Книга является полным руководством по этому популярному виду боевого искусства. В ней описана боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок.
Адресована студентам специализированных учебных заведений и всем любителям единоборств.

Феи являются могущественными ангелами-хранителями природы, и они способны помочь вам справиться с любыми проблемами в личной жизни, здоровье и карьере. Этот набор из 44 карт позволит вам установить связь с удивительным миром фей и научит получать от них ответы и указания по всем интересующим вас вопросам. А с помощью прилагаемой инструкции вы сможете делать и легко интерпретировать предсказания не только для себя, но и для своих близких. Позвольте феям сделать вашу жизнь поистине волшебной!

Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план питания в виде подробно расписанных рецептов вкусных и изысканных блюд — при этом совершенно простых в приготовлении.
Для широкого круга читателей.

Справочные материалы

Автор излагает основы объективной истины о Всевышнем и первопричине всего на Земле, наставляя на божественный путь к миру и радости, вере и совершенству. Для широкого круга читателей.

Это пособие подскажет вам, «как развлечь и занять делом своих детишек, а также даст ценные советы, которые помогут выпутаться из самых безвыходных ситуаций. Здесь вы найдете сотни замечательных идей, которые подарят всей семье настоящее ощущение счастья и станут палочкой-выручалочкой на все случаи.
Для широкого круга читателей.

Это книга о том, как иметь больше: больше счастья, больше успеха, больше любви, больше гармонии, больше процветания, — и быть более настоящим. Психолог Роберт Холден предлагает освоить комплекс простых правил и упражнений, способных кардинально изменить вашу жизнь. В этой книге, написанной в предельно легкой форме коротких заметок, Роберт рассказывает читателям о том, как найти в себе новые источники сил и вдохновения, избавиться от комплексов, отпустить страхи, перестать бороться за то, что можно получить без усилий, наладить взаимоотношения и в результате стать счастливее.

Эта книга завершает серию учебных пособий «Русский язык на «отлично»». Адресованная учащимся 11-го класса, она позволит быстро усвоить и систематизировать материал по русскому языку, предусмотренный школьной программой.Книга предназначена для самостоятельной работы и содержит ключи-ответы ко всем предлагаемым заданиям для самопроверки. Она может использоваться учителями на уроках русского языка, поможет учащимся повысить успеваемость по предмету, осуществляя самоконтроль, а также подготовиться к централизованному тестированию и экзамену.Новая редакция, исправленная и дополненная.

Флоу-йога — это йога в свободном стиле, где огромное значение придается ритму и легкости. Это динамичный вид спорта, который способствует мышечному тонусу, растяжке тела, оттачиванию фигуры и дает толчок ментальному и эмоциональному развитию. Для широкого круга читателей.

Успехи или поражения в борьбе с критическими обстоятельствами в первую очередь зависят от способности правильно реагировать на эти вызовы. Брайан Трейси рассказывает, как не только выбраться, но и оказаться на высоте в ситуациях, когда другие идут ко дну. Он предлагает проверенные на практике стратегии, позволяющие быстро и эффективно справляться с любыми препятствиями, которые могут встретиться на пути. Для широкого круга читателей.

Черный детектив с элементами мистики. С первых страниц затягивает в спираль напряжения.У странного, до смешного боязливого, но при этом очень обаятельного и интеллигентного юноши выдался непростой год. Он раз за разом попадает в центр преступлений и поневоле расследует их.Для Эрика Фоглера — перфекциониста, которого бросает в холодный пот от малейших нарушений планов, — эти пасхальные каникулы не могли начаться хуже. Новость о том, что поездка в Нью-Йорк отменяется и всю неделю придется провести с бабушкой, стала для него настоящим кошмаром. Но даже в самых страшных кошмарах Эрику не могло присниться, что он впутается в расследование серии убийств, от которых дрожит вся Германия!Для старшего школьного возраста.

* Стройная фигура за 5 недель* Снятие напряжения и стресса* Быстрое похудение за счет целенаправленных рекомендаций по питаниюСтройность и женственность с помощью бокса — это возможно!Вы хотите сбросить эмоциональное напряжение и лишний вес? Тогда нечего раздумывать! Фитнес-бокс создан специально для женщин и представляет собой самое эффективное сочетание фитнеса и кикбоксинга, что позволяет быстро корректировать фигуру, получать при этом удовольствие и испытывать острые ощущения!Книга поможет вам:Научиться боксировать как настоящий боец, не забывая при этом о фитнесе. Тренировки проходят эффективно, но без травм, поскольку все удары приходятся в пустоту. По сути это бой с тенью.Избавиться от лишних килограммов за 3 недели, сделать фигуру более подтянутой и узнать много полезного о здоровом питании, чтобы ускорить процесс.Пойти еще дальше, выполнив индивидуальную программу, рассчитанную на следующие 2 недели. Она включает в себя более интенсивные упражнения на проработку конкретных групп мышц для корректировки фигуры.Снять напряжение благодаря специальной антистрессовой программе, позволяющей «выпустить пар» и восстановить гармонию тела и духа. В качестве бонуса предлагаются приемы релаксации, которыми можно пользоваться каждый день!Об автореСабрина Родригес — тренер в клубе Health City на Елисейских полях. Специализируется на фитнесе, кардиобоксе, силовых упражнениях для укрепления мышц и является настоящим профессионалом в вопросах избавления от лишнего веса.

Используя в качестве ориентиров главные принципы изобразительного искусства — цвет, узор, перспективу и ритм, — художница Кэт Сето делает наброски с парижских улиц и проводит параллели между самим Парижем и творчеством, на которое он вдохновляет. В виде скетчбука автор передает изумительную атмосферу и красоту Парижа во всех его оттенках, формах и образах, будь то величественная Эйфелева башня или скромные, но на удивление притягательные детали повседневной жизни этого безумного города.

Кэт Сето представляет зарисовки достопримечательностей Парижа, его улочек, кафе, жителей, парков и музеев, которые открываются нам с неожиданной стороны и вызывают желание посетить этот удивительный город. Для широкого круга читателей.

Искусство мыслить успешно… начинается с мечты! Кем бы вы хотели быть, если бы могли выбрать любую профессию в мире? Где бы вы предпочли жить? Какую машину желали бы иметь? Успех начинается с четкого знания того, чего вы хотите от жизни, — и последовательного осуществления своей мечты.Вы можете стать кем угодно! Дэвид Шварц, автор бестселлера «Искусство мыслить масштабно», уверяет, что все имеют право на успешную, богатую и полноценную жизнь, и подробно расписывает шаги, установки и действия, которые для этого необходимы, в том числе:* Уверенность в успехе* 5 верных шагов к успеху через лидерство* 5 ключей к финансовому благополучию* Поддержка и участие других людей* И, самое главное, удовольствие от работы»Искусство мыслить успешно» — это пошаговый план обретения благополучия и счастья, который просто не может не сработать!

Однажды трое друзей — медвежонок Бальдо, червячок Ринго и зайчонок Гермина — отправились в детский сад одни. Садик очень близко от дома, им даже не придётся переходить дорогу. Но кто бы мог подумать, сколько всего необычного можно встретить по пути! Большой камень на самом деле оказывается слоном, который везёт друзей через джунгли. Смятая салфетка — огромная птица, на которой можно взлететь в небо. А вот эта старая прищепка — страшный крокодил…Иногда обычный путь в детский сад становится незабываемым приключением.

Ура-а-а! Зайчонок Гермина и червячок Ринго ночуют сегодня у медвежонка Бальдо. Чем же они займутся? Поиграют в привидений, устроят бой подушками, послушают сказки. А потом, когда свет погаснет, начнутся настоящие приключения…

Перед вами одна из самых вдохновляющих, мотивирующих и воодушевляющих книг всех времен. Она представляет собой великолепное руководство по продажам, которое будет одинаково полезно и интересно как новичкам, так и бывалым торговцам! Ог Мандино — незаурядная личность, талантливый продавец, один из самых читаемых авторов во всем мире — уже помог миллионам читателей поверить в собственные силы, научил преодолевать трудности, добиваться успеха и достигать благосостояния. Читайте и развивайтесь!

Предлагаются высокоинтенсивные гимнастические, тяжелоатлетические и аэробные тренировки, развивающие все физические качества, доводя их до оптимального уровня. Ваша цель: стать улучшенной версией самого себя. Для широкого круга читателей.

Один из самых высокооплачиваемых торговых агентов США раскрывает секреты достижения успеха в торговле. Для широкого круга читателей.

Еженедельник недатированный.80 листов.Формат: А5.Блок: офсет.Линовка: линия.Крепление: книжное (прошивка).Интегральный переплет.Сделано в Беларуси.

Какие они, люди? Таким вопросом однажды задалась маленькая бабочка. Она наблюдала за всеми, кого встречала на своём пути, и каждый раз узнавала о людях что-то новое.Новая история от Светланы Рябовой с чудесными рисунками художницы Анны Тренихиной наполнена добротой и легкостью.Для младшего школьного возраста.

Чтобы ребенок благополучно рос и реализовывал свой потенциал, родителям нужны знания о том, как помочь ему концентрироваться на выполняемом задании. В этой книге вы получите инструкции для выявления и нейтрализации препятствий, которые мешают вашему ребенку фокусировать свое внимание, и найдете набор инструментов, чтобы вместе с ним пройти весь путь, конечной целью которого станет умение концентрироваться.Для широкого круга читателей.

Майкл Микалко, известный во всем мире эксперт по креативности, утверждает, что в какой бы области мы ни прилагали усилия — в бизнесе, науке, искусстве или просто в повседневной жизни, — наши врожденные творческие способности ограничены предрассудками логики и общепринятых стереотипов. Благодаря подробным упражнениям, стратегиям и приемам из этой книги вы узнаете, как соединять несовместимое, как мыслить парадоксально и как завербовать себе в помощники силу собственного подсознания.

Автор рассматривает эту книгу как аналитическую дорожную карту, на которой указан путь, ведущий к успеху. Для нее характерен психологический подход, основанный на житейском здравом смысле, который особенно необходим в сфере продаж. Прочитав эту книгу, выеще не раз вернетесь к изложенным в ней урокам. Вы можете делать это регулярно или от случая к случаю. Это лучший способ научиться бизнесу… и жизни. Для широкого круга читателей.

Если вы интересуетесь лекарственными растениями, эта книга станет для вас наилучшим выбором. Используя простые рецепты народной медицины и опыт лечения травами, передававшийся из поколения в поколение, Джойс Уордвелл познакомит вас с основными правилами их использования и научит собирать, сушить, хранить и смешивать лечебные растения, а также правильно готовить и применять травяные чаи, настойки, масла, бальзамы, сиропы и другие натуральные лекарственные средства.2-е издание

Первое, что приходит на ум при слове «лекарство», это упаковка таблеток из аптеки и рецепт врача. Однако далеко не все лекарства имеют вид прописанных докторами препаратов. На свете есть много веществ и энергий, способных оказывать гораздо более сильное воздействие. Каждый из нас может свободно получить их в огромной аптеке, которую мы называем природой, где вы сами себе врач и где рецепты выдаетваш собственный организм каждый раз, когда в нем что-то нарушается. Его лечебные рекомендации поступают в форме сигналов и симптомов, которые вы сами легко можете заметить и истолковать.Один из самых надежных «медикаментов», имеющихся в неисчерпаемой кладовой природы, — это солнечный свет. В этой книге Андреас Мориц разоблачает искусно сфабрикованную ложь о вреде ультрафиолетовых лучей и рассказывает вам о невероятно полезных для вашего здоровья свойствах солнца.2-е издание

Для широкого круга читателей

Еженедельник недатированный.80 листов.Формат: А5.Блок: офсет.Линовка: линия.Крепление: книжное (прошивка).Интегральный переплет.Сделано в Беларуси.

На Востоке с древних времен известно о целительном воздействии на человека энергетики музыки и звуков, которые мы начинаем воспринимать еще в утробе матери. Автор этой книги подскажет вам, какие мелодии и звуки, начиная с древних мантр и классики и заканчивая роком и R&B, используются для лечения самых разных расстройств — от мигрени до алкогольной и наркотической зависимости. Он описывает более 50 заболеваний, от которых вы легко сможете избавиться только с помощью музыки, и предлагает простые упражнения для улучшения самочувствия.

Как известно, у кошек 9 жизней, и каждую они проживают с достоинством и величием. Конечно, не забывая ежедневно предаваться гедонизму. Разве коты волнуются? Нет. А может, коты переживают из-за своего внешнего вида? Глупости. Что же делают коты? Наслаждаются жизнью. Они просто живут, просто спят, просто мяукают, просто смакуют каждый момент. Но как у них это получается и может ли человек жить столь же счастливо?Конечно, нельзя в одну минуту превратиться в кота и зажить припеваючи. Но можно сделать это постепенно. Например, как Стефан Гарнье, который более 12 лет учился премудростям кошачьей жизни на примере своего полосатого друга Зигги.Сперва ему казалось, что кот, живя в одном доме с человеком, ни о чем не волнуется и остается сам себе хозяином. Только и делает что целыми днями вальяжно лежит на диване, дремлет, порой отрываясь на еду и недовольное мяуканье, если его ненароком потревожили. Но это на первый взгляд. А потом Стефан заметил, что стоит коту прижаться пушистой щекой к руке хозяина, как исчезают все тревоги и проблемы, а жизнь становится проще.Ведь если подумать, кто всегда приходит на помощь человеку, кто подставляет свою урчащую мордочку в трудную минуту, кто готов выслушать и при этом не поучает? Правильно, кот. И делает он это с достоинством, величием и простотой, руководствуясь исключительно своим виденьем мира. Каким именно, автор раскрывает в книге «Живи как кот».Стефан Гарнье выявил около 40 качеств и правил жизни своего кота Зигги. Приведем несколько примеров.Не волноваться по пустякамА если честно, то вообще не волноваться. Современная жизнь слишком стрессовая — это бич нашего общества. Постоянная нехватка времени, сна, сил, ресурсов – все это приводит к стрессу, а он плохо сказывается на здоровье. Посмотрите на кота. Он никогда никуда не спешит, всегда спокоен, как буддийский монах, и при этом доволен жизнью. Всем своим видом он говорит: «Хозяин, успокойся, и все наладится». Коты не накручивают себя, как мы. Такое впечатление, что они полностью забывают о неприятном событии — как будто оно никогда и не происходило. Возможно, это и есть самое большое достоинство котов и один из секретов их магического спокойствия.Принимать себяКот харизматичен, величав, спокоен и прекрасен. Он великолепен. И знает об этом. Он никого не копирует, не пытается быть лучше или хуже, остается верен себе и своим желаниям. Он принимает себя полностью. Люди же в погоне за счастьем все чаще изменяют своей натуре: хотят казаться краше, умнее, веселее, добрее, милее, дружелюбнее. Что приводит ко лжи себе и окружающим. И снова к стрессу. Всего лишь необходимо сфокусироваться не на том, какими нам следует быть, а на том, что мы хотим. Услышать свой внутренний мир, поверить в себя и полюбить. Проявить свою индивидуальность и не прятаться за масками. Просто быть собой.Уметь постоять за себяМягкий, пушистый, милый… Но, если надо, любой кот даст отпор и оставит на теле обидчика явные оборонительные знаки. У каждого человека и кота есть право на личное пространство, на минуту тишины и спокойствия, когда его не стоит беспокоить. Даже самый компанейский кот, который хвостиком ходит за хозяином, порой хочет побыть один. И только попробуйте ему помешать в этом — кот зашипит, начнет царапаться и кусаться. Что уж говорить, если коту ненароком наступить на хвост… И людям тоже надо научиться говорить о том, что им не нравится, и требовать свое право на уединение.Быть любознательнымЗнания никогда не бывают лишними. В этом уверен даже кот, который, на первый взгляд, целый день спит на диване. На самом деле коты очень любопытны. Они не кидаются бездумно на все новое, как это могут делать собаки. Ко всему новому коты подходят с умом, осторожно, на всякий случай навострив уши.Коты готовы на открытия каждый день. Они маленькие исследователи и покорители мира. Убедиться в этом легко, достаточно дать коту свободу и понаблюдать за его острожными действиями. Уже через день вся новая территория будет изучена вдоль и поперек. Человеку тоже стоит расширять свои границы, каждый день открывать что-то новое. Итого за год будет целых 365 открытий!Быть свободнымНе зря говорят, что кот гуляет сам по себе. Это очень свободолюбивое и независимое животное, которое может привязаться к человеку, но при этом не забывает о себе и своих интересах. Пусть только любимый хозяин забудет покормить кота, как тут же будет наказан за «провинность». Почему же люди не остаются верными самим себе, сохраняя свободу мыслей, желаний, стремлений? Ведь гораздо проще быть честным и любить себя, ценить свою свободу. Быть прямолинейным и действовать как коты, которые, не умея говорить, дают четко понять, чего они на самом деле хотят в данный момент. Следуйте их примеру — и жизнь станет проще.

В этой книге представлена система оздоровления, разработанная известным врачом-эндокринологом и основанная на совершенно новом подходе к питанию и здоровью. Программа доктора Шварцбайн уже зарекомендовала себя во всем мире и изменила к лучшему жизнь миллионов людей. Сделайте 5 простых шагов — и вы достигнете такого крепкого физического и эмоционального здоровья, о котором и не мечтали.

Всегда ли большие деньги дурно пахнут? Можно ли зарабатывать миллионы по-честному? Реально ли победить в игре под названием «бизнес» и остаться с незапятнанной совестью и чистыми руками? Знаменитые авторы этой книги доказывают — для успеха в бизнесе совсем не нужно никого обманывать и поступаться моральными принципами! Они расскажут вам о стратегиях бизнес-этики и научат применять в вашей компании 5 принципов корпоративного поведения, которые позволят вам и всем сотрудникам в любых ситуациях оставаться на высоте, сохраняя самоуважение и чувство собственного достоинства.

Вы уже с самого утра чувствуете себя подавленными и уставшими, а вечером у вас нет сил даже принять душ? Вы недовольны ни своим внешним видом, ни самочувствием? Тогда вам срочно нужна новая книга Хорхе Круза, которая сделает вас здоровыми, красивыми и энергичными. А занятия по этой системе потребуют от вас не более 8 минут в день!Здесь день за днем описывается 4-недельная программа оздоровления, которая не только кардинально улучшит ваше самочувствие, но и поможет избавиться от лишнего веса. Уже более 3 миллионов людей оценили все достоинства системы Хорхе и благодаря ей смогли:- открыть в себе удивительный источник бодрости и энергии;- распрощаться со многими заболеваниями;- снизить давление и уровень холестерина в крови;- уменьшить риск возникновения болезней сердца, инсульта, диабета, рака, остеопороза и артрита;- ускорить свой обмен веществ;- нормализовать сон;- сбросить вес;- перейти к здоровому и активному образу жизни.