Смешное и серьезное в хорошей книге, как и в жизни, всегда рядом.«Сто способов сбежать» — именно такая книга. Летняя, легкая, весёлая атмосфера позволит отвлечься от серых будней и зарядиться позитивом. Жизненная история однозначно заменит визит к психологу.Это приключенческий роман о том, как найти себя, понять, какой ты человек и чего ты хочешь. Найди 100 способов сбежать от рутины!В центре сюжета история женщины средних лет, которая решилась изменить свою жизнь, отправившись в увлекательное путешествие по Франции. Героиня научится быть взрослой, брать на себя ответственность и не бояться последствий. Захватывающая смесь комедии и философии, рассказанная живым языком и наполненная яркими персонажами.Книга понравится поклонникам Хелен Филдинг «Дневник Бриджит Джонс», Софи Кинселлы «Шопоголик», Кевина Квана «Безумно богатые азиаты», Рейчел Соломон «Подкаст бывших». Подойдет на подарок маме, сестре, подруге на 8 марта, День матери, и просто по любому поводу. Прекрасная книга в дорогу, которую можно взять с собой в отпуск.

Роман-финалист премии «Большая книга»История и современность сплетаются в этой книгеРоман об утрате и утешенииНачало 1990-х, Душанбе. Молодой филолог, сотрудник Академии наук, страстно влюбляется в девушку из таджикской патриархальной семьи, дочь не последнего человека в Таджикистане. Предчувствие скорой гражданской войны побуждает ее отца согласиться на брак, но с некоторыми условиями. Счастливые молодожены отбывают в Москву, а главный герой в последний момент получает от своего друга неожиданный подарок — книгу, точнее рукопись о царе Дариане.Счастье длилось недолго, и в момент самого черного отчаяния герой вспоминает о подарке. История многострадального царя Дариана и история переписчика Афанасия Патрина накладываются на историю главного героя — три сюжетные линии, разделенные столетиями, вдруг переплетаются, превращаясь в удивительное полифоническое полотно. «Царь Дариан» — роман о том, что во все эпохи люди испытывают одни и те же чувства, мечтают об одном и том же. Это роман об отчаянии и утешении, поиске и обретении, о времени, которое действительно способно исцелять.Серия «Азбука. Голоса» издательства «Азбука» объединяет современную русскоязычную прозу, в которой авторы экспериментируют с формой, затрагивают острые социальные темы и исследуют человеческую психологию. Если вам нравятся книги из этой серии, возможно, вам подойдут произведения в схожих жанровых и стилистических ключах. Вот несколько направлений и авторов, чьи работы могут быть интересны:В серии есть книги, которые глубоко погружаются в повседневность и человеческие трагедии («0,5» Валерия Шпякина, «Радиус хрупкости» Ольги Птицевой о жизни в моногородке). Похожие темы затрагивают, например, произведения Захара Прилепина или Евгения Водолазкина.Некоторые книги серии («СНТ» Владимира Березина о дачной мистике) сочетают бытовую реальность с иррациональным. Среди похожих авторов можно назвать Татьяну Мастрюкову («Приоткрытая дверь»), Алексея Сальникова («Петровы в гриппе и вокруг него») или Виктора Пелевина (поздние романы).В серии есть произведения, которые исследуют юность, взросление и кризис самоопределения («Электрические киты» Александра Касаверде). Среди похожих тем — романы Евгения Водолазкина («Лавр»), Гузель Яхиной («Зулейха открывает глаза»).

Данная хрестоматия является сборником художественных произведений в соответствии с ФОП ДО. Включает произведения фольклора малых форм (потешки, пестушки, колыбельные песни, прибаутки, загадки и др.), русские народные сказки, авторские сказки русских и зарубежных классиков, сказки народов мира, рассказы русских писателей, былины. Книга знакомит с произведениями детской литературы с первых месяцев жизни малышей, способствует развитию речи ребенка, любви к родному языку и Родине. Книга адресована педагогам ДОО, родителям.

Алексей Зюзин, сценарист, режиссёр и продюсер, размышляет о структуре киносценариев и об особенностях сценарного ремесла. Имея за плечами более двух десятилетий работы на телевидении и в кино, автор, неожиданно для читателя, анализирует построение сюжетных линий и героев на примере детских сказок.Книга разделена на две смысловые части: первая – это ироничный разбор ошибок тех, кто уже написал свой сценарий, но почувствовал его несовершенство. Вторая часть предлагает конкретные советы тем, кто ещё только садится писать свою историю.В этой книге автор делится своими мыслями в лёгкой манере и на понятном языке. С юмором и деликатностью препарируя поступки сказочных героев, автор делится практическими советами, стараясь принести пользу тем, кто выходит на тернистый путь создания своих кинопроизведений.

Тюдоры – одна из влиятельных и прославившихся династий в истории Англии. От окончания кровопролитной Войны Роз до рассвета эпохи Возрождения, их правление определило лицо современной Великобритании, заложив основы ее величия.В период правления династии государство претерпело значительные изменения, включая религиозную реформацию, расцвет искусства и литературы, а также становление Соединенного королевства как морской державы. Потомки рода укрепляли королевскую власть и противостояли внешним угрозам, что стало важным фактором в истории страны, способствуя ее развитию и процветанию как нации. Со смертью Елизаветы I, не имевшей прямого наследника, триумфальное правление династии Тюдоров подошло к концу, однако еще остались провокационные вопросы.Сколько на самом деле было королев в роду Тюдоров? Что связывает два знаменитых дома: Тюдоров и Стюартов? Почему Мария Кровавая осталась в памяти потомков такой жестокой? Кто из Тюдоров отважился бросить вызов Папе Римскому? Где искать следы Тюдоров в современной Англии?Окунитесь в захватывающий мир дворцовых интриг, религиозных войн и великих свершений и ощутите дух эпохи правления Тюдоров.

Готовьте лучшее печенье в любое время года! В этой книге собраны 166 вкуснейших рецептов печенья, которые порадуют даже истинных гурманов. Классические варианты и оригинальные сочетания — здесь найдутся рецепты на любой вкус и случай, в том числе рецепты без глютена. Ждет вас уютное домашнее чаепитие или праздничный стол — вы обязательно выберете печенье по душе.Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями и полезными советами, что сделает процесс приготовления простым и увлекательным. Вы сможете порадовать близких традиционными сладостями и удивить необычными десертами, которые станут настоящим украшением стола.

Один из величайших итальянских мастеров эпохи Возрождения. Он вошел в историю культуры как художник и ученый, архитектор, скульптор, инженер, изобретатель, чьи идеи и открытия опередили время. Еще при жизни Леонардо да Винчи о нем ходили легенды. Он был загадкой для современников и до сих пор остается одной из самых таинственных фигур в истории человечества.

Сиа продолжает выполнять обязанности официантки. Однако совершает огромную ошибку, когда вновь принимает помощь в одном из поручений. Теперь друзья страдают по ее вине, она сама должна выполнить новое задание от хозяина ресторана, а тот, кто всегда пытался помешать Сиа, находится в смертельной опасности. Но и это еще не все — время неуловимо ускользает, оставляя девушке все меньше шансов на поиски лекарства.Впереди Сиа ждет еще немало испытаний, угроза прячется за каждым углом, но каким окажется финал всей истории? Сможет ли Сиа справиться с трудностями, спасти близких и выжить в этом зловещем ресторане? Грядет битва, которая решит все!

Корейские дорамы – это захватывающие истории и целый гастрономический мир! В книге вы найдете не только популярные корейские блюда, но и кусочек душевной атмосферы, которая делает дорамы такими особенными.Представьте, как вы:• Наслаждаетесь пикантным карри из дорамы «Фея тяжелой атлетики»• С замиранием сердца готовите печенье из дорамы «Игра в кальмара»• Завариваете ароматный рамен из дорамы «Истинная красота»• Пробуете токпокки из дорамы «Однажды разрушение постучалось в мою дверь»Но это еще не все! Найдите в книге рецепт и вдохновитесь на просмотр новой дорамы – каждое блюдо играет важную роль в истории.Станьте главным героем дорамы, не выходя из собственной кухни!Чаль моккетсы мнида!

Эта книга станет вашим проводником в постижении искусства ритуалов, наполняющих жизнь осмысленностью, спокойствием и магией. Она подойдет всем, кто стремится замедлиться в суете жизни, найти опору в природе и создать атмосферу уюта внутри и вокруг себя.В книге вы найдете:• подробное описание четырех стихий и связанные с ними практики, которые укрепят ваше тело, очистят душу и вдохновят;• уникальные ритуалы, которые гармонируют с настроением каждой поры года: медитации, создание природных амулетов, приготовление напитков, благовоний, свечей, масел, эликсиров, поддерживающих внутреннее равновесие;• вдохновляющие идеи для каждого сезона, которые помогут обрести связь с природными циклами.Эстетичное оформление и уникальные иллюстрации помогут легко ориентироваться в ритуалах и вдохновлят на постижение природной гармонии.Матка́ Севé — целительница, поэтесса и художница. Через свои работы она вдохновляет на бережное и гармоничное взаимодействие с растениями и живыми существами, населяющими нашу планету. Она живет в Юральпийских землях — в небольшой деревне у предгорья французских Альп.

Генрих Шестой – самая трагическая фигура на английском престоле – в новой исторической книге Александры Марининой. Восьми месяцев от роду занял отцовский трон. В девять лет был увенчан французской короной. Казалось, сбылась золотая мечта Вильгельма Завоевателя о «единой и неделимой» Англо-Французской монархии. Но не срослось… Потерял Генрих Шестой, все потерял! Столетнюю войну проиграл Жанне д’Арк с ее орлеанцами. Братоубийственную бойню Алой и Белой роз не предотвратил. Месяцами находился в шизофреническом ступоре. Злые языки шептались, что жена, прекрасная Маргарита Анжуйская, неверна. Власть уплывала из рук, а он грезил об идиллической жизни пастуха и поэта. В 49 лет последний из династии Ланкастеров оказался очевидцем убийства своего единственного сына Эдуарда и сам погиб в плену. Стоит ли удивляться, что творец принца Гамлета посвятил Генриху Шестому наиболее объемную свою пьесу!Пригласив в качестве главного свидетеля самого Шекспира, Александра Маринина иронично и психологически убедительно рассказывает историю о несчастном короле и о его сумасбродных современниках. С ее легкой руки преданья старины глубокой оказались столь же увлекательны как детектив, и столь же изящны и легки как музыкальная миниатюра.

Доктор психологии Джоанна Форчун разработала короткие эффективные игры, совместные активности и хобби для особенных лет в формировании личности ребенка — от 8 до 12 лет. В эти годы дети начинают понимать свои эмоции, впитывают знания и внимательно изучают мир своей семьи и то, что происходит за ее пределами.Авторские развивающие методики помогут всего за 15 минут в день в игровой форме ежедневно обсуждать с ребенком волнующие его вопросы, поддерживать в начинаниях и постепенно подготавливать к переходному возрасту.- Как научить ребенка эмоциональной устойчивости?- Как говорить с ним на сложные темы?- Как укрепить самооценку ребенка?- Как помочь ему решать конфликты с друзьями?Эти и другие вопросы можно решить за 15 минут игры в день!

Роман о напряженной работе специалистов уникального подразделения КГБ. От мозгового штурма при подготовке секретной операции до реальной схватки с коварным противником в любой точке земного шара — путь, который по силам только мужественным и преданным своему делу профессионалам.1980 год. В окрестностях одного из городов Сибири небольшой колонией живут отбывшие наказание фашистские пособники. Местному отделению КГБ становится известно, что к одному из поселенцев под видом родственников прибывают незнакомые люди, по внешнему виду и поведению очень похожие на вражеских диверсантов. Следом за этим в городе начинаются волнения: бывшие военные преступники требуют у властей уравнять их в правах с ветеранами Великой Отечественной войны. Те категорически против. Обстановка накаляется с каждым днем. Навести в городе порядок поручено группе спецназа «Дон» подполковника Вячеслава Богданова. Бойцы понимают, что провокаторы беспорядков — не простые хулиганы, а значит, схватка предстоит серьезная…«Романы А. Тамоникова — о настоящих мужчинах, для которых понятия доблести, чести и долга — не пустой звук». — В. КолычевОбщий тираж книг А. Тамоникова — более 10 миллионов экземпляров.

Книга является третьей частью серии практических пособий Easy English, дополняющей теоретическое пособие «Просто грамматика английского языка». Она предназначена для отработки базового курса грамматики английского языка в аспекте будущих времен и условного наклонения. Поэтапное изучение тем поможет усвоить и систематизировать материал. Пособие станет полезным дополнением к любому учебнику. Оно поможет понять новый, а также повторить и осознать ранее изученный материал, ведь в нем сначала в наглядной форме представлено правило, затем дано объяснение применения, а после идет отработка правила на базе множества упражнений.Сборник упражнений может использоваться как для самостоятельного изучения языка, так и в качестве дополнительного материала в помощь учителю или репетитору.

Книга является второй частью серии практических пособий Easy English, дополняющей теоретическое пособие «Просто грамматика английского языка». Она предназначена для отработки базового курса грамматики английского языка в аспекте прошедших времен. Поэтапное изучение тем поможет усвоить и систематизировать материал. Пособие станет полезным дополнением к любому учебнику. Оно поможет понять новый, а также повторить и осознать ранее изученный материал, ведь в нем сначала в наглядной форме представлено правило, затем дано объяснение применения, а после этого идет отработка правила на базе множества упражнений.Сборник упражнений может использоваться как для самостоятельного изучения языка, так и в качестве дополнительного материала в помощь учителю или репетитору.

Жалеете, что вовремя не купили биткоин?Вам кажется, крипта — это слишком сложно?Не уверены в стабильности рынка цифровой валюты?А может, пора отказаться от страхов и сомнений и начать разбираться в самом перспективном способе инвестиций?Станислав Тихонов — эксперт в микроинвестировании, коуч, основатель компании Doctor-invest. Начав с нуля, он смог стать крупным игроком на бирже и на своем опыте доказать: для создания капитала не нужны миллионы на счете.Автор предлагает конкретные инструменты, которые подойдут для начинающих и продолжающих инвесторов.Эта книга — исчерпывающее руководство по криптовалюте, с помощью которого вы узнаете:- какие монеты выбрать, где ей торговать, что такое «холодный кошелек»;- какие факторы влияют на цены криптовалют и как их отслеживать;- какая законодательная база у криптовалюты и как платить налоги;- на чем будет строится новая финансовая система и будем ли мы жить в метавселенных.Создайте безбедное будущее с помощью криптовалюты!

Аннотация к книге «Большой атлас Земли. Полная и актуальная информация о нашей планете» Граталу К.:«Большой атлас Земли. Полная и актуальная информация о нашей планете» Кристиана Граталу — это больше, чем просто книга. Это грандиозное путешествие во времени и пространстве, в котором вы откроете для себя все, что стоит знать о нашей планете.Французский историк Кристиан Граталу собрал и обработал колоссальный объем информации, объединив усилия более 30 ведущих ученых — от археологов и зоологов до океанографов и антропологов.Этот атлас — результат масштабной исследовательской работы, проведенной с научной точностью и визуальной изящностью.Вас ждут:- Детализированные карты и инфографика- Уникальные иллюстрации- Достоверные факты и увлекательная историяКаждая из 9 глав атласа охватывает ключевые этапы развития планеты — от Большого взрыва до современности, от зарождения жизни до эпохи глобализации и изменения климата.Вы узнаете:- Как формировалась Земля на протяжении 13,8 млрд лет- Как появилась и эволюционировала жизнь- Как человек изменил лицо планеты- Что ждет Землю в будущем«Большой атлас Земли» — идеальный выбор для всех, кто хочет понимать устройство мира, видеть взаимосвязи и думать глобально.Он станет ценным источником знаний для студентов, преподавателей, исследователей — и всех, кто не перестает удивляться величию нашей планеты. Читать дальше…

Входит в топ-10 книг по психологии личности на AmazonЭта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности. Всех, кому давно пора стать самым главным человеком в своей жизни.Автор этой книги Михаэль Ляйстер всегда был тем, кто вспоминал о своих потребностях в последнюю очередь. Но после смерти сына он с ужасом обнаружил, что окружающие по привычке ждут от него помощи, вместо того, чтобы поддержать его в трудную минуту. В результате, преодолевая горе, Михаэль создал методику «12 шагов к здоровому эгоизму», а потом поделился ей с сотнями тысяч своих подписчиков. Она помогает перенастроить фокус внимания и откорректировать жизненный сценарий, осознать собственную ценность и обрести уверенность в себе. «Здоровый эгоизм в отличии от нарциссического не отталкивает других людей, а наоборот – делает вас центром притяжения, — пишет Михаэль в своем блоге, — Моя книга учит людей становиться здоровыми эгоистами».

Аннотация к книге «Здоровье в твоих руках. Протоколы рефлексотерапии и самомассажа при 50 заболеваниях» Персилье Э.:Как в традиционной китайской медицине воспринимается здоровье человека? В чем основной принцип рефлексотерапии и при каких состояниях она помогает? Какая точка на ладони соответствует легким, а какая — связана с кишечником?Эмерик Персилье — практикующий рефлексотерапевт, чьи ролики о рефлексотерапии ладоней и других аспектах натуральной медицины стали весьма популярными. В этой книге он не только рассказывает об особенностях и влиянии этой древней лечебной методики на организм, но и делится техниками самомассажа для облегчения различных недугов — от головных болей до проблем с пищеварением. Внутри вас ждут 50 протоколов, рассчитанных на 5—10 минут, а также способы преодоления тревоги и советы из народной медицины, дополняющие рефлексотерапию. Читать дальше…

Эта стильная книга небольшого формата обязательно должна быть на полке каждого, кто всерьез увлекся психологией или только собирается погрузиться в загадочный мир человеческой психики.Зигмунд Фрейд — это австрийский психоаналитик и психиатр, который заложил основы психоанализа. Его произведения и теории в свое время произвели фурор и вызвали много критики из-за своей неоднозначности.В этой серии мы публикуем самые известные и важные труды Зигмунда Фрейда. Произведения написаны просто и увлекательно, поэтому понять их сможет каждый.

Мы не всегда можем контролировать, какие люди появляются в нашем окружении, но мы можем выбирать, как реагировать на эти встречи и что извлечь из них. Мы проводим большое количество времени с разными людьми: кто-то оказывает влияние на наше благополучие, а кто-то портит нам жизнь. Токсичные люди могут заставить нас чувствовать себя ничтожными и могут раздавить наше самоуважение одним словом.Психолог Сильвия Конгост поделится советами, как вести себя, если вы столкнулись с проявлением токсичности:• в любовных отношениях;• в дружбе;• в семье;• на работе.В своей книге Сильвия Конгост доказывает, что даже из взаимодействия с токсичными людьми можно извлечь пользу, если правильно вести себя с ними. Благодаря такому опыту вы сможете осознать собственную ценность и понять, что на самом деле жизнь всегда на вашей стороне, ведь препятствия на вашем пути делают вас только сильнее.

Зигмунд Фрейд — это австрийский психоаналитик и психиатр, который заложил основы психоанализа. Его произведения и теории в свое время произвели фурор и вызвали много критики из-за своей неоднозначности. Что же на самом деле имел в виду Фрейд?В этой серии мы публикуем самые известные и важные труды Зигмунда Фрейда. Произведения написаны просто и увлекательно, поэтому понять их сможет каждый.В книге «Психология масс и анализ человеческого Я» Фрейд опирается на учение французского психолога Гюстава Лебона о массах. Фрейд выдвигает собственную теорию психологии масс и осмысляет взаимосвязь индивида и толпы. В книге он вводит понятие «массовой души» и подробно разбирает механизм возникновения эмоциональной связи человека и массы. Вы держите в руках сборник, в который входят классическое произведение основателя психоанализа — «Психология масс и анализ человеческого Я», а также этюд «Леонардо да Винчи» и сочинение «О психоанализе», которые не теряют актуальности и в наше время.

Из книги:«— Папа, почему обезьяны не умеют разговаривать?— Потому что они животные. Животные не умеют разговаривать.— Но, папа, ты же говорил, что люди — это такие животные. Почему тогда люди умеют разговаривать?И тут папа сдается. Ему потребуется написать целую книгу, чтобы ответить на этот вопрос.Ту самую книгу, которую сейчас вы держите в руках».Из книги:«Принято считать, что язык служит нам исключительно для коммуникации посредством передачи сообщений. Некоторые ученые придерживаются мнения, что язык, по своему изначальному замыслу, был ближе к музыке или песне и нес такую же информацию, что и соловьиные трели. Но чтобы язык развился в нечто такое, что он представляет собой сегодня, функция передачи значимых в смысловом отношении сообщений должна была существовать уже на ранней стадии. Логично предположить, что язык мысли произошел от языка коммуникации. Вывод: праязык был коммуникативным».

Федор Михайлович Достоевский – один из титанов русской прозы, любимый не только в нашей стране, но и за рубежом. Его произведения знакомы нам со школы, но знаете ли вы, какие события стали переломным моментом в судьбе писателя? Как каторга вдохновила его на написание «Записок из Мертвого дома»? Какие отношения связывали литератора и авантюристку Марфу Браун? И был ли счастлив Достоевский в браке с Анной Сниткиной?Откройте новую книгу серии «Самая полная биография» и взгляните на жизнь и творчество Федора Михайловича под новым углом.

Евгения Федорец — дизайнер амигуруми. Она уже более 6 лет создает авторские игрушки и пишет мастер-классы, по которым вяжут рукодельницы всего мира!В книге вы найдете 8 мастер-классов по вязанию развивающих игрушек для самых маленьких детей, а также 13 вариантов разнообразных игр с ними. Благодаря советам автора по выбору материалов и инструментов, описанию базовых техник вязания, пошаговым инструкциям с фотографиями, а также QR-кодам с видеоуроками, вы научитесь создавать игрушки, которые помогут ребенку развить внимательность, речь, мелкую моторику и многое другое.Эта книга точно не оставит равнодушными вас и ваших детей!

Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы узнать секреты здорового тела, необходимо установить между ними прочный контакт.Вы узнаете о связи между стрессом, тревогой, депрессией, перееданием и недоеданием, а также о том, как научиться управлять своими эмоциями и пищевыми привычками, чтобы в здоровом теле уж точно был здоровый дух!

— Я заплатил твой должок. Теперь ты — моя. На месяц! — добавил наглец с нехорошей ухмылкой.Он явно вознамерился спросить с меня за вынужденное воздержание и все попытки избежать контакта и демонстративно расстегнул ширинку.- Я… Я буду сопротивляться!- Очень на это надеюсь, меня такое заводит…

Эльмира Батаева — супервизор, писательница, заботливый и чуткий психолог с несколькими дипломами и многолетней практикой.В книге «Философия счастья. Твой Тибет в тебе» Эльмира приглашает вас в путешествие в глубину вашей души и делится заветным «ключиком», способным помочь каждому на жизненном пути. Что, если ответы, за которыми мы готовы отправиться на край света, находятся у нас внутри?Авторский марафон «Неделя Высоких Стандартов» в первой части книги — это настоящая философия, которая поможет вам поверить в себя, лучше узнать свои особенности, таланты, потенциал, ценности и мечты. Найти то призвание, ради которого вы пришли в этот мир.Во второй части книги автор расскажет, как, приняв 10 правильных важных решений, обеспечить себе гармоничную и счастливую жизнь, избежав ошибок и пустой траты времени. Вы сможете проявить себя и реализовать свою миссию, найдя то сокровище, которое спрятано именно в вас.

Женевское озеро — это не только живописный уголок Европы с чистой водой и окружающими его величественными горами, но и место, насыщенное историей.На протяжении веков этот регион становился домом для представителей разных национальностей и культур, в том числе и для русских писателей, художников, музыкантов.На берегу Женевского озера Чайковский написал свой знаменитый скрипичный концерт, а Скрябин завершил работу над «Божественной поэмой». Здесь Гоголь работал над «Мертвыми душами», а Достоевский — над романом «Идиот».Но не только деятелей культуры привлекало Женевское озеро с его живописными пейзажами. Здесь годами жили Герцен, Плеханов, Ленин, сюда приезжали Вера Засулич и Гапон, здесь обосновалась редакция газеты «Искра», здесь готовилось свержение монархии в России.Обо всем этом рассказывается в новой книге митрополита Илариона (Алфеева). Написанная простым и доступным языком, она будет интересна всем, кто интересуются русской культурой и историей.

Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания.Книга Зарифы Романовой «Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием» — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого.Что ждет вас внутри:• Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого.• Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода.• Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат.• Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела.• Уникальный авторский тест «Пирамида здоровья», который разработан для комплексной оценки состояния тела.• Полезные рецепты на каждый день.Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием.Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.

Эта книга — ваш идеальный старт в мире Kotlin, современного языка программирования, ставшего стандартом для Android-разработки и завоевавшего популярность в индустрии. Руководство сочетает в себе теорию и практику, делая обучение понятным и эффективным, и основана на реальных примерах и решениях от экспертов Stack Overflow.Вы узнаете, как устроен Kotlin изнутри: от базового синтаксиса до продвинутых концепций, включая объектно-ориентированное и функциональное программирование, работу с null-безопасностью, корутинами и DSL. Книга подойдет как новичкам, так и опытным разработчикам, желающим перейти на Kotlin или углубить знания.Внутри — подробные объяснения, практические упражнения и множество готовых решений. Освойте Kotlin и начните писать чистый, надежный и современный код уже сегодня!

Евгения Быкова — мастер по сухому и мокрому валянию, автор блога «Валяние радости ради».В этой книге представлено 8 мастер-классов по валянию милых и забавных игрушек. Вы сможете создать броши «Лисичка», «Корги», «Фотоаппарат», подвижного олененка, веселого лягушонка, необычного лесовичка с рюкзачком, фруктового дракончика и всеми любимую капибару! Также вы освоите различные техники валяния, с помощью которых можно создавать свои работы. А веселые фотографии точно поднимут вам настроение!

Маргарита Алексеева и Дмитрий Патрикеев — преподаватели школы «Цветущая планета» и садовники с многолетним стажем, которые делятся с вами накопленными знаниями и опытом работы.Эта книга расскажет о создании садов разных стилей и направлений в различных климатических зонах – от северных областей до субтропиков. Она не только расширит ваши знания по истории садового искусства, садовым стилям, ландшафтному дизайну, но и поможет применить их и получить превосходный результат.В книге много иллюстраций и примеров садов, спроектированных и созданных авторами в разные годы в разных регионах. Рекомендуем ее всем, кто хочет попробовать пройти путь от идеи собственного сада до ее реализации. Откройте для себя секреты ландшафтного искусства, чтобы с гордостью сказать однажды: «Здравствуй, сад!»