Более 90 процентов населения планеты страдает тем или иным аутоиммунным состоянием и даже не подозревает об этом. Как часто вы игнорировали сыпь на руках, внезапный насморк, шелушения за ухом, странные покалывания на лице? Мало кто отправится к врачу с такой проблемой. Зато совсем тяжелые состояния, такие как болезнь Крона, ревматоидный артрит, сахарный диабет, псориаз мы лечим целым коктейлем из нагружающих печень лекарств, которые подавляют иммунитет, что приводит к развитию хронических болезней, постоянной тошноте, головокружениям, субфебрильной температуре и сотням других симптомов, снижающих качество жизни пациента.Перед вами полное руководство по предотвращению и обращению вспять различных заболеваний аутоиммунного спектра. Доктор Эми Майерс, известный сторонник альтернативной медицины и автор бестселлеров New York Times, совершает настоящий прорыв в области лечения аутоиммунных состояний. Вы сможете найти множество новых идей, способных помочь в управлении симптомами и ведущих к изменению вашего отношения к болезни. Эми Майерс переворачивает традиционную медицину с ног на голову и в процессе дает надежду и ответы на вопросы миллионам людей.

Аннотация к книге «Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах» Пак А. Л.:Устали от мучительной боли в спине или суставах?Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:- Понять механизм возникновения боли.- Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.- Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.- Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.Внутри вы найдете:- Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.- Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.- Подробные описания и наглядные иллюстрации. Читать дальше…

Земляная груша, иерусалимский артишок, бульба — все это названия топинамбура. В России топинамбур был известен с XVII века и называли его — земляное яблоко, канадский картофель и волжская репа. Такого распространения, как картофель, он не получил, но в последние годы топинамбур стал популярным у российских огородников и дачников благодаря своим питательным, широко изученным целебным свойствам и простоте своего выращивания. В медицине, кулинарии и косметике используются все части растения — клубни, корни, листья и цветки. Овощ способен снижать уровень сахара и холестерина, он облегчает симптомы мочекаменной болезни, подагры, помогает при малокровии и желудочно­кишечных расстройствах. Топинамбур имеет уникальные свойства: желчегонное, седативное, антиоксидантное, гепатопротекторное, противовоспалительное, противодиабетическое, мочегонное, обезболивающее… В кулинарии клубни употребляются в сыром, варёном, жареном и тушёном виде, а также готовят салаты, компоты, чай, кофейный и другие напитки. Кроме того, топинамбур можно консервировать и сушить… Применяют топинамбур и в косметологии. А как правильно это сделать, читайте в книге.

Алексей Шамбху — сертифицированный преподаватель медитации, йоги и гвоздетерапии. Много лет провел в Индии. В процессе обучения и личных практик приобрел уникальный опыт работы с телом, приобщился к тайнам индийских йогов, овладел секретными техниками излечения души и тела.В своей книге он расскажет о самой древней методике йогов — гвоздетерапии. Работая сразу на нескольких уровнях, она помогает обнаружить страхи, ограничевающие убеждения, а так же психоэнергетические блоки, которые вы сможете трансформировать в позитивные самскары, то есть ритуалы.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Что общего у повешенного бизнесмена с пулей в голове и обескровленного мужчины со снятым скальпом на железнодорожных путях? И того, и другого будет вскрывать Мишель Сапане в своем секционном зале в Пуатье на западе Франции.Этот неординарный судмедэксперт работает в своей профессии с 1987 года и повидал уже многое. Каждое свое дело он описывает с изящным темным юмором, погружая читателя в рутинные для судмедэксперта приключения.Главный принцип его книги — любопытство должно быть удовлетворено. И почти каждое дело, упомянутое в книге, находит свое логическое завершение в зале суда, где страсти разгораются только сильнее.Команда Мишеля Сапане изучает более 450 тел каждый год, и поверьте: среди них есть невероятно любопытные экземпляры.

Автор в доступной форме предлагает читателям интереснейшую информацию об этапах эмбрионального развития плода. В хорошо иллюстрированных компьютерных композициях и сюжетах, отражены все 280 дней беременности. Предлагаемая необычная форма ведения дневников с активным диалогом мамы и ребенка, а также советы и рекомендации, данные в этой книге, помогут беременной женщине воспитать и в себе, и в ее чаде самые теплые чувства, направленные на благоприятное протекание беременности.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Пищевая аллергия может быть опасной для жизни и уж точно снижает ее качество. Зудящие высыпания, отеки, постоянный контроль ингредиентов, путешествие по врачам, страх анафилаксии — вам наверняка все это знакомо. Именно для вас Ольга Жоголева, врач аллерголог-иммунолог и кандидат медицинских наук, и написала эту книгу.С опорой на свою практику и самые последние исследования автор подробно рассказывает, как проявляется аллергия и как с ней справиться.• Как связаны наследственность, окружающая среда и питание с риском развития аллергии?• Какие продукты чаще всего вызывают реакции?• Как и когда проявляется пищевая аллергия?• Как понять, что это именно она, и что делать дальше?• Когда нужна, а когда не нужна диета?• Можно ли перерасти, вылечить аллергию и как с ней жить?Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете внутри.

В учебном пособии приведены сведения по кардиологическим нозологическим формам и неотложным состояниям, включая вопросы терминологии, классификации, диагностики, дифференциальной диагностики и лечения. Издание содержит много иллюстративного материала, что способствует более эффективному усвоению информации для подготовки к практическим занятиям.Учебное пособие предназначено ординаторам, обучающимся по специальности 31.08.36 «Кардиология».

Наши предки веками учились выживать, а не жить. Наши родители передали этот опыт нам. Но мир меняется. Мы с вами его меняем. Мы можем узнать на практике, каково это, жить после 30, 50, 80 лет. Осознанно жить на всю катушку, а не готовиться к старости и смерти.Медицина и техника внесли и продолжают вносить свой вклад в увеличение продолжительности жизни. Но и мы должны принять в этом активное участие, чтобы полноценно прожить нашу собственную жизнь. Мы не можем повлиять на будущее, но можем сделать так, чтобы встретить его подготовленными — с максимальной заботой о своем теле и психике.В книге вы найдете рекомендации в том числе по работе с мышлением, чтобы убрать установки и стереотипы о старении, изменить стратегию поведения и, как следствие, улучшить качество жизни. Нет такого срока, после которого кто-то должен стареть и умирать. Есть инструменты и практики, которые помогают запустить скрытые резервы и восстановительные процессы в организме, чтобы уменьшить риски заболеваний и отсрочить старение.Автор приводит примеры исследований и рассказывает о взаимосвязи и влиянии образа мышления, окружающей среды, привычек и телесного здоровья. Когда понятно, с чем нужно работать, проще подобрать решение.Автор не изобрел волшебную таблетку, но предлагает рабочие инструменты, которые под силу каждому.«Всеобщая декларация прав человека гласит, что каждый человек имеет право на жизнь, а не то, что человек якобы имеет право на жизнь только до 80 лет. Так почему бы не пожить подольше?»«В нас заложен огромный потенциал, который, если знать, как его использовать, может дать то, чего мы так сильно желаем — здоровье, силы, молодость, отсрочку старения и собственной смерти.»«Наша задача — научиться гибкому оптимизму: выработать новое отношение к неудачам, альтернативный взгляд на неблагоприятные события и способ их осмысления, сопротивляться депрессии и поддерживать моральный дух, оставаясь в пределах разумного.»Из книги вы узнаете, что долгая и здоровая зрелость — не старость, а именно зрелость — это не выдумка, а вполне возможная реальность, которую можете создать вы сами.Для тех, кого волнует вопрос долголетия, кто заинтересован в том, чтобы оставаться здоровым и прожить как можно дольше.

В руководстве рассмотрено влияние трансмеридианных авиаперемещений на функциональное состояние человека. Дана характеристика изменений биоритмов, субъективного состояния, работоготовности, гемодинамических реакций на физические напряжения, психомоторных показателей и межполушарной активности мозга, возникающих в контрастных геосоциовременны х регионах. Показан процесс резистентности и объективного статуса мигрантов в фазах десинхроноза. Обоснована методология диагностики и оценки прогнозной длительности хроноадаптации. Приведены примеры десинхронизированных состояний в производственной сфере, спорте, лечебно-оздоровительном туризме. Предложены рекомендации, профилактические и реабилитационные мероприятия по минимизации нежелательных эффектов синдрома смены часовых поясов.Книга предназначена врачам лечебно-оздоровительных учреждений, врачам по спортивной медицине, студентам медицинских вузов и колледжей, слушателям факультетов усовершенствования врачей, психофизиологам труда и специалистам, обеспечивающим деятельность людей в географии мирового хозяйства, а также широкому кругу лиц, совершающих перелеты и интересующихся вопросами хронофизиологии авиаперемещений.

Что нужно для того, чтобы сделать детский сон спокойным, не подхватить простуду от первого сквозняка, справиться с возрастной гипертонией и избавиться от подагры? Всего-то — 15 минут свободного времени, теплые руки и атлас активных точек!Уникальная домашняя энциклопедия здоровья поможет меньше обращаться к таблеткам и мазям, не стоять в бесконечных очередях в поликлиниках.Все до единого приемы просты в исполнении и подойдут как для бабушек и дедушек, так и для их самых маленьких внуков. Чтобы массаж точек и упражнения цигун были максимально эффективными, в книге даются подробные иллюстрации к каждому приему.Немаловажно и то, что для воздействия руками нет противопоказаний, а результат ощущается уже через несколько минут!

Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги «Мозг против похудения».К вашим услугам не только любимый «Оливье» и «Наполеон», но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов.Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.

В руководстве подробно описаны процессы старения организма в морфологическом и функциональном аспектах, рассмотрены инволютивные изменения органов и систем.Дополнительную практическую ценность данное руководство представляет благодаря изложенным в нем алгоритмам действия фельдшера при основных гериатрических синдромах (соматических и психических). Авторы предлагают читателям информацию о ресурсах активного долголетия — психосоциальных факторах благополучного старения, пищевых привычках и физической активности.Издание предназначено фельдшерам фельдшерско-акушерских пунктов и студентам медицинских колледжей.

КНИГА, НАПОМИНАЮЩАЯ О ВАЖНОСТИ ПРОФИЛАКТИКИ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.ОТЗЫВ ДАРЬИ КАРТАШЕВОЙ, ученого-иммунолога, PhD (Париж, Франция):«Родителям часто сложно понять, как развивается инфекционная болезнь, что она из себя представляет, какие у нее симптомы и какие могут быть осложнения и красные флаги болезни. В этой книге на примере реальных клинических ситуаций родитель сможет получить представление о коварности инфекционных болезней и осознать важность профилактики оных.Сегодня наш мир наполнен людьми, которые всячески сопротивляются профилактике инфекционных болезней, в частности вакцинации. Эта книга поможет лучше понять важность этого процесса и победить свой страх этой процедуры».«Перед вами замечательная книга, в которой автор красочно описывает то, как сурово могут выглядеть те самые вакциноуправляемые инфекционные болезни. Те самые болезни, о которых мы стали забывать благодаря массовой вакцинации и о которых теперь снова начинаем вспоминать. Те самые, от тяжелого течения которых несложно защититься. Яркие образы, метафоры и веселые иллюстрации сделают процесс чтения захватывающим и интересным. Не пропустите». — ОЛЬГА ЖОГОЛЕВА, врач аллерголог-иммунолог, популяризатор медицины, автор блога @allergo_doc

Анализы крови, почечные и печеночные ферменты, гормоны, холестерин, онкомаркеры и еще более 10 других популярных исследований, которые мы часто проходим самостоятельно, а потом не можем расшифровать. Книга-помощник каждому, кто посещает лаборатории без назначения врача, а также тем, кто хочет понимать, почему доктор поставил тот или иной диагноз.

Новая книга профессора И.П.Неумывакина посвящена целительным свойствам яблочного уксуса. История лечебного использования этого удивительного продукта содержит захватывающие и противоречивые страницы, касающиеся как самого лечебного эффекта, оказываемого яблочным уксусом, так и изложения методов его получения и применения. Однако бесспорно, что яблочный уксус помогает укрепить здоровье и справиться с болезнями. Грамотно использовать этот продукт в домашней лечебной практике помогут советы автора.

Аюрведа, наука о счастливой жизни, разработала продуманную систему управления здоровьем, принципы гармонизации всех аспектов существования и действенные технологии, связанные с физическим, эмоциональным, когнитивным, социальным, а также духовным развитием

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Прочитав эту книгу, вы:- прежде всего хорошо проведете время, ведь история парня из неблагополучной семьи, который стал всемирно известным врачом, интересна сама по себе;- сможете освоить и применить на практике простую технику исполнения желаний, изложенную подробно и доступно;- поймете, что мешает вашим мечтам воплотиться в реальность, а может, и осознаете, чего же вы хотите на самом деле.Фишки книгиИдея о пользе визуализации желаний отнюдь не нова. Каждый из нас не раз слышал: хочешь что-то получить — мысленно представь, будто желаемое у тебя уже есть. Но как именно представлять? Как часто? Как долго? А главное — как и почему это может сработать? Магии ведь не существует! «Ну отчего же? Существует», — возражает Джеймс Доти, известный нейрохирург и основатель Центра исследований в области сострадания и альтруизма. Есть магия мозга — нейропластичность, способность головного мозга меняться и тем самым изменять жизнь человека. А вот изменится ли она в лучшую или в худшую сторону, зависит от магии сердца — способности к состраданию и альтруизму. Овладеть обоими видами магии совсем несложно: в книге рассмотрены все необходимые для этого упражнения.Книга «Компас сердца» вдохновила Чона Чонгука, солиста группы BTS, написать песню “Magic Shop”. Джеймс Доти даже поблагодарил в своем Твиттере группу за использование его книги в качестве вдохновения.«Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой», — гласит известный афоризм. «Если мы хотим быть счастливыми, то должны делать счастливыми других. Если хотим любви, то должны дарить любовь окружающим. Если хотим радости, то должны радовать людей. Если хотим прощения, то должны сами научиться прощать. Если хотим мира, то должны создать его вокруг себя», — пишет в своей книге Джеймс Доти. И это не просто красивые фразы, а реально действующая формула успеха.Для кого эта книгаЭта книга даже не с двойным, а с тройным дном, поэтому каждый найдет в ней что-нибудь для себя:• и тот, кто просто хочет скоротать часок-другой за интересной книгой;• и тот, кого занимают тайны человеческого мозга;• и тот, кто стремится к духовному самосовершенствованию.

Книга «[покет-серия] Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2024. Тираж: 3000. Серия: Альпина: саморазвитие. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 540. Автор: Блюменталь Бретт. Стандарт: 1000. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Чебоксары.

Эта книга нужна всем, кто хочет долго и счастливо прожить свою жизнь, руководствуясь интуицией. С помощью рекомендуемых автором упражнений вы сможете моментально снимать стресс, раскроете творческие способности, увеличите продолжительность жизни. Вы станете целостным как Вселенная, ваша энергия будет служить созданию материального и душевного благополучия.

Молодой мужчина, неизвестно почему теряющий вес, дама средних лет, учитель русского языка, которая не может проглотить ни куска еды, охотник, у которого без видимых причин распухло колено. Что объединяет этих людей? Все они пришли на прием к ревматологу и оказались героями книги. 33 истории пациентов с загадочными симптомами и неожиданная развязка-диагноз. Автор книги, ревматолог Елена Выставкина, — врач-детектив. Проведя тщательное расследование, опросив «свидетелей», опираясь на данные анализов, она не дает ни единого шанса болезни остаться загадкой для врача и пациента. Диагноз, поставленный спустя 22 года, загадочные пятна на теле и «типичный ревматизм», под маской которого на самом деле скрывается совсем иное заболевание, — увлекательное и очень полезное чтение для всех, кто хочет быть по-настоящему здоровым. Легкий слог и чувство юмора автора настроят на позитивное решение и выздоровление. Бытовые примеры, «узнаваемые» жалобы и характеры пациентов сделают чтение понятным и увлек

В книге авторов, подлинных энтузиастов йоги, прошедших практическое обучение в Ведическом университете Махариши, показана актуальность настоящей тематики, привлекающей внимание людей со всего мира. Уникальная система йоговских упражнений помогает уменьшит

Диляра Лебедева — врач интегративной медицины, эндокринолог, терапевт; автор блога, посвященного проблемам сахарного диабета и метаболическим нарушениям, а также популярного блога diadoctor_lebedeva.Благополучие человека напрямую связано с физическим здоровьем. У каждого из нас есть маленький, но очень важный орган, назначение которого — охранять человеческий организм от многих болезней. Это щитовидная железа. Хотите узнать, что она любит? Что нужно, чтобы она работала как часы и никогда не болела?Книга «Загадки щитовидки: почему перестает работать и как это исправить» укажет вам верное направление в решении проблем с щитовидной железой и профилактике ее заболеваний, поможет выбрать того самого врача, который проведет вас по тернистому пути оздоровления с использованием самых современных принципов интегративной медицины.Прочитав эту книгу, вы узнаете:· какие симптомы могут говорить о неблагополучии щитовидной железы;· почему функционирование кишечника является маркером работы щитовидки;· как поддерживать здоровое состояние щитовидной железы во время беременности;· что делать будущей маме, если уже есть сбои в работе этого органа;· какие полезные нутриенты нужно включить в рацион для поддержки щитовидной железы.

Человеческий организм — уникальная система, необычайно сложная и гармоничная, в которой все взаимосвязано. Так, например, здоровье позвоночника влияет не только на подвижность скелета, но и на зрение, слух, функции внутренних органов. От работы желудочно-кишечного тракта зависит состояние иммунной системы, а от действия желез внутренней секреции — настроение и жизненный тонус.На страницах этого великолепно иллюстрированного издания содержатся исчерпывающие статьи по различным разделам анатомии, физиологии и медицины, предметный указатель, множество схем, рисунков и фотографий в сопровождении дополненной реальности. Теперь вы можете заглянуть внутрь человеческого тела и увидеть, как устроены и работают те или иные его органы и системы, а также прослушать звукозапись с познавательной информацией. Вам надо лишь скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook, затем запустить его и навести гаджет на страницу с QR-кодом. И вот вы уже рассматриваете в деталях глаз, легкие, череп, наблюдаете, как бьется сердце и движется кровь по сосудам, как передаются нервные импульсы от клетки к клетке, а звуковые волны — из внешней среды в ухо.Научитесь слушать свой организм и понимать, что в нем происходит, ведь нередко от этого зависит ваше здоровье, а порой и жизнь.