Можно ли преодолеть эмоциональные и материальные барьеры, воплотить мечты и изменить свое настоящее при помощи одного лишь интуитивного и в то же время практичного метода?Известный гипнотерапевт, коуч голливудских звезд Кимберли Фридмуттер в своей книге доказывает — это реально! Она откроет вам дорогу к неисчерпаемому источнику энергии и силы подсознания и поделится комплексом простых ежедневных упражнений, благодаря которым вы справитесь со стрессом, травмами и вредными привычками и начнете двигаться навстречу своим мечтам и целям.Из этой книги вы узнаете:- как преодолеть постоянное беспокойство и страхи;- как избавиться от вредных привычек;- как перестать откладывать дела на потом;- как быть честным с самим собой;- как отличать важное от пустяков.

Что это?

Cписки для заполнения на очевидные и совершенно неожиданные темы. Отвечай на вопросы, вспоминай, планируй и мечтай. И пусть твои фантазии станут реальностью!

Проект «#Всписках» поможет как любителям все планировать, так и мечтателям всех возрастов вспомнить прошлое, оценить настоящее и погрезить о будущем.

Кто это сделал?

АВТОР
Лиза Нола поняла, что придумывать и заполнять списки — не только веселый и творческий, но и очень полезный досуг. Она живет в Нью-Йорке со своим возлюбленным и кошками, обожает все организовывать и заказывать еду на дом.

ПРОШЛЫЕ ЗАНЯТИЯ

Школьная учительница
Фотограф
Писатель
Мастер пиццы
Владелица ночного клуба

ХУДОЖНИК

Натаниэль Расселл родился, вырос и получил образование в Индиане. Сейчас живет в Окленде, штат Калифорния. Обожает рисовать, читать, слушать музыку и пить кофе. Мечтает когда-нибудь купить себе дом в лесу и завести кота.

ПРОШЛЫЕ ЗАНЯТИЯ

Продавец в магазине звукозаписей
Продавец бургеров
Официант
Учитель
Продавец мороженого

Для кого это?
Для мечтателей и реалистов
Для тех, кто молод или чувствует себя молодым
Для тех, у кого много планов на будущее, и тех, у кого бурное прошлое
Для тех, кто упорно идет в целям, и тех, кто умеет посмеяться над собой

Как это выглядит?
Большой удобный для записей формат. На каждом развороте — цветные иллюстрации и новый список для заполнения.
Качественная белая бумага. Скругленные уголки.
Отличный подарок другу, врагу, близким, незнакомцам и, конечно же, себе.

Опубликовать свои списки и почитать чужие вы можете на сайте listography.com.

Геннадий Аверьянов — врач-психотерапевт, главный врач клиники Курпатова А.В.По просьбе своих многочисленных клиентов написал научные-ненаучные тексты о психотерапии в собственном ироничном стиле.Нормальная психотерапия, на основе которой и происходит психотерапевтическое лечение, штука строгая.А женщине, скачущей по всем жизненным реалиям, не до погружения в дебри науки.Но и дурой, а также лошадью, женщина быть не хочет.Женщине надо осваивать новые виды поведения, принимать жизненные вызовы, приспосабливаться постоянно к стремительно меняющейся реальности, сформировать цельное мировоззрение, узнать, как работают наши психические механизмы и как применить эти знания на практике.Что думает наука о гомеопатии? Стоит ли бороться за отношения? Надо ли бежать из страны? Вредна ли порнография? Должны ли толстые худеть? Влияют ли гаджеты на здоровье? Откуда берется гомосексуализм? Где взять хорошего мужика? Как заставить подростка учиться?100 и больше вопросов к психотерапевту о жизни без слез.

Данный сборник представляет собой собрание афоризмов известных психологов, психотерапевтов и психоаналитиков. Любовь, взаимоотношения мужчин и женщин, семейная жизнь; детство, юность и вызовы взрослой жизни; данности человеческого существования, такие как одиночество, свобода, ответственность, смерть; драмы и превратности человеческих судеб; невроз и лечение разговором – главные темы в размышлениях психологов. Читатель, даже не будучи специалистом, найдет в этом сборнике много разнообразных, тонких, остроумных, иногда противоречивых, как и сама психология, мыслей и поводов для размышлений.

О книгеЭто исчерпывающая инструкция, как должен вести себя настоящий лидер во времена неопределенности. Не важно, идет ли речь об экономическом спаде, угрозе банкротская, масштабной реорганизации или смене владельцев бизнеса. Во всех этих случаях руководитель сталкивается с четырьмя ключевыми проблемами:• отсутствие исполнения;• кризис доверия;• потеря фокуса;• всепроникающий страх.Стивен Кови с присущей ему доходчивостью объясняет, что и как нужно делать, чтобы с честью выдержать проверку трудными времена, сохранить команду и повысить собственный авторитет. При этом автор ненавязчиво формирует у читателя систему ценностей, присущую истинным лидерам.Кому она предназначенаРуководителем всех уровней – от начальника рабочей группы, состоящей из пары человек, до директора крупной корпорацииПочему эту книгу стоит прочитатьЭта книга – яркий пример феномена Стивена Кови. В ней сложено найти шокирующий откровения, однако она содержит внятные ответы на все вопросы по выбранной теме. Прочитавший ее может с полной уверенностью сказать: «Я знаю, что делать, когда моя команда входит в полосу неопределенности».Об автореСтивен Кови – это уникальное явление мира бизнес-литературы. Его книга «7 навыков высокоэффективных людей» неоднократно входила в топ-25 самых влиятельных книг по бизнесу. На сегодня ее общий тираж успел превысить 20 000 000 экземпляров. Журнал Time включил Стивена Кови в число 25 наиболее влиятельных американцев.

Перед вами сборник книг Виктора Викторовича Пономаренко. В первой части книги рассматривается методика «7 радикалов» В.В. Пономаренко, которая представляет собой новый системный подход к распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире.Созданная методика полезна тем, что, не углубляясь в «дремучую» психологию, а опираясь на внешний поведенческий, наблюдательный подход, читатель находит понимание, кто есть кто в нашем сложном и запутанном мире. У вас есть возможность лучше понять себя, научиться лучше выстраивать отношения с окружающими и даже профессионально самоопределиться.Во второй части книги затрагиваются самые разные типы конфликтов: рабочие, семейные и даже социально-политические. Виктор Пономаренко дает советы, как их избежать, как помочь друг другу выйти из сложных жизненных ситуаций. Вы сможете решать конфликты на работе в свою пользу, а также налаживать отношения в семье со старшим и младшим поколением.— Пономаренко Виктор Викторович – психолог, управленец, бизнес-тренер;— В этой книге собраны уникальные методики автора: по распознаванию характера и по типам конфликтов;— Автор, простым и доступным языком, даёт читателю инструменты, для работы с конфликтами, и их решением;— книга будет полезна как для тех, чья профессия, включает в себя общение с людьми, так и простому читателю, для повышения личностных коммуникативных навыков.

У вас проблемы с деньгами? Или с одиночеством? Или еще с чем-то? Весь мир ополчился на вас? Это совсем не так. Миру нет дела до ваших проблем, вы создали их себе сами.Можно ли изменить ситуацию? Можно, но для этого нужно изменить себя. Добавить себе самооценки или чувственности. Выйти из конфликта с клиентами или любимым человеком. Убрать у себя вспыльчивость или обидчивость. Добавить себе любви к продажам или к себе. И все изменится. Вы можете сами менять себя. В два, максимум в три шага. Самостоятельно, без таблеток или уникальных специалистов.Инструкции по изменению себя — в этой книге. По этому пути прошли уже тысячи людей, присоединяйтесь! И ваша реальность станет такой, как вы захотите. Только придется потрудиться сначала, как без этого.

«Если вы когда-либо были подавлены или чувствовали себя потерянным, эта удивительная книга изменит вашу жизнь . Сделайте себе одолжение — прочтите прямо сейчас». — Элтон ДжонЙоханн Хари, популярный спикер TED и журналист, сотрудничающий с крупнейшими журналами Америки и Великобритании, при борьбе с собственной депрессией осознал: всё, что он предполагал об этой болезни — ложь. За правдой журналист отправился в путешествие в 40 000 миль, в котором убедился — истинные причины депрессии скрываются не в химическом дисбалансе мозга, а в нашей повседневной жизни.Журналист собрал воедино новейшие исследования профессоров и психологов со всего света и исследовал 9 реальных причин депрессии и 7 путей восстановления связи с собой и окружающими. Это глубоко личное и честное исследование поможет вам обрести надежду и сконцентрироваться на том, что действительно для вас ценно.Из этой книги вы узнаете:- На какие аспекты жизни стоит обратить внимание, чтобы уменьшить вероятность депрессии?- Почему антидепрессанты не действуют как «волшебная таблетка»?- Из-за чего сегодня человек чувствует себя несчастнее, чем 100 лет назад?- Как наше окружение активирует «ген депрессии»?Ранее книга выходила под названием «Пункт назначения: счастье. Как путешествие длиною 40 000 миль раскрыло реальные причины депрессии».

КНИГА ОТ КОНСУЛЬТАНТА СЕРИАЛА «13 ПРИЧИН ПОЧЕМУ»!Их сексуальная неприкосновенность была нарушена, а жизнь оказалась в опасности. Тем не менее, эти женщины не могут обратиться в полицию: представители закона не защищают их — адвокаты, судьи и полицейские просто говорят, что ничего не могут сделать.Кто-то создал в соцсетях аккаунты с интимными фото Франчески. Ее выставили антисемиткой, педофилкой и расисткой и обвинили в распространении ЗППП. Она и представить не могла, что это сделал ее парень.Одноклассник изнасиловал Ванессу в подворотне и снял это на видео. Запись стала вирусной, все в школе обсуждали ее, а верующая мать лишь задавалась вопросом: можно ли все еще считать дочь непорочной?Мэйси отправила голые селфи своему бойфренду. После расставания он разослал фото одноклассникам. Вместо того чтобы заставить мальчиков удалить их, дирекция школы дала ей понять: хорошие девочки так себя не ведут. Экс-бойфренда считали героем, а ее — шлюхой.Когда-то адвокат Кэрри Голдберг испытала это на себе. Теперь она — эксперт по порномести. И будет защищать своих клиентов так, как однажды хотела, чтобы защитили ее.В предисловии правозащитница Алена Попова рассказывает, что делать, если подобное случилось с вами: куда обращаться, в каком порядке действовать и как защитить себя, когда кажется, что жить дальше невозможно.ОТЗЫВЫ:«Эти мемуары как призыв к справедливости в отношении частной жизни… Голдберг в «Пришли мне голое селфи» описывает свою борьбу одновременно непринужденно и с теплом… Случаи, о которых она рассказывает, выворачивают душу наизнанку, а манера изложения облегчает то, что, по большому счету, является невыносимо тяжелым грузом. В то же время это делает доступной сложную юридическую историю». — New York Times Book Review«В эпоху доксинга, порномести, троллей и женоненавистников книга Кэрри Голдберг, адвоката по правам тех, кто стал жертвой интернет-преследований, заслуживает внимания. Рассказывая эти душераздирающие истории, юрист дает голос тем, кто испытал немыслимое насилие». — Esquire, Best Nonfiction Books of 2019«Важная книга, которая, будем надеяться, приведет к переменам». — Kirkus Reviews«Это большое окно в нынешнее состояние прав жертв и потенциально мощный ресурс для читателей, имеющих дело с жестоким обращением или преследованием». — Publishers Weekly«За 10 лет работы адвокатом по защите прав потерпевших Кэрри Голдберг видела все: человека, который грозился взорвать бомбу от имени своей бывшей девушки; 15-летнюю девушку, которую изнасиловали и отстранили от занятий в школе, когда та сообщила о преступлении; мужчину, который с помощью приложения для знакомств отправил 1200 мужчин в дом своей бывшей. «Пришли мне голое селфи» подробно рассказывает, как взять ситуацию под контроль и защитить себя». — Marie Claire«Каждый раз, когда мне снова и снова пишут жертвы кибернасилия: «Что же делать? Никто ничем не может помочь!», я думаю: «Где искать силы и примеры удачной борьбы против такого вида насилия?». Читала книгу на одном дыхании и выписывала примеры. Потому что внутри меня ликовал юрист. Если вышло у Кэрри, то выйдет и у нас». — Алена Попова, правозащитница, основатель сети взаимопомощи женщин «ТыНеОдна»

ОТ ИЗДАТЕЛЯ«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.Благодаря этой книге вы перестанете:- придумывать себе обидные клички;- отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;- прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;- вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.ЦИТАТЫ«Провалы — это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что значит настоящий вызов».«Мы снова и снова возвращаемся к негативным мыслям, потому что привыкли так делать. Во множестве ситуаций вы можете использовать вместо любых негативных утверждений одно простое: «Я ДЕЛАЮ ДОСТАТОЧНО»».«Я вообще-то никогда не хочу идти на пробежку, но еще ни разу не пожалела, что пошла!»«Когда вы принимали комплимент, вы ощущали, что делаете это с позиции высокомерия либо уверенности в себе? Человек, с которым вы говорили, скорее всего, воспримет энергетику, исходившую от тех слов, а не сами формулировки».«Уверенность — это броня, позволяющая нам свободно высказываться, не беспокоясь, что подумают другие».

В обществе есть много стереотипов насчет интровертов. Например, если тебе тяжело заводить разговор с незнакомыми людьми или отстаивать свои интересы, тогда не сможешь стать успешным и уверенным в себе специалистом.Черты интроверта есть в большинстве из нас. Эти качества, которые помогают фокусировать внимание, вникать в суть проблемы и устанавливать доверительные отношения.Сильвия Лёккен, один из самых известных в мире экспертов по экстраверсии и интроверсии. Автор двух международных бестселлеров предлагает простую и конкретную методику, которая помогает превратить особенности интровертов в ресурс для достижения карьерных и личных целей.В этой книге вы найдете:• точный тест для определения, кто вы- интроверт или экстраверт;• подробное описание плюсов и минусов в интровертированнном поведении;• «правила толпы», которые помогают справиться со стрессом из-за большого количества людей;• рекомендации по воспитанию ребенка-интроверта.ОТЗЫВОчень нужная книга. Ее полезно прочесть интровертам для понимания себя и экстравертам — для понимания, что поведение интровертов — это не странность, а «другая нормальность».Как детского и семейного психолога меня особенно порадовало наличие главы о детях-интровертах. Часто на консультациях мне приходится объяснять экстравертным родителям, что с их ребенком все в порядке, его не нужно записывать на десятый коммуникативный тренниг и принудительно тащить в секцию по футболу. Ваш ребенок нормален. Его не нужно исправлять. Просто он интроверт. Помогите ему адаптироваться к миру экстравертов.Анна Быкова, психолог, автор бестселлера«Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»ЦИТАТЫ«Хорошее общение- это всегда самопознание»«Вопрос для жизни в соглассии с собой: что мне нужно в даннный момент?»«Оправданный страх защищает, неоправданный – блокирует»

Почему к кому-то приходит болезнь, а кто-то, несмотря на нездоровый образ жизни, может прожить до ста лет? Что происходит с нами после смерти? Что такое душа? Как медицина объясняет чудо исцеления?Нил Доналд Уолш, автор знаменитого цикла книг «Беседы с Богом» отвечает на эти непростые вопросы. В своей живой и захватывающей беседе с врачом, доктором медицинских наук, он объединяет два мира — медицину и духовность.Эта книга не только расскажет, как и почему происходят подобные чудеса, но и научит вас творить их. Вы найдете здесь обсуждение сложнейших тем современной медицины: почему человек стареет, что такое смерть и какой урок призваны преподать нам болезни.Доналд Уолш доказывает, что у медицины и Бога гораздо больше общего, чем вы могли предполагать.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Моя жизнь была похожа, скорее, на “Кури, Плачь, Пей”, нежели на “Ешь, Молись, Люби”. Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом “тупик” на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это — застрять».Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам.Из этой книги вы узнаете:– как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали;– что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем;– как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках;– почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.

Скрипка, которая исполняет желания. Зеркало, которое показывает другие судьбы одного человека. Министерство сезонов, которое мешает наступлению зимы.«Сны снежноягодника» — это сборник мистических, увлекательных и трогательных рассказов для чтения с кружечкой чая холодным зимним вечером. Они позволяют отвлечься от будничной суеты, успокоить разум и погрузиться в таинственный и морозный мир с неизменно положительным финалом.

Отношения с мужчиной тот еще квест! Есть решения, которые смогут сделать тебя любящей женой, а есть роковые ошибки, которые оставят тебя в полном одиночестве. Автору удалось исправить свои ошибки, не потерять любимого человека и обрести семью.И неумение создать «образ» жены, и желание полного контроля над любимым человеком, и отсутствие интереса к самой себе — ошибки, от которых нас спасает книга Кристины Курепиной. Автор препарирует каждый неудачный шаг, разбирая причины и следствия, предлагает проверенные на себе и окружающих работающие решения.Кристина на своем примере показывает, какие шаги разрушают отношения с любимым человеком, а какие помогают создать и сохранить крепкую и любящую семью

ОБ АВТОРЕ:Даниэла Фломенбом — врач-гинеколог с 30-летним стажем, специалист по психоанализу и китайской медицине. Автор нескольких книг-бестселлеров, живет в Париже.О КНИГЕ:Сегодня женщины научились в 30, 40 и даже 50 лет выглядеть молодо и привлекательно. Почти у каждой в социальных сетях найдутся фотографии в соблазнительной позе и с призывом в глазах. Кажется, что современные женщины наконец-то наслаждаются сексуальной жизнью, о которой их бабушки не могли и мечтать…Но большинство из них на самом деле не хотят секса. А точнее, 85%, по мнению автора книги доктора Фломенбом. Она убеждена — открыться удовольствию и обрести сексуальную гармонию возможно для каждой, этому посвящена ее книга.В этой книге:• Женщина любит мужчин так, как любит свою мать: почему это мешает.• Как формируется женская сексуальность: травмы рода и их исцеление.• Психосоматика в гинекологии: почему мы болеем.• Психология влечения: различия в желании мужчины и женщины.• Как избавиться от скованности и зажимов, научиться получать удовольствие от секса.«Прекрасный гинеколог Даниэла Фломенбом лечит не только физические болезни своих пациентов, но и, что особенно важно, рассказывает им о существовании психосоматики, соединяя современную медицину с психологией, помогает перенестись в прошлое, где травматичные для сознания события повлияли на нынешнее восприятие женщинами себя, своего тела и своей сексуальности.В современном мире женщины начинают говорить открыто об отсутствии удовлетворения и оргазма в постели с мужчиной, а благодаря автору ещё и получают действенные советы по раскрытию целительной женской сексуальной энергии. Эта книга о новом направлении — «сексуальная гинекология» наверняка поможет многим женщинам стать «берегом, который охватывгает своими волнами прибой», почувствовать себя желанными, энергичными и здоровыми».- Милана Соколова, психолог, сексолог, ведущий тренер центра семейного и сексуального образования Secrets

Каждый из нас приходит в мир, чтобы усвоить свои уроки. Кто-то вновь и вновь набивает шишки, а другие учатся на чужом опыте. Но всем нам порой хочется повстречать друга, который поможет принять верное решение и вдохновит собственным примером. Таким человеком для читателей станет Мари Новосад. Её первая книга «22» -честная попытка ответить на непростые вопросы, которые волнуют всех. На страницах книги Мари щедро делится с читателями своими мыслями и чувствами, мечтами и переживаниями. «22» — произведение, прочитав которое, вы поймёте, что способны на большее.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«История — это не просто используемый нами инструмент, она крайне важна, поскольку во многом определяет, кто мы. В некотором смысле это объясняет, почему тираны сжигают книги и в конечном счете тех, кто их пишет». — Р. МахержиВесь наш мир, все наши жизни состоят из историй. Дети, не знающие мир, читают сказки и выдумывают волшебные миры. Взрослые, болтая между собой рассказывают, как прошел день. Старики, умудрённые опытом, дают наставления и предаются воспоминаниям. Все это истории. Короткие или длинные, печальные или счастливые, скучные или захватывающие. Но истории.И любую историю можно превратить в сценарий! Главное — знать, как это сделать. Книга «Что будет дальше?» — ваш проводник в мир сценарного мастерства. Успешный сценарист Робин Махержи покажет из чего состоит хороший сценарий.В легкой и понятной манере он объясняет, что главное для истории:• Идея.• Конструкция.• Лейтмотив.• Персонаж.• Диалог.Набирайтесь опыта, смотрите по сторонам, выполняйте упражнения из книги, и ваша история обретет жизнь!Робин Махержи — сценарист фильмов и телесериалов «Чисто английское убийство», «Медики», «Жители Ист-Энда», «Катастрофа», «Лоре» и другие.

В повседневной жизни у большинства из нас есть глубокая интуиция и твердое убеждение в сознательности и подконтрольности разуму всех наших поступков. Тогда как для ученых и философов это никогда не было очевидным. Для них сознание всегда являлось одной из самых сложных загадок во Вселенной, разобраться с которой предлагает книга Аннаки Харрис. Переверните свои обыденные представления о мире, раскройте для себя тайны субъективного опыта и свободы воли, человеческого разума и искусственного интеллекта.Из этой книги вы узнаете:— является ли сознание иллюзией— имеем ли мы свободу воли— чем наше сознание отличается от сознания других животных— может ли искусственный интеллект обладать разумом— как медитация открывает доступ к нашему «Я»— что такое панпсихизм, и почему он несостоятелен— почему сознание не может контролировать наше поведение

В книге представлен результат 30-летних исследований врача-офтальмолога, посвятившего свою жизнь делу охраны зрения. Автор собрал и проанализировал данные как о вредностях, портящих людям жизнь и зрение, так и об удивительных способностях к исцелению и необычных эффектах обычных вещей — света, воды, минералов, пищи и т.п.С помощью этой книги вы легко освоите простые и доступные рекомендации школы Панкова, основанной на использовании света и цвета, которые всего за 30 дней заново научат больные глаза видеть и воспринимать столь необходимый для здоровья ультрафиолет и оздоровят организм в целом. «Нет настолько плохого зрения, чтобы его нельзя было улучшить…», — утверждает автор.