Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым.Эта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.

О чем эта книгаИроничное продолжение первой части книги «Между процедурами. Записки слишком занятой медсестры».Новые рассказы медсестры из Испании по имени Сату, в которых она остроумно рассказывает про свои не всегда легкие рабочие будни: про пациентов, любящих раздеваться полностью, когда надо всего лишь поставить инъекцию; про типы медсестер в больницах; про еду для медперсонала (такую же невкусную, как и для пациентов). Без юмора в этой профессии можно быстро «перегореть». Поэтому предлагаем вам посмотреть на некоторые ситуации глазами медсестры. Ведь спокойный и ироничный медик вселяет уверенность больному в успех лечения. Будьте здоровы!Особенность книгиПримечания в тексте российского врача Андрея Звонкова, автора бестселлеров «Пока едет скорая», «Ворожея», «Анализы: как самостоятельно понимать результаты исследований».

Что общего у повешенного бизнесмена с пулей в голове и обескровленного мужчины со снятым скальпом на железнодорожных путях? И того, и другого будет вскрывать Мишель Сапане в своем секционном зале в Пуатье на западе Франции.Этот неординарный судмедэксперт работает в своей профессии с 1987 года и повидал уже многое. Каждое свое дело он описывает с изящным темным юмором, погружая читателя в рутинные для судмедэксперта приключения.Главный принцип его книги — любопытство должно быть удовлетворено. И почти каждое дело, упомянутое в книге, находит свое логическое завершение в зале суда, где страсти разгораются только сильнее.Команда Мишеля Сапане изучает более 450 тел каждый год, и поверьте: среди них есть невероятно любопытные экземпляры.

Ортопед-травматолог Виктор Мамонтов замечает: у его пациентов, страдающих от болей в суставах, костях и мышцах, не всегда выявляются физические признаки заболевания.Иногда дело не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.- Почему при стрессе болят мышцы, связки, сухожилия, кости и суставы?- В каких частях тела могут проявляться негативные эмоции и переживания?- Как снять эмоциональное и мышечное напряжение?- Как лечить фибромиалгию?- Какие есть упражнения для снятия напряжения в ногах и боли в пояснице?В этой книге автор рассказывает, как возникает проблема и что можно сделать, чтобы помочь себе.

Современная кинезитерапия — это система оздоровления организма без лекарств, разработанная доктором медицинских наук, профессором С. М. Бубновским. В этой книге автор подробно рассказывает об особенностях данной системы, о применении методов кинезитерапии для снятия болей в спине и суставах, лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, восстановления здоровья в пожилом возрасте и в период реабилитации после травм и хирургических операций на суставах и позвоночнике. Эта книга поможет читателям сориентироваться во всем многообразии методов кинезитерапии и выбрать именно тот, который поможет решить конкретные проблемы со здоровьем.

Чтобы вырастить здорового мальчика, необходимо знать или понимать законы возрастной физиологии, то есть когда и в каком количестве растущему организму ребенка давать упражнения, чтобы он рос правильно, в соответствии со своей антропометрией.Если ребенок просто растет, как крапива в огороде, и родители не следят за его физическим развитием (до 6-8 лет), то есть большая вероятность того, что юношу забракуют для службы в армии, и также большая вероятность того, что он окажется бесплодным. Наверстать то, что было упущено раннем детстве, в более позднем периоде жизни (после завершения пубертатного периода) невозможно. Этот феномен физиологи называют ретардацией. Взрослым мужчинам не помешает почитать оригинальную концепцию автора о простатите и геморрое. Практика доказала ее целесообразность.Россия исчезает?Мужское бесплодие – что делать?Что общего между головными болями и геморроем?

Всем привет! Меня зовут Кэти, и я живу с мужем и двумя маленькими сыновьями на берегу моря в Брайтоне. Как-то раз, после очередного ночного каприза моих детей, я решила завести свой блог, на основе которого и создана эта книга. Я постараюсь дать вам разные советы — и полезный, и юмористический, но все же в книге больше юмористического.Это книга о воспитании детей, которая не содержит абсолютно никаких полезных советов. Вместо этого она содержит анекдоты и иллюстрации с родительского фронта, которые демонстрируют, что вполне возможно одновременно и любить своих детей всем сердцем, и в то же время раздражаться по пустякам.История Кэти и ее семьи с самого начала берет вас за живое: разочарование и бешенство, любовь и забота — этот чудесный вихрь родительства предлагает вам дружеские объятия после тяжелого дня.

Сердце хочет прочувствовать каждый момент жизни. Но его безумные мечты и желания практически всегда разбиваются о рационализм Мозга, который вынужден заботиться не только о себе, но и о своем незадачливом друге. Мозг любит полодырничать и нещадно тиранит своего хозяина ночами. Сердце страдает от излишней впечатлительности.Порой кажется, что Сердце и Мозг враждуют, но на деле они – лучшие друзья, хоть и не всегда согласны друг с другом. Их жизнь – это наша жизнь, а их хозяин – Неловкий Йети Ларс – живет среди людей и мучается вполне человеческими проблемами. Кому не случалось разрываться между эмоциями и чувствами во время принятия серьезных решений?Популярный в сети художник-сатирик Ник Селак (2 млн подписчиков на Facebook и 1 млн – в Instagram) запустил невероятно смешную серию комиксов «Сердце и Мозг». Перед вами – первая часть, посвященная непростым взаимоотношениям между взвешенной логикой и экспрессивной эмоциональностью.

Значки-мотиваторы — это
— Подсказка о том, чему нужно обучить ребенка и способ привлечь его внимание.
— Инструмент мотивации детей к развитию их способностей.
— Замена плохой мотивации (сладкое, деньги, планшет и т.д.).
— Игровой формат: так легче договориться с ребенком о выполнении повседневных обязанностей.
— Полезное времяпрепровождение с ребенком, построение доверительных отношений.

Что делать родителям
— Покажите ребенку значки и расскажите, за что они даются.
— Предложите ему собрать коллекцию значков, ведь она такая красивая.
— Выдайте значок ребенку только после того, как он выполнит задание в течение заданного срока (день, неделя, две и т.д.). Для освоения навыка желательно, чтобы задание или событие не было разовым, а носило регулярный характер.
— Вы можете выдавать один и тот же значок несколько раз, например, за каждое выученное стихотворение.
— Значки нельзя дарить, ребенок должен их заработать.
— Заслуженные значки нельзя забирать, только выдавать новые.
— Значки можно повесить на одежду, рюкзак, игрушки или на магнитную доску.

Эффект для детей
— Развитие способностей и укрепления желания познать новое.
— Тренировка памяти.
— Развитие навыка грамотно распоряжаться своим временем.
— Воспитание ответственности (нет выполненного задания – нет значка).

Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше.Среди них:- здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма;- формула молодости — 7 шагов к красоте и долголетию;- удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым;- калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты «нулевого фитнеса»;- расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне.7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.

жирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем – вернуться «к корням» — к посту, а точнее – интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии — понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, — система окажется не просто жизнеспособной, а единственно верной — если вы, конечно, хотите жить долго и счастливо в состоянии полноценного здоровья.Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь «перерывы» в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды «голода» обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.

Древняя даосская школа Драконовых Врат (Лунмэнь) славится своими необычайно эффективными практиками, среди которых:
гимнастика цигун для здоровья и накопления жизненной энергии,
«внутренняя алхимия» для долголетия,
медитация для усиления умственных способностей,
мистическое прорицание для выбора мудрого пути,
сексуальная йога для уравновешивания энергий,
йога сновидений и даосский шаманизм для освоения других реальностей,
фэн-шуй для оптимизации жизненного пространства,
искусство материализации для достижения благополучия
и многое другое.
Сделайте Драконовы Врата частью своей повседневной жизни, выполняя простые, но действенные упражнения. Встаньте на свой уникальный путь к здоровью, благополучию и духовному осуществлению.

Яблочный уксус — простое и эффективное средство народной медицины, которое помогает заботиться о своем здоровье. Вы узнаете, как выбрать качественный яблочный уксус в магазине или приготовить его в домашних условиях, разберете меры предосторожности и научитесь применять его с пользой.Спектр применения весьма широк:- укрепление и поддержка иммунитета в сезон простуды и гриппа,- улучшение состояния нервной системы,- нормализация давления,- снятие боли в суставах.

Многие из нас годами страдают от того, что ограничивают себя в еде, сидят на различных диетах. но так и не достигают заветных результатов. Правда ли, что можно не худеть, если следить за питанием? Да! Доктор Ирина Головина в своей книге раскрывает основные секреты защитных механизмов нашего организма, которые мешают нам скидывать лишние килограммы.Авторская методика направлена на техники снятия стресса и борьбы с негативными эмоциями, а также психологическими установками, которые мешают нам худеть. Шаг за шагом, следуя за автором, как за близким другом и мудрым проводником, вы сможете перенастроить свой организм на снижение веса и, наконец, достигнуть своей желанной формы!

Стресс и бессонница, частые простуды и ощущение полного упадка сил, кожные «нервные» проявления, плохое настроение — все это результат плохого функционирования иммунной системы организма. Доктор Меркола, известный натуропат и семейный врач, описывает самые эффективные способы повысить свой иммунитет с помощью специй и трав.А также он рассказывает:- какую воду и в каком количестве нужно пить, а какую — избегать любой ценой;- что делать, если валишься с ног от усталости, а впереди еще целый рабочий день;- как справиться со стрессом и паникой с помощью трав;- чем заменить медицинские успокоительные препараты.А еще 11 лайфхаков для крепкого и здорового сна.

Сейчас и ученые, и потребители активно обсуждают способы лечения и особенности препаратов. Но многочисленные названия, методы, инструкции по применению и рекомендации легко могут сбить с толку, когда нет специального образования и авторитетных источников информации.Эта книга написана для тех, кто интересуется принципами безопасного использования лекарств и внутренней кухней современного фармакологического бизнеса. Ее автор, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой общей и клинической фармакологии, затрагивает частые вопросы применения лекарств, рассказывает, как их испытывают, производят и продают, и поясняет опасность легкомысленного приема препаратов.Чем вызваны нежелательные реакции на прием препарата и почему они считаются показателем его эффективности?На что нужно обратить внимание перед приемом лекарства?Почему нет волшебных таблеток для долголетия или счастья и какие средства, улучшающие качество и длину жизни, на самом деле есть?Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас внутри.

Несмотря на то, что за всю жизнь человек потребляет всего лишь около пяти граммов йода — не более одной чайной ложки — все-таки йода россиянам катастрофически не хватает! Природные, среднерусские почва и вода этим элементом традиционно бедны. А ведь этот микроэлемент абсолютно необходим щитовидной железе! От нехватки йода в ней развиваются серьезные заболевания, страдают также и другие органы, ведь гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, регулируют фактически каждый процесс в организме. Если вовремя и правильно не помочь щитовидке, рано или поздно может встать вопрос о необходимости ее хирургического удаления.

Организм не может синтезировать йод самостоятельно, мы получаем его только с продуктами питания. Что же делать россиянам? Как избежать развития заболеваний щитовидной железы в отдельно взятой семье? Как обогатить свой рацион столь необходимым для здоровья элементом? Как быть тем, у кого уже имеются заболевания щитовидной железы? На страницах этого издания известный российский профессор-эндокринолог Екатерина Трошина отвечает на эти жизненно важные вопросы, дает множество ценных советов.

Чем слезы радости отличаются от слез печали?Почему кишечник – почти разумное существо и влияет на наш мозг куда больше, чем кажется на первый взгляд?И почему на 90% мы даже не люди?Сенсационные открытия, тайны и удивительные факты о работе человеческого тела в новом, уникальном издании, созданном при взаимодействии с ВВС.

В этой книге вы найдете интереснейшие суждения ведущих кардиологов России о сегодняшних возможностях мировой и отечественной кардиологии, о появившихся в последнее десятилетие эффективных методах лечения, о новом, бурно развививающемся направлении регенеративной медицине, которое позволит больному человеку обрести новое здоровое сердце в буквальном смысле этого слова! Во второй части книги опубликованы рационы лечебного питания для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и специальная программа кардиотренировок, разработанная ведущими кардиологами страны. Надеемся, что эти рекомендации помогут вам сохранить здоровье сердца и сосудов до преклонных лет! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Мы живем в настоящем времени и быстро забываем, что и как было буквально 10 лет назад. А вот врачи помнят. И лихие 90-е, когда можно было приехать к пациенту на вызов и… пожарить у него яичницу, пока прокапает капельница. И суровые 2000-е, в которые было почти невозможно перевести пациента из областной больницы в столичную, что нередко оканчивалось трагедией. И забавное недалекое прошлое, когда врачам вместо коньяка и конфет вдруг стали дарить весьма необычные сувениры, например мозги. Новая книга отца Феодорита, а по совместительству врача скорой Сергея Сеньчукова вновь окунет вас в мир, когда о ковиде еще не было слышно, и заставит улыбнуться, вздрогнуть, а где-то и ужаснуться тому, что было раньше.

Каждый человек хотя бы раз в год испытывает дискомфорт в животе, а 1/5 населения земного шара страдают от хронических заболеваний желудка и кишечника. Гастрит, запоры, синдром раздраженного кишечника – самые распространенные из проблем. Долгие годы люди стараются избавиться от них, зачастую безрезультатно. Но самое важное, от здоровья желудочно-кишечного тракта напрямую зависит здоровье всего организма и ваше самочувствие!Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы «О самом главном» – самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране – подготовил полезные рекомендации для здоровья желудка и кишечника.Советы доктора Агапкина помогут:• предотвратить влияние факторов, провоцирующих заболевания;• обнаружить симптомы болезни на самой ранней стадии;• сориентироваться в разнообразии диагностических процедур;• выбрать наилучшее лечение;• сохранить ваше здоровье и здоровье ваших близких.

Удивительные целебные свойства масел, полевых цветов, воска и глины — впитайте весь опыт Натальи Дичковской по созданию уникальных средств для кожи, и вам откроются все возможности загадочного мира косметологии.Для того чтобы принимать взвешенные решения и не совершать ошибок в уходе, нужно понимать, что происходит с нашей кожей и почему это так. Нужно уметь слышать ее сигналы, учиться воспринимать недостатки как язык тела. Ведь только поняв причину появления высыпаний, отеков или черных точек, можно начать с ними эффективно бороться. Это станет вашим первым шагом в уходе за проблемной кожей.Второй шаг — правильные сочетания продуктов, которые могут лечить и восстанавливать кожу, продлевая нашу красоту и молодость.Без дорогих продуктов, долгих походов к косметологу и сложных выборов правильного средства — всего 26 рецептов помогут вам полность преобразиться и засиять!

Гормоны влияют на организм женщины всю жизнь, но после 40 лет это особенно сильно ощущается. Как итог: набранный вес и невозможность от него избавиться.Действительно ли лишний вес после 40 неизбежен? Сертифицированный диетолог-нутрициолог Инна Зорина считает: это огромное заблуждение! Она практикует более 15 лет, помогла уже более 5000 клиентам старше 40 из разных стран. Инна не понаслышке знает о том, что такое — худеть после 40, и сейчас, в 55 лет, она сама пример для подражания.В этой книге Инна Зорина доступно рассказывает:— о том, как работают и на что влияют ключевые гормоны;— как можно управлять уровнями этих гормонов с помощью питания для снижения веса и общего здоровья;— какой образ жизни и какие бытовые привычки помогут в восстановлении гормонального баланса.И многое другое.В книге вы найдете не только ответы на самые важные вопросы, но и авторские рецепты блюд, а также 10 вариантов суточного рациона для баланса гормонов и снижения веса.

Оргазм — это рефлекс организма. Мышечный спазм, выброс приятных гормонов, психологическая разрядка. Приятная реакция тела на определенные стимуляции, которые выполнены в нужном психологическом состоянии, в подходящей конкретной женщине технике. Соответственно, в теории, для достижения оргазма нужно всего лишь выполнить ряд условий. Но если все так просто, то почему не все женщины его испытывают?Многие люди живут, воспринимая секс и все с ним связанное как некое неуправляемое чудо. Неясно, откуда берется желание и возбуждение. И точно так же неясно, почему оргазм то есть, то его нет. Нормальна ли такая позиция? Вполне. Если нет никаких проблем в сексуальной жизни и человек в целом доволен, ему незачем заморачиваться. Но вдруг вы используете не все ресурсы своего организма? Вдруг это — лишь 20% из возможного? А что, если мы попробуем активизировать все 100% удовольствия?Практикующий сексолог-психолог Полина Девочкина уверена, что ее книга принесет намного больше пользы, чем десяток индивидуальных консультаций. Потому что первые встречи с сексологом больше напоминают занятие с репетитором по анатомии, который разжевывает, что и как работает в механизме сексуальности — только после этого можно говорить о формировании какого-либо индивидуального подхода.Перед вами простой и понятный ликбез о женском оргазме, который включает в себя не только теорию, но и полезные тесты, практики и игры с вашим партнером.- Как возникает оргазм и почему с этим могут быть проблемы?- Как гормоны и стресс влияют на желание секса?- Что мешает достигнуть пика удовольствия?- Чем полезны секс-игрушки?- Как найти свои эрогенные зоны?- Как разговаривать о сексе с партнером?- Какими играми можно разнообразить интимную жизнь?Интересные факты из книги:- В Средневековье считалось, что если у женщины головка клитора большого размера — значит, она ведьма.- Клитор растет в течение всей жизни и может стать примерно в 7 раз крупнее, чем при рождении.- Клара Мидмор из Шотландии — самая пожилая девственница, которая дожила до целых 105 лет.- Один из французских эвфемизмов для оргазма — le petit mort, дословно «маленькая смерть».- Известная фраза «В СССР секса нет» стала знаменитой благодаря советско-американскому телемосту 28 июня 1986 г., во время которого одна из американок пожаловалась на то, что в рекламных роликах «все крутится вокруг секса». Советским участникам задали вопрос о том, как у них обстоят дела с телерекламой, и Людмила Иванова ответила: «Секса у нас нет, и мы категорически против этого». Ее фраза вызвала смех и овации у аудитории студии, и после ее начали пересказывать именно в формулировке «В СССР секса нет», хотя изначально она звучала иначе.«Уникальная книга, возвращающая женщинам право на удовольствие от секса! Структурированная! Грамотная! Охватывающая широкий спектр вопросов сексуальной жизни! Полина Девочкина развенчивает мифы о сексе и говорит о том, о чем принято молчать. Актуальные исследования, примеры из жизни, пошаговые рекомендации, практические упражнения и результаты опросов подписчиков делают книгу живой и доступной для понимания. Уверена, что книга «Женский оргазм» станет настольной для женщин, интересующихся развитием в сексе, а также психологов, сексологов и секс-коучей. Благодаря книге Полины Девочкиной оргазмов в мире станет гораздо больше, а уровень счастья — выше!» — Надя Ястребова, n_yastrebova, сексолог, психолог по отношениям, автор Telegram-канала «Сексолог Надя Ястребова 18+»

«Только неотложные случаи» — история медсестры, участвовавшей в многочисленных миссиях Красного Креста.Свою карьеру Аманда Маклелланд начала в австралийской глуши, среди аборигенов, в роли фельдшера. Поняв, что такая работа по ней, Аманда поступает в Красный Крест и отправляется в свою первую миссию — в Южный Судан, где идёт война. Основной обязанностью ее становится обеспечение санитарных условий для гражданского населения. Далее следует Индонезия, потом Непал, где ей приходится пешком карабкаться по горам, чтобы добраться до отдаленных посёлков и наладить там систему водоснабжения. Потом Соломоновы острова, Уганда, Папуа Новая Гвинея, Конго, Эфиопия, Сомали…Наводнения, тропические ливни, жара и холод, отсутствие постоянного жилья и даже простейших удобств не останавливают сотрудников Красного Креста. И если из новостей мы слышим лишь краткие сообщения о действиях Красного Креста, то в книге узнаем, что стоит за ними на самом деле: месяцы упорного труда, борьба с погодными условиями, отрыв от семьи и друзей и даже опасность для жизни. Аманда откровенно пишет о том, как сама болела бруцеллезом и лихорадкой денге, малярией и тропической язвой. Как рисковала, контактируя с вирусом Эбола. Жизнь Аманды посвящена работе, и она готова и дальше идти по этому пути. Помогать людям.

«Я записал эти истории, потому что, даже если медицина не всегда исцеляет, необычайная способность людей терпеть, понимать и любить способствует своего рода искуплению», — пишет Том Темплтон в предисловии к своей удивительной книге.«34 пациента» — это попытка рассказать о том, как много личного скрывается за медицинским диагнозом, и о том, как трудно бывает смириться с тем, что ты не можешь спасти всех. Это книга о простых и сложных случаях, о людях разных возрастов и взглядов, о враче и 34-х пациентах, оставивших особый след в его памяти.Все истории расположены в хронологическом порядке, и по мере повествования автор книги тоже «взрослеет» вместе со своими пациентами. Вторя жизни, книга совершает своеобразный круг — от безымянного младенца, так и не увидевшего свет, до миссис Эббот, чье сердце остановилось на 103-м году жизни. А доктор Темплтон, которому довелось повстречаться со всеми ними, пытается разобраться в том, есть ли смысл в болезни, боли, сострадании и надежде.«Замечательная, проницательная и полная сочувствия книга». — РИЧАРД ШЕПЕРД, ведущий судебно-медицинский эксперт Великобритании, автор книги «Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела»«Когда мы слышим словосочетание «История болезни», представляется папка со множеством анализов, результатов исследований и заключений специалистов. И где во всем этом сама история в понимании обычного человека не из медицинской среды? А ведь у каждого пациента она, действительно, есть. Со всеми больными произошла цепь исключительных событий, которая и привела их к врачу с конкретной проблемой. Изучение этих историй покажет исключительность каждого пациента, несмотря на похожесть и повторяемость их диагнозов. И книга, которую вы держите в руках, собрала целых тридцать четыре случая. Автор погрузит вас в разнообразие причин и хитросплетений в течении болезней. После чтения станет абсолютно ясно, что болезнь — это не только симптомы, но и неповторимая история жизни». — АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи @med_otvet

Французский бестселлер! Более тысячи положительных отзывов на Amazon! Настольная книга для тех, кто хочет узнать больше о натуральных методах лечения и начать заботиться о своем теле естественным путем!У каждого заболевания — будь то аллергия, гастрит и мигрень или же тревожность, депрессия и булимия — есть своя ГЛУБИННАЯ причина, и ее зачастую бывает непросто распознать. Перед вами книга-консультант по 70 самым распространенным недугам, которая поможет определить символическое значение каждой болезни и расскажет о естественных методах исцеления и проблемах, неподвластных традиционной терапии.Пьер Манье, натуропат и практик китайской медицины с более чем 10-летним опытом, предлагает комплексный подход к лечению заболеваний, основанный на природных средствах и взаимосвязи разума и тела. В своей книге он объединил знания из различных сфер альтернативной медицины: фитотерапия, гомеопатия, акупунктура, геммотерапия, традиционная китайская медицина, ароматерапия.Широкий арсенал натуральных методов борьбы с недугом позволит выбрать тот, что подойдет именно вам, дополнить медикаментозную терапию и самостоятельно восстановить здоровье в соответствии с законами природы.

Значки-мотиваторы — это
— Подсказка о том, чему нужно обучить ребенка и способ привлечь его внимание.
— Инструмент мотивации детей к развитию их способностей.
— Замена плохой мотивации (например, сладостей или денег).
— Помощь в выполнении ребенком повседневных обязанностях, о которых проще договариваться с ним из-за игрового формата обучения.
— Полезное времяпрепровождение с ребенком, построение доверительных отношений.
Что делать родителям
— Покажите ребенку значки и расскажите, за что они даются.
— Выдайте значок ребенку только после того, как он выполнит вашу просьбу в течение заданного вами срока (разовое выполнение, день, неделя, две и т.д.). Для освоения навыка желательно, чтобы задание или событие не было разовым, а носило регулярный характер.
— Их нельзя дарить, ребенок должен их заслужить.
— Значки можно вешать на одежду, рюкзак или игрушки.
— Предложите ребенку собрать коллекцию значков, которой он будет гордиться.
Эффект для детей
— Развитие способностей и желания познать новое.
— Тренировка памяти, умение распоряжаться своим временем.
— Воспитание ответственности (нет выполненного задания – нет значка).

Такая система мотивации позволяет ребенку сразу почувствовать и увидеть результат своих усилий. «Мой руки — не заболеешь» для ребенка пустой звук. Если нет «здесь и сейчас», то малышу совершенно непонятно, почему это он должен мыть руки именно сейчас. А вот «вымой руки — получи значок» ребенку понятно. Сами мотивационные значки очень добрые и красивые — браво художнику!
Анастасия Пономаренко, ведущий психолог и писатель.

Значки — это детские медальки, которые напоминают не только взрослым, но и самим героям о совершенных подвигах.
Когда папа или мама вручают значок, они говорят: «Ты молодец! Ты делаешь это лучше, чем другие! Возможно, даже лучше меня… Я горжусь тобой!» Самая важная награда — похвала родителей.
Ольга Маховская, ведущий психолог и писатель.

Значки-мотиваторы — это
— Подсказка о том, чему нужно обучить ребенка и способ привлечь его внимание.
— Инструмент мотивации детей к развитию их способностей.
— Замена плохой мотивации (например, сладостей или денег).
— Помощь в выполнении ребенком повседневных обязанностях, о которых проще договариваться с ним из-за игрового формата обучения.
— Полезное времяпрепровождение с ребенком, построение доверительных отношений.
Что делать родителям
— Покажите ребенку значки и расскажите, за что они даются.
— Выдайте значок ребенку только после того, как он выполнит вашу просьбу в течение заданного вами срока (разовое выполнение, день, неделя, две и т.д.). Для освоения навыка желательно, чтобы задание или событие не было разовым, а носило регулярный характер.
— Их нельзя дарить, ребенок должен их заслужить.
— Значки можно вешать на одежду, рюкзак или игрушки.
— Предложите ребенку собрать коллекцию значков, которой он будет гордиться.
Эффект для детей
— Развитие способностей и желания познать новое.
— Тренировка памяти, умение распоряжаться своим временем.
— Воспитание ответственности (нет выполненного задания – нет значка).

Такая система мотивации позволяет ребенку сразу почувствовать и увидеть результат своих усилий. «Мой руки — не заболеешь» для ребенка пустой звук. Если нет «здесь и сейчас», то малышу совершенно непонятно, почему это он должен мыть руки именно сейчас. А вот «вымой руки — получи значок» ребенку понятно. Сами мотивационные значки очень добрые и красивые — браво художнику!
Анастасия Пономаренко, ведущий психолог и писатель.

Значки — это детские медальки, которые напоминают не только взрослым, но и самим героям о совершенных подвигах.
Когда папа или мама вручают значок, они говорят: «Ты молодец! Ты делаешь это лучше, чем другие! Возможно, даже лучше меня… Я горжусь тобой!» Самая важная награда — похвала родителей.
Ольга Маховская, ведущий психолог и писатель.

Эта книга у многих есть с другой обложкой, на которой написано
«Свой-чужой: как остаться в живых в новой инфекционной войне».
Читатели стали называть ее просто «Инфекции», поэтому при
переиздании мы дали ей то название, под которым она хорошо известна в народе.
— Что страшнее лихорадки Эбола
— В каком возрасте надо подумать о половых инфекциях
— Как лечиться правильно, если все-таки заболел
— Кому и когда опасен грипп
— Какой вирус делает детей тупее.
«Вы знали, что 20% онкологических болезней спровоцированы инфекциями? Что хроническое воспаление губит наши сосуды?Что с каждым годом увеличивается шанс умереть, заболев банальным гриппом? Мы не можем много противопоставить окружающей агрессивной среде, но вот бороться с инфекциями пока можем. Узнайте, как сделать это правильно, и тогда всё у нас будет хорошо!» Ваш доктор Мясников»

Не секрет, что в России издавна не очень любят ходить по врачам – и в силу традиций, и из-за бесконечных очередей в поликлиниках. А потому представленные в этой книге советы по самостоятельному изготовлению и практическому применению сравнительно простых и доступных лечебных средств наверняка заинтересуют тех, кто предпочитает лечиться самостоятельно. Но, как было мудро замечено еще в стародавние времена, лечиться надо уметь, ибо лечение – это своего рода труд, причем далеко не легкий, требующий к тому же, определенных знаний и практических навыков.

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство — это меньше есть и больше двигаться» из телевизоры, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так просто. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждания мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Больше не нужно каждый раз искать информацию в учебнике или интернете: компактная и прочная памятка-шпаргалка по биологии будет всегда под рукой!

Архитектура тела — это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.

Вы держите в руках одну из основополагающих книг Информационно-энергетического Учения, особенно важную для всех заочных пациентов-студентов Доктора.В ней подробно освещены все вопросы, касающиеся заочного обучения и лечения, описана методика проведения заочных занятий, даны полные комплексы энергетических упражнений с новыми иллюстрациями.Откровенные письма, в которых пациенты-студенты Сергея Сергеевича описывают свой опыт заочного обучения и лечения, а также бесценные слова Бесед Доктора с залом помогут вам настроиться на «общение» с Энергией Сотворения, на каком бы расстоянии от Доктора вы сейчас ни находились.

Эта энциклопедия объединяет сразу две книги Татьяны Аптулаевой, автора супербестселлеров и психолога — путеводителей по беременности, родам и первому году материнства. Теперь будущие мамы могут не только внимательно наблюдать с ее помощью за своим здоровьем, физиологическим состоянием в течение беременности и тем, как развивается будущий малыш, но и заранее подготовиться к такому практическому и большому вопросу, как уход за ребенком в первый год жизни. Кроме того, вы узнаете о том, как наладить контакт с малышом еще до рождения и как общаться с ним, когда он уже родится, чтобы и вы, и ребенок получали удовольствие от этого занятия.
И еще — и это очень важно! — автор готовит читательниц к тому, что в этот период меняется вся жизнь женщины. Ведь мама — не только мама, но еще и женщина, супруга, невестка и личность, со своими талантами и способностями. Для того чтобы ваша жизнь стала гармоничной во всех этих сферах жизни, воспользуйтесь рекомендациями и советами этой энциклопедии. А это время как раз наступило!