Об авторе:Дэвид А. Кесслер – доктор медицины, врач-педиатр, бывший руководитель управления по контролю качества продуктов питания и лекарственных средств США (FDA).Опираясь на новейшие исследования мозга, а также интервью с ведущими врачами и инсайдерами пищевой промышленности, доктор Кесслер объясняет, как мы попадаемся в маркетинговые ловушки производителей, из-за чего мы потеряли контроль над аппетитом и что можем сделать, чтобы обуздать постоянный голод.Отрывок из книги:«Миска с драже M&M’s может оказывать положительное подкрепление ещё до того, как мы к ним прикоснемся. Если мы уже ели эти сладости в прошлом, то один только их вид служит для нас стимулом, потому что мы знаем — они приятные на вкус. Мы берем шоколадное драже в руку, съедаем его и получаем ожидаемое вознаграждение. Подобные стимулы, связанные с получением удовольствия, требуют нашего внимания, управляют нашим поведением и вызывают то, что мы называем желанием.»Из этой книги вы узнаете:- как разобраться в своих отношениях с едой;- как производители создавали самые вкусные блюда, перед которыми мы сейчас не можем устоять;- как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд;- как отказаться от блюда, полного жира и соли;- как перестать соблазняться на новые вкусы и сочетания в еде;- как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»;а также многое другое.Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость.

У кого хоть раз в жизни не возникали сомнения, касающиеся интимной сферы:- Должна ли я соглашаться на эти отношения?- Нормально ли, что мне не нравится так, как остальным?- Могу ли я позволить себе интимные отношения в своем возрасте?Но чаще всего мы стыдливо спрашиваем подруг или вовсе читаем первую попавшуюся статью в Интернете, которая не всегда может помочь, а порой способна даже навредить или запутать.Марта Шарейко написала эту книгу для всех стесняющихся, дерзких, неопытных и знающих — для всех женщин, у которых когда-либо возникали вопросы относительно сексуальности. В ней вы в формате интервью с настоящими сексологами узнаете ответы на типичные вопросы, касающиеся секса, сексуальных отношений и отношений с собственным телом.Но самое главное, вы поймете: вам нечего стесняться.

Перед вами книга, написанная человеком редчайшей профессии — судебным энтомологом. Маркус Шварц с детства внимательно наблюдал за особенностями природы и пытался разгадать ее тайны. Но больше всего его интересовали самые незаметные представители: те, что ползают в траве и по веткам деревьев, летают в воздухе, скрываются под камнями и в земле. Насекомые. Они очаровали автора книги настолько, что в итоге стали его профессией.Как судебный энтомолог может помочь следствию? Что происходит с телом, когда наступает смерть? Какие подсказки дают мухи и другие насекомые, найденные на месте преступления, и можно ли по ним восстановить ход событий? Судебная энтомология — это уникальная область криминалистики, и из этой книги вы узнаете все о ее тонкостях, сложностях и удивительных гранях.«Судебная энтомология — это специальность, которой в нашей стране нет, несмотря на то что отечественная судебно-медицинская наука посвящала взаимоотношению мира насекомых и мира людей много научных исследований. Обычный человек даже не подозревает, насколько важна роль насекомых в поддержании равновесия жизни и смерти на планете, насколько необходимы для человека эти неприятные на первый взгляд летающие и ползающие создания». — АЛЕКСЕЙ РЕШЕТУН, судебно-медицинский эксперт, автор книг и блога @mossudmed«Маркус Шварц разбирается в маленьких ползучих существах, наводняющих места совершения убийств и других происшествий, где присутствуют мертвые тела. Он мастер устраивать для читателей путешествия с погружением в свою микровселенную». — МИХАЭЛЬ ТСОКОС, ведущий судебно-медицинский эксперт Германии, автор книги «Тело как улика. Случаи из практики самого известного судмедэксперта Германии»«Можно ли говорить о смерти, как о чем-то не просто естественном, но интригующем и захватывающем? А о насекомых-падальщиках — как о старых знакомых, подсказывающих нужный путь? Те из читателей, кто не побоится открыть эту книгу и провести с ней несколько вечеров, узнают, что смерть многолика: это и пиршество природы, и начало новой жизни, и загадка, которую нужно разгадать. Автор проводит вас за кулисы своей непростой профессии и позволяет взглянуть на смерть новыми глазами — глазами энтомолога-криминалиста». — АННА ДЬЯКОВА, младший научный сотрудник кафедры энтомологии МГУ им. М.В. Ломоносова

ДЖУЛИЯ ЭНДЕРС — молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Она начала писать эту книгу во времена учебы в медуниверситете, делясь с друзьями удивительными фактами о нашем организме.А вы знали, что:- по бактериальному составу нашего кишечника можно определить возраст человека, телосложение и регион проживания;- около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике;- представители микрофлоры кишечника весят около 2 кг;- слюна по своей химической природе является отфильтрованной кровью;- бактерии и инфекции кишечника провоцируют возникновение психических заболеваний?ЙАЭЛЬ АДЛЕР — популярный немецкий дерматолог.Интересные факты:• кожа — самый крупный орган в нашем теле;• кожа может нюхать и слышать;• кожа выбирает нам полового партнера;• кожа голосует за редкое мытье;• через пот можно заразиться гепатитом B;• кожа ежеминутно теряет 40 000 чешуек, которые составляют 2/3 пыли в нашей квартире;• потовые кислоты используют для создания ароматов в йогуртах.

Природа запоминает все события, происходящие в ее владениях. Сами того не замечая, люди постоянно взаимодействуют с ней: пыль, семена растений, грибок, почва и разнообразные микроскопические формы жизни — часть нашего ежедневного окружения, тихая и не всегда приметная.В удивительной книге Патриции Уилтшир этот безмолвный мир, лежащий у нас под ногами и витающий в воздухе, не просто заговорил, а стал полноценным участником расследований и верным помощником в раскрытии запутанных преступлений.ПАТРИЦИЯ УИЛТШИР — профессор, судебный эколог, ботаник, палинолог, археолог окружающей среды, ведущий эксперт в судебно-медицинской криминалистике; сотрудничала с отделами полиции в Великобритании по самым громким преступлениям последних 25 лет.«Увлекательный, эмоциональный, честный и криминально-захватывающий рассказ». — РИЧАРД ШЕПЕРД, ведущий судебно-медицинский эксперт Великобритании, автор книги «Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела»«Это интереснейшее путешествие в микромир, в который совершенно скрыт от глаз обычного человека, но профессионалу способен сказать очень многое, даже по прошествии длительного времени». — АЛЕКСЕЙ РЕШЕТУН, судебно-медицинский эксперт Бюро СМЭ Москвы, автор книги «Вскрытие покажет: Записки увлеченного судмедэксперта» и блога @mossudmed

Почему классический врач неожиданно предлагает лечиться нетрадиционными методами? Может ли такое вообще быть? Владимир Эткин перенес менингококковую инфекцию и сепсис, был прикован к кровати после серьезной автомобильной катастрофы. Но сегодня он бодр и полон сил. И это не заслуга традиционной медицины (спойлер: она чуть не убила его). Жизнью и здоровьем врач обязан весьма необычным методам лечения: китайским практикам, методике Сытина, травам и отварам, гомеопатии. Выздоровев, Владимир Эткин, продолжая официальную практику, стал собирать истории, похожие на свою собственную. И был шокирован количеством людей, которым помогло что-то, кроме таблеток. И помогло не убрать симптомы, а полностью исцелиться.Книга вобрала в себя истории врачей с самыми разными заболеваниями, которые были побеждены нетрадиционными способами лечения. А также автором дается описание того, как и в какой ситуации надо действовать, чтобы помочь самому себе справиться с недугом.- Гимнастика для шеи по доктору Шишонину при гипертонии.- Голодание и восстановительное питание при язве желудка.- Омолаживающие и лечащие настрои, практика самоубеждения Георгия Сытина.- Гомеопатия и фитопрепараты для восстановления после лучевой терапии.

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете:— можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;— в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;— как оборудовать комнату для сна;— допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.Фишки книги:14-дневный план-практикум поможет вам постепенно, шаг за шагом, внедрить привычки, способствующие здоровому сну.Книга читается на одном дыхании: даже сложные вещи автор описывает понятно и с юмором.Для кого эта книга:Для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим.

Лекарства все дорожают, но, несмотря на это, всегда ли они эффективны? Пора обратиться к средствам, которые даровала нам природа. Именно такими природными лекарствами являются облепиха, рябина и шиповник. Народная медицина использует их в борьбе с различными недугами. В книге вы найдете лучшие лечебные и кулинарные рецепты с этими целебными ягодами, узнаете об их полезных свойствах, научитесь использовать в косметологии. Будьте здоровы!

Знание анатомии человека невозможно без понимания местоположения отдельных органов и их образований. С этой целью разработаны карточки с цветными рисунками и указанием наиболее важных структур в составе частей тела или органов.Карточки являются иллюстрированным опорным кон спектом, позволяющим в достаточно сжатые сроки качест венно подготовиться к практическим занятиям или повторить ранее изученный материал. На лицевой стороне размещены анатомические рисунки с цифровыми указателями, на обороте представлено краткое описание с соответствующими русскими и латинскими терминами.Учебное пособие предназначено студентам медицинских вузов.

Нет описания

Книга «Как ускорить обмен веществ, или Мы — то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2024. Серия: Советы Майи Гогулан. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 128. Автор: Гогулан М.Ф. Стандарт: 30. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Рыбинск.

В этой книге все, что нужно знать о макияже:

Основы ухода за кожей: очищение, увлажнение и питание, а также список антиоксидантов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья и красоты.

Необходимые инструменты: как их использовать и содержать в порядке.

Глаза: как наносить подводку, тени и тушь для ресниц — для всех типов и разрезов глаз.

Корректирующие и маскирующие средства: как скрыть темные круги, синяки, царапины и т.д.

Тени и румяна: подбираем подходящие оттенки.

Бронзаты и автозагары: великолепный результат – ровный, красивый цвет без разводов.

Макияж для особых случаев: свадьба, свидание, макияж-антистресс, для беременных, макияж anti-age, для подростков, профессиональный макияж для теле/кино и фэшн-съемок.

Об авторе:

Бобби Браун – всемирно известный визажист, основательница компании Bobbi Brown Cosmetics. Автор множества бестселлеров, посвященных макияжу и косметике. Работает в программе Today телеканала NBC, частый гость программ Oprah, E! и The Style Network. Продукция ее марки продается более чем в 460 магазинах в 50 странах.

Для кого эта книга:

Для девушек, желающих научиться самостоятельно наносить безупречный макияж для любого случая

Для стилистов и визажистов, стремящихся к такому-то же успеху как сама Бобби Браун

Фишки книги:

Великолепные фотографии и пошаговые иллюстрации

Советы по выполнению макияжа для различных случаев жизни

Обзор всех необходимых инструментов и косметических средств как для новичков, так и для профессионалов

Перед вами легендарный учебник, вошедший в золотой фонд мировой шахматной литературы. Он написан выдающимся гроссмейстером, блестящим литератором и посвящен последовательному изучению всех приемов и стадий игры в миттельшпиле — от комбинационных возможностей каждой фигуры до перехода в эндшпиль, включая типовые пешечные структуры.

Надежда Логина — врач иммунолог-аллерголог с медицинским стажем более 50 лет, автор уникального метода лечения аллергических заболеваний, который успешно применяется с 1992 года.Познакомьтесь со сложнейшим механизмом иммунитета человека. В книге подробно рассказывается, как возникает аллергическая реакция; почему даже с помощью самых современных лекарственных средств, невозможно полностью победить заболевание. Объясняется механизм уникального авторского метода «Аутолимфоцитотерапия» (АЛТ), который существенно расширяет возможности лечения тяжелых форм аллергических заболеваний. Уделяется внимание практическим советам, помогающим аллергикам улучшить качество жизни.Автор отвечает на самые насущные вопросы:Почему возникает аллергия?Как сохранить иммунитет?Как улучшить качество жизни больных аллергией?Какие существуют методы борьбы с аллергией?

В шахматах нельзя брать ходы назад, но всегда можно вернуть фигуру на ее прежнее поле, хотя бы и ценой нескольких темпов. Пешки, с другой стороны, назад не ходят, поэтому любой пешечный ход — это решение навсегда. Игра пешками — один из наиболее трудных аспектов шахматной стратегии. Этим объясняется малое количество книг, написанных по данной теме. Сэм Шенкленд пошел своим путем — он разложил принципы пешечной игры на базовые элементы и на их основе построил стратегические направляющие, которые должен знать каждый грамотный шахматист. Гроссмейстер Сэм Шенкленд — обладатель двух золотых медалей за победы на Всемирных Олимпиадах в составе сборной США, победитель чемпионата США 2018 года, впереди Ф. Каруаны, У. Со и X. Накамуры. Для широкого круга любителей шахмат.

О чем:Энциклопедия содержит характеристики многих видов грибов, растущих в Средней полосе России, и описания конкретных видов, пригодных в пищу. Отдельно описаны ядовитые грибы, дан их «криминальный портрет» и особые приметы.Об авторе:Татьяна Александровна Ильина — кандидат биологических наук, грибник со стажем, автор многочисленных бестселлеров о лесных и садовых растениях.Для кого:Книга предназначена как для начинающих грибников, так и для заядлых любителей грибной охоты.Особенности:Издание содержит подробные цветные фотографии. Приведено множество рецептов вкусных блюд из грибов, описаны способы заготовки и консервирования.Отзыв эксперта:«Не секрет, что некоторые виды грибов способны нанести непоправимый вред здоровью и даже вызвать смертельное отравление. Так как же отличить полезные грибы от вредных и опасных? Этому посвящена энциклопедия Татьяны Ильиной. Справочник будет полезен не только неискушенным грибникам, но и тем, кто давно считает себя знатоком: ведь от отравления не застрахован никто! Так что удачи, радости и здоровья всем, кто, воспользовавшись книжкой Татьяны Ильиной, встал на тропу грибной охоты!» — АЛЕКСЕЙ КОЛЯДОВ, член Союза российских писателей, грибник с 60-летним стажем, автор книги «Грибная охота»

Когда приходит беда, мы зачастую не знаем, за что хвататься. А крайне важно не растеряться и постараться самостоятельно оказать первую помощь. Время в таких ситуациях решает всё. Мы должны быть подготовлены хотя бы к самым распространённым случаям.Информация, которую вы найдете в этой книге, поможет вам до прибытия медиков оказать эффективную первую помощь при травмах, отравлениях, укусах, ожогах, ДТП и прочих чрезвычайных ситуациях.

Учебник, который вы держите в руках, автор готовил долго и тщательно, отбирая наиболее методически ценные, поучительные и занимательные позиции. Шахматные загадки из этой книги помогут вам развить фантазию, позиционное чутье и оценить уровень своего комбинационного дарования. «Автор книги, международный мастер Михал Конопка, не только сильный практический игрок, но и высококвалифицированный тренер», пишет в предисловии один из сильнейших гроссмейстеров мира Давид Навара. Пан Михал считает, что наибольший резерв в совершенствовании шахматиста заложен не столько в накоплении знаний, сколько в развитии собственного мышления и фантазии. Любой квалифицированный игрок и тренер получит массу удовольствия и пользы от прекрасно подобранного материала. Вместо повторения прописных истин автор удивит читателя россыпью оригинальных находок!

Книга «Все ключевые упражнения и рекомендации системы Ниши.Конспект здоровья (12+)». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2024. Серия: Великие учителя здоровья. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 256. Автор: Гогулан М.Ф. Стандарт: 16. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Чебоксары.

Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.

Учебник подготовлен группой наиболее опытных преподавателей кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней Института клинической медицины им. Н.В. Склифосовского, Клинического института детского здоровья им. Н.Ф. Филатова Первого МГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовского Университета) при участии ведущих специалистов федеральных государственных научных центров, медицинских учреждений и вузов.В учебнике с учетом особенностей детского возраста изложены общие вопросы клинической фармакологии, клиническая фармакология отдельных групп лекарственных средств и основы фармакотерапии. Обобщены данные современной научной литературы, использован материал научных исследований авторского коллектива. В разделе, посвященном вопросам фармакотерапии заболеваний, приведены актуальные клинические рекомендации профессиональных сообществ, согласно которым в ряде ситуаций возможно использование лекарственных препаратов, не предназначенных для приема у детей.Издание адресовано студентам педиатрических факультетов медицинских вузов.

Очень важно знать особенности собственной кожи. Главная ее задача – поддерживать здоровье: это первая линия обороны, которая защищает нас от внешних опасностей и подсказывает, когда начинаются внутренние проблемы. Мы должны относитьсяк ней бережно, внимательно следить и ухаживать, стараться улучшить ее функциональность и давать ей все необходимое для эффективной работы.Из этой книги вы узнаете, как:- подобрать правильный уход с учетом своего типа кожи;- не попасться в маркетинговые ловушки крупных косметических брендов;- связаны сон, эмоции и состояние кожи;- питать кожу в зависимости от ее особенностей.Прикладные советы, рекомендации эксперта и простая методика — ваш идеальный план обеспечения красивой и здоровой кожи!