Аннотация к книге «Убийство на водах» Любенко И. И.:1911 год. Присяжный поверенный Ставропольского окружного суда Клим Пантелеевич Ардашев вместе с женой прибывает на Кавказские минеральные воды и оказывается свидетелем жестоких убийств. Загадочности преступлениям добавляет то, что все они были предсказаны… пациентом больницы для умалишённых.Шестая книга из серии «Клим Ардашев». Читать дальше…

Продолжение космооперы «Пространство»! На Ганимеде, гигантской пищевой фабрике, целый наряд по охране теплиц убит одним человекоподобным суперсолдатом. На Земле политик пытается предотвратить межпланетную войну. Инопланетная протомолекула распространяется по Венере, угрожая заразить и всю остальную Солнечную систему. И в центре всего — похищенная пятилетняя девочка, которую соглашается найти на охваченном войной Ганимеде «Росинант» во главе с капитаном Джеймсом Холденом. Под силу ли небольшому экипажу предотвратить инопланетное вторжение, которое, возможно, уже началось?«Пространство» признано лучшим научно-фантастическим циклом десятилетия по версии BookBub. Его суммарный тираж в мире превысил семь миллионов экземпляров, а экранизация на канале Syfy, продолжавшаяся шесть сезонов, была отмечена премией «Сатурн» и дважды — премией «Хьюго».Издательство «Азбука» выпускает мировую и российскую классику, современную литературу, детективы, триллеры, фэнтези и фантастику, приключения, историческую прозу, прикладную литературу (нон-фикшен).Ассортимент наших книг разнообразен и включает произведения выдающихся отечественных и зарубежных авторов, таких как Федор Достоевский, Лев Толстой, Эмиль Золя, Чарльз Диккенс, а также менее известных авторов и редкие книги.Нас отличает внимание к качеству издания, особенно к переводу, бумаге, оформлению обложек, иллюстрациям известных художников, поэтому наши книжные серии, особенно такие известные, как «Большие книги», «Звезды новой фантастики», «Большой роман», «Азбука-классика», BigBook, «живут» десятилетиями и становятся объектами коллекционирования для эстетов.Издания в твердом переплете — прекрасный выбор для домашней библиотеки, а книги в мягком переплете очень удобно брать с собой. Наши книги станут отличным подарком как для мужчин, так и для женщин, в том числе благодаря дополнительным, украшающим издания элементам, таким как ленточка ляссе, закрашенный обрез, покрытие из фольги и УФ-лака, суперобложка и приятная пленка «лён». Настоящие произведения искусства!

Что делать, если вы поранились, обожглись, вывихнули руку, простудились, а до врача нельзя добраться немедленно? Все эти ситуации знакомы не понаслышке не только садоводам и дачникам. Автор предлагает читателям простые рекомендации по оказанию первой доврачебной помощи и домашнему лечению распространенных заболеваний. При этом применяется широкий диапазон средств — от медицинских препаратов до настоев различных трав.Эта книга предназначена для всех, кто хочет овладеть приемами первой помощи для обеспечения собственной безопасности.

Трагедию эмиграции можно понять только изнутри — и дневник скитаний промышленника и почетного гражданина Москвы Федора Челнокова открывает окно в драматические события начала XX века и переживания бежавших в ходе так называемой «крымской эвакуации» после вторжения Красной армии на территорию Крыма. Вместе с братом и другими представителями дворянства и буржуазии автор отправляется в Сербию, посещает Боснию и Герцеговину и возвращается в Ялту, чтобы затем снова покинуть страну навсегда. Уникальный взгляд на переломный момент эпохи от первого лица, сопровожденный архивными фотографиями, публикуется впервые для всех интересующихся историей России.Издательство «КоЛибри» выпускает биографии, мемуары, артбуки; книги с рецептами, развивающие навыки кулинарии, и лайфхаки, обучающие бизнесу; интересные исследования в области науки, культурологии, истории, а также психологические пособия для помощи себе и близким. Изучающим творчество художников и музыкантов понравятся красивые издания об искусстве, а поклонникам литературы — классика в подарочном оформлении с комментариями специалистов.Женщинам будет интересно больше узнать о способах добиться успеха в жизни, а мужчинам — о спортсменах и путешественниках. Молодым родителям пригодятся понятные и забавные книги о том, как ухаживать за ребенком.Особое внимание мы уделяем качеству издания. У нас вы найдете книги большого и маленького формата, с цветными и черно-белыми иллюстрациями, в суперобложках и без, с покрытием из фольги и УФ-лака. Настоящие произведения искусства! Издания в твердом переплете украсят вашу полку, а мягкие покет очень удобно брать с собой. Идеальный подарок для всех любителей чтения, которые ищут книги для вдохновения и личностного роста, хотят больше знать и быть в курсе современных открытий.

Вашему вниманию предлагается издание «Дорога в Россию. Грамматический комментарий и словарь к учебнику для говорящих на китайском языке (элементарный уровень)».

Максим Фельдман исследует феномен дружбы в жизни современного делового человека, объясняя, почему в эпоху прагматизма и деловых связей искренние отношения становятся редкостью. Автор противопоставляет два человеческих архетипа — Homo Economicus (человек, ориентированный на выгоду) и Homo Amicus (человек, ценящий бескорыстную дружбу), показывая, как отсутствие дружеских связей влияет на успех в бизнесе и карьере, отношения в браке, психологическое здоровье и даже продолжительность жизни.Культ материального процветания, захватил нас 35–40 лет назад. В погоне за карьерой и успехом мы часто забываем о самом важном — настоящей дружбе. В книге поднимаются такие вопросы как: почему даже самая крепкая семья не заменит близкого друга, как предприниматели дружат — и какую фатальную ошибку они совершают, почему старый друг не всегда лучше новых двух, прав ли был Рокфеллер, в своем рецепте дружбы и можно ли научиться дружить во взрослом возрасте??Автор объясняет, почему дружба важна не меньше, чем бизнес-стратегия, и как она влияет на наше психологическое и даже физическое состояние, опираясь на научные исследования по социологии, психологии и нейробиологии, а также размышления великих мыслителей и реальные кейсы предпринимателей и всемирно известных бизнесменов. Практические рекомендации помогут читателю осмыслить свою социальную жизнь и развить навыки построения крепкой личной дружбы и культуры товарищества в бизнесе и на работе.Вера в настоящую дружбу осталась в нашей юности не только потому, что мы повзрослели и огрубели, но и вследствие сильнейших изменений в обществе.Человек существует только в межличностном диалоге, если у нас нет настоящего друга — alter ego, или «другого я», — то нет и нас самих.Это не просто книга о дружбе — это анализ того, как меняются социальные связи в современном мире. Максим Фельдман разбирает дружбу не с точки зрения банальной сентиментальности, а как ключевой фактор личного и профессионального успеха. Автор продвигает мысль о том, что дружба — невероятно мощный источник смыслов, столь востребованных современным человеком.Трудно даже представить, сколько энергии почерпнет деловой человек, если найдет друга, которого ищет.Книга написана для зрелых профессионалов, предпринимателей и управленцев — тех, кто привык строить стратегические связи, но хочет научиться выстраивать искренние отношения, для всех, кто чувствует одиночество, и тех, кто устал от поверхностных связей и хотел бы обрести настоящую, осмысленную дружбу.

Авианалеты, сирены воздушной тревоги, ожесточенные схватки в небе стали одним из символов Великой Отечественной войны, которая, в отличие от всех предыдущих вооруженных конфликтов, была «войной моторов» — технологичной и потому еще более масштабной и беспощадной. Роль авиации в то время зачастую становилась решающей, и тот, кто имел подавляющее превосходство в небе, уже мог считать себя победителем. Но самолеты не только участвовали в воздушных боях, поддерживали пехоту, проводили разведку, бомбили важнейшие вражеские объекты — они еще и снабжали войска боеприпасами, продовольствием, медикаментами, эвакуировали за линию фронта раненых, доставляли в тыл врага десант. Боевые летающие машины с красными звездами на крыльях измученные войной люди встречали со слезами радости!На страницах этой книги рассказывается история создания, совершенствования и использования на фронте и в тылу самолетов, сыгравших огромную роль в ходе Великой Отечественной войны. Тактико-технические характеристики, схемы, таблицы помогут сравнить возможности каждого образца авиатехники, а сведения о выдающихся советских авиаконструкторах и героях-летчиках, архивные фотографии дадут возможность погрузиться в атмосферу военного лихолетья.

Прогуляйтесь по улочкам на страницах этой раскраски и полюбуйтесь на самые разные городские пейзажи — фантазийные, уютные, утопающие в зелени и украшенные черепичными крышами, средневековые и современные. Не забудьте взять с собой фломастеры, карандаши и вдохновение!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Как понять, что привычка стала зависимостью? Как быстро и эффективно избавиться от зависимости и взять свою жизнь под контроль?Это пособие — результат многолетней научно-практической деятельности Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта, специалиста в вопросах зависимого поведения — полностью раскрывает сложную тему и будет полезно в профессиональном обучении и деятельности, и в то же время интересно широкому кругу читателей.Вы получите упорядоченную информацию по диагностике, подробное описание методики и рекомендации по терапии самых разнообразных форм зависимого поведения: от игромании до трудоголизма.Каждая глава оснащена полезными инструментами — тестами и опросниками для диагностики различных видов зависимого поведения, словарем психотерапевтических терминов. Текст дополнен примерами из психотерапевтической практики автора и построен на основе учебной программы дисциплины «Аддиктология».С помощью этой книги вы:· научитесь отличать привычку от зависимости;· узнаете, как избавиться от зависимости при ее наличии;· узнаете, как помочь близким с зависимостью;· познакомитесь с методами профилактики зависимого поведения;· самостоятельно изучите дисциплину «Аддиктология».Пособие подойдет как для практикующих психотерапевтов и психиатров, так и для широкого круга читателей, желающих самостоятельно изучить данную тему.Книга в твердой обложке.

В этот сборник вошли два романа Конан Дойла о приключениях бессмертного тандема с Бейкер-стрит, 221-б, – великого сыщика Шерлока Холмса и его друга и ассистента доктора Уотсона.»Собака Баскервилей» – наверное, самое знаменитое из произведений о Шерлоке Холмсе. Вот уже второе столетие все новые поколения читателей с неизменным восторгом и увлечением следят за расследованием дела о жестоком преступлении, изощренно замаскированном под таинственную легенду о демонической собаке, которая преследует древний аристократический род Баскервилей за ужасные деяния одного из его представителей…»Долина ужаса» – роман, в нашей стране издававшийся довольно редко. Однако в нем есть особое своеобразие, ведь это едва ли не единственное произведение о Шерлоке Холмсе, написанное на основе реальных событий.Итак, в своем поместье убит некий мистер Дуглас – так считает полиция. Холмс же уверен: жертва – не мистер Дуглас, а человек, собиравшийся с ним расправиться. Но за что? И куда и почему исчез сам хозяин дома?..

— Новинка серии «Исторический контекст» — история России для всех, кто привык полагаться не на мнения, а на факты.- Испокон веков русская государственность подвергалась атакам со стороны западных соседей. Книга Константина Кусмауля — детальное исследование правления Ивана III, Василия III и Ивана IV Грозного через призму многочисленных интриг, которые плели враги. В частности — попыток склонить Московию к унии, католицизму и антиосманскому миру, которые из страха прямого столкновения осуществлялись через частные компании и сателлитов.- Константин Петрович Кусмауль — писатель, историк и педагог. С красным дипломом окончил исторический факультет КГУ им. Циолковского, аспирантуру ИВИ РАН. Победитель конкурса исторической публицистики им. Александра Пыжикова, эксперт в программе «Загадки века» на ТК «Звезда».- Книга вышла в редакции КПД («Колобродов, Прилепин, Демидов»).

Какое наказание ждет в конце пути за грехи? Какую цену придется заплатить за преступления, совершенные в прошлом? И именно тогда, когда имеешь все, к чему стремился: деньги и власть. Евгений Крестовский уверен, что в его жизни нет проблем, которые невозможно решить. А прошлое уже давно осталось в прошлом. Но оказывается, все имеет свою цену, и твои грехи соизмеримы только с самым суровым наказанием – потерей дорогих тебе людей. И собственной беспомощностью…

Эта книга целиком посвящена истории техники, которая сегодня стала незаменимым помощником человека. Без сложных приборов и механизмов наш мир никогда не стал бы таким, каким мы его знаем сегодня, именно поэтому мы предлагаем юным читателям глубже изучить эволюцию машин с помощью наглядных иллюстраций и познавательных текстов. Здесь можно проследить, как простейшие приспособления с течением времени превращались в сложные устройства благодаря научным открытиям и техническим достижениям. Отдельное внимание в книге уделяется великим ученым, гениальные изобретения которых оказали значительное влияние на развитие человеческой цивилизации.Это издание подарит детям богатый материал для размышлений о роли техники в нашем мире и поможет по-новому взглянуть на путь, пройденный ею за свою историю. А возможно, позволит представить, каким станет наш мир в ближайшем и отдаленном будущем, ведь стремительное совершенствование технологий не останавливается ни на минуту.Для среднего и старшего школьного возраста.

Уникальная система от признанного профессора анатомии, преподавателя с многолетним стажем в ведущих мировых университетах и автора множества пособий и учебников Питера Абрахамса, посвятившего практической медицине более 30 лет.Атлас-раскраска, вобравший в себя основные элементы анатомии и физиологии человека, дополненный полезными текстами, сделает изучение организма простым и увлекательным, а его удобная и понятная структура позволит быстро усвоить необходимый материал.Издание содержит более 200 цветных изображений различных органов и систем человеческого тела, к каждому из которых приведен рисунок для самостоятельного раскрашивания. Ценная информация о человеческом организме будет полезна как практикующим специалистам, так и студентам медицинских вузов и колледжей, а также всем, кто интересуется анатомией.

Книги Марии Летовой — это коктейль из ярких чувств и эмоций, затрагивающий тонкие струны человеческой души.Скольким можно пожертвовать ради любимого мужчины?Я пожертвовала карьерой. Заглушила все свои амбиции, чтобы стать для него надежным тылом, сделала его мечты своими мечтами, а он шел вперед, не оглядываясь.Теперь мой бывший муж — влиятельный человек, а я учусь жить без него. Все, что нас связывает — это наш сын, а разделяет гораздо больше. Мои обиды и его предательство, которое я не смогла простить.Спустя три года он решил вернуть меня в свою жизнь, и я намерена сопротивляться.

Аннотация к книге «Love&Whiskey. Виски. Путеводитель в мир свободы, культуры и коктейлей» Морган Н.:Эта книга — о виски и жизни. Не нужно быть экспертом, чтобы ее понять, но даже самые увлеченные любители этого напитка смогут открыть для себя новые факты о бизнесе, маркетинге и культуре — обо всем, что делает виски таким, каким мы его знаем. И конечно, о тонкостях вкуса, производства и потребления! Откройте для себя искусство виски: вдохновляющего, терпкого, приятного. Читать дальше…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Дина Рубина — современный прозаик, лауреат российской премии «Большая книга». Ее романы и рассказы не раз были экранизированы.Роман «Маньяк Гуревич» не зря имеет подзаголовок «жизнеописание в картинках». Перед вами пронесутся как в калейдоскопе веселые, нелепые, грустные, пронзительные и душевные истории из жизни одного очень хорошего, но немного странного человека.— Ну ты и маньяк, Гуревич!Это прозвище буквально прилипло к Сене Гуревичу с самого детства. И не потому, что он действительно был маньяком. Нет. Просто потому, что он всегда блуждал в своих фантазиях и часто влипал в истории. То расскажет родителям, что в печке по ночам кричат и хохочут какие-то люди. То учительнице на день рождения открытку в стихах подарит: «Детский возраст — сорок три! Плюнь и разотри!»И надо же было Сене Гуревичу поступить в медицинский и выбрать делом всей своей жизни психиатрию. Что он только ни повидал за многие годы практики. И от самовара в кавалерийских сапогах пациентку спасал. И поэта из психиатрической больницы пытался вызволить. А в какой-то момент Гуревича с женой и двумя детьми подхватил ветер перемен и унес в эмиграцию. Испытания и перемены не для слабых. Они для тех, кто готов с самокатом на бронепоезд.Книга издается в мягкой обложке с клапанами, которые можно использовать как закладки. Вы никогда не потеряете место, на котором остановились. Для усиления тактильных ощущений при взаимодействии с книгой некоторые элементы изображения на обложке выделены объемным лаком.Рекомендация от редактора, что еще почитать из книг Дины Рубиной:«Не вычеркивай меня из списка»«Одинокий пишущий человек»«Липовая жена»«На солнечной стороне улицы»«Эмиграция, тень у огня»«Любка»«На Верхней Масловке»«Бабий ветер»«Вот идет Мессия!..»

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Находиться рядом с ними утомительно». «Они поглощены только своей собственной историей и будто застряли в ней». «Они слишком остро реагируют на любые события». «Всегда заняты, всегда загружены».Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм. Возможно, так говорят и о вас? Возможно, и вы чувствуете себя более живым в моменты дедлайна, привлекаете к себе внимание, чтобы не чувствовать неприятные эмоции, и чередой срочных дел заполняете ощущение пустоты.Работая с этой книгой, вы перестанете:- Зацикливаться на негативном, даже когда в жизни все идет как надо.- Превращать отдых, спокойствие и тишину в источник беспокойства.- Искать источник переживаний и «взрывных» эмоций.- Убегать от внутренней пустоты и найти в ней свои ориентиры.- Подчинять свою жизнь нездоровому ритму взлетов и падений.Автор книги Скотт Лайонс утверждает, что склонность драматизировать вполне можно преодолеть, он сам разработал программу, которая помогла ему выйти из образа и без преувеличения ощутить полноту жизни.

Книга «Диоклетиан.Реставратор Римской Империи». Издательство: Евразия. Год выпуска: 2014. Тираж: 2000. Серия: CLIO. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 368. Автор: Уильямс С. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: СПб.,Москва. Типография: Москва.

Элена Анджели — психолог и психотерапевт. Много лет занимается исключительно кошачьей этологией. С помощью своих знаний пытается лучше понять кошек. В 2021 году получила специальность «Консультант по вопросам отношений с котами» и теперь лечит поведенческие расстройства у кошек по всей Италии.В 2020 году вместе с Анжело Ваира создала «Карту кошачьей эмпатии» — первую визуально-пространственную карту, которая помогает владельцам наладить контакт со своей кошкой. В своем аккаунте @lapsicologadeigatti, объединяющем более 90 тыс. подписчиков, регулярно публикует обучающий контент для всех, у кого есть кошки. Живет с мужем и кошкой во Флоренции, в доме, где кошачьих лежанок больше, чем стульев.Если вы до сих пор думаете, что кошка — это безобидный комочек шерсти, который только и делает, что блаженно дремлет на диване, — забудьте. Всё гораздо интереснее. Кошка — это животное со сложным мышлением. Намного более сложным, чем мы можем себе представить. Чтобы полностью понять ее, необходимо погрузиться в мир, полный нюансов и противоречий.Эта книга отвечает на множество вопросов: она объясняет, как подготовиться к появлению в доме кошки, как сделать нашу квартиру «кошачьей», как играть со своими четырехлапыми друзьями и какие есть практические советы для укрепления связи между нами (потому что на самом деле кошки — верные и эмпатичные существа). Чтобы понять кошку, нужно освоить ее язык.Вы узнаете:• Что на самом деле происходит в голове у кошки?• Правда ли, что кошки — загадочные и непостижимые существа?• Существует ли кошачья психология?• Если да, то как ее понять?УЗНАЙТЕ ВСЁ О КОШАЧЬЕЙ ПСИХОЛОГИИ!

Покой тихого городка Бейпорта снова нарушен. Преступная групп ировка ограбила банк, а в поселении на берегу океана который день не утихают потасовки между жителями. Этими событиями очень обеспокоена местная полиция, а потому решила обратиться за помощью к семейству Харди. Расследование идет медленно, всплывающие улики и подозрения тут же рассеиваются в череде препятствий, возникающих на пути братьев Харди. Но правила игры резко меняются: друзья братьев Харди, Чет и Бифф, похищены! И теперь дорога каждая минута, ведь на кону — жизнь пропавших друзей…

Яков Миркин — доктор экономических наук, известнейший экономист и публицист, автор нескольких бестселлеров.Новое издание бестселлера для тех, кто хочет быть профи в личных финансах, вовремя замечать риски и обходить кризисы.Чтобы с толком управлять имуществом семьи, нужно ясно понимать, как все устроено в мре личных финансов. Российский экономист Яков Миркин поможет обойти экономические и исторические ловушки и укрепиться в эпоху денежных штормов.

Мы живем в мире, созданном людьми. В нем множество искусственных предметов, — от наших домов и одежды до инструментов и книг. Поскольку проектированием в той или иной степени занимаемся мы все, каждый из нас – дизайнер, и задача изменить мир возложена на всех нас. Изменение всегда начинается с человека.Дональд Артур Норман – бывший вице-президент Apple, сторонник клиенто-ориентированного дизайна и один из самых влиятельных дизайнеров в мире! Дональд уверен: современный дизайн искаженно воспринимается потребителями, и он предлагает новый подход в его понимании.Из книги вы узнаете:• Чем отличается человеко-ориентированный дизайн от дизайна, ориентированного на человечество;• Главные принципы дизайна для нового мира;• Почему человеческое поведение самый важный фактор в изменении подхода к дизайну;• Значение влияния проектирования на окружающую среду.Книга подойдет как для начинающих и профессиональных дизайнеров, так и для обычного читателя, заинтересованного в новой философии проектирования.

Сэр Макс, сидя в башне на крыше Мохнатого Дома, затягивает читателей в новый круговорот приключений и загадок, магии и колдовства.»Создав новую Вселенную, я немного заскучал», — отличная, по-моему, первая фраза, — пишет Фрай. — Попадись мне в своё время книга, которая так начинается, я бы вцепился в неё мёртвой хваткой и прочитал от корки до корки – просто из любопытства». Читатель, если вы любите путешествовать по новым мирозданиям, то обязательно вцепитесь в это творение, и тогда вечная тайна мира – мира сновидений – откроется вам.Итак, история начинается словами: «Утро началось с того, что на пороге спальни я споткнулся о собственный труп…».

Владимир Данилов семь лет работает врачом Скорой помощи. Он циник и негодяй, он груб с пациентами и любит черный юмор. Отличный врач. Поверьте, если вы не знаете, что такое будни обычной подстанции, вы ничего не знаете об этой жизни. Ложные вызовы, сумасшедшие пациенты, неожиданные роды, автомобильные аварии, бытовуха, случайные трупы, бесчисленное количество спасенных жизней… Это действительно страшно, и это действительно весело. Это жизнь. Роман написал реальный врач Скорой помощи, вот только на той подстанции он больше не работает. Правду читать безумно интересно, если только книга не о тебе… Хотите содрогаться от ужаса, брезгливо морщиться, сдерживать слезы, негодовать и безудержно хохотать? Тогда вам в Скорую помощь!

Аннотация к книге «Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением» Валеев М.:Многолетний опыт Марата Валеева, настоящего специалиста в области кардиологии, показывает: большинство людей совершенно не умеет слушать сигналы своего организма и обращается за помощью лишь тогда, когда начались серьезные осложнения. Если вы держите в руках эту книгу, вас уже можно похвалить за более осознанное отношение к своему телу и храбрость в начинании пути улучшения своего здоровья. Эта книга написана специально для вас — желающих поменять свою жизнь к лучшему. Автор разложит каждый аспект, связанный с гипертонией, по полочкам, покажет, как в ваших привычках и повседневных мелочах может прятаться корень болезни. Без лишней воды вам объяснят, как работает сердце, откуда вообще берутся болезни с сердцем и как они связаны с психосоматикой и стрессом вокруг нас.Помимо теоретических знаний, внутри вас ждут практические советы, разные техники и способы снизить давление: от формирования сбалансированного рациона до создания идеального места для сна, от упражнений по лечебной гимнастике до правильных способов медитации. Не перегружая сложными терминами, вам дадут простые и понятные рекомендации по выстраиванию здоровых привычек и объяснят, для чего нужна каждая из них. Благодаря этой книге вы очень скоро поймете: нет ничего сложного в том, чтобы жить долго и здорово!С помощью этой книги вы узнаете:- как определить повышенное давление и стабилизировать его;- как правильно измерять давление и читать показатели тонометра;- как гипертония влияет не только на сердце, но и на другие органы;- как депрессия, тревожное расстройство и стресс связаны с гипертонией;- как правильные медитации помогут справиться с внешним и внутренним давлением;- как не только обзавестись полезной привычкой, но и сделать ее частью своей жизни;- как составить правильный и сбалансированный рацион;- как получить максимальную выгоду из минимальных физических нагрузок;- как сократить количество принимаемых лекарств без вреда для здоровья. Читать дальше…

Она — следователь Елена Петелина. В криминальных кругах о ней слагают легенды и со страхом кличут ее «Петля». На пути к истине она не остановится ни перед чем. Цепкая, вдумчивая, решительная. Порой — жестокая. Единственное, что ей пока не удается изменить — это неустроенная личная жизнь. Ей очень хочется любить и быть любимой.В квартире найден труп бизнесмена Дмитрия Мальцева с проломленной головой. Рядом — его жена Инна, вся в крови, в состоянии полной прострации и на грани обморока. По словам соседей, супруги часто ссорились. Что это? Заурядное убийство на почве ревности?Но все оказывается сложнее и загадочнее. Погиб вовсе не Дмитрий, а его брат, недавно вернувшийся из мест лишения свободы. Да, Инна тотчас признается в убийстве. Но… совершенно другого человека…Опергруппа выезжает по адресу, где, по словам Инны, она убила некую Дроздову. Сотрудникам полиции поручено найти труп. Следователь Петелина ждет доклада. Наконец ей звонит старший опергруппы Марат. Но сообщает он то, что мгновенно разрушает красивую и стройную версию преступления…

Self-help для подростков — это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете — знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно исправить. В этой книге автор не будет давать тебе стандартных советов вроде «Постарайся улыбаться чаще» или «Просто поменяй свое отношение» (хотя иногда это действительно помогает!). Вместо этого мы разберем реальные ситуации, в которых может оказаться каждый из нас. Мы поговорим о том, как общаться с родными и друзьями, что делать, если ты влюбился, как найти хорошую компанию и справиться с чувством одиночества.Мы разберемся, чем можно заняться, чтобы отвлечься от своих мыслей, как стать лучшей версией себя и, наконец, как найти поддержку — в первую очередь в себе. Да, ты не ослышался! Главное место, где стоит начать поиски, — это ты сам. Даже если ты чувствуешь себя неуверенно, поверь, внутри тебя дремлет огромный потенциал силы, которая станет твоей главной опорой, если ее раскрыть. Как раз это мы и постараемся сделать.ОБ АВТОРЕ:Анастасия Кайтукова — основатель центра современной психологии «Нимфея»; автор шести трансформационных игр и пяти колод метафорических ассоциативных карт; ведущая психологических трансформационных игр; психолог индивидуальной и групповой терапии, автор книги «Роман с деньгами».ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ:Каждый имеет право на любовь и помощь. Ты заслуживаешь, чтобы тебя понимали и поддерживали.Любовь — это важный ресурс, который помогает нам расти, развиваться и чувствовать себя нужными.Когда ты находишься среди тех, кто тебя понимает, это похоже на глоток свежего воздуха. Мы начинаем верить в себя и свои силы, когда видим, что окружающие ценят нас за то, кто мы есть.Любовь к себе — это фундамент, на котором строятся все твои отношения: с друзьями, родными, даже со второй половинкой.Выявить свои сильные стороны — значит обладать ключом к своему внутреннему «я», который открывает двери ко множеству возможностей.Не забывай уделять время своим хобби. И, самое главное — не бойся выражать свои эмоции!Когда ты учишься уважать свои границы и границы других, ты начинаешь строить более крепкие и доверительные связи с людьми.