Автор бестселлера «Я слышу вас насквозь» и опытный психиатр Марк Гоулстон — о том, как вам быть с невыносимыми людьми.Все мы периодически сталкиваемся с людьми, конструктивный разговор с которыми невозможен. Босс, требующий невыполнимого, придирчивый родитель, агрессивный подросток, коллега-манипулятор, кричащий на вас сосед, рыдающий влюбленный или вздорный клиент с необоснованными претензиями. Как с ними быть? Как разговаривать с теми, кто не слышит доводов разума?В этой книге создатель курса переговорщиков для ФБР, известный психиатр и консультант с огромным опытом работы с неуравновешенными людьми Марк Гоулстон рассказывает, как выйти из деструктивного общения победителем.Под обложкой — конкретные техники психологической защиты от «бытовых сумасшедших», заражающих своей иррациональностью и неспособных конструктивно и здраво решить ни один вопрос. А также вы узнаете:— Почему люди ведут себя так, как они себя ведут.— Как инстинктивные реакции могут обострять ситуацию — и что с ними делать.— Когда нужно противостоять проблеме, а когда — уйти от нее.— Как применять проверенные техники, описанные автором.Для кого эта книга:Для всех, кому приходится общаться с невыносимыми людьми.О серии:Новая яркая cepия бecтceллepoв МИФа, пpoдaнных тиpaжом бoлee 1,5 млн экземпляров. Книги изданы в удобном формате покетбука и стильном дизайне. В серию входит более 50 самых популярных книг по саморазвитию, психологии, бизнесу.

Пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед. Не о том, как победить страх, а о том, как стать сильнее с его помощью.Авторы книги, один из которых Брэндон Уэбб — бывший спецназовец, снайпер и пилот, предлагают пять понятных шагов к управлению страхом. Брэндон не раз бывал в действительно опасных ситуациях и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение.Пусть далеко не всем людям приходится смотреть в глаза опасности, пошаговая методика, представленная в книге, работает везде — в отношениях, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь плавать. Начать новое дело или решиться на трудный разговор легче, когда страх — твой союзник. Если относиться к нему разумно, он становится вашим ресурсом, помогая определять приоритеты, обозначая проблемы и подсказывая решения.Управляя страхом, вы фактически сможете управлять своей жизнью.Для кого эта книга:Для каждого, кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели.Для всех, кто хочет превратить свою слабость в силу.

Какие бывают поезда? Почему дорога называется железной? Можно ли проложить рельсы по льду или под водой?В новой книге серии детских энциклопедий Чевостик и Дядя Кузя познакомятся с историей и устройством поездов, железных дорог и метро.Они проедутся по самой длинной железнодорожной магистрали в мире, побывают на открытии первой станции лондонского метро и на заводе, где делают вагоны, узнают, чем дилижанс отличается от шарабана (и что это вообще такое!), почему поезда не сталкиваются и как по железной дороге перевозят грузы. А еще наши герои познакомятся с железнодорожными профессиями и даже заглянут в кабину машиниста.Кто такой Чевостик?Чевостик — симпатичный герой из известного аудиопроекта. Сегодня ребята знают его по энциклопедиям. В серии продолжают выходить книги, которые объясняют детям устройство мира.Дети гораздо лучше воспринимают информацию, когда о мире им рассказывает какой-нибудь сказочный персонаж. Именно поэтому девчонки и мальчишки так любят подобные энциклопедии.Чевостик вместе с дядей Кузей совершает удивительные путешествия в мир наук: физики, химии, астрономии, анатомии, геологии и других. Он рассказывает детям о великих географических открытиях, покорении космоса и волшебных химических превращениях.Для кого эта книга:Для любознательных детей от 5 лет.Для всех-всех фанатов Чевостика.Для дошкольников и младших школьников.Для любителей поездов, стука колес и стаканов в подстаканниках.

В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что.Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да еще и грызем себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо?»Плохо — это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия», — уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций.В то же время он дает надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо — для этого нам нужно правильно заботиться о своем мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние.Эта книга вышла в Швеции в конце октября 2021-го и была продана тиражом более 80 тыс. экземпляров. Несмотря на позднюю дату публикации, она заняла 6 место среди самых продаваемых нонфикшн-книг 2021 года и несколько недель подряд возглавляла список бестселлеров Швеции.

Акрил – прекрасный материал для новичков, а метод Дитмара Штиллера отлично подходит для быстрого овладения навыками живописи. На протяжении двух недель рисуйте по этой книге каждый день – вы освоите акрил и создадите 14 необычных картин.

Выполняя занимательные задания, рисуя дудлы и картинки на заданные темы, ваш ребенок будет развивать творческие способности и находить выход из различных ситуаций, что поможет ему весело и с пользой провести время и обрести уверенность в своих силах.

Выполняя занимательные задания, рисуя дудлы и картинки на заданные темы, ваш ребенок будет развивать творческие способности и находить выход из различных ситуаций, что поможет ему весело и с пользой провести время и обрести уверенность в своих силах.

Эта тетрадь поможет ребёнку освоить работу с ножницами и научиться резать бумагу по прямым линиям.

Кейт Фландерс поставила перед собой смелую цель: целый год не покупать ничего, кроме самого необходимого. Эта книга — история Кейт о ее эксперименте. За год ей удалось сэкономить огромную сумму, навести порядок в жизни и осуществить давнюю мечту.

Роман о взрослении, блуждании по миру, где каждый предоставлен сам себе, о дружбе, доверии и потребности быть любимым. Лиза Ко рассуждает о вечных беглецах, которые переходят с места на место в поисках дома, где захочется остаться.

Из чего делали первые елочные игрушки? Кто такой Йоулупукки? Съедобный ли у елочки наряд? Как украшают дома и готовятся к празднику в разных странах? Зачем болгарам сурвачки, а грузинам — чичилаки?В новой книге серии детских энциклопедий Чевостик и дядя Кузя отправятся в увлекательное путешествие и узнают, как менялись новогодние украшения с течением времени, кто изобрел гирлянду и из каких материалов изготавливали мишуру. Они увидят, как готовятся к главному празднику зимы в России и в других странах, посетят настоящую фабрику елочных игрушек, где создаются стеклянные шары, и привезут домой двенадцать необычных украшений. А еще юные читатели вместе с Чевостиком научатся мастерить уникальные праздничные поделки, которыми смогут порадовать родных и близких!Кто такой Чевостик?Чевостик — симпатичный герой из известного аудиопроекта. Сегодня ребята знают его по энциклопедиям. В серии продолжают выходить книги, которые объясняют ребенку устройство мира.Дети гораздо лучше воспринимают информацию, когда о мире им рассказывает какой-нибудь сказочный персонаж. Именно поэтому девчонки и мальчишки так любят подобные энциклопедии.Чевостик вместе с дядей Кузей совершает удивительные путешествия в мир наук: физики, химии, астрономии, анатомии, геологии и других. Он рассказывает детям о великих географических открытиях, покорении космоса и волшебных химических превращениях.Для кого эта книга:Для любознательных детей от 6 лет.Для всех-всех фанатов Чевостика.Для дошкольников и младших школьников.

Вторая книга психотерапевта Сью Джонсон, посвященная научному взгляду на любовь и возможности пересмотреть и наладить отношения в паре.

Специалист по лабиринтам детектив Пьер снова берется за дело — на этот раз он отправится на поиски главного сокровища Воздушного замка.Приспешники Ордена хаоса украли Яйцо лабиринтов, чтобы превратить улицы Канал-Сити в непроходимые лабиринты и лишить жителей города праздника. Но Пьер и его подруга Кармен хотят помешать злодеям. Они отправляются на поиски священного Яйца, следуя за подозрительной парочкой в железных масках.Сумеешь ли ты помочь детективу добраться до Воздушного замка и вернуть Яйцо на пьедестал? Пройди вместе с Пьером сквозь запутанные лабиринты улиц, найди спрятанные предметы и исполни просьбы горожан.Вперед, загадки и открытия ждут тебя!Фишки книги:— 15 уникальных разворотов-лабиринтов от мастеров детальных иллюстраций — японской студии IC4Design— На каждом развороте помимо лабиринта есть задания на внимательность — найти на этих невероятных иллюстрациях мелкие объекты.— Книгу просто интересно разглядывать. Здесь множество персонажей и историй.— Лабиринты, виммельбух и загадки — в одной уникальной книге.Для кого эта книга:Для детей от 8 лет и всех фанатов Детектива Пьера.Для всех, кто обожает головоломки и лабиринты.Для увлеченных загадками детей и взрослых.

Дополненное издание, продолжение бестселлера Максима Дорофеева «Джедайские техники». В новом издании представлены дополнительные вакцины, мысли и практики, позволяющие перейти на продвинутый уровень джедайской зрелости.В этой книге описан подход для проведению экспериментов над собой, которые помогут выбрать свой собственный рецепт продуктивности. В ней вы найдете методологию поиска своей собственной методологии (да-да, именно так).Идеи, лежащие в основе этой книги:Мы, люди, очень разные и не похожи друг на друга.Мир вокруг нас непростой, и мы далеко не всегда можем заранее понять, к каким результатам приведут те или иные наши решения и действия.Научное сообщество не даст четкого ответа, что конкретно вам поможет стать лучше.Как следствие из предыдущих пунктов: универсального рецепта, помогающего всем нет, не было и не будет.А потому придется создавать свой собственный рецепт, который в итоге окажется уникальным.Неизбежным образом вам придется работать над самим собой, так как это единственный способ прийти к уникальному рецепту успешной и продуктивной жизни.В книге приведены стандартные компоненты рецепта продуктивности. Они категоризированы по трём типам:Вакцины — действия, которые вы совершаете один раз, и их действие сохраняется с вами надолго (один раз сделал и забыл).Практики — действия, которые сохраняют свой результат, пока вы их выполняете с той или иной периодичностью.Индикаторы — показатели, прямо или косвенно характеризующие те или иные аспекты успеха.И все эти компоненты распределены по пяти уровням джедайской зрелости, или уровням прокачанности джедайства. Чтобы распределить все техники правильно, автор собрал опыт многих людей.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет разработать свой рецепт продуктивности.

Эта тетрадь серии Kumon «Давай заниматься!» научит малыша работать с наклейками, а также познакомит с временами года и праздниками Японии и других стран мира.С помощью этого стикербука ребенок:— научится аккуратно отделять наклейки от листа и приклеивать их на страницу;— потренируется различать геометрические фигуры и цвета, самостоятельно выбирая нужные наклейки;— разовьет пространственное мышление: нужно правильно повернуть наклейку в руках перед тем, как приложить ее к странице;— познакомится с новыми словами и расширит кругозор. Рядом с каждым заданием есть надпись. Родителям рекомендуется зачитывать ее вслух по слогам: благодаря этому малыш расширит словарный запас и заинтересуется процессом чтения.Задания в тетради даны по принципу от простого к сложному. Они разделены на три блока:Творческие задания (№ 1-4), в которых ребенок приклеивает наклейки так, как ему хочется. Цель упражнений — увлечь малыша, познакомить его со стикербуком и вызвать интерес к занятиям.Задания на восстановление картинки (№ 5-21). Малыш научится аккуратно и правильно приклеивать наклейку на указанное место. В этом разделе, в основном, используются стикеры в форме разных геометрических фигур, что позволяет попутно познакомить ребенка с их названиями.Задания на дополнение картинки деталями (№ 22-30). Здесь используются фигурные наклейки.— Сначала в заданиях будут подсказки, где нужно разместить наклейки.— Затем малышу нужно анализировать изображенные сюжеты и находить подходящее место для каждой наклейки

Земля появилась 4,54 миллиарда лет назад. За этот огромный промежуток времени она много раз менялась до неузнаваемости. Что же с ней происходило? Как возникли континенты? Когда зародилась жизнь? Почему исчезли динозавры? Кто ближайшие соседи Земли?Об этом и многом другом Земля расскажет читателям сама в своей автобиографии.Невероятно красивая, милая и познавательная книга, из которой ребенок узнает краткую историю нашей планеты. А еще поймет, почему ее надо беречь.Фишки книги:Иллюстрации Дэвида ЛитчфилдаОригинальный подход к изложению и адаптации материалаЭкологический посыл: почему надо беречь нашу планетуЭмоциональная книга: влюбляешься в нее и главную героиню — Землю — с первых страницОтличный юморДля кого эта книга:Для любознательных детей в возрасте от 3 летДля маленьких фанатов космосаДля дошкольников, желающих поближе познакомиться с Землей и узнать все ее секреты

Книга «Набор из 4 книг: Вечные истории. Young Adult: Отцы и дети. Преступление и наказание. Война и мир. Том 1-2, Том 3-4». Издательство: Манн, Иванов и Фербер. Серия: Вечные истории. Young Adult. Переплет: Твердый переплет. Стандарт: 1. Возрастная категория: 12+. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: РОССИЯ. Высота: 20. Ширина: 12. Глубина: 1.

Самоуважение и высокая самооценка, конечно, не единственное, что дает нам счастье, но это — одни из самых важных вещей. Самооценка влияет на все, что мы делаем. Важно, чтобы она опиралась не на внешние обстоятельства, а на наше внутреннее состояние.Низкая самооценка не зависит от положения в обществе или происхождения — люди любого возраста, происхождения и социального положения могут столкнуться с этим явлением. Хорошая новость в том, что над повышением самооценки можно работать. Ее формирование и развитие, как возделывание сада, требует целенаправленных, последовательных усилий.В этой книге — пошаговая программа развития самооценки. На ее выполнение вам понадобится около получаса в день в течение 150 дней. Стоит ли вкладываться в это? Поверьте, мало что в жизни может оказаться столь полезным.Фишки книги:- Сборник эффективных практических стратегий для повышения самооценки.- Много тестов и упражнений.- Обновленное и дополненное издание бестселлера, учитывающее достижения психологии последних лет.Для кого книга:Для всех, кто страдает от заниженной самооценки и хотел бы укрепить уверенность в себе.Для родителей, которые столкнулись с проблемой низкой самооценки у детей всех возрастов, в том числе подростков, и хотят помочь им справиться с этой ситуацией.Книга будет полезна тем, кто находится в терапии (в качестве дополнительных материалов), а также психологам и психотерапевтам для работы с клиентами.От автора:Программа, которую вы вот-вот начнете проходить, — основная часть разработанного мной курса «Стресс и здоровый дух», который я преподавал в Мэрилендском университете. Как показали результаты, он весьма эффективно повышает самооценку, при этом уменьшаются симптомы депрессии, тревожность и враждебность у людей в возрасте от 18 до 68 лет. Хотя изложенные в книге принципы и навыки адресованы взрослым, они подходят и подросткам, а в упрощенном виде и детям.

Быть «больше, чем тело» — значит быть цельной личностью, единым целым с тем, кто вы есть и кем были всегда. Это наивысшая форма любви и сострадания к себе в действии, потому что в ней вы всецело принимаете себя — независимо от своей внешности.В нашей культуре до сих пор популярна установка, согласно которой счастье и благополучие зависят от того, как мы выглядим. У Линдси и Лекси Кайт иная точка зрения. Они разработали план, который поможет избавиться от самообъективации и достичь гармоничных отношений со своим телом.Авторы делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного и привычного нам бодипозитива. Следующий шаг на пути вперед — найти способ ценить свое тело, не зацикливаясь на его внешнем виде, например принять идеологию бодинейтральности, и благодаря этому сдвигу во взглядах на жизнь освободиться и научиться лучше взаимодействовать со своим телом и по-новому строить дальнейшую жизнь.В книге рассказывается о важности дозирования информации из СМИ, анализируется индустрия фитнеса и красоты. Кроме того, на страницах описаны навыки саморефлексии и сострадания к себе. Все это позволит сформировать привычки, которые помогут развить психологическую устойчивость к восприятию образа тела и пресечь многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием.Помните: ваша личность не сводится к телу. ВЫ — это гораздо больше. Главное — не то, как вы выглядите, а то, как вы себя чувствуете.Для кого эта книга:Для каждой женщины, которая когда-либо стеснялась собственной внешности, считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной.Для тех, кто выискивает в себе недостатки, не уверен в себе и считает себя хуже других.Для всех, кому нужна поддержка, чтобы стать увереннее в себе и фокусироваться не только на внешнем виде.

В издании собраны книги А. Кравцова – «Найди ментора. Как перейти на следующий уровень» и «Персональная стратегия. Книга для тех, кто не знает, куда идти дальше». Вы узнаете, как максимально реализовать свой потенциал и выйти на новый уровень успеха.

Книга лауреата Нобелевской премии по физике с объяснением 10 основополагающих концепций современной науки. Для всех, кто хочет приблизиться к пониманию устройства Вселенной.Наше понимание устройства Вселенной с научной точки зрения является неполным и постоянно развивается. Самое, казалось бы, ясное представление о каждом из основных принципов радикально изменилось всего за последние 100 лет. В то же время новые знания быстро входят в нашу жизнь и становятся фундаментом для следующих революционных открытий и научных достижений. Вчерашняя сенсация — это сегодняшняя норма и завтрашняя история.Один из лучших популяризаторов науки Фрэнк Вильчек в доступной форме описывает основные составляющие физической реальности — пространство, время, материю, энергию и динамическую сложность. Они относятся к тому, «что у нас есть». Помимо этого вы узнаете о том, «каким образом то, что у нас есть, образовалось» — о теории Большого взрыва и возникновении Вселенной. Наконец, самое увлекательное и захватывающее — знакомство с одними из крупнейших проектов современности, расширяющими горизонт наших знаний и раздвигающими границы того, что мы умеем: охота на частицу Хиггса и поиск гравитационных волн, положивших начало новому виду «многоканальной» астрономии. Как ни парадоксально, принципы квантовой механики применимы не только для познания окружающего мира, но и могут помочь человеку решить проблему восприятия самого себя, по-новому и глубже узнать себя и других.Мир прост и сложен, логичен и странен, закономерен и хаотичен. Благодаря этой книге мы сможем оглянуться назад и восхититься успехами, достигнутыми поколений ученых, живших в разные эпохи и в разных странах, а также познакомиться с научно обоснованными предположениями о возможном развитии науки в будущем.Почему решили издать:Автор — лауреат Нобелевской премии по физике.10 основных концепций современной физики.Уроки, которые мы можем извлечь из изучения физического мира.От автора:Я встречал многих людей, интересующихся устройством физического мира и жаждущих узнать, как его объясняет современная физика. Среди них были юристы, врачи, художники, студенты, учителя, родители и просто любопытные. Это умные люди, но им не хватает знаний. В этой книге я попытался рассказать об основных идеях современной физики как можно проще и при этом не пожертвовать точностью. Когда я писал эту книгу, я постоянно мысленно беседовал со своими любознательными друзьями и вспоминал их вопросы.Для меня эти основные уроки — гораздо больше, чем голые факты, описывающие то, как устроен и функционирует физический мир. Безусловно, сами по себе эти факты и убедительны, и удивительно красивы. Но и способ размышлений, позволивший нам обнаружить эти факты — тоже огромное достижение. И важно понять, что именно эти основные принципы говорят о том, как мы — люди — вписываемся в общую картину мира.Я выбрал десять общих принципов, которые мне представляются основными. Каждый составляет тему одной главы. В основной части каждой главы я сначала объясняю тему этой главы и рассматриваю ее с разных точек зрения, а затем делаю некоторые обоснованные предположения о ее будущем развитии. Строить эти предположения было развлечением, и я надеюсь, что и их чтение будет увлекательным занятием. Кроме того, я надеюсь с их помощью донести еще одну важную мысль: наше понимание физического мира все еще меняется и расширяется. Оно — живое существо.Я старательно проводил различие между предположениями и фактами, а, говоря о фактах, указывал способ их наблюдения и вид экспериментов, в которых были получены соответствующие результаты. Возможно, наиболее фундаментальный вывод состоит в том, что мы и в самом деле очень глубоко понимаем многие свойства физического мира. Как сказал Альберт Эйнштейн: «То, что [Вселенная] постижима, — это чудо». Это открытие тоже далось человечеству ценой больших усилий.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет приблизиться к пониманию устройства нашей Вселенной — времени, пространства, материи, энергии, сложности и удивительно красивых физических законов.Для студентов, преподавателей и всех, кто хочет изучать физику с удовольствием и интересом.Для всех, кто хочет получить доступные, но в то же время научные ответы на интересные вопросы об устройстве мира.Для всех, кто мечтает понимать физику.Для всех: те, кто мало знаком с физикой, познакомятся с ней близко, а те, кто физику любит, с удовольствием почитают об одной из главных наук.

А вы знали, что у китов есть хит-парад лучших песен, шмели умеют забивать голы, а грифовая черепаха ловит рыбу, высовывая язык? В книге Матильды Мастерс собран 321 удивительный факт о животных со всего света: млекопитающих, птицах, рыбах, насекомых, амфибиях и рептилиях. Эти факты так необычны и поразительны, что понравятся даже взрослым!Вы узнаете о необычных умениях животных, их брачных играх и забавных повадках, а также познакомитесь с самыми известными представителями животного мира: например, с шимпанзе-живописцем по имени Конго и попугаем — послом Новой Зеландии. После чтения этой книги вам точно будет чем поделиться с друзьями!Для кого эта книга:Для любознательных детей от 5 лет и их родителейФишки книги:Удивительные факты из разных сфер жизни животных.Милые и забавные иллюстрации.Научные открытия в доступном и увлекательном изложении.