Название книги «Здоровый дух — здоровое тело» говорит о том, что дух первичен, а материя вторична и каждый человек самостоятельно может работать, очищая свой тонкий план от негативных воздействий извне. Прорабатывая ситуацию прошлого в данный момент, вы исправляете свою карму и улучшаете здоровье. Все это отражается на судьбах близких, родных людей. Повседневная практика свидетельствует, что аура каждого человека имеет разрывы, через которые происходит отток энергии, а значит и жизненной силы.
Эта книга энциклопедического плана, она нужна каждому человеку для повседневной работы, поскольку, определяя глубинные причины на любом уровне, мы убираем их. Все авторские программы, изложенные в книге, уникальны.
5-е издание, дополненное.

Книга предназначена для использования в качестве основного метода лечения начальных форм хронического алкоголизма (синдрома алкогольной зависимости) или для использования в составе комплексного лечения запущенных форм болезни.

Сборник рассказов, посвященных одной теме, — судьбе наших близких, родных людей в годы Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. Статьи написаны по воспоминаниям ветеранов, документам, хранящимся в государственных и личных архивах участников проекта…

Пособие содержит рекомендации по подготовке чирлидеров с методическими указаниями к выполнению элементов, прогрессией обучения, нормативами с учётом возрастных особенностей и рассчитано на подготовку детей в трех возрастных группах: 6–8 лет; 8–12 лет; 12–17 лет.Даны определения и описание техники выполнения основных элементов чирлидинга. Приведены примеры тематического планирования и содержания тренировочного процесса, в т.ч. пример годичного плана работы с командой на основе опыта тренеров Федерации чирлидинга Москвы. Для тренеров, педагогов дополнительного образования, учителей физической культуры, других специалистов, ориентированных на работу с чирлидинговыми командами начального уровня.

Настоящее руководство рекомендовано Координационным советом по области образования «Здравоохранение и медицинские науки» в качестве учебного пособия для обучающихся по основным профессиональным образовательным программам высшего образования – программам ординатуры по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина».

Самый простой способ сохранить здоровье — это пить правильную воду. Но какую же воду считать таковой?

Данное издание является обобщением многолетнего опыта исследовательской и практической работы автора по психологическому обеспечению и сопровождению соревновательной и тренировочной деятельности спортсменов и, по сути, представляет собой изложение основ практической психологии спорта. На основании практики психологического сопровождения формулируется психологическое содержание составляющих подготовки спортсмена – функциональной, технической, тактической, стратегической и собственно психологической. Это позволяет, с одной стороны, учитывать индивидуальные особенности спортсмена в его подготовке, с другой – использовать конкретные психотехники в развитии значимых для спортсмена психологических качеств. В работе приведены многочисленные конкретные примеры из практики, свидетельствующие о существенной роли феноменов психики в деятельности спортсмена.Книга адресована всем тем, кто интересуется психологической составляющей спортивных достижений, способной стать как причиной поражений и неудач спортсмена на соревно

Физическая подготовка юных волейболистов — сложный и длительный процесс, так как она связана с проблемой возрастных особенностей строения и функций детского организма, что требует от тренера серьезных профессиональных знаний и обобщения практического опыта.В книге систематизируются современные взгляды на качество физической подготовки юных волейболистов в качественном подборе средств и методов воспитания физических качеств, а также качественного проведения учебно-тренировочного занятия.Книга адресована тренерам ДЮСШ, преподавателям физической культуры в общеобразовательных школах и студентам ВУЗов физической культуры и спорта.

В книге дается анализ особенностей адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам и их влияния на формирование ЭКГ спортсмена. Представлена диагностическая составляющая (текстовая и визуальная) физиологических признаков и патологических отклонений на ЭКГ у спортсменов и указано на необходимость проведения дифференциальной диагностики этих изменений. Акцентировано внимание на диагностике нарушений ЭКГ, способных стать причиной внезапной сердечной смерти у спортсменов, представлены практические методики по оказанию первой медицинской помощи при жизнеопасных состояниях, обусловленных сердечной патологией.Книга предназначена для спортивных врачей, однако будет полезна также врачам клинических специальностей при постановке диагноза, назначении лечения и принятии решения о допуске спортсменов с отклонениями на ЭКГ к выполнению тренировочных и соревновательных нагрузок.

Методы физиотерапии предложены для практического применения как средство коррекции факторов лимитирующих спортивный результат, восстановления при тренировке спортивных качеств. Физиометоды могут снизить фармакологическую нагрузку.Физиотерапия, обладая широким диапазоном лечебных и профилактических эффектов, имея гомеостатический характер действия, хорошую совместимость с другими лечебными средствами, доступность, экономичность, может и должна быть широко внедрена в медицинскую практику спорта, использоваться профессионалами и любителями спорта как эффективное, своевременное, индивидуальное, методически точное средство.Для врачей медицины спорта, преподавателей медицины и спорта, тренеров, спортсменов.

Условия повышенной опасности являются неотъемлемым компонентом жизни современного человека. Еще в большей мере это касается спортсменов, чья профессиональная деятельность связана с многочисленными факторами риска эндогенного и экзогенного плана и, как следствие, с достаточно высокой вероятностью возникновения у них острых и неотложных состояний. Учитывая это, врачи спортивных команд всегда должны быть готовы к подобным экстремальным ситуациям.Данная книга будет полезна всему сообществу медицинских работников, которые в любых условиях первыми должны прийти на помощь пострадавшим.

В книге подвергнуты всестороннему анализу проблемы стратегического и функционального менеджмента подготовки национальных команд и спортсменов к Олимпийским играм. Рассмотрены история и современное состояние систем олимпийской подготовки в странах с наиболее развитым олимпийским спортом, проанализированы факторы, определяющие общекомандный успех на Олимпийских играх, в том числе спортивное законодательство, программно-нормативные основы, вопросы кадрового, материально-технического, спортивно-методического, научного и медицинского характера.Для широкого круга специалистов, работающих в сфере спорта высших достижений и олимпийской подготовки, а также представителей государственных, политических и деловых кругов, заинтересованных в успехах национальных команд на Олимпийских играх.

В книге дана краткая характеристика аквааэробики как вида физической активности, представлены методические рекомендации по планированию, организации и проведению занятий, комплектованию учебных групп, составлению комплексов упражнений целевой направленности, выбору музыкального сопровождения занятий. Детально представлены разнообразные упражнения для обучения плаванию, игры в воде, упражнения для развития силовых способностей, гибкости, общей выносливости, упражнения для снятия мышечного напряжения и на расслабление на глубокой и мелкой воде с использованием различного инвентаря, которые подробно описаны и проиллюстрированы рисунками. Приведены типовые комплексы упражнений для различных категорий занимающихся: без физической подготовки, женщин, мужчин, людей с лишним весом, пожилых, беременных, кормящих матерей, детей и спортсменов. Учебное пособие предназначено преподавателям и студентам высших и средних профессиональных образовательных организаций, начинающим тренерам и опытным инструкторам.

Учебник подготовлен в соответствии с новой программой по физиологии для вузов физической культуры и требованиями Государственного стандарта высшего профессионального образования.Для студентов, аспирантов, научных сотрудников, преподавателей, тренеров и врачей, работающих в области физической культуры.

В книге известного отечественного психолога спорта,одного из основателей отечественной школы спортивнойпсихологии А.Ц. Пуни речь идет о психологической под-готовке к соревнованию. Написанная более полувека назад,она не утратила своей актуальности. При современномуровне спортивных достижений у спортсменов, борю-щихся за победу, наблюдается примерно равное соотноше-ние всех видов подготовленности. В этих условиях обычнопобеждает тот, кто лучше подготовлен к выступлениюв каждом конкретном соревновании психологически.Для спортивных психологов, тренеров, спортсменов,студентов и аспирантов высших учебных заведений физи-ческой культуры и спорта.

В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки. Раскрываются особенности питания спортсменов в условиях тренировочного процесса, соревновательной деятельности и восстановительного периода как основы для индивидуального планирования поддержки деятельности спортсмена. Анализируются возможности диетического питания для коррекции патологических состояний у спортсменов: анемии, аллергии, дисбактериоза и некоторых других заболеваний. Предлагаются рецепты вкусных и здоровых блюд для питания спортсменов и оптимальные технологии их приготовления.Книга адресована спортсменам, тренерам, врачам медицины спорта.

В работе обобщены материалы многолетних экспериментальных исследований по проблеме гипоксии в тренировке спортсменов, проведенных коллективом сотрудников отдела спортивной медицины ВНИИФК. Анализ предпринят с позиции определения факторов, обеспечивающих эффективность работы спортсменов в условиях гипоксии, позволяющих исключить ее возможные негативные последствия.Для врачей, тренеров и специалистов, работающих со спортсменами высокой квалификации.

В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых, выносливости, ловкости и координации, гибкости) и физической подготовки спортсменов. Своим содержанием представленная работа принципиально отличается от большинства обобщающих работ, посвященных двигательным качествам и физической подготовке спортсменов. Структура двигательных качеств и методика их развития рассматриваются не сквозь призму достижения наивысшего тренировочного эффекта применительно к тому или иному качеству, а на основе соответствия уровня развития и особенностей проявления каждого из двигательных качеств эффективности двигательных действий, характерных для конкретного вида спорта, органичной взаимосвязи двигательных качеств между собой и с другими сторонами подготовленности спортсменов — технической, тактической, психологической.Широко представлен материал общенаучного и специального характера, обеспечивающий фундаментальность подхода к структуре двигательных качеств и методике их разв

В пособии содержатся основные принципы использования методики классического мануального тестирования скелетных мышц, последовательно изложены история ее развития, клинико-физиологическое обоснование и техника диагностирования в рамках этой методики. Освещены вопросы анатомии и биомеханики каждой мышцы. Особое внимание уделено основным показателям мышечных нарушений. Все варианты мануальных тестов мышц, указанные в книге, основаны на международном опыте и рекомендованы к использованию профильным профессиональным медицинским сообществом в России — Национальной ассоциацией специалистов по кинезиотейпированию и специалистамиобразовательного проекта «KinesioCourse»На страницах данного атласа русскоязычному читателю впервые предоставлена возможность ознакомиться с анатомией и биомеханикой скелетных мышц (а также практикой выполненияосновных тестов) посредством не только иллюстраций, но и видеоуроков, ссылки на которые оформлены в виде QR-кодов в каждом из разделов книги.

В книге рассматривается модель профессиональной деятельности и личности тренера: функции; педагогические способности и стили деятельности, необходимые тренеру для выполнения этих функций; характер деловых и личностных взаимоотношений тренера со спортсменами, коллегами, врачом, психологом, семьей спортсмена, руководством, хозяйственно-финансовыми работниками, учителями и преподавателями школ, вузов, журналистами, радио- и телекомментаторами; классификация тренеров в зависимости от контингента занимающихся, вида их спортивной деятельности, возраста и пола; индивидуальные качества тренеров, обеспечивающие формирование умений спортсменов и достижение ими высоких результатов; принципы, средства, формы и методы, применяемые тренером в своей деятельности; рекомендаций по преодолению трудностей в работе тренера и предупреждению и устранению конфликтных ситуаций; критерии оценки деятельности и личности тренера.Книга адресована студентам и слушателям высших учебных заведений физической культуры и спорта, тренерам, пре

Эта книга – доступное, всеобъемлющее руководство по развитию памяти. Оно основано на комплексном подходе, включающем информацию о механизме запоминания и систему упражнений, направленных на максимальное использование этого механизма. Память – самый высший

В книге в доступной для каждого читателя форме излагается обширная полезная информация об оказании в домашних условиях первой неотложной медицинской помощи ребенку при различных заболеваниях, болезненных состояниях, травмах, отравлениях, ожогах, отморожениях, укусах и т.п., а также даны советы по уходу за заболевшим ребенком и рекомендации народной медицины по его лечению.
Для широкого круга читателей.

Руководство написано авторами, один из которых – профессор Н.Г. Кочергин – несколько лет работал в Западной Африке в качестве врача-дерматолога и преподавателя дерматовенерологии медицинского факультета Конакрийского политехнического университета. Впоследствии он заведовал курсом тропической дерматологии в НИИ медицинской паразитологии и тропической медицины им. Е.И. Марциновского. Необходимость подготовки настоящего издания обусловлена расширением международных связей, в том числе и в сфере медицинского образования, характеризующегося ростом числа иностранных учащихся из стран тропического пояса. Кроме того, современный турист-путешественник все чаще проявляет интерес к экзотическим тропическим странам, что также становится поводом для изучения так называемых дерматозов путешественников, составляющих подчас диагностические и терапевтические проблемы для врачей в странах умеренного климата.Предназначено как для студентов медицинских вузов, слушателей курсов непрерывного медицинского образования, дерматологов и врачей других специальностей, так и для широкого круга читателей, любителей дальних путешествий, подвергающихся риску заражения экзотическими болезнями.

Веками складывались и хранились рецепты народной медицины. Случайно обнаружив целебные свойства каких-либо цветов, трав, плодов, семян, наши предки начинали сознательно их использовать. Подобные знания особенно актуальны в наше время, когда сами врачи ифармацевты вслух заявляют, что многие современные методы медикаментозного лечения небезопасны, а иногда и просто вредны для здоровья человека.
На страницах книги читатели найдут рекомендации по лечению наиболее распространенных заболеваний:
— органов дыхания;
— сердца и сосудов;
— нервной системы;
— опорно-двигательного аппарата и суставов;
— желудочно-кишечного тракта;
— печени и желчевыводящих путей;
— почек и мочевого пузыря;
— кожи и многих-многих других распространенных заболеваний.
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.