Как давно вы спрашивали у незнакомки внутри себя: чего она хочет, что ее радует и нравится ли ей то, что происходит вокруг?Если вам непросто ответить на эти вопросы, значит, пора провести искренний и честный диалог с самой собой. 100 правильных вопросов помогут заглянуть под маску, которую вы надеваете для других, и посмотреть себе в глаза с нежностью и откровенностью. Этот дневник станет хранителем вашей внутренней гармонии и подтолкнет к осознанной и радостной жизни в согласии с собой.И самое главное! Создайте свою обложку с помощью стикеров, которые отражают именно вас! Внутри вы найдете лист с 4 наклейками — дополните одной из них рамку на обложке. Если почувствуете, что стикер больше не отражает ваше настроение — просто замените его на новый!Особенности дневника:• Вопросы внутри делятся на 3 главы по мере погружения в более личные темы — это создает эффект настоящего знакомства.• Закладка-ленточка поможет не забыть, на каком вопросе вы остановились.• Миниатюрный формат 127х190 мм удобно носить с собой.• Твердый переплет с приятной на ощупь обложкой, которую не хочется выпускать из рук.Станьте ближе с тем, кем на самом деле являетесь, и откройте путь к счастью и свободе!

«Карта рая» — своего рода продолжение получившей широкую известность книги нейрохирурга Эбена Александера «Доказательство рая». Высокообразованный медик с огромным практическим опытом, который прежде не только не верил в загробную жизнь, но и мысли о ней не допускал, испытал во время тяжелой болезни перемещение своего «я» в Высшие миры и столкнулся там с такими поразительными явлениями и откровениями, что, вернувшись к земной жизни, счел своим долгом ученого и врачевателя поведать о них всему миру. Сегодняшние исследования доктора Э. Александера посвящены усовершенствованию метода освобождения и расширения сознания. Этот метод позволяет ему неоднократно испытывать тот же опыт общения с Высшими мирами, который он имел, находясь в коме.

– От автора бестселлера «Будка поцелуев», который лег в основу одноименной экранизации на Netflix.– Легкая история для тех, кто хочет зарядиться новогодним настроением и забыть о повседневных заботах.– Яркие огни украшенного к праздникам города, аромат свежей елки, имбирного печенья и какао, крепкий мороз и искрящийся снег – взгляните на Рождество глазами Элоизы, которая без ума от этого семейного праздника!– Добрые и душевные любовные истории сестер-близняшек без драмы и «стекла».

На протяжении всей своей жизни человек так или иначе зависим от других людей: родителей, друзей, возлюбленного, коллег. Самое сложное – это отдалиться от них, начав новый этап жизни и поняв, что получить удовлетворение, почувствовать себя «хозяином жизни» возможно только при пройденной сепарации.Сепарация – это не только самостоятельная и независимая жизнь, но и внутренняя гармония, уверенность в себе и своих возможностях без сторонней помощи и поддержки. Именно этот психологический процесс о личностной зрелости, но так ли просто стать «зрелым», когда ты окружен людьми?

Один из самых ожидаемых и успешных киноблокбастеров 2024 года теперь доступен в книжной версии.Литературная адаптация нашумевшего фильма «Руки Вверх!», основанного на реальной истории Сергея Жукова.Как из провинциального мальчишки, мечтающего впечатлить девушку робкими песнями о любви, Сергей Жуков стал одним из самых востребованных артистов страны и голосом целого поколения. Где он познакомился с Алексеем Потехиным, как молодые исполнители искали первого продюсера, проходили испытания славой и после чего их пути разошлись…Для погружения в историю «Руки Вверх!» Сергей Жуков предоставил авторам байопика свои дневники и тетради. Однако в киноверсию вошли далеко не все сцены, задуманные сценаристами. В книге представлены не только вырезанные эпизоды, но и новые сюжетные повороты, которые делают чтение еще более интересным и захватывающим.

«Это единственная книга об Уолл-стрит, которая попадает прямо в яблочко», — писали в The New York Sun.«Истории Уолл-стрит» — это сборник из восьми рассказов, основанных на реальных событиях. История за историей читатель все глубже окунается в атмосферу Нью-Йоркской фондовой биржи XIX—XX веков. И встречает известных финансистов того времени уровня Баффетта и Сороса. А описанное Лефевром поведение инвесторов теперь стало стандартом поведенческих финансов.Впервые опубликованная в 1901 году, книга пережила множество переизданий и заслуженно остается классикой биржевой литературы.

«Наедине с собой» Марка Аврелия — книга номер один для тех, кто хочет разобраться в философии стоицизма. Это сборник афористических мыслей римского императора, который рассказывает о том, как твердо и мужественно переносить жизненные испытания.В нем вы узнаете:- Как римскому императору удавалось сохранять спокойствие во время набегов варваров?- Как перестать беспокоиться о смерти?- Как найти уединение в своей душе?Марк Аврелий рассуждает о жизни и смерти, судьбе, смысле бытия, мудрости. Его размышления уместились в 12 книг (глав), которые теперь доступны в новом, стильном оформлении — кладезь мудрости всегда у вас под рукой!

О книге:»Волшебник Изумрудного города» — это литературная адаптация Александра Волкова знаменитой сказки Л. Ф. Баума «Мудрец из Страны Оз». Повесть рассказывает о приключениях девочки Элли и ее собачки Тотошки, которых ураган уносит в волшебную страну. Уносит вместе с домом и обрушивает этот дом на злую волшебницу, Гингему. Элли и Тотошка очень хотят вернуться домой, в Канзас. Элли и Тотошка знакомяться со Страшилой, Железным Дровосеком и Львом. Все вместе они отправляются в Изумрудный город к великому и ужасному Гудвину.Скорее всего, вы смотрели знаменитые мультфильмы и многочисленные экранизации про Изумрудный город. Но в книге Александра Волкова столько деталей и диалогов, не вошедших в видеоконтент: как Тотошка дружил со Львом и спал с ним в одной клетке, как Элли не отчаивалась каждый раз, когда ей никто не мог помочь вернуться домой. Александр Волков пишет на языке понятном для детей и взрослых. Прекрасная книга для чтения и обсуждения в кругу семьи.О серии:«Магистраль. Дети» — яркая, удобная серия книг для детей, а также их родителей и учителей.Книги из этой серии можно читать где угодно: в школе, дома, в дороге или на даче. Они легкие и прочные. Сюжетные черно-белые картиночки почти на каждой странице и цветные иллюстрации на вкладках удачно дополняют издание. В серии собраны только лучшие и проверенные временем произведения.

Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегруженными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет.Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог — вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом с вами:«В этой книге мы не будем разбираться, почему вы выгорели. Не будем копаться в ваших детских травмах — и проводить миллион психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею.Поэтому я бережно проведу вас через 12 ШАГОВ — от точки выгорания до обретения вашей личной силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма.Эта книга небольшая, но в ней много пользы — выполняя рекомендации, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания».ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:• Вы просыпаетесь уже уставшими: раньше хватало сил на все, а сейчас хочется только лежать.• У вас низкая продуктивность: можете целый день потратить и не сдвинуться с места: «А воз и ныне там!»• У вас очень чуткий и тревожный сон, даже поверхностный.• Есть проблемы с концентрацией и памятью: можете забыть о встречах, событиях, конкретных словах — раньше такого не было.• Вам неинтересны окружающие, вы избегаете встреч и разговоров.• У вас есть ощущение собственной некомпетентности, никчемности и бессилия.• Вы часто раздражаетесь на людей вокруг, особенно на тех, кому сильно хорошо и весело: «Да как же они бесят!»• Вы теряете или потеряли интерес к тому, что раньше доставляло удовольствие.• У вас высокая тревожность — беспричинная и необъяснимая: вроде ничего не случилось, а по ощущениям «вот-вот должно что-то произойти».• Вас одолевает тотальная безнадега: «Ничего хорошего не случится», «Смысла нет», «Все это пустое».• Вы не понимаете: вроде все хорошо, но почему одновременно так плохо?Аня Ковалева, соосновательница контент-бюро «Шторм», коуч и автор реалити-подкаста о выгорании «Выгорели» — о книге «Сил нет»:«Как же здорово, что о проблеме выгорания стали говорить больше! Признать, что ты выгорел — первый шаг к решению проблемы. Но что делать? Ольга Варданян провела большую и важную работу: собрала в своей книге простые, но действенные практики, которые помогут выбраться из состояния бессилия — и не доводить до него в будущем».

Николас Спикмэн (1893-1943) считается одним из основателей американской геополитики. Для Спикмена характерен утилитарный подход, четкое желание выработать эффективную геополитическую формулу, с помощью которой США могут скорейшим образом добиться мирового господства. Этого можно достичь, говорит Спикмэн, создав особую геополитическую реальность, «новую Атлантиду», связанную общностью западной культуры, идеологией либерализма и демократии.Карл Шмитт (1888-1985) — немецкий геополитик, оказавший огромное влияние на развитие европейской политической теории XX-XXI веков. В отличие от «атлантистов», он считал, что основная борьба за мировое господство идет не на море, а на суше, и разработал теорию «номоса» — нового порядка континентального управления.Несмотря на разницу взглядов Спикмэна и Шмитта, многие исследователи полагают, что это всего лишь способы достижения одной и той же цели — власти Запада над миром. Ныне российскому читателю впервые предоставляется возможность составить собственное мнение на этот счет.

В Древней Греции, на главной стене храма Аполлона в Дельфах, была вырезана надпись: «Познай самого себя». Значит, еще на заре своего существования люди задавались вопросом: «Что есть человек, каково его предназначение на Земле и как он связан с огромной с

Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.

Мальчишки не ведут личный дневник. Или же ведут?
Грег Хэффли учится в школе, и его жизнь нелегка. К доске вызывают именно в тот день, когда он… ну, что-то там не доделал. А на переменах и после уроков его окружают рослые, страшные, злые старшеклассники. Девчонки над ним хихикают и замечают даже малюсенький, вскочивший за ухом прыщик. Никто не понимает, насколько тяжела жизнь Грега: ни родители, ни близкие друзья.
Когда друг Грега Роули внезапно становится популярным, Грег пытается воспользоваться его популярностью и извлечь для себя выгоду. ОднакоГрег, сам того не желая, своими поступками вызывает цепочку событий, из-за которых дружбе мальчиков придётся пройти испытание на прочность.

Работа охватывает весь период деятельности специализированных органов внутренних дел на транспорте в хронологическом порядке.Первый хронологический справочник памятных дат по истории транспортной полиции будет интересен не только сотрудникам органов внутренних дел на транспорте, ветеранам-транспортникам, много лет жизни отдавшим службе по защите правопорядка и обеспечению безопасности транспортной системы страны, но и всем любителям истории правоохранительных органов, в том числе органов внутренних дел. Знакомство с содержанием книги позволит также и разного рода исследователям исторической и юридической направленности опираться в своих дальнейших изысканиях на представленные документы, среди которых много архивных первоисточников.

Позвольте себе забыть о неудачах и разочарованиях на шахматной доске.Эта книга — ваш идеальный проводник в мир шахматной стратегии и тактики.Внутри вы найдете:- Основные и продвинутые тактики, способные изменить ход игры.- Пошаговые инструкции для начинающих- Секреты успешных комбинаций и ловушек, которые удивят ваших оппонентов.Насыщенная полезными советами, проверенными методами и разборами партий, она поможет вам понять ключевые принципы игры и эффективно применять их в каждой партии.Раскройте ваш потенциал и научитесь не просто играть, а выигрывать!

Пища — это не объект удовлетворения и наслаждения, это средство поднятия энергетики нашего организма, накопления тепла, которое необходимо использовать, чтобы не перегружать работой почки. Это и есть мудрость питания.
Самый главный помощник нашего мозга —

Михаил Литвак – известный российский психиатр и психотерапевт европейского реестра. Его исследования сегодня успешно применяются в клинической практике, а книги завоевали сердца читателей и признание коллег по всему миру. Квинтэссенция его книг – это понятный язык изложения, эффективные инструменты и много практики. «Психологическое айкидо» познакомит вас с авторской техникой амортизации, которая позволяет решать любые конфликты в общении – в отношениях, в семье и на работе. Вы научитесь сохранять спокойствие в любой ситуации, сможете лучше понимать людей и уверенно отстаивать свою позицию, начинать общение и продолжать его продуктивно без ссор и конфликтов. Ребрендинг бестселлера в мягкой обложке – удобно брать с собой. Теперь ценные инструменты коммуникации будут всегда у вас под рукой!

Этот скандальный роман, опубликованный под псевдонимом М. Агеев в 1930-е годы в эмигрантской периодике Парижа, нашел отклик в сердцах Джона Апдайка и Уильяма Берроуза, а его автором долгое время негласно считался Владимир Набоков. Лишь спустя время выяснилось, что создателем произведения был другой талантливый прозаик — загадочный Марк Леви.Юный герой романа — безнравственный эгоист Вадим Масленников — в кратчайшие сроки проходит путь от высокомерного гимназиста, презирающего условности, до бесповоротно потерянного кокаинового наркомана, погруженного в пучину внутренней пустоты и бессмысленности существования.

Секрет большого интереса к культурному наследию Японии таится в особой привлекательности японской философии и образа жизни. В текстах японских преданий и сказок скрывается народная мудрость, обычаи и традиция.Японская культура и фольклор находят в наше время все больше поклонников. Предания и сказки Японии удивляют своей мудростью и самобытностью и интересны разным поколениям.Семь хранителей счастья — долгая жизнь, богатство, пища, таланты, слава, любовь и удовлетворенность путешествуют по страницам книги, знакомя читателей с японской философией. Другие герои книги — животные, демоны и простые японцы дополняют своими образами сказочный мир японских сказок и преданий.Настоящий сборник был подготовлен известным американским ученым-фольклористом Уильямом Эллиотом Гриффисом (1843—1928), который много времени провел в Японии в качестве миссионера и преподавателя. За свою просветительскую деятельность Гриффис был дважды награжден японским правительством орденом Восходящего Солнца.

Александр Пушкин (1799—1837) — великий русский поэт, создатель новой литературы, достигший необычайной легкости языка, изысканности и точности выражения мысли. Стиль его произведений признан эталоном. Н. Гоголь восторженно отозвался о «Капитанской дочке»: «В первый раз выступили истинно русские характеры: простой комендант крепости, капитанша, поручик; сама крепость с единственной пушкой, бестолковщина времени и простое величие простых людей».«Капитанская дочка» А. Пушкина — одно из важнейших произведений русской классики, провозгласившей главным жизненным принципом поговорку «Береги честь смолоду».

В современном мире очень легко потерять себя. Яркая реклама, которая льется на нас бесконечным потоком с экранов телевизоров и смартфонов, социальные сети, где пропагандируются навязанные обществом идеалы — все это может сбить с толку и заставить забыть ваше истинное «Я». Каждый из нас находится в постоянной спешке — всегда нужно быть «быстрее», «выше», «сильнее», чем вчера. Такой ритм утомляет, и рано или поздно приводит к выгоранию.Каким образом можно выдохнуть, замедлиться и снова ощутить эмоциональный баланс? В этом вам поможет книга Анодеи Джудит, благодаря которой вы поймете, что вы — божественны и прекрасны сами по себе. Вы прочитаете истории женщин, которые пережили встречу с богинями. Эти рассказы вдохновят вас на исследование ваших идеалов, а не стандартов, которые встречаются в социальных сетях.И, наконец, практики и упражнения, которые собраны Анодеей Джудит в финале книги, позволят вам воссоединиться с богиней, а также достичь гармонии и умиротворения.«Эта книга призвана привести вас к непосредственному переживанию Богини, восстановить связь с божественным женским началом, которое окружает вас, и пробудить Богиню внутри вас».Анодея Джудит