У Гарта Каллахана почти нет шансов увидеть, как его дочь Эмма взрослеет, заводит друзей, впервые влюбляется, танцует на выпускном балу. Он не знает, сколько еще дней проведет вместе с ней и любимой женой. Но он нашел способ оставаться на связи с близкими каждый день, даже если не сможет быть рядом. До окончания школы осталось 826 дней, и каждый день Эмма будет получать записку на салфетке, что бы ни случилось.Об авторе:Гарт родился в городке Саранак-Лейк, штат Нью-Йорк, вырос в поселке Порт-Лейден, штат Нью-Йорк, а живет близ Ричмонда, штат Виргиния, со своей дочерью Эммой и женой Лиссой, где и провел большую часть своей взрослой жизни. Дочь Гарта и послужила источником вдохновения для собрания «Записок на салфетках». Он надеется, что родители будут собирать обеды для своих детей — и всегда вкладывать в них «записки на салфетках».Для кого эта книга:- Для всех, кто хочет сделать отношения с близкими крепче.- Для тех, кто иногда падает духом и нуждается во вдохновляющей истории.Фишки книги:- Бестселлер Amazon.com.- Жизненные уроки и мудрые мысли, из которых каждый почерпнет для себя что-то полезное.Отзывы:«Прекрасно написанная, трогательная и мудрая история не оставит равнодушным ни одного читателя». — Читатель Amazon.com«Жизнь хрупка. И главное — успеть отдать свою любовь и нежность близким, поделиться чувствами. Остальное — не так важно. Постарайтесь осознать это, пока еще есть время». — Алла Загвоздкина, редактор журнала «Добрые советы»

В этот подарочный комплект вошли книги о сильных и независимых женщинах – alpha girls. Их объединяет не только вклад в зарождение великих компаний, но и страстное желание изменить мир, взрывные амбиции и упорство в достижении цели. Если вы хотите изменить свою жизнь, добиться невероятного успеха или просто вдохновиться историями сильных духом женщин – этот комплект для вас!

Бестселлер New York Times! Благодаря жизненному опыту и новым выводам из истории Евы, Сара Джейкс Робертс показывает вам, как прошлые разочарования, трудности и даже ошибки можно использовать сегодня, чтобы помочь вам стать женщиной, какой ее задумал Бог.

«Инстинкты слепы, но у них есть свой разум, не сразу понятный для разума человеческого».Фигура А. А. Ухтомского (1875–1942) в науке имеет мировое значение. Русский ученый и академик – он увековечил себя теорией доминанты, во многом опередившей свое время. В этом труде автор рассуждает о физиологии внимания.Книга будет полезна психологам, педагогам и физиологам.»Доминанта есть не привилегия высших нервных этажей, но общий рабочий принцип нервных центров».

ОТ ИЗДАТЕЛЯОбщение онлайн — это постоянные вызовы. Достичь понимания с виртуальным собеседником, увлечь слушателей конференции, провести созвон с коллегами, не потратив ни минуты на выяснение дополнительной информации. В этой книге команда специалистов по виртуальной коммуникации собрала практичные лайфхаки и проверенные советы, которые помогут сделать онлайн-общение приятным, эффективным и результативным.Из «Online-коммуникации» вы узнаете:• как контролировать внимание аудитории через экран;• что такое голосовые регистры и как использовать их в общении;• как предотвратить возникновение технических накладок на онлайн-встрече;• и что делать, если они все-таки возникают.ОБ АВТОРАХФедор Баландин, теле-, радиоведущий (Москва 24, НТВ, ТВЦ, Москва ФМ); руководитель направления публичных выступлений в компании Business Speech; преподаватель факультета журналистики МГУ им. М. В. Ломоносова; эксперт общественных и бизнес-изданий.Федор Васильев, тренер-эксперт по межкультурной коммуникации и клиентоориентированности; генеральный директор компании TheSales; преподаватель ВШЭ.Яна Малинцева, тренер-эксперт по коммуникации и работе мышления; магистр психологии; преподаватель Школы критического мышления Никиты Непряхина.Дмитрий Скворцов, Кандидат философских наук; Генеральный директор компании Школа критического мышления; тренер-эксперт по обучению навыкам критического мышления и аргументации; приглашенный преподаватель в проектах ВШЭ.ОТЗЫВЫ«Лучшее, что я читал по этой теме. Уникальный состав авторов — представители бизнеса и науки, философы и психологи — все это дает целостный и системный взгляд на такую сложную и максимально актуальную тему, как виртуальная коммуникация. Много неожиданных секретов, нюансов и аспектов, советов и методик — это делает книгу максимально жизненной и прикладной. И, главное, все подробно объясняется с точки зрения современных научных исследований. Удовольствие и польза!» — Никита Непряхин, писатель, спикер, владелец Business Speech и Школы критического мышления«Артист всегда должен уметь владеть вниманием зрителя, его мыслями, и эмоциями. Это целая наука. Но разве для презентаций клиенту, прямого эфира в соцсетях или для выступлений на конференциях спикеры не пытаются постичь эту же науку? Учитесь владеть аудиторией. Включая камеру для онлайн-выступлений, будьте артистами и будьте смелыми. А книга, которую вы держите в руках, в этом вам поможет. В ней есть инструменты, которые пригодятся тем, кому перед камерой не надо играть Гамлета, но кому через камеру приходится влиять на клиентов, сотрудников или руководителей». — Максим Аверин«Эта книга крайне актуальна и своевременна — посвящена вопросам эффективной online-коммуникации. В книге есть необходимый и достаточный баланс теории и практики, рассмотрены типичные ошибки и даны пути их устранения, предложены конкретные упражнения и задания, благодаря которым читатель сможет освоить навыки виртуального общения. Думаю, эта книга принесет реальную помощь тем, кто заботится о своем речевом имидже». — Профессор Анна Бруссер, заслуженный работник высшей школы РФ, лауреат премии «Театральный роман», завкафедрой сценической речи Театрального института имени Бориса Щукина

За последнее десятилетие чтение стало неотъемлемой частью нашей жизни. Мы перестали замечать, как много читаем и пишем, и едва ли когда-нибудь задумываемся о том, как мы это делаем.Станислас Деан — французский нейробиолог, ведущий когнитивный нейроученый в мире — задумался об этом всерьёз и провел широкомасштабное исследование процессов формирование навыков чтения и письма.Благодаря многочисленным экспериментам и наблюдениям, реконструкции истории письма и изучению строения мозга людей и зверей Деан нашел ответы на главные вопросы о чтении:• Каким образом люди смогли изобрести письменность, несмотря на то что их мозг не был к этому предрасположен.• Как работают нейронные цепи, отвечающие за чтение.• Какие глубинные изменения в мозге сопровождают процесс освоения этого навыка.• Как помочь ребенку научиться читать и писать и не впасть в стресс.• Все ли стратегии обучения одинаково хороши, или одни лучше адаптированы к особенностям детского мозга, чем другие.Исследование Станисласа Деана — шаг к более осознанному чтению, пониманию того, как символы на бумаге трансформируются в нашем сознании в новые миры и смыслы. Прямо здесь и сейчас.

Начало карьеры — один из сложнейших этапов в жизни каждого. Поиск вакансий, составление резюме, прохождение собеседований, знакомство с коллегами и выстраивание взаимоотношений с работодателем — все это вызывает стресс. Особенно если сталкиваешься с этим впервые. Эта книга — руководство по подготовке к работе, которое ответит на самые важные вопросы:• как создать сильное резюме, не имея большого опыта работы;• как приобрести навыки, необходимые для успешной карьеры;• как составить сопроводительное письмо, которое выделит вас среди других соискателей;• как подготовиться к собеседованию и как отвечать на самые каверзные вопросы;• как влиться в новый коллектив и подстроиться под ритм организации.Также здесь вы найдете не только интерактивные упражнения, но и инсайдерские советы от работодателей и профессионалов на разных этапах своей карьеры, которые раскрывают «то, что они хотели бы знать».Анастасия де Вааль — британский аналитик в области социальной политики и квалифицированный учитель начальных классов. Также она директор благотворительной организации I Can Be, которая устраивает экскурсии для учеников начальной школы, где дети получают возможность познакомиться с профессионалами из самых разных отраслей, задать вопросы и получить представление о мире труда. Ранее Анастасия была заместителем директора аналитического центра Civitas, в настоящий момент — председатель национальной благотворительной организации Family Lives и внештатный научный сотрудник Центра исследования семьи Кембриджского университета.

В этой книге — прежде всего практика. Упражнения, медитации, тренинги, которые помогут каждый день проживать по максимуму, добиться успеха в карьере, семье, творчестве, в отношениях с детьми, с друзьями, в материальной сфере!Начните заниматься, и уже через десять дней вы почувствуете, что получаете счастье и удовлетворение от каждого дня, что живете по максимуму, и жизнь становится другой — яркой, наполненной удивительными встречами, чудесными событиями и счастливыми случаями. Эта книга особенно актуальна в наше время, когда так много людей жалуются на лень, серую неинтересную жизнь, однообразие и скуку. По многочисленным отзывам, именно книга Анатолия Некрасова помогла сотворить в их жизни настоящее чудо.

Несмотря на то, что все люди разные, в определенных ситуациях они поразительно похоже мыслят и действуют. Произошла неудача? — виноваты обстоятельства. Настиг успех? — это я такой молодец. Затянулась черная полоса в жизни? — скоро непременно она сменится белой. Что-то случилось? — я знал, что этого стоит ожидать. Человек мне симпатичен? — значит, он непременно еще и умен. Психологам удалось обобщить все эти явления и создать некий свод психологических правил, которые с удивительной настойчивостью продолжают проявляться в поведении людей. А Ханна Брыч смогла преподнести суть 129 (!) таких психологических закономерностей в легкой, доступной, а иногда и юмористической форме. Поэтому книга вполне может претендовать на звание как серьезного учебника по социальному поведению, так и легкого для восприятия введения в эту тему для новичков.Она в равной степени будет интересна профессиональным психологам, социологам, исследователям, студентам, изучающим эти дисциплины, и всем тем, кто хотел бы понять причины, которые определяют наше самовосприятие и поведение в отношении других людей.

Долой фальшивые истории о сахарном материнстве! Не верьте идеальным картинкам с детками-лапочками на руках у цветущей и выспавшейся мамочки, успевающей и обед готовить, и бизнесом управлять, и мужу время уделять.Это, конечно, возможно… в сказке Лия Олейник, мама двоих детей, опираясь на свой опыт и истории 300 000 подписчиц ее блога, написала честную и очень веселую книгу о настоящем родительстве.Вы узнаете, как не утонуть в подгузниках, непрошеных советах, поучениях и стереотипах. Поймете, как оставаться собой и получать удовольствие от материнства.Автор рассмешит вас, успокоит, поделится лайфхаками и поможет понять, что вы отличная мама, даже если ваша жизнь о-о-очень далека от идеальных картинок из соцсетей.

Почему люди раз за разом совершают убийственные глупости?Закрывают глаза на соблюдения правил противопожарной безопасности и провоцируют гибель сотен людей.Сносят во время ремонта несущие стены и становятся причиной обрушения жилых домов.Тайно сливают в море химические отходы и убивают все живое на тысячи миль вокруг.Откуда в нас берется эта почти магическая вера, что все обойдется?Бина Венкатараман, бывший советник Обамы по климату, представляет новаторское исследование опрометчивости. На примерах от древних Помпей до современной Фукусимы автор объясняет:· почему человечество до сих пор наступает на одни и те же грабли, несмотря на свой огромный опыт;· какую роль в этом играют наши биологические особенности, окружающая среда и культура;· и как мы можем остановить собственное безрассудство.

Ни для кого не секрет, что блогеры много зарабатывают. Это факт! Моя основная задача — дать вам веру в себя и мотивировать на создание чего-то действительно крутого.Прочитав книгу до конца, вы откроете для себя много нового и сможете найти ответы на вопросы: С чего начать? Как найти свой контент? Как снимать вайны? Как монетизировать свой блог? Как написать сценарий и сделать монтаж? Кто такие хейтеры и как с ними бороться? Как жить в Инстаграме с удовольствием?

Никто не понимал, что он собой представляет, пока не стало слишком поздно. Его женщина была раздавлена горем, друзья – опорочены, коллеги – уволены. Зато для Томаса Эриксона знакомство с этим человеком стало поводом создать новый бестселлер по психологии.Речь о психопате, с которым скандинавский журналист и писатель столкнулся во время одного из своих выступлений. Короткое общение настолько поразило Эриксона, что он взялся написать продолжение вышедшего ранее бестселлера «Кругом одни идиоты». Если в первой книге автор описывает четыре цветовых типа человеческих характеров, то в этой добавляет к ним пятый тип – психопатов.Благодаря этой книге вы узнаете:• что творится в головах психопатов;• как их вычислить среди своих знакомых;• в чем уязвимость для психопатов каждого из четырех цветовых типа;• как оградить себя от воздействия людей с психопатическим радикалом личности.

О чем эта книга

3-е издание книги, ставшей бестселлером. Книга о том, что все родители любят своих детей, но предлагают им разную жизнь. И дело не в наличии денег, статуса или силы воображения, а в качестве отношений, которое мы гарантируем детям со дня их рождения. Книга о том, как установить и поддерживать психологический контакт с ребенком даже в сложных ситуациях, как обсуждать с ним самые спорные темы, как подготовить его к реальной жизни и оградить от неприятностей, не опекая чересчур.

Для кого эта книга

Для современных родителей, которые готовы прислушиваться к нестандартным советам и взять на вооружение методы воспитания, которые очень эффективны, но не всегда тривиальны.

Об авторе

Ольга Маховская — известный психолог, кандидат психологических наук, сотрудник Института психологии РАН, ВГИКа. Стипендиат международных научных программ . Директор по содержанию детского телевизионного проекта «Улица Сезам в России», консультант телевизионных проектов, автор и ведущая программ для родителей. Среди книг автора, посвященных психологии и воспитанию детей – Американские дети играют с удовольствием, французские – по правилам, а русские – до победы», «Думай как ребенок, поступай как взрослый», «Думай как ребенок, поступай как взрослый», «Непослушный ребенок: перезагрузка».

Фишки книги

Автор – известный российский психолог. Четкие и нетривиальные рекомендации. Интересные примеры. Увлекательные отступления в рамках темы. Забавные рисунки.

Отзывы

«Ольга Маховская – один из самых ироничных психологов. Она дает очень точные рекомендации».

Андрей Малахов, телеведущий

Отзывы читателей предыдущего издания

«Рекомендую как педагог со стажем. Дельная, живая книга, с четкими формулировками и ироническими отступлениями. Всем взрослым, не только мамам-папам».

Иван Коровин

«Русский ответ книгам А. Фабер и Э. Мазлиш. В ней действительно много национальных особенностей воспитания».

Светлана М.

«Первая книга по воспитанию, которую я считаю не скучной. С мужской точки зрения. Мотивирует на родительские подвиги. Рекомендую».

Серебряков Сергей

Эстанислао Бахрах приоткрывает завесу тайн нейробиологии и знакомит нас с увлекательной наукой о лимбической системе головного мозга.Где живут эмоции, как ими управляет эго, о чем говорит внутренний голос — вместе с автором вы откроете себя заново, научитесь бережно относиться к своим эмоциям и сможете использовать их для достижения целей.Множество упражнений помогут вам прочувствовать свои ключевые переживания, научиться эффективнее взаимодействовать с эмоциями и понимать окружающих. А значит, стать счастливее, ведь именно эмоции придают смысл нашей жизни.От автора:Я хочу отвести вас в лимбическую систему — к краю, границе вашей зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы найти свое истинное «я». Вы наверняка думаете: «Себя не изменишь», — но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, — возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько пройти этот путь. Познав свои эмоции — познав самих себя — и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизайнерами и архитекторами своей личности? Уверяю вас, все получится. И не раз.Я предлагаю вам узнать все — или по крайней мере то, что знаю я, — о мире эмоций и о последних открытиях научного (а иногда и не столь научного) мира. Упражнения помогут лучше узнать себя, свои внутренние ощущения и внешнее восприятие; вы обогатите свой эмоциональный словарь; вы будете более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации и глубже узнаете других людей. Все это пойдет на пользу вашим отношениям, и вы будете меньше сожалеть о решениях, которые принимаете в личной и профессиональной жизни.Для кого эта книга:Для тех, кто хотел бы более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации.Для тех, кто стремится лучше понимать других людей.Для всех, кто убежден, что «себя не изменишь».

Цитата
«Попросите ребенка сделать что-то чуть более резко, чем обычно, или не уделите ему должного внимания — и получите скандал! Кроме того, трудные дети сами по себе являются стрессорами, которые еще больше усиливают изоляцию родителя, — и это замкнутый круг, из которого родитель не может выбраться»
Алан Каздин

О чем книга
О том, что бесполезно по сто раз в день просто говорить ребенку: «Прекрасно! Молодец!» и удивляться, что нет результата. Книга рассказывает о том, как хвалить правильно

Из этой книги вы узнаете
как убедить ребенка принимать слово «нет» без истерик
как привить ему ответственность за домашние дела и учебу
как выработать у него пунктуальность
как развить в нем честность, умение дружить и бескорыстие
как помочь ребенку найти свои интересы в жизни

Для кого эта книга
Для родителей, которые ищут совета, а если это так, значит у них есть проблемы. Книга Алана Каздина открывает один из самых неожиданных и самых действенных секретов воспитания ребенка.

Кто автор
Алан Каздин – профессор психологии и детской психиатрии в Йельском Университете, директор Йельского Центра Воспитания.

Ключевые понятия
Дети, воспитание, похвала

Стать мужчиной не так просто, как включить свет. И это не связано с возрастом или взрослением. Вы не становитесь мужчиной лишь потому, что вам исполняется восемнадцать лет. Быть мужчиной — это образ жизни; это повседневный выбор, который раскрывает ваши потенциальные возможности. Престижный офис, дорогая машина и щетина не сделают из вас заботливого отца, любящего мужа и крутого бизнесмена. А вот советы психотерапевта Джона Кима помогут стать лучшей версией самого себя, как когда-то сделал и он.Из этой книги вы узнаете:• Как научиться признавать неудачи и ошибки.• Как выражать чувства и при этом не казаться тюфяком.• Как общаться с женщинами и детьми.• Как следить за здоровьем и полюбить овощи и тренировки.• Как быть уверенным в своих силах.Об автореДжон Ким, называющий себя «сердитым психотерапевтом» — создатель собственной терапевтической программы, автор популярного блога, его книги входят в ТОП-150 лучших по версии сайта Amazon.

«Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь»Прочитав эту книгу, вы:- Узнаете, почему раньше вам не удавалось избавиться от плохих привычек.- Пройдете тест, чтобы определить свой тип мотивации.- Получите стратегии по формированию привычек, которые подходят именно вам.- У вас наконец-то получится: сбросить вес, правильно питаться, работать не отвлекаясь, изменить свою жизнь.Отзывы«Гретхен Рубин даст вам персональную программу по формированию новых привычек». — LIFEHACKER«В этой книге Гретхен Рубин объединяет глубокое научное исследование и собственный опыт, чтобы объяснить, как зарождаются привычки и, что еще важнее, как они могут меняться. Книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои — практически бессознательные — принципы поведения». — Чарльз Дагихх, автор книги «Сила привычки»«У вас есть какая-нибудь плохая привычка, от которой вы пытаетесь избавиться, или хорошая привычка, которую вы хотели бы развить? Гретхен Рубин — один из самых обаятельных и эрудированных авторов нашего поколения. С помощью этой книги вы научитесь правильно питаться, хорошо спать, перестанете прокрастинировать и начнете получать удовольствие от всего, что может предоставить вам жизнь». — Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты»«Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, эта книга — реальный стимул к большим переменам». — Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»«Хватайте скорее! Эту книгу прочитать необходимо! В ней Гретхен Рубин помогает разобраться, каким образом привилегии и возможности делают многих из нас несчастными, и показывает, как самые простые ежедневные решения дают свободу получать максимум возможного из того, что мы имеем». — Сет Годин, автор бестселлера «Незаменимый»«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки, — от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег. Первая привычка, которой вы должны обзавестись, — это чтение по главе из этой книги на ночь». — Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»

Лучшая книга 1995 года, завоевавшая 12 престижных литературных премий. Книга, которая породила бум на мемуары и сотни подражателей — сам Стивен Кинг пишет о том, как его поразил «Клуб лжецов» в своей книге «Как писать книги. Мемуары о ремесле». ВПЕРВЫЕ В РОССИИ! ОТЗЫВ СТИВЕНА КИНГА О КЛУБЕ ЛЖЕЦОВ «Меня поразили Мемуары Мэри Карр «Клуб лжецов». Не свирепостью, не красотой, даже не потрясающим народным языком, но своей тотальностью. Это женщина, которая помнит о своих ранних годах все. Я не таков. Я прожил необычное, рваное детство, воспитывался одинокой родительницей, которая много моталась по стране и которая — в этом я не до конца уверен — временами пристраивала нас с братом к какой-нибудь из своих сестер, потому что экономически или эмоционально не могла нас тащить. Может, она всего лишь гонялась за нашим отцом, который накопил кучу самых разных счетов и потом драпанул, когда мне было два года, а брату Дэвиду — четыре. Если так, то найти его ей не удалось. Моя мамочка, Нелли Рут Пилсберри Кинг, была одной из первых эмансипированных американок, но не по своей воле. Мэри Карр представляет свое детство почти целостной панорамой. Мое же — туманный ландшафт, из которого кое-где торчат отдельными деревьями воспоминания… и вид у них такой, будто они тебя хотят схватить и, быть может, сожрать». О КНИГЕ В «Клуб лжецов» никогда не пускают женщин. И детей, конечно, тоже. Я — единственное исключение из правил. Мой отец — самый талантливый лжец, все обожают его байки. Я тоже могла бы рассказать немало историй про себя и свою семью — нелепых, странных и даже жутких. Но я молчу, потому что все мои истории — чистая правда… ОБ АВТОРЕ Мэри Карр — профессор литературы Сиракузского университета и автор трех поэтических сборников. Карр также читает лекции в Гарвардском, Оксфордском и Принстонском университетах. Карр пишет для многих популярных изданий, таких как The New Yorker, Esquire, The New York Times Magazine, Granta, Parnassus, Vogue и American Poetry Review. Проживает в Нью-Йорке. ПРО ОБЛОЖКУ Книга выходит в оригинальной обложке, вошедшей в топ-12 лучших иностранных обложек 2015 года. Иллюстратор обложки — Брайан Ри. Cреди его клиентов — такие гиганты, как Honda, Billabong, Kate Spade, Herman Miller. ОТЗЫВЫ «Удивительные и запоминающиеся мемуары… Несмотря на все ужасы, которые Мэри Карр описывает, ее голос никогда не звучит фальшиво». — Vogue «Убойный черный юмор, удивительная память и поэтический язык… История Карр о детстве поражает своей реалистичностью». — The Boston Sunday Globe «На обложке следует напечатать предупреждение: «Сложно оторваться и забыть после прочтения»». — The Columbus Press Dispatch «Смелое, прямое, искреннее и на редкость живое повествование… все просто идеально». — Entertainment Weekly

Евгения Берёза — клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении.Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу?Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг?Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело.В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням.Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно.Фишки книги• Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния.• Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее.• Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни.• Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком.• Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект.