Тейпирование: как правильно использовать в домашних условиях : пошаговая иллюстрированная энциклопедия / Джон Лангендоен, Карин Зертель ; [пер. с нем. Ю.С. Кныш]. — Москва : Издательство «Э», 2018. — 256 с. : ил. — (Цветные иллюстрированные медицинские атласы).Вы уже ходите с «разноцветными лентами» на руках или ногах? Или вы видели их у подруги или коллеги? Вам рекомендовали попробовать тейпинг? Или вы уже давно знаете о нем из телепередач, или даже используете его во время занятий спортом?Вне зависимости от того, знакомы вы с тейпингом или нет, эта книга откроет вам возможности его самостоятельного применения. Существует широкий спектр показаний для тейпов, и вот лишь некоторые из них: боль, напряжение, болезненное утомление мышц, нарушение осанки, отек, растяжение, травмы суставов, «слабые» связки, профилактика спортивного травматизма, стабилизация сустава, артрозы суставов, нарушения менструального цикла, мигрень, «зубной скрежет».Если у вас появились боли, которых никогда не было, и вы не можете объяснить их происхождение, то сначала все же следует обратиться к врачу. Не экспериментируйте с непонятными и необъяснимыми недомоганиями.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Максимально практичная книга по всех аспектам материнства. Четкие алгоритмы поведения в той или иной ситуации, полезные чек-апы, конкретные примеры ситуаций и их решения.В книге вы найдете:- правила ухода за новорожденными — от обработки пупочной зоны и общего купания до выбора одежды на улицу в различное время года;- особенности вакцинации в случае, если вы ее делаете, и способы снижения рисков заражения, если вы против прививок;- формирование здоровых привычек питания, гигиена сна и развитие на разных возрастных этапах;- гимнастики, массажи, физическое развитие малышей;- тревожные и неотложные состояния — четкая последовательность действий на случай, если…- психологическое развитие, аспекты восприятия разновозрастных малышей.

В книге описаны способы диагностики различных психических нарушений и расстройств, выявляемых с помощью наблюдения, опроса и эксперимента. Методологический принцип издания основан на поэтапном и детальном описании всех возможных отклонений в психическом функционировании с их последующей психопатологической интерпретацией.Адресовано психологам, психиатрам, врачам смежных специальностей, также будет полезно студентам медицинских вузов и врачам в системе послевузовского профессионального образования.

«Время поговорить о смерти. Эта книга — способ начать».Кажется, что чтение историй об умирающих отдает мазохизмом. Однако Кэтрин Мэнникс, проработав более тридцати лет в паллиативной помощи, убеждена, что оно, как горькая пилюля, способно помочь нам. Но чем же? Проблема современного общества заключается в том, что, если все возможные аспекты рождения и любви широко обсуждаются, на тему смерти наложено табу. А ведь это такая же неотъемлемая часть жизни, как и все перечисленное.С глубокими размышлениями о жизни, смерти и том, что между ними, доктор Мэнникс описывает возможность встретить смерть — свою или чужую — мягко, с предвидением и подготовкой, и показывает неожиданную красоту, достоинство и глубокую человечность жизни, подходящей к концу.«С иногда тревожными деталями, но с должным сочувствием и долей юмора, доктор Мэнникс дает ценные уроки тем, кто сталкивается с потерей члена семьи или собственной болезнью». — The Wall Street Journal«Эта книга — одна из самых прекрасных, которые я когда-либо читал. Она состоит из мемуаров, руководства по самопомощи, практических советов и профессионального кредо. Сострадание Мэнникс бездонно». — Bookforum

Психиатрия — самая закрытая и неразведанная область медицины, в которой до сих пор остается больше вопросов, чем ответов. За десятилетия исследований не найден ключ даже к главному из них: что же действительно вызывает психическое расстройство. Генетика? Гормоны и стресс? Нелюбовь родителей или детские травмы? Как одно сочетается с другим и что же является основной причиной?Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения ВСЕХ психических заболеваний, которая наконец ответит на эти вопросы. Кристофер Палмер, доктор медицинских наук Гарвардского университета, нашел общий механизм развития психических расстройств, даже у тех, которые, казалось бы, кардинально отличаются друг от друга.Биполярное расстройство и шизофрения, ОКР, ПТСР и СДВГ, депрессия, РПП и тревога.Разные заболевания. Схожие симптомы. Один корень — метаболизм мозга.И — нет, обмен веществ — это не только про питание и сжигание калорий. Доктор Палмер расскажет о различных факторах, влияющих на этот процесс и позволяющих предотвратить развитие ментальных проблем.Также вы узнаете:- почему современные методы лечения помогают, но лишь на короткий период;- как связаны физические процессы в мозге с психическими проявлениями;- почему у разных людей наблюдаются разные симптомы одного расстройства;- как вовремя распознать признаки психического заболевания и какие меры предпринять.

Целебные свойства квашеной капусты, хрена и репчатого лука, пожалуй, известны всем. Это продукты, которые есть в каждом доме. В данной книге вы найдете описание лечебных свойств квашеной капусты, луковой шелухи и хрена, узнаете, как с помощью их бороться с различными заболеваниями и приготовить лекарственные средства из этих продуктов.

Алина Кайзер – кандидат педагогических наук, эксперт по осознанному материнству и тайм-менеджменту для женщин расскажет, как достичь гармонии с собой и окружающим миром, став хорошей мамой своему ребенку и идеальной женщиной своему мужчине.

Книга «Путешествие в шахматное королевство». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2023. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 248. Автор: Авербах Ю.Л., Бейлин М.А. Стандарт: 800. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Первое в своем роде «монументальное» издание в 2-х томах в серии «Библиотека «ЗОЖ», посвященное мужским проблемам, иллюстрированное фотографиями растений. Книга, рассчитанная на широкий круг читателей, интересующихся траволечением, содержит сведения о 169 видах лекарственных растений, а также рецепты 173 сборов, применяемых в традиционной медицине при лечении импотенции различной этиологии, аденоме простаты, простатитах, нарушении сперматогенеза, слабой эрекции и других болезнях, ослабляющих мужскую половую функцию.

Книга «Стратегия чемпионов. Мышление схемами». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2020. Серия: Шахматный университет. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 272. Автор: Михайлова И.В. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Вы слышали, что масло шиповника эффективно при насморке? Или как выбрать сорт кофе так, чтобы он принес максимум пользы вашем организму? Продукты на нашей кухне могут стать поистине чудотворными, если знать, как их правильно использовать. В книге-сборнике Дмитрия Макунина и Валерия Передерина вы найдете практические советы на такие случаи жизни, когда требуется оказать первую помощь или просто улучшить свое самочувствие.Из этой книги вы узнаете:- по каким признакам можно выбрать хорошее мясо;- что может помочь при пищевом отравлении;- как снять усталость глаз;- почему важно использовать качественное масло для приготовления блюд.Здоровое питание действительно лечит. Эта книга станет вашим домашним справочником на все случаи жизни.

Книга «Оздоровительные советы на каждый день 2025 год» станет надежным помощником всем, кто хочет жить активной, полноценной жизнью, быть в хорошей физической форме, поддерживать свой организм в превосходном состоянии. В календаре собраны полезные советы западной и восточной медицины. Конкретные рекомендации, данные с учетом сезонов года и лунных суток, помогут вам с максимальной пользой скоординировать периоды двигательной активности, расслабления и питания.

Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.Автор — профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу — раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.

Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполряное расстройство и мн.др.

Давайте прогуляемся по магазину. Пройдем мимо лотков с овощами, полок с мукой и сладостями, холодильников с молочными и мясными продуктами. От разнообразия, представленного в современных супермаркетах, разбегаются глаза. Кто-то покупает одни и те же наименования, а кто-то любит пробовать новое, но большинство из нас все равно совершают ошибки при выборе продуктов. Ошибки, которые могут негативно сказаться на здоровье.Эта книга — гастрономическое пособие, в котором собрана наиболее полная информация по выбору, способам хранения и обработки купленных продуктов. Автор делится уловками продавцов по продлению «жизни» подпортившихся продуктов, развенчивает самые популярные мифы о еде и рассказывает, как не попасться в ловушку производителей и сделать максимально безопасный выбор.В книге подарок от автора: цветная таблица со сроком хранения продуктов, которую можно вырезать и повесить на холодильник.

Вашему вниманию предлагается «Чемпионские победы Карлсена. Решебник по партиям чемпиона мира по шахматам».

Книга «2000 шахматных задач.1-2 разряд.Ч.1.Связка,двойной удар.Решебник (русско-англ.)». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2021. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 112. Автор: Костров В.,Белявский Б. Стандарт: 20. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Чебоксары.

Если вы держите в руках этот альбом для фотографий и записей, значит, вы стали родителями замечательного малыша и, наверняка, сейчас на свете нет никого счастливее вас. Хочется ничего не упустить и сохранить в памяти каждый момент этого удивительного периода – первая улыбка крохи, первое слово, первые шаги, прогулки, праздники… Всего и не перечесть!Теперь у вас есть уникальная возможность создать альбом вашей семейной истории. Заполняйте его, вклеивайте туда самые трогательные и забавные фотографии и подписывайте даты. Через много лет, просматривая его, вы сможете пережить эти счастливые моменты заново, рассказывая вашему уже повзрослевшему чаду и его забавных проделках, и событиях из детства.

Книга «Дебют Эльшада -1 или универсальный репертуар для быстрых шахмат и блица». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2017. Серия: Шахматный университет. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 168. Автор: Немцев И. Стандарт: 20. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Оздоровительная программа питания основана на смузи из зеленых листовых овощей, фруктов и воды. Эти напитки- сытны и полезны, а также очень просты в приготовлении. На протяжении этой программы вы будете питаться продуктами, необходимыми для очищения клеток и внутренних органов. Вздутие живота, запоры, несварение желудка, недостаток энергии, усталость, затуманенность сознания, депрессия, лишний вес, хронические боли, инфекции, аллергия, головные боли и проблемы с кишечником – все эти симптомы указывают на повышенное содержание токсинов в организме. С помощью целебных коктейлей вы полностью очистите свой организм от токсинов и обеспечите его огромным количеством полезных веществ.

Знаменитый гроссмейстер, литератор и тренер Сархан Гулиев, вместе со своим братом международным мастером и тренером ФИДЕ Логманом Гулиевым, написали интересный и содержательный учебник в стиле классической работы В. Горта и В. Янсы «Вместе с гроссмейстерами».Читателю предлагается найти лучший ход в совершенно разноплановых позициях, затрагивающих весь спектр стратегического и тактического арсенала современного шахматиста.Не в каждом примере возможно досчитать правильное решение до конца, но любой из них поможет научить находить комбинации в миттельшпиле, верный план — в эндшпиле, а также избегать стандартных ошибок.За правильные решения начисляются очки. Для удобства решения помещены в конец книги, подробно разбираются и снабжены дополнительными диаграммами.