ЧЕМ МЕНЬШЕ ВЕЩЕЙ МЫ ИМЕЕМ, ТЕМ СЧАСТЛИВЕЕ СТАНОВИМСЯДжошуа Беккер — создатель самого влиятельного блога о минимализме becomingminimalist. com, который читают 1 миллион человек.Мы мечтаем о дорогой машине, жаждем дизайнерской одежды, хотим много тратить и жить красиво. Но погоня за новыми вещами приводит лишь к забитым шкафам, захламленным квартирам и постоянно растущему желанию обладать большим. Так почему бы не избавиться от лишнего в пользу осознанной и счастливой жизни? Минимализм поможет вам:
• освободить пространство и найти в нем себя
• научиться противостоять уловкам рекламы и накопить денег на мечту
• обрести свободу и возможность жить так, как вы всегда хотели
• перестать суетиться по пустякам
• наслаждаться роскошью простотыОТЗЫВЫ«С книгой Джошуа Беккера преимущества жизни в стиле минимализма станут очевидны. А еще — это очень действенная прививка от бессмысленных покупок и трат».
— Ольга Лоптева, главный редактор inmyroom. ru«Меня невероятно вдохновила эта мудрая и очень своевременная книга! Как и многих других, идея минимализма сейчас привлекает и меня, однако, стоит признаться, что я сама погрязла в собирательстве и накоплении вещей. Поэтому я очень благодарна Джошуа за то, что он так точно и понятно написал о том, как наша жизнь может улучшиться, если окружить себя меньшим количеством вещей, ведь избавившись от них, мы высвобождаем место для того, чтобы жить и мечтать».
Шона Никвист, автор бестселлеров New York Times«Джошуа Беккер — один из наиболее влиятельных представителей движения минималистов. Книга „Меньше — значит больше“ написана увлекательно, и мне понравилось то, что автор никого не осуждает, а просто высказывает свое мнение. В целом книга прекрасно описывает все преимущества той жизни, когда у человека меньше вещей, но больше радости».
— Джошуа Филдс Миллберн, создатель сайта theminimalists. com «Джошуа Беккер — просто молодец! Если вы чувствуете, что у вас слишком много вещей и слишком мало счастья, обязательно прочитайте эту книгу».
— Питер Уолш, автор бестселлеров New York Times«Джошуа Беккер предлагает читателям новый подход к решению самых разных вопросов и задач, связанных с графиком работы и жизни, ощущением благополучия, отношений с людьми. Не пугайтесь слова „минималист“. Для улучшения вашей жизни не требуется никаких резких изменений. Просто откройте книгу, разгрузите свою жизнь и получите больше времени и энергии на то, что имеет для вас большое значение».
— Рейчел Мейси Стаффорд, автор бестселлеров New York Times «Я уже давно читаю Джошуа Беккера, и это однозначно его лучшая работа. Он дает практичные советы о том, как можно получать от жизни больше, имея вокруг себя меньше вещей. В книге есть простые примеры из жизни реальных людей, освободивших свой быт от избытка вещей, и все эта информация стимулирует читателя изменить свою жизнь к лучшему. Я просто преклоняюсь перед тем, как Беккер последовательно, пошагово объясняет, что такое минимализм, а также почему и чем эта философия может нам помочь».
— Кортни Карвер, автор книги «Простые способы добиваться большего, имея меньше» / Simple Ways to Be More with Less«Это книга самым простым способом изменит вашу жизнь. Меньше — значит больше, гораздо больше!»
— Джефф Гойнс, автор книги «Искусство работы» / The Art of Work«Джошуа Беккер последовательно расскажет, как добиться жизни, о которой вы мечтаете, решив основные проблемы, которые перед вами стоят. Эта книга — руководство к действию для всех тех, кто хочет жить просто и насыщенно».
— Патрик Рон, автор книги «Достаточно» / Enough«Часто жить с меньшим количеством вещей нам мешает страх, что мы что-то потеряем. Джошуа Беккер доходчиво объясняет, что минималистического стиля жизни не стоит бояться. В книге содержится много идей о том, как вы можете уже сегодня начать применять основные принципы этой философии. Книга „Меньше значит больше“ — это издание, в котором достигнут баланс между вдохновляющей частью и практическими советами».
— Рут Соукуп, автор книги «Без лишних вещей» / Unstuffed«Джошуа Беккер продвигает очень привлекательный стиль жизни. Он предлагает простые изменения, которые в состоянии кардинально изменить жизнь».
— Джефф Шинабаргер, основатель Plywood People «Джошуа дает практичные советы и рассказывает занятные истории, которые помогут читателю перейти к новому стилю жизни вместе с членами семьи и друзьями».
— Дейв Бруно, автор книги «100 непростых вещей» / The 100 Thing Challenge«Со скептицизмом подходил к прочтению данной книги, но, дочитав до конца, во многом благодаря убедительному и простому стилю изложения, стал полностью разделять идеи автора и выбросил из дома кучу лишних вещей».
— Джеймс Уоллман, Publishers Weekly

Легкая, веселая, местами гомерически смешная, порой немного хулиганская, но очень мудрая и полезная книга от автора бестселлера «Послать всё на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию». Джон Паркин снова призывает послать все на…, чтобы получить все, что вам нужно, и стать счастливыми, несмотря ни на что. Только на этот раз погружается в вопрос более скрупулезно, посылая на… то, что раньше не осмеливался, и подводя под эту простую действенную мантру весомую и, что немаловажно, нескучную теоретическую базу. Рисунки и комиксы — в помощь тем, кто хочет визуилизировать принцип Джона Паркина. Прочитав книгу, вы посмотрите на мир, свою жизнь и себя самого совсем другими глазами, сможете совершить то, что ранее считали невероятным и добиться невозможного.

ОТ ИЗДАТЕЛЯЧужое мнение порой серьезно портит нам жизнь. Заставляет отказаться от своего призвания из боязни быть непонятым окружающими. Требует выслушивать советы надоедливой коллеги, чтобы не показаться высокомерными. Провоцирует спустить все сбережения на пышную свадьбу, только бы угодить родственникам.Нельзя забраться в гору, оглядываясь на других, считает мотивационный тренер и предприниматель Михаэль Ляйстер. Успех и счастье на стороне того, кто идет своим путем. В этой книге вы найдете систему рекомендаций по взаимодействию с миром, которые помогут освободиться от власти чужих ожиданий, начать слушать себя и жить на полную.Вы удивитесь, но игнорируя 99% мнений окружающих, можно:• оказать им услугу;• получить повышение;• сэкономить деньги и• обрести невероятную свободу и счастье.ОТЗЫВ«Автор “Слушай себя” транслирует важную истину — нельзя стать счастливым, если твое счастье зависит от других. Это книга-индульгенция, которая разрешает все: отказываться от приглашений, игнорировать непрошеные советы, требовать прибавки к зарплате и делать только то, что действительно хочется». — Тата Кальницкая, атор книги «Без фильтров», подкаста «Без шара», блогерЦИТАТЫ«Всего этого успеха никогда не было бы, если бы я прислушивался к мнению других людей и соответствовал их ожиданиям».«В жизни есть только одно мнение о тебе, которое действительно имеет значение, — твое собственное».«Если твое счастье зависит от поведения других людей, ты никогда не будешь счастлив».«Чем ты счастливее, тем выше вероятность, что ты окажешь положительное влияние на окружающий мир».«»Нет» — такой же ответ, как и «да»».

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.Благодаря этой книге вы:- поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,- усмирите беспокойные и назойливые мысли,- узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,- научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.

Когда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться, выдохнуть и принять перемены — будь то увольнение, тяжелое расставание или проблемы со здоровьем. Приходится принять холод, завладевший жизнью, и попробовать изменить отношение к нему. Автор, Кэтрин Мэй, рассказывает, как она сумела пережить болезненный этап своей жизни и даже нашла в нем источник вдохновения и сил.«Зима не будет вечной» — это трогательная, чуткая и медитативная книга о тихой красоте зимы, целительной силе отдыха и важности заботы о себе. А еще — очень важное напоминание о том, что времена года в конце концов сменяют друг друга.ЦИТАТЫ:«Иногда приходится дать своей личной зиме имя, и имена эти колючим репейником царапают горло: горе, отказ, депрессия, болезнь, стыд, промах, отчаяние».«В жизни многое будет идти не по плану, будут дни душевного и физического подъема и дни, когда мы едва ли сможем встать с постели. И то, и другое — нормально».«За всем этим хаосом и суетой мы не можем уловить и понять, что на самом деле жаждем гораздо более простых вещей: любви, красоты, комфорта, краткого мига забвения».ОТЗЫВЫ:«Книга показывает, что есть некая радость в том, чтобы отпустить, отойти и дать себе время на восстановление в темноте. Мэй — наблюдатель с ясным взором, и ее писательский стиль честен и точен». — The Wall Street Journal«Кэтрин Мэй вдумчиво исследует эмоциональную и духовную реальность темных дней и холодных времен. Тем самым она оказывает большую услугу своим читателям: показывает нам, что зимы нельзя избежать, но ее не нужно бояться. Это поистине прекрасная книга». — Элизабет Гилберт«Прекрасная, затягивающая книга… Такое ощущение, что Кэтрин Мэй открывает именно то, что я и многие другие должны были услышать — но не знали, как назвать». — Криста Типпетт

МЕГАБЕСТСЕЛЛЕР по отношениям между мужчиной и женщиной от Стива Харви в шикарном подарочном оформлении. Бархатные цветы на обложке, ляссе, цветной блок, элегантный женственный стиль.Почему даже самые умные, успешные и привлекательные женщины не всегда понимают поступки мужчин и несчастливы в личной жизни?В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка, и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?»

Знаменитый сборник авторских обзоров самых известных книг по философии, переведенный на 23 языка и проданный общим тиражом 260 000 экземпляров.Аристотель, Сократ, Платон, Конфуций, Шопенгауэр, Руссо, Спиноза, Сартр, Ницше, Декарт, Кант — чтобы познакомиться с трудами великих мыслителей, не нужно полжизни посвящать чтению многотомных трудов. С «50 великими книгами по философии» это можно сделать буквально за несколько дней.Книга идеальна для всех, кто изучает философию, и для тех, кто просто хочет в максимально сжатые сроки повысить свой культурный уровень.Издавалась в России ранее. Было продано 15 000 экземпляров. Теперь переиздана в более современном формате, на белой бумаге со стильной обложкой.

Все в мире начинается с мысли: от симфонии до запуска ракеты. Когда у нас есть намерение, в мозге запускается сложная цепочка событий. Нейроны соединяются вместе, создавая электромагнитные поля, которые влияют и изменяют мир вокруг нас.Доктор Доусон Черч научно объясняет, как абстрактные намерения создают реальный мир. Это серьезные исследования, подкрепленные примерами из реальной жизни. Аделина, излечившаяся от рака 4-й стадии после того, как увидела «целительные звездочки». Рэймонд Аарон и двое его клиентов, каждый из которых заработал 1 миллион долларов за неделю. Илон Маск, восстановившийся после разрушительной трагедии, а затем основавший «Теслу» и SpaceX.В книге «Разум покоряет материю» Доусон Черч показывает, что эти результаты — не случайность, которую переживают лишь некоторые. Все эти изменения возможны, когда человек входит в резонанс с ритмами природы, благодаря которым жизнь становится радостнее и плодотворнее. Мы можем сознательно настраиваться на поля любви, мира и радости.

«Ваша история — это единственное, что у вас есть», — убеждена Мишель Обама, бывшая первая леди Соединенных Штатов Америки и автор искренней и вдохновляющей книги «Becoming. Моя история». В ней Обама описывает свое становление: как из целеустремленной девчушки из Южного Чикаго она превратилась в жену президента США и одну из самых влиятельных женщин мира.Ребенком Мишель Робинсон Обама жила в небольшой съемной квартирке вместе с родителями и старшим братом Крейгом. Несмотря на скромный достаток семьи, девочку воспитывали бесстрашной и открытой миру. Позже, в Принстоне, ее храбрость пришлась как нельзя кстати — Мишель оказалась единственной чернокожей студенткой на курсе. После окончания университета она устроилась в престижную юридическую фирму, где одним прекрасным утром встретила симпатичного студента юридического факультета — Барака Обаму, который впоследствии смешал все ее планы.Becoming — это изящная, жизнеутверждающая и не лишенная юмора история о восьми годах жизни семьи Обамы в Белом доме. Страница за страницей автор ведет нас через узкие коридоры тесных американских кухонь в просторные бальные залы Букингемского дворца; через душераздирающее горе к состоянию глубокого покоя и равновесия; через поражения к триумфам.«Я все еще многого не знаю об Америке, о жизни и о том, чего ждать от будущего. Но я знаю себя. Мой папа, Фрейзер, научил меня усердно трудиться, часто смеяться и держать слово. Моя мама, Мэриан, объяснила, как важно думать самостоятельно и говорить открыто. Вместе, в тесной квартирке на южной окраине Чикаго, они помогли мне осознать ценность нашей семейной и моей личной истории в рамках истории страны. Даже если она не красива, не идеальна и более реальна, чем вам хотелось бы, ваша история — это единственное, что у вас есть. Единственное, что будет с вами всегда. Это то, от чего нельзя отказываться».Рассказывая свою историю честно и смело, автор заставляет каждого из нас задуматься: кто я и какова моя история?ЦИТАТЫ«Восемь лет я жила в Белом доме, где лестниц было больше, чем можно сосчитать. Там были лифты, дорожки для боулинга и собственный флорист. Я спала на итальянских простынях. Еду нам готовили шеф-повара с мировым именем, а сервировали ее лучше, чем во многих пятизвездочных ресторанах. Вооруженные агенты секретной службы с маленькими наушниками стояли за каждой дверью».«С тех пор как я, скрепя сердце, стала публичной личностью, меня раз за разом превозносили как самую влиятельную женщину в мире и унижали как «злобную черную женщину». Хотелось бы узнать у недоброжелателей, какая часть этой фразы должна быть для меня обиднее: «злобная», «черная» или «женщина»?»«Я улыбалась для снимков с людьми, которые говорили о моем муже гадости по национальному телевидению, но при этом хотели поставить на свою каминную полку памятную фотографию с ним. В интернет-болотах обсуждалась мельчайшая деталь моей личности, вплоть до того, мужчина я или женщина. Действующий конгрессмен США ёрничал по поводу моей задницы. Меня это задевало, я ужасно злилась, но в большинстве случаев просто пыталась посмеяться над этим».«В Белом доме наши дочери играли в мяч в коридорах и лазали по деревьям на Южной лужайке. Барак засиживался до глубокой ночи, изучая брифинги и наброски речей в Зале Договора. А Санни, одна из наших собак, иногда гадила на ковры».«Были дни, недели, месяцы, когда я ненавидела политику. Но были и моменты, когда от красоты этой страны и ее людей у меня перехватывало дыхание, и я не могла вымолвить ни слова».ОБ АВТОРЕМишель Робинсон Обама была первой леди Соединенных Штатов с 2009 по 2017 год. Выпускница Принстонского университета и Гарвардской юридической школы, миссис Обама начала свою карьеру в качестве адвоката в чикагской юридической фирме Sidley & Austin, где встретила своего будущего мужа, Барака Обаму. Позже она работала в городской мэрии и Чикагском университете, а также основала чикагское отделение Общественных союзников — организации, готовящей молодых людей к государственной службе. В настоящее время Мишель и Барак Обама живут в Вашингтоне и воспитывают двух дочерей, Малию и Сашу.

Жизнь — это грандиозное путешествие. Разве было бы не чудесно, если бы кто-нибудь в начале вашего пути дал вам карту, которая поможет обойти все опасные участки?Такая карта существует. В каббале ее называют астрологической. Она учитывает ваше прошлое и предлагает лучшие маршруты для вашего уникального путешествия.Из книги вы узнаете:• О структуре человеческой души и ее эволюции.• Как избежать препятствий и отклонений от маршрута, которые замедляют ваше духовное развитие.• С какими проблемами вы столкнулись в своих предыдущих воплощениях и почему вам по-прежнему нужно решить их.• Чему творение Вселенной может научить вас, чтобы вы смогли жить более насыщенной жизнь.• Как уникальная энергетика каждого лунного месяца влияет на вашу жизнь.Вы поймете, почему каббала является мощнейшим источником духовной мудрости и астрологических знаний, и сможете начать использовать эти знания для того, чтобы сделать свою жизнь лучше уже сегодня!

Кто исполняет наши желания: Вселенная, небесная канцелярия, или мы сами?К этому вопросу существует немало подходов. Михаил Павлов исследовал многие из них и создал свой метод, который реально работает. В этой книге он делится собственным опытом и историей возникновения Метода тайной комнаты. Честно, откровенно, ненавязчиво. Чтобы желания исполнялись, вам не нужно верить в Высшие силы – достаточно верить в себя.

«Если вы держите в руках эту книгу, значит, вы готовы прикоснуться к трепетной и непростой теме взаимодействия со своим Внутренним ребенком. Одним из самых важных и необходимых этапов внутренней психологической работы является знакомство со своим Внутренним ребенком, исцеление его раненой части. Это необходимо всем, кто решился изменить качество своей жизни в лучшую сторону, а также родителям, которые не хотят передавать травмы своим детям.Особое внимание уделено этапам исцеления Внутреннего ребенка и тому, какие опасности и возможности ждут человека, который решился посмотреть в свое собственное детство и, возможно, наконец найти ответы на многие волнующие вопросы.В каждой главе читатель найдет психотерапевтические истории, которые возвращают в детство и дают возможность человеку встретиться с самим собой, а также психологический практикум с упражнениями для самостоятельной работы или работы в группе под руководством специалиста, которые помогут бережно прикоснуться к очень больным проблемам, тянущимся из детства, например таким, как детские травмы и последствия семейного насилия.Эта книга будет для вас добрым и поддерживающим помощником в непростом внутреннем путешествии — путешествии в собственное детство…»

Самоучитель НЛП Ричарда Бэндлера — это изложение основ НЛП в форме простой, но увлекательной истории. Вы сможете окунуться в атмосферу семинаров мастера НЛП и из первых рук узнать о простых техниках, которые он разработал за последние 45 лет.В книге вы также найдете практические упражнения, которые помогут вам улучшить свои навыки коммуникации, повысить уверенность в себе, улучшить отношения с окружающими и достичь глубокого понимания себя.Вы сможете научиться использовать силу своего подсознания для достижения желаемых результатов и преодоления препятствий на пути к успеху. НЛП — это мощный инструмент, который поможет вам изменить свое мышление, поведение и жизнь в целом.Погрузитесь в этот увлекательный мир и начните преобразование своей жизни прямо сейчас!

Сборник медитативных практик для самопозания и самоисцеления от Дарьи Чудаковой поможет каждой женщине обрести внутренний баланс в перманентной суете большого города. Найти короткий путь к своим подлинным чувствам, эмоциям и желаниям, сбросить груз повседневных забот, расслабиться в моменте и вернуться в состояние наполненности – всё это возможно с авторскими упражнениями и подробными инструкциями к ним.Книга вдохновляющей серии «Медитации для жизни» отличается удобным форматом и включает QR-коды на аудио-практики от автора, а также иллюстрации для вдохновения. С ними начать занятия будет проще. Просто сделайте медитации частью своей жизни, уделите им несколько часов в день, и вы сразу почувствуете изменения!

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда — коуча и клиента-психолога — на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть?Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они «застревают» в голове и тем хуже вы себя чувствуете. Но есть и хорошая новость: эти постыдные мысли возникают у всех, в том числе у разумных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: есть отличный способ избавиться от этих мучений.Перед вами ценное руководство, которое описывает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть в том, чтобы освоить новый способ обращения с мыслями, когда вы больше не боитесь и не стыдитесь их (оказывается, отталкивание мыслей или попытки их оспорить лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь укрощать этих быков в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете себя бесконечно осуждать, и сможете сконцентрироваться на важном.

Лоретта Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета, всемирно известный эксперт, изучающий работу гормонов счастья и стресса. Автор бестселлеров, которые объясняют понятным языком научную связь нашего тела и разума и помогают справляться с психологическими трудностями.»Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья». Тревожность — это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков — млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться. Лоретта Бройнинг предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.»Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга». Забота о статусе неотделима от человеческой природы. Мозг млекопитающего, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны удовольствия или стресса, когда мы достигаем успеха или терпим неудачу. Мы получаем дозу серотонина, покупая дорогую машину, демонстрируя идеальное тело, набирая лайки в соцсетях или даже в красках рассказывая о том, сколько бед и страданий выпало на нашу долю. Постоянное стремление быть лучше, умнее, красивее (или несчастнее) других порождает тревоги и не дает радоваться жизни. Чтобы выбраться из ловушки вечных сравнений, нужно перенастроить нейронные связи, награждающие нас приятными ощущениями за демонстрацию превосходства привычными с детства способами. Эти короткие и легкие пути редко ведут к счастью. Откажитесь от статусных игр, избавьтесь от чувства ущербности и наслаждайтесь гармонией с собой и окружающим миром!

Алёна Мордовина — сертифицированный инструктор по пилатесу, йоге, йогалатесу, йогатерапии.Телесно-ориентированный терапевт, профессиональный астролог, психолог. Создатель программ по восстановлению позвоночника, поддержанию энергетического баланса и раскрытию внутреннего ресурса с помощью чакр.Инстаграм@alenamordovina_yogaСайтwww.alenamordovina.ru

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Добровольно идя навстречу препятствиям, вы научитесь находить луч надежды среди серых облаков повседневности, а также оценить то, насколько беззаботна ваша жизнь».Уильям Ирвин — профессор философии и практикующий стоик. Используя опыт античных мыслителей от Эпиктета до Сенеки и Марка Аврелия и современные психологические исследования, Ирвин показывает, как обрести счастье, перестав беспокоиться о вещах, которые не подвластны нам.Из этой книги вы узнаете, как:- справляться с препятствиями на своем пути с мудростью и спокойствием;- наслаждаться каждым моментом жизни;- испытывать меньше стресса, гнева и разочарований.