Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.

Все скоро изменится… Все скоро закончится…Когда Росс Лоури переезжает в гостевой дом своей кузины и ее мужа в маленьком городке Магдалена, что находится в пустынном штате Аризона, он рассчитывает лишь на короткую передышку от финансовых проблем и небольшой отдых.Но что-то не так в этой пустыне.После шумного новогоднего праздника начинают происходить вещи, меняющие жизнь горожан. Богатые и успешные внезапно терпят катастрофические поражения, а их менее удачливые соседи неожиданно оказываются любимчиками Фортуны.И это только начало.Вскоре жители Магдалены начинают себя противоестественно вести. Затем исчезают дети, а из пустошей выходят чудовищные создания. Жизнь людей все быстрее погружается в хаос.Но все это лишь первые предвестники столкновения с могущественной тьмой, которая способна уничтожить мир навсегда. И только Росс Лоури видит надвигающуюся угрозу…«Автор великолепно создает реалистичный мир, а потом выкручивает сверхъестественное на полную катушку». — Cinefessions«Отличное чтение, за которым приятно провести время. Все в лучших традициях Бентли Литтла». — Goodreads«История развивается медленно, и от этого становится лишь более жуткой, держит в напряжении. Финал абсолютно непредсказуем». — Audible«Автору удается создать особую атмосферу маленького городка, в котором повседневность постепенно превращается в нечто чудовищное, а персонажи невероятно хороши». — Fantasy Book Review

Да, праздничные вещи вяжут! И это не миф, не экзотика и не прихоть. Это новый взгляд на привычное рукоделие. Забудьте про серые свитеры для тепла и скучные джемперы под куртку. Вязание может быть ярким, выразительным и нарядным.Вещи, созданные своими руками, способны сиять так же, как дорогие дизайнерские наряды.Они делают вас заметной. Они создают настроение. Они превращают обычный день в праздник.В книге:- подробные мастер-классы с расчетами на любой размер;- техники и приемы, которые придают вещам роскошный вид;- секреты работы с кружевом, бахромой, пайетками и тесьмой;- советы по выбору пряжи и инструментов;- рекомендации по стилизации: с чем и как носить;- обучающий блок для новичков;- видеоуроки для наглядности и легкого старта.Это не просто сборник моделей. Это целая система, которая поможет вам творить смело и свободно. Вы научитесь превращать вязаное полотно в дизайнерскую вещь, а привычное вязание — в искусство.Книга подарит:- уверенность в том, что праздничное вязание реально и доступно;- свободу самовыражения через красоту, созданную своими руками;- вещи, которые вы будете носить с гордостью;- вдохновение и желание творить дальше.«Я верю: вязаные вещи могут быть роскошными. Всё остальное я подскажу». — Мария Цинбал.Об автореМария Цинбал вяжет более 25 лет. Начав с простых заказов и индивидуальных расчетов, она прошла путь до создания авторских книг и обучения мастеров по всему миру. Ее мастер-классы ценят за доступность, точность и вдохновение, а в соцсетях ее читают тысячи рукодельниц. Мария говорит о вязании простым, живым языком, без снобизма. Для нее это не просто техника, а радость, творчество и уверенность в себе. Особенно ей близка тема нарядного вязания — вещей, которые делают женщину красивой, смелой и заметной.Эта книга написана для того, чтобы подарить вам праздник здесь и сейчас.Пусть ваши спицы творят не только узоры, но и настроение.Вяжите. Сияйте. Живите красиво.

«Малыши и клавиши 2: развивающие игры на фортепиано от 4 до 8 лет» — новая серия карточек-бестселлеров в сфере детского музыкального образования.Детский писатель Екатерина Черткова создала 45 новых увлекательных игр — это множество иллюстрированных сюжетов, которые связаны между собой.Развивайте талант и воображение ребенка:- вместе изучите все семь септаккордов с помощью сказки о семи гномах;- узнайте об украшениях в музыке эпохи Барокко благодаря сюжету о магии и прекрасной принцессе;- используйте фишки-ноты и ставьте их на нотную линейку, чтобы запомнить музыкальные течения прошлого и написать собственный шедевр.А также ищите в упаковке интерактивную пустую карту, на которой ребенок сможет рассказать собственную музыкальную историю!«Очень удачные карточки! Я в восторге! Искала способ, как передать любовь к игре на фортепиано моему малышу». — Благодарный отзыв одной мамы на первую серию карточек (суммарный тираж составил 6000 экземпляров)Автор книги не понаслышке знает, как можно укрепить эмоциональную связь с ребенком, при этом научив его полезным вещам — дважды мама и вот уже 15 лет преподаватель фортепиано, она открыла лабораторию «Клавиша пиано», чтобы разрушить стереотип об обучении музыке. Отныне учеба в радость!Рекомендовано для детей от 4 до 8 лет.

Вашему вниманию предлагается сборник сказок для детей дошкольного возраста.В обработке А. Н. Афанасьева.

Выдающийся роман Чарльза Паллисера буквально взорвал нишу не только исторического детектива, но и исторического романа вообще. Он является одним из лучших образцов реконструкции атмосферы эпохи и тонкой игры с каноническим литературным жанром.По викторианским детективам Коллинза и Конан Дойла нам известно, что «старая добрая» Англия была не такой уж доброй. Но на самом деле все было куда хуже, чем изображали даже самые смелые классики. Англия имела такое дно, такую изнанку, что они способны удивить даже искушенных читателей XXI века. Вынужденный пройти через все круги этого ада, Джон Хаффам постепенно приближается к разгадке тайны, которая преследует его с самого детства. Тайны пяти кланов, чьи чудовищные отношения намертво слили их в загадочном орнаменте квинканкса…

Папа Альберт мечтает стать членом элитного общества цветоводов, однако его непоседливый и очаровательный сын постоянно вертится под ногами. Удастся ли папе Альберту впечатлить Очень Важных Гостей и остаться чутким родителем?Метафоричные семейные будни — в красочных иллюстрациях Полины Васильевой.

Книга Алексея Соловьева — это исследование внутренней стороны современного неолиберального порядка, где власть перестает быть внешним принуждением и превращается в форму самоуправления через мотивацию, продуктивность и заботу о себе.Автор показывает, как на смену дисциплинарным обществам пришла эпоха психополитики, где человек становится «предпринимателем самого себя», а его внутренний мир — ареной управления. Внимание к себе, стремление к саморазвитию, культ креативности и гибкости превращаются в механизмы тонкого контроля и самоотчуждения, производя субъективность «выгоревшего супергероя», живущего в логике «ты можешь всё».Алексей Соловьев феноменологически реконструирует диспозитивы текучей современности — гибкости, креативности, позитивности, перформативности, — показывая, как они формируют субъекта, подчиненного идеологии достижений. Но книга не ограничивается критикой: в финале она открывает возможность новых стилей жизни, в которые возвращаются внимание, забота и эстетика существования.Алексей Соловьев — кандидат философских наук, независимый исследователь современной критической теории, социологии повседневности и культурной антропологии; автор статей на Insolarance Cult и видеоблога «Философ распаковывает контексты!».

Вскоре после объявления о своем первом участии в предвыборной гонке за пост президента США Дональд Дж. Трамп заявил национальной телеаудитории, что жизнь не была к нему благосклонна. В своей речи он живописал суровую притчу о том, как превратил небольшую ссуду от отца в многомиллиардный бизнес и построил империю недвижимости. Этот подвиг, утверждал он, делал его кандидатуру идеально подходящей для руководства страной. За исключением того, что ни одно из этих утверждений не было правдой.Будучи избранным преемником своего богатого отца, Трамп получил от семьи более 500 миллионов долларов. Второй крупный куш он сорвал благодаря Марку Бернетту — революционному телепродюсеру, который сделал Трампа звездой. Бизнес-империя Трампа держалась за счет финансов, пришедших к нему отнюдь не из-за его предпринимательского таланта.»Дональд Трамп: везучий неудачник» — это исчерпывающее и шокирующее исследование, охватывающее почти столетие и наполненное эксклюзивными материалами. Опираясь на данные из конфиденциальных налоговых документов Трампа, включая декларации, которые он пытался скрыть, а также на бизнес-отчеты и интервью с людьми из его ближайшего окружения, журналисты The New York Times Сьюзен Крейг и Расс Бюттнер показывают, как создается, поддерживается и продается публике иллюзия успеха.Книга-бестселлер по версии The New York Times дает правдивый ответ на вопрос, что на самом деле стоит за одним из самых знаковых и противоречивых персонажей современности, и развеивает миф о Трампе-миллиардере, который «сделал себя сам».

А вы знаете, как выбрать место для теплицы, чтобы соседи не пошли в суд? Почему в Сибири парники топят навозом, а не электричеством? Как построить конструкцию, которую не раздавит снег? И зачем вообще таскать в теплицу ведра с горячей водой?Автор делится не только теорией, но и личным опытом: как построить теплицу, которая выдержит ветер и ваше нетерпение; как использовать розу ветров, солнечный и биологический обогрев; как организовать вентиляцию и притенение без лишних затрат.Это — план на сезон для новичков и опытных садоводов. С реальными решениями, схемами, нормативами (СНиП, снеговые районы) и QR-кодами на видео. Для тех, кто хочет не просто выращивать, а понимать, как это работает.

Почему одним деньги даются легко, а другим — с огромным трудом? Кому-то нужно прикладывать титанические усилия, а кто-то получает все без напряжения?Анна Гуськова и Марина Белоконь, клинические психологи и психотерапевты, рассказывают, как неправильные установки мешают чувствовать себя достойным благополучия.Вместе с авторами вы разберетесь:• как самооценка влияет на уровень дохода и почему без внутреннего роста невозможно финансовое процветание;• почему деньги — это не цель, а следствие зрелой личности;• как работать с внутренними блоками, страхами и установками, мешающими финансовому росту;• как коллективные мифы и семейные сценарии формируют ваше денежное поведение.»Богатый Я» — это путь к внутренней зрелости, финансовой свободе и новому уровню жизни.

Книга для, кто хоть раз задавался вопросом: «А стоит ли оставаться в этих отношениях?»В 2022 году именно так чувствовали себя Маша и Лёня на грани развода, но вместо точки они выбрали запятую — и начали говорить честно. Так появился подкаст «Чуть не развелись». Маша и Лёня перешли от откровенных разговоров на кухне к открытому диалогу в интернете, а теперь их слушают более 10 тысяч подписчиков по всему миру. В книге они расскажут свою историю сохранения любви дважды — от лица женщины и от лица мужчины.Это не книга про «идеальную пару», а исповедь двух людей, которые чуть не потеряли друг друга. Измена. Боль. Молчание, которое разрушает отношения. И неожиданный шанс начать все с чистого листа.Маша и Лёня не приукрашивают правду — они честно разбирают свои ошибки. Их диалог — как терапия на бумаге: без поучений, но с глубиной и откровенностью. Вы узнаете об их конфликтах с обеих сторон баррикад: каждая глава написана от первого лица, но под разным углом, мужским и женским. Возможно, в ком-то из них вы будете узнавать себя или партнера.Книга для пар, которые:- считают, что «всё пропало»;- хотят понять, стоит ли бороться за отношения;- ищут честную историю без розовых очков;- и, конечно, для тех, кто хочет любить по-настоящему.Даже если вы не знаете, хотите ли оставаться вместе, история Маши и Лёни поможет понять: разлад в паре тоже может стать новым стартом, даже если кажется, что спасать уже нечего.Книга дополнена комментариями психолога, а также практиками и полезными материалами.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.— От автора романов «Виновато море», «Убийство на острове» и «Мой чужой дом».— Люси Кларк — известная британская писательница, книги которой переведены на 25 языков и разошлись тиражом свыше миллиона экземпляров только в Великобритании.— Два романа Люси Кларк адаптированы для телеэкранов, еще три — готовятся к экранизации.— «Смерть в горах» — захватывающий психологический триллер о выживании в горах и женской дружбе.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР ВОЛШЕБСТВА!Перед тобой уникальный дневник знатока легенд о разных мифических существах со всего мира – магах, ведьмах, шаманах и героях мифов!Благодаря книге ты познакомишься с богиней Цирцеей, колдуньей Бабой-ягой, волшебником Мерлином и многими другими, узнаешь, почему обезьяны провозгласили Сунь Укуна королём, какой магией в совершенстве владела Мария Лаво и с помощью чего Зарка аль-Ямама предсказывала будущее.Открой все секреты фантастических созданий и проверь свои знания в конце книги, ответив на вопросы теста.

История Российской Федерации коротка –– чуть более трети века. Давайте вместе вспомним или узнаем, как наша страна –– крупнейший осколок разбившегося на части Союза Советских Социалистических Республик –– прожила эти первые десятилетия своего независимого бытия. Разложим по полочкам все важное, что с нами случилось, вспомним то, что забылось, узнаем то, о чем не знали.В «лихие» 1990-е страна бросилась в бурные воды «дикого капитализма», испытала шок от резкого падения уровня жизни и решала больше проблемы выживания и поиска себя в новом мире, где главенствующую роль играли уже другие, далеко не дружественные нам силы. Страна чудом прошла по краю пропасти.С начала XXI века Россия возвращалась. Народ обретал чувство собственного достоинства, становился сплоченнее. Государство и армия набирали силу. Мы научились отличать друзей от врагов и выстраивать альянсы с подлинными друзьями, помогать тем, кто взывал к нам о помощи.Каким образом наша Родина, столь резко упавшая с развалом СССР, сумела вернуть себе статус фактической сверхдержавы –– об этом и пойдет речь в этой книге. Первой по времени выхода. Но заключительной в многотомной «Истории Российской» известного историка, политолога, политика, телеведущего Вячеслава Никонова, которая только начинается.

Организм человека изучают три науки — анатомия, физиология и гигиена. Анатомия изучает строение организма. Физиология изучает функции органов и всего организма в целом. Гигиена изучает условия, необходимые для сохранения и укрепления здоровья.Среди трех этих наук самой трудной для понимания, что в школах, что в высших учебных заведениях, традиционно считается анатомия. Бытует мнение, что анатомию можно одолеть только зубрежкой. Зубрить, зубрить и еще раз зубрить! Иначе никак! На самом же деле это не так. Если рассматривать человеческий рганизм как единую систему, а не набор отдельных органов, то сразу становится ясно, насколько логично он устроен. Нужно не зубрить, а думать — понимать назначение каждого органа, видеть взаимосвязь между органами и системами и т.п. При таком подходе зубрить ничего не придется.

Григорий Баршевский — кандидат экономических наук, инвестор, автор книги «Хочешь выжить? Инвестируй! 65 шагов от нуля до профи», имеет более чем 30-летний опыт работы на финансовом рынке.Илья Баршевский — вице-президент банка «Бис-Кредит», инвестор с 1997 года, изучал экономику в Pace University (NY, USA).Эта книга для людей, которые хотят реализовать для себя уникальные возможности фондового рынка, но не хотят «влезать в него с головой». Авторы покажут те пути, которые не являются сегодня самыми популярными, но именно они приведут вас к цели.Эта книга написана для частных инвесторов. В 18 шагах расписан путь, который позволит достичь финансовой независимости.Книга для частных инвесторов, которые:• стремятся достичь высокой доходности и надежности своих инвестиций;• не хотят становиться профессионалами, но хотят добиться высокой отдачи от своих инвестиций при разумном уровне риска;• планируют достичь финансовых целей за оптимальный срок.Авторы раскрывают аспекты инвестирования, на которые следует обращать внимание, а также предлагают алгоритм, который поможет сделать инвестирование более успешным.Вас отделяют от достижения своей финансовой свободы только 18 шагов!

Съезжаешь от родителей (или уже на низком старте) и не хочешь наступить на все грабли? Не понимаешь, как читать договор аренды, платить коммуналку и налоги, запускать стиралку и балансировать между работой и жизнью так, чтобы времени хватало на все?Без паники! Эта книга — твой стартерпак по взрослой жизни: от поиска квартиры и планирования бюджета до налогов, быта и первой работы. Без менторства и скучных лекций — коротко, четко и по делу.Ты узнаешь:- как спланировать свой бюджет так, чтобы всегда вовремя оплачивать аренду, покупать необходимое и иметь подушку безопасности;- как проверять условия договоров и в сомнительных случаях понимать, где подстава;- что такое ЖКХ и налоги и как оплачивать их без проблем;- как успевать стирать, убираться и хорошо питаться, когда ты работаешь и учишься.«Я реально думал, что взрослая жизнь — это просто: работаешь, получаешь деньги и кайфуешь. А потом пришли счета, налоги, и вдобавок стиралка отказалась со мной сотрудничать. Но теперь я знаю, как не влететь на лишние деньги, не забыть оплатить коммуналку и даже как не превратиться в зомби от бытовых дел и работы. Короче, это мастхэв для тех, кто съехал от родичей и пытается выжить, и да — советы работают». — Ник, жертва взрослой жизни

«Места силы. Куда отправиться за смыслом по России» — книга, которая изменит ваш взгляд на путешествия. Это приглашение отправиться в те уголки страны, где оживает древняя энергия и рождается вдохновение.Внутри — завораживающие фотографии и рассказы о сорока двух уникальных местах: от величественных монастырей и загадочных дольменов до священных гор и легендарных озер. Каждый маршрут снабжен полезными советами — когда лучше ехать, как добраться и что обязательно сделать, чтобы прочувствовать особую атмосферу места.Эта книга станет идеальным подарком тем, кто любит открывать новое, ищет гармонию и жаждет путешествий не только ради видов, но и ради смысла. Она вдохновит на собственные открытия и поможет увидеть Россию такой, какой ее знают немногие — загадочной, сильной и невероятно красивой.

Московский ученый-отшельник Лев Денисович Рудин работает над созданием эликсира бессмертия. Но трагедия прерывает эксперимент в тот самый день, когда результат был достигнут! Рецепт и сам эликсир похищены безжалостными злоумышленниками. Кто они и как воспользуются открытием гениального ученого?Этим вопросом задаются два детектива — Андрей Крымов и его куратор Антон Антонович Долгополов. Им предстоит отправиться в опасное путешествие как в реальности, так и в мире магии. Побывать в сердце Гималаев, в таинственной Шамбале, а по дороге узнать, что Лилит, демон в женском обличье, готовится отомстить человечеству и небесам, и в этой последней войне никому не будет пощады…Остросюжетные романы Артура Гедеона захватывают с первых страниц, погружая в волнующий мир на грани реального и потустороннего. Каждая книга наполнена магией, ощутимой на расстоянии вытянутой руки. Серия «Черные лебеди» — это настоящий вихрь авантюрных приключений и захватывающих детективных разгадок, который заставляет сердце биться быстрее и держит в напряжении до последней строки.

Женщина узнаёт, что роковой диагноз оказался ошибкой — и заново учится дышать.Старое письмо с вложенной в него ниточкой превращается в мост между поколениями.Говорящий кот подсказывает хозяйке: пришло время выбрать себя и перестать быть удобной.«Пока не наступит утро» — книга о том, что за городскими историями всегда стоит что-то большее: урок, озарение, подсказка. Каждая глава как современная притча, которую можно примерить к собственной жизни. Здесь собраны рассказы о путешествиях и неожиданных встречах, о любви, родителях и детях, о вере, предательстве и прощении, о чудесах, которые случаются тогда, когда их меньше всего ждешь.Возможно, среди этих историй вы найдете свою «Эврику».Марина Мишункина — медиаменеджер федерального уровня и первый заместитель генерального директора издательского дома «Аргументы и Факты». За ее плечами десятки лет работы в ведущих медиа, участие в общественных организациях, опыт преподавания и личные испытания, которые сделали ее истории такими искренними и узнаваемыми.«Самые разные точки планеты. Не похожие друг на друга ситуации. И действующие лица — люди разных национальностей и даже рас. Марина Мишункина сшила столь разрозненные пёстрые лоскуты, превратив их в яркое покрывало с выраженным и интересным орнаментом. Удалось это сделать потому, что нити, скрепляющие лоскуты, — это сознательно-эмоциональное восприятие автора. Она переживает всё это и делает выводы — для жизни. Называет пережитые ситуации подсказками Вселенной, которыми и делится с читателями. Так подсказки становятся жизненной мудростью. Рассказы ценны именно авторским соучастием, личностным взглядом, искренностью. Плюс к этому лёгкий слог — в итоге книга читается буквально на одном дыхании». — Алексей Ситников, д-р психол. наук, д-р экон. наук, д-р филос. наук, DBA, профессор, автор международного краудсорсингового проекта «Karmalogic»

Сахра наконец обрела своего Ромео… Но надол-го ли?Обстоятельства меняются — и снова бросают вызов их чувствам. Разве мог Эмир предположить, случайно забредя на чужую свадьбу, что уже через несколько минут он будет спасать незнакомку от испанской мафии? И разве могла знать Сахра, что эта незнакомка — слишком красивая незнакомка! — и ее проблемы вскоре займут столько места в их жизни?Сахра верила, что спустя много лет все же нашла счастье. Эмир думал, что убежал от прошлого. Но теперь чужие сердца, словно тени, встают между ними…Каждый стремится совершать правильные поступки. Но что, если поступить правильно — означает пожертвовать своим счастьем?..

«Академия родная» — это целый взвод уморительных курсантских историй, смешное чтиво как для военных, так и для тех, кто к погонам никакого отношения не имеет. Все истории реальны и написаны от первого лица одним из бывших курсантов. Воспоминания военного медика об учебе в ленинградской Военно-медицинской ордена Ленина Краснознаменной академии им. С. М. Кирова читаются непринужденно, быстро, а главное — с невероятным удовольствием.

Данные карточки помогут детям выучить новые слова на китайском языке и закрепить их в памяти при помощи интерактивной системы запоминания: если слово было правильно совмещено со своим переводом, картинки на оборотах карточек совпадут.Набор включает 40 карточек и позволяет выучить 19 новых китайских слов на темы «семья», «животные», «одежда» и «еда». К нему также прилагаются правила, которые подробно объясняют, как нужно пользоваться карточками для изучения и повторения слов.Набор ориентирован на детей младшего школьного возраста, которые только начали изучать китайский язык.

Книга Екатерины Бобринской — искусствоведа, доктора наук, специалиста по русскому искусству ХХ века — посвящена авангарду как художественному и культурному феномену эпохи глубоких трансформаций. Автор показывает, как художники начала века обращались к образу «скифства», к поискам национальных истоков и одновременно к утопическому проектированию будущего.На примере творчества Н. Гончаровой, М. Ларионова, В. Чекрыгина и других мастеров раскрывается, как авангард соединял архаику и новаторство, прошлое и грядущее, превращаясь в пространство идей и экспериментов.Книга адресована всем, кто интересуется историей искусства и культурой рубежа эпох, когда живопись и художественный жест становились инструментами переосмысления мира.

В Англии 1930-х годов жизнь в английском поместье подчинена строгому распорядку, а хозяйство должно работать как часы. Приученные к комфорту обитатели особняка не обращают внимания на многочисленную прислугу, в то время как слуги знают о хозяевах гораздо больше, чем те готовы допустить — классическая черта быта английской аристократии межвоенной эпохи.Филлида Брайт работает экономкой у знаменитой Агаты Кристи, с которой подружилась ещё во время Первой мировой войны. Она — любительница детективов и страстная поклонница методов Эркюля Пуаро. И когда в особняке Агаты происходит убийство, ей самой приходится пробовать силы в роли детектива — ведь у неё на руках английское поместье 1930-х, полное капризных гостей, встревоженная прислуга и орды назойливых репортёров.Филлида понимает, что убийца где‑то рядом и готов нанести новый удар… Нужно опередить его во что бы то ни стало, иначе её собственная история может прерваться до срока. Поклонники исторических детективов с атмосферой старой Англии будут в восторге от этого романа‑оммажа, написанного в духе самой Кристи. Ловкие повороты сюжета и множество подозреваемых не дадут заскучать. Впервые на русском: уютный герметичный детектив, переносящий в Англию 1930-х, — и даже с участием Агаты Кристи!

Разве процесс — менее значим, чем цель? И разве сегодняшние привычки не определяют то, какими мы станем в будущем? Даже маленькие перемены, которые происходят каждый день, в итоге способны полностью преобразить нас.Заботься о своем теле и мыслях. Меняй себя и меняй мир к лучшему.Пусть этот дневник станет твоим другом в самом захватывающем путешествии, какое только можно себе представить.- Трекеры полезных привычек: употребления воды, приема витаминов, нанесения санскрина, самомассажа.- Тарелка здорового питания.- Бьюти-алгоритмы и подсказки по уходу за кожей и волосами.- Страницы для твоих размышлений, идей, планов и заметок.- Азбука сортировки и другие лайфхаки для осознанного потребления и сохранения природы.- Бонус — подписки по QR-коду на полезные мини-курсы.Открой себе путь на светлую сторону и двигайся по нему с улыбкой, потому что каждый шаг будет приближать тебя к новой жизни.Инесса Генералова — косметолог-эксперт по натуральной и органической, а следовательно, безопасной косметике, уникальный специалист по экоразбору состава продукции народного потребления, создатель проекта «Экоразнос®», блогер-миллионник, постоянный эксперт федеральных каналов, партнер глянцевых медиа-гигантов «The Voice mag» (Cosmopolitan) и «Новый очаг».

Ваша сумка — ваш стиль, и только вы решаете, каким он будет.Макраме-сумки — главный тренд в мире моды: они украшают показы дизайнеров и становятся любимым аксессуаром жительниц модных столиц. Но самое приятное — вы сможете сплести сумку сами, сделав ее уникальной и идеально подходящей под ваш образ.Дарья Потебня, автор бестселлеров по макраме и блогер, известная в творческом мире под ником yarangaa, научит вас плести стильные сумки в два счета! В своей новой книге она собрала 12 моделей на все случаи жизни: легкий клатч для вечернего выхода, удобную сумку-ведро для прогулок, вместительный шоппер для пляжа и даже рюкзак для повседневных дел.Пошаговые мастер-классы с фотографиями, простые объяснения и практичные советы помогут справиться с плетением даже новичкам. А если вы уже знакомы с макраме — книга вдохновит вас на эксперименты: меняйте размеры, цвета и материалы, создавая аксессуары, которые подчеркнут вашу индивидуальность.В книге:• 12 современных моделей сумок на любой случай — от прогулки до вечернего выхода.• Уроки по плетению основных цепочек, узлов и составлению из них комбинаций.• Советы по выбору материалов и оформлению готовой работы.• Пошаговые мастер-классы с подробными фотографиями — справятся даже новички!Узнайте секреты, которые помогут превратить обычные шнуры в стильные аксессуары, достойные подиума.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Данное руководство знакомит читателя с взаимоотношениями кожи, нервной системы и психики. В книге доступным языком описаны взаимосвязи таких распространенных дерматологических заболеваний, как атопический дерматит, зуд, крапивница, акне с психическим здоровьем человека. Известно, что основной причиной этих патологических проявлений зачастую выступают внутриличностные конфликты, изменения в психологическом состоянии, повышение уровня стресса. С помощью специальных шкал и подобранных упражнений автор поможет читателю самостоятельно разобраться с причинами и даст практические рекомендации по минимизации нежелательных форм поведения, связанных с заболеваниями кожи. Книга будет полезна всем, кто столкнулся с кожными болезнями, кому важно понимать свое состояние и контролировать стресс. Кроме того, информация будет интересна дерматологам, иммунологам и неврологам, поскольку дает доказательный научный взгляд на взаимосвязь между психикой, нервной системой и кожей.

Кристина хотела сбежать из Алматы и забыть всё — работу, любовь, саму себя. Олеся мечтала встретить Новый год с женихом. Но судьба закрыла перевал, аэропорт и все пути, кроме одного — в горы, в компании незнакомых туристов. Там, где оживают самые тайные страхи, чужие люди становятся любимыми. И когда стрелки часов сойдутся в полночь, звон волшебных колокольчиков изменит всё — настоящее, будущее и саму веру в чудо.

Однажды нищенка из Венесуэлы находит на ступенях церкви младенца. Так начинается история, которую спустя много лет запишет Кристобаль — писатель, ведущий летопись своего рода. Медленное, созерцательное путешествие по волнам памяти, полное символов и ассоциаций. Мир Кристобаля балансирует на грани природы и цивилизации, Латинской Америки и Европы. Яркая история, полная поэзии, экзотики и любви.Мигель Бонфуа, наполовину француз, наполовину венесуэлец, впитал наследие своих корней с обеих сторон. В романе «Сон ягуара» он соединил магический реализм с традиционным французским семейным романом, и могу заверить читателя, коктейль получился отменный.Нина Хотинская, переводчик

Они мерцают и переливаются на мелководьях, в гаванях и глубинах океанов. Они прозрачные, яркие и блестящие: оранжевые, розовые, фиолетовые… Они бывают большими, как воздушные змеи, а бывают такими маленькими, что их не отличить от капелек солёной воды. Они обитают повсюду — от Арктики до тропических океанов, от прибрежных вод до морских глубин.Приглашаем читателя погрузиться в увлекательный мир медуз, в котором, возможно, таится ключ к нашему будущему.

Как же тяжело быть за пределами дома. Я чувствую покалывание, от него никуда не деться. И каждый шаг кажется мне победой.

Поэма А. Блока «Двенадцать» — один из самых энергетически насыщенных и загадочных текстов русской литературы. Написанная по горячим следам революции, она сразу вызвала неоднозначную, но неизменно сильную реакцию общественности. Помочь понять этот неразгаданный текст и призвана данная книга, в которой чтение поэмы сопровождается историкокультурным комментарием и цитатами из публицистики А. Блока, воссоздающими его особую концепцию революции. А дополняют этот образ первых революционных месяцев фотографии и яркие иллюстрации Ю. Анненкова, М. Ларионова, Н. Гончаровой и других художников.