Эта книга — возможность заглянуть за кулисы работы психотерапевта. Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя», подробно рассказывает пять историй обратившихся за помощью людей. Детские травмы, супружеские измены, финансовые трудности, проблемы с доверием и отношениями — все это становится объектом пристального анализа профессионала.Автор объясняет, что стоит за теми или иными словами клиента, вскрывает патологические механизмы, которые сделали человека несчастным, подсвечивает пути решения проблемы. Книга будет полезна как практикующим психологам, так и их клиентам.Она объясняет:- откуда у нас берется пренебрежение к себе, стыд и подавленные эмоции;- почему возникает подсознательное желание быть кому-то должным и мы оказываемся в финансовой яме;- можно ли простить и снова доверять человеку после измены;- о чем говорит разъедающее чувство зависти и почему его не нужно игнорировать;- на что лучше обратить внимание специалисту, какие задачи в терапии необходимо поставить и как с этим работать.«По своему опыту я знаю, как трудно людям решиться разделить с кем-то свои проблемы, чувства и переживания. Эта книга расскажет, что происходит за дверьми кабинета психолога, а также подарит вам ощущение общности с другими людьми, которые так же, как и вы, испытывают стыд, боль, страх, вину и прочее». — Юлия Пирумова,психотерапевт и популярный psy-блогер, автор книг «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе»

Триггер — это спусковой крючок, который запускает лавину изменений. Заставляет наконец-то начать заниматься спортом, придерживаться правильного питания, изучать иностранный язык, управлять личными финансами и регулярно убираться в доме. Маршалл Голдсмит, знаменитый бизнес-тренер, автор трех мировых бестселлеров, считает, что только продуманная система триггеров способна привести к долгосрочному преображению жизни.«Мы не всегда вправе выбирать среду, в которой живем, но способны выбирать собственные реакции. Голдсмит предлагает простой и эффективный способ, как это сделать, — научиться задавать «активные» вопросы. Овладев этим приемом, вы выведете свою жизнь на кардинально новый уровень!» — Татьяна Мужицкая, НЛП-тренер, коуч, автор бестселлеров «Теория невероятности», «Брать, давать и наслаждаться»

Секс — это то слово, которое принято произносить шепотом, в темноте, с закрытыми глазами, а еще лучше — про себя. В противовес этому появляется все больше людей, которые стараются поменять общественное сознание, донести, что в сексе нет ничего предосудительного и что о нем можно, нет, даже нужно говорить!Шейла Грегуар поднимает фундаментальные вопросы человеческих отношений, семьи и брака.С юмором и достаточно откровенно автор рассказывает, как современная культурная версия секса, сосредоточенная на его физическом аспекте, делает человеческую близость пошлой и поверхностной. Она пишет для тех, кто только планирует вступить в брак, для тех, кто уже создал свою семью, и для тех, кто вместе много лет, но хочет привнести в свои отношения больше духовности. Она пишет для тех, кто хочет жить в любви.Книга «Хорошие девочки тоже любят хороший секс» поможет вам наладить отношения внутри семьи, посмотреть на мир другими глазами, заручиться колоссальной поддержкой и научит по-настоящему получать удовольствие.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Новая книга от всемирно известного бизнес-коуча и автора бестселлеров New York Times «Триггеры» и «Прыгни выше головы». В этой книге автор учит читателей избегать великой болезни под названием «Я буду счастлив, когда…». Он предлагает практические советы и упражнения, направленные на то, чтобы избавиться от препятствий, мешающих нам наслаждаться жизнью и достигать поставленных целей. Используя эту книгу в качестве руководства, вы сможете сократить разрыв между тем, куда вы хотите попасть, и тем, где вы на самом деле, при этом избежав экзистенциального кризиса и самобичевания.ЦИТАТЫ:- Сожаление — это полярная противоположность удовлетворенности.- Незаслуженный успех — это поначалу сплошное облегчение и удивление, смутное чувство вины за то, что тебе повезло по глупости.- Мы — не единая масса из плоти и костей, эмоций и воспоминаний, а скорее постоянно расширяющееся множество индивидуальностей, каждая из которых отмечена временем в момент нашего последнего вдоха — и возрождающаяся с каждым новым.- Все мы каким-то образом запрограммированы нашими родителями.- Время научило меня, что нельзя окрашивать успех только в смелые оттенки желания, таланта, интеллекта и веры в себя.

Эрих Фромм — крупнейший мыслитель ХХ века, один из великой когорты «философов от психологии» и духовный лидер Франкфуртской социологической школы.В своей книге «Анатомия человеческой деструктивности» Эрих Фромм сделал попытку философского переосмысления природы агрессивности и разрушительного начала в человеке, социуме и в истории, обобщив исследования по этому вопросу в самых разных областях науки, включая историю, палеонтологию, физиологию и психологию.

БОЛЕЕ 1000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН!Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность?Коуч Карен Андерсон убеждена — повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен.Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя.В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.ИЗ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:- Почему отношения матери и дочери могут быть токсичными?- Какие установки мешают принять прошлое и освободиться от него?- Что поможет избавиться от чувства вины?- Как выстроить границы в отношениях с матерью?

Как встретить своего мужчину, добиться взаимопонимания и построить счастливые отношения? Почему мужчина не дарит подарки, не заботится и не хочет жениться?В своей книге «Пульт от отношений: как переключить личную жизнь с режима черной полосы на белую» Надежда Майер дает ответы на эти и многие другие вопросы.Ты научишься разбираться в мужчинах, узнаешь секреты общения с ними, поймешь, какие ошибки не стоит совершать. Сможешь построить гармоничные отношения, в которых нет места обидам, ссорам и взаимным претензиям.

Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или… шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью.Из этой книги вы узнаете:- к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе;- почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться;- можно ли «запрограммировать» себя на спокойствие в стрессовых ситуациях;- как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии;- почему нытье и жалобы на жизнь — это нормально и конструктивно.Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей «Мой тайный шимпанзе», в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.

Почему мы раздражаемся из-за всякой ерунды? Зачем печалимся вместо того, чтобы жить счастливо? В чём причина сексуальных проблем? Что мешает нам отказаться от вредных привычек? Почему мы работаем на износ и не можем уснуть по ночам? Хотите понять, что происходит на самом деле? Хотите изменить свою жизнь? Прочтите книгу Андрея Курпатова о трёх базовых инстинктах человека – о жизни, власти и сексе!Вы узнаете о том, что такое невроз и причины зависимости от алкоголя, еды, секса и наркотиков. Поймете, как справиться с психосоматическими заболеваниями. Разберетесь в том, как работают ваши эмоции и научитесь их контролировать. Каждая глава подкреплена примерами из жизни реальных людей. Любой человек может вырваться из порочного круга, нужно только захотеть. А что именно делать — узнаете в этой книге!

Для магистров, аспирантов, философов, широкого круга читателей

Эдгард Зайцев• Клинический психолог, психолог в области конфликтологии и семейной психологии, выпускник Федерального медико-биологического центра им.Бурназяна;• Психотерапевт, выпускник Федеральной медицинской академии при управлении делами Президента РФ;• Ученик Веры Савеличевой, доктора психологии Европейской Академии Естественных Наук, основателя научной школы, интегративной ресурсной психологии;• Ученик доктора медицины Райка Хамера, основателя ННМ — новой немецкой медицины;• Магистр психологии и социальной педагогики;• Член Академии естественных наук в Ганновере;• Член гильдии психиатрии и тренинга;• Автор и ведущий тренинговых программ. В год проводит около 30 тренингов;• С 2014 года ведет индивидуальные консультации. В год консультации проходят порядка 900 человек;• Автор бестселлера «Размышления Дура(ка): Жизнь вне поисков смысла» и еще 6 популярных книг.Полезные статьи о жизни, выживании, любви, счастье, саморазвитии и самосознании на сайте: www.edgardzaitsev.comВ социальных сетях:Фейсбук: edgardzaitsev.ruИнстаграмм: edgard_zaycevЮтуб: user/zaiaz67VK: vk.com/edgardzaitsevТелеграмм: edgardzaitsev_channel, EdgardChat

Этой книгой восхищаются Нил Гейман и Стивен Фрай. Итак, встретились однажды монах, нейробиолог и комедийная актриса… Это не анекдот, а классная книга о мышлении, теле, сексе, эволюции, чувствах и многом другом.Буддийский монах (тот самый, что обучал осознанности Бенедикта Камбербетча) объяснит вам, как работает сознание, и даст вам потрясающие практики по самопознанию и достижению счастья. Нейрофизиолог поможет взглянуть на все это с научной точки зрения, комедийная актриса — она же знаменитый американский писатель — записала все эти рассуждения и превратила их в легкую и полную юмора книгу о том, как нас угораздило стать такими, какие мы есть!Вы узнаете, почему людям жизненно необходимо сострадать, откуда берутся мысли и почему они бывают такие мерзкие, как мы попадаем на крючок вредных привычек, и какая связь существует между телом и мозгом.Перед вами действительно одна из самых захватывающих книг о мозге и мышлении и точно самая смешная. Приятного чтения!

Миру плевать на тараканов в твоей голове. Хочешь сидеть и повторять себе: «Я не способен перестать обжираться» или «Работа от звонка до звонка – мой предел» — сиди и повторяй! Твое святое право. Но вдруг тебе осточертело чувствовать себя неудачником? Тогда может стоит попробовать делать то, чего ты никогда не делал? Так рассуждает Джен Синсеро в своей книге, которая была переведена на 28 языков, продана общим тиражом 1 000 000 экземпляров и собрала 3100 положительных отзывов на amazon.com. Когда-то автор и сама прошла этот путь. До 42-х лет она жила в перестоянном гараже и перебивалась случайными заработками. А потом, неожиданно для себя пустилась во все тяжкие саморазвития. Целый год она посещала мотивационные тренинги, читала тонны книг по самопомощи и даже вступала в символический брак с самой собой. Может благодаря, а может вопреки этому безумному забегу, Джен добилась своего. Сегодня мир знает ее, как автора №1 по версии New-York Times и востребованного тренера по успеху. Ее книга – яркое и невероятное искреннее руководство по преображению жизни, основанное на 25 самых результативных методиках саморазвития.Книга также выходит под названиями «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» и «Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою «внутреннюю сволочь» и направить жизнь по лучшему из сценариев».

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.»Наш разум обладает невероятной силой. Тревор тщательно разъясняет, как правильно применить его уроки о нейтральном мышлении и усовершенствовать повседневную жизнь. Нам важно понять не только то, что нужно делать для достижения личных и профессиональных целей, но и от каких моделей поведения необходимо избавиться. Независимо от вашего призвания, Тревор поможет вам изменить образ мышления и жизни». — Лоренс Фрэнк, президент по баскетбольным операциям в «Лос-Анджелес Клипперс».

ПОДАРОЧНОЕ ИЗДАНИЕ ЯПОНСКОГО СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРА С ЗАКРАШЕННЫМ ОБРЕЗОМ, ЛЕНТОЙ ЛЕССЕ И ЗОЛОТЫМ ТИСНЕНИЕМВ МИРЕ ПРОДАНО 10 000 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ КНИГИ!Можно ли просто выбрать для себя счастье? Психолог Альфред Адлер дал на этот вопрос однозначный ответ. Внутри каждого человека есть особенная сила — смелость быть собой, жить так, как хочется, и идти по своему пути.В книге Ичиро Кишими и Фумитаке Кога философия Адлера переплетается с восточной мудростью, открывая новый, свободный способ мышления, разрушая границы, мешающие реализовать ваш потенциал на 100%.Вы поймете, как жить, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания других, правильно заботиться о себе и строить действительно гармоничные отношения с окружающими.Вы откроете в себе смелость стать человеком, которым вы всегда хотели быть, и сделать выбор в пользу подлинного счастья.Бестселлер Ичиро Кишими и Фумитаке Кога изменил к лучшему жизни миллионов людей, изменит и вашу!

Вы хотите знать, что творилось в голове непревзойденного гения, безумного ученого и величайшего мыслителя Альберта Эйнштейна? Благодаря чему он создал теорию относительности, как неожиданно вылетел за пределы традиционной науки далеко вперед? Эта книга о личной жизни, мыслительном процессе, атомной бомбе и Нобелевской премии Эйнштейна. И, вполне возможно, прочитав ее, вы тоже научитесь
— Смотреть на мир по-другому;
— Оспаривать авторитетные источники;
— Отстаивать свои взгляды;
— Мыслить масштабно;
— Никогда не перестанете задаваться различными вопросами;
— Уважать чужую мораль и отвечать за последствия собственных выводов.
И тогда скромная должность в офисе или еще более скромное место в жизни смогут стать стартовой площадкой для величайшего научного открытия и Нобелевской премии.

Вайолет Оклендер разработала уникальную модель работы с детьми, которая сочетает в себе теорию, философию и практику гештальт-терапии с разнообразными выразительными техниками. В книге основной акцент делается на целях и средствах терапевтической помощи детям с эмоциональными нарушениями, возникшими в результате травмирующих жизненных событий. Как показывает автор, исцеление возможно только при условии, что они найдут выход своим аффектам, научатся заботиться о себе, восстановят и укрепят свое Я.
Книга будет интересна детским и подростковым психотерапевтам, психологам, социальным работникам, консультантам, школьному персоналу, а также студентам. Много полезного для себя найдут в ней родители, а также взрослые, которые пытаются разобраться в своем собственном детстве.

Этот креативный дневник сохранит твои лучшие воспоминания. На страницы можно вклеить фотографии и открытки, билеты из путешествий, письма — и все, что осталось после приятных событий и хочется сохранить на долгую память. А еще здесь обязательно найдется место для твоих смелых идей и ярких впечатлений!

Практическое руководство по борьбе с тревогой и депрессией. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами.Если вы страдаете от тревожности и (или) депрессии, то наверняка меньше всего хотите бередить раны и погружаться в тяжелые чувства. Однако последние исследования в области психологии показывают, что избегание эмоций работает лишь в краткосрочной перспективе. Что вам на самом деле нужно — так это набор работающих инструментов, которые позволят осознать весь спектр своих эмоций. Именно такие инструменты вы найдете в книге.В этом практическом руководстве психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания.Благодаря им вы сможете:справляться с негативными чувствами;найти стратегии, которые помогут сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях;открыть для себя техники расслабления и осознанности;улучшить настроение и самочувствие.Фишки книги:Научная основа (когнитивно-поведенческая терапия)Структурный подходДля кого книга:Для всех, кто испытывает тревогу и/или подавленность и хочет повысить качество своей жизни.От автора:Цель этой книги — познакомить вас с приемами, которые помогут развить эмоциональную гибкость. Чем вы устойчивее, тем меньше грустите и тревожитесь и тем быстрее справляетесь с превратностями судьбы.Здесь представлены приемы — осознанность, гибкое мышление, самосострадание, — с которыми вы бы познакомились и на сеансах КПТ. КПТ — золотой стандарт в лечении тревожности и депрессии. Пятьдесят — и даже больше — лет исследований подтверждают: эти навыки помогают справиться с неприятными состояниями. Неважно, страдаете ли вы от тревоги, уныния, тревожного или депрессивного расстройства, — эта книга вам поможет. Одна книга, одна программа, один набор инструментов для ознакомления и применения. Ведь тревожность и депрессия — признаки ригидности эмоциональной системы.

Книга «Дикая, свободная, настоящая» в новом подарочном оформлении, с полноцветными иллюстрациями Ольги Кругловой — автора книг «про Одну Девочку» и колоды метафорических карт «Сила стаи». Украшают проект красочные форзацы с картинами Ольги, которые сами по себе наполнены силой, светом и работают как активаторы женской энергии и силы.ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ «БЕГУЩЕЙ С ВОЛКАМИ».ОБ АВТОРЕКамилл Сфез — психолог, преподаватель, основательница тренингов «Женские круги».Благодаря этой книге вы сможете:• Поменять старые негативные установки и предубеждения, связанные с сексом, женским циклом, деторождением, возрастными изменениями, на положительные, увидеть в этом божественность женской природы, ее магию и красоту.• Замедлиться и услышать голос своей Дикой Женщины.• Сонастроиться с лунными циклами, научиться распределять энергию на разных этапах женского цикла.• Обрести гармонию в интимных отношениях.• Повлиять на свой родовой сценарий, перестать сравнивать себя с другими, обрести спокойствие и уверенность.«Эта книга стала частью библиотеки моего Красного Шатра, когда впервые вышла в 2019-м. Изящно, уважительно, в понятной для современных женщин форме Камилл говорит о глубинной Правде, которой более 13 тысяч лет. И о том, как мы вспоминаем эту Правду, исцеляя себя и всех, кто рядом». — motheryaga, Женщина, мать шести детей, целительница, создательница первого Красного Шатра в России«Ее нельзя просто прочитать, ее надо изучать и проживать, чтобы однажды проявить свое могущество, исцелившись и освободившись на всех уровнях». — Лариса Ренар, автор бестселлеров «Круг женской силы», «Свобода от возраста» и др., кандидат психологических наук«Идти навстречу себе настоящей можно разными путями. Например, мой путь к себе и путь множества моих учениц лежит через рисование. Камилл Сфез в этой книге предлагает целый спектр способов, позволяющих женщинам вспомнить себя и свою глубинную природу, исцелить травмы и начать жить полной жизнью. В свое время эта книга стала для меня настоящим открытием. И потому было особенно ценно теперь ее проиллюстрировать». — Ольга Круглова, художница женской души, автор поэтического арт-бука «Долюби»

От создателей бестселлера «Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни» Эктора Гарсиа и Франсеска Миральеса.Индия ‒ источник всех величайших духовных течений, так или иначе сформировавших человеческую цивилизацию. Современный мир выглядел бы совсем иначе, если бы мы решили вернуться к истокам и положить в основу своего существования те принципы счастья, какими их видят в этой удивительной стране. Авторы бестселлера про феномен «Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни» Эктор Гарсиа и Франсеска Миральес написали свежую, яркую, отвечающую вызовам современного мира книгу о том, как можно прийти к успеху и процветанию, соединив древние индийские знания с нашим современным представлением о мире. Хотите перестать страдать и начать жить полной жизнью? Заставить законы кармы работать в наших интересах каждый день? Позаботиться о теле, разуме и духе, чтобы энергия наполняла нас до конца наших дней? Тогда эта книга для вас.«Индия — это страна, где живут самые добросердечные, радостные и открытые люди. Тысяча благодарностей авторам, издателям и всем, кто имел отношение к созданию этой замечательной книги, за то, что они бережно собрали целую россыпь драгоценных знаний о том, как с помощью аюрведы можно позаботиться о своем теле и душе. О том, как познать законы вселенной с помощью практик йоги и медитации. И о том, как начать жить в мире уже сегодня и сейчас». — Наталья Саблина, сертифицированный преподаватель Кундалини йоги и организатор йога-туров в Индию

Для широкого круга