Описание
Сегодня тема ЗОЖ на пике популярности. Всем хочется как можно дольше оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми, при этом не лишаясь повседневных радостей — выпить бокал вина за ужином, побаловать себя экзотическим десертом на отдыхе или съесть хрустящий круассан с утра. Книга Елены Куликовой, дипломированного сомелье и тренера по фитнесу, ответит на многие вопросы. Насколько справедливо выражение «вино — лекарство от всех болезней»? Сколько можно пить без вреда для здоровья? Как правильно сочетать алкоголь с едой? Что пить вообще не стоит? Какие научные исследования целебных свойств вина проводятся в мире?После прочтения этой книги вы сможете правильно составить свой график питания и тренировок, не жертвуя маленькими радостями. А еще узнаете о последствиях алкоголизма, о пользе умеренного употребления алкоголя и о многом другом.Перед приемом медикаментов обязательно посоветуйтесь с врачом. Пять причин купить 1Новинка винного эксперта с более чем 15-летним опытом, автора бестселлера «Сам себе сомелье». 2Узнаете, как совмещать фитнес, диету, заботу о себе — и культуру пития. 3С помощью простых тестов и ссылок сможете понять, нет ли у вас зависимости, и оздоровить свои отношения с алкоголем. 4Научитесь готовить вкусную и полезную еду и подбирать вино для healthy-ужинов. 5Оригинальный и стильный подарок для ЗОЖ-гедониста!
