Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни.Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья.Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

Слышали ли вы когда-нибудь о французском парадоксе? Оказывается, французы так редко страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что ежедневно выпивают несколько бокалов красного виноградного вина, содержащего необходимые нашему организму антиоксиданты — флавоноиды. Однако как бы ни было полезно вино, спирт, входящий в его состав, разрушает клетки организма, а ведь полифенолы винограда хорошо растворяются только в спирте. Как же поступить? Как воспользоваться положительными свойствами флавоноидов и при этом избежать губительного действия алкоголя? Ученые долгое время бились над этой задачей, и о том, что у них в итоге получилось, вы узнаете из этой книги.
Мы хотим быть здоровыми, сильными, жизнерадостными, красивыми, быстро восстанавливать свои силы после физических и спортивных нагрузок. Все это зависит от состояния нашего здоровья, определяемого нашей антиоксидантной системой, которой во многих случаях следует помогать приемом антиоксидантных препаратов. Эти препараты используются для профилактики и оказывают помощь при лечении многих заболеваний. Проведены клинические исследования, имевшие положительный результат. Более подробно все эти очень важные сведения популярно доступным языком изложены в книге «Виноград для здоровья и долголетия. Антиоксидантные препараты на основе экстракта винограда».

Почему человечество толстеет? Отчего некоторые едят больше других? Как вышло, что чаще всего диеты не работают? Собрав огромный массив данных, в том числе в ходе собственных многолетних генетических исследований, Джайлз Йео выступил против новомодных веяний в практике потребления пищи. Автор расскажет об истории питания, планомерно разоблачая маркетинговые уловки и лидеров мнений, щедро раздающих советы о том, как добиться стройности.В эпоху постправды, когда сориентироваться в информационном потоке необычайно сложно, Йео помогает разобраться в человеческой физиологии и гормональных функциях и указывает, в какой мере энергоемки различные физиологические процессы.Уложенное в логичную структуру знание поможет достигнуть гармонии в отношениях с едой, телом и весом.

Книга рассказывает о загадочном и притягательном кристалле, издревле почитаемом многими народами за его магические и целебные свойства. Знаменитые рубины, их история и легенды оживают на страницах книги. Приводятся советы по цветотерапии с помощью рубина.

Будем считать, что эта книга попала к вам в руки не случайио: ведь в нашей жизни ничего не происходит просто так.
Даже если вы абсолютно здоровый (по вашему убеждению) человек, то все равно иногда задумывались о своем самочувствии, прислушивались к внутренним сигналам, которые подает ваш организм, и каким-то образом (пусть даже подсознательно) связывали это со своим питанием,
Цель предлагаемой книги в том, чтобы дать вам представление о различных продуктах питания, их полезных свойствах и причинах, по которым они так необходимы в нашем рационе. А приведенные рецепты на основе этих продуктов помогут вам воплотить в жизнь способы достижения идеального гормонального баланса и таким образом укрепить здоровье и продлить активное долголетие.
Перед тем как использовать приведенные в книге рекомендации, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Книга «Психология стройных. Ты сможешь все!» поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие у Вас на пути к созданию стройного тела! Автор Ирина Писарева входит в Национальную ассоциацию диетологов и нутрициологов и уже на протяжении 10 лет помогает обрести красивую фигуру и научиться себя любить при помощи собственного метода, основанного на индивидуальном подходе к каждому человеку с учетом его генетических особенностей по принципу «Снежинки» — «Не бывает двух одинаковых людей, так же как не бывает двух одинаковых снежинок».В книге вы не найдете банальных методов похудения и более того, автор раскроет секреты диет, с помощью которых многие женщины безуспешно пытаются похудеть.По методике «звёздного диетолога» Ирины Писаревой обрели красивую фигуру более 10 000 женщин, среди них были звёзды шоу- бизнеса и политики, а так же члены Королевской семьи Монако и Букингемского дворца!Прочитав книгу, вы сможете питаться как королева, ведь разработанные Ириной рецепты правильного и полезного питания под лозунгом «Вкусное и полезное питание = доступно каждому» могут быть полезны каждой женщине, а также они вошли в основу меню многих ресторанов России.Это обязательная настольная книга для каждого человека, мечтающего похудеть. А главное — сделать это легко, правильно и без побочных эффектов.

Если вам поставили диагноз «диабет», еще не значит, что придется во всем себя ограничивать и прекратить есть сладкое до конца жизни. Ведь это заболевание, которое нужно, а главное, можно держать под контролем с помощью грамотно выстроенного рациона. В книге представлена подробная характеристика каждого продукта в формате удобных таблиц: холестерин, углеводы, гликемический индекс, аминокислоты, минералы. Вы узнаете, почему не стоит бояться съесть булочку, какие правила употребления алкоголя нужно соблюдать и как определить индивидуальный уровень чувствительности к инсулину.Новое оформление «Питание при диабете. Как самостоятельно организовать рацион диабетика».

Люди всю жизнь заняты накоплением разнообразного опыта, но самое важное — это накопление духовного опыта. Любое развитие базируется прежде всего на духовном знании. Вы считаете мир чем-то близким, окружающим вас и стоящим всегда перед вами. А если вас спр

Учебник «Зуботехническое материаловедение с курсом охраны труда и техники безопасности» составлен в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности 31.02.05 «Стоматология ортопедическая».В нем изложены сведения о свойствах материалов, приведено краткое описание технологических процессов, а также рассматриваются изменения свойств материалов на лабораторных этапах изготовления зубных протезов.Материалы данного учебника предоставляют студенту при самостоятельной подготовке к занятиям необходимый объем информации, позволяющий овладеть профессиональными компетенциями. Кроме того, учебник содержит вопросы и задания для контроля знаний и тестовые задания с эталонами ответов для самостоятельной проверки усвоения материала каждой темы, которые позволят студенту оценить результаты своей теоретической подготовки.Издание предназначено студентам и преподавателям отделений «Стоматология ортопедическая», а также может быть использовано как руководство в практической работе зубного техника.

«Зачем ребенок пьет из собачьей миски?», «Как не умереть от стыда, когда дети устраивают шоу в магазине?», «Почему родителям не выдают запасной набор нервных клеток?» и еще множество вопросов, которые возникают у мам и пап в этот сложный период.Только вчера он ползал, с трудом держал ложку и произносил первое «мама». Сегодня это юла, которая ездит верхом на собаке, лопочет без умолку и заявляет о свободе воли. И вот вы уже готовы рвать волосы на голове и рыдать в голос, сомневаясь, что способны быть идеальными родителями.Мамоучитель спешит на помощь! Авторы книги научат, как справляться с ЛЮБЫМИ ситуациями.КАК?• Восстановить свое главенство в доме.• Скормить ребенку хотя бы пару кусочков овощей.• Уложить спать непоседу.• Занять самую важную роль – роль родителя.Мы знаем, что волнует вас каждый день, и ответим на любой вопрос!

Аюрведа — искусство Жизни. Альманах под редакцией И.И. Ветрова и Ю.В. Сорокиной. — СПб.: ООО Аюрведический центр Дханвантари, 2010. — 400 с.; 22*15 см. — isbn 978-591258-140-3.

«Аюрведа — Искусство Жизни» — альманах, посвященный самым разным направлениям Аюрведы: мармавидье — работе с энергетическими точками тела, аюрведической системе питания, основах работы и общения с растениями, сигнатурологии и психологии. Основную часть материалов составляют статьи руководителя Санкт-Петербургского центра «Дханвантари» И.И. Ветрова, много лет занимающегося популяризацией и адаптацией аюрведического знания в России.

Содержание Предисловие

Сушрута самхита. Глава 10-я Сутрастханы, глава 28-я Чикитса стханы

Ю.В. Сорокина
Бунтарь Бхавамишра и его самхита

Бхавапракаша самхита. Глава 6 Пурва кханды

И.И. Ветров
Тайные знания марма-видьи

И.И. Ветров
Аюрведический эликсир Чаванпраш

Ю.В. Сорокина
Растения Аюрведы: легенды, мифы и предания

И.И. Ветров, Ю.В. Сорокина
Основы аюрведической фитотерапии

Шри Вишнупад
Любовь — самая большая тайна вселенной

И.И. Ветров
Трифала Гуггул

И.И. Ветров, Ю.В. Сорокина
Аюрведическая система питания. Ягоды

Арджуна — сердечный тоник

Иогорадж Гуггул

И.И. Ветров
Аюрведическая психология любви

Соевый лецитин

С. Т. Катаккар
Большой палец

О.Г. Торсунов
Работа с драгоценными камнями

«Малыш не спит по ночам!», «Как отмыть ребенка после обеда?», «Все дети падают?» и еще тысячи вопросов, которые возникают у родителей неугомонных детишек.Казалось бы, карапуз только научился держать голову – и вот уже ползает по квартире и забирается туда, куда вы сто лет не заглядывали! А уж после обеда совсем непросто отмыть «питательную маску» из брокколи с этой милой мордашки. Да и вопрос горшка возникает на горизонте.Внимание! Наш Мамоучитель спешит на помощь! Авторы книги позволят вам выдохнуть и научат справляться с ЛЮБЫМИ ситуациями.КАК?• Скормить ребенку хотя бы немного тыквы;• Дать понять, что горшок – не новая игрушка;• Не пропустить симптомы болезни;• Сделать квартиру безопасной для маленького энерджайзера.Мы знаем, что волнует вас в три часа ночи, и ответим на любой вопрос!

Первая посвящена уникальному лекарственному растению — сабельнику болотному, признанному и в официальной, и народной медицине. К примеру, в Японии, Китае, Корее и Монголии сабельник болотный включен в официальную фармакологию как противоопухолевое средство. Как средство лечения суставных заболеваний это растение применяется несколько веков. В книге приводятся рецепты лечебного применения сабельника и от других заболеваний. Во второй части книги приводятся авторские рекомендации по здоровому и правильному питанию.

Лицо — не просто зеркало души: это инструкция по уходу за душой. Джин Ханер, более 25 лет изучавшая китайскую физиогномику под руководством опытных мастеров, поможет вам моментально начать «читать» лица, используя учение о пяти стихиях. К концу книги вы б

Человечеству известны многие пути познания видимого и невидимого Мира, а также явлений, происходящих в них. Один из них?- биолокация, признанная в конце 20-го века научным методом познания (защищены соответствующие патенты). На этот метод опирается в сво

Перед вами 72 уникальные нейрокарты, разработанные врачом, психосоматологом, специалистом по работе с метафорой и детально отрисованные художником.Метафорические ассоциативные нейрокарты «Голос моего тела» — это уникальный инструмент для работы с сознанием, подсознанием и телом. В основе разработки данного инструмента лежит авторский метод нейровизуальных тестов и классический метод метафорической ассоциации.В психосоматике нейрокарты помогают лучше понять причины возникновения того или иного состояния, а также увидеть новые психические возможности для самопомощи.В комплекте: Твердая картонная подарочная коробочка, 72 качественные карты и книжка-инструкция по использованию колоды.

Новая книга профессора И. П. Неумывакина посвящена целительным свойствам дыни, которая с глубокой древности используется в народной медицине, в частности для лечения заболеваний почек, сердца и сосудов, нервной системы и во многих других случаях. В новой книге профессора И. П. Неумывакина рассказывается о том, чем обусловлены лечебные свойства дыни, а также о том, как правильно использовать целебную силу дыни. Также вы познакомитесь с оздорови- тельной системой И. П. Неумывакина и особенностями работы его центров, где за три недели пациентов освобождают от таких проблем со здоровьем, с которыми не может справиться официальная медицина, а в том числе — и от лекарственной зависимости.

Целительные свойства арбуза известны врачевателям с глубокой древности. Арбуз — практически идеальное очистительное средство для организма, при относительно низкой калорийности он богат полезными веществами и успешно применяется в диетическом питании, а также в лечении заболеваний почек и печени, сердечно-сосудистой системы, благотворно влияет на кислотно-щелочной баланс в организме. Современная медицина подтверждает лечебные свойства арбуза, давая им научное обоснование.

Покровы неведения спасительны для человечества, также как скорлупа яйца спасительна для птенца, который еще не готов к жизни в большом мире. Человек ограничен в своем восприятии мира и в своем самовыражении в нем, потому что еще не готов выйти за пределы

Эта книга поможет вам самостоятельно создавать домашние маски для волос и лица, которые будут не только полезны для кожи и волос, но и просты в приготовлении. Здесь вы найдете множество рецептов, от легких увлажняющих и очищающих масок до сложных мультимасок, которые направлены на достижение сразу нескольких целей. Уникальность домашних масок в том, что вы можете без труда подстроить средство под ваши индивидуальные потребности и предпочтения. Содержит подробные инструкции и советы по подбору ингредиентов.

Перед вами честный, правдивый и очень интересный рассказ о начале вашей жизни, от момента зачатия до того этапа, когда зародыш приобретает внешний вид, сходный со взрослым организмом, и способность к обитанию в видоспецифической среде. Оказывается, то, что вы раньше считали началом жизни, было совсем не началом ее, а всего лишь продолжением… И каких бы успехов в развитии вы ни достигли во время этого самого продолжения, вам никогда не превзойти себя маленького, сумевшего развиться из одной малюсенькой клетки в такой грандиозный, суперзамечательный и совершенный во всех отношениях организм.

Учебное пособие написано преподавателями Медицинского института Российского университета дружбы народов в рамках междисциплинарной интеграции. В нем предпринята попытка объединения патофизиологических и клинико-фармакологических подходов к преподаванию раздела медицины, связанного с определенными заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта (в частности, пищевода, желудка и кишечника).Наряду с подробным изложением общих механизмов возникновения и развития патологических процессов, принципиальных закономерностей появления патологии в пособии представлен алгоритм фармакологической терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта с точки зрения современной клинической фармакологии.В каждой главе не только есть детальное описание патологических процессов, связанных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но и предложены лекарственные препараты, отобранные согласно патогенетическим принципам коррекции недостаточности системы пищеварения.Материалы учебного пособия составлены в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования по направлениям подготовки 31.05.01 «Лечебное дело», 31.05.03 «Стоматология», 33.05.01 «Фармация» (уровень специалитета) и примерными (типовыми) учебными программами дисциплин «Патологическая физиология», «Фармакология» и «Клиническая фармакология».Издание предназначено студентам медицинских, стоматологических и фармацевтических высших учебных заведений, а также аспирантам, ординаторам и врачам профильных специальностей.