Хильда почти не появляется дома — целыми днями она вместе с Тонту и Твигом исследует окрестности Тролльберга, а ее мама всё сильнее за нее волнуется… Напряжение нарастает, когда однажды Хильду вместе с мамой в момент ссоры внезапно забрасывает в загадочный и мрачный каменный лес — на землю троллей!Смогут ли они вдвоем найти путь обратно и вырваться из лап свирепого народа? И можно ли безнаказанно пройти по чужим владениям?Присоединяйтесь к новому захватывающему приключению Хильды!Фишки книги:— Самое закрученное приключение Хильды.— В 2018 году Netflix начнет транслировать мультсериал по мотивам комикса.Для кого эта книга:Для детей 8-12 лет и всех любителей комиксов.Для взрослых, которые неравнодушны к детской иллюстрации и скандинавской мифологии.О серии:Серия комиксов «Хильдафолк» (от исландского Huldufólk, где huldu — «скрывающиеся, тайные» и fólk — «народ», «народец», так в исландской мифологии называют эльфов) рассказывает о приключениях скандинавской девочки Хильды, которая дружит с гномами, троллями и другими странными существами. Хильда живет с мамой и своим домашним питомцем Твигом — ручной лисой с рогами.Люк Пирсон создал в комиксах уникальный мир, населенный странными существами из скандинавской мифологии.

Вдохновляющий скетчбук на спирали с готовыми силуэтами женских фигур для рисования одежды.Перед вами удобный инструмент, который пробудит креативность и позволит сосредоточиться на создании образов без необходимости уметь рисовать человеческую фигуру: силуэты уже готовы. Представлены стандартные женские фигуры, а также модель plus-size. Скетчбук поможет фэшн-дизайнерам и всем, кто просто любит моделировать и создавать одежду, быстро нарисовать свою задумку, снять нужные мерки и сделать расчеты для раскроя и расположения раскладки на ткани.В серии выходят два скетчбука с двумя авторскими коллекциями одежды, которые вдохновят на создание собственных неповторимых моделей.Для кого эта книга:Для фэшн-дизайнеров, швей, вязальщиц и всех, кому необходим удобный инструмент для зарисовки эскизов одеждыОт автора:Привет, дорогие дизайнеры. Перед вами крайне полезный креативный инструмент — скетчбук для ваших идей. Если вы увлекаетесь дизайном одежды, наверняка у вас часто возникают идеи костюмов. Но вот незадача: чтобы идея не испарилась, ее надо быстро зарисовать. И если вы не умеете изобразить фигуру, это может стать проблемой. Ваше озарение не будет сидеть и ждать, пока вы научитесь рисовать человека. Позвольте же мне взять техническую сторону процесса на себя.В своей практике я пришла к системе, которую представляю в этом скетчбуке. Предлагаю проверенный способ мозгового штурма, который доступен дизайнеру любого уровня.

Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями — где бы они ни проявились.В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой.Для кого эта книга:Для тех, кто ищет легкие, но действенные методы держать эмоции под контролем.Для тех, кто интересуется психологией и хочет освоить навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ), чтобы изменить свою жизнь.От авторов:Всем нам в жизни приходится сталкиваться с болью и страданиями, которые могут быть как физическими, вроде укуса пчелы или сломанной руки, так и эмоциональными, такими как грусть или злость. Обе разновидности боли зачастую неизбежны и непредсказуемы. Лучшее, что мы можем сделать, — использовать наши имеющиеся навыки преодоления этой боли и надеяться, что они сработают.Чем усерднее вы пытаетесь заблокировать возникновение своих эмоций, тем более непреодолимыми они могут стать. Попытки перестать чувствовать попросту не работают. Но и потакание своим чувствам ведет к проблемам в отношениях и заставляет вас чувствовать, будто вы не имеете никакого контроля над своей жизнью.Что действительно работает в данной ситуации, так это навыки управления эмоциями. Именно о том, как освоить этот набор психологических инструментов, и рассказывается в данном руководстве. Тысячи людей, которые борются с сильными эмоциями, используют навыки управления эмоциями, чтобы достичь так называемой эмоциональной эффективности — способности испытывать настоящие, полноценные эмоции (даже очень сильные) так, чтобы они не превращались в драму. Навыки управления эмоциями могут изменить жизнь — в том числе и вашу.

Годовой курс занятий для детей 5-6 лет. Основан на корейской методике Creativity Math Lab, которая позволяет системно развивать навыки ребенка и подготовить его к школе.В этом пособии собраны занятия, разработанные по корейской методике в Creativity Math Lab (Научно-исследовательским институте креативной математики). Особенность заданий в том, что они направлены на развитие сразу и правого, и левого полушарий. Вам понадобится всего 10 минут в день, чтобы комплексно развивать ребенка — и делать это с интересом и весельем.В чем особенности методики?— всестороннее развитие ребенка;— разные блоки заданий для развития правого и левого полушарий головного мозга;— комфортная среда обучения и занятия без стресса.Чему научится ваш ребенок?Задания в книге разделены на два блока. Выполняя задания из первого блока, ребенок будет развивать левое полушарие головного мозга, а именно:— потренируется считать единицами и десятками;— начнет развивать математические навыки;— продолжит изучать буквы и слоги;— будет развивать речь;— пополнит знания об окружающем мире;— станет развивать логическое мышление;— научится сравнивать различные объекты.Задания из второго блока книги направлены на развитие правого полушария мозга. Благодаря им ребенок:— будет тренировать память и внимание и пространственное мышление;— познакомится с различными фигурами;— усвоит принцип последовательностей.Задания в книге устроены так, чтобы ребенку не было скучно, он не уставал и не терял интерес. Чередование разного типа упражнений сделает процесс получения знаний проще и радостнее и создаст надежный фундамент для дальнейшего обучения в школе.Что потребуется от родителей?— заниматься с ребенком всего 10 минут в день;— во время занятий быть в хорошем настроении;— предоставить ребенку возможность самому решить, сколько заданий и из какого блока книги он будет выполнять.Занимайтесь с ребенком в атмосфере радости и веселья, и он полюбит учиться, а вы очень скоро заметите прогресс в развитии навыков!Для кого эта тетрадь:Для детей от 5 лет.

Хэл Элрод и супруги Салазар дают парам пошаговую инструкцию, которая поможет вывести отношения на новый уровень. Метод основан на практике «Чудесное утро», которая на протяжении многих лет помогает тысячам людей на планете делать свою жизнь лучше.Супруги Салазар сумели пережить глубокий кризис в отношениях. Они находились на грани разрыва, но преодолели разногласия и построили свой союз заново. И помогла им в этом практика «Чудесное утро». Они решили поделиться своим опытом с читателями и дать рекомендации, как преодолеть трудности и не просто спасти отношения, а еще и укрепить их.Книга может стать катализатором потрясающего преображения сотен тысяч союзов. Но даже если она изменит к лучшему жизнь всего одной семьи, усилия, потраченные на ее написание, были не напрасны. Практика «Чудесного утра» может стать для вас новым началом, благодаря которому вы сделаете шаг вверх, поднявшись на новую ступень в своем личностном развитии.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет добавить новых эмоций в отношения.Для тех, кто переживает сложные времена во взаимоотношениях.Для тех, кого отделяет шаг от развода.Для поклонников Хэла Элрода и метода «Чудесное утро».От Хэла Элрода:Наши соавторы прошли через разногласия, проблемы и конфликты, едва не похоронившие их брак. Каждому потребовалось время, чтобы понять, что ему нужно признать свои недостатки, взять на себя ответственность и расти над собой, чтобы от них избавиться. В итоге их пара сегодня может служить примером гармоничных, крепких взаимоотношений — таких, о каких мечтает каждая супружеская чета.Можно ли назвать их брак идеальным? На этот вопрос Лэнс и Брэнди решительно ответят «нет». На их взгляд, совершенство в браке и не было их целью — не это главное. Суть в том, что за годы упорного труда и твердой решимости сделать свой брак процветающим Лэнс и Брэнди разработали эффективный подход к совместной жизни, который укрепил их союз. Этот подход очень помог и нам с Урсулой достичь такого же результата. А теперь он описан в нашей общей книге и может помочь и вам, независимо от того, на каком этапе развития находятся сейчас ваши отношения.Работая над очередной книгой из серии «Магия утра», я всегда стараюсь привлекать соавторов, чей пример можно назвать наглядной иллюстрацией ценностей и мудрости, по моему мнению, способных в корне изменить жизнь читателя. Эта книга призвана обеспечить вас пошаговой инструкцией для личностной трансформации, а также трансформации отношений — не важно, в браке вы или одиноки, разведены или помолвлены.

Современный подход к лечению заболеваний сердца, учитывающий пол пациента, от всемирно признанного эксперта в области женской кардиологии.В начале этого века сердечно-сосудистые заболевания стали одной из основных причин смертности у женщин во всем мире. При этом врачи практически не уделяют внимание различиям мужского и женского организмов, и все подходы к терапии остаются, как исторически сложилось, ориентированными на мужчин. Между тем, кардиология — та область медицины, в которой эти различия проявляются наиболее ярко и действительно имеют значение. Доказано, что у женщин и мужчин неодинаково протекают процессы старения сердца, по-разному происходит развитие атеросклероза и аритмий, инфаркты имеют разную симптоматику.Профессор Анджела Маас, пионер в области в области исследований здоровья женского сердца и руководитель центра микрососудистой коронарной болезни сердца, в который обращаются пациентки со всего мира, рассказывает о девяти традиционных факторах риска развития заболеваний сердца. А также о том, какие характерные для женщин факторы могут подсказать, что у них повышен риск развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний:симптомы менопаузы;нарушения менструального цикла;приступы мигрени;эмоциональный стресс;хронические воспалительные заболевания.Результаты научных исследований доктор Маас сопровождает описанием случаев из клинической практики.Вы узнаете, как позаботиться о себе и своих близких, на какие факторы риска обращать внимание, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем. Вы поймете, какие вопросы задавать врачу и как с ним общаться, чтобы он мог быстро поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. Книга будет интересна и представителям профессионального сообщества, так как она поднимает важный для медицины вопрос о том, что пол пациента нельзя игнорировать, и необходимо перенести это понимание в клиническую практику.Для кого книга:Для тех, кто хочет понять, как устроено сердце, в частности, женскоеДля тех, кто хочет научиться лучше заботиться о себе и своих близкихДля профессионалов, которые следят за передовыми исследованиями и совершенствуют свои навыкиОт автора:В 1991 году были опубликованы результаты первых исследований, изменившие представления о подходах к терапии сердечных приступов (инфаркта миокарда), и с тех пор мне не дает покоя вопрос о необходимости учитывать пол пациента при выборе тактики его лечения. Достижения последних десятилетий в области интервенционной кардиологии и визуализирующих исследований сердца не оставляют никаких сомнений: пол больного оказывает влияние на выраженность и характер проявлений коронарной болезни сердца. Атеросклероз и старение миокарда у мужчин и женщин происходит по-разному, поэтому для постановки верного диагноза необходимо искать другие подходы, а для лечения — другие варианты.Несмотря на большой прогресс в области знаний о сердце женщины, их практическое применение сильно отстает. В 2000 году я участвовала в первой международной конференции по болезням сердца у женщин, которая проходила в канадском городе Виктория. Там я осознала необходимость более пристального исследования этой темы и изменения подходов к терапии, ориентированных на мужчин. В 2003 году я открыла первый в Нидерландах диагностический кардиологический центр для женщин. Все эти усилия привели к ускоренному внесению в последние международные клинические рекомендации изменений, касающихся лечения заболеваний сердца у женщин.Работая над этой книгой, я преследовала цель в доступной форме донести знания о заболеваниях сердца у женщин, которые удалось получить на сегодняшний день. Описание женского организма и советы по образу жизни, представленные в этой книге, применимы для любой женщины, в каком бы уголке планеты она ни жила. Я надеюсь, что эта книга поможет вам познать свое тело и как оно работает, а также научит задавать верные вопросы своему врачу и, в конце концов, управлять своим собственным здоровьем.

Что отличает художника-любителя от мастера? Иногда композиция рисунка, его форма и стиль хороши, но чего-то не хватает. Некомпетентность в области анатомии — то, что может погубить даже самый смелый художественный замысел.Для художника изучение этой науки не ограничивается бездумным запоминанием названий и расположения различных органов. Знать анатомию — значит понимать, как человек двигается, зачем нужен каждый выступ, линия и изгиб, как все они помогают телу функционировать. Именно поэтому книга содержит подробные комментарии, подкрепленные анатомическими схемами.Богато иллюстрированная фотографиями разнополых моделей различных возрастов и комплекций, она пригодится художникам, у которых нет возможности работать с живыми людьми и писать свои работы с натуры.Для кого эта книга:Для художников, иллюстраторов, аниматоров, цифровых художников, которые стремятся усовершенствовать свое мастерство в изображении людей.От автора:Любое произведение изобразительного искусства складывается из множества потрясающих элементов. Контур, форма, жест, плоскость, композиция (я перечислил лишь некоторые из них) — все это играет важнейшую роль в создании достоверного и эстетичного изображения человеческой фигуры, но отдельных элементов недостаточно, чтобы рисунок был эффектным. В своей работе преподавателя рисования я часто сталкиваюсь с работами, в которых и жесты естественны, и форма продумана, и концепция оригинальна, но чего-то не хватает для достижения успеха — либо, что еще хуже, это полный провал. Рисунки, которые можно было бы назвать красивыми, портит отсутствие одного важнейшего элемента — того, который часто упускают из виду и новички, и опытные художники. Что же это за ахиллесова пята, которая смешивает карты художникам? Вы удивитесь, но это пята в буквальном смысле — а также мышцы, сухожилия и кости человеческого тела.

Ваш ребенок засыпает с большим трудом, боится оставаться один в темной комнате и постоянно просит посидеть или полежать с ним рядом, пока он не заснет? Бесконечно просыпается ночью и приходит в родительскую постель? Страдает от ночных страхов, недержания или лунатизма? Или просто отказывается спать в собственной постели?Большинство детей на разных этапах развития испытывают проблемы со сном. У многих это проходит с возрастом, но иногда трудности сохраняются многие месяцы или даже годы и становятся источником постоянного стресса и для ребенка, и для родителей, порой отнимая все свободное время по вечерам и лишая полноценного отдыха ночью.Авторы книги, клинические психологи и признанные эксперты в вопросах детского сна Рэйчел Хиллер и Майкл Грэдисар разработали уникальный комплекс методик, успешно применяемый ими в многолетней практике. Они на реальных примерах разбирают самые актуальные проблемы детского сна и демонстрируют, как за несколько недель помочь ребенку справиться с ними.Основная идея книги заключается в том, что нет ни малейшего основания впадать в панику или опускать руки, так как большинство расстройств (длительное засыпание, бессонница, потребность в присутствии родителя при засыпании, лунатизм, ночные кошмары, недержание во сне) хорошо изучены и могут быть устранены в домашних условиях совместными усилиями всех членов семьи.От авторов:Цель этой книги — помочь родителям и детям, научить их преодолевать беспокойство и восстанавливать здоровый сон. Отчасти для этого надо отрегулировать вечерние ритуалы, что поможет быстро снизить тревожность, а возможно, и справиться с долгосрочными трудностями. Надеемся, что книга поможет родителям обрести уверенность и вдохновит их на преодоление проблем со сном у детей, так что в итоге вся семья станет лучше спать по ночам.Мы очень надеемся, что благодаря нашей книги вы станете настоящим специалистом в области сна и поможете своему ребенку справиться с проблемами. Спокойной ночи!Для кого эта книга:Для родителей, которые хотят помочь своим детям преодолеть проблемы, связанные со сном, и вернуть всей семье спокойные вечера и полноценный отдых ночью.

Большая книга о животных России в формате атласаСо страниц этой книги животные рассказывают сами о себеПотрясающие иллюстрации от Маши Шебеко. С комиксовыми вставками

Эта книга — сборник необычных рецептов. Здесь вы найдете описания 20 простых блюд, которые сможете приготовить вместе с ребенком. При этом блюда оригинальные: вы удивитесь, когда поймете, что их с легкостью приготовит и ребенок. Превратите приготовление пищи в творческое занятие!Для кого эта книга:Для всех любителей вкусно поесть от 5 лет и старше.Для родителей, которые хотят научить своих деток самостоятельности.Для детей, которые хотят порадовать родителей и друзей вкусными блюдами.Для фантазеров и мечтателей попробовать что-то вкусное, простое и необычное.Для родителей, которые хотят с пользой проводить время с детьми.Фишки книги:Кулинарная книга для всей семьи.Интересные факты из истории блюд.Есть несколько вариантов приготовления каждого блюда.Пошаговые рецепты, которые научат ребенка готовить.В книге подобраны необычные блюда современной европейской кухни. Некоторые из них мы привыкли видеть скорее в кафе, чем на домашней кухне. Вы удивитесь, когда поймете, что их с легкостью приготовит и ребенок.Книга написана живым языком. Автор будто разговаривает с вами на кухне — все понятно, весело и интересно.Книга не только полезная, но и очень красивая!Как читать эту книгу:Вместе с ребенком выбираете, какое блюдо будете готовить. Определяетесь с вариантом рецепта и приступаете к подготовке ингредиентов. Далее придерживайтесь пошаговой инструкции автора.В книге для каждого рецепта указано:количество порций;время «холодного» приготовления блюда;время тепловой обработки.К приготовлению каждого блюда нужно привлекать ребенка: он будет делать то, что ему по силам. Каждый пункт инструкции приготовления маркирован одним из значков:Д — делают дети;Р — выполняют родители;Д + P — делают дети с помощью родителей.Готовить вместе с детьми весело и увлекательно!

Интеллект обычно рассматривается как способность думать и учиться, но в быстро меняющемся мире есть еще один набор когнитивных навыков, которые могут иметь большее значение: способность переосмысливать и переучиваться. В повседневной жизни слишком многие из нас предпочитают комфорт убеждений неудобству сомнений. Мы прислушиваемся к мнениям, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а не к идеям, призывающим задуматься. Мы рассматриваем разногласия как угрозу нашему эго, а не как возможность учиться. Мы окружаем себя людьми, которые согласны с нашими выводами, тогда как нам следует тяготеть к тем, кто бросает вызов нашему мыслительному процессу.Если знание — это сила, то знание того, чего мы не знаем, — это мудрость. В этом уверен профессор Адам Грант. Его новая книга поможет:- Освоить навык, который Рэй Далио в своих «Принципах» называет ключевым — умение смотреть на реальность без предубеждений.- Открыть в себе внутреннего Ученого: бесконечно любопытного, настроенного скептически, в меру уверенного в себе. Научиться менять взгляд на вещи.- Формировать содержательные, а не межличностные конфликты, чтобы вести свою команду или группу к поиску решения.- Подталкивать других людей к тому, чтобы они пересматривали устоявшееся видение и мыслили в рамках научного подхода.- Создавать сообщество людей, которые учатся новому в течение всей жизни.Обо всем этом Адам Грант рассказывает увлекательно, с юмором и примерами из самых разных сфер, с блестяще подобранными иллюстрациями и графиками, которые способствуют легкости чтения.Книга Адама Гранта показывает, что нам не нужно верить всему, что мы думаем, или усваивать все, что чувствуем. Это приглашение отказаться от взглядов, которые больше не служат нам, и ценить умственную гибкость выше глупой последовательности.Фишки книги:- Рекомендуют Билл Гейтс и Даниэль Канеман.- Бестселлер Амазон — 6 недель в топ-10 среди всего нон-фикшн.- Более 1000 оценок на Amazon и 3,5 тыс. оценок на Goodreads за 1 месяц.- Книга переведена на 41 язык.- В США и Канаде продано более полумиллиона экземпляров.Для кого книга:Для всех, кто хочет научиться критически оценивать реальность и свои решения, переосмысливать и переучиваться, двигаясь вперед.

Книга для всех женщин, которые чувствуют себя в ловушке и устали бегать по замкнутому кругу. Смешной, откровенный и вдохновляющий рассказ о кризисе среднего возраста, напоминание о том, что, сколько бы лет вам ни было, у вас еще есть время, чтобы жить ярко и интересно: творить, путешествовать, дружить и любить.Мама, возлюбленная и звезда соцсетей Това Ли пытается решить проблему: что делать, когда понимаешь, что живешь жизнью, на которую не подписывалась? Обязательно ли маме быть Идеальной или достаточно быть Хорошей? Как найти грань между стабильностью и свободой, обязанностями и потребностями? И почему обо всем этом так мало говорят честно?В своей первой книге Това Ли рассказывает историю о том, как она заново открыла себя после рождения детей, шагнув за пределы норм, навязываемых обществом. Това разрушает многие стереотипы о материнстве, о женской сексуальности, о «правильном» и «неправильном» отношении к себе и к другим. Она вдохновляет сбросить оковы, перестать оглядываться на мнение других и стать собой.От автора:Однажды утром я проснулась и поняла, что сейчас взорвусь. У меня словно закипела кровь ― и никакой лед бы тут не помог. Мне все надоело, весь мир. Я устала. Никогда прежде я так не злилась и не задыхалась от грусти и пустоты. А главное, я чувствовала себя невероятно, безнадежно одинокой.А ведь со стороны моя жизнь казалась идеальной. На что было жаловаться? Хорошая работа, верный муж, трое детей, которые иногда, конечно, вредничают, но в целом очень даже славные. А ещё дом, собака и все прочие радости. Не жизнь, а мечта каждой девочки. Разве не так нам внушают с малых лет?Но теперь я была вне себя. Мне надоели одни и те же разговоры о том, что приготовить на ужин, и о внеклассных занятиях детей. Надоел супружеский секс, уже восемь лет происходивший по одному сценарию, и надоело, что порой даже такого секса подолгу не было. Я не хотела превращаться в «мамочку». А как же сражать наповал, сводить с ума? Кто налепил на меня ярлык, который противоречит всей моей сущности? Мне претило одеваться «по-мамски», водить «мамскую» машину, носить «мамскую» стрижку и даже быть записанной у кого-то в телефоне как «мама».Я хотела быть собой.Для кого эта книга:Для тех, кому близки темы материнства, семейных отношений, принятия себя и сексуальности.Для женщин, оказавшихся в кризисе и пытающихся найти гармонию с собой.

Забавная новогодняя история о том, что все желания исполняются и чудо непременно получится, если сделать его своими руками!Дед Мороз весь год работает мусорщиком, а в свободное время мастерит подарки. А еще он получает тысячи детских писем — и каждый запрос старается выполнить. Хотя попадаются и очень сложные. Но вдруг ему начинают приходить странные письма от девочки Неве, которая ничего не просит, но явно грустит и беспокоится. Что же все это значит? И как ей помочь?Дед Мороз и фея Бефана спешат на помощь! А когда очень хочешь кому-то помочь, попадаешь в волшебный круговорот, который очень может быть и тебе принесет неожиданный подарок.Для кого эта книга:Для детей от 6 лет.Для всех, кто ищет подарок ребенку на Новый год.

Вы — это не ваши мысли. Узнайте, как преодолеть негативные привычки мышления и неуверенность в себе, чтобы обрести свободу и душевное спокойствие.Когда вы понимаете, как работает ваш ум, бесполезные и шумные мысли уходят на второй план, а сознание становится более спокойным и глубоким. И это не какая-то недостижимая цель, к которой приходят лишь самые просвещенные из нас. Это может получиться у каждого, и эта книга покажет как.Удобное руководство от лайф-коуча и психолога Эми Джонсон предлагает подход, основанный на современной нейробиологии, который поможет вам примириться с внутренним критиком.Наш разум запрограммирован на ожидание худшего. Когда мы думаем, что наши мысли определяют то, кем мы являемся, мы страдаем. Книга поможет увидеть истину — мельком заглянуть в пространство, лежащее за пределами этих самосозданных историй, и использовать его для обретения прочного мира с самим собой.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Спасти как хирург или убить как мать?Психологический медицинский триллер в духе «Безмолвного пациента».Безжалостная дилемма и вызов клятве «Не навреди».

Триллер от известного корейского автора, выпустившего более 10 книг. Книга получила одну из крупнейших литературных премий в Корее Segye Literary Award.Молодой начинающий романист получает работу «консультанта по убийствам». Его задача — спланировать убийство так, чтобы оно выглядело, как суицид, несчастный случай или смерть от естественных причин. Затем его планы действий передаются киллеру, который приводит их в исполнение, — только вот «консультант» об этом не знает.Из отзыва главного редактора Bloomsbury’s Raven Books: «Роман блестяще раскрывает различные формы насилия в современном обществе и причины смертельной жестокости по отношению к другим. Убийства, которые сходят с рук консультанту, и насмешки над корпоративной культурой заставят вас громко смеяться и задыхаться от ужаса, часто в одно и то же время».»Консультант» — это не обычный триллер. Он вращается вокруг молодого честолюбивого писателя, который, сам того не подозревая, становится частью группы убийц. По просьбе своих клиентов главный герой проводит тщательное исследование и планирование, чтобы запланированные убийства выглядели естественными, создавая «причины», которые достаточно убедительны, чтобы заставить криминалистов, следователей и даже судебно-медицинских экспертов сделать вывод об отсутствии преступной деятельности. смерти. Его «планы действий», похожие на криминальный триллер, передаются наемному убийце, коллеге по работе, который неизвестен главному герою, для выполнения их в обмен на деньги от своих клиентов.Это история об убийствах людей под видом самоубийства, хронических заболеваний или трагических происшествий.Для кого эта книга:Для поклонников «Декстера», «Паразитов» и «Игры в кальмара».

Полный курс корейской кухни от звезды YouTube и крупнейшего авторитета в этой области. Миллионы фанатов сравнивают Маангчи с Джулией Чайлд — она заслужила признание не только хозяек, но и шеф-поваров.В этой книге Маангчи рассказывает, как готовить лучшие национальные блюда. Внутри вы найдете рецепты от простых блюд (пряная пекинская капуста) до ресторанных (говяжьи ребрышки в лос-анджелесском стиле, пульгоги, жареный цыпленок по-корейски).Например, начинающим будет интересно приготовить овощной суп с пряной говядиной и блинчики с морепродуктами и зеленым луком. Целая глава посвящена приготовлению кимчхи и маринованию. Панчханы, или гарниры (паровой баклажан, жаренный на сковороде тофу с пряным приправочным соусом и освежающий холодный огуречный суп) — столпы корейской кухни и полноценная трапеза.Это не просто кулинарная книга, но исчерпывающий гид по приготовлению блюд, основным принципам и философии не только корейской кухни, но и культуры в целом.Благодаря пошаговым фотографиям — в книге их целых 800 — ни один рецепт не вызовет затруднений. В иллюстрированном словаре подробно описаны ингредиенты. В рецептах вы найдете доступную альтернативу экзотическим ингредиентам и ответы на часто задаваемые вопросы.Автор также познакомит вас с основными принципами корейской кухни и философии.От автора:Следуя рецептам, вы приобщитесь к поразительному многообразию национальной корейской кухни. Изобилие рецептов с морепродуктами обусловлено тем, что страна с трех сторон окружена водой. Мы любим говядину и свинину, но в наследство от горных собирателей и буддистов нам досталось много вегетарианских блюд.Корея славится жгучими специями, но у нас много неострых рецептов. Мы любим уличную еду, но гордимся возрождением прекрасной придворной кухни. Мы всегда помним о связи между правильным питанием и здоровьем.Для кого эта книга:Для всех, кто интересуется корейской кухней.Для всех, кто любит готовить и хочет расширить свои кулинарные способности.

. Книга, написанная сестрами Мариной Фогл и доктором Кьярой Хант, основателями курсов подготовки к родам Bump Class в Лондоне, – это откровенный разговор о том, что ожидает женщину во время беременности и как прожить этот период, чтобы он стал одним из самых ярких и приятных в жизни.

Как превратить ожидание Нового года в увлекательную игру? Открыть красивый адвент-календарь и нарядить ёлочку вместе с белым кроликом Лапиным.Многим маленьким читателям пушистый герой из книги Юлии Симбирской уже знаком. Он живет вместе с мамой и папой в Клеверовой долине и готов рассказать о своих новых приключениях. А сейчас собирается украшать ёлку и ждать зимнего праздника.Начните играть за две недели до Нового года. Каждый день открывайте по одному «окошку», которые прячутся под фотографиями, подарками и картинками в гостиной семейства Лапин. В каждом таком тайничке лежит ёлочная игрушка и задание, которое нужно выполнить. Например, выучить стих, написать письмо Деду Морозу или нарисовать самое приятное событие уходящего года.Все игрушки двусторонние — можно «повесить» их как одной, так и другой стороной. Если не пропускать ни дня, к Новому году у вас будет наряженная ёлка. Разместите её на стене — и любуйтесь всю зиму. Кстати, и ёлка, и игрушки сделаны из плотного картона и покрыты лаком для долгого использования.Фишки книги:- Счастливое время ожидания Нового года.- Новая семейная традиция: ёлочку можно наряжать каждый год.- Любимый герой и сюжет от Юлии Симбирской.- Нежные иллюстрации Маши Судовых.- 14 простых и интересных заданий для ожидания праздника.- 14 двусторонних игрушек.- Можно повесить на стену.- Ёлка и игрушки сделаны из прочного картона — прослужат долго.Для кого эта книга:Для детей от 2 лет и их родителей.Для всех, кто любит Лапина.

Один из самых авторитетных мировых экспертов по поведению и изменениям Бен Тайлер предлагает собственную концепцию, которая состоит всего из трех шагов и помогает добиваться реальных перемен.Успех любого человека или бизнеса зависит от способности меняться. Компания, которая хочет оставаться лидером в своей области, должна непрерывно внедрять инновации. Человеку, стремящемуся к карьерному или личностному росту, нужно предпринимать для этого какие-то действия.Из книги вы узнаете:почему изменения так важны, но так сложно даются;как применять концепцию на практике для получения выдающихся результатов;как правильно составить пошаговый план и начать действовать, основываясь на последних данных науки о поведении.В конце книги вы найдете “Справочник по изменению поведения” — восемьдесят два практических совета, основанных на науке о поведении. Эти советы помогут вам правильно составить план действий. Задача этой книги — помочь вам систематически и эффективно достигать важных изменений там, где вы считаете нужным: на работе, дома в других ситуациях.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет добиться устойчивых и долгосрочных перемен в своей жизни.

60 заданий на рисование геометрических фигур по точкамОтлично подготовит к математическим диктантам в школе и письмуРазвивает концентрацию внимания, логику и пространственное мышление

Философия замедления актуальна сегодня, как никогда прежде. Позвольте себе вдохнуть воздух полной грудью, остановиться, оглядеться вокруг… и увидеть, как прекрасна жизнь! Пригласите детей вместе с вами понаблюдать, как падает звезда, цветет вишня и взлетает божья коровка. Научите детей уже сегодня обращать внимание на чудеса, которые каждый день происходят вокруг нас.Природа удивительна в своем совершенстве. Именно из неё бесконечно можно черпать вдохновение и энергию. Каждый день, час за часом волшебные превращения происходят прямо у нас на глазах. В этой книге — 50 подсказок, 50 маленьких историй. Само чтение книги с восхитительно красивыми иллюстрациями уже поможет успокоиться и найти равновесие, стать гармоничнее и осознаннее.Не удивительно, что эта книга была переведена на 22 языка и менее чем за год стала мировым бестселлером. Всем нам так не хватает этого: остановиться и оглянуться.От автора:Всё, что окружает нас, движется, растёт, полнится чудесами. Каждый день, каждый час, прямо у нас на глазах в природе происходят волшебные превращения. Но их не всегда легко увидеть.В этой книжке вы найдёте много природных явлений, повседневных событий. Одни происходят медленно, в течение дня или даже недели: столько времени нужно, например, куколке, чтобы превратиться в бабочку, или белке, чтобы сделать запас желудей на зиму. Другие события — восход солнца или формирование облака — случаются почти мгновенно.Прочтите о них, проследите за их развитием, а затем отправляйтесь на природу, и вы увидите, сколько интересного происходит вокруг, стоит только замедлиться.Для кого эта книга:Для детей от 5 лет.Для всех, кто любит природу и хочет насладиться ей в полной мере.Для ценителей детской иллюстрации.

Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.

Научный журналист Кэтрин Хармон Каридж с юмором рассказывает о новейших научных открытиях в области кишечного микробиома, чередуя их с интервью, которые она брала, путешествуя по миру и питаясь традиционными продуктами.Сегодня кефир, йогурт с пробиотиками, комбучу, цельные злаки, фермерские сыры, квашеную капусту и другие продукты с надписью «полезно для вашего кишечника» можно найти в любом магазине. И мы, конечно, покупаем их, ведь каждому хочется быть здоровым и жить долго.А что на самом деле нужно нашей микробиоте? Чем ее кормить, чтобы чувствовать себя лучше?Наше тело — суперорганизм, состоящий из тысяч разновидностей бактерий, наглядно демонстрирует, как небольшое изменение рациона обеспечит приток микробов в наш, уже взрослый, организм и сделает его микробную среду более разнообразной. Ведь не только наши микробиомы находятся под влиянием того, что мы едим, но и сами они отчасти могут поддерживать наше здоровье.Рецепты, которыми автор делится в своей книге, незамысловаты и просты. И наверняка вам захочется попробовать приготовить эти блюда у себя на кухне — порадовать себя новыми вкусами и накормить полезными веществами свой микробиом.Для кого книга:Для всех, кто хочет сформировать грамотный рацион и сохранить хорошее здоровье на протяжении многих лет.От автора:Нам нравится думать о себе как о вершине эволюции, но на эту сияющую вершину мыподнялись далеко не в одиночку. Нам очень помогли. И я говорю о микробах. Каждый из нас содержит в себе такое их множество, что это превосходит самое пылкое воображение. Но мы не просто вмещаем в себе эти неисчислимые множества — мы еще и зависим от них. Не будь их, мы никогда не приобрели бы такую совершенную иммунную систему, не научились бы извлекать из пищи самые разные необходимые нам для нормального существования питательные вещества, да и в целом наши тела были бы пристанищем всяческих болезнетворных микроорганизмов, гостеприимно распахнутым для них как снаружи, так и изнутри. Короче говоря, мы в отсутствие микробов были бы скорее мертвы, чем живы.Однако в последнее время мы стали скверно обращаться со своими микробами. Мы развязали войну против собственных микробов. Взять хотя бы необдуманный прием антибиотиков, даже то, что мы обзавелись канализацией всего за пару-тройку поколений в корне изменило нашу древнюю микробиоту. Удар по ней оказался стремительным и действенным — по сути, он привел к ее катастрофическому вымиранию за несколько десятилетий (на фоне 200 000 лет человеческой истории).Есть еще одна могучая сила, влияющая на нашу микробиоту, — пища. Все, что мы едим, сильнейшим образом влияет на состояние наших микробов. Причем мы делаем это каждый день и по нескольку раз. Почти вся наша пища — от йогурта с пробиотиками до спаржи с жирной свиной отбивной — оказывает сильное воздействие на наши микробы, а они, в свою очередь, влияют на нас. Причем очень быстро: то, что мы съедаем за обедом, способно изменить состав нашей микробиоты за сутки. Мы все яснее осознаем, что микробы играют ключевую роль в том, какое воздействие — хорошее или плохое — наш рацион оказывает на наше здоровье.На протяжении почти всей нашей истории мы, сами того не осознавая, давали нашим микробам кров и стол, сделав их своими. Не оставаясь в долгу, микробы защищали нас от болезнетворных микроорганизмов, снабжали калориями и витаминами, совершенствовали иммунную систему и, по всей видимости, даже влияли на наше настроение. Пока изменения в наших генах, среде обитания и рационе были медленными и постепенными, наши микробы успевали приспосабливаться к нам, а мы — к ним.Иными словами, наши микробы нуждаются в нас ничуть не меньше, чем мы в них. А может быть, и больше. Так, давайте узнаем, чем нам накормить самих себя и своих микробов. Как нам научиться культивировать свою внутреннюю среду — и делать это как можно лучше. Это нам по силам.

Книга позволит начать программировать, освоив удобный и функциональный язык Swift, на котором пишут программы на устройства Apple. Вы создадите в учебной площадке Xcode Playground игру и напоминалку о днях рождения друзей. Двигайтесь по понятным инструкциям и сразу оценивайте результаты работы. Для детей от 10 лет.

Простые химические опыты, которые легко повторить в домашних условиях. Вместе с Чевостиком ребёнок сможет совершить первые шаги в химии и на понятных примерах увидеть, как работают химические законы.Для кого эта книга:Для детей от 5 лет.Для тех, кто любит Чевостика.Для тех, кто очень хочет поэкспериментировать.

Семнадцать лет назад царь Одиссей отплыл с острова Итака на войну с Троей. Вместе с ним уехали все мужчины, способные держать оружие, да и взор богов Олимпа обратился в ту же сторону. Никто из мужчин не вернулся.Жена Одиссея Пенелопа, женщины Итаки и их богини остались управлять островом. Но время идет, и множатся слухи о смерти Одиссея, поэтому потенциальные женихи начинают один за другим стучаться в дверь Пенелопы. Ни один из них не достаточно силен, чтобы претендовать на пустой трон Одиссея, и Пенелопа знает, что любой ее выбор может ввергнуть Итаку в кровавую гражданскую войну.Только благодаря хитрости, остроумию и доверенному кругу служанок она может поддерживать хрупкий мир, необходимый для выживания королевства.Для кого эта книга:Для тех, кто увлекается греческой мифологией и ретеллингами.Для поклонников романов «Песнь Ахилла» и «Цирцея» Мадлен Миллер, «Безмолвие девушек» Пэт Баркер, «Тысяча кораблей» Натали Хейнс.Для читателей, которые хотят взглянуть на известный миф новыми глазами.