Здоровье

Отображение 421–480 из 3300Сортировка: самые недавние

В ожидании тебя. Как встретить беременность и первые три месяца новой жизни спокойно и осознанно
Падула Мартина 128 ₪
Вот ты увидела две полоски на тесте. А что же теперь? Очень часто радость и эйфория сопровождаются стрессом, сомнениями и вопросами: какие медицинские анализы сделать? Как и когда я могу заниматься спортом? Как правильно кормить грудью? Не всегда легко выплыть из этого водоворота вопросов и опасений. Мартина Падула в своей книге помогает разобраться с этими и другими вопросами, сопровождая будущих родителей на всех этапах беременности, на родах и даже после них. Автор делится полезными советами, развивает ложные, но при этом очень распространенные, мифы, а также рассказывает о том, как прожить первые три месяца после родов максимально осознанно и спокойно. Не паникуйте –– просто спросите Мартину!

В корзину В список
Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство
Ван Юнь 56 ₪
Вторая часть трилогии, в которой рассказывается о внутреннем путешествии Мастера Ван Юня, уважаемого учителя даосской медитации и цигуна, на гору Цинчэн — путь исцеления, омоложения и актуализации врожденного потенциала тела.Эта книга во многом пересекается с первой, «Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн.Практическое руководство», но имеет более практическую направленность.• практическое руководство по даосскому оздоровлению с детальными инструкциями и иллюстрациями• упражнения, с помощью которых вы укрепите здоровье, восстановите жизненные силы и сможете успешно культивировать ци• тренировка терпения, упорства и характера• более глубокое познание практик цигуна с фокусировкой на ключевых аспектах даоиня

В корзину В список
Вся правда о мигрени и другой головной боли
Скоробогатых Кирилл Владимирович 76 ₪
У мамы — болит, у соседки — болит, у коллег на работе — тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного? Многие свыклись с тем, что головная боль — это часть их жизни. И не воспринимают ее как заболевание, которое можно и нужно лечить.Одна из задач этой книги — объяснить, что если голова болит, то это ненормально, это какое-то заболевание (к счастью, в большинстве случаев неопасное). И что не стоит терпеть эту боль, принимая обезболивающие через день. Можно себе помочь и значительно повысить качество жизни другими способами.В своей книге Кирилл Скоробогатых — врач-невролог, кандидат медицинских наук, сооснователь и руководитель Университетской клиники головной боли — рассказывает на понятном языке, какие бывают головные боли и как они возникают.Что там болит? Ведь «голова — это кость, а кость болеть не может», как мы знаем. Почему всем известна именно мигрень, а не другие виды головной боли? Что это за болезнь и можно ли ее излечить?Еще одна задача — показать, как мыслит, рассуждает врач, когда к нему приходит пациент с жалобами на головную боль. Каким образом он распутывает историю жизни и болезни пациента? Как врач пробирается сквозь сотни диагнозов, которые нужно отмести, чтобы поставить правильный? Как, наконец, принимает решение о дополнительных исследованиях или о том, что они не нужны?

В корзину В список
Лечение овощами. Савельева Ю.
Савельева Юлия 67 ₪
Овощи являются ценным источником полезных веществ, многие из них имеют уникальные целебные свойства и могут помочь в борьбе с различными заболеваниями. Морковь, редька, свёкла, помидор и другие овощи способны эффективно оздоровить организм человека. Эта книга содержит информацию о целебных свойствах овощей. Вы узнаете о лечении различных заболеваний и найдёте рецепты специальных блюд и напитков. Будьте здоровы и счастливы!

Подробнее В список
Мои пожилые родители. Как заботиться о тех, кто заботился о нас
Убогий Андрей Юрьевич 82 ₪
Старость — это страна, в которой все мы когда-то окажемся (если, конечно, нам повезёт), и в которой уже находятся наши родители. Как им помочь в этом самом трудном из всех путешествий — и как самим к нему подготовиться?О том, как, по возможности, разогнать тучи на старческом небосклоне, как сделать осень жизни погожей, как согреть и утешить человека в дни затяжного жизненного ненастья — и написана эта книга. Автор чередует медицинские рекомендации с бытовыми советами, искусно сочетая прозу жизни лирикой.

В корзину В список
Аптечка гипертоника. Профилактика и лечение повышенного давления
Гаглошвили Тамаз Тамазович 45 ₪
Страдаете от повышенного давления? Не знаете, почему врач назначил тот или иной препарат? Боитесь побочных эффектов или привыкания к терапии?Об этом и многом другом расскажет врач-кардиолог, автор блога о здоровье сердечно-сосудистой системы Blog_kardiologa с аудиторией более 1,15 млн подписчиков и победитель премии Здравомыслие — Тамаз Гаглошвили.Часто врач просто не успевает все рассказать и объяснить на приеме, и в такие моменты важно получить информацию из надежного источника, а не на просторах интернета. «Аптечка гипертоника» — это ответы на многие распространенные вопросы, касающиеся гипертонии. В книге описаны правила измерения артериального давления, принципы лекарственного лечения, основные препараты, их сочетаемость, а также нелекарственные методы снижения АД.Это краткое практическое руководство поможет вам разобраться в теме, начать лучше понимать свой организм и поддерживать здоровье максимально эффективно!

В корзину В список
Дневник самоконтроля здоровья.-М.:Проспект,2025.
Ред. Черкасова Е.С., худ. Щербакова И.В. 20 ₪
Дневник самоконтроля здоровья – это ваш верный спутник на пути к здоровому образу жизни. Этот практичный блокнот формата А5 включает 80 страниц, что позволяет вести записи и отслеживать свое самочувствие в течение двух месяцев. Он создан для тех, кто ценит заботу о себе и стремится контролировать свое здоровье.

В корзину В список
Еда для жизни : рекомендации по здоровому питанию от лауреатов Нобелевской премии И. П. Павлова и И. И. Мечникова.-М.:Проспект,2025.
Авт.-сост. Бутромеев В.П. 59 ₪
В книгу вошли знаменитые произведения первого русского лауреата Нобелевской премии по физиологии И. П. Павлова, представляющие интерес не только для специалистов, но и для всех, кто хочет знать, что, как и когда нужно есть, о чем думать, чтобы не просто дотянуть до пенсии, а прожить столько, сколько прожилсам великий академик, удостоенный почетного звания «старейшины физиологов мира». И. И. Мечников тоже получил Нобелевскую премию за достижения в науке. Его мучил вопрос, не дававший покоя Аристотелю и Шекспиру, Канту и Омару Хайяму: зачем жить? Мечников два раза пытался покончить жизнь самоубийством. Но чудом выжил. Спорил с Л. Н. Толстым, который в повести «Смерть Ивана Ильича», потрясшей современников, описал родного брата Мечникова и сам чуть не сошел с ума от этого вопроса.Мечников прожил 71 год, Толстой — 82, Павлов — 86. Как это им удалось в России, где средняя продолжительность жизни в их время была 29–30 лет? Об этом они пытались писать в своих книгах, сегодня малодоступных современному человеку по причине его занятости более важными вопросами.

В корзину В список
Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием
Романова Зарифа Андреевна 101 ₪
Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания.Книга Зарифы Романовой «Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием» — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого.Что ждет вас внутри:• Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого.• Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода.• Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат.• Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела.• Уникальный авторский тест «Пирамида здоровья», который разработан для комплексной оценки состояния тела.• Полезные рецепты на каждый день.Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием.Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.

В корзину В список
Ягоды годжи Эликсир здоровья и долголетия
Константинов Юрий 22 ₪
Жизнь современного человека полна стрессов и перегрузок. Мы едим пищу, напичканную химией и лишенную витаминов… А так хочется сохранить бодрость, быть стройным, юным и красивым!
Спасением могут стать ягоды годжи — эликсир молодости, здоровья и долголетия. Они применяются для лечения органов дыхания, гастрита и колита, желчнокаменной болезни, авитаминоза и повышения иммунитета, борьбы с бессонницей, депрессией и раздражительностью. Годжи эффективны против диабета, болезней сердца, атеросклероза и нарушений давления. Употребление этих чудоягод улучшает зрение и способствует похудению.
Как правильно употреблять это природное лекарство в каждом конкретном случае, расскажет эта книга.

В корзину В список
Ароматерапия по Шульге. Каталог эфирных масел
Шульга Наталья 202 ₪
Это самый ожидаемый каталог по эфирным маслам от топового эксперта. Во второй книге серии «Ароматерапия по Шульге» собрана наиболее полная информация по свойствам и применению популярных эфирных масел. Перед вами подробное, систематизированное изложение материала в легком для усвоения стиле, которым отличается автор. Обилие примеров из практики, развернутое описание и научное обоснование эффективности каждого из эфиров делают данную книгу универсальным руководством как для начинающих практиков, так и для опытных ароматерапевтов. Если вы только открываете для себя мир эфирных масел или уже знакомы с ним и хотите усовершенствовать свои навыки, то эта книга для вас. Также она станет идеальным дополнением к тому, что было предложено читателям в предыдущем издании «Ароматерапия по Шульге».

Подробнее В список
Избавление от боли. Целительные методы восточной медицины
Лю Найган 88 ₪
Эта книга — ваш личный помощник в борьбе с болью в шее, плечах, спине, ногах и коленях. Простые и понятные объяснения причин возникновения дискомфорта, а также проверенные техники массажа помогут вам быстро почувствовать облегчение и улучшить качество жизни.Что вы найдете внутри:• Причины и действенные методы профилактики боли: узнайте, как избежать неприятных ощущений и укрепить свое здоровье.• Акупрессурные техники: мгновенное облегчение дискомфорта в любой ситуации.• Массаж гуаша и вакуумный массаж: эффективные методы для домашнего использования.• Здоровое питание: рецепты блюд, которые помогут вам справиться с болью.• Самомассаж и помощь близким: научитесь заботиться о себе и делитесь здоровьем с теми, кто вам дорог.Начните свой путь к здоровью и долголетию прямо сейчас!

В корзину В список
К телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
Курманчук Ксения 108 ₪
Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.Ксения Курманчук, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело.В книге вы найдете:• пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма;• инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание;• сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок;• исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью.Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни!Ксения Курманчук — профессиональная спортсменка, фитнес-тренер, нутрициолог, блогер с аудиторией более 300 000 подписчиков.Заботливая книга-ориентир для тех:• кому кажется, что он утратил контроль над телом и жизнью;• кому не хватает мотивации, сил и времени изменить образ жизни;• кто хочет осознанно относиться к своему организму;• кто мечтает стать здоровым и счастливым навсегда, но не знает, с чего начать.Внутри — сбалансированные рецепты и код на авторский курс тренировок, благодаря которым вы наконец-то почувствуете свое тело и энергию в нем!Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

В корзину В список
Основы сестринского дела: профессиональный уход за пациентами: теория и практика
Кулешова Л.И., Пустоветова Е.В. 549 ₪
Учебное пособие предназначено для освоения профессионального ухода за пациентами по специальностям «Лечебное дело», «Акушерское дело», «Сестринское дело» в соответствии с Государственными образовательными стандартами для средних профессиональных образовательных заведений.Учебный материал структурирован по тематическим главам с использованием схем, фотографий, рисунков, таблиц, различных форм медицинской документации. Особое внимание уделено ключевым разделам сестринской практики «Профилактика инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи» и «Медикаментозная терапия». Глоссарий содержит разъяснения трудных терминов. В конце каждой главы приведено резюме, представляющее собой краткий обзор изложенной информации. Все разделы книги завершены самостоятельной работой для студентов с эталонами ответов. Издание адресовано преподавателям клинических дисциплин, студентам медицинских колледжей, училищ.Книги по медицине — незаменимые помощники для студентов-медиков и практикующих специалистов. Медицина книги позволяют углубить знания, получить новые навыки и быть в курсе последних достижений в области здравоохранения. Учебники по медицине содержат информацию о строении и функциях организма человека, причинах и механизмах развития заболеваний, методах их диагностики, лечения и профилактики.Книги сестринское дело занимают особое место среди медицинской литературы. Они помогают будущим и действующим медсёстрам освоить необходимые компетенции, научиться эффективно взаимодействовать с пациентами и коллегами, а также развить профессиональное мышление.

В корзину В список
Христианская йога: Введение в историю и философию мистического христианства
Муата Эшби 317 ₪
Книга «Христианская йога: Введение в историю и философию мистического христианства». Издательство: София. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 480. Автор: Муата Эшби. Стандарт: 6. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 170×240.

В корзину В список
7 этажей здоровья. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике. Золотая книга
Бубновский Сергей Михайлович 302 ₪
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.Новая книга из серии «Золотая полка» доктора Бубновского поможет вам сохранить и восстановить здоровье методами кинезитерапии, без лекарств и операций.Автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела: от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, а также дает советы по общему укреплению здоровья.В книге описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений (с иллюстрациями), которые будут полезны пациентам для профилактики и лечения различных заболеваний:• первый этаж — стопа;• второй этаж — колени;• третий этаж — тазобедренный сустав;• четвертый этаж — спина и позвоночник;• пятый этаж — плечи;• шестой этаж — руки;• седьмой этаж — голова.

В корзину В список
Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить
Чэнь Й. 31 ₪
Вы удивитесь, узнав, как сильно стресс влияет на нашу жизнь. И к каким последствиям он может привести. Выгорание, растущая тяга к спиртному, проблемы со сном, бесконечная тревога и страх. Эти и многие другие проблемы невозможно игнорировать. Они влияют на наше ежедневное функционирование, повседневную жизнь, которая превращается в тяжкое испытание, обременяющее нас все больше и больше по мере роста уровня стресса. Выход предлагает Йен Чен, психиатр, которая на примере своих пациентов помогает обнаружить источник проблем со здоровьем и делится оптимальным решением для каждого случая индивидуально. Не только излечивая симптомы, но и устраняя их причину, вы наконец сможете наладить спокойную жизнь, свободную от ненужных переживаний.

Подробнее В список
Комплект «Про Твою же Мать» + «Не просто устала»
Ксукса Красильникова, Ирина Семизорова 180 ₪
Про Твою же Мать: «17+ — это не возрастное ограничение для чтение этой книги — это профессиональный стаж известного психолога и психотерапевта Ирины Семизоровой. Впрочем, эта книга действительно для взрослых людей, а именно для женщин, которые уже стали мамами или им это еще предстоит. У автора есть ответы на вопросы, которые не задашь врачу или постесняешься спрашивать у близких: если я боюсь беременности, я не готова? Если я раздражаюсь на ребенка, я плохая мать? Книга поможет женщине узнать себя как будущую или уже состоявшуюся мать, как дочь своей мамы, увидеть в материнстве вечное продолжение жизни. Даст возможность почувствовать свою уникальность и вместе с тем единство с миллионами мам, живших и живущих на нашей солнечной планете»Не просто устала: «Материнство — лучший период в жизни женщины. По крайней мере так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов, содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать спортзал. Находясь в таком контексте, сложно принять, что жизнь с ребенком может оказаться непохожей на праздник. Через пару недель после родов Ксукса Красильникова обнаружила себя выбирающей табуретку, на которую ей будет удобнее встать, чтобы спрыгнуть с балкона. А после полутора лет медикаментозного лечения и психотерапии написала книгу о том, как справиться с послеродовой депрессией. «Не просто устала» — гид по одному из самых распространенных осложнений деторождения, о котором крайне редко говорят. Как подобрать лекарства? Что делать с ощущением, что нанесла ребенку психологическую травму на всю жизнь? Как объяснить родственникам, что с тобой происходит, и, главное, когда все это кончится?»

Подробнее В список
Чакры. Энергетические, телесные и психологические практики
Неаполитанский С.М., Неаполитанская Р.С. 437 ₪
Чакры — это энергоинформационные центры, управляющие телесными, энергетическими и психологическими процессами. Они охватывают все аспекты человеческой жизни — от нервной и эндокринной системы до уровней сознания и духовного роста. Чакрысоединяют тело, раз

Подробнее В список
Что мы пьем? Правда о воде. 7-е изд
Кибардин Геннадий Михайлович 33 ₪
Эта книга расскажет о том, как обыкновенная питьевая вода может улучшить состояние здоровья. На конкретных примерах автор показывает, какие негативные последствия для состояния здоровья человека может иметь недостаток воды в его организме, к чему ведет бе

В корзину В список
Здоровый человек и его окружение:учеб.пособ.дп
Крюкова Д.А. 293 ₪
Данное учебное пособие написано в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта среднего специального образования для студентов медицинских колледжей и училищ к дисциплине «Здоровый человек и его окружение» для специальности 31.02.01 «Лечебное дело». Учебное пособие ставит своей основной целью обучение студентов медицинского колледжа правилам и приемам работы с семьями для проведения профилактических мероприятий и обеспечения здорового образа жизни населения. В пособии приведены примерные контрольные вопросы и задания по основным разделам дисциплины для самопроверки студентов. В приложениях даны алгоритмы действий при выполнении основных практических умений и навыков, предусмотренных ФГОС СПО по данной дисциплине, а также ряд других необходимых сведений.

Подробнее В список
Под давлением: ответы кардиолога на самые частые вопросы о гипертонии
Крулев Константин Александрович 119 ₪
Гипертоническая болезнь — хроническое заболевание, главным симптомом которого является длительное и стойкое повышение артериального давления. Повышенное давление приводит к преждевременному изнашиванию артерий, причем повреждение сосудов происходит во всех без исключения органах.Как вовремя распознать гипертонию и не допустить развития осложнений? Ответ вы найдете в книге, а также узнаете, как проверить состояние сердца и сосудов, как правильно измерить давление и какие ошибки обычно при этом совершают, как уменьшить расходы на лекарства, можно ли снижать давление народными средствами, какие анализы необходимо сдать перед походом к врачу и как расшифровать их результаты, почему давление повышается по утрам и как с этим бороться.

В корзину В список
Не сидит, не ползет.Что делать?
Лупандина-Болотова Галина Сергеевна 228 ₪
Почему мы проходим реабилитацию с момента рождения, а эффекта нет? Почему проделали столько массажей, а в 1,5 года ребенок так и не ходит? Что главное в реабилитации на первом году жизни малыша и как маме понять, что специалист правильно выбрал метод?Эта книга не просто дает ответы на данные вопросы, она раскрывает суть процесса реабилитации, расставляет приоритеты в выборе метода для реализации двигательного потенциала ребенка в раннем возрасте.Книга написана совместно врачом-реабилитологом и неврологом для родителей и специалистов — тех, кто столкнулся с задержкой двигательного развития своего малыша или помогает родителям преодолеть трудности.В книге дан алгоритм выбора метода реабилитации, который должен знать каждый специалист, работающий с детьми 1-2-го года жизни, разобраны типичные ошибки. Доступным языком, с примерами и иллюстрациями описана последовательность упражнений для стимуляции движений, часть из которых может освоить и применять самостоятельно любой родитель.Книга позволит специалистам разговаривать на одном языке с родителями, а родителям — не кусать локти из-за упущенного времени и пройти путь реализации потенциала своего ребенка спокойно и уверенно.

Подробнее В список
Панические атаки и ВСД — нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление
Беленко Александр 48 ₪
Александр Беленко — врач-невролог, кандидат медицинских наук, руководитель Клинического центра вегетативной неврологии — большую часть своей жизни посвятил поиску ответов на эти вопросы: — Как вылечить ВСД? — Как избавиться от панических атак раз и навсегда? Открытия и откровения врача-невролога: «Лечение ВСД возможно за счет собственных резервов организма — нам остается их только запустить».

Подробнее В список
Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты
Бурдюг Анастасия Юрьевна 111 ₪
Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо — цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья — девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент — индивидуальность.Гимнастика для лица — это естественный и эффективный способ, который позволит вам сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых лиц». В своей книге я расскажу о том, как правильно выполнять упражнения, реально оценивать свои возможности, полюбить свое лицо и все его индивидуальные особенности, а также помогу окончательно разобраться, почему ботокс, филлеры и иные внешние вмешательства лишь вредят нашей естественной красоте.Выполняя весь комплекс упражнений — всего 15 минут в день — вы сможете:– избавиться от мимических и возрастных морщин;– убрать брыли, отеки и припухлости под глазами;– проработать зону второго подбородка и сделать четким овал лица;– улучшить состояние кожи и вернуть здоровый цвет лица;– скрыть последствия неудачной пластики и даже исправить асимметрию лица.Гимнастика для лица — это всегда про результат. Берегите и любите себя!

Подробнее В список
Настольная книга тибетской медицины. Принципы, диагностика, патология
Гончаров В.Л. (соавтор), Ченагцанг Нида (соавтор), и другие 275 ₪
Эта книга — уникальное руководство по теории и практике основных методов диагностики и некоторых простых методов лечения традиционной тибетской медицины. Ректор и основатель МАТТМ доктор Нида Ченагцанг в доступном для западного читателя стиле открывает секреты тибетской медицины и диагностики. Прочитав её, вы познакомитесь с традиционными представлениями одной из древнейших медицинских систем Востока о здоровье и болезни, взаимосвязи тела, энергии и ума, узнаете об эффективных тибетских методах диагностики и лечения.
Книга адресована всем, кто интересуется тибетской медициной и аюрведой, другими традиционными восточными методами массажа, диагностики, оздоровления и лечения, йогой. Это наилучшее руководство для тех, кто практикует тибетский массаж и аналогичные виды оздоровительной терапии.

Подробнее В список
Лечебное питание в таблицах.-М.:Проспект,2025.
51 ₪
Настоящее издание представляет собой информативный и полный сборник разъяснений по лечебному питанию для разных возрастных категорий. Подробное меню, в котором изложен химический состав продуктов, энергетическая ценность, сочетаемость и рекомендации по среднесуточному рациону для людей, придерживающихся здорового образа жизни, находящихся в санаторно-курортных учреждениях, а также для лиц, ответственных за организацию питания в общественных столовых, буфетах и других учреждениях.Издание содержит выдержки из приказа Минздрава России от 05.08.2003 № 330 (ред. от 24.11.2016) «О мерах по совершенствованию лечебного питания в лечебно-профилактических организациях Российской Федерации».Уникальность сборника заключается в том, что:- меню сбалансировано с учетом индивидуальных особенностей человека, а также рекомендаций диетологии по замене продуктов по белкам и углеводам, помогает составить свой ежедневный рацион и наладить работу всего организма в целом;- учитываются реальные условия работы общественных столовых в учреждениях, а также санаторных организаций и детских комплексов.

Подробнее В список
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих
Макарова Юлия 116 ₪
Небольшая книга удобного формата — ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане — простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.«Подтянуть колени» — это значит втянуть коленную чашечку внутрь колена и затем направить ее вверх вдоль передней поверхности бедра. Важно понимать, что нужно не вытолкнуть колено назад, а именно направить коленную чашечку внутрь и вверх. Физически это движение вверх может быть незначительным, но вектор нужно создать и поддерживать все время выполнения позы.

В корзину В список
Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике
Макарова Юлия, Ульмасбаева Елена 116 ₪
Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.Человек — это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, образ жизни или работа внутренних органов — меняется гормональный фон. Эмоциональное состояние, изменения внешней среды, месячный цикл женщины — все это оказывает огромное влияние. Если этот механизм производства гормонов разладился — возникают проблемы с мочеполовой системой.То, что в западной медицине называется гинекологическими проблемами, с точки зрения аюрведы и йоги обусловлено тем, что женщина не принимает свою женскую сущность, не осознает до конца ту роль, которую должна сыграть в семье и в обществе. Эта книга поможет женщине обрести внутренний баланс и жить в гармонии с природой и с другими людьми.

В корзину В список
Ночные кошмары: Нарушения сна и как мы с ними живем наяву
Вернон Элис 143 ₪
Аннотация к книге «Ночные кошмары: нарушения сна и как мы с ними живем наяву» Вернон Э.:Элис Вернон, автор книги «Ночные кошмары», несколько раз в неделю, просыпаясь, обнаруживает в своей спальне незнакомцев. Ее с самого детства преследуют страшные сны, зловещие галлюцинации и эпизоды лунатизма. Неудивительно, что расстройства сна — «парасомнии» — и то, как они представлены в культуре, стало предметом ее научных изысканий. В своей книге она исследует, как на протяжении истории осмысляли и пытались лечить расстройства сна, как рассказы о них приводили к стигматизации, увековечивали моменты истории, ложились в основу увлекательных книг и киносценариев и использовались в терапевтической практике. Путешествуя по лабиринтам ночных кошмаров, вы узнаете о судебных процессах над салемскими ведьмами, о параличе сна, викторианских историях о сомнамбулах и феномене осознанных сновидений. Цель, которую ставит перед собой Элис Вернон, — пролить свет на самые темные стороны нашей ночной жизни, а заодно убедить страдающих от парасомний, что они не одиноки. Читать дальше…

В корзину В список
Мои рецепты от рака. Откровения врача, победившего болезнь
Фернандес Одиле 94 ₪
У автора этой книги, Одиле Фернандес, в 34 года обнаружили рак яичников. Она отказалась принимать официальную версию и начала собирать всю информацию об этом заболевании. Проведя тщательное исследование, автор открыла, что, казалось бы, очевидные вещи, связанные с питанием и образом жизни при правильном применении помогают с успехом справиться с раком. Начав правильно питаться, при этом продолжая проходить третий курс химиотерапии автор с радостью обнаружила, что болезнь отступила.Успехи сподвигли Одиле продолжать свои исследования и дальше, вследствие чего родилось это подробное руководство, поясняющее не только природу возникновения этого заболевания, но и содержащее и другие советы для тех, кто болен или же желает избежать этой опасной болезни.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Подробнее В список
Атлас здоровья позвоночника и суставов
Сергей Бубновский 245 ₪
О чем «Атлас здоровья позвоночника» и суставов представляет собой большую полноцветную иллюстрированную книгу с подробным описанием костно-мышечной системы. В наше время, когда медицина стала всего лишь бизнесом, очень важно хорошо разбираться в анатомии своего тела, понимать, как оно устроено, знать, как возникают болезни и как можно их вылечить, не навредив себе. В этой книге очень наглядно показаны три отдела позвоночника в контексте с функциями мышц. Сергей Михайлович Бубновский подробно объясняет, каким образом возникают всевозможные грыжи (включая паховую), остеохондроз, остеопороз; что означает на самом деле диагноз «дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника». Автор доказывает, что в первую очередь причиной наших недугов, с которыми мы живем десятилетия, является наше незнание анатомии. Мы слепо отдаемся в руки малознакомых людей, именующих себя врачами, бездумно глотаем таблетки и не можем понять, почему мы никак не можем выздороветь, почему не уходит боль. Может, пора взять ситуацию в свои руки? Жанр Оздоровительная литература. Для кого Книга предназначена тем, кому не безразлично свое здоровье. Почему стоит купить: — Книга от известного профессора доктора медицинских наук, автора серии книг, посвященных собственной уникальной методике оздоровления позвоночника и суставов. — Суммарный тираж книг Бубновского превысил 2,5 миллиона экз. — Эта книга дает подробные и точные описания скелетной мускулатуры, нарушения в которой являются основными причинами появления болей в спине, суставах, животе, коленях. — Новая книга доктора Бубновского представляет собой большой полноцветный иллюстрированный атлас костно-мышечной системы. — Текст книги сопровождается цветными иллюстрациями прекрасного качества, благодаря которым создается полное представление о том, как функционирует наш организм. Цитата из книги «Можно говорить о том, что в отличие от занятий в тренажерном зале отдых доставляет удовольствие и не вынуждает напрягаться, но рано или поздно от удовольствий такого «отдыха» у человека неизменно появится лишний вес, одышка и страх за свою жизнь — в отличие от занятий в тренажерном зале, после которых появляется самоуважение и уверенность в завтрашнем дне».

Подробнее В список
Бессмертные. Почему гидры и медузы живут вечно, и как людям перенять их секрет
Эндрю Стил 21 ₪
— Что, если можно не стареть?— Что, если можно обратить вспять процесс увядания?— Что, если с возрастом сердце не будет изнашиваться, а ткани — мутировать?Звучит как фантастика. НО — и полеты в космос раньше казались невозможными. Насколько мы близки к личному бессмертию? Куда шагнула наука? Что ждет нас за поворотом спирали истории? Ответы внутри книги.

Подробнее В список
Хорошая кровь способна вылечить всё. Эффективная методика, благодаря которой китайцы и японцы живут дольше европейцев
Акиёси Хориэ 80 ₪
Что такое «хорошая кровь»? Европейцы считают, что самое важное — чтобы кровь не стала густой. Ведь от этого возникают тромбозы, инфаркты и инсульты. Для жителей Японии и Китая хорошая кровь — это достаточный объем циркулирующей в организме «жидкости». Иными словами, важно, чтобы ваш костный мозг производил достаточное количество эритроцитов для выполнения ключевых функций крови: питания, дыхания, очищения.Правильное питание, режим сна и бодрствования, циркадные ритмы, точечный массаж и особая система дыхательной гимнастики способны заставить ваш организм вырабатывать «качественную» кровь в достаточных объемах.В книге вы найдете:- Шесть принципов здорового сна для производства хорошей крови.- Пять способов улучшить кровоток в венах и избавиться от варикоза.- Три приема сбросить лишние килограммы из нижней части тела.- 10 истин о питании для эффективного оздоровления кровотока.- Простой метод дыхания через дантянь для уменьшения отёков.Программа рассчитана на 4 недели и дает превосходные результаты. Особенно хорошо они ощущаются людьми с хроническими заболеваниями, а также находящимися в переходном периоде здоровья.

В корзину В список
Код здоровья сердца и сосудов. 3-е изд., дополненное
Сергей Бубновский 109 ₪
Как уберечь здоровье?Доктор Бубновский расскажет о секретах здорового образа жизни. Среднестатистический человек — ленив, труслив и слаб. Что такое здоровье? И как его вернуть? Об этом человек начинает задумываться и осознавать только тогда, когда потерял здоровье, порой окончательно. Уже после 40 лет человек, относящийся беспечно к правильному образу жизни, имеет в наличии и заболевания позвоночника (остеохондроз), и сосудистые (гипертония). После 50 — уже букет болезней: ИБС, сахарный диабет, запоры, опущение органов, бессонница и прочее. После 60 — что-то еще осталось целым и… очень хочется жить! После 70 — как-то надо дожить не под себя и не в слабоумии.Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств, и при этом никаких побочных явлений. При таком «лечении» нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни…Здоровье — пусть к счастью! Будьте здоровы!

Подробнее В список
Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая)
Гибо Грегуар 29 ₪
Представьте, что у вас наконец-то появилась инструкция по эксплуатации собственного тела, которая позволит прийти в тонус, лучше себя чувствовать и даже защититься от болезней!Грегуар Гибо уже десять лет работает кинезитерапевтом, преподает техники мануальной терапии, а также увлекается популяризацией медицины.В книге «Главное движение» он собрал все рекомендации, которые обычно дает своим пациентам, страдающим от болей в спине, лишнего веса и прочих неприятных последствий малоподвижного образа жизни.- Какой должна быть идеальная осанка?- Как правильно качать пресс?- Почему болит поясница и почему занятия спортом не дают результата?- Когда возникают хронические болезни?- Как отличить полезную нагрузку от вредной?С его помощью вы разберетесь в устройстве опорно-двигательного аппарата и поймете, как работает ваше тело. Разучите несложные и эффективные упражнения для укрепления спины, улучшения растяжки, снятия напряжения и узнаете, в каких случаях планка и потение на тренажере — пустая трата времени. А еще попробуете принять собственное тело даже в его несовершенстве и вернете себе контроль над ним, увидите, какие возможности таит в себе практика медитаций, и подберете именно тот формат тренировок, который будет в радость.»Грегуар Гибо пишет не только об упражнениях для возвращения тонуса и силы телу, но и душевных практиках (благодаря его научному подходу они перестанут восприниматься как что-то религиозное). Книга расскажет про ваше тело, научит его понимать и принимать. Будьте готовы, что некоторые устоявшиеся представления о том, как надо тренироваться, будут подвергнуты сомнению и даже опровергнуты. Не стоит беспокоиться, что это «очередная теория». Автор, кинезиотерапевт, использует доказательный подход ко всем своим рекомендациям. Отдельное место в книге занимают фотографии и рисунки. Эта книга — нескучный, но научный способ погружения в сложный мир отношений с телом»АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога @med_otvet

Подробнее В список
Скорая помощь на даче. Если рядом нет врача…-М.:Проспект,2025. /=248578/
Замятина Н.Г. 53 ₪
Что делать, если вы поранились, обожглись, вывихнули руку, простудились, а до врача нельзя добраться немедленно? Все эти ситуации знакомы не понаслышке не только садоводам и дачникам. Автор предлагает читателям простые рекомендации по оказанию первой доврачебной помощи и домашнему лечению распространенных заболеваний. При этом применяется широкий диапазон средств — от медицинских препаратов до настоев различных трав.Эта книга предназначена для всех, кто хочет овладеть приемами первой помощи для обеспечения собственной безопасности.

В корзину В список
Йога-сутры Патанджали. Прояснение
Айенгар Б.К. С. 149 ₪
Книга «Йога-сутры Патанджали. Прояснение». Издательство: Альпина Нон Фикшн. Год выпуска: 2022. Тираж: 1000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 386. Автор: Айенгар Б.К. С. Стандарт: 5. Возрастная категория: 0+. Формат, ммсм: 170×240. Страна производитель: Москва. Высота: 250. Ширина: 170. Типография: Ульяновск.

Подробнее В список
Даосские секреты мужского здоровья и половой силы
Мантэк Чиа, Уильям У. Вэй 51 ₪
Знаменитый даосский мастер Мантэк Чиа и его давний соавтор Уильям Уэй собрали в этой книге все техники системы Вселенского Целительного Дао, которые помогают поддерживать идеальное состояние простаты и половую силу. Эти простые ежедневные практики позволят простате и мочеполовой системе сохранить свои функции до глубокой старости. Книга содержит многочисленные иллюстрации к упражнениям и дополнительные рекомендации по питанию и образу жизни. Скажем раку простаты «нет»!

Подробнее В список
Код ожирения. Почему стресс, гормоны и полезная еда делают нас толще и как с этим справиться
Фанг Джейсон 104 ₪
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двигаемся, отсюда и результат. А ну-ка попробуйте больше двигаться и меньше есть! Получилось похудеть? Конечно, нет. Особенно, когда речь идет об абдоминальном ожирении (жирок на животе и внутренних органах). Тут и на диету садятся, и голодают, а результат держится только в момент самоистязания.Доктор-нефролог, всемирно известный специалист по лечению ожирения и диабета доктор Фанг на основании 30-летних исследований доказывает нам, что причина лишнего веса кроется не в личной неспособности сдерживать себя. Главный виновник лишнего веса — гормон инсулин. Именно его деятельность дает мозгу неправильно заданное значение веса. Проще говоря, мозг считает нормой завышенный вес тела, а потому оберегает его от любых посягательств со стороны. Потому и диеты не работают в долгосрочной перспективе!Данная книга продается также в другом оформление под названием «Дикий гормон».- Как же убедить мозг снизить заданное значение веса?- Как договориться со своей гормоналкой?- И почему так опасна фруктоза?Революционная книга, многолетний бестселлер во всем мире, дает ответы на эти и другие вопросы. Но главное — она помогает снизить свой вес до реальной нормы и убедить мозг дать команду организму похудеть.

Подробнее В список
Физическая реабилитация при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. (Бакалавриат). Учебник.
Прокопьев Н.Я.; Соловьева С.В.; Августа Е.Н.; ещё + 1 836 ₪
Составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего образования, предназначен для подготовки бакалавров и магистров институтов и факультетов физической культуры, а также студентов медицинских вузов. Содержит необходимые сведения по клинике, диагностике и физической реабилитации повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.Для студентов бакалавриата, обучающихся по направлению «Физическая культура».

Подробнее В список
Здоровые колени без уколов и операций
Демченко Владимир Сергеевич 63 ₪
Эта книга для всех, кто хоть раз страдал от боли в колене, будь то последствия травмы или другие проблемы с коленным суставом. В большинстве случаев от боли, хруста, скованности и другого дискомфорта можно избавиться без операций и сложного лечения. Главное — верная диагностика.Собранные в этой книге упражнения помогут не только восстановить здоровье колена, но и вернуться к активному образу жизни. Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации — подобрал лучшие комплексы для решения различных распространенных проблем, которые помогли уже сотням тысяч пациентов.Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.

В корзину В список
Система «Живая осанка». Здоровье позвоночника и суставов
Борщенко Игорь Анатольевич 63 ₪
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В этой книге известного специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте.Внутри:• курс упражнений для постановки и поддержания осанки;• бытовая и игровая гимнастика;• техники моделирования походки;• лечебные движения и позы.

В корзину В список
Женское здоровье. Информационно-энергетическое Учение. Начальный курс
Коновалов Сергей Сергеевич 60 ₪
Данная книга доктора С. С. Коновалова посвящена «женским проблемам». В ней Сергей Сергеевич рассказывает своим пациенткам-студенткам о причинах разнообразных заболеваний женской половой сферы в свете Информационно-энергетического Учения, дает рекомендации по их лечению, обращается к проблеме бесплодия. Множество бесценных советов получат из этой книги женщина, ожидающая ребенка, и молодая мама.

Подробнее В список
Счастливая книга. Информационно-энергетическое Учение. Начальный курс
Коновалов Сергей Сергеевич 111 ₪
В этой книге приводятся удивительные письма и анкеты пациентов-студентов Сергея Сергеевича Коновалова.Читая эти письма и комментарии автора к ним, вы соприкоснетесь с Энергией Сотворения, почувствуете ее способность исцелять! Вы ощутите настоящее счастье, которым буквально наполнена эта необыкновенная книга, счастье Познания и Исцеления.Откройте книгу, прикоснитесь к чуду: чуду быть здоровым телом и душой. Прикоснитесь к Счастью!»…Мне выпало великое счастье познавать ежедневно, ежечасно бесконечность Вселенной через бесконечную глубину людей, приходящих ко мне.Я хочу, чтобы через эту книгу ты почувствовал Душу моих пациентов-студентов, их Мир и мироощущение, чтобы увидел их место в этой жизни и их отношение к самой жизни.Эта книга о них и о нас.Эта книга может озарить и наполнить твою жизнь и дом твой радостью и светом. Она может принести тебе счастье и „сделать“ тебя СЧАСТЛИВЫМ!»Доктор С. С. Коновалов

Подробнее В список
Преодоление старения
Коновалов Сергей Сергеевич 124 ₪
• Эта книга всемирно известного врача и ученого, доктора медицинских наук, профессора Сергея Сергеевича Коновалова посвящена возрастным изменениям в организме человека, их природе, особенностям и возможности их преодоления.• Книга содержит новые сведения о причинах старения организма с точки зрения Информационно-энергетического Учения с учетом последних открытий в области Информационной медицины, а также советы людям зрелого возраста по организации здорового образа жизни.• Книга Доктора будет полезна не только людям пожилого возраста, но и каждому, кто хочет жить долго и счастливо, без боли и страданий, расширяя свои знания о мире и постигая законы Информационной Вселенной.Кому будет полезна книга?1. Тем, кто болен или входит в преклонный возраст, — Сергей Коновалов помог уже сотням тысяч неизлечимых больных. Автор откроет и вам Путь к здоровью.2. Тем, кто не хочет болеть и стареть, хочет понять причины своих болезней и ищет способы исцеления души и тела.3. Тем, кто интересуется Информационно-энергетическим Учением, ищет знания об устройстве человека, Мира и Вселенной.4. Тем, кто страдает от «возрастных» заболеваний, хочет вылечиться сам и помочь своим родным и близким быть здоровыми, жить насыщенной, активной и интересной жизнью.5. Заочным пациентам-студентам Доктора — книга содержит рекомендации по профилактике старения и развития множества заболеваний.

В корзину В список
Медицина, которую мы не знаем. 2 издание
Коновалов Сергей Сергеевич 161 ₪
Эта книга профессора, Доктора Сергея Сергеевича Коновалова — один из основных учебников Информационной медицины. Ведь в ней собрана вся самая важная информация, необходимая для освоения основ Информационно-энергетического Учения, вся «теория» учения С. С. Коновалова, фрагменты которой ранее публиковались в разных книгах и в разном объеме. Теперь все — в одном томе, все изложено системно и последовательно.В этой книге — ответы на все ваши вопросы об устройстве Вселенной и развитии жизни на нашей планете, о происхождении человека и причинах развития различных заболеваний, о возможности возвращения и сохранения здоровья при помощи Энергии Сотворения.Кроме того, в книге впервые приводится научное доказательство существования целительных полей Энергии Сотворения и возможности их взаимодействия с человеком: заключительная глава — научная статья Доктора, наглядно демонстрирующая действие Информационных Полей.Книга особенно очень нужна тем, кто не может регулярно присутствовать на встречах с Доктором.Книга в твердой обложке. Цветная вклейка. Бумага — офсет. В книге находится Целительный энергетический Буклет.

В корзину В список
Сколько лет твоей душе?
Коновалов Сергей Сергеевич 124 ₪
• Эта книга всемирно известного врача и ученого, доктора медицинских наук, профессора Сергея Сергеевича Коновалова — настоящий помощник для всех очных и заочных пациентов-студентов Доктора на пути Исцеления.• В книге Доктора читатель найдет ответы на самые важные вопросы Информационно-энергетического Учения, работы с Энергией Сотворения, возвращения и сохранения здоровья.• Эта книга важна для каждого пациента-студента Доктора Коновалова.Кому будет полезна книга?1. Тем, кто болен, мечтает об исцелении или о сохранении здоровья на долгие годы. Сергей Сергеевич Коновалов помог уже сотням тысяч неизлечимых больных. Автор откроет и вам Путь к здоровью!2. Тем, кто не хочет болеть и стареть, кто хочет понять истинные причины своих болезней и ищет способы исцеления души и тела.3. Тем, кто интересуется Информационно-энергетическим Учением, ищет знания об устройстве человека, Мира и Вселенной, хочет получить знания о Душе, Ангеле.4. Тем, кто хочет получить знания о происхождении Вселенной и Человека, эволюции, генетике и т. д., узнать, откуда мы появились на Земле и в чем наше Предназначение.5. Тем, кто живет далеко от Москвы и Санкт-Петербурга и не может присутствовать на лекциях и встречах Доктора, но хочет «слышать» его слова.

В корзину В список
Вирус, который сломал планету: Почему SARS-CoV-2 такой особенный и что нам с ним делать
Якутенко Ирина 107 ₪
Коронавирус появился неожиданным подарком под новый 2020 год и за несколько месяцев мир превратился в сериал-катастрофу. Невероятными усилиями государства остановили распространение вируса, но уже осенью эпидемия вновь стала набирать обороты.Что мы знаем о SARS-CoV-2, почему он убивает одних и бессимптомно проходит у других, безопасна ли вакцина и когда будет найдено лекарство, как мы лечим COVID-19 без него, можно ли бороться с патогеном, не закрывая планету, — книга отвечает на эти и многие другие вопросы. Хотя пандемия еще не закончилась, и мы все время получаем новые данные о вирусе, изложенные в тексте фундаментальные основы уже не поменяются: они служат каркасом, на который читатель сможет нанизывать новые знания.«Инфекционные заболевания, в том числе способные вызвать пандемии среди людей, существуют столько же, сколько само человечество. Но, как мы видим, за все это время люди так и не научились эффективно бороться с ними».«Нынешний коронавирус отлично размножается в глотке и, вероятно, даже в ротовой полости, так что капельки с вирусными частицами легко добираются до слизистых потенциальных носителей, а заболевшие при этом ощущают себя вполне сносно: ездят в метро, ходят на работу и в клубы, катаются на горных лыжах, летая на курорты самолетами и пересаживаясь в заполненных людьми аэропортах».«Большинство из тех немногих пациентов, у которых предполагается повторное заражение COVID 19, переносили реинфекцию легко или бессимптомно. Так что есть основания полагать, что, даже если вакцинная защита окажется нестойкой, повторная болезнь не будет проблемой. Куда хуже, что „второходки“, вероятно, смогут заражать неиммунных к вирусу».

Подробнее В список
Попрощайтесь с болезнями. Офсет 80 гр.
Гогулан М. 157 ₪
Книга «Попрощайтесь с болезнями. Офсет 80 гр.». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2025. Серия: Книги о здоровье.Проверено поколением. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 416. Автор: Гогулан М. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Рыбинск.

Подробнее В список
Лечение аллергических заболеваний и болезней кожи
Гогулан М. 41 ₪
Книга «Лечение аллергических заболеваний и болезней кожи». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2024. Серия: Советы Майи Гогулан. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 64. Автор: Гогулан М. Стандарт: 25. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

В корзину В список
Профессиональная биоритмология
Атьков О.Ю., Цфасман А.З. 13 ₪
Профессиональная биоритмология – первая монография в новом научно-практическом направлении, находящемся на стыке хрономедицины, охраны труда, профпатологии и гипнологии.В книге представлены результаты многолетних исследований особенностей биоритмов у работающих с ночными сменами, вахтовым методом, с трансмеридиональными и трансширотными перемещениями. Авторы рассматривают способы коррекции возникающего десинхроза и усталости, а также способы повышения качества работы в ночные смены. Особый интерес представляет раздел, посвященный нескольким теоретическим вопросам, среди которых – роль природной освещенности в циркадных биоритмах, а также соотношения роли света и сна в продукции мелатонина.Издание будет полезно врачам всех специальностей, проводящим профессиональные осмотры, а также специалистам с графиком, предполагающим работу по ночам.

Подробнее В список
Планер MomLife. Как расставить приоритеты, успеть все самое главное и найти время для себя
Левадная А.В. 42 ₪
Для кого это планер Для молодых и опытных мам, которые хотят успеть все и ничего не забыть. Для тех, кто не знает, что подарить родителям — удобный планер послужит отличным решением этого вопроса. Об авторе Анна Левадная — врач нового поколения, педиатр, кандидат медицинских наук, мама двоих детей, очаровательная жена и красивая успешная женщина в одном лице. А еще она популярный блогер, пишущий простые и понятные книги про наших детей. «Я очень люблю писать списки. Так удается расставить приоритеты и успевать самое главное. Увидев этот планер, сразу поняла, чего мне не хватало. Здесь нет ничего лишнего! Есть место, где составить список покупок, вписать дни рождения и просто можно разгуляться, вписывая и вычеркивая то, что сделано». — Ангелина (@ma_linochka). Мама шести деток, автор самого популярного блога о родительстве и отношениях в браке (читают более 790 000 людей)

Подробнее В список
Бодифлекс для лица и тела (подарочное издание)
Корпан Марина Игоревна 81 ₪
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд.

Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений. Прийти к цели в кратчайшие сроки поможет 10-дневный план занятий и питания.

Методика БФ Марины Корпан прошла проверку на базе центральных российских институтов физкультуры и спорта: безопасность и эффективность доказаны.

Решитесь выглядеть великолепно! Начните дышать и стройнеть уже сегодня сами и подарите книгу подруге!

Подробнее В список
Лжедиагностика. Как врачи обманывают пациентов и способы этого избежать
Водовозов А.В. 57 ₪
Прочитав эту книгу, вы:- окунетесь в захватывающий мир научных исследований;- узнаете, по каким критериям можно гарантированно отличить настоящую диагностическую методику от псевдодиагностической;- получите огромное удовольствие от блестящего журналистского расследования, проведенного автором;- наконец, прочтете множество интересных примеров, которыми потом можно будет делиться с друзьями в блогах и соцсетях.Фишки книгиДревняя мудрость гласит: «Хочешь накормить человека один раз — дай ему рыбу. Хочешь накормить его на всю жизнь — научи его рыбачить». Алексей Водовозов делает и то и другое. Прежде всего он подробно объясняет, почему не работают — и не могут работать — популярные сегодня диагностика по Фоллю, гемосканирование, тестирование по отпечаткам пальцев и другие аналогичные методики. Однако мошенники от медицины не дремлют: день за днем они измышляют все новые и новые способы отъема денег у населения. Поэтому автор предлагает собственное изобретение под названием «шкала развода на диагноз» (ШРнД) — простой способ, который позволяет быстро и легко (и абсолютно бесплатно!) выяснить, является ли очередная рекламируемая диагностическая методика шарлатанской. Для этого вам не понадобится покупать химические реактивы или сложное оборудование — достаточно лишь вдумчиво прочесть книгу. Новое оформление книги «Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый».

Подробнее В список
Варикоз, тромбоз, лимфостаз и другие заболевания вен, которые можно и нужно лечить
Илюхин Евгений Аркадьевич 54 ₪
Варикозное расширение вен — не только неэстетичное, но и небезопасное заболевание. Оно может коснуться и молодых, и пожилых, и мужчин, и женщин. Если сеточки и «звездочки» просто некрасиво смотрятся на ногах, то выпуклые, узловатые вены мешают ходить, болят и отекают. Что делать, чтобы предотвратить развитие заболеваний вен.— Можно ли избавиться от уже проявившихся симптомов?— Как не пропустить опасное заболевание — тромбоз?О венах, сосудах и лимфатической системе и о том, как бороться с варикозной болезнью понятно и легко рассказывает ведущий флеболог России Евгений Илюхин.

Подробнее В список
Целебный мед
Даников Николай Илларионович 29 ₪
В этой книге известный врач-фитотерапевт Николай Даников рассматривает уникальные лечебные свойства меда и других предметов пчеловодства: забрус, перга, пыльца, прополис, пчелиный яд, маточное молочко, воск, восковая моль, трутневый расплод, пчелиный подмор. Вы узнаете, как с помощью этих продуктов укрепить иммунитет, предотвратить образование раковых клеток, очистить организм, улучшить крообращение, поддержать оптимальный уровень холестерина и пр. Здесь собрана вся необходимая информация и полезные рецепты, которые сохранят здоровье вашей семьи на долгие годы.

Подробнее В список
Я тоже была толстой
Лена Миро 12 ₪
Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней.
Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю — пляжная форма обеспечена. Просто последуйте этому совету — и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.

Подробнее В список
Ржавчина»: что делать, чтобы сердце не болело
Мясников Александр Леонидович 64 ₪
Мы все хотим быть здоровы и жить долго. Десятки миллионов россиян смотрят по телевизору, слушают в радиоэфире, читают доктора Мясникова, потому что он дает для этого ценную медицинскую информацию в понятном для нас виде. Новую книгу доктор Мясников посвятил, пожалуй, самой больной проблеме — в прямом и переносном смысле слова. Вряд ли можно быть спокойным и довольным жизнью, если у тебя болит сердце и чуть что — повышается давление. Вы узнаете

• Боль в груди: когда обращаться к врачу

• Лечение артериальной гипертонии без препаратов

• Народная медицина

• Необходимые лекарства: нужное и побочное действие

• У них и у нас: личные истории о пациентах и врачах

«Десятки миллионов у нас в стране страдают артериальной гипертонией.

Десять миллионов страдают атеросклерозом сосудов сердца.

Много миллионов уже перенесли инфаркт миокарда.

Десятки миллионов имеют опасное сочетание факторов риска для развития гипертонии и атеросклероза.

Я написал эту книгу в первую очередь в расчете на них! Если таких потенциальных читателей будет все меньше, а здоровых людей все больше — я буду считать, что работал не зря!» А.Л.Мясников

Читайте — и будьте здоровы!

Подробнее В список
Пищеводитель
Мясников Александр 103 ₪
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов, А если дополнительно узнаете, что этот фактор дейстует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз?Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем несдерживаемая фантазия. Интриги в этот хаос добавляет пищевая промышленность, которая в ее нынешнем виде откровенно инвалидизируют население не меньше табачной. В этой ситуации только профессионал может найти рациональное зерно сбалансированного и здорового питания, а также безопасного снижения веса. Этому готов научить нас доктор Мясников.Эта книга – для тех, кто готов потрудиться, чтобы ежедневно зарабатывать здоровье себе и близким. Бонусом станут дополнительные годы жизни c блеском в глазах, без горстей лекарств, без страха перед онкологии, без инфарктов и инсультов и , без одышки при подъеме на третий этаж!Не поддавайтесь на уловки, питайтесь правильно и недорого — и будьте здоровы!

Подробнее В список