Хотите самостоятельно освоить теорию музыки? Лучшего помощника, чем это пособие, вам не найти! Здесь просто и наглядно объясняются все ключевые термины и понятия: гаммы, интервалы, темпы, аккорды и их последовательности, фразировка, гармонизация, аранжировка и многое другое. Кроме того, вы научитесь применять полученные сведения при исполнении и сочинении произведений, относящихся к любым стилям, будь то поп, рок, джаз или классика.Ритм. Освойте ноты и паузы разной длительности, которые используются в нотной записи, а также более сложные понятия, такие как размеры и синкопы.Мелодия. Научитесь строить музыкальную тему, изучите принципы чтения нот и освойте нотную запись для фортепьяно и гитары.Гармония. Изучите основы построения интервалов, мажорные и минорные тональности, аккорды и квинтовый круг. Освойте основные последовательности аккордов и кадансы.Форма. В книге подробно разбирается структура ряда классических музыкальных форм, включая фуги и сонаты, а также формы популярной музыки, в частности, 12-тактовые блюзы, 32-тактовые блюзовые баллады и, наконец, рок- и поп-композиции.Основные темы книги:ноты, паузы, ритм, размер и синкопы;принципы чтения нотной записи для фортепьяно и гитары;мажорные и минорные тональности, построение аккордов и квинтовый круг;создание собственной музыки;биографии выдающихся музыкальных теоретиков.Все треки аудиокурса доступны в виде роликов на сайте Youtube. Для быстрого доступа к трекам на страницах книги приводятся QR-коды. Встретив такое изображение, просканируйте его с помощью своего смартфона, и сразу же начнется воспроизведение соответствующего ролика. Плейлист, объединяющий все треки аудиокурса, доступен по следующему адресу:http://go.dialektika.com/MusicThFD00

Сборник проверенных методик для избавления от симптомов ПТСР!Редко случается так, что психологическая травма (насилие, ситуация угрозы жизни, внезапная гибель близкого человека и т.п.) проходит бесследно. Чаще ее последствия долго преследуют человека, порой перерастая в посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — болезненное состояние, сильно ухудшающее качество жизни. У пережившего травму может появиться бессонница, навязчивые страхи, депрессия, тревога. Это симптомы ПТСР. В книге вы найдете методики определения «своего» типа ПТСР и упражнения и пошаговые рекомендации по восстановлению. Книга предназначена для страдающих ПТСР и психотерапевтов — специалистов по психотравме. Пособие можно использовать как пособие по самопомощи и в качестве рабочей тетради при прохождении терапии.Если вы страдаете от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или пережили травмирующее событие, то можете испытывать ряд неприятных симптомов, включая флэшбеки, ночные кошмары, бессонницу, беспокойство, зависимость, депрессию и мысли о самоубийстве. ПТСР — тяжелое состояние, однако его можно рассматривать как начало нового и позитивного этапа в жизни. С помощью методик когнитивно-поведенческой терапии, собранных в этой книге, вы сможете начать процесс исцеления, который вернет вас к жизни.Авторы книги — профессиональные психотерапевты, эксперты по травме — подобрали наиболее эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от симптомов ПТСР.Прочитав книгу, вы сможете определить свой тип психотравмы, увидеть связи между мыслями и телесными реакциями и научиться эмоционально сопротивляться последствиям своей травмы. Авторы тонко понимают психологию травмы и восстановления и предлагают клиентам, страдающим ПТСР, и их терапевтам краткий справочник по самопомощи и терапевтическим методикам. Несколько глав книги посвящены психотравмам у ветеранов боевых действий.

Незаменимое пособие для терапевтов АСТ!Если вы практикуете терапию принятия и ответственности (АСТ — Acceptance and Commitment Therapy), то знаете, как важны метафоры и упражнения на терапевтических сеансах. Метафоры помогают клиентам лучше понять свои ценности и преодолеть внутренние препятствия, чтобы осознанно и решительно встать на путь изменения. Если вы хотите пополнить свою коллекцию метафор и упражнений свежими идеями, то эта книга — для вас.Авторы книги детально описывают шесть ключевых процессов АСТ, а также предлагают множество новых метафор и экспириентальных упражнений, которые помогут раскрыться, научиться пребывать в настоящем моменте и начать действовать. Также читатели найдут здесь материалы, специально разработанные для разных типов клиентов, и упражнения, нацеленные на преодоление специфических проблем, которые часто возникают в ходе сеансов. Книга будет полезной при работе с клиентами, страдающими от самых разных проблем, включая тревожность, депрессию и психологические травмы. Помогите своим клиентам начать вести более здоровую жизнь, упражнение за упражнением!

Использование методов психотерапии и теории привязанности в клинической практике.Автор книги ставит перед собой цель сделать психотерапию клинических состояний, возникших в результате раннего пренебрежения, одновременно увлекательной и полезной. В многочисленных примерах из своей многолетней практики психотерапии пренебрежения автор раскрывает наиболее важные качества, необходимые терапевту. Несмотря на то что книга в первую очередь адресована специалистам, многие клиенты смогут найти в ней зеркальное отражение своего опыта. Это позволит им понять, как возникают трудности, связанные с регуляцией эмоций, формированием надежных привязанностей и телесным самоощущением.В этой книге автор всесторонне исследует проблему пренебрежения в детском возрасте и предлагает практическое руководство по оказанию помощи в исцелении. Опираясь на прочную основу теории привязанности, опытный клиницист Рут Кон показывает, как терапевты могут распознать признаки пренебрежения в детстве,…Использование методов психотерапии и теории привязанности в клинической практике.Автор книги ставит перед собой цель сделать психотерапию клинических состояний, возникших в результате раннего пренебрежения, одновременно увлекательной и полезной. В многочисленных примерах из своей многолетней практики психотерапии пренебрежения автор раскрывает наиболее важные качества, необходимые терапевту. Несмотря на то что книга в первую очередь адресована специалистам, многие клиенты смогут найти в ней зеркальное отражение своего опыта. Это позволит им понять, как возникают трудности, связанные с регуляцией эмоций, формированием надежных привязанностей и телесным самоощущением.В этой книге автор всесторонне исследует проблему пренебрежения в детском возрасте и предлагает практическое руководство по оказанию помощи в исцелении. Опираясь на прочную основу теории привязанности, опытный клиницист Рут Кон показывает, как терапевты могут распознать признаки пренебрежения в детстве, дает рекомендации к пониманию долгосрочных последствий, проявляющихся во взрослом возрасте, и раскрывает стратегии, которые помогут клиентам добиться максимальных терапевтических результатов.В книге приводится обширный клинический материал, в частности рассматриваются полезные терапевтические навыки, такие как умение распознавать и различать невербальные попытки коммуникации. Также в книге описывается множество научно обоснованных методов лечения, которые могут применяться терапевтами в сессионной работе.Книга будет полезна любому специалисту в области психического здоровья, которому приходится иметь дело с клиентами, пережившими детскую травму.

Книга «Консультирование клиентов по сексуальным вопросам. Руководство психотерапевта». Издательство: Диалектика. Год выпуска: 2024. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 464. Автор: Бюхлер С. Стандарт: 8.

Книга «Теория привязанности в практике психотерапевта». Издательство: Диалектика. Год выпуска: 2024. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 304. Автор: Холмс Дж., Слэйд А. Стандарт: 12.

Скотт Келби — редактор и соучредитель журнала Photoshop User, ответственный редактор и издатель журнала Lightroom, создатель интернет-издания LightroomKillerTips.com, ведущий влиятельной еженедельной телепрограммы The Grid (Сетка), рассчитанной на тех, кто интересуется фотографией, а также основатель ежегодных фотопрогулок Scott Kelby’s Worldwide Photo Walk.® Кроме того, он является президентом и исполнительным директором компании KelbyOne, организующей в оперативном режиме образовательные программы и курсы для изучающих Lightroom, Photoshop и фотографию. Скотт занимается также фотографией, дизайном и написал более 90 книг заслуживших награды: Adobe Photoshop Lightroom 5. Справочник по обработке цифровых фотографий; Освещение, съемка, ретушь; Пошаговое руководство по студийной съемке; Ретушь портретов с помощью Photoshop для фотографов; а также Цифровая фотография в пяти томах, причем первый том этого издания стал самой популярной книгой в истории цифровой фотографии. Являясь также автором самых раскупаемых в мире книг по Lightroom, Скотт Келби предлагает здесь совершенно новый подход к изложению материала этих книг. Исходя из своих насущных потребностей в работе с Lightroom Classic, читатель может быстро найти в книге ответ на возникший вопрос и сразу же вернуться к редактированию изображений. Фотографы взяли Lightroom на вооружение благодаря тому, что это весьма эффективное и мощное инструментальное средство обработки изображений.Но за его эффективностью и мощностью иногда скрываются возможности, которые не совсем очевидны. У вас будет часто возникать потребность сделать с изображениями что-нибудь конкретное в Lightroom Classic, но вы понятия не имеете, где разработчики из компании Adobe Systems скрыли требующиеся для этого функциональные средства и какой секрет придется раскрыть, чтобы вернуться к обработке изображении. Эта книга была написана именно для того, чтобы вы смогли быстро освоить нужный прием, укороченный порядок действий и установить конкретный параметр настройки, не отвлекаясь надолго от редактирования изображений. Книга написана по следующему принципу: если вам нужно сделать что-то конкретное (вывести на печать, создать слайд-шоу, организовать изображения в коллекции, импортировать их, поработать с мобильной версией Lightroom и т.д.), перейдите к соответствующей главе и найдите именно то, что вам требуется. Благо это нетрудно сделать, поскольку каждая глава книги посвящена одной конкретной теме. Автор поясняет, что именно нужно делать в каждом конкретном случае, так, как будто вы сидите за компьютером рядом с ним и непринужденно обсуждаете решаемую задачу. Таким образом, найдя ответы на возникшие вопросы, вы сможете быстро вернуться к редактированию изображений. Это не теоретическая книга, изобилующая малопонятной терминологией и подробным многоэтапным описанием сложных понятий. Напротив, это практическое руководство, в котором поясняется, какую кнопку следует нажать, какой параметр установить и как и когда им воспользоваться, чтобы не застрять на том же самом месте в Lightroom Classic снова. Эта книга послужит руководством к действию, к которому можно обратиться в любой момент во время работы в Lightroom. И вам будет приятно иметь под рукой такое удобное пособие.2-е издание.

Книга «Искусство программирования. Т. 2: Получисленные алгоритмы. 3-е изд». Издательство: Диалектика. Год выпуска: 2020. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 832. Автор: Кнут Д.Э. Стандарт: 73.

В этом втором, обновленном через 20 лет издании авторы предлагают прагматичный философский подход к разработке программного обеспечения, исходя из своего богатого практического опыта. Книга написана в виде последовательного ряда автономных тем-разделов, сдобрена немалой долей классических и свежих анекдотов, тщательно продуманными примерами и интересными аналогиями, демонстрируя наилучшие методики разработки программного обеспечения и основные ловушки на пути к написанию гибкого, легко приспосабливающегося к новым требованиям и повторно используемого кода. Она поможет читателю выработать и развить навыки и знания как основание для его успешной карьеры в долгосрочной перспективе.Книга адресована тем, кто стремится совершенствоваться в разработке программного обеспечения, чтобы в конечном счете стать программистом-прагматиком.»Это одна из самых важных книг в моей жизни.»- Оби Фернандес (Obie Fernandez), автор книги The Rails Way»В этом издании вы найдете немало практических советов как технического, так и профессионального характера, которые еще многие годы сослужат вам верную службу в ваших проектах».- Андреа Гуле (Andrea Goulet), генеральный директор компании Corgibytes; учредитель компании LegacyCode.Rocks»Молния иногда поражает дважды, чему эта книга служит явным доказательством».- ВМ (Вики) Брассер (VM (Vicky) Brasseur), директор программы Open Source Strategy в компании Juniper NetworksНастоящее издание относится к числу тех редких образцов технической литературы, которые стоит читать, перечитывать и снова читать в течение многих лет.Из него читатель, будь он начинающим или опытным разработчиком программного обеспечения, сможет всегда почерпнуть свежие идеи.Дэвид Томас и Эндрю Хант написали первое издание этой замечательной книги в 1999 году, чтобы помочь своим клиентам в создании более качественного программного обеспечения и помочь открыть для себя удовольствие от программирования. Уроки, извлеченные из этой книги, помогли целому поколению программистов усвоить саму суть разработки программного обеспечения, независимо от конкретного языка, библиотеки или методики. Предложенный авторами книги прагматичный философский подход к разработке программного обеспечения нашел широкое распространение, породив сотни других книг и статей, а также послужил началом для тысяч успешных карьер и историй профессионального роста.Теперь, двадцать лет спустя, в новом издании авторы по-новому взглянули на то, что такое современный программист. В этом издании затрагиваются самые разные темы: от личной ответственности разработчика до развития его карьеры, архитектурные приемы, обеспечивающие гибкость исходного кода и возможность легкого его изменения.Прочитав эту книгу, вы узнаете как:бороться с деградацией программного обеспеченияпостоянно учитьсяизбегать ловушек, кроющихся в дублировании знанийписать гибкий, динамический и адаптируемый кодовладевать основными инструментальными средствамиизбегать программирования по совпадениюизучать подлинные требованиязащищаться от уязвимостей в системе безопасностирешать задачи, лежащие в основе параллельного программированияорганизовывать команды программистов-прагматиковбрать на себя ответственность за свою работу и карьерустрого и эффективно тестироватьреализовывать начальный набор инструментальных средств программиста-прагматикадоставлять удовольствие своим пользователямЭта книга написана в виде последовательного ряда автономных тем-разделов, сдобрена немалой долей классических и свежих анекдотов, тщательно продуманными примерами и интересными аналогиями, демонстрируя тем самым наилучшие подходы к разработке программного обеспечения и основные ловушки на этом пути. Начинающие или опытные программисты, как и руководители программных проектов, смогут извлечь немало уроков из этой книги в своей повседневной деятельности, быстро добившись улучшений в производительности труда, пунктуальности и удовлетворенности своей работой. Книга поможет читателю выработать и развить навыки и отношения, образующие прочный фундамент его успешной карьеры в долгосрочной перспективе. В конечном счете он станет программистом-прагматиком.Об авторахДэйв Томас и Энди Хант являются признанными на международном уровне ведущими авторитетами в сообществе разработчиков программного обеспечения. Они консультируют и выступают с докладами по всему миру. Совместно они основали издательство Pragmatic Bookshelf, выпускающее завоевывающие награды передовые книги для разработчиков программного обеспечения и являются авторами Манифеста гибкой разработки (Agile Manifesto).2-е юбилейное издание.

Книга, написанная экспертами-новаторами в этой области, остается авторитетным руководством по ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ). В своей работе всемирно известные семейные терапевты и разработчики ОРКТ Стив де Шейзер и Инсу Ким Берг (скончавшиеся незадолго до выхода книги) информируют практиков и студентов о том, как применять этот практический всемирно известный подход.В этом классическом издании с новым предисловием представлены последние разработки в области семейной терапии, краткосрочной терапии, а также обучения и практики психотерапии. В кратком обзоре читатель знакомится с текущим состоянием ОРКТ и тремя стенограммами реальных случаев, в которых иллюстрируется практическое применение методов ОРКТ.Книга будет полезной для психотерапевтов, консультантов, студентов, сотрудников социальных служб, медицинских работников и учителей.Это новаторская, интеллектуально провокационная книга, раскрывающая новые достижения в широко используемом и основанном на фактических данных подходе ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ). В своей работе всемирно известные семейные терапевты и разработчики ОРКТ Стив де Шейзер и Инсу Ким Берг (скончавшиеся незадолго до выхода книги) информируют практиков и студентов о том, как применять этот практический всемирно известный подход. В этом классическом издании с новым предисловием представлены последние разработки в области семейной терапии и краткосрочной терапии, а также в области обучения и практики психотерапии.В кратком обзоре читатель знакомится с текущим состоянием ОРКТ и тремя стенограммами реальных случаев, в которых иллюстрируется практическое применение методов ОРКТ.ФОРМАТ СЕМИНАРА ПОЗВОЛЯЕТ ЧИТАТЕЛЯМ:поприсутствовать на психотерапевтических сеансахподслушать комментарии авторов о сеансахполучить исчерпывающий обзор текущего состояния ОРКТпросмотреть и понять основные принципы ОРКТузнать о конкретных вмешательствах, включая вопрос о чуде и причины, чтобы его задатьпонять, как применяется лечениепрочесть расшифровки сеансовпонять «чудодейственную шкалу»получить представление об уникальных отношениях между философией Витгенштейна и ОРКТлучше понять ОРКТ и эмоцииисследовать неправильные представления об ОРКТ и многое другоеЭта книга, полезная как для профессиональных практиков, так и для амбициозных новичков, является идеальным ресурсом для всех, кто заинтересован в глубоком понимании подхода ОРКТ, концепций, лежащих в его основе, и конкретных методов, характеризующих его реализацию.

Руководство для психотерапевтов по опробованию на себе/саморефлексии!Этот уникальный ресурс помогает терапевтам совершенствовать свои навыки в схема-терапии (СТ) путем опробования методов СТ на самих себе и размышления над полученным опытом. В данной книге, предназначенной для использования как отдельными лицами, так и группами лиц, используются богатые возможности опробования на себе/саморефлексии (ОС/СР) — стратегии тренинга, базирующейся на наглядности. Книга иллюстрирована примерами из терапевтической практики и снабжена многочисленными рабочими листами и формами для выполнения упражнений ОС/СР.Способность психотерапевта помочь своим клиентам оказывается существенно ограниченной, когда запускаются его собственные дезадаптивные схемы и он переключается в защитные копинг-режимы. Опробование на самом себе и саморефлексия будут чрезвычайно полезны для каждого схема-терапевта, желающего достичь высшего уровня квалификации. Авторы предлагают вниманию читателей обзор теории и практики схема-терапии, который существенно облегчает ее применение как для работы с собственным процессом психотерапевта, так и для решения проблем его клиентов.- Дэвид Эдвардс, д-р фил., факультет психологии, университет Родса, Южная Африка;президент Международного общества схема-терапииФаррел и Шоу показывают путь к углублению нашего самопостижения и самосовершенствования, увязывая этот инсайт с нашей работой в качестве психотерапевтов.СТ является весьма эффективным способом лечения, позволяющим решать как внутриличностные, так и межличностные проблемы, и эта рабочая тетрадь может служить идеальным ресурсом для освоения данного способа лечения. Я нашел эту книгу чрезвычайно полезной для себя. Буду настоятельно рекомендовать ее своим студентам и коллегам на всех уровнях.- Дениз Д. Дэвис, д-р фил., факультет психологии,университет ВандербильтаПочему нужно работать с этой книгой? Потому что с ее помощью вы станете более квалифицированным терапевтом! Метод опробования на себе/саморефлексии является весьма эффективным и практичным подходом к тренингу, идеально приспособленным для СТ. В книге представлено систематическое и понятное изложение соответствующего материала, предназначенного для терапевтов с разными уровнями исходной теоретической подготовки, а ее авторы являются выдающимися экспертами в своей области.- Экхард Редигер, д-р мед., директор Франкфуртского институтасхема-терапии, ГерманияСпособность психотерапевта помочь своим клиентам существенно снижается в результате активизации его собственных дезадаптивных схем и его переключения в защитные копинг-режимы. Опробование на самом себе и саморефлексия чрезвычайно важны для каждого психотерапевта, желающего повысить свой уровень квалификации и оказывать более эффективную помощь своим клиентам. Авторы этой рабочей тетради, общепризнанные специалисты в области схема-терапии, предлагают вниманию читателей обзор теории и практики схема-терапии, подробно излагая метод опробования на себе/саморефлексии (ОС/СР), который существенно облегчает применение схема-терапии как для устранения собственных проблем психотерапевта, так и для решения проблем его клиентов.Книга представляет интерес для психотерапевтов, применяющих на практике метод схема-терапии и желающих повысить свою квалификацию и эффективность работы с клиентами.Об авторахДжоан М. Фаррел, д-р философии — содиректор Института схематической терапии (Центр «Средний Запад-Индианаполис») и руководитель в Центре лечения и исследований пограничного расстройства личности при университете Пердью в г. Индианаполисе (IUPUI).Ида А. Шоу, магистр гуманитарных наук — содиректор Института схематической терапии (Центр «Средний Запад-Индианаполис») и сертифицированный тренер/супервизор схема-терапии в области индивидуальной, групповой и детской/подростковой СТ. Она является директором по подготовке в Центре лечения и исследований пограничного расстройства личности при IUPUI.

Необходимые средства для начала исцеления от травмы!Книга Кирби Ройтера является бесценным руководством по применению научно обоснованной методики диалектической поведенческой терапии к клиентам, страдающим от симптомов посттравматического стрессового расстройства. Здесь изложены научные концепции и практические навыки, дополненные примерами из реальной жизни. В книге автор изложил терапевтический подход, ненавязчиво мотивирующий клиентов брать в свои руки контроль над собственным психическим благополучием.Данное издание окажется полезным как для клиницистов, работающих в сфере психологической травмы, так и для людей, страдающих от симптомом ПТСР.Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать симптомы тревоги, депрессии, гнева, страха, флешбэков и даже зависимости. Вы не одиноки и это не ваша вина. Травма — это нормальная реакция на удручающие и болезненные события. К счастью, существуют реальные шаги, которые уже можно предпринять, чтобы приступить к исцелению, и эта очень полезная книга направит вас на правильный путь!В этой книге описаны практические упражнения, позволяющие преодолеть травму и ПТСР, используя самосознание, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций, диалектическое мышление и навыки межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем и идентифицировать вещи и ситуации, которые являются триггерными.Здесь же описаны активности, помогающие справиться со стрессом, усмирить сильные эмоции, сгладить конфликты и преодолеть нездоровые мысли, в которых вы застряли. Если вы готовы исцелиться от травмы и начать жить полноценной жизнью — тогда эта книга укажет вам путь!Книга позволит вам:определять триггеры;справляться со стрессом здоровыми способами;уравновешивать сложные эмоции;наладить общение с другими людьми.Об автореКирби Ройтер, д-р философских наук, лицензированный психолог, владеющий двумя языками, лицензированный консультант по психическому здоровью и всемирно признанный консультант по наркотическим зависимостям. Он специализируется на работе с городскими жителями, травмированными подростками и испаноговорящими клиентами.

Даже если вы никогда не имели дела с программированием, эта книга поможет вам освоить язык C# и научиться писать на нем программы любой сложности. Для читателей, которые уже знакомы с каким-либо языком программирования, процесс изучения C# только упростится, но иметь опыт программирования для чтения книги совершенно необязательно.Из этой книги вы узнаете не только о типах, конструкциях и операторах языка C#, но и о ключевых концепциях объектно-ориентированного программирования, реализованных в этом языке, который в настоящее время представляет собой один из наиболее приспособленных для создания программ для Windows инструментов. Если вы в начале большого пути в программирование, смелее покупайте эту книгу: она послужит вам отличным путеводителем, который облегчит ваши первые шаги на этом длинном, но очень увлекательном пути.Узнайте, как создать консольное приложение и что такое делегаты, события и интерфейсы!C# — мощный язык программирования, который стал любимым инструментом программистов, работающих с Visual Studio, и эта книга поможет вам быстро и безболезненно освоить новейшую его версию. Вы научитесь создавать приложения для Windows, использовать графику, потоки, контейнеры, базы данных и многое другое, узнаете, что такое .NET Framework, полиморфизм, наследование и обобщенное программирование, а также изучите множество других важных и интересных вещей.В книгеСоздание приложений для WindowsЦиклы и условные переходыСинтаксис коллекцийИнтерфейсы и объектно-ориентированные концепцииДелегаты и событияБезопасный кодРабота с разнообразными источниками данныхСоздание приложений для работы в ИнтернетеОб автореДжон Пол Мюллер — независимый автор и технический редактор. На сегодняшний день он написал 104 книги и более 600 статей на самые разные темы: от сетей до искусственного интеллекта и от управления базами данных до головокружительного программирования. Некоторые из его текущих работ включают книгу о машинном обучении, пару книг по Python и книгу о MATLAB. Благодаря навыкам технического редактора Джон помог более чем 70 авторам усовершенствовать свои рукописи. Джон всегда интересовался разработкой программного обеспечения и писал о самых разных языках программирования.

Как позаботиться о себе и выстроить здоровые взаимоотношения с матерью, страдающей ПРЛЭта книга написана для взрослых, которые выросли с матерью, страдающей пограничным расстройством личности (ПРЛ). ПРЛ влияет на способность человека эффективно справляться с родительскими обязанностями, а в будущем — негативно сказывается на отношениях матерей с их взрослыми детьми. Первая задача этой книги — помочь взрослым детям матерей с ПРЛ исцелиться от последствий психологической травмы, полученной вследствие воспитания в таких непростых условиях. Вторая — научить справляться с дезорганизующим поведением матери так, чтобы стало возможным поддержание здоровых взаимоотношений.В книге предложен подробный теоретический и практический материал, включающий в себя упражнения, личные истории взрослых детей матерей с ПРЛ, конструктивные советы, а также описание и объяснение того, что такое пограничное расстройство личности.Расти с матерью с пограничным расстройством личности очень непросто, но тем не менее с ней все еще можно выстроить и поддерживать здоровые взрослые отношения. В книге представлена ключевая информация, которая проясняет паттерны поведения матери, а также инструменты, с помощью которых удастся начать процесс исцеления от последствий ее воспитания.С помощью понятных и легко применимых на практике авторских техник можно найти способ проработки сложного эмоционального опыта и связанных с ним некоторых ценностных установок.ВЫ, ВАША МАТЬ И ПРЛ.Узнайте, почему мать ведет себя именно так, и научитесь эффективно справляться с этим, не причиняя вред своему психическому здоровью.ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Основные стратегии заботы о себе помогут начать процесс исцеления, восстановить самооценку, справиться с тревожностью, защитить свою семью и многое другое.ДАННЫЕ ПОСЛЕДНИХ ИССЛЕДОВАНИЙ. Предложенные в книге рекомендации основаны на данных новейших исследований в вопросах психотерапии и адаптации людей, страдающих ПРЛ, и их семей.

Профессиональные психологи, преподаватели и родители считают эту книгу весьма полезной!В этом практическом руководстве рассматриваются способы выработки навыков совладания с негативными эмоциями у детей. Вырабатывать у детей навыки совладания со стрессом, тревогой и гневом очень важно, особенно с учетом того обстоятельства, что не все дети осваивают соответствующие стратегии естественным путем (например, копируя поведение своих родителей).Автор книги знакомит читателей с 75 оригинальными и увлекательными методами, которые помогут детям успокаиваться, балансировать свою энергию и эмоции и совладать с неприятными чувствами. Книга предназначена для профессиональных психологов, работающих с детьми, а также школьных преподавателей и родителей.Об автореДжанин Халлоран, магистр гуманитарных наук, является лицензированным консультантом по вопросам психического здоровья, обладающим более чем 15-летним опытом работы с детьми и подростками в школах и клиниках для амбулаторных пациентов с психическими расстройствами.Она является основателем сайтов Encourage Play и Coping Skills, которые помогают профессиональным психологам, преподавателям и родителям вырабатывать у детей навыки совладания с неприятными чувствами.Свою главную цель как терапевта она видит в том, чтобы научить детей так справляться с негативными чувствами, время от времени охватывающими их, чтобы это не причиняло вреда их собственному здоровью, а также здоровью окружающих.

Книга «Прикладное машинное обучение с помощью Scikit-Learn, Keras и TensorFlow 2: концепции, инструменты и техники для создания интеллект-х систем. 2-е изд». Издательство: Диалектика. Год выпуска: 2020. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 1040. Автор: Жерон О. Стандарт: 4. Формат, ммсм: 170×240.

Книга «Корпоративные финансы. Т. 1. 11-е изд». Издательство: Диалектика. Год выпуска: 2021. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 736. Автор: Росс С. А., Уэстерфилд Р. У., Джаффи Дж.Ф. Стандарт: 6. Формат, ммсм: 171×241.

Данная книга написана для людей с биполярным расстройством, а также для членов их семей и тех, кто оказывает им поддержку. В ней содержится подробная информация о том, что такое биполярное расстройство, даны четкие и структурированные рекомендации, помогающие справиться с симптомами заболевания. Пособие носит практический характер и содержит набор эффективных упражнений для отработки следующих навыков DBT: осознанность, регулирование эмоций, толерантность к стрессу, умение переживать кризисные ситуации с минимальными потерями, эффективное общение с людьми. Отдельная глава посвящена тревожным расстройствам, поскольку зачастую это сопутствующее заболевание при биполярном расстройстве. Навыки, представленные в пособии, настолько универсальны, что овладение ими принесет пользу не только людям с биполярным расстройством, но и всем, кто хочет существенно улучшить качество своей жизни.

Книга «Введение в психологические тесты и шкалы». Издательство: Диалектика. Год выпуска: 2022. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 208. Автор: Левенталь К. М., Люис К. А. Стандарт: 15. Формат, ммсм: 170×240.

Синдром Туретта — это хроническое нейроповеденческое расстройство, свойственное детскому возрасту, которое традиционно лечили с помощью лекарственных препаратов. Несмотря на наличие множества специалистов по психическим заболеваниям, большинство из них не знакомы с эффективным применением поведенческой терапии при тиковых расстройствах.В этом руководстве терапевта рассказывается о безопасном лечении с научно доказанной эффективностью, которое может помочь страдающим от синдрома Туретта и других тиковых расстройств совладать со своими тиками и улучшить качество своей жизни. Описанное лечение представляет собой терапию длительностью 11 сессий для взрослых и детей (возрастом от 9 лет и старше). Обучение психологической самопомощи при тиковых расстройствах гармонично соседствует с многочисленными компонентами поведенческой терапии, включая тренинг по замещению привычки, тренинг по релаксации и функциональную терапию. Первичная цель описанной в этом руководстве программы — обучить пациента эффективным навыкам совладания с тиком, а не вылечить тиковое расстройство.В начале этой программы пациенту предлагается создать иерархию тиков, с которыми он будет работать в рамках терапии. Каждую неделю выбирается новый тик, к которому применяется соответствующая функциональная интервенция. Навыки совладания с тиком подкрепляются упражнениями по расслабленному дыханию и прогрессивной мышечной релаксации, которые должны помочь пациенту справиться с тревогой.Профилактика рецидива и мотивационные сессии помогают укрепить приобретенные в терапии навыки и позволяют пациенту увидеть свое будущее в позитивном свете.Дополненное пошаговыми инструкциями по проведению сессий, а также списком необходимых материалов и образцов необходимых форм, это руководство обеспечивает вас всей нужной информацией для проведения эффективного лечения.

Эффективная программа терапии биполярного расстройства!Данная рабочая тетрадь содержит научно обоснованный и эффективный метод лечения биполярного расстройства. Его применяют вместе с посещением квалифицированного специалиста по психическому здоровью и приемом лекарств. Программа, призванная справиться с симптомами и стабилизировать настроение, состоит из 30 сеансов и разделена на четыре этапа, каждый из которых имеет свои задачи и цели. Ее назначение — составление терапевтического контракта, информирующего родных и друзей пациента о том, что делать в периоды обострения болезни. На предварительном этапе он обучается навыкам и стратегиям, необходимым для преодоления депрессивной фазы расстройства. На заключительных этапах лечения психотерапевт индивидуализирует терапию и сосредотачивается на конкретных проблемных областях пациента, таких как социальные навыки, решение проблем или управление гневом, а также дает советы о том, как избежать рецидивов и предотвратить проблемы в будущем. Главная цель терапии состоит не в том, чтобы вылечить расстройство, а в том, чтобы научить пациента эффективно управлять им, чтобы он мог вести полноценную и счастливую жизнь.Справиться с симптомами биполярного расстройства и стабилизировать настроение непросто, но предлагаемая в книге программа помогает добиться хороших результатов. Она представляет собой курс лечения, поддерживаемый фармакотерапией, который состоит из 30 сеансов и разделен на четыре этапа, каждый со своими задачами и целями.На первом этапе пациент обучается навыкам и стратегиям преодоления депрессивной фазы расстройства и стабилизации настроения. На втором этапе вместе с психотерапевтом он составляет терапевтический контракт, информирующий его родных и друзей o действиях при обострении расстройства. На третьем этапе терапия индивидуализируется и концентрируется на конкретных проблемах пациента. Четвертый этап посвящен техникам профилактики рецидивов. Главная цель программы — не в том, чтобы вылечить расстройство, а в том, чтобы научить пациента эффективно управлять им, чтобы вести полноценную и счастливую жизнь.