелейших условиях военного времени и с тех пор стал сценой для судьбоносных событий в истории нашей родины, о славных триумфах и невыносимых тяготах военных лет, о героях и их подвигах.С помощью обилия красочных иллюстраций и исторических фактов эта книга подробно рассказывает как о событиях Северной войны, так и о крепостях, построенных в ходе тех событий. Она поднимает вопросы о причинах, породивших эпоху дворцовых переворотов, и ее последствиях. Освещает события обеих революций 1917 года и повествует о дальнейшей судьбе города. И, конечно же, широко и подробно раскрывает тему блокады Ленинграда.Познакомьтесь с местами, памятниками и орденами, хранящими в себе воспоминания о людях, достойных того, чтобы мы о них помнили. Узнайте о героизме Санкт-Петербурга через личные истории подвигов огромного множества людей, память о которых бессмертна.

В пособии собраны все основные правила по английскому языку за курс начальной школы. Основная цель альбома-плаката — повторение и закрепление знаний, полученных на уроках английского языка.Учебный материал изложен наглядно и доступно, с применением схем и таблиц, и красочно проиллюстрирован. Благодаря этому правила и примеры их применения на практике будут легко усваиваться. Порядок тем соответствует школьной программе.Плакаты можно использовать как дома, так и в школе для лучшего усвоения и повторения учебного материала.

Адвент-календарь перенесёт вас в театр, на сцене которого в самом разгаре самый волшебный балет — «Щелкунчик».Каждый зритель в зале должен получить сказочно нужный подарок. Однако коварный Мышиный Король перепутал подарки! Поэтому юному читателю предстоит взять на себя роль главного волшебника.Каждый день нужно открывать по одному окошку, где спрятаны подарок и подсказка, чтобы понять, какому зрителю в зале он предназначен. И с каждым открытым окошком Новый год будет всё ближе, а волшебства — больше.Истории некоторых зрителей ты можешь прочитать в книжке Нины Дашевской «Квартетные сказки», по мотивам которой создан этот адвент-календарь.

В пособии представлены поурочные разработки по курсу «Русский язык» для 3 класса общеобразовательных учреждений к УМК Л.Ф. Климановой и соавт. образовательной системы «Перспектива», соответствующие требованиям Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. Пособие содержит тематическое планирование курса и подробные конспекты уроков, обеспечивающие целостное изучение родного языка за счет реализации коммуникативного, познавательного принципов обучения и творческой активности учащихся. Издание адресовано учителям начальных классов общеобразовательных учреждений, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям ИПК. Рекомендуем пособия из серии «Всероссийская проверочная работа».

В этой книге вы сможете проследить весь путь развития авиации: от первых летательных аппаратов до сложных современных военных и гражданских самолетов.Вас ждут дельтапланы, дирижабли, истребители и бомбардировщики, штурмовики, самолеты-разведчики, пассажирские и транспортные самолеты, интересные истории о разных моделях летательных аппаратов, фотографии, чертежи и карты.Вы узнаете, как устроен самолет, прочтете увлекательные рассказы о конструкторах и летчиках, познакомитесь с интересными фактами из истории создания и усовершенствования отдельных машин.Итак, пристегнитесь. Взлетаем!

Шаг за околицу — в пугающую неизвестность. Шаг на земли, где ничто не защитит от упырей.В топях сгинул младший брат Мавны, Раско. Туда ведёт её лягушачья шкурка, подаренная незнакомцем.Тревога стискивает сердце, и только искорка надежды помогает Мавне идти вперёд.НОВИНКА Анастасии Андриановой, автора книг «Песня чудовищ», «Пути волхвов» и «Мёртвое Царство».В истории тёплые и уютные сцены контрастируют с мрачными и жуткими.Фэнтези, прошитое мотивами хорошо известных славянских сказок.Оригинальная интерпретация упырей и авторский мир!Сможет ли Мавна найти брата и вернуться домой?

Интерактивная книжка-картонка для самых маленьких»Эмоциометр инспектора Крока» уже завоевал популярность у детей и родителей во всём мире. Это изобретение, благодаря которому мы учимся понимать наши эмоции. Теперь Сюзанна Изерн написала новую книгу, специально для малышей. Прочные страницы из толстого картона, яркие большие иллюстрации помогут самым маленьким читателям в их первом путешествии по увлекательному миру собственных эмоций.Сюзанна Изерн — психолог, автор более чем семидесяти популярных детских книг, которые переведены на десятки языков.Для чтения взрослыми детям.

Роман Дениса Безносова «Свидетельства обитания» — полифоническое размышление о катастрофе и тоталитаризме. Хор голосов, сотканный из монологов, потоков сознания, кинохроники и пропагандистских роликов, фиксирует историю разрушения. Реальные явления доведены до предела, происходящее конфликтует с привычной логикой. Мир в ситуации катастрофы предстает разобщенным, и читателю приходится самостоятельно собирать картину целого. В тексте встречаются реальные персонажи — кинорежиссер-документалист Ивенс, художники Герхард и Кляйн, стареющий актер Бастер К. и дизайнер мебели Вегнер. Но основная его материя — полилог четверых безымянных, оказавшихся взаперти, лишенных возможности когда бы то ни было покинуть свое убежище.

Перед вами двенадцатая книга серии «Магия в вопросах и ответах», и каждая из них поможет читателю узнать что-то сокровенное. Книги необычные, авторов у них много: это основатель Школы Ксения Евгеньевна Меньшикова, преподаватели Школы и её ученики. В тексте использована живая переписка с форума «Магия едина»: реальные люди, невыдуманные проблемы, животрепещущие вопросы…В этой книге мы рассмотрим два первых и основных магических закона — Закон знания и Закон самопознания. Не думайте, что если вы далеки от магии, то эти знания вам не пригодятся. Законы эти сформулированы многими поколениями практикующих магов и ежедневно отражаются в жизни как магического практика, так и всех остальных людей. Без исключения! Помните старое правило? — «Незнание законов не освобождает от ответственности…» Также попробуем понять, что такое магическая литература и как её правильно читать, чтобы, как старатель, извлекать золотые крупицы знаний из потока информации.

«Моя мама — инфлюенсер» — для многих звучит как мечта, согласитесь? Но только не для Полины, которая без особой на то причины вдруг стала героиней популярного блога «Как приручить подростка». Раньше Жанна, её мама, писала посты о путешествиях и благотворительности, а теперь вместе с комментаторами обсуждает поведение дочери: любовь к фанфикам, застенчивость, выбор университета. Найти понимание офлайн у Полины не выходит и она заводит свою собственную страничку – чтобы писать о личных границах, критике и диалоге. В правом углу ринга — «Бегущая вдаль», в левом — «Стоящая на краю». Кто победит?Для среднего и старшего школьного возраста.Пять причин купить 1Тема социальных сетей, блогинга, погоня за лайками и охватами вступает в конфликт с человеческими отношениями мамы и дочки. 2История противостояния поколений от автора повести «Девочке в шаре все нипочем». 3Здесь нет победителей и проигравших, каждый выносит свой опыт. 4Книга напоминает о том, что одно из доминирующих чувств, которое испытывает подросток — стыд. Подростку физически может быть больно от чужого внимания, прикосновения, насмешки, не говоря уж о публикациях его переживаний в многотысячный паблик. 5Новая этика семейных взаимоотношений во времена, когда у каждого члена семьи есть свой аккаунт, и даже не один.

В середине 1920-х годов актриса Лотта Ленья (настоящее имя — Каролина Вильгельмина Шарлотта Бламауэр) встречает будущего мужа, композитора Курта Вайля, под руководством которого шлифует свое мастерство и в 1928-м исполняет роль пиратки Дженни в «Трехгрошовой опере» Бертольта Брехта, что становится отправной точкой в ее артистической карьере.Опираясь на документальный и эпистолярный материал, Ева Найс дает срез яркой и многообразной культурной жизни Германии накануне Второй мировой войны. Автор тонко и эмоционально рассказывает историю Лотты Ленья, которая была связана со многими известными людьми театрального и музыкального мира своего времени и покоряла современников особенным по тембру и выразительности голосом.Ева Найс родилась в 1977 году, имеет степень магистра литературы и бакалавра психологии. В своем творчестве она удачно балансирует между вымыслом и реальностью.

1899 год, Техас. 11-летняя Кэлпурния интересуется природой и заносит в дневник все свои наблюдения и вопросы. Почему у собак есть ресницы? Почему жёлтые кузнечики крупные, а зелёные — мелкие? Ей помогает дедушка, натуралист-самоучка. Но в доме живут ещё шестеро братьев и консервативные родители. И по их мнению, если ты девочка и родилась на заре ХХ века, то тебя должны интересовать только хорошие манеры и сервировка стола. Но что, если наука могла бы открыть путь к свободе?Дафне Коллиньон — французская художница, превратившая одноимённую книгу Жаклин Келли в графический роман.

Монография посвящена истории британского дипломата Роберта Брюса Локкарта (1887-1970), который в 1918 году оказался причастным к так называемому «заговору трех послов».По официальной советской версии, на основании которой Локкарта и некоторых других иностранных дипломатов и граждан выслали из Советской России, заговор предполагал организацию переворота и свержение власти большевиков, а также продолжение войны против Германии на Восточном фронте. Исследователи нередко утверждали, что эта угроза была преувеличена и стала лишь оправданием развернувшегося красного террора. По мнению автора живой и одновременно глубоко проработанной книги, угроза свержения советской власти была реальной.Джонатан Шнир — американский историк, живущий в Британии, приглашенный профессор Оксфордского университета, заслуженный профессор в отставке Технологического института Джорджии. Обладатель многочисленных академических стипендий и наград. Его книга «Декларация Бальфура: истоки арабо-израильского конфликта» была удостоена Национальной еврейской книжной премии 2010 года. Книга «Заговор Локкарта» вошла в короткий список британской премии «Пушкинский дом» (Pushkin House Book Prize) за лучшую научную книгу о России (2021).

Мой брат самый лучший! Добрый, сильный, смелый и умный. И он всегда со мной играет.Додо, Поиграй с Мими!Додо?Трогательная и честная история о сестрах и братьях, семье, поддержке, заботе и безусловной любви. Книга поможет наладить диалоги в семье, узнать и обсудить желания младших и старших детей, найти компромисс и согласие.Для детей дошкольного возраста.

Два цвета дружат. Так сильно, что их становится сложно отличить друг от друга — они смешиваются!Однажды Лео Лионни ехал со своими внуками Пиппо и Анни на поезде. Чтобы дети не прыгали по головам пассажиров, надо было срочно что-то придумать. Он нашёл сине-жёлто-зелёную страницу в журнале и разорвал на маленькие кружочки. И важным голосом начал: «Это синенький. А это – жёлтенький…»С книг Лео Лионни в издательстве «Самокат» началась серия «Легенды иллюстрации», в которой выходят знаковые для мировой детской литературы книги художников-иллюстраторов.

Сердечно-сосудистая система представляет собой хорошо отлаженный механизм, от правильного функционирования которого зависит человеческая жизнь. Любой сбой в работе приводит к заболеваниям различной степени тяжести.
Разобраться в причинах их возникновения,