Есть люди, притягивающие к себе как будто магнитом. Им не надо никого ни о чем просить — все сами с удовольствием предлагают им помощь. Они способны склонить кого угодно к своей точке зрения, не промолвив ни слова. Они пользуются огромной популярностью, их карьера взлетает с головокружительной скоростью, а жизнь напоминает сплошной праздник. Хотите стать такими же? Это возможно! Новая книга Дейла Карнеги научит вас располагать к себе людей, завоевывать новых друзей и сохранять старых, влиять на чужое мнение, вызывать у окружающих доверие и устанавливать эффективные отношения даже с самыми конфликтными людьми.

М.Н. Волконский (1860-1917) — беллетрист, драматург, главный редактор журнала «Нива», которого по праву называли «русским Дюма». Развивая «авантюрную» линию исторического романа, он сочетал в своих произведениях занимательную интригу, быстроту и энергичность действия, лёгкий изящный слог, ощущение таинственности и мистичности. В центре его произведений — «неофициальная история» XVIII века, разгадать которую возможно лишь спустя многие годы. Роман «Брат герцога» повествует о триумфе и падении генерал-аншефа Густава Бирона, фаворита русской императрицы Анны Иоанновны, — удачливого в службе, но несчастливого в любви. Герои книги попадают в сложный переплёт событий и заставляют читателя сопереживать им с первых же страниц, удерживая в напряжении до последних строк!

Отыскать новый камень Откровения — редчайшая удача. Цель Записей — не открытия, но поддержание живого Огня Учения Живой Этики, проявление граней, до сих пор скрывавшихся в тени. Это помощь каждому из нас жить и трудиться в атмосфере живого напряжения общения с Высшим. Дерзновенная устремлённость и отказ от личного «я» позволили записавшему эти строки прикоснуться к богатству духовного мира. Искреннее желание быть полезным Учителю и принести пользу миру вознаградились возможностью воспринимать мысли Мира Огненного. Плоды ежедневного труда на Общее Благо — перед нами. Мы приглашены черпать вдохновение и силу мысли, пропущенные через сердце того, кто не считает возможным оглашать своё имя. Это сотворчество с Тонким Миром, который всё больше открывается перед каждым из нас. Есть надежда, что вкусив нектар этих мыслей, наши сердца затрепещут, вспомнив не только о своём бессмертии, но и о своей ответственности за сегодняшний день. Источник этих записей и книг Учения Живой Этики — един. Эта книга — только начало. Нам предстоит продолжение Записей, которые не только помогают осознанно прожить день сегодня, но и прозреть будущее.

Поклонников серий «Орудия смерти» и «Адские механизмы» ждет настоящий подарок – теперь они могут узнать о Магнусе Бейне еще больше в новой трилогии «Хроники Бейна». Совместное творение Кассандры Клэр, Морин Джонсон и Сары Рис Брэннан, первоначально выпущенное только в электронной версии, впервые выходит в удобном книжном формате. Перед вами эксклюзивная коллекция из десяти захватывающих рассказов, посвященных жизни загадочного Магнуса Бейна, чья соблазнительная личность, яркий стиль и остроумие сделали книги Кассандры Клэр неизменными бестселлерами №1 New York Times. Вас ждет по-настоящему захватывающее чтение!

Первая часть данного «Практического руководства» посвящена истории, основным теоретическим моделям и клинико-психологической диагностике посттравматического стресса. Представлен обзор исследований по данной проблеме и русскоязычные версии клинико-психологических методик, наиболее часто используемых в мировой практике. Представленный комплекс методик был адаптирован, апробирован и на протяжении многих лет использовался в лаборатории психологии посттравматического стресса Института психологии РАН.Бланки методик вынесены во вторую часть «Практического руководства».Книга рассчитана для студентов и специалистов.

Дорогой читатель, вы держите не просто кулинарную книгу – это моя жизнь.В этой книге все рецепты, которые я тщательно отбирала и готовила не один раз. Какие-то пробовала впервые, если они не получались, готовила их снова и снова чтобы вывести правильные пропорции и довести до идеала. А какие-то блюда знакомы мне с детства, которым обучила меня мама и бабушка. И весь этот опыт, все мои старания сейчас в ваших руках.Я хотела бы, чтобы эта книга не оставалась такой же красивой и блестящей. Пусть она станет с загнутыми страницами, в пятнах и испачкана мукой! Это будет значить, что она не украшение книжной полки, а действительно пригодилась вам на кухне.Каждый день я получаю от своих подписчиков сотни писем со словами благодарности. Среди них как молодые хозяйки, так и взрослые. Но объединяет всех одно – это даже не любовь к готовке, а любовь к своей семье. Они настолько любят своих близких, что хочется каждый день радовать их новыми блюдами. Это и укрепляет многие семьи. И для меня это высокая награда. Знать, что мой труд приносит счастье в каждый дом.В моей книге вы найдете разные блюда, которые подойдут как на праздничный стол так и на каждый день. Надеюсь, попробовав любое из них, вам захочется готовить его снова и снова!

Можно ли развить в себе лидерские качества или же они даются человеку природой? Джоко Виллинк, отставной офицер ВМС США, служивший в «Морских котиках» считает, что руководителем может стать каждый, кто имеет мотивацию и сильную внутреннюю дисциплину. В своей книге он рассказывает про 12 основных правил настоящего лидера. А также предлагает 33 стратегии и 41 тактику, которые помогут вам эффективно руководить командой, даже если вас никто этому не учил.С помощью книги вы научитесь:- абстрагироваться от деталей текущей ситуации и видеть общую картину,- формулировать простые и понятные цели для подчиненных,- правильно расставлять приоритеты,- грамотно выстраивать отношения с командой.

В настоящей книге собраны статьи известного математика и педагога А.Я.Хинчина (1894—1959), посвященные вопросам преподавания математики в школе. Многие статьи публиковались на страницах журналов в разное время. Некоторые из них носят дискуссионный характер. Вопросы, поднятые автором, — основные понятия и определения в математике, борьба с методическими штампами — не потеряли своей актуальности и в настоящее время. Представляют интерес высказывания А.Я.Хинчина, посвященные подготовке учительских кадров. В книге также дан список печатных работ А.Я.Хинчина и помещены статьи о нем, характеризующие автора как специалиста в области математического анализа.
Книга может быть полезна не только учителям математики и методистам, но и всем изучающим педагогику.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Пообщавшись не только с теми, кого безмерная увлеченность делом вознесла на вершины, но и с теми, кого она сломала; заглянув глубоко в себя, обнаруживая хорошее, плохое и безобразное в собственных отношениях со страстью, авторы сделали важные выводы.

Комплексный гид по здоровью органов дыхания и дыхательной системе от одного из ведущих пульмонологов США. Основан на результатах последних научных исследований и содержит практические советы, которые помогут сохранить и поддержать здоровье легких

Современный подход к лечению заболеваний сердца, учитывающий пол пациента, от всемирно признанного эксперта в области женской кардиологии.В начале этого века сердечно-сосудистые заболевания стали одной из основных причин смертности у женщин во всем мире. При этом врачи практически не уделяют внимание различиям мужского и женского организмов, и все подходы к терапии остаются, как исторически сложилось, ориентированными на мужчин. Между тем, кардиология — та область медицины, в которой эти различия проявляются наиболее ярко и действительно имеют значение. Доказано, что у женщин и мужчин неодинаково протекают процессы старения сердца, по-разному происходит развитие атеросклероза и аритмий, инфаркты имеют разную симптоматику.Профессор Анджела Маас, пионер в области в области исследований здоровья женского сердца и руководитель центра микрососудистой коронарной болезни сердца, в который обращаются пациентки со всего мира, рассказывает о девяти традиционных факторах риска развития заболеваний сердца. А также о том, какие характерные для женщин факторы могут подсказать, что у них повышен риск развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний:симптомы менопаузы;нарушения менструального цикла;приступы мигрени;эмоциональный стресс;хронические воспалительные заболевания.Результаты научных исследований доктор Маас сопровождает описанием случаев из клинической практики.Вы узнаете, как позаботиться о себе и своих близких, на какие факторы риска обращать внимание, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем. Вы поймете, какие вопросы задавать врачу и как с ним общаться, чтобы он мог быстро поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. Книга будет интересна и представителям профессионального сообщества, так как она поднимает важный для медицины вопрос о том, что пол пациента нельзя игнорировать, и необходимо перенести это понимание в клиническую практику.Для кого книга:Для тех, кто хочет понять, как устроено сердце, в частности, женскоеДля тех, кто хочет научиться лучше заботиться о себе и своих близкихДля профессионалов, которые следят за передовыми исследованиями и совершенствуют свои навыкиОт автора:В 1991 году были опубликованы результаты первых исследований, изменившие представления о подходах к терапии сердечных приступов (инфаркта миокарда), и с тех пор мне не дает покоя вопрос о необходимости учитывать пол пациента при выборе тактики его лечения. Достижения последних десятилетий в области интервенционной кардиологии и визуализирующих исследований сердца не оставляют никаких сомнений: пол больного оказывает влияние на выраженность и характер проявлений коронарной болезни сердца. Атеросклероз и старение миокарда у мужчин и женщин происходит по-разному, поэтому для постановки верного диагноза необходимо искать другие подходы, а для лечения — другие варианты.Несмотря на большой прогресс в области знаний о сердце женщины, их практическое применение сильно отстает. В 2000 году я участвовала в первой международной конференции по болезням сердца у женщин, которая проходила в канадском городе Виктория. Там я осознала необходимость более пристального исследования этой темы и изменения подходов к терапии, ориентированных на мужчин. В 2003 году я открыла первый в Нидерландах диагностический кардиологический центр для женщин. Все эти усилия привели к ускоренному внесению в последние международные клинические рекомендации изменений, касающихся лечения заболеваний сердца у женщин.Работая над этой книгой, я преследовала цель в доступной форме донести знания о заболеваниях сердца у женщин, которые удалось получить на сегодняшний день. Описание женского организма и советы по образу жизни, представленные в этой книге, применимы для любой женщины, в каком бы уголке планеты она ни жила. Я надеюсь, что эта книга поможет вам познать свое тело и как оно работает, а также научит задавать верные вопросы своему врачу и, в конце концов, управлять своим собственным здоровьем.

Один из самых авторитетных мировых экспертов по поведению и изменениям Бен Тайлер предлагает собственную концепцию, которая состоит всего из трех шагов и помогает добиваться реальных перемен.Успех любого человека или бизнеса зависит от способности меняться. Компания, которая хочет оставаться лидером в своей области, должна непрерывно внедрять инновации. Человеку, стремящемуся к карьерному или личностному росту, нужно предпринимать для этого какие-то действия.Из книги вы узнаете:почему изменения так важны, но так сложно даются;как применять концепцию на практике для получения выдающихся результатов;как правильно составить пошаговый план и начать действовать, основываясь на последних данных науки о поведении.В конце книги вы найдете “Справочник по изменению поведения” — восемьдесят два практических совета, основанных на науке о поведении. Эти советы помогут вам правильно составить план действий. Задача этой книги — помочь вам систематически и эффективно достигать важных изменений там, где вы считаете нужным: на работе, дома в других ситуациях.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет добиться устойчивых и долгосрочных перемен в своей жизни.

Об авторе: Саша Петров – известный актер театра и кино. С 2013 года служит в труппе театра им. Ермоловой под руководством Олега Меньшикова. Он успел сняться в главных ролях: блокбастер «Притяжение», киносериал «Гоголь», сериалы «Полицейский с Рублевки», «Метод», «Фарца» и других масштабных проектах российского кино.О книге: Это абсолютно честный разговор актера с самим собой и с читателем о любви, о жизни, о мгновениях счастья, о страхе одиночества, об отношениях с любимой, о таланте и поиске своего места и предназначения, о вдохновении, музыке и ярких эмоциях. Здесь опубликованы монологи и очень личные тексты из авторского драматического шоу #ЗАНОВОРОДИТЬСЯ, где Саша Петров и актер, и сценарист, и режиссер. В книге история любви с музой и актрисой Ириной Старшенбаум, стихи, написанные в разные годы, и мысли, которые на бумаге приобрели новый смысл. #ЗАНОВОРОДИТЬСЯ первая и откровенная книга актера Саши Петрова.Особенности: #ЗАНОВОРОДИТЬСЯ — это авторский спектакль актера, который совмещает в себе театр, кино, музыку и поэзию. Постановка успела покорить клубные площадки Москвы, Санкт-Петербурга, Воронежа и Екатеринбурга, музыкальный фестиваль «Нашествие» и московский театр имени М.Н. Ермоловой, а теперь получила второе рождение на страницах издания. Многочисленные фотографии из личного архива Саши Петрова и Ирины Старшенбаум добавляют уникальности этому изданию.Цитата: «Это удивительно, просто думать об этом, что весь наш мир соткан из таких мгновений, которые являются самыми главными в жизни, моменты ухода от реальности и погружения в невиданную силу, которую люди привыкли называть – любовь».Стихотворение:Я ТАКОЙ!Самое страшное —я лягу под пули!Я унесу ветром закат,если надо.Я просто такой!Не изменить:ни рукой,ни ногой,ни словом,ни головой —я такой!Я лёг под пулии умер.Звезда героя — женеи надгробный камень.Ну умер и умер!На полочкев прихожейлежу.И кто б увидел —не поверил,а это так!Её охраняюи просто люблю…А у неё всё наперекосяк!И зачем?Так надо!Кому?Ей!Вселенной надо моей!

В деревеньке меж холмов живет Тильда – церковная мышка, белая, как бузинный цвет по весне. Она варит вкуснейшее апельсиновое варенье, знает, как отыскать клад и умеет уговорить ежа не впадать зимой в спячку. Андреас Х. Шмахтл рассказывает сказочную историю, от которой становится тепло и уютно и детям, и взрослым.

Эта книга поможет подростку принять свое тело и внешность, перестать переживать насчет «несовершенств», понять, почему не стоит стремиться к навязанным соцсетями идеалам, обращать внимание на неконструктивную критику и сравнивать себя с другими. В результате подростки начнут спокойно и с любовью заботиться о своем теле, не будут стыдиться и скрывать его.Читатель узнает, что такое образ тела, как формируется негативный и позитивный образ. Он научится справляться с переживаниями по поводу внешности, меняя связь между мыслями, чувствами и действиями. Это позволит не прибегать к нездоровым стратегиям преодоления дискомфорта. Также подросток удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, которые происходят с его телом и узнает, как они влияют на самочувствие и настроение.Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, помогут взять под контроль негативные мысли и выстроить здоровую самооценку.Для кого эта книга:Для детей от 12 лет.Для подростков, которые думают, что выглядят недостаточно хорошо, не соответствуют «идеалу» и переживают из-за этого.Для родителей, которые хотели бы помочь своему подростку принять себя и свое тело и поднять самооценку.Для психологов, работающих с молодежью.От автора:Привет! Меня зовут Кейт. Я уже несколько лет профессионально помогаю детям, подросткам и их родителям разобраться с актуальными психологическими проблемами, среди которых трудности с восприятием собственной внешности. Еще я обучаю разных специалистов оказанию поддержки в подобных ситуациях. Со временем я поняла, что мне нужно создать что-то вроде пособия для детей и подростков и рассказать им о том, как сформировать позитивный образ тела. Так и появилась эта книга.Из нее ты узнаешь, что такое образ тела, откуда он берется, что на него влияет, а также как проявляется негативный образ тела и чем он может тебе навредить. Предложенные упражнения помогут в дальнейшем применять полученные знания в конкретной ситуации.Еще я расскажу о том, как самостоятельно сформировать позитивный образ тела, наполнить и защитить Хранилище, в котором он находится, и прогнать дальше Вора, стремящегося туда проникнуть. Для этого мы будем использовать целый арсенал приемов. Некоторые твои сверстники, с которыми мне довелось поработать, согласились поделиться своими историями, произведениями и советами. Я привожу их в этой тетради, чтобы показать: сформировать позитивный образ тела вполне реально!Приятного чтения! И не подпускай Вора к Хранилищу!

Представляем первую официальную книгу по вязанию изделий из мира Гарри Поттера. В этом сборнике вы найдете 27 красивых проектов, которые порадуют поклонников культовой саги и станут источником вдохновения для многих мастериц.На этих страницах:вязаные игрушки — волшебные существа из «Гарри Поттера» (пикси, трехголовый пес и Букля);ставшие культовыми предметы гардероба (знаменитые шарфы факультетов Хогвартса и рождественские свитеры миссис Уизли);интересные предметы одежды, навеянные фильмами о мальчике-волшебнике (многие вполне универсальны и понравятся не только фанатам Гарри Поттера);необычные аксессуары и предметы декора.Каждый проект сопровождается подробными инструкциями (включая рекомендации по выбору пряжи и спиц), полноцветными фотографиями и схемами (где это необходимо), а в конце приводится глоссарий с кратким описанием основных техник. В книге есть как очень простые проекты, для выполнения которых достаточно базовых навыков, так и более сложные, которые придутся по вкусу опытным мастерицам. Благодаря указанию уровня сложности вы сможете выбрать тот проект, который подходит именно вам.Эта книга (как и изделия из нее) станет превосходным подарком для всех поклонников мальчика-который-выжил.От автора:Вселенная Гарри Поттера наполнена не только магией, но и множеством вязаных изделий. Фирменные джемперы ручной вязки от миссис Уизли, шарфы четырех факультетов Хогвартса, другие предметы одежды и приятные мелочи прекрасно дополняют и усиливают сказочную атмосферу. И это не случайно: школа волшебства и чародейства Хогвартс расположена в холодной Шотландии.На протяжении многих лет вязальщицы черпают вдохновение в волшебном мире Гарри Поттера. У вас загораются глаза при мысли о зачарованных спицах Молли Уизли, магических узорах и фантастических существах? Теперь вы сможете воплотить свои фантазии в жизнь с помощью официального сборника, вдохновленного сагой о мальчике-волшебнике. Вязаные персонажи, предметы домашнего декора, навеянные фильмами образы и даже точные копии костюмов: благодаря нашей книге вы вновь соприкоснетесь с миром волшебства и выразите свои чувства через искусство вязания.Мы подробно описываем использованные техники: способы вязания кос, жаккарда, кружева, иллюзионное (теневое) вязание, вязание с бусинами и укороченные ряды. Книга подойдет для вязальщиц разного уровня подготовки — для каждой модели указан уровень сложности. А еще вас ждут занимательные факты о съемках и, конечно, кадры из фильмов. Таким образом, создавая аксессуары и предметы одежды из киновселенной, вы сможете узнать кое-что новое о любимой сказочной эпопее.Если вы мечтаете связать носки для квиддича в подарок всей семье или изготовить своими руками кружевной плед по мотивам «Ордена Феникса», чтобы уютно свернуться под ним во время очередного киномарафона Гарри Поттера, эта книга для вас. Берите спицы и пряжу — мы начинаем урок вязальной магии!Для кого эта книга:Идеальна для поклонников книг и фильмов о Гарри Поттере, которые умеют и любят вязать, но подойдет также и для поттероманов, не увлекающихся вязанием (в книге есть очень простые проекты), а также для вязальщиц, которые не являются фанатами Гарри (в книге есть интересные проекты, которые могут не ассоциироваться с героем).

Семь коротких захватывающих эссе о человеческом мозге, написанные автором книги «Как рождаются эмоции».Вы когда-нибудь задумывались о том, почему у вас есть мозг? Лиза Фельдман Барретт, известная ученая, занимающаяся исследованиями мозга, развенчивает мифы, плотно укоренившиеся в нашем сознании. Небольшие, интересные и понятные эссе откроют вам дверь в удивительный мир человеческого разума.Вы узнаете, как начал формироваться мозг, какова его структура и почему это важно понимать, как ваш мозг взаимодействует с мозгом других людей и создает реальность, в которой вы живете. Вы познакомитесь с самыми последними данными, полученными специалистами, исследующими мозг, и попутно освободитесь от влияния многих мифов, таких как гипотеза о «рептильном мозге», теория о борьбе рассудка и эмоций и разграничение между врожденными и приобретенными качествами.Эта книга — настоящий подарок, для всех, кто хочет разобраться, как устроен и работает наш мозг.Для кого книга:Для всех, кто хочет разобраться, как действительно устроен и работает наш удивительный и загадочный орган — мозг.Для всех, кто хочет по-новому взглянуть на природу человека.Для всех, кто хочет поразмышлять о том, каким человеком вы являетесь или хотели бы стать.От автора:Цель этой книги, состоящей из коротких эссе — заинтриговать и развлечь читателей. Ее нельзя назвать полноценным пособием для изучения работы мозга. В каждом эссе вы найдете несколько любопытных научных фактов о нашем мозге, которые позволят по-новому взглянуть на природу человека. Лучше всего читать эти очерки по порядку, но, если хотите, можете начинать с любого.Надеюсь, вам придется по душе то, насколько необычен человеческий мозг с точки зрения ученого, занимающегося его тщательным исследованием. Уверена, вы будете удивлены, узнав, насколько сильно от почти полуторакилограммового комка, находящегося у нас между ушами, зависит человеческая натура. О ней можно думать по-разному, и в эссе никаких строгий указаний на этот счет нет. Я просто предлагаю вам поразмышлять о том, каким человеком вы являетесь или хотели бы стать.

Способы использования ChatGPT в российской практикеКомплексный подход к ИИ — история, культура и применение в жизниКейсы и эксперты из разных областей

Книга акварелиста, пейзажиста, преподавателя мастер-классов и пленэров, автора «Школы акварели» Сергея Курбатова.Читателя ждут основы, упражнения и практические пошаговые уроки, необходимые для освоения уникальной техники автора и выработки своего стиля. Сергей проведет по миру акварели от самого начала — через освоение базовых техник — к работе над пейзажами, от простых сюжетов ко все более сложным. Присоединиться можно в любой точке маршрута — в зависимости от уровня подготовленности — и двигаться вперед, узнавая новое и обретая уверенность.Помимо технических тонкостей, автор рассказывает о композиции, игре пятен, ритме и музыке акварели, от которой так много зависит в итоге. А также о важности личных качеств художника — его темпераменте, эмоциях, воображении. И об одном из ключевых навыков: умении ослаблять контроль — и позволять акварели творить вместе с вами.От автора:За годы проведения мастер-классов и обучающих пленэров я был свидетелем множества сложных ситуаций, в которые попадают акварелисты. Поэтому постарался не делать из книги сухое учебное пособие, а попытался развеять ненужные страхи, уделив особое внимание ошибкам, которые допускают начинающие, и тем самым «граблям», о которые спотыкаюсь сам.Моя книга — не универсальный справочник- самоучитель. Это попытка показать мой взгляд на философию акварели.Для кого эта книга:Для опытных акварелистов, желающих «расправить крылья».

Новая книга Максима Батырева и Николая Лазарева посвящена системе нематериальной мотивации сотрудников. Она логично продолжает и дополняет «Вооружение отделов продаж»: в первой книге собраны инструменты, которые способствуют увеличению продаж, а в новой авторы рассказывают, как вдохновить команду на подвиги.

Величайшая работа на тему бережливости, финансового планирования и личного богатства. Во всем мире продано более 4 миллионов экземпляров.Вавилон стал самым богатым городом Древнего мира благодаря своим жителям. Они знали цену деньгам. Практикуя разумные финансовые принципы, они копили деньги, сохраняли их и заставляли их приносить еще больше денег.Эта книга основана на «Вавилонских притчах». Под обложкой вы найдете главные законы экономии и управления деньгами, которые помогут вам приумножить свое состояние, решить любую финансовую проблему и добиться успеха.Для кого книга:Для тех, кто хочет приумножить свои знания по финансовой грамотности.Для всех, кто стремится обеспечить себе стабильный доход.Для всех, кто собирает домашнюю или офисную библиотеку.

Пронзительная хроника потери и возрождения. Сонали Дераньягала вспоминает о цунами 2004 года, отнявшем у нее всю семью — двух сыновей, мужа, родителей — и рассказывает о своем долгом и мучительном пути к исцелению от горя.

Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии.Эта книга — практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Юмор — один из немногих доступных взрослым людям способов признать «квадратность» и ограниченность собственных убеждений.Авторы этой книги — действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах — вполне осознанный выбор.Книга приглашает к переосмыслению некоторых острых тем, по поводу которых люди больше всего переживают: начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами. Постепенно увеличивая градус серьезности разбираемых ситуаций, читатель проходит путь от сложной запутанности к легкости и упорядоченности, обретению новых точек зрения, необходимых для достижения новых результатов, лучшего качества жизни и чудесного психологического самочувствия.Для кого эта книга:Для людей, переживающих по поводу собственной недостаточности, неуверенности, страдающих от легкой формы неврозов и страхов перед будущим, либо попавших в сложные жизненные обстоятельства.Для тех, кто хочет вернуть легкость восприятия, научиться не терять оптимизм и юмор даже в самых сложных обстоятельствах, вернуть себе ответственность за свои результаты и получить очень конкретные, четкие и действенные инструменты для создания нового себя.

Практичный гид для девочек-подростков, который поможет разобраться во всех важных вопросах взросления. Под обложкой — ответы на вопросы о дружбе и отношениях, а также интересные задания, которые помогут лучше узнать себя и справиться с любой ситуацией.У тебя наверняка возникает масса вопросов, которые часто некому задать. Как понять, что кто-то тебе нравится? Что делать, если зовут на свидание или присылают странные сообщения в Сети? Как разобраться в том, что подойдет именно для тебя? Как стать увереннее в себе, определить свои ценности, установить личные границы и как быть, если что-то идет не так?Эта книга поможет тебе:разобраться в том, что для тебя важно;любить и принимать себя, ведь чужие мнения не играют роли в твоей жизни;ценить все те черты, которые делают тебя уникальной;легче знакомиться и заводить друзей;строить здоровые и безопасные отношения.Простые объяснения и небольшие задания помогут тебе лучше узнать себя, осознать свои принципы, научиться ценить себя и устанавливать границы. И объяснят, как быть, если что-то идет не так.Большое внимание авторы уделяют вопросу первых отношений — как общаться с партнером и построить связь, основанную на согласии и доверии. Книга поможет тебе не стать жертвой абьюзивного или нарциссичного партнера, который сделает только больно.Цени себя в отношениях!Для кого книга:Книга рекомендуется девочкам-подросткам и их родителям, которые хотят донести до дочерей важные вещи о взрослении и сформировать у них самооценку, внутренний стержень и правильное отношение к опасностям взросления.

По следам «Детей Солнца»!Кем были инки? Как им удалось создать крупнейшую империю обеих Америк менее чем за век? Хотя инки являются наиболее известной цивилизацией района Анд, исследование истоков их культуры и региона, в котором они обосновались, началось относительно недавно. Используя последние открытия по поводу знаменитых «Детей Солнца» от их легендарного происхождения и до насильственного испанского завоевания, эта книга создает богатый и детальный портрет одной из наиболее увлекательных цивилизаций Америки, относящейся к доколумбовой эпохе.Многочисленные яркие иллюстрации позволят вам в полной мере насладиться произведениями искусства и самобытной архитектурой инков.Эта книга посвящена инкам и основывается на информации, дошедшей до нас из древних записей, мифологии и археологии. От легендарного Манко Капака до Тупака Амару, последнего «Сына Солнца», эта книга дает представление о том, как инки из небольшой этнической группы превратились в имперскую державу.Следуя извилистому пути реки Урубамба через Священную долину, самое сердце империи, эта книга, богатая превосходными иллюстрациями, дает возможность посетить знаменитые археологические места, где во взаимодействии с окружающей средой инки могли лепить свою собственную историю за счет строительства дорог, висящих мостов, святилищ и городов. Инки выработали культуру, ставшую конечным результатом длительного процесса трансформации, в который были вовлечены все тысячелетние, относящиеся к доколумбовой эпохе, цивилизации района Перу. Им удалось больше, чем какому бы то ни было до них, выстроить отношения и доминировать над обширной и весьма разнообразной территорией. Именно по этой причине они остаются объединяющим символом современных андских народов.Народ, величие которого до сих пор не оценено по достоинству, ждет встречи с вами на страницах этой книги!