Чемпион мира Магнус Карлсен, отвечая на вопрос о методах совершенствования юных шахматистов, особо подчеркнул: «Одним из наиболее важных умений является распознавание образов: способность увидеть типичные темы и шаблоны на доске, характерные особенности позиции и вытекающие из этого последствия». Развитию именно этих навыков и умений посвящена эта книга: она наглядно показывает, какой именно «образ» (шаблон, типичный маневр, план) нужно распознать в позиции того или иного типа, чтобы избрать правильный план. Речь идет именно о стратегических приемах, а не о тактических, вроде типичных матовых атак.Книга разбита на четыре части, каждую из которых предваряет небольшое предисловие. Главы содержат, как минимум, по шесть примеров на конкретный шаблон, поскольку повторение — мать учения. Задания для самостоятельного решения помогут лучше усвоить материал. После изучения книги представленные в ней типичные планы, маневры и связанные с ними идеи прочно сохранятся в вашей памяти и принесут большую пользу в предстоящих турнирных баталиях.Для широкого круга любителей шахмат.

Каждое животное, будь то человек, кальмар или оса, является домом для миллионов бактерий и других микробов. Эд Йонг, чей юмор столь же очевиден, как и его эрудиция, побуждает нас посмотреть на себя и наших живых спутников внутри в новом свете – не как на индивидуумов, а как на большой взаимосвязанный и взаимозависимый мир, которым мы, безусловно, являемся.Микробы в наших телах дополняют нашу иммунную систему, помогая ей защищать нас от болезней. В глубоких океанах таинственные существа без ртов или кишок зависят от бактерий, дающих им энергию. Микроорганизмы обеспечивают кальмара плащом невидимости, помогают жукам разрушать леса и снабжают зверей их характерными запахами.Многие люди полагают, что микробы должны быть искоренены. Но те, которые живут с нами, – наш микробиом – строят наши тела, оберегают наше здоровье, формируют нашу самобытность и наделяют нас невероятными способностями. В этой удивительной книге Эд Йонг приглашает нас на грандиозный тур по нашей внутренней вселенной, который изменит наш взгляд на природу и на нас самих. Познание себя завораживает.

В учебном пособии рассматривается проблема анемий. Представлены нормальные величины наиболее ценных в диагностическом плане гематологических показателей, принципы классификации и диагностики анемий, обмен железа в организме здорового человека. Дано описание этиопатогенеза, диагностики, профилактики и лечения наиболее распространенных в клинической практике врача гипохромных, гиперхромных и нормохромных анемий: железодефицитной, В12-дефицитной, при хронических заболеваниях и хронической почечной недостаточности, острой постгеморрагической и др. Учебное пособие предназначено для врачей различных специальностей, в первую очередь лечебно-профилактических учреждений первичного звена здравоохранения (врачи общей практики, участковые терапевты и др.).

Хунну, больше известные как гунны, — загадочный народ, память о котором еще сохранилась на Алтае… Спустя многие века после их исчезновения в Монголии находят нефрит с высеченными на нем таинственными знаками — и исследователям открываются захватывающие картины прошлого…

Если вы искренне хотите познать себя, свою истинную сущность и поднять состояние здоровья на качественно иной уровень, то это книга для вас. Здесь нет заумных рассуждений о познании бытия — это практическое пособие по очищению организма от болезнетворной микрофлоры. В книге приведены схемы очищения от различных видов болезнетворной микрофлоры, рекомендации для поддержания здоровья на оптимальном уровне. Автор также знакомит читателей с методиками альтернативной медицины, позволяющими выявлять в организме различные отклонения, которые практически невозможно выявить традиционными методами академической медицины. Вы поймете, какое наслаждение ощущать истинные вибрации своего тела без сторонних помех. Вы встретитесь с истинным собой, что благотворно отразится как на вашем здоровье, так и на внешнем виде.

Книга «Шахматное творчество». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2020. Серия: Великие Шахматы. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 456. Автор: Чигорин М.И. Стандарт: 5. Формат, ммсм: 170×240. Страна производитель: Москва.

Сырая пища обладает глубокой силой для улучшения здоровья, — уверен Кода Мицуо — ученый и эксперт в области растительного питания. В этой книге вы найдете подробные объяснения полезности растительной диеты.

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным.Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании».Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.

Дэвид Коултер — профессор, обладатель докторской степени в области анатомии. Коултер — преданный приверженец йоги уже более 50 лет. Он учился у таких знаменитых индийских йогов и духовных мастеров, как Свами Вед, Свами Рам и Пандит Раджмани Тигунайт.Много лет Дэвид Коултер изучает йогу через призму своих профессиональных знаний, перекидывая мост от эмпирической йоги к современной биологической науке. В своем фундаментальном труде автор подробно и наглядно описал все изменения, которые происходят в теле человека во время выполнения асан. Эта книга — гораздо больше, чем руководство для студентов и преподавателей, в ней отражен весь ценный опыт автора. Впервые доктор наук с огромным личным стажем занятий йогой соединил в одной книге свои уникальные знания из обеих областей и нашел естественно-научные объяснения целительной силы йоги.Это настольная книга для всех, кто ценит компетентное мнение и хочет глубже изучить анатомические аспекты йоги.

Сколько раз вы стеснялись задать важные вопросы про секс и сексуальность даже гинекологу? Как перестать табуировать для себя эту тему, если не получается побороть страх показаться неинформированным или нелепым даже перед врачом?Ольга Прядухина поможет вам начать этот разговор наедине с книгой и без стеснения получить от акушера-гинеколога ответы на вопросы:• как принять себя и свое тело;• как разговаривать с партнером про секс;• как развивать в себе сексуальность;• как вернуть сексуальное здоровье и начать получать удовольствие;• как сексуальность влияет на семейную жизнь;• как сделать свой брак счастливым;• как найти партнера и научиться разрешать конфликты в отношениях.

Метод массажа, предлагаемый в этой книге, основан на воздействии на акупунктурные точки. В отличие от обычных методов массажа, которые концентрируются на конкретном заболевании, акупунктура базируется на концепции видения и лечения частей организма как единого целого.
Точечный массаж можно проводить почти в любых условиях и не имея какого-либо оборудования, поэтому он рекомендуется семейным парам и всем членам семьи, желающим укрепить здоровье в домашних условиях.

Современная ортодонтия способна сделать улыбку красивой и, казалось бы, справиться с любой проблемой. Но насколько такое быстрое лечение безопасно для здоровья? Эта книга написана новаторами в области ортодонтии, которые ясно и просто объясняют, какие негативные последствия таит в себе неправильное развитие челюсти и почему сейчас в мире тихо проходит настоящая эпидемия неправильного прикуса.САНДРА КАН — врач-стоматолог, доктор медицинских наук, выпускница университета Мексики и университета Тихого океана, имеет 25-летний опыт работы в ортодонтии, является участницей групп, специализирующихся на челюстно-лицевых аномалиях в университетах Калифорнии, Сан-Франциско и Стэнфорде. Практикует профилактику апноэ во время сна у детей.ПОЛ Р. ЭРЛИХ — биолог, профессор Стэнфордского университета, иностранный член Лондонского королевского общества, лауреат премий «Голубая планета» и других международных наград. Исследовал множество разных тем в области демографической биологии, экологии, эволюции, экологии человека и экологии окружающего мира.«Приготовьтесь к тому, что это книга заставит вас открыть рот от удивления! Но закройте его поскорей, а почему — вам расскажут страницы этой книги. Эта книга на тему, объединяющую интересы многих специальностей: стоматологии, антропологии, биологии, сомнологии, оториноларингологии. И этот список можно продолжать очень долго, так как наши челюсти нужны нам не только для того, чтобы жевать. Они — наша связь с социумом в виде речи, а также часть нашей дыхательной системы. И это только то, что на поверхности! Вы познаете свою челюсть с позиции антрополога и генетика, получите инструкции по правильному обращению с ней для создания не просто красивого лица, но здорового тела». — АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи @med_otvet

Книга «Международный шахматный турнир в Гастингсе 1895 г.». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2020. Серия: Великие шахматы. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 360. Автор: Шаллоп Э. Стандарт: 6. Формат, ммсм: 170×240. Страна производитель: Москва.

Православный пост — время духовного просветления, великого очищения души и тела.Мы отказываемся от земных, бренных радостей и устремляем свои помыслы к радостям вечным — к Господу, к добру, к истине. Наша душа обретает новые жизненные силы, которые позволят человеку выдержать любые испытания. Наше тело, избавляясь от внутренней грязи, омолаживается и наполняется энергией здоровья»Прекрасен пост, потому что грехи наши он подавляет, как сорную траву, а правду, как цвет, поднимает и растит.Если ты приступил к посту по желанию, то не будь мрачен, но радуйся: он очищает твою душу от яда…»Иоанн Златоуст

Монография посвящена одной из важнейших проблем, относящихся к неотложным состояниям в акушерстве, — разрывам матки. С современных позиций представлены этиология и патогенез различных вариантов разрывов матки, которые явились основа нием для модифицирования традиционной классификации нарушений целостности стенки матки во время беременности и родов. Описаны первые, иногда малозаметные симптомы угрозы и начавшегося разрыва матки, позволяющие своевременно провести кесарево сечение, сохранив здоровье матери и ребенка. Доказана целесообразность органосохраняющих операций, приведены методы гемостаза и возмещения кровопотери при разрывах матки, рекомендованы пути профилактики разрывов матки различного генеза.Издание рассчитано на широкий круг специалистов — акушеров-гинекологов, семейных врачей и врачей скорой помощи, а также студентов медицинских вузов и ординаторов.

Эта книга — тысяча и один способ разгромить недостаточно подготовленного соперника прямо в дебюте и одновременно уберечь самого себя от внезапного разгрома. И по форме, и по сути — это дебютный учебник, но, в отличие от традиционных руководств, полезных в далекой перспективе, но трудных для изучения, этот увлекателен и приносит почти мгновенную пользу. Молодые шахматисты, читая его, получат большое удовольствие от самого процесса и сразу начнут собирать шахматные скальпы в турнирах, зарабатывая репутацию ярких тактиков.Даже опытным шахматистам с высокой квалификацией книга позволит повысить результаты в блиц-партиях — игре, требующей особого подхода к дебютной подготовке.

Культура выращивания цикория восходит к глубокой древности. Это полезное лекарственное растение применяется с давних времен для повышения аппетита, улучшения пищеварения, работы печени и почек.Научные исследования подтвердили ценность цикория и продуктов его переработки для производства продуктов питания с высокими оздоровительными свойствами. А ведь на 50-60% здоровье человека зависит от образа жизни и особенно питания. С помощью цикория человек способен прожить долгую, наполненную жизнь (не менее ста лет) и получать от нее удовольствие до глубокой старости.В этой книге автор показывает, как выращивание и применение всего одной сельскохозяйственной культуры в экономике страны сможет привести к расцвету и процветанию российского общества.

В этой книге представлены идеи и техники, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10-15 лет, наделят вас силой, улучшат здоровье, продлят вашу жизнь и научат вас получать от нее удовольствие.
«Источник молодости» откроет вам удивительн

В руководстве представлен широкий спектр сведений, касающихся лучевой диагностики заболеваний системы крови. Охарактеризованы патологические изменения органов и тканей, выявляемые всеми доступными методами лучевой диагности ки. Это классическое рентгеновское исследование, ультразвуковое исследование, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография и позитронно- эмиссионная томография. Наиболее подробно освещены заболевания, относящиеся к гемо бластозам (лейкемии, лимфомы, множественная миелома), также уделено внимание незлокачественным болезням (анемии). Издание содержит большое количество иллюстраций. Информация четко структурирована, что делает удобным использование руководства в качестве справочного пособия. При создании руководства основной акцент был сделан на его полезности в повседневной практической работе.Издание адресовано врачам-гематологам, рентгенологам, онкологам и врачам других специальностей, а также может быть использовано при обучении студентов, аспирантов, ординаторов и слушателей сертификационных курсов и курсов повышения квалификации.

Вирус папилломы человека — один из самых спорных и опасных в истории человечества. Существующий более 300 млн лет, он, с одной стороны, как вирус гриппа, стал нашим безобидным соседом, а с другой стороны, научился убивать тихо и бессимптомно.Во всем мире от вызванного ВПЧ рака шейки матки погибает от 2 до 4% женщин. В России — на порядок больше. Паника, страх и огромное количество мифов вокруг этого странного вируса создали ему ореол таинственности и враждебности.- Какие типы ВПЧ безобидны, а какие онкогенны?- Как во всем мире защищаются от болезни еще в 14 лет?- Почему проверяться надо только через 3 года после первого полового контакта?- Что имеет в виду врач, читая вашу цитологию?Интересные факты об истории открытия, полезная информация о способах защиты и важные факты о собственном здоровье в 20, 30, 40, 50 и 65 лет в новой книге самого известного российского гинеколога Дмитрия Лубнина, автора бестселлера «Project woman».

Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто надо заниматься, искать упражнения в интернете и думать, как их лучше комбинировать между собой. Благодаря этой книге Вы точно будете знать, что делать, чтобы наконец сесть на шпагат ЛЕГКО.Тренер по растяжке Диана Галиева села на все свои шпагаты сама и научила этому сотни своих учеников. Диана собрала всё самое необходимое для того, чтобы растяжка перестала быть для вас чем-то сложным и непонятным, она типизировала возможные ошибки и выработала свою эффективную методику растяжки. Плюс этой программы в том, что вам не обязательно ходить в зал или на групповые тренировки, можно растягиваться дома, не теряя времени на дорогу и никого не стесняясь. После ее курса самые способные смогут сесть на шпагат уже через месяц, а любой «деревянный» человек поймет, что шпагат — это реально.

В книге подробно и с учетом современных данных нейронаук системно приведены сведения о патофизиологии головной и лицевой боли, классификация данного типа паталогий и подходы к дифференциальной диагностике. Детально освещены нейроофтальмологические расстройства, нарушения равновесия и головокружения, расстройства произвольных движений, поверхностной и глубокой чувствительности, типы аномальных движений (тремор, гиперкинезы, хорея, дистонии), судороги и обмороки, инсульты и др. Проанализированы актуальные методики медикаментозного и хирургического лечения.Издание предназначено врачам-неврологам, терапевтам и более узким специалистам, особенно при прохождении плановых курсов повышения квалификации.