2000
Отображение 1381–1440 из 26138Сортировка: самые недавние
- Еврейская история
- Еврейская литература
- Еврейская традиция
- Законы и право
- Изучение иврита
- Искусство
- История
- Иудаизм
- Кабалла
- Кулинария
- Лекарственные растения и травы Израиля
- Медицинская литература
- Мемуары
- Новинки
- Политика и общество
- Поэзия
- Природа
- Психология
- Публицистика
- Путеводители
- Разное
- Слайдшоу
- Философия и эзотерика
- Фотоальбомы
- Электронные книги
-

Операция «Лиссабон»
Шарапов Валерий Георгиевич 80 ₪Семидесятые годы. Советский контрразведчик Андрей Ломтев совсем недавно в органах, но уже зарекомендовал себя как смелый и решительный боец. На его счету участие в серьезных операциях в африканских джунглях и ряде европейских стран. Руководству КГБ становится известно, что «на крючок» западных спецслужб попался кто-то из наших ответственных работников, имеющих доступ к секретным документам. Выявить и задержать предателя приказано специальной группе, в которую включен и Ломтев. Но враг, почуяв опасность, скрывается в неизвестном направлении, осложняя оперативникам и без того нелегкую задачу…Враг умен и хладнокровен. В его арсенале — логика, упорство и точный расчет. Он уверен, что знает, как победить нас в этой схватке. Но враг не учитывает одного: на его пути стоят суперпрофессионалы своего дела, люди риска, чести и несгибаемой воли — советские контрразведчики.«В романах Валерия Шарапова настолько ощутимо время, что кажется, еще немного, и ты очутишься среди героев этих книг — невозмутимых следователей, коварных преступников, перепуганных граждан. А отчаянные сыщики примут тебя за своего и немедленно возьмут на очередную опасную операцию…» — Сергей ЗВЕРЕВ, автор боевых романов
-

География без преград. Увлекательные факты, явления, рекорды
Федоров Сергей Валерьевич 60 ₪В этой книге вы найдете 99 интересных фактов по географии. Узнайте: как смелые путешественники открывали континенты, почему карты обманывают наши глаза? Почему Земля — это не шар и как под водой течет настоящая река?Интересные и простые тексты расскажут о том, зачем в Петербурге метро копают на глубине 86 метров, почему в Китае всего один часовой пояс и в какой точке Америки можно стоять сразу в четырех штатах.Да здравствует наука БЕЗ занудства и скучных лекций! Эта книга — ваш билет в путешествие по планете рекордов и интересных фактов.
-

Новогоднее письмо Деду Морозу (+ раскраски)
26 ₪Новогоднее письмо Деду Морозу с раскрасками на зимнюю тематику — это полноценный процесс погружения ребенка в атмосферу Нового года и волшебства.В набор входит: письмо Деду Морозу, которое ребенок может заполнить вместе с родителями в доброй семейной атмосфере, конверт, который он может вырезать и сложить самостоятельно, и раскраска, которая сможет стать отличным завершением процесса.Написать Деду Морозу письмо о своих достижениях за прошедший год и пожеланиях, вырезать и собрать конверт, раскрасить раскраску — это самая настоящая и очень интересная игра для ребенка!Новогодний набор письма с раскраской является отличным занятием в уютный зимний вечер. Он станет замечательным подарком для ребенка и наполнит радостью атмосферу подготовки к празднику. Письмо с раскраской подходит для детей 7—9 лет.
-

Мастер Вышивания. Орнаменты: ШВЫ И СТЕЖКИ. 50 карт с пошаговыми инструкциями
Зайцева Анна Анатольевна 164 ₪Откройте для себя мир вышивки орнаментов с удобными и практичными картами!Этот набор из 50 уникальных карт станет настольным для каждой вышивальщицы. Каждая карта демонстрирует один орнаментальный шов или стежок, сопровождаемый пошаговыми инструкциями и наглядными иллюстрациями, чтобы вы могли легко освоить даже самые сложные техники.Больше нет необходимости долго искать информацию в интернете или пролистывать страницы журналов — все, что вам нужно для воплощения любого замысла, всегда под рукой. Эти карты вдохновят вас на создание изысканных картин, орнаментов, декора для одежды, аксессуаров или домашнего текстиля.Почему эти карты — идеальный выбор?• Простота и удобство: четкие инструкции и пошаговые схемы делают вышивку доступной даже для начинающих.• Мобильность: компактный формат позволяет брать карты с собой и творить в любое время и в любом месте.• Вдохновение: 50 орнаментальных швов и стежков откроют перед вами бескрайние возможности для творчества.С этими картами вы сможете не только освоить новые техники, но и вышивать настоящие шедевры, стежок за стежком. Подарите себе или близким удовольствие от творчества с этими вышивальными картами!
-

Книга-оракул Ответы Черного Кота
49 ₪«Ответы черного кота» — это книга-оракул для тех, кто хочет получить подсказку, услышать внутренний голос и посмотреть на свою ситуацию под новым углом.Черный кот — символ тайны, интуиции и мистического знания — станет вашим хвостатым советчиком и поможет найти точные ответы на важные вопросы.Эта книга соединяет в себе атмосферу волшебства, легкую магию и бережную работу с подсознанием. Достаточно обратиться к оракулу с вопросом, чтобы получить знак, направление или нужную мысль именно в тот момент, когда это особенно важно.«Ответы черного кота» помогает лучше слышать себя, доверять интуиции, принимать решения и двигаться к своим целям увереннее и быстрее.Книга-оракул станет прекрасным подарком для тех, кто интересуется эзотерикой, символами, саморазвитием, внутренними практиками и любит мистическую атмосферу.Подходит для:- поиска подсказок и ответов;- работы с интуицией и подсознанием;- ежедневных практик и личных ритуалов;- подарка любителям мистики, магии и оракулов.
-

Судьба человека
Шолохов Михаил Александрович 42 ₪Михаил Александрович Шолохов — выдающийся советский писатель, военный корреспондент, лауреат Ленинской, Сталинской и Нобелевской премий по литературе, дважды Герой Социалистического Труда.В настоящую книгу вошли рассказы разных лет о Великой Отечественной войне, которые любимы читателями многих поколений: «Наука ненависти», «Судьба человека», очерки 1941—1943 гг. и главы из романа «Они сражались за Родину» — по этому роману Сергей Бондарчук в 1975 году снял одноименный художественный фильм, ставший безусловным шедевром на все времена.
-

Письма к Луцилию
Сенека Луций Анней 77 ₪Чем больше у человека дел, тревог и ожиданий, тем труднее сохранить ясность ума и внутреннее равновесие. Но ответы на самые важные вопросы о жизни, страхе, времени, богатстве, дружбе и свободе были найдены задолго до нас.«Письма к Луцилию» Сенеки — классика стоической мысли, где разговор о добродетели, смерти, внутренней свободе и смысле жизни и сегодня удивляет своей точностью и глубиной.На страницах книги Сенека размышляет о главном:• Искусство жить без лишнего страха: Вы научитесь спокойнее смотреть на перемены, потери, неудачи и перестанете зависеть от внешних обстоятельств сильнее, чем нужно.• Опора внутри себя: Сенека показывает, как воспитать характер, сохранить достоинство и не искать счастье там, где его нельзя удержать — во мнении толпы, случайной удаче и мимолетных удовольствиях.• Время как главная ценность: Эта книга помогает по‑новому взглянуть на собственную жизнь, перестать растрачивать дни впустую и начать относиться ко времени как к самому драгоценному ресурсу.• Мудрость на каждый день: Перед вами не отвлеченная философия, а живые размышления о дружбе, усталости, гневе, богатстве, старости, смерти и душевной стойкости.• Книга, к которой возвращаются: «Письма к Луцилию» хочется не просто прочитать, а перечитывать, открывая в них новые смыслы в разные периоды жизни.Для кого эта книга?• Для тех, кто переживает переломный период жизни.• Для читателей, интересующихся философией, саморазвитием и психологией.• Для руководителей, предпринимателей и профессионалов, которым особенно важны самообладание и ясность мышления.• Для студентов и молодых читателей, ищущих жизненные ориентиры.• Для всех, кто любит сильные, глубокие и проверенные временем книги.Подарочное издание в твердой обложке и удобном компактном формате делает эту книгу прекрасным выбором для личной библиотеки и достойным подарком близкому человеку, коллеге, наставнику или самому себе.
-

Не время выгорать! Календарь трудоголика жука-невывожука. Календарь настенный на 2027 год (300х300)
Глушкова О.М. 54 ₪Не время выгорать! Календарь трудоголика жука-невывожука. Календарь настенный на 2027 год (300х300)
-

Год настоящих чудес. Календарь настенный на 2027 год (300х300)
76 ₪О серии:Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники.В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое!Для кого:Высокое качество полиграфического исполнения прекрасно дополняет репродукции шедевров живописи, что непременно будет по достоинству оценено людьми с хорошим вкусом.Технические параметры:- Тип календаря — настенный перекидной.- Год — 2027.- Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.- Вид скрепления — скрепка.- Ширина — 30 см.- Высота — 30 см.- Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2.- Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.- Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.
-

Роскошное Средневековье. Календарь настенный на 2027 год (300х300 мм)
54 ₪О календаре:Практичный и эстетичный, этот календарь каждый месяц будет радовать вас. Прекрасные картины органично дополнят любой интерьер и помогут планировать время. В этом календаре представлены шедевры разных творцов из эпохи Средневековья.О серии:Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники.В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое!Для кого:Высокое качество полиграфического исполнения прекрасно дополняет репродукции шедевров живописи, что непременно будет по достоинству оценено людьми с хорошим вкусом.Технические параметры:- Тип календаря — настенный перекидной.- Год — 2027.- Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.- Вид скрепления — скрепка.- Ширина — 30 см.- Высота — 30 см.- Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2.- Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.- Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.
-

Цветущий год. Сады в мировом искусстве. Календарь настенный на 2027 год (300х300 мм)
54 ₪О календаре:В этом настенном перекидном календаре на 2027 год представлены знаменитые картины великих художников. Повесьте этот календарь в своем доме или на рабочем месте, и он достойно украсит любой интерьер. А календарный блок напомнит о важных событиях года. В центре календаря помещен большой арт-постер, который может стать отдельным декоративным украшением интерьера.О серии:Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники.В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое!Для кого:Высокое качество полиграфического исполнения прекрасно дополняет репродукции шедевров живописи, что непременно будет по достоинству оценено людьми с хорошим вкусом.Технические параметры:- Тип календаря — настенный перекидной.- Год — 2027.- Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.- Вид скрепления — скрепка.- Ширина — 30 см.- Высота — 30 см.- Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2.- Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.- Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.
-

Стоики. Избранные труды
Сенека Луций Анней; Эпиктет ; Аврелий Марк 43 ₪В сборник «Стоики. Избранные труды» вошли фрагменты важнейших текстов трёх величайших философов-стоиков — Эпиктета, Сенеки и Марка Аврелия. Их размышления о свободе, добродетели и внутренней стойкости уже почти две тысячи лет остаются источником мудрости для тех, кто ищет опору в изменчивом мире. Извлекая уроки из жизненных испытаний и зная природу человека, стоики превращают философию в действенное руководство к жизни.Книга отвечает на следующие вопросы:- Что действительно зависит от человека, а что находится за пределами его воли, и почему важно научиться различать эти вещи?- В чём заключается подлинное благо и почему внешние блага — богатство, слава, успех — не могут сделать человека по-настоящему счастливым?- Как сохранить ясность ума, мужество и внутреннюю свободу перед лицом страданий, несправедливости и самой смерти?Эта книга заинтересует всех, кто стремится обрести внутреннюю устойчивость и хочет познакомиться с одним из самых влиятельных учений античной философии. Она будет полезна студентам, преподавателям и всем, кто ищет ответы на вечные вопросы о смысле жизни и силе духа.
-

Таро Летящих Облаков. Колода по мотивам китайских новелл (78 карт и руководство в подарочном оформлении)
Лосенко Мила 301 ₪«Таро Летящих Облаков» — это 78 изящных и красочных арканов Таро, вдохновленных героями и сюжетами знаменитых китайских новелл. Прекрасные богини, одухотворенные небожители, бесстрашные войны и утонченные принцы — привычные образы арканов трансформируются, сохраняя при этом классическую основу Таро, необходимую для точных и ясных предсказаний.«Таро Летящих Облаков» Милы Лосенко дышит Востоком и приглашает вас погрузиться в себя и ступить на свой собственный путь Самосовершенствования.«Таро Летящих Облаков»:• 78 изящных и красочных арканов Таро, вдохновленных героями и сюжетами знаменитых китайских новелл• Симметричная рубашка в китайском стиле• Подробное авторское руководство, освещающее все нюансы колоды, включая описание сюжета, настроения, символики и деталей арканов• Детальное толкование всех 78 карт в прямом и перевернутом положении• Краткие и емкие характеристики-ключи для быстрого толкования картМила Лосенко — профессиональный иллюстратор и исследовательница мантических систем из Санкт-Петербурга. На сегодняшний день она создала несколько уникальных колод Таро, среди которых «Легендариум. Ведьмачье Таро» — колода по мотивам вселенной «Ведьмака» и оракул «Солнцестояние» по системе Марии Ленорман. Каждую новую колоду автора отличает новый подход, эстетическое и философское переосмысление традиционных образов.
-

Glute Lab. Лаборатория ягодиц. Полное руководство силовых тренировок для развития ягодиц
Контрерас Брет; Кордоза Глен 652 ₪Легендарное руководство, ставшее современной классикой в мире фитнеса и силового тренинга!«Glute Lab» — это не просто книга о тренировках, а культовое издание, которому доверяют профессионалы, тренеры и эксперты по всему миру.Одна из самых авторитетных книг о развитии ягодичных мышц, она объединяет передовые научные знания, многолетние исследования и огромный практический опыт.Автор книги — Брет Контрерас, доктор спортивных наук и всемирно известный специалист по силовому тренингу.Он создал фундаментальное руководство для тех, кто хочет тренироваться осознанно, эффективно и получать максимальный результат.«Glute Lab» уже стала эталоном для всех, кто стремится к силе, красивой форме и выдающимся результатам — от новичков до профессионалов.Если вы ищете проверенный подход, которому действительно можно доверять, — эта книга станет вашей основой.
-

Хроники хозяйки отеля. Одним махом! (#3)
Эндрюс Илона 116 ₪«Хроники хозяйки отеля. Одним махом» — третья часть популярного фэнтези цикла автора бестселлеров New York Times Илоны Эндрюс, по которому есть одноименная графическая адаптация.Дина ДеМилль, возможно, и управляет самым лучшим отелем в штате Техас, но у нее крайне специфические постояльцы. Такие, о которых никто на Земле не должен знать. Гости, которым нравятся бывшая межгалактическая тиранша с внушительной наградой за голову, лорд-маршал могущественного клана вампиров и перемещенный, но невероятно привлекательный оборотень….Но то, что Дина считает обычной жизнью, вот-вот поглотит хаос!Сначала ей нужно спасти свою старшую сестру Мод, сосланную со своей семьей на планету — исправительную колонию. Затем она соглашается помочь гостю, чей последний шанс спасти свою цивилизацию может принести смерть и катастрофу всему, что дорого Дине. И теперь «Гертруда Хант» осаждена кланом убийц.Чтобы защитить своих гостей и найти пропавших родителей, Дина готова рискнуть всем, даже если ей придется заплатить самую высокую цену.
-

Современный ТАФТИНГ. Самое полное и понятное пошаговое руководство по созданию шедевров из пряжи
Александер Тирнан; Идс Тим 301 ₪В тафтинг невозможно не влюбиться! Он дает свободу, сравнимую с рисованием, и позволяет создавать выразительные вещи за считаные часы! Эффектные ковры, панно, подушки, аксессуары и предметы декора выглядят как дизайнерские работы из дорогих интерьерных студий.Авторы книги, Тирнан и Тим, не просто освоили тафтинг — они сделали его делом своей жизни. Открыв собственную школу, они обучили сотни учеников и на практике убедились, какие ошибки чаще всего мешают новичкам добиться красивого результата. Именно поэтому в книге собрана не просто теория, а четкая, понятная система, которая помогает уверенно начать и сразу видеть достойный результат своей работы.Под их руководством вы разберетесь, как выбрать оборудование и какие материалы нужны для качественной работы, как правильно подготовить основу и организовать рабочее пространство. Вы научитесь создавать собственные дизайны, работать с разными видами пряжи, исправлять ошибки на ранних этапах, доводить готовые изделия до аккуратного, профессионального результата и закрепите полученные знания благодаря 15 понятным мастер-классам.Вы узнаете:• Как выбрать оборудование и разобраться в особенностях разных типов тафтинговых пистолетов.• Как подобрать подходящие материалы: пряжу, ткани, клей и многое другое.• Как настроить рабочий процесс: от подготовки основы до начала тафтинга.• Как разработать собственный дизайн для изделия.• Как избежать типичных ошибок и исправить их на ранних этапах.• Как обработать готовые работы и довести их до аккуратного, профессионального результата.Тафтинг легко становится не просто хобби, а любимым делом, которое приносит удовольствие, вдохновение и даже дополнительный доход. Создавайте вещи, которые будут радовать вас, украшать дом и вызывать восхищение у окружающих!
-

Краткая история интеллекта. Эволюция, ИИ и пять прорывов, изменивших наш мозг
Беннетт Макс 172 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Макс Беннетт — исследователь и предприниматель в области ИИ. Его книга — не только прекрасный обзор основных событий нашей эволюции, но и изложение идеи автора о том, что развитие мозга происходило не плавно, а через несколько поворотных моментов.Беннет выделяет пять главных рывков:- валентность у ранних животных (приближение/избегание);- обучение с подкреплением у позвоночных (метод проб и ошибок, обусловленный дофамином);- моделирование у млекопитающих (кортикальные модели мира, воспроизведение в гиппокампе);- ментализация у приматов (теория разума и социальная стратегия);- язык у людей (символы и композиционность).«Эти этапы представлены не только как увлекательнейшая история, но и как очень серьезный обзор самых актуальных идей на острие нейронауки, в том числе это касается сравнения человеческого и искусственного интеллекта, а также вопроса о том, что делает нас людьми». — Владимир Алипов, научный редактор книги, врач, нейробиолог, популяризатор науки«Эта книга рассказывает о мозге и искусственном интеллекте. О том, как исследования живых нейронных сетей позволили создать и помогают совершенствовать ИИ. О том, как работы в области ИИ ведут к лучшему пониманию нашего собственного мозга. Автор описывает деятельность нервной системы очень алгоритмизировано, и это вызывает мою глубокую симпатию. Идея о том, что сначала нужно упростить — для того, чтобы понять, и лишь потом усложнять, очень характерна для нейробиологии. А еще — для той сферы, где объединяются нейронауки и моделирование нейронных сетей.Благодаря Максу Беннетту специалист по искусственному интеллекту сможет лучше представить, как решает задачи биологический мозг. А специалист по физиологии нервной системы наконец-то начнет осознавать, как функционирует ИИ. Если вы не IT-шник и не нейробиолог — вы получите двойную пользу! Прочтите эту книгу!» — Вячеслав Дубынин, нейрофизиолог, нейробиолог, автор бестселлера «Мозг и его потребности 2.0»
-

ШИТЬЕ. Японская практическая энциклопедия
343 ₪Самый полный, понятный и приятный в использовании справочник теперь доступен и на русском языке!Мечтаете научиться шить самостоятельно, но пугают сложные конструкции и непонятные термины? Швейная машина пылится в углу, а вы с каждой мелочью бежите в ателье? Забудьте об этом! Вы все можете сами. Просто откройте книгу на нужной странице и следуйте инструкциям.Перед вами уникальное, фундаментальное издание — ясный, структурированный и максимально практичный справочник, одинаково полезный и для начинающих, и для опытных мастеров.- Поистине японское качество подачи материала: скрупулезно, лаконично, четко, понятно.- Более 1000 информативных иллюстраций, развеивающих все сомнения.- Фундамент для начинающих: как правильно снимать мерки, определять тип ткани, использовать базовые швы и адаптировать выкройки к вашей фигуре.- Новые возможности для мастеров: 20 типов воротников, 14 способов пошива рукавов, 7 видов карманов, все известные способы создания застежек и обработки низа изделия.- Удобная структура «от простого к сложному»: в начале — азы, затем — техники пошива отдельных деталей по возрастанию сложности, в конце — алфавитный указатель.Универсальное практическое руководство: книга учит не следовать шаблонам, а понимать принципы шитья и уверенно применять их на практике
-

Мастер цвета. 955 готовых палитр на основе тканей со всего мира
259 ₪Откройте для себя богатство мировых традиций и реализуйте любые задумки!Три часа выбираете оттенок зеленого для вышивки? Совершенно не знаете, на каком фоне снимать новый свитер? Устали от бежевого минимализма, но сомневаетесь, какой цвет добавить? Забудьте о бесконечных поисках: масса потрясающих сочетаний теперь всегда у вас под рукой в удобном формате книги.Богатая коллекция образцов традиционного и современного текстиля со всего мира — от персидских ковров и индонезийского батика до мотивов William Morris и Laura Ashley. На основе каждого из 228 мотивов составлены готовые палитры: 955 цветовых сочетаний, которые можно сразу использовать в рукоделии, дизайне интерьера, создании образов, фотографии и рисовании. Для новичков в начале книги — раздел с основами колористики; для профессионалов — каждый цвет сопровождается значениями RGB и CMYK — для удобства работы как в цифровом, так и в печатном виде.Черпайте вдохновение в мировом культурном наследии!
-

Русская городская вышивка. Энциклопедия с иллюстрациями и схемами
Зайцева Анна Анатольевна 273 ₪Вы узнаете все о русской городской вышивке — особом направлении, возникшем в XVIII—XIX веках в городской среде! История, отличия от народной вышивки, разнообразные сюжеты о красоте, уюте и любви к дому! Пошаговые описания, четкие схемы и мастер классы с иллюстрациями: вы создадите уникальные работы крестом, бисером, художественной и прорезной гладью, гипюром и филейной вышивкой.В книге вы найдете:• подробные и понятные схемы и пошаговые инструкции;• цветные иллюстрации и фотографии старинных образцов;• увлекательные материалы о русских вышивальных традициях;• ценные советы по выбору тканей, нитей и инструментов.«Вышивая, мы продолжаем историю». (с) Анна Зайцева
-

Японские воротнички. Ажурное вязание крючком. 25 изящных моделей
Долотова Т. - ред. 180 ₪Маленькая деталь с масштабным эффектом!Иногда достаточно одного штриха — и образ начинает «звучать». Накладной воротничок именно такой штрих: романтичный кружевной, элегантный с бисером, строгая стойка или выразительный в морском стиле. Он подчеркивает главное — вашу индивидуальность!- 25 потрясающих моделей в популярных техниках вязания: ирландское кружево, филейные и ажурные мотивы.- Дизайны на любой вкус: объемные и плоские, повседневные и праздничные, с цветами, ягодами, листьями, фестонами, сеткой и бусинами.- Четкие схемы и понятные описания, а также раздел с подробными объяснениями сложных моментов.- Специально для новичков: основы вязания с расшифровкой условных обозначений и исчерпывающий список используемой пряжи и крючков.Выберите настроение и свяжите его крючком!
-

26 завораживающих мотивов крючком. Вдохновение шедеврами керамики
136 ₪Мотивы, которые хочется разглядывать — и вязать!Впервые в схемах для вязания крючком! Богатые керамические традиции четырех стран: рельефная многоцветная японская майолика, сине‑голубая португальская азулежу, геометричная испанская куэрда сека, смелая и теплая мексиканская плитка Талавера. И все это не из глины, а связано из пряжи с помощью обыкновенного крючка!В книге:- 26 схем потрясающих мотивов в стиле бабушкиного квадрата размером 10 х 10 см и 15 х 15 см.- 5 мастер-классов с использованием мотивов: сумка, подушка, игольница, мешочек и чехол для коробки салфеток.- Основы вязания крючком, разбор сложных моментов и понятные схемы: справится даже новичок.Комбинируйте мотивы и вяжите уникальные изделия, вдохновленные керамикой!
-

Время имеет значение. Как циркадные ритмы управляют нашими сном, долголетием и счастьем
Пиплз Линн 113 ₪Вы живете в постоянном джетлаге. И даже не подозреваете об этом.Каждое утро будильник вырывает вас из сна. Вы пьете кофе, чтобы проснуться, а вечером не можете заснуть без таблеток. Вы набираете вес, хотя следите за питанием. Чувствуете хроническую усталость, раздражительность и не можете сосредоточиться.А что, если проблема не в вас? Что, если все дело в неправильном времени?Внутри вашего тела работает симфония крошечных биологических часов — в мозге, печени, сердце, даже в коже. Миллионы лет эволюции настроили их под солнечный свет и естественные ритмы дня и ночи. Но современная жизнь объявила им войну: искусственный свет, школьные занятия, начинающиеся на рассвете, поздние ужины, бесконечный скроллинг перед сном. Все это нарушает ход ваших биологических часов и помещает в состояние вечного джетлага.В этой книге вы узнаете:• Почему подростки биологически не способны просыпаться в 7 утра.• Как сменная работа сокращает жизнь.• Почему в вашем офисе «физиологическая темнота», даже если горит свет.• Как простая утренняя прогулка может изменить качество вашего сна.• Как архитектура зданий крадет наше здоровье.Автор этой книги, научная журналистка Линн Пиплс, путешествует от лабораторий Гарварда до Аляски. Она посещает город с огромными зеркалами, отражающими солнце, встречается с учеными, открывшими меланопсин — третий тип фоторецепторов в наших глазах, астронавтами, борющимися с бессонницей на МКС, активисткой, создавшей движение в защиту прав «сов», и многими другими удивительными людьми, стоящими на передовой революционной науки о циркадных ритмах.
-

О любви к жизни и силе духа. Жизнь на всю оставшуюся жизнь
Спиранде Марина Валерьевна 107 ₪Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам особенно важно найти в себе силы жить, верить и идти дальше — несмотря ни на что.«Жизнь на всю жизнь» — это честная, глубокая и вдохновляющая история о борьбе с раком, рассказанная клиническим психологом и мотивационным коучем, прошедшим этот путь лично. Автор без прикрас говорит о страхе, боли, надежде, любви, поддержке близких и тех маленьких победах, из которых постепенно складывается путь к исцелению.Но эта книга — не только личная исповедь. Это ещё и практическая опора для тех, кто столкнулся с тяжёлым диагнозом и ищет не только слова поддержки, но и реальные ориентиры:- как справляться со страхом и тревогой;- где искать внутренние ресурсы;- что помогает сохранить веру и устойчивость;- как принять помощь и пройти лечение с опорой на себя;- как возвращаться к жизни шаг за шагом.На этих страницах — опыт, который помогает не чувствовать себя одиноким в трудный момент, и слова, способные вернуть мужество, смысл и надежду.Эта книга напоминает: рак — не приговор, а тяжёлое испытание, которое можно пройти, сохранив себя, свою силу и любовь к жизни.Вам может понравиться, если подбираете Спиранде Марина, сила духа, борьба с болезнью, преодоление, психологическая поддержка, мотивация, внутренняя опора, исцеление, личный опыт, надежда, любовь к жизни, психология и помощь себе в кризисной ситуации.
-

Самый богатый человек в Вавилоне
Джордж Самюэль Клейсон 115 ₪Самая важная книга по финансовой грамотности в новом подарочном оформлении — легендарные притчи Джорджа Клейсона «Самый богатый человек в Вавилоне».АннотацияКнига Джорджа Самюэля Клейсона «Самый богатый человек в Вавилоне» — главная и абсолютная классика литературы по финансовой грамотности. Впервые вышедшая в 1926 году, эта книга быстро завоевала популярность и вот уже сто лет не теряет своей актуальности.Вавилон стал самым богатым городом древности благодаря тому, что его жители знали цену деньгам и умели благоразумно ими распоряжаться. Мудрые притчи, раскрывающие секреты накопления капитала и механизмы управления им, были переведены на 32 языка и изданы в 56 странах мира.Книга Джорджа Клейсона — для тех, кто хочет научиться управлять своими финансами, увеличить капитал, перестать работать ради денег и заставить их работать на себя.О книге• Проверенный временем бестселлер в стильном подарочном издании: компактный формат, твердый переплет с тактильной обложкой, украшенной золотой фольгой и золотой обложкой-полусупером. Узоры на корешках книг серии «Стратегия и власть» образуют единую картину, а внутри атмосферные черно-белые иллюстрации и золотая ленточка ляссе.• Ранее в серии выходили «Бусидо» и «Кодекс самурая», «Государство» Платона и трактат «Государь» Макиавелли, а также «Политика» Аристотеля.• С предисловием Яна Арта — экономиста, инвестора и основателя проекта Finversia.• Главные правила богатства: деньги до сих пор подчиняются тем же законам, что и шесть тысяч лет назад. Изложенные в форме мудрых притч, они полностью поменяют ваше мышление и отношение к деньгам, позволив обрести истинное финансовое благополучие.«Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Клейсона — идеальная книга в подарок для руководителя, всех, кто занимается бизнесом или хочет начать путь к финансовой независимости. Отлично дополнит домашнюю библиотеку таких бизнес-книг и книг по психологии денег, как «Думай и богатей» Наполеона Хилла, «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки, «Богатство, которое не купишь за деньги» и «Монах, который продал свой Феррари» Робина Шармы, «Разумный инвестор» Бенджамина Грэма, «Правила инвестирования Уоррена Баффетта» и других, а также «Kakebo: Японская система ведения семейного бюджета».Выбираете подарок на Новый год и хотите найти что-то интересное? Эта книга может стать отличным выбором. Такой оригинальный новогодний подарок подойдет мужчине и женщине, коллеге, другу или подруге и покажет, что вы действительно знаете и учитываете его интересы. Пусть Новый год начнется для вас и ваших близких с новых впечатлений и приятных эмоций!Издательство «КоЛибри» уже больше 20 лет выпускает книги жанра non-fiction об истории, культуре, науке и обществе. В центре внимания — непридуманные истории и судьбы людей в биографиях и мемуарах, а также глубокие знания о мире вокруг нас.
-

Ночь первых трав
111 ₪Поймайте мгновение, прежде чем оно исчезнет! Книга «Ночь первых трав» — сборник хайку о красоте всего мимолетного от главных поэтов Японии.АннотацияВсего в трёх строчках японские поэты описывают окружающий их мир и рассказывают целую историю. И это привлекает в этих удивительных стихах — лаконичность и глубина, которые заставляют задуматься.Хайку, или хокку, появились в начале XIV века. Эти короткие стихи не просто описывали окружающий мир — они предлагали читателю диалог с поэтом, и сначала ему надо было догадаться, что именно хочет сказать автор через образы природы.Примеры хайку великих мастеров, таких как Мацуо Басё, показывают, как через один образ — падающий лист, крик журавля, каплю росы — передается целая гамма чувств и мыслей.О книге• Отличное введение в мир японской поэзии: собрание атмосферных, тонких и живописных произведений главных мастеров.• Хайку 120 поэтов Японии — в том числе великих Нисиямы Соина, Мацуо Басё, Такараи Кикаку, Ёса Бусона, Кобаяси Иссы, Тиёдзё, Нацумэ Сосэки и других.• Перевод, вступительная статья о японской поэзии и комментарии ведущей российской японистки Т. Л. Соколовой-Делюсиной, удостоенной Специальной премии Японского фонда за перевод на русский язык «Повести о Гэндзи», а также ордена Восходящего солнца, одной из самых почетных наград Японии.• Изящное компактное издание с черно-белыми иллюстрациями, в основном выполненные самими поэтами.Сборник японской поэзии «Ночь первых трав» — отличная книга в подарок для любителей культуры Японии и Востока. Особенно понравится читателям изящной классики, японской литературы и таких книг о Японии, как сборники «Кошки японской поэзии», «Женщины японской поэзии», «Мир в капле росы. Весна. Лето», «В обители грез», «Опадающие цветы вишни» и «Хокку. Японская лирика с иллюстрациями».Издательство «КоЛибри» уже больше 20 лет выпускает книги жанра non-fiction об истории, культуре, науке и обществе. В центре внимания — непридуманные истории и судьбы людей в биографиях и мемуарах, а также глубокие знания о мире вокруг нас.
-

20 первых свиданий и один психолог. Как в поисках любви найти настоящую себя
Гусева Светлана 114 ₪Светлана Гусева — блогер, автор юмористического канала об отношениях с аудиторией более 35 тысяч человек.Мы привыкли планировать карьеру, качать пресс и наводить порядок в быту. Но когда дело доходит до отношений, покорно ждем «того самого», ведь искать любовь якобы стыдно, наивно или смешно. А что, если это не так? Что, если свидания — это не унизительный кастинг, а захватывающее психологическое путешествие, в котором главный приз — вы сами?Автор не дает универсальных рецептов, как «выйти замуж за 10 дней», но помогает сделать главное — снять стыд с желания быть любимой, пережить прошлые разочарования и с легким сердцем отправиться навстречу своему человеку, а еще помогает расшифровать скрытые мотивы, страхи и защитные механизмы, которые включаются у нас при знакомстве.Вы узнаете, как свидания помогают понять свои истинные желания, где искать баланс между автономией и близостью и почему хотеть тепла — это не слабость, а нормальная потребность человека. Да, жить одной безопаснее и проще. Вот только зачем, если где-то ждет то самое «последнее первое свидание»?
-

Как менять реальность через подсознание. Техники для создания жизни своей мечты. Практический курс по методу Кехо
Волков Виктор 69 ₪Представьте, что самая мощная сила, способная изменить жизнь, уже находится внутри вас. И сила эта — ваше подсознание. Но как же пользоваться его ресурсами? Как управлять ими и творить желанную реальность?Перед вами понятное пошаговое руководство для начинающих, основанное на популярных техниках работы с мышлением и вдохновленное идеями, получившими мировую известность благодаря Джону Кехо. Вы узнаете, как выявлять то, что ограничивает силу психики, формировать новые привычки сознания, использовать потенциал намерения словесных формул и мысленных образов, чтобы увереннее двигаться к своим целям и не отступать перед препятствиями.Без сложных теорий и запутанных объяснений — только доступные упражнения, практические рекомендации и последовательная система действий, которую легко применять в повседневной жизни. Эта книга не обещает мгновенных чудес, но показывает, как, меняя образ мыслей и внутренний настрой, шаг за шагом менять свою жизнь. Вы способны на большее, чем привыкли думать. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены, о которых вы давно мечтали!
-

Искусственный интеллект для дизайнеров. Пошаговое руководство
Рувалькаба Хорхе 200 ₪Parramón вдохновляет художников с 1960 года!Книга «Искусственный интеллект для дизайнеров» раскрывает трансформирующую силу искусственного интеллекта в мире графического дизайна — это исчерпывающее руководство о том, как новые технологии меняют творческий процесс и повышают эффективность в цифровую эпоху. Книга предлагает обзор самых передовых ИИ-инструментов и методик, предоставляя графическим дизайнерам все необходимое, чтобы оптимизировать рабочий процесс, расширить творческие возможности и добиться успеха на все более конкурентном рынке.На примере практических задач, кейсов и применяемых стратегий вы узнаете, как органично встроить искусственный интеллект в свой дизайн-процесс, повысив его эффективность. Профессиональный дизайнер, студент, преподаватель, фрилансер, предприниматель или сотрудник агентства — каждый найдет в этой книге необходимые знания, чтобы вывести свою карьеру на новый уровень.Серия «Мастерская художника»: твори, экспериментируй, создавай!
-

Java EE 7. Основы. Арун Г.
Гупта Арун 80 ₪Изучите передовые технологии платформы Java Enterprise Edition 7 и узнайте о новинках, реализованных в ее последней версии, которая обеспечивает поддержку HTML5 и предлагает повышенную производительность и расширенную функциональность корпоративных приложений. Книга «Java EE 7. Основы» написана одним из ведущих разработчиков проекта Java EE, и каждая глава в ней посвящена рассмотрению одной из ключевых спецификаций платформы, включая WebSockets, Batch Processing, RESTful Web Services и Java Message Service.Основной материал отлично дополняет последняя глава книги «Java EE 7. Основы», содержащая подробное описание поэтапного создания приложения типа «точка-точка» с использованием большинства рассмотренных в книге технологий. Это поможет лучше понять шаблоны проектирования, применяемые разработчиками приложений Java EE.— Ознакомьтесь с ключевыми компонентами платформы Java EE, руководствуясь многочисленными примерами в виде фрагментов кода, сопровождаемых подробными пояснениями автора.— Изучите все новые технологии, которые были добавлены в версии Java EE 7, включая веб-сокеты, JSON, пакетную обработку и утилиты параллельного выполнения.— Узнайте о применении веб-служб RESTful, служб на основе SOAP и службы сообщений Java (JMS).— Изучите технологии Enterprise JavaBeans, CDI (Contexts and Dependency Injection) и Java Persistence.— Узнайте о том, каким изменениям подверглись различные компоненты при переходе от Java EE 6 к Java EE 7.Арун Гупта — ведущий специалист по Java в корпорации Oracle с многолетним опытом работы в данной области.Он является одним из основателей команды по разработке платформы Java EE и внес свой вклад в каждый из ее выпусков
-

Когда танцуют светлячки
Аиша Хассан 136 ₪«Когда танцуют светлячки» — дебютный роман пакистанской писательницы Аиши Хассан, основанный на шокирующей реальной истории. В центре повествования — судьба Лаллу и его семьи: на окраине пакистанского Лахора в одну страшную ночь хладнокровно убивают брата главного героя — прямо перед убогой хижиной, под низко висящей в небе жёлтой луной.Произведение погружает в непростую реальность жителей окраин: родители и сёстры Лаллу, не в силах забыть трагедию, день и ночь трудятся на кирпичном заводе в тени трубы, извергающей чёрный дым, — они надеются выплатить долг хозяину. Перед Лаллу встаёт непростая задача: сбросить с себя груз прошлого и найти свой путь, чтобы спасти близких.В романе «Когда танцуют светлячки» социальная острота органично сочетается с эмоциональной глубиной. Темы любви, братства, стойкости и искупления раскрыты через призму судьбы обездоленных и беззащитных людей. Книга продолжает традиции значимых социально-психологических романов — таких как «Бегущий за ветром» и «Хранитель пчёл из Алеппо», затрагивая острые вопросы неравенства и человеческой уязвимости.
-

Смешарики. Пин Код 2.0. Побег из Метавселенной
Дина Артемкина; Софья Артемкина 135 ₪Официальная новеллизация сериала «ПинКод 2.0.» с цветными вклейками!Новые увлекательные истории о Смешариках, а также научные факты и технологии будущего!Ещё никогда наука не была такой захватывающей!АННОТАЦИЯДобро пожаловать в прекрасную, но очень опасную виртуальную реальность! Перед Смешариками стоит важная задача – изучить вселенную, в которой они оказались, исследовать технологии будущего и провести множество научных экспериментов… Но новый мир не так-то прост! Он таит много загадок, которые предстоит разгадать круглым друзьям! А иначе они застрянут здесь НАВСЕГДА!В компании искусственного интеллекта по имени Эва Смешарики не только исследуют виртуальную Метавселенную, но и находят ответы на вопросы, о которых ты даже не задумывался!• Почему ИСКУСТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ не умеет видеть?• Как сделать из простого червяка СУПЕРГЕРОЯ, и причём тут СКЕЛЕТ?• Из чего приготовить шикарный обед, если у тебя есть только ПРИНТЕР?О КНИГЕ• Официальная новеллизация сериала «ПинКод 2.0».• Смешарики оказываются в прекрасной, но очень опасной виртуальной реальности!• Познавательная книга: научные факты вписаны в повествование.• Красочное оформление: твёрдый переплёт, яркая кинообложка, цветные вклейки с кадрами из сериала, ч/б иллюстрации от студии «РИКИ», плотная качественная бумага.• Удобный формат (13,8 x 21,2 см).Идеально подойдет читателям от 7 лет, любителям современных детских книг, книг для детей, приключений, детской фантастики, космических путешествий, познавательных книг, развивающих книг, новеллизаций мультфильмов, книг по франшизе, книг по мультикам, юмора, весёлых историй, книг с иллюстрациями, книг по Смешарикам.Это отличный подарок для дочки, сына, внучки, внука, сестры, брата, племянницы, племянника, подруги или друга, друзей на День рождения, Новый год, 1 сентября, окончание учебного года, летние каникулы или просто без повода.
-

Полынь и расковник. Славянская магия трав и колдовство растений
Городец Марья 95 ₪Живые славянские предания передают тайны магической силы трав и деревьев. Какие растения скрываются за народными названиями (одолень-трава, царь-зелье, трава-невидимка), и какие волшебные свойства буквально рассыпаны у нас под ногами, в знакомых нам травах (кувшинка, крапива, полынь), какие ритуалы сегодня оживляют силу земли для нашего счастья и благополучия.Здесь раскрываются секреты, спрятанные за образами сказочных растений (жар-цвет, плакун-трава, сон-зелье и т. д.), фольклорный код переводится на язык современных магических практик. Обряды и ритуалы, талисманы и обереги — магия предков оживет в ваших руках.
-

АлП.Как стать добрее к себе
Кардальда Альба 89 ₪Книга «АлП.Как стать добрее к себе». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Серия: Книги Альбы Кардальды. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 256. Автор: Кардальда Альба. Стандарт: 18. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 120x170x20. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Ульяновск.
-

Код вовлеченности : Стратегия и практика корпоративных коммуникаций, где в центре — человек
Рудакова Лариса, Кофтункин Дмитрий, Грачёва Екатерина 216 ₪Книга «Код вовлеченности : Стратегия и практика корпоративных коммуникаций, где в центре — человек». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 336. Автор: Рудакова Лариса, Кофтункин Дмитрий, Грачёва Екатерина. Стандарт: 10. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Высота: 220. Ширина: 150. Типография: Москва.
-

Аномалии: роман
Гильермо Арриага 376 ₪Это роман о страхе перед инаковостью и попытке преодолеть его. Арриага размышляет о природе предрассудков, о том, как формируется понятие нормы и кто имеет право его определять. За антуражем XVIII века скрывается актуальный текст о сочувствии, свободе выбора и мужестве выйти за пределы собственной среды.Конфликт отцов и детей, борьба прогресса с закостенелостью мышления, история любви, способной прощать, кровная месть и захватывающее морское путешествие к культурам, далеким от Европы, — все это можно найти в «Аномалиях».Но главное здесь — честный разговор о том, кого общество считает нормальным и что происходит с теми, кто в это определение не вписывается. И поэтому роман Гильермо Арриаги звучит удивительно современно.Фатима Таутиева, переводчик
-

Страна молодых: роман
Сон Вон Пхён 282 ₪Сон Вон Пхён, автор бестселлера «Миндаль», представляет антиутопию «Страна молодых», действие которой разворачивается в недалеком будущем.Молодость в романе — не возраст, а идеология. Это культ продуктивности, красоты, скорости и эмоционального комфорта. Все, что напоминает о конечности человеческой жизни — болезнь, бедность, старость, зависимость, — вытесняется на периферию.Автор не превращает персонажей в абстрактные фигуры для философского эксперимента — и именно поэтому роман действует на нас так безжалостно.
-

Каменные драконы. Книга о драконах, камнях и минералах
Карин Линдерут 225 ₪Говорят, у каждого минерала и у каждой горной породы есть свой дракон, который обитает неподалёку от месторождения. Такие драконы называются каменными, и мало кто знает об их существовании, ведь они совсем крошечные.Мы познакомим тебя со сверкающим гранатовым драконом, что прячется в маленьких норках в каменной основе Земли; с древним гнейсовым драконом, живущим на этом свете не один миллион лет; с сильным и закалённым алмазным драконом,найти которого почти невозможно. В этой книге — всё, что нужно знать, отправляясь на поиски камней и их драконов.Только не забудь захватить увеличительное стекло!
-

П.Арбузный бассейн
Аннён Таль 263 ₪Настали самые знойные летние дни, и арбузы созрели.Добро пожаловать на праздник, где все желающие могут искупаться в огромном освежающе прохладном арбузном бассейне!
-

Смолянки. Школа выживания благородных девиц
Русинова А.,Гусев Д.,Цырлина Т. 300 ₪Добро пожаловать в Смольный институт благородных девиц. Здесь из каждой воспитанницы сделают хорошую девочку: обучат светским манерам и беспрекословному послушанию. Но как выжить в ледяных дортуарах, под всевидящим оком классных дам, среди бесконечных запретов?Бунтарке Вере, аристократке Милице и тихоне Наташе предстоит пережить приключение, в котором справедливости можно добиться, только нарушив правила, разгадать тайну призрака — лишь преодолев страхи, а растопить холод Смольного и обрести новую семью — доверившись подругам.Когда рядом те, кто не боится быть собой, умеет поддержать и рассмешить в нужный момент, легче перенести даже самые суровые испытания. Тем более что впереди — долгожданные летние каникулы
-

Падение Диссы
Ткач Олег 114 ₪– Первая книга трилогии «Смертельный Дар» и старт цикла «Эпоха гримдарка»: здесь политика и заговоры — не фон, а главный двигатель сюжета.– Город Дисса — почти живой антагонист: его улицы, храмы и дворцы диктуют свои правила, а напряжение в воздухе ощущается физически.– История раскрывается с разных сторон — от лица курсора, паладина, мага и придворного, — и читатель сам собирает общую картину.– Гримдарк без цинизма: мир предельно жесток, но в нем есть место долгу и верности — читатель видит не только падение порядка, но и тех, кто пытается его удержать.– Политический нуар в магическом мире: здесь множество скрытых мотивов, недоговоренностей, а каждый ход грозит гибелью.– Стильное издание: обложка с фольгированными рамками и слепым лаком, карта мира на форзаце — идеально для коллекционеров или в качестве подарка.
-

Праздничные рецепты. Самое вкусное со всего мира
Аксенова Наталия 63 ₪«Праздничные рецепты. Самое вкусное со всего мира» – гастрономическое путешествие по новогодним и рождественским традициям разных стран.Более 100 рецептов с пошаговыми способами приготовления: от британской запечённой индейки и литовских блюд на Сочельник до итальянского панеттоне и традиционных русских салатов.Узнайте, какие блюда символизируют достаток, здоровье и любовь в разных культурах – и повторите их дома!Каждый рецепт здесь – это кусочек истории и ароматов далёких традиций. Пусть ваш праздник будет наполнен новыми волшебными вкусами!
-

Мозг в стадии разработки. Загадки нейробиологии: все, что мы знаем и не знаем о развитии мозга
Марсия Годдард 94 ₪Научный взгляд на то, как мы становимся теми, кто мы есть — бестселлер доктора нейропсихологии Марсии Годдард «Мозг в стадии разработки. Загадки нейробиологии: все, что мы знаем и не знаем о развитии мозга» в новом стильном оформлении!АннотацияКнига Марсии Годдард «Мозг в стадии разработки» — это не просто популярное изложение нейробиологии, а, скорее, исследовательский тренинг для ума. Автор, доктор нейропсихологии, специализирующаяся на «нейронауке общества», превращает чтение в решение последовательных задач. Каждая глава строится как кейс: введение в проблему, описание реального эксперимента (от взаимодействия в командах «Формулы-1» досотрудничества с разработчиками компьютерных игр) и алгоритм выводов. Вместо энциклопедической сухости — пристальный взгляд на то, как устроены исследования.Ключевые идеи книги перекликаются с тезисами Татьяны Черниговской о важности постоянной «тренировки» мозга через новые адаптивные задачи. Годдард подчеркивает: мозг — сложнейший орган, развитие которого продолжается всю жизнь, и регулярная «работа» для него критически важна. Сама книга выступает такой «разминкой» для мышления, предлагая не пассивное чтение, а активное со-исследование: анализ опытов, взгляд на проблему с разных ракурсов и самостоятельное осмысление того, как гибкость нейронных механизмов связана с повседневным обучением и адаптацией.О книге• Полный и самый понятный гид по развитию мозга от зачатия до совершеннолетия.• Книга объясняет, почему вы думаете, чувствуете и поступаете именно так — и как это связано с вашим детством.• Честный научный взгляд, где все сложные термины легко объясняются и превращены в увлекательные истории, доступные широкому кругу читателей.• В отличие от многих книг по воспитанию, автор дает не пошаговые инструкции, а инструменты, которые помогут каждому родителю понять именно своего ребенка.• Научное опровержение популярных мифов и стереотипов, связанных с воспитанием, позволяя родителям меньше тревожиться по пустякам.• Поможет понять, как работает мотивация, почему мы боимся ошибок и как научиться договариваться с собой и другими.• Сочетание докторской степени по клинической нейропсихологии автора и статуса матери двоих детей делает советы одновременно научными и жизненными.• Наглядные рисунки и схемы и стильное серийное оформление «КоЛибри NonFiction»: мягкая обложка с приятной пленкой «антискретч» и клапанами, приятная глазу кремовая бумага, более легкий и компактный формат.Нон-фикшн книга «Мозг в стадии разработки. Загадки нейробиологии: все, что мы знаем и не знаем о развитии мозга» — универсальный гид для всех, кто хочет разобраться в себе, своих отношениях с окружающими и в том, как устроен человек. Отлично подойдет как книга в подарок для будущих и настоящих родителей, а также педагогов, воспитателей и психологов, работающих с детьми. Однако эта книга — не только для родителей: она будет полезна читателям научно-популярной литературы о том, как устроен мозг, которые хотят понять причины своего поведения и узнать новое о мире. Особенно понравится читателям таких книг по психологии для саморазвития, как «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» Людмилы Петрановской, «Мозг и его “Я”: Кто мы? Откуда мы? Куда мы идем?» Константина Анохина и Татьяны Черниговской, «Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки» Роберта Сапольски, «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Дэниела Гоулмана, а также «Мозг: ваша личная история» Дэвида Иглмена.Издательство «КоЛибри» уже больше 20 лет выпускает книги жанра non-fiction об истории, культуре, науке и обществе. В центре внимания — непридуманные истории и судьбы людей в биографиях и мемуарах, а также глубокие знания о мире вокруг нас.
-

Охотники за кошмарами. Кн. 4. Досье 7: Софиан; Досье 8: Джейн
Франк Тилье 168 ₪«Охотники за кошмарами» — серия комиксов издательства «Азбука» от Франка Тилье, признанного мастера хоррора и триллера. Четвёртая книга объединяет «Досье 7: Софиан» и «Досье 8: Джейн» — напряжённые истории в лучших традициях французских BD.Сюжет разворачивается вокруг клиники сомнологии профессора Ангюса, которая под прикрытием работы с проблемами памяти скрывает куда более рискованные практики. Когда друг Арианы — Софиан — исчезает на четыре дня, а после возвращения полностью теряет воспоминания, родители везут его именно сюда. Ариана убеждает профессора, что знает способ помочь, и «охотники» проникают в подсознание юноши. Разделившись, они пытаются быстрее отыскать утраченные фрагменты памяти, но вскоре сталкиваются с пугающей аномалией: Софиан помнит то, чего никак не мог знать.История начинается как динамичный саспенс с неожиданными сюжетными поворотами и атмосферой ночных страхов, а затем поднимает острую этическую дилемму: допустимо ли вторгаться в чужое подсознание, даже если мотивы кажутся благими. Стилистически комикс перекликается с «Очень странными делами»: здесь есть и тайная лаборатория, и научные эксперименты, и постоянное ощущение угрозы — смертельные опасности поджидают героев на каждом шагу.В центре повествования — не только экшен и паранормальные явления, но и глубокие психологические переживания персонажей. Выразительный художественный стиль усиливает напряжение и делает каждую сцену особенно запоминающейся. Впервые на русском языке — история, которая заставит забыть про сон и до последней страницы будет держать в напряжении.
-

Ведьмы и ведовство
Николай Сперанский 115 ₪«Ведьмы и ведовство» (1906) Николая Сперанского — фундаментальное историческое исследование, раскрывающее феномен охоты на ведьм в XV–XVII веках. Книга погружает в эпоху Возрождения и Просвещения, когда процессы над ведьмами достигли наибольшей жестокости, а судебные преследования женщин стали масштабным социальным явлением.В центре внимания автора — народные верования и пугающие сюжеты о колдовстве (призывание демонов, полёты на шабаш, похищение младенцев), а также глубинные механизмы эпохи. Сперанский предлагает нестандартный взгляд: он связывает ведовство не просто с суевериями, а с развитием научных идей того времени, анализируя, как образование, власть и церковь влияли на формирование представлений о ведьмах и на ход судебных процессов.Особый интерес представляет сопоставление труда Сперанского с известными руководствами по борьбе с колдовством — в первую очередь с «Молотом ведьм»: читатель увидит, как в разных текстах конструировался образ ведьмы и обосновывалась необходимость охоты на неё. Работа историка-эрудита позволяет по-новому взглянуть на забытые шедевры историографии и понять, как религиозные доктрины и политические интересы переплетались с массовой истерией.«Ведьмы и ведовство» — ценный источник для тех, кто интересуется историей церкви, механизмами массовых преследований и культурными кодами Нового времени. Исследование остаётся актуальным и сегодня: оно помогает осмыслить, как страхи общества, подкреплённые авторитетом власти и религии, превращались в систему репрессий.
-

Цвет. История. Теория. Эмоция. Как цвет в искусстве управляет нашими чувствами
Тимофеева Римма Александровна 164 ₪На протяжении всей истории человечества, цвет влияет на восприятие мира, эмоции, культуру и искусство. Эта книга предлагает увлекательное путешествие в мир цвета – от древних представлений о природе света и красок до современных научных теорий, объясняющих механизмы цветового восприятия. Это возможность познакомиться с историей отношения человечества к цвету, его символикой, психологическим воздействием и культурными особенностями интерпретации.Особое внимание уделено практическому применению знаний о цвете в искусстве и дизайне. Автор подробно рассматривает цветовые модели и системы, принципы композиции и гармонизации, а также показывает, как цвет помогает создавать выразительные художественные и дизайнерские решения. Книга станет полезным пособием для студентов, художников, дизайнеров и всех, кто хочет глубже понять язык цвета и научиться использовать его осознанно.
-

Прописи инь-ян. Для восстановления эмоциональных сил и внутреннего покоя
38 ₪Постоянные тревожность, стресс, выгорание и апатия лишают современного человека энергии, а попытки подавить эти состояния часто лишь усиливают напряжение и лишают веры в себя. В такие моменты требуется мягкий, но действенный подход к восстановлению внутреннего ресурса.Антистресс-прописи «Инь-ян. Путь мудреца», основанные на восточной философии баланса инь-ян и современной психологии, — именно такой уникальный инструмент для быстрой эмоциональной помощи. Осознанное и медленное прописывание особых парных фраз помогает перенаправить внимание с внутреннего конфликта на полное принятие себя и своих «теневых качеств».Осознанное письмо — парные фразы инь и ян помогают переключить ум с тревожной оценки на целостное восприятие себя.Глубинная работа с тенью — упражнения на переосмысление «неудобных» черт позволяют найти опору и силу даже в уязвимости.Медитативные практики — арт-терапия и каллиграфия для мягкого снятия напряжения и возвращения в момент «здесь и сейчас».Эти прописи станут вашим якорем осознанности и спокойствия, помогут избавиться от бесконечной самокритики, обрести внутреннюю опору и научиться жить в гармонии с собой и миром.
-

Сад орхидей
Давтян Ирина Геннадиевна 42 ₪От автора книги «Орхидеи без правил», покорившей сердца тысяч читателейДля всех, кто влюблён в удивительный мир орхидейИзысканные цветы, собранные на страницах этой раскраски, помогут отвлечься от повседневной суеты, снять напряжение и погрузиться в состояние спокойствия и творчества.Орхидея не похожа ни на один другой цветок. Она может быть нежной и дерзкой, миниатюрной и величественной, строгой и фантастической одновременно. Вас ждёт целая галерея цветочных образов, каждый из которых заиграет по-новому благодаря вашему воображению и краскам.Эта раскраска станет не только приятным способом провести время, но и возможностью узнать больше об удивительном мире орхидей. Вы найдёте интересные факты об этих необыкновенных растениях, а также полезные советы по их выращиванию и уходу.Доверьтесь себе и создайте мир, в котором орхидея станет отражением вашего настроения.
-

Корейская грамматика для продолжающих. Уровни TOPIK II 3–4
Чун Ин Сун; Погадаева Анастасия Викторовна 86 ₪Чун Ин Сун — кандидат филологических наук, доцент ИСАА МГУ, автор и составитель многочисленных корейских учебников, пособий и словарей, переводчик корейской художественной литературы. Анастасия Викторовна Погадаева — признанный специалист по корейскому языку и литературе, переводчик, автор популярных пособий и учебников по корейскому языку.Это учебное пособие является помощником в подготовке к сдаче международного экзамена по корейскому языку TOPIK II (уровни 3-4). В нём содержится грамматика, дополняющая уже освоенные знания TOPIK I и необходимая для сдачи соответствующих уровней TOPIK II, а также подробно разбираются типизированные задания экзаменационного типа.Книга будет полезна не только желающим сдать TOPIK II, но и всем, кто освоил корейский язык на начальном уровне и желает перейти к изучению грамматики среднего уровня.
-

Херувим
Дашкова Полина Викторовна 121 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Если двум разным людям суждено носить одно лицо, если сладкая жизнь отзывается болью прежних грехов, если на имя нерожденного откликается рожденный дважды, если одни жаждут мести, другие – справедливости, а третьи – истины, то нет конца загадочным преступлениям, и круговорот таинственных событий неумолимо ведет то ли к гибели, то ли к прозрению.
-

АлП.БЛ.Палома(тв)
Юон Анн-Гаэль 143 ₪Книга «АлП.БЛ.Палома(тв)». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 350. Автор: Юон Анн-Гаэль. Стандарт: 4. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Высота: 200. Ширина: 150. Типография: Ульяновск.
-

Йога с нуля: Путь к силе, гибкости и спокойствию. Пошаговое руководство по асанам, дыханию и медитации
Стивенс Марк 245 ₪Энциклопедия йоги, которая меняет подход к практике навсегда.Это полное руководство по йоге, которое изменит ваше понимание этой древней практики. Марк Стивенс, один из самых авторитетных авторов в мире йоги, создал труд, объединяющий традиционную мудрость и современную науку, делая его бесценным ресурсом для каждого, кто серьезно относится к своему развитию.• Для продвинутых практикующих: Вы перестанете «просто делать асаны» и начнете понимать, как и почему они работают. Книга раскрывает анатомию движений, энергетические потоки и тонкие нюансы выравнивания, которые превращают практику в глубокую саморефлексию.• Для начинающих и сомневающихся: Получите четкую дорожную карту для безопасного и осознанного входа в йогу. Разбор частых ошибок, травм и способов их избежать, а также адаптации для любого уровня подготовки.• Больше чем физика: Изучите философию йоги, работу с дыханием и медитацией. Это книга о том, как йога становится инструментом для работы со стрессом, эмоциями и поиском внутреннего баланса в повседневной жизни.• Глобальный бестселлер: Обновленное второе издание, которое уже заслужило высочайшие оценки на Amazon и стало настольной книгой тысяч практикующих по всему миру.Откройте для себя йогу не как набор упражнений, а как целостную систему для здоровья тела, ясности ума и гармонии духа — независимо от того, где вы находитесь на своем пути.
-

Витязь в розовых штанах
Донцова Дарья Аркадьевна 40 ₪Дарья Донцова — самый популярный и востребованный автор в нашей стране, любимица миллионов читателей. В России продано более 200 миллионов экземпляров ее книг.Ее творчество наполняет сердца и души светом, оптимизмом, радостью, уверенностью в завтрашнем дне!Человек большой мастер сам себе создавать проблемы. А чтобы жить счастливо, достаточно понять: все свои сложности ты организовал лично. Так и случилось с Таисией Жуковой. Она обратилась в агентство Макса Вульфа с просьбой найти ее мать. Та якобы улетела за границу, где ей предложили работу в театре и съемки в кино, когда Таисии было четырнадцать. У девочки осталась няня, личный педиатр, квартира в центре города и роскошная дача. Долгие годы мать присылала открытки к праздникам и дорогие подарки. Недавно няня умерла, повзрослевшая Таисия осталась одна и хочет понять, где ее мама и почему до сих пор не вернулась. Лампа и Вульф соглашаются помочь Жуковой, и что же они выясняют? А то, что сама Таисия Михайловна Жукова умерла много лет назад от дифтерита, когда ей едва исполнилось двенадцать месяцев! Евлампия и Макс оказались втянуты в чужую дурную игру, расследование чуть не зашло в тупик, но в конце концов клубок распутан… Романова постаралась забыть этот опыт, как страшный сон. Ведь если не хочешь, чтобы твоя жизнь пошла под откос, никогда не общайся с теми, кто пустил под откос жизнь свою.
-

Чемоданчик Пандоры
Александрова Наталья Николаевна 54 ₪Любимый муж Сан Саныч очень просил Надежду Лебедеву не лезть ни в какие авантюры, а спокойно сидеть дома и гладить супругу рубашки. Но не тут то было! Криминальная фортуна снова на стороне Надежды. Согласилась же она на свою голову помочь незнакомцу из маршрутки. Всего-то и надо было отвезти чемоданчик вишневого цвета его знакомой Кате на соседнюю улицу. Но Лебедева чуть-чуть не успела, Катю убили. А вернуть чемодан подозрительному попутчику по фамилии Кулик теперь невозможно: он попал в больницу, и никого к нему не пускают. Надежда оказалась один на один с таинственным чемоданчиком. Неизвестно какие тайны он хранит под крышкой вишневого цвета…
-

Книга-оракул Ответы Мудрой Совы
49 ₪«Ответы мудрой Совы» — это книга-оракул для тех, кто хочет получить подсказку, услышать интуицию и найти ответ на важный вопрос.Сова — символ мудрости, тайного знания и способности видеть глубже обычного. Обратитесь к этому мистическому советчику, чтобы взглянуть на ситуацию по-новому и получить точный ориентир.Книга помогает мягко настроиться на себя, прислушаться к подсознанию и уловить важные знаки. Немного волшебства, капля магии и внутренняя внимательность — и путь к вашим целям становится яснее, увереннее и ближе.«Ответы мудрой Совы» подойдёт для личных практик, ежедневных вопросов, вдохновения и поиска верного направления.Книга-оракул станет прекрасным подарком для тех, кто интересуется эзотерикой, интуицией, символами, самопознанием и любит атмосферу тайны.Подходит для:- поиска ответов и подсказок;- развития интуиции;- работы с подсознанием;- ежедневных ритуалов и практик;- подарка любителям мистики и оракулов.
-

Слушай песню ветра. Пинбол 1973
Мураками Харуки 70 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Во время бейсбольного матча Харуки Мураками внезапно осознал, что мог бы написать книгу. Так появился роман «Слушай песню ветра», а после — «Пинбол 1973». Эти произведения стали прологом к мировому бестселлеру «Охота на овец».«За лето 1970 года мы с Крысой выпили 25-метровый бассейн пива и покрыли пол «Джейз-бара» пятисантиметровым слоем арахисовой шелухи. Если бы мы этого не делали, то просто бы не выжили, такое скучное было лето». За фасадом скуки прячутся призраки: исчезнувшая одноклассница, умершая возлюбленная и странная девушка из магазина пластинок.В «Пинболе 1973» реальность окончательно истончается. Герой начинает жить с загадочными близняшками и становится одержим поиском старого игрового автомата «Ракета». Ему предстоит пройти сюрреалистичный квест, чтобы найти выход из лабиринта памяти.Вам могут понравиться и другие романы Харуки Мураками:- «Хроники Заводной Птицы»- «Бесцветный Цкуру Тадзаки и годы его странствий»- «1Q84»- «Убийство командора»- «Мужчины без женщин»- «К югу от границы, на запад от солнца»- «Слушай песню ветра. Пинбол 1973»- «Охота на овец»- «Дэнс, дэнс, дэнс»- «О чем я говорю, когда говорю о беге»- «Медленной шлюпкой в Китай»
-

Люблю, но не тебя!
Гюми Ч. 125 ₪Вторая часть корейской фантастической трилогии для подростков о первой любви и магии с цветными иллюстрациями!Милая романтика, школьные признания и волшебный таймер, который может отменить неудачное признание в любви!АННОТАЦИЯКо Пэкхо ещё ни разу не влюблялся! Но когда у его друзей появились девушки, он почувствовал, что тоже готов к отношениям. Однажды вечером Пэкхо решился на смелый шаг и отправил своё признание однокласснице Ким Иджин. Но произошла большая ошибка, и сообщение отправилось другой девушке с похожим именем. Когда Пэкхо попытался исправить это, оказалось, что теперь он одновременно признался обеим! Сможет ли Пэкхо исправить это, а главное — разобраться в своих чувствах?О КНИГЕ• Атмосфера весенних дней в корейской школе и переживания первой любви!• Красивые романтичные иллюстрации от Нае!• Твердый переплет и удобный формат (13,8 x21,2).• Для читателей от 12 лет.Для фанатов книги «Девочка с лисьим хвостом», фанатам тёплых романтических аниме «Хоримия», «Эта фарфоровая кукла влюбилась».Идеально подойдет детям и подросткам (12+), любителям детского фэнтези, подросткового фэнтези, романтического фэнтези, корейского фэнтези, корейских дорам, романтического аниме, книг про школу, школьные будни, первую любовь, влюбленность в лучшего друга, от друзей к возлюбленным, второй шанс на любовь, книг про дружбу, книг про магию, волшебство, волшебный артефакт, книг про Корею.«Люблю, но не тебя!» — это отличный подарок для друзей и подруг, сына и дочки, внука и внучки, девушки и парня, любимого человека на любой праздник: День рождения, Новый год, 8 марта, 23 февраля, 14 февраля (День святого Валентина), окончание учебного года.
-

Мне не больно. Как помочь себе жить дальше после ПТСР и психологических травм и начать доверять жизни
Серебрякова Полина 128 ₪Полина Серебрякова — клинический психолог, более семи лет работает с пациентами с СДВГ, КПТ, ДБТ, АСТ схемами, ПТСР и КПТСР.Честный разговор о том, как тяжелый травматический опыт меняет работу мозга и почему классическое сочувствие не способно вылечить последствия психологического насилия. Автор — клинический психолог, знающая о комплексной травме изнутри, переводит сложные законы нейробиологии на язык, понятный каждому. Внутри — научно обоснованная база для работы с последствиями психологических травм и ПТСР.Вы узнаете, почему тело годами остается в режиме выживания, как психика изолирует невыносимые воспоминания в «темных комнатах», и что требуется нервной системе для завершения стрессовой реакции.Автор предлагает последовательный алгоритм действий: от понимания физиологии страха до восстановления целостной идентичности и выстраивания безопасных личных границ.Верните себе надежду и опору: последствия травмы — это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства. И как бы ни было трудно оглядываться назад, человек всегда больше, чем то, что с ним однажды сделали.
-

Нейротренинг для мозга. Система для развития памяти и мышления, которая ускорит работу мозга и изменит качество жизни
Киржева Полина 105 ₪Память как у рыбки… А хочется как у дельфина… Пора перейти от «хочу» к «делаю» — четкая система нейротренировок мозга вам в помощь!Автор, опытный специалист по развитию мозга, предлагает методику, основанную на 15-летнем опыте работы и последних достижениях нейробиологии, психологии и когнитивистики. В книге вы найдете четкие планы занятий и готовые дневники для отслеживания прогресса. С помощью этой системы вы сможете:изменить механизмы, по которым ваш мозг просто привык работать;улучшить память, концентрацию, креативность;отточить навык принятия решений и адаптации к разным ситуациям; и тем самым качественно улучшить свою жизнь.Как только вы начнете действовать в согласии с естественными принципами работы мозга, ваша эффективность возрастет, а стресс уменьшится. Если готовы к переменам — листайте дальше!5 причин прочитать1.Если бы вы знали, что это такое… И вы узнаете! Автор рассказывает о том, как устроен мозг, как он формируется, по каким принципам работает.2.60% книги — практика! И в удобном формате: автор дает готовые дневники для отслеживания прогресса.3.Доказательства есть? А если найдем? Еще как найдете! Прямо в книге: вся теория и практика от автора опирается на последние достижения нейробиологии, психологии и когнитивистики.4.Выкинули конфету вместо фантика. Пришли к коллеге и забыли, зачем. Знакомо? Тогда пора прокачать ваше внимание, память и навык адаптации! В книге системные упражнения для этого.5.Тихой кладкой, а не штурмом — именно так тренируется мозг. Вам не нужно выполнять все и сразу и выделять для этого кучу времени. Достаточно начать с одного тренинга в том темпе, который вам подходит.
-

Отпусти контроль и будь собой, или Зачем рыбе лезть на дерево, если вокруг океан
Бауман Нико 101 ₪Книга Нико Баумана — о том, как выйти из состояния постоянного внутреннего давления, усталости и выгорания, когда жизнь превращается в бесконечное усилие и попытку все контролировать. Это история и практический взгляд на то, почему стремление «держать себя в руках», соответствовать ожиданиям и быть «правильным» часто приводит не к успеху, а к потере энергии, тревожности и ощущению, что ты живешь не свою жизнь. Автор показывает, как формируется внутренний разрыв с собой, почему привычные стратегии мотивации перестают работать и как вернуть контакт со своими настоящими желаниями и состоянием.В центре книги — идея о том, что устойчивость и результативность рождаются не из давления и жесткой дисциплины, а из внутреннего согласия с собой, доверия к интуиции и естественного движения. Постепенно читатель приходит к пониманию, что контроль не делает жизнь безопаснее, а часто наоборот усиливает напряжение и блокирует энергию. Вместо борьбы с собой предлагается другой путь — через внимание к внутренним сигналам, снижение зависимости от внешней оценки и отказ от постоянного сравнения.Книга будет полезна тем, кто:устал жить в постоянном стрессе и внутреннем напряжении;чувствует выгорание и потерю мотивации;часто сравнивает себя с другими и не чувствует удовлетворения;пытается добиться результатов через силу воли, но теряет энергию;хочет понять, как выстраивать более спокойную и устойчивую жизнь;Вы узнаете, почему «жить через усилие» не работает в долгую, как формируются состояния тревоги и внутреннего давления и что помогает постепенно выйти из этого круга. Книга дает опору для переосмысления привычных установок и помогает увидеть, что движение к целям может быть не борьбой, а естественным процессом, который не разрушает, а поддерживает.Это издание в твердой обложке, в удобном формате для ежедневного чтения, с комфортной версткой и читаемым шрифтом. Подходит для постепенного вдумчивого освоения и возвращения к важным мыслям в повседневной жизни.
