Любой сбой в работе приводит к заболеваниям различной степени тяжести.
Разобраться в причинах их возникновения, познакомиться с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой системы и профилактики болезней и научиться применять эти советы на практ

В горном массиве Блэк-Хилс в Южной Дакоте высечен огромный барельеф со скульптурными портретами четырех президентов США, которых американцы считают самыми выдающимися в своей истории: Джорджа Вашингтона, Томаса Джефферсона, Теодора Рузвельта и Авраама Линкольна. Теодор Рузвельт был 26-м президентом Соединенных Штатов Америки. С детства страдающий от тяжелых болезней, он сумел упорными упражнениями стать физически сильным человеком и участвовал в опасных путешествиях и даже в войне. При Рузвельте страна вышла на международную арену, заявила о своих внешнеполитических интересах в рамках «доктрины Монро», а во внутренней политике был сделан первый шаг к ограничению деятельности монополий (доктрина «большой дубинки») и введению определенных социальных гарантий для населения. Далеко не всех устраивала эта политика: Рузвельт пережил два покушения, в результате одного из них был серьезно ранен, однако не изменил своим принципам. В книге известного российского историка-американиста А.И. Уткина прослеживается биография Т. Рузвельта на фоне событий конца XIX ― начала XX вв.

В 1532 году Франсиско Писарро с двумя сотнями отчаянных головорезов проник в самое сердце государства инков. О драматичных событиях тех месяцев — захвате столицы империи, вероломном пленении верховного инки Атауальпы и попытках подданных спасти своего правителя — рассказывает повесть известного немецкого писателя Якоба Вассермана.Повесть адаптирована по методу обучающего чтения Ильи Франка: снабжена дословным переводом на русский язык и необходимым лексико-грамматическим комментарием (без упрощения текста оригинала).Уникальность метода заключается в том, что запоминание слов и выражений происходит за счет их повторяемости, без заучи вания и необходимости использовать словарь. Кроме того, читатель привыкает к логике немецкого языка, начинает его «чувствовать».Пособие способствует эффективному освоению языка, может служить дополнением к учебной программе. Для широкого круга лиц, изучающих немецкий язык и интересующихся немецкой культурой.

Книга «Инсульт у взрослых: центральный парез верхней конечности. Клинические рекомендации». Издательство: МЕДпресс-информ. Год выпуска: 2018. Тираж: 160. Серия: Библиотека практикующего врача: Реабилитология. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 224. Автор: Под ред. Мокиенко О.А., Супоневой Н.А. Стандарт: 24. Формат, ммсм: 120×165.

Питер Холлинс — автор бестселлеров, магистр по психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и самореализации.Вы задумывались над тем, что значит «довести дело до конца»? Это не просто закинуть белье в машинку и забыть. Это значит, что вам нужно сделать все, чтобы увидеть конечный результат — чистую и сухую футболку! Как много всего отвлекает на каждом этапе – то телефон зазвонил, то в дверь постучали, то просто лень и многое-многое другое.С этим нужно бороться. И Питер Холлинс знает как! Он предлагает вам пройти 8 (всего лишь!) этапов, среди которых борьба с прокрастинацией и избавление от отвлекающих факторов. Несложно, но очень увлекательно!Еще эта книга поможет:• систематизировать свои дела;• выработать мотивацию;• разработать свод правил, которые будут держать в узде;• определить, что нужно, чтобы начать заканчивать!Книга «Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!» для тех, кто хочет видеть результат своих действий, а не просто тратить время впустую, создавая вид бурной деятельности.Как доводить начатые дела до конца?Этой «суперспособностью» обладают немногие. С книгой «Начни заканчивать» вы сможете ее развить!Питер Холлинс, практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров по эффективному мышлению, поможет победить злейших врагов продуктивности:- лень и отсутствие дисциплины;- страх осуждения, отказа и неудачи;- перфекционизм, вызванный неуверенностью в себе;- прокрастинацию;- отвлекающие факторы.В сборник вошли инструменты и модели мышления, которые научат вас:- быстро и уверенно принимать решения;- подключать и сохранять мотивацию;- находить эффективные инструменты для конкретной задачи;- создавать установки, направленные на достижение цели.В конце книги вы найдете компактные чек-листы со всеми правилами продуктивности. Просто используйте их всякий раз, когда окажетесь на распутье или почувствуете соблазн уклониться от важной задачи.Для тех, кто хочет выработать полезные привычки, развить концентрацию и настроить свою жизнь на успех!

Алия Назарбаева — младшая дочь Первого Президента Республики Казахстан. Ее знают не только как «принцессу из золотого дворца», но и как общественного деятеля, учредителя социально значимых и благотворительных проектов, продюсера художественных и документальных фильмов, маму четверых детей.Все проекты Алии Назарбаевой объединяет одна глобальная идея любви к родной земле, своим соотечественникам, желание сделать эту жизнь лучше – во имя тех, кто останется после нас.В книге автор откровенно рассказывает о том, что проживала в разные периоды на пути становления души: влюбленности, разочарования, пробы, ошибки, осознания, победы…Для одних ее первая книга станет побуждением к действию, для других — долгожданной медитацией и возможностью услышать себя, ведь каждый человек может сам стать источником силы, вдохновения и перемен!

Книга воспоминаний известного кинорежиссера, автора фильмов «Золотая мина», «Приключения принца Флоризеля», «Джек Восьмеркин — «американец»», «Тюремный романс» Евгения Марковича Татарского — это записки о тех, кого он знал, с кем работал, кого любил и кого — «не очень». Среди героев книги кинорежиссеры Владимир Венгеров, Иосиф Хейфиц, Александр Иванов; драматург Александр Володин; композиторы Исаак Шварц, Александр Журбин, Сергей Курехин; артисты Олег Даль, Любовь Полищук, Донатас Банионис, Марина Влади, Кирилл Лавров, Марина Неелова, Александр Абдулов, Константин Хабенский… Книгу иллюстрируют уникальные фотографии из архива автора.

«Печень можно назвать вторым по важности органом после сердца. Именно она дает организму возможность полноценно жить и нейтрализует отрицательное влияние на него лекарств, окружающей среды, нездорового питания. Болезни печени и неразрывно связанного с нею

Книга А. Синнетта «Эзотерический буддизм», наряду с «Тайной доктриной» Е. П. Блаватской является краеугольным камнем теософии. Она вышла в свет в 1883 году и произвела переворот в представлении европейцев об индийской космологии. Она была написана на осно

Эта книга расскроет секреты и даст советы, как спланировать пространство вокруг дома и оформить отдельные участки сада? Какие растения выбрать? Как их правильно сочетать? Из чего сделать садовые дорожки? Какой вид цветников предпочесть? Можно ли создать роскошный газон за короткий срок? Как найти оптимальное место для водоема? Что такое французский огород? На эти и многие другие вопросы ответит опытный ландшафтный дизайнер и автор бестселлеров по обустройству садов — Татьяна Дмитриевна Шиканян.

Андрей Константинович Нартов — русский учёный, механик и скульптор, статский советник, член Академии наук (1723—1756), изобретатель токарно-винторезного станка с механизированным суппортом и набором сменных зубчатых колёс. Около 1718 года царь послал Нартова в путешествие в Пруссию, Голландию, Францию и Англию для совершенствования в токарном искусстве и «приобретения знаний в механике и математике», а по возвращении из-за границы поручил ему заведовать своей токарней, которую тот вскоре расширил и пополнил новыми машинами, вывезенными и выписанными им из-за границы. Отношения Нартова с Петром Первым были очень близкими: токарня была рядом с царскими покоями и часто служила царю кабинетом.

Книга профессора РАМ им.Гнесиных М.А.Дроздовой открывает новое направление в серии «Мастер-класс», посвященное урокам выдающихся мастеров. «Уроки Юдиной» — не просто бесценные свидетельства, дающие представление о педагогических принципах великой пианистки. Гораздо важнее, что это сведения из первых рук, ведь М.А.Дроздовой посчастливилось учиться у Юдиной на протяжении многих лет. Издание адресовано ученикам и педагогам музыкальных школ, училищ и вузов, концертирующим исполнителям.

Сейчас ЛеБрон — ​лучший баскетболист мира, крайне успешный бизнесмен и общественный деятель. Заключение рекордного контракта с «Nike», грамотное инвестирование в стартапы, баснословные гонорары в NBA. Джеймс превратил свое имя в ценный актив и является ярким примером совмещения спортивной карьеры и бизнес-интересов.
«ЛеБрон, INC.» — ​это история трансформации легендарного таланта в спортивную икону с бизнес-империей за плечами.

Люди, не читавшие этого Руководства, сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают ненужное. Так что, если вы желаете себе богатства, сосредоточьтесь на богатстве. Если вы желаете себе здоровья, сосредоточьтесь на здоровье. Если вы желаете себе

«Шелест утренних звезд» — это вторая книга трилогии Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности».II ступень Трансерфинга объясняет, почему желания не исполняются, а мечты не сбываются. Оказывается, для того, чтобы воплотить желаемое в действительность, необходимо знать, как делать заказ. Читателям предстоит убедиться, что любые возможности ограничены только их собственным намерением. В книге приводятся конкретные практические рекомендации по технике реализации заказа.Для широкого круга читателей.

Для истинного меломана и ценителя хорошей музыки винил — идеальный источник живого звука. Пластинки с альбомами любимых исполнителей в наши дни стали настоящим сокровищем. А что может быть лучше, чем слушать музыку, потягивая прекрасный коктейль, который, к тому же, идеально подходит под настроение альбома?Авторы книги «Алкоголь и винил» совершили невероятное, собрав воедино десятки лучших в истории мировой современной музыки альбомов, снабдив их меткими и емкими аннотациями, рекомендациями о поводе и стиле прослушивания, а также рецептами коктейлей для обеих сторон пластинки, которые вдохновлены настроением, образами и духом музыки.Среди рецептов коктейлей вы встретите как старую добрую классику, так и современные крафтовые коктейли. От бессмертных «Олд фэшн», «Дайкири», «Мохито» или «Сайдкара» до свежих, актуальных и оригинальных творений миксологов наших дней, собранные на страницах книги коктейли обещают массу удовольствия тем, кто любит смешивать напитки и делиться ими с близкими и друзьями.Хотите устроить вечеринку в стиле 80-х? Оденьтесь в стиле Мадонны, смешайте «Между простынями» и «Мушку» и посмотрите клипы лучших песен с альбома Like a Virgin. Устраиваете пикник? Вынесите на улицу проигрыватель и наслаждайтесь жизнью, валяясь на подушках под деревьями, под альбом «Битлз» Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band, потягивая коктейли «Восточная Индия» и «Маргарита». Планируете провести незабываемое время в постели со своей половинкой? Для страстных ласк как нельзя лучше подойдет альбом The Beach Boys «Pet Sounds», а чувства подогреют «Пина колада» и «Арбузный кулер». Не хватает готического настроения? Попробуйте создать мрачную атмосферу с помощью альбома «Unknown Pleasures» группы Joy Division, сопроводив коктейлями «Joy Division» и «Тьма и буря»… Авторы подумали обо всем и предлагают сочетания музыки и коктейлей для любого повода и настроения.Дополнительно в книге вы найдете рецепты оригинальных закусок к коктейлям, от корейки Led Zeppelin до астрального салата с заправкой «Фиолетовая богиня» и от тостов с манго и авокадо для ленивого бранча до нескольких вариантов сэндвичей для чаепития в стиле панк-рок, а также узнаете, как правильно организовать дегустацию виски вслепую.По секрету: даже если у вас дома нет проигрывателя и коллекции пластинок, никто не мешает, вооружившись этой концептуально новой великолепной книгой, устроить себе грандиозное «алко-турне» по волнам любимых альбомов легендарных исполнителей, от Ареты Франклин до Дэвида Боуи! Слушайте, но не как обычно, а с особым смыслом. Например, поставьте альбом «Битлз» и под сторону А смешайте коктейль, который группа пила в 1967 году, когда встречалась с гуру Махариши в Лондоне, а потом включите сторону Б и угоститесь коктейлем, чье название созвучно треку «Lovely Rita»…Роскошный дизайн, свежие идеи, классика музыки и обилие великолепной выпивки — эта книга станет любимой в вашей домашней коллекции!

Автор предлагает оригинальную систему упражнений по лексической стилистике для курса русского языка как иностранного. В книге представлены наиболее актуальные для иностранцев темы: состав слова, антонимы, синонимы, заимствования, стилистические пласты лексики, сочетаемость слов и др. Упражнения даны по принципу нарастающей сложности, что делает пособие незаменимым в разноуровневых группах. Имеются ориентировочные ключи. Методические рекомендации помогут в практической работе как преподавателям, так и студентам, изучающим русский язык самостоятельно.

В романе, сюжет которого развертывается на фоне азиатского барокко, Александр Иличевский реализует тему радикальной связности поверх метафизических границ — сна и яви, живого и неживого, жизни и смерти. Здесь Иличевский развивает идею тотального единства — но опирается не на буддийское мировоззрение, а скорее на то ощущение «жизни везде», что заставило в свое время Мориса Бланшо высказать мысль о смерти как избытке жизненной силы. Для Иличевского бытийное одиночество и подлинность каждой отдельной жизни в этом одиночестве — лишь частный случай на фоне всеобщей и в целом гармоничной связанности.

Книга представляет собой не только стильный фотоальбом, но и прекрасное наглядное пособие для начинающих фотографов, в основу которого положен опыт проведения теоретических и полевых мастер-классов по теме концертной и театральной фотосъемки со студентами и слушателями Школы фотографии «Петербургские фотомастерские». Раскрыты темы съемки фестивалей на открытых площадках, в концертных залах, клубах, показаны возможности съемки репортажей со вспышкой, представлены результаты разнообразных творческих экспериментов.

Томас Фрицше — дипломированный психиатр и тренер, основатель и владелец TOMplus, компании непрерывного образования, специализирующейся на прикладной психологии мозга и сердца. Более 20 лет успешно занимается обучением и коучингом менеджеров среднего и высшего звена, особенно в области лидерства и ведения переговоров.«Какого черта мои сотрудники такие несамостоятельные? Почему им приходится по пять раз объяснять одно и то же?» — типичная жалоба большинства руководителей.Эта книга очень подробно, в режиме реального коучинга, объясняет, как превратить подчиненных в тех, на кого можно положиться.Ее герой Мартин — начальник десятка инертных продавцов в супермаркете — под руководством «играющего бизнес-тренера» Стива Вильгельма превращает их в проактивных, заинтересованных в крутом результате членов команды.Следить за этим процессом — все равно что присутствовать на хорошем тренинге управленческих навыков.В форме короткометражного рассказа автор расскажет о том, как:- повысить производительность сотрудников;- четко объяснять задачи, чтобы совершенствовать компетентность;- правильно поощрять, мотивировать, награждать сотрудников;- вести переговоры и обсуждения с коллегами;- разобраться в собственных ошибках и принять их.«Коучинговый подход в управлении сотрудниками позволяет не только развить их самостоятельность и инициативность, но и удержать в компании ценные кадры. Автору книги удалось в легкой и одновременно поучительной форме бизнес-романа показать все нюансы применения коучинга на рабочем месте, чему я была приятно удивлена. Прочитайте книгу, и вы сумеете сделать из своих сотрудников партнеров в достижении общих результатов». — Виктория Зайцева, сертифицированный коуч icf, преподаватель, бизнес-тренер с 15-летним стажем, автор трех бестселлеров на Литрес

Эта книга представляет собой путеводитель по вселенной после смерти и открывает доступ к глубоким знаниям, которые помогут не только осознать процесс смерти, но и преодолеть его с мудростью. Потрясающий источник знания для всех, кто стремится к духовному росту и постижению сути вещей.

Данная книга посвящена описанию основных методов экстрасенсорной диагностики болезней и их лечения. Многие из помещённых в книгу методов разработаны в московской лаборатории парапсихологии ещё в советское время. Также авторы приводят созданные и опробиров

Если б было можно, Шелли жила бы в море. Уж лучше быть рыбой, чем жить как она: родители развелись, она никого не знает в новой школе, да ещё и продула последние соревнования по плаванию. Правда, теперь у неё появились подруги! И ничего, что девочки считают Шелли заучкой и даже (вот ведь ужас!) заставили выбросить в океан пластиковый стаканчик от кофе. С этого-то всё и началось. Сначала Шелли смыла волна, а потом и вовсе стали твориться чудеса: во сне она попала в пещеру к морской ведьме. Та обещала исполнить желание девочки… Но всё пошло не так, как она думала. Совсем не так. Ужасно не так. Что с её руками? И почему так тяжело дышать? Что за сделку она заключила с Урсулой?Компания Disney — это фабрика грёз, но что, если грёзы станут кошмарами? Ничего подобного поклонникам «Дисней» ещё не приходилось читать — эти истории действительно перевернут ваш взгляд на классические сказки и их героев и заставят пробежать по спине холодок… Только представьте, что было бы, если бы злодейка из старой сказки — морская ведьма Урсула — вдруг объявилась в вашем городе? Пока вы сидите на уроках, она наблюдает за вами со дна залива… И строит планы на вашу жизнь! Эта невероятная страшилка с первых страниц поймает вас на крючок и не отпустит до последней главы. А уж что вас ждёт там, вы даже себе не представляете… Вера Стрэндж — большой знаток и мастер историй ужасов. А чего ещё ждать от автора, чья фамилия означает «странный»…

В книге рассмотрен малоизученный период деятельности Петербургской академии наук и ее Математического класса. Наряду с математическими исследованиями академики занимались самыми различными вопросами: от организации системы образования в России до обучения моряков, рецензирования поступавших в Академию сочинений, участия в конкурсных комиссиях, цензурных комитетах и пр. В качестве источников автор использовал архивные материалы, многие из которых впервые вводятся в научный оборот, сочинения академиков и членов-корреспондентов указанного периода, разнообразные литературные и научные издания.

Грег Хэффли идет в школу после летних каникул. Все, чего он хочет сейчас, — стереть из памяти своего старшего брата, Родрика, который узнал о Грегори кое-что очень постыдное. Грегори понимает, что Родрик готов рассказать всему свету об этом позоре… и готов на все, чтобы этого не случилось.

Книга представляет собой всестороннее исследование событий, связанных с потрясшим всю Италию в 73–71 гг. до н. э. восстанием под руководством Спартака. На основе широкого круга источников автор подробно анализирует имеющиеся данные литературной традиции о восстании с точки зрения военно-политической ситуации того времени. Рассматриваются вопросы, связанные с организационной структурой, вооружением, стратегией и тактикой армии Спартака, те усовершенствования, которые он внес в усвоенное им римское военное искусство. В ряде случаев дается возможная реконструкция хода сражений и критическая оценка сил противоборствующих сторон.