Ты: «Надо закрыть эти задачи точно, а если они не так меня поняли, какой же костюм выбрать все-таки, блин, в магазе не забыть купить молоко…»Твои последние нервные клетки: «Скока можно, мы все умрем!!!»Доколе тревога по поводу и без будет сводить тебя с ума и что с ней делать? Нет, не бороться, как предлагают многие. Адаптироваться! С книгой опытного психолога ты:• узнаешь, зачем нужна тревога и как она работает;• научишься помогать себе в моменте;• попробуешь не избавиться, а адаптироваться к тревоге и заставить ее работать на себя, продуктивность и качество своей жизни.Автор — Александр Шваб, дипломированный психолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, эксперт в когнитивно-поведенческом подходе. Более 500 тыс. видеопросмотров на разных платформах ежедневно, более 1,5 млн прочтений статей!Книга будет полезна, если ты:• устал от хоровода навязчивых мыслей и не можешь от них избавиться;• постоянно чувствуешь напряжение, которое влияет на продуктивность, внимание и сон;• хочешь не просто выживать, а процветать, даже если вокруг полный хаос.5 причин прочитать1 «Заземлись», «будь в моменте» — забудьте установки, звучащие из каждого утюга. В книге — простые и эффективные практики, которые помогут в моменте и в перспективе сделать тревогу вашей суперсилой!2 Тема книги становится все более актуальной ежедневно. Число людей с тревожным расстройством продолжает расти вместе с потреблением транквилизаторов (например, по данным RNC Pharma, в первом полугодии 2025 — на 16,9 %).3 Свежий, дерзкий подход, подкрепленный наукой и когнитивно-поведенческой терапией. Автор предлагает не избавляться от тревоги, а адаптироваться к ней и заставить работать на улучшение качества жизни.4 Автор-профи, который точно знает, что делать. Член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, более 500 тыс. просмотров на разных платформах ежедневно, более 1,5 млн прочтений статей!5 Легкий язык, увлекательный текст, книга просто воспринимается, и вы сразу узнаете в ней себя и проблемы, с которыми сталкиваетесь ежеминутно из-за тревожности.

«Опыт самопознания» Петра Астафьева — философское исследование, выросшее из его лекции «Монизм и дуализм», прочитанной в 1872 году в Демидовском лицее. От античного догматизма до критицизма Канта Астафьев показывает, что история философии — это история сомнения, через которое дух ищет твердую почву для убеждения. Переосмысляя традицию от Сократа до Гегеля, он утверждает: подлинное познание возможно лишь через самопознание, через постижение нравственных оснований человеческого сознания. В этой книге философия предстает как путь внутренней свободы, не зависящий от внешнего авторитета, но основанный на внутренней необходимости мысли и совести.

В монографии впервые проведено комплексное теоретико-правовое исследование проблемы административной исковой формы защиты в административном судопроизводстве. По делам об оспаривании решений, действий (бездействия) субъектов публичной власти, влекущих имущественные последствия, обоснована возможностьодновременного рассмотрения вопросов о законности решений, действий (бездействия) субъектов публичной власти и связанных с ними имущественных последствий. Предложена теория исковой формы защиты прав и охраняемых законом интересов граждан поуказанным спорам, которая позволяет обеспечить единую направленность действия механизмов позитивного и охранительного регулирования, минимизировать для граждан процессуальные риски и повысить эффективность защиты и восстановления их прав.Данные положения представлены в диссертационном исследовании автора на тему «Форма и порядок судебной защиты по делам об оспаривании решений, действий (бездействия) субъектов публичной власти, влекущих имущественные последствия», по итогам публичной защиты которого 19 февраля 2024 г. решением диссертационногосовета ПДС 0900.009 при Российском университете дружбы народов имени Патриса Лумумбы ему присуждена ученая степень кандидата юридических наук.Законодательство приведено по состоянию на сентябрь 2025 г.Работа будет полезна для студентов, аспирантов, соискателей и преподавателей, а также практикующих работников, интересующихся актуальными проблемами судебной защиты по административным спорам.

Книга «Герой нашего времени: роман». Издательство: Проспект. Год выпуска: 2026. Серия: Роман с книгой. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 224. Автор: Лермонтов М.Ю. Стандарт: 16.

Сборник по программе для 2 класса. Новая хрестоматия.Сказки народов России, Андерсен и Перро, сказки русских писателей — Одоевского, Мамина-Сибиряка и Даля.О природе и животных — Бианки, Пришвин, «Четыре художника» Скребицкого.Стихи о временах года Плещеева, Пушкина, Есенина, Тютчева.Современная поэзия Барто, Берестова и Токмаковой.Серия «Книги для внеклассного чтения» — это широкий список классических произведений русской и зарубежной литературы, включённых в школьную программу начальной и средней школы. В серию входят самостоятельные произведения без сокращений, сборники рассказов и стихов, хрестоматии и сборники внеклассного чтения.«Книги для внеклассного чтения» — это:• Соответствие школьной программе — книги рекомендованы для внеклассного чтения.• Классика детской литературы — лучшие произведения русских и зарубежных авторов.• Цветные иллюстрации — яркие картинки делают чтение увлекательным.• Удобный формат и твёрдый переплёт — удобно брать с собой, надёжно в использовании.• Доступная цена — качественные книги в бюджетном сегменте.Книга станет хорошим подарком школьнику, пригодится на уроках литературного чтения и при освоении чтения на лето, поможет подготовиться к новому учебному году.

Книга «Сократический диалог: искусство терапевтической беседы». Издательство: Диалектика. Год выпуска: 2026. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 224. Автор: Конорс Н. Конорс Н. Стандарт: 16.

Звезды и судьбы в древности и СредневековьеКитайская астрология: от мифов о драконе до поздних гаданийТаблицы Птолемея, «танец звезд», культ Солнца и армилярные сферы

Ваш идеальный сборник для фортепиано!Мечтали исполнять бессмертные шедевры Баха, Шопена или Рахманинова, но боялись их сложности? Этот уникальный сборник сделает классическую музыку доступной для вас!Мы создали идеальное пособие для пианистов-любителей и профессионалов, которое поможет:• Играть с удовольствиемНаслаждайтесь любимой музыкой благодаря двум вариантам аранжировки — для разного уровня подготовки.• Совершенствовать навыкиПереходите от упрощенной версии к сложной, осваивая новые технические нюансы.• Понимать музыкуQR-коды к каждой пьесе позволяют услышать оригинал и уловить все детали.• Прочувствовать эпохуКраткие биографии композиторов и комментарии раскрывают исторический контекст и замысел авторов.Исполняйте мелодии и не просто играйте ноты — проживайте музыку музыкальных шедевров и менее популярных произведений известных композиторов!• И.С. Бах, ария альта из «Страстей по Матфею».• С.В. Рахманинов, вокализ.• П.И. Чайковский, адажио из балета «Щелкунчик».• Ф. Шопен, Концерт для фортепиано с оркестром № 1.И другие жемчужины классики, которые станут частью вашего репертуара.Погрузитесь в атмосферу разных эпох, откройте для себя новые произведения и наполните ваш дом звуками великой музыки. Это не просто сборник нот — это ваш проводник в мир высокого искусства.

Лора вела уединенную и размеренную жизнь в отдаленном старинном замке до тех пор, пока случай не свел ее с красавицей Кармиллой. Отец предлагает таинственной незнакомке погостить у них дома, даже не подозревая, к каким последствиям это приведет.

Книга «Детектив Зак: В 5 т. Т. 5: Кн. 9-10: Узники поместья Даркмур; Тайна замка Блэклок». Издательство: Источник жизни. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 224. Автор: Томас Дж. Стандарт: 18.