Психология
Отображение 6721–6780 из 8538Сортировка: самые недавние
- Еврейская история
- Еврейская литература
- Еврейская традиция
- Законы и право
- Изучение иврита
- Искусство
- История
- Иудаизм
- Кабалла
- Кулинария
- Лекарственные растения и травы Израиля
- Медицинская литература
- Мемуары
- Новинки
- Политика и общество
- Поэзия
- Природа
- Психология
- Публицистика
- Путеводители
- Разное
- Слайдшоу
- Философия и эзотерика
- Фотоальбомы
- Электронные книги
-

В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Сойта Марина Алексеевна 114 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Марина Сойта – практикующий психолог c десятилетним стажем и автор трех психологических книг.«В плену у травмы» – руководство о том, как работать с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством. Но не просто руководство, а искренняя история автора о собственном многолетнем опыте борьбы с травмой. Ее книга – это чуткий взгляд на проблему снаружи и изнутри.Признать травму, найти ее причины, обратиться за помощью и начать терапию – огромный путь, который сложно пройти в одиночку. Эта книга написана для тех, кто хочет вернуться к полноценной жизни, но нуждается в поддержке и грамотных инструкциях.«Признание своей травмы – это дорожная карта, благодаря которой вы можете добраться туда, где действительно хотите быть, потому что наконец видите маршрут к своему стабильному состоянию».
-

Закон Притяжения и сила мысли
Уильям Уокер Аткинсон 57 ₪Аннотация к книге «Закон Притяжения и сила мысли. Как привлечь успех и стать хозяином своей жизни» Аткинсон У. У.:Нам хорошо известен закон гравитации, но мы нередко игнорируем другое проявление этого закона — Закон притяжения в мире мысли. Согласно этому закону то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам.Когда нам становится ясно, что Мысль есть проявление энергии, и что она, как магнит, обладает силой притяжения, мы начинаем находить ответы на вопросы «Почему?» и «Зачем?» касательно множества событий, которые раньше были нам непонятны.Ничто не вознаграждает человека столь щедро за его время и труд, как изучение принципов, по которым действует могущественный Закон притяжения в мире мысли. Читать дальше…
-

Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем
Лабковский Михаил Александрович 31 ₪ДОЛГОЖДАННАЯ НОВИНКА от самого известного в России психолога Михаила Лабковского — о детских обидах, которые влияют на нашу взрослую жизнь.Автор книги уверен: нанесенные в детстве психологические травмы — как неправильно сросшаяся кость после перелома: идти можно, но медленно и превозмогая боль. Чтобы кость срослась правильно, придется вернуться в прошлое, к ситуациям, которые причинили боль, и понять, почему родители так себя вели. И если не получается простить, то хотя бы принять то, что с вами произошло. Ради самих себя, чтобы сбросить груз обид и комплексов, которые мешают расправить плечи и жить смело, легко, а главное — счастливо.Помимо детских обид, Михаил Лабковский поднимает множество важных тем.Как общаться с родителями, которые продолжают вас критиковать, не видят в вас взрослых, вмешиваются в личную жизнь.Как перестать выбирать партнеров, похожих на отца/мать, и вообще перестать жить по родительскому сценарию.Как научиться себя любить и ценить, чтобы не заслуживать этого на стороне.По традиции Михаил разбирает в книге множество реальных историй своих клиентов и слушателей. Это создает эффект групповой терапии: вы понимаете, что не одиноки в своих переживаниях, можете увидеть похожую на вашу ситуацию со стороны и услышать сильные слова психолога, сказанные с заботой.
-

Учебник психологии
Челпанов Г.И. 65 ₪Вашему вниманию предлагается популярный учебник психологии, написанный известным российским философом, психологом и логиком Георгием Ивановичем Челпановым (1862–1936). Впервые напечатанный в 1905 году, к 1919 году он выдержал пятнадцать изданий. И это зак
-

Календарь: ЭБК: Women Exclusive 2025
237 ₪«Настенный перекидной календарь формата 370х560 мм. Обложка мелованная матовая бумага 200 гр/м2, глянцевая ламинация. Блок 8 листов, бумага мелованная матовая 170 г/м2 . Крепление: пружина на одном ригеле. Упаковка: пакет полипропиленовый с вырубными ручками. Предлагаем вашему вниманию эксклюзивную коллекцию фотографий для ценителей женской красоты.
-

Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Козлов Алексей Алексеевич 77 ₪Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.Автор книги Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем, предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место.Из этой книги вы узнаете, как:• перестать говорить «да» другим и начать думать о себе;• обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах;• стать Творцом собственной жизни.
-

Азбука послушания. Почему наказания не помогают и как говорить с ребенком на его языке (2-е издание)
Ливенцова Нина 25 ₪«Что мы делаем не так?!» Наверно, все родители хоть раз задавали себе этот вопрос. Почему малыш капризничает и отказывается есть, устраивает истерику из-за игрушки, дерется и разбрасывает вещи? Став мамой, Нина Ливенцова начала самостоятельно искать (и находить!) ответы на эти важные вопросы. Изучение детской психологии и многолетний опыт консультирования родителей вдохновили ее создать блог — и написать эту книгу, чтобы рассказывать о сложностях воспитания простым человеческим языком. В ней вы найдете не только множество полезных рекомендаций, но и теплые слова поддержки, которые так необходимы всем мамам и папам.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:• как быстро успокоить ребенка;• как правильно реагировать на «неправильное» поведение;• как помочь ребенку справиться со страхами;• какие потребности есть у детей на разных этапах развития;• почему наказания вредят, а не помогают.
-

Календарь: ЭБК: Men 2025
237 ₪«Настенный перекидной календарь формата 370х560 мм. Обложка мелованная матовая бумага 200 гр/м2, глянцевая ламинация. Блок 8 листов, бумага мелованная матовая 170 г/м2 . Крепление: пружина на одном ригеле. Упаковка: пакет полипропиленовый с вырубными ручками. Предлагаем вашему вниманию эксклюзивную коллекцию цветных фотографий для ценителей мужской силы и красоты.
-

Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания
Берндт Кристина 47 ₪ВНУТРИ КНИГИ — ТЕСТ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ И УРОВЕНЬ СТРЕССА.Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость — вашу невидимую опору при любых неприятностях.Из этой книги вы узнаете, как:- стать устойчивее к ударам судьбы;- избавиться от психологического дискомфорта;- остановить влияние негатива на здоровье;- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
-

Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков
Нефедов Антон 31 ₪В этой книге вы не получите рекомендаций вроде «вставай утром, молись и читай книги». О нет. В ней не будет рецептов правильного сна, сонника для достигаторов и мотивирующих пассажей о непременной йоге перед сном. Но, подглядывая за путешествием-исследованием автора, вы точно соберете свой рецепт, который подходит именно вам. Которого, возможно, и не хватало, чтобы наконец-то разрешить себе быть совой в этом мире жаворонков. А еще поймете, почему мир жаворонков перестал быть единственным выбором из возможных и вы можете обойтись без его правил для достижения успеха. И, наконец, найдете те техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент и позволят замедлиться и отдохнуть в другое время.Эта книга для вас, если:- вас раздражает философия «магии утра»;- вы не знаете о существовании медицинской справки «о совости»;- вы любите засыпать в то время, когда другие только просыпаются;- вам нужны техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент;- вы жаворонок, и в вашем окружении есть совы, с которыми вы хотите выстроить теплые отношения.ЦИТАТЫ«Любое время суток может стать магическим, если вы используете его с умом и двигаетесь к цели».«Если вы соблюдаете присущий вашему хронотипу режим питания и сна, то получаете больше энергии».«Каждый из нас может и должен выбирать те ритмы, часы и форматы организации своего времени, которые подходят ему в данный период жизни».«Вдохновение — такая штука, ее в график не загонишь».«Попробуйте всего несколько недель прожить с поправкой на ваши интеллектуальные и физические биоритмы».ОТЗЫВ«А имеет ли «сова» право на жизнь? Спросите у родителей школьников, которым к 8:00. Спросите у тех, кому в понедельник на совещание к 9:00…Кажется, если ты «сова», то общество против тебя?Как здорово, что всегда есть варианты! Если ты только сможешь принять свою природу и организовать жизнь для себя. Это, кстати, не только «сов» касается. Как научиться ставить себя в центр своей жизни? Антон Нефедов всегда говорит именно об этом. И ведь очень убедительно говорит!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
-

Камертоны Сокровенного: благословения и подсказки Рода
Зинкевич-Евстигнеева Татьяна; Зинкевич Александра Константиновна 200 ₪Метафорические карты «Камертоны Сокровенного: благословения и подсказки Рода» с авторскими иллюстрациями — ваши волшебные помощники в работе с внутренним состоянием. Колода карт позволяет почувствовать связь с Родовой памятью, которая поддерживает нас как в бурных водоворотах судьбы, так и в спокойных течениях бытия. Работа с картами поможет укрепить ваши отношения с Родом и осознать, что Род дает нам ресурс жизненного опыта многих поколений.Карты подходят как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы.В комплекте:• 80 карт, образующих 2 набора (60 проективных карт и 20 мотивирующих карт);• брошюра с методическими рекомендациями.
-

Календарь: ЭБК: Hot Girls 2025
237 ₪«Настенный перекидной календарь формата 370х560 мм. Обложка мелованная матовая бумага 200 гр/м2, глянцевая ламинация. Блок 8 листов, бумага мелованная матовая 170 г/м2 . Крепление: пружина на одном ригеле. Упаковка: пакет полипропиленовый с вырубными ручками. Предлагаем вашему вниманию эксклюзивную коллекцию цветных фотографий для ценителей женской красоты.
-

Календарь: ЭБК: Girls Exclusive 2025
237 ₪«Настенный перекидной календарь формата 370х560 мм. Обложка мелованная матовая бумага 200 гр/м2, глянцевая ламинация. Блок 8 листов, бумага мелованная матовая 170 г/м2 . Крепление: пружина на одном ригеле. Упаковка: пакет полипропиленовый с вырубными ручками. Предлагаем вашему вниманию эксклюзивную коллекцию цветных фотографий для ценителей женской красоты.
-

Он твой! Как получать от любовных отношений все, что ты хочешь
Пьетт Янн 25 ₪Мужчины любят стерв? Или очаровательных скромниц? А может быть, любовные отношения сегодня настолько изменились, что «искать Того Самого» уже не имеет смысла? Все это стереотипы, которые больше не будут иметь отношения к вашей жизни.Один из самых известных коучей по отношениям объясняет, как перестать тратить время на неподходящих, недоступных и слабых мужчин. Ян Пьетт не просто рассказывает, что у мужчин на уме на самом деле, но и бережно направляет к тем отношениям, которые нужны современной образованной и независимой женщине.«Он твой» — это книга-тренинг, «обновление прошивки», которое перезагрузит вашу личную жизнь.Уже во время прочтения вы сможете:- понять, какие качества в мужчинах вам важны;- научиться легко знакомиться и влюблять в себя даже самых стойких;- достойно выходить из любой сложной ситуации на свидании;- вести яркую любовную переписку;- строить те отношения, в которых вы будете счастливы и любимы;- чувствовать, насколько вы великолепны.«»Он твой» — отличная инструкция для понимания мужчин. Полноценное пособие для женщин, которые хотят отношения с мужчинами улучшить. Начиная со знакомства и заканчивая сексом. Логичные, действенные и понятные советы, подкрепленные аргументами, позволят будто заглянуть им в голову. Читается легко. И без вредных советов, что немаловажно». — Москоутиндер
-

Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста
Холлис Джеймс 136 ₪Автор книги утверждает, что каждый человек проходит через некий «перевал», олицетворяющий переход от «первой взрослости» подросткового периода к неизбежной встрече со старостью и смертью.
-

Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь
Исса Майте 103 ₪Испанский бестселлер поможет разрешить себе мечтать и научит исполнять желания с помощью законов подсознания и Вселенной. Читательницы проработают самые частые проблемы на пути к успеху: навязанные убеждения из детства, самокритику и страх; а также повысят самооценку и научатся любить и выбирать себя.
-

Календарь: ЭБК: Charm of the Моment (Мгновения красоты) 2025
237 ₪«Настенный перекидной календарь формата 370х560 мм. Обложка мелованная матовая бумага 200 гр/м2, глянцевая ламинация. Блок 8 листов, бумага мелованная матовая 170 г/м2 . Крепление: пружина на одном ригеле. Упаковка: пакет полипропиленовый с вырубными ручками. Предлагаем вашему вниманию эксклюзивную коллекцию цветных фотографий для ценителей женской красоты.
-

Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Керре Наталья 122 ₪Аннотация к книге «Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться» Керре Н. О.:Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя?Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению зависимостей, утверждает: выйти из стресса без потерь можно. Важны последовательность и комплексный подход.Многолетний опыт Натальи Керре, неравнодушного специалиста, много лет работающего со взрослыми, подростками и детьми с особенностями, трансформирован в книге в действенные советы о пошаговом преодолении стресса. Вы получите понятную классификацию многочисленных видов стресса, узнаете о том, как именно наш организм реагирует на них, научитесь не допускать ошибок, приводящих к рецидивам и усугублению ситуации, узнаете ответы на самые острые и волнующие вопросы, касающиеся проживания сложных моментов и выхода из них.Благодаря четким объяснениям, основанным на научных методах, и понятным практическим примерам эта книга станет незаменимым ресурсом помощи для всех, кто стремится взять стресс под контроль и жить более здоровой и полноценной жизнью. Читать дальше…
-

Архетипы в зарубежных сказках
Журек Е. В.;Нестерова А. О.;Иванова М. С. 101 ₪Обращаясь к архетипам в сказках, как элементам коллективного бессознательного, вы сможете исследовать себя и свои чувства. Знакомые с детства герои сказок Шарля Перро и братьев Гримм предстанут в совершенно неожиданном свете.Здесь вы найдете разборы известных сказочных сюжетов от практикующего семейного психолога, преподавателя Московского института психоанализа – Елены Журек.Как сказки могут помочь разобраться в себе и других людях? Загляните на изнаночную сторону сказки, чтобы узнать!
-

Повседневная травма: реакции мозга на стресс, тревогу и болезненные воспоминания (#экопокет)
Шорс Трейси 85 ₪Выдающийся нейробиолог Трейси Шорс, опираясь на более чем тридцатилетние исследования, объясняет, как наш разум и тело воспринимают травматизацию и предлагает свой метод преодоления тревоги, депрессии, бессонницы и ПТСР.
-

Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Ричард Шварц 128 ₪Поддерживающее руководство по развитию доверия и взаимопонимания — с собой и партнеромНаучно доказанный метод для преодоления сложностей в отношенияхОт создателя системной семейной терапии субличностей (IFS)
-

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение (карманный формат)
Кернер Я. 80 ₪Самый полный и подробный гид по куннилингусу в удобном формате и стильном оформлении серии «Культура секса. Об интимной жизни научно и по-человечески». Книга, которую не стыдно читать в общественных местах или получать в пункте выдачи заказов.О книгеИсследования показывают, что три четверти мужчин кончают через несколько минут после начала секса. Женщинам порой нужно не меньше 15 минут, чтобы возбудиться и достичь оргазма.Дело в том, что большая часть нервных окончаний сосредоточены на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения. А главный источник удовольствия — клитор — во время секса не получает достаточного внимания.Книга «Она кончает первой» объясняет, как устроено женское тело, и предлагает пошаговые инструкции, как удовлетворить партнершу при помощи языка и довести ее до множественных оргазмов.По статистике, только 25% женщин кончают во время секса с проникновением. Всё дело в анатомии женского тела. Зачастую главному участнику удовольствия — клитору — не достается нужного внимания. Этот крошечный орган содержит 8000 нервных окончаний и обладает способностью к множественным оргазмам. А единственная его функция — получение наслаждения.Доктор медицинских наук, психотерапевт и сексолог Йен Кернер считает, что куннилингус — это не просто прелюдия к сексу, а его центральный элемент. Кернер детально описывает строение женского тела и дает подробные рекомендации, как довести партнершу до пика наслаждения и раскрыть ее сексуальный потенциал.- Клитор состоит из 18 частей, и каждая играет роль в получении удовольствия.- По статистике, женщина испытывает самый яркий оргазм, когда партнер правильно работает языком.- В клиторе нервных окончаний вдвое больше, чем в пенисе.- Большая часть нервных окончаний сосредоточена на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения.- Все женщины обладают врожденной биологической способностью испытывать множественные оргазмы.Об автореЙен Кернер — доктор медицинских наук по специальности «Клиническая сексология», лицензированный психотерапевт и сексолог, специалист по вопросам семьи и брака. Йена как эксперта цитируют популярные медиа — CNN, The New York Times, New York Magazine. Регулярно пишет для журналов Harper’s, Women’s Health, Glamour, читает лекции в Нью-Йоркском университете, Йеле, Принстоне и Институте Аккермана.Отзывы«Перед вами самая необычная книга, которую вы прочитаете как увлекательный детектив. Но в отличие от детектива, вас ждет совсем другое расследование — «как получить и дать наслаждение». «Музыка рта» — так поэтично называет писатель взаимные ласки половых органов ртом, губами или языком. Читайте, учитесь». — Габриэль Билич, академик Российской академии естественных наук, доктор медицинских наук, профессор«Доктор Йен Кернер — один из самых узнаваемых голосов в клинической секс-терапии». — Эстер Перель, практикующий психотерапевт, спикер, автор бестселлеров «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» и «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт»«Обязательно для прочтения всем мужчинам, которые находятся в отношениях. И всем женщинам, которые задаются вопросом, почему они не удовлетворены». — Синди Чупак, исполнительный продюсер сериала «Секс в большом городе»«Лучшая книга по оральному сексу». — Askmen.com
-
![[покет-серия] Пройти через: Книга, которая поможет пережить перемены](https://img.knigamir.com/rs:176:238/054/0545eeb73bb063e3a0a01b765ed14cbc.jpg)
[покет-серия] Пройти через: Книга, которая поможет пережить перемены
Бриджес Уильям, Бриджес Сьюзен 74 ₪Изменения происходят с нами постоянно и далеко не всегда зависят от нашего желания. Порой мы боимся их или попросту не хотим меняться, если в нынешнем положении дел нас всё устраивает. В итоге мы упускаем ценные возможности для роста и развития, без которых невозможно движение вперед, — это касается как работы, так и личной жизни. Книга Уильяма Бриджеса, доктора философии и всемирно известного консультанта по управлению изменениями, работавшего с такими компаниями, как Intel, Apple и Shell, и Сьюзен Бриджес, президента William Bridges Associates, поможет вам разобраться в том, какие глубинные процессы стоят за переменами, как осознать и правильно пережить каждый этап изменений — как в счастливые, так и в трудные времена. Благодаря советам авторов и запоминающимся жизненным примерам, вы научитесь хорошо разбираться в трансформациях, понимать их необходимость и видеть, какую пользу они могут принести именно вам.Каждый день напоминает мне о том, что подлинный смысл жизни состоит в трансформации, где живут надежда и творчество, прозрение и возможности. Трансформация играет ключевую роль в возрождении и преображении. Обновление происходит каждый раз, когда мы отказываемся от того, к чему были привязаны, и следуем зову жизни к новой энергии и целям.Эта книга — мировой бестселлер, она помогла сотням тысяч людей узнать правду о переменах: с момента выхода ее в свет в мире было продано более 500 000 экземпляров.Ранее книга выходила под названием «Трансформация себя».
-

Невидимые нити. Как сепарироваться от родителей и стать счастливым во взрослом возрасте
Пирумова Юлия 80 ₪Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться.Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации — как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми.Из книги вы узнаете:- почему не получается наладить отношения с родителями;- как перестать испытывать перед ними чувство вины или пожизненного долга;- что делать, если общаться с родителями невыносимо;- как несепарированность влияет на жизнь и отношения с окружающими;- и как помочь себе завершить сепарацию.
-

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом
Кубурик Сара 109 ₪Книга-путешествие к себе настоящему от экзистенциального психотерапевта, которая поможет узнать себя, понять свои цели и обрести счастье и удовлетворенность своей жизнью.
-
![[покет-серия] Полный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове](https://img.knigamir.com/rs:176:238/6b5/6b50d40814dd0b0801150b71aeedf514.jpg)
[покет-серия] Полный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове
Лидс Реджина 71 ₪Книга «[покет-серия] Полный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2024. Тираж: 2000. Серия: Альпина: саморазвитие. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 506. Автор: Лидс Реджина. Стандарт: 12. Возрастная категория: 0+. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Ульяновск.
-

Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса
Маркхэм Лора 103 ₪Если вы устали от непослушания ребенка и все чаще хотите сорваться на крик, хлопнуть дверью и вступить с ним в спор, — вам пора подумать о себе. Поможет в этом мировой эксперт по воспитанию и семейный психолог Лора Маркхэм — ее пошаговое руководство научит сохранять спокойствие в любых обстоятельствах, потому что только так вы сможете управлять поведением своего ребенка.Подход Лоры Маркхэм, основанный на ее многолетнем опыте и исследованиях развития мозга, прост и эффективен. В его основе лежит укрепление эмоциональной связи с ребенком, которая приводит к реальным и долгосрочным изменениям внутри семьи. Вам уже не придется кричать, наказывать, умолять и прибегать к дисциплине, которая не работает.Рекомендации этой книги особенно полезны для воспитания детей от 1 года до 9 лет — самых важных лет в формировании эмоционального интеллекта ребенка.Из этой книги вы узнаете, как:- оставаться спокойным родителем, когда нет сил;- справиться с…Если вы устали от непослушания ребенка и все чаще хотите сорваться на крик, хлопнуть дверью и вступить с ним в спор, — вам пора подумать о себе. Поможет в этом мировой эксперт по воспитанию и семейный психолог Лора Маркхэм — ее пошаговое руководство научит сохранять спокойствие в любых обстоятельствах, потому что только так вы сможете управлять поведением своего ребенка.Подход Лоры Маркхэм, основанный на ее многолетнем опыте и исследованиях развития мозга, прост и эффективен. В его основе лежит укрепление эмоциональной связи с ребенком, которая приводит к реальным и долгосрочным изменениям внутри семьи. Вам уже не придется кричать, наказывать, умолять и прибегать к дисциплине, которая не работает.Рекомендации этой книги особенно полезны для воспитания детей от 1 года до 9 лет — самых важных лет в формировании эмоционального интеллекта ребенка.Из этой книги вы узнаете, как:- оставаться спокойным родителем, когда нет сил;- справиться с выгоранием и не выходить из себя;- помочь ребенку регулировать свои эмоции;- воспитать ребенка, который вас слушает и понимает.
-

Анатомия человеческой деструктивности
Фромм Эрих 124 ₪В своей книге «Анатомия человеческой деструктивности» Эрих Фромм сделал попытку философского переосмысления природы агрессивности и разрушительного начала в человеке, социуме и в истории, обобщив исследования по этому вопросу в самых разных областях науки, включая историю, палеонтологию, физиологию и психологию.
-

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Федоренко Павел Алексеевич; Качай Илья 128 ₪Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить жизнь человека, страдающего от бесконечных стрессов, переживаний, тревог и депрессий.Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники лечения тревоги, генеральный директор Института когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель социального проекта «Система здорового мышления».Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, научный руководитель Клиники лечения тревоги, научный руководитель Института когнитивно-поведенческой психотерапии, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета.Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам придется ежедневно работать над собой, применяя правильные методики и техники.Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению иррационального мышления, создающего нездоровые негативные эмоции и ведущего к проблемному, саморазрушительному поведению.Все техники и упражнения в книге — результат многолетнего изучения и практического применения авторами метода А. Эллиса.Вы наконец-то откажетесь от иррациональных представлений о себе, других и мире, улучшите свои эмоциональные и поведенческие реакции и существенно повысите качество жизни.
-

Привычки на всю голову. Расставляй приоритеты, меняй себя и достигай целей
Синсеро Джен 107 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.ОТ АВТОРА САМЫХ ПРОДАЮЩИХСЯ КНИГ В РОССИИ!Книги Джен Синсеро стали мировым феноменом. «НИ СЫ» вот уже более трех лет находится в ТОП-20 AMAZON. Тексты этого автора заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.«НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» — это не просто очередная книга по саморазвитию. Она выделяется из общей массы своей самобытностью, подачей и неожиданными инсайтами. Книга рассказывает о том, как у нас формируются привычки, зачем они нужны и что вообще можно считать «привычкой».Благодаря этой книге вы:• Получите безудержную мотивацию для достижения целей.• Сможете избавиться от негативных установок и всего, что тянет вас на дно.• Наконец-то оторвете пятую точку от дивана и начнете действовать.• Настроите свое подсознание на поиск возможностей.Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не только физическими, но и ментальными. Научиться пить воду по утрам и класть ключи от машины на место можно и самостоятельно. А вот перестать ругать себя за промахи и начать видеть собственные достижения сможет не каждый. А ведь жить в негативе — это тоже привычка.Об автореДжен Синсеро — автор № 1 по версии New York Times, знаменитый мотивационный тренер, путешествующий по всему свету со своими выступлениями.«Синсеро в очередной раз доказывает, что все в наших руках и сознании! С простыми шагами Джен формирование привычек превращается из тягостной рутины в настоящее удовольствие». — УЛЬЯНА ПЕТРУХИНА, Ulielie, книжный видеоблогер
-

Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающими
Тафер Ш. 123 ₪Почему мы перестали высказывать свое мнение? Отчего перестали защищать и обсуждать наши идеалы? И когда мы стали настолько страшиться конфликтов, что утратили способность говорить о жизненно важных вещах даже с самыми близкими? Иногда мы остаемся чертовски тихими — слишком тихими. Наша склонность сдерживаться создала пустоту, которая заполняется другими — теми, кто затем заглушает все, что определяет нас самих. Если мы не заговорим и не позволим нашим голосам быть услышанными, ничего не изменится. И все, что для нас важно, будет захвачено шумным меньшинством, потому что молчание больше не в выигрыше. Цель этой книги — шаг за шагом выстроить вашу уверенность в себе, чтобы вы всегда могли отстоять свою правоту, если возникнет такая необходимость. И неважно, кто окажется вашим соперником — один человек или целая толпа.ОБ АВТОРЕ:Большинство людей знают Джона Таффера как выдающегося телеведущего, который известен своим бескомпромиссным подходом, когда он помогает отелям, ресторанам, барам и предприятиям полностью раскрыть свой потенциал. Это международная знаменитость, автор бестселлеров New York Times, пользующийся большим спросом консультант в сфере гостеприимства и общего бизнеса, а также создатель, исполнительный продюсер и звезда одного из лучших шоу Paramount Network — «Спасти бар». В течение почти четырех десятилетий Джон был в авангарде индустрии управления бизнесом, предлагая свой опыт сотням тысяч предприятий и компаний из списка Fortune 500, создавая то, что эксперты отрасли назвали «величайшим ночным клубом в мире», и навсегда изменив игру в футбол для ее поклонников, придумав Sunday Ticket.ЦИТАТЫ:«Никто не совершенен, и все мы неосознанно делаем вещи, которые могут кого-то обидеть, даже если мы совсем не хотим этого».«Подавление конфликтов ради ложной гармонии на рабочем месте губит дух новаторства и предпринимательства».«Нужно не избегать конфликта, а принимать его, использовать и направлять на благое дело».«Некоторые из величайших идей появляются в результате горячих дебатов, когда каждый участник страстно отстаивает свою точку зрения».«Вы человек, а не робот, и понимание своих эмоций, использование их для страстного общения — ключ к позитивному конфликту».
-

У любви есть пульс. Стратегия из 7 шагов по восстановлению отношений с вашим партнером
К. Макгроу Ф. 25 ₪«Цель этой книги — спасти отношения и вернуть связь с партнером, но средство для достижения этого — вы сами. Не вы и ваш партнер, а только вы».Филипп К. МакГроу известен во всем мире как Доктор Фил — любимец Америки, друг Опры Уинфри и постоянный эксперт ее шоу, телеведущий с докторской степенью в области психологии.«У любви есть пульс» — это программа из 7 шагов для тех, кто осмелится встретиться лицом к лицу со своими настоящими чувствами, без фальши и соблюдения приличий. Опыт миллионов поклонников Доктора Фила показывает: любовь и настоящее счастье в ваших руках, даже когда вы стоите на руинах брака и ваш статус отношений — «все сложно».Благодаря авторскому методу Доктора Фила вы сможете:- наладить связь с собой и увидеть собственную уникальность;- нащупать пульс отношений с любимым человеком;- вернуть искренность и любовное настроение в вашу жизнь;- любить и быть любимым вместо того, чтобы исцелять отношения.«Сколько книг написано по популярной психологии? Миллионы. Под своей тяжестью они похоронили настоящую Науку, способную помочь, когда в этом есть нужда.Фил МакГроу — врач с солидным научным багажом и докторской степенью по клинической психологии. Он, будто рентгеновский аппарат, видит проблемы и знает, как с ними справиться. Большинство психологических проблем отличается лишь деталями, а значит, эта книга способна если и не помочь многим, то направить по правильному пути к познанию себя». — Оксана Фомина, журналист «Комсомольской правды»
-

Детские истерики, гнев, обиды. Как научить ребенка справляться с сильными эмоциями
Хили Морин 46 ₪Дети гораздо чувствительнее взрослых и всегда ярко выражают эмоции: кричат, бегают, плачут, дерутся. Все потому, что мозг ребенка еще не сформирован и ему трудно совладать с сильными впечатлениями и стрессовыми ситуациями.Морин Хили, детский психолог и автор этой книги, уверена: чтобы ребенок вырос здоровым и полноценным, важно развивать его эмоциональный интеллект — учить правильно выражать чувства и управлять эмоциями. Специальные упражнения и понятные рекомендации помогут детям освоить важные социальные навыки, которые позволят им достичь успеха и счастья в будущем.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:• как правильно реагировать на детские истерики, гнев, обиды;• какие бывают эмоции и как они возникают;• как научить ребенка самоконтролю;• почему кризисы — неизбежная часть развития;• как гаджеты влияют на эмоциональное здоровье детей.
-

Комплект из 2-х книг: Люблю и понимаю + Привет из детства
Лабковский Михаил 216 ₪В комплекте ДВЕ КНИГИ МИХАИЛА ЛАБКОВСКОГО. Покупайте с выгодой!1) «Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)»Эта книга поможет не повторять ошибок своих родителей — с собственными детьми.Как реагировать на трехлетнего бунтаря? Что делать, если малыш не хочет ходить в сад? Как выбрать школу? Что гораздо важнее оценок? Не выпускает телефон из рук — это нормально? Можно ли наказывать детей? Как помочь подростку, если он переживает, но ничего не рассказывает? Михаил разбирает эти и многие другие вопросы, объясняет, почему ребенок так себя ведет, и учит воспитывать с любовью, без которой вырасти здоровым и счастливым человеком просто невозможно.2) «Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем»Долгожданная новинка от самого известного психолога России на одну из самых актуальных тем в психологии — детские травмы и их влияние на взрослую жизнь. Михаил Лабковский поможет вернуться в прошлое, к моментам, которые повлияли на вашу жизнь, чтобы понять родителей, отпустить обиды и разорвать несчастливый сценарий, который вы неосознанно проигрываете многие годы.
-

Продолжаем общаться с ребенком. Так?
Гиппенрейтер Юлия Борисовна 114 ₪Книга Юлии Борисовны Гиппенрейтер — выдающегося психолога нашего времени — расширяет и углубляет темы предыдущей книги автора «Общаться с ребенком. Как?», которая стала лидером продаж благодаря редкому сочетанию научной глубины и ясности изложения.В новой книге обсуждаются многочисленные вопросы, которые волнуют родителей: «Как его воспитывать? Как приучать к дисциплине? Как наказывать? Как заставить его хорошо учиться?». Разбираются и объясняются новые важные подробности и приемы искусства эффективного общения.
-

Ежедневник пять трансформаций. 5 шагов к полной перезагрузке жизни
Наумова Алла Анатольевна 80 ₪ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО ОТДЕЛЯЕТ ИМЕННО ВАС ОТ ЖИЗНИ МЕЧТЫ?И есть ли какой-либо секретный ингредиент, чтобы достигнуть ее?На самом деле любой успешный человек всегда проходит через 5 ключевых трансформаций:Тела, окружения, мышления, интеллекта, поиска смысла жизни.Но с чего начать свой путь и какова последовательность этих трансформаций?Ежедневник «Пять Трансформаций» от известного велнес-эксперта Аллы Наумовой объединяет все пять важных аспектов жизни. И представляет четкое пошаговое руководство для эффективного осуществления трансформаций.Вы перезапустите свою жизнь, улучшите тело и мышление, смените фокус внимания и обретете смысл жизни. Овладев искусством «Пяти Трансформаций», вы станете лучшей версией себя, а также наполните жизнь энергией.
-

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Каст Бас 31 ₪«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую «Компас для души» всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
-

Коротко и точно. Новые правила устной и письменной коммуникации в современном мире
ВандеХей Д., Аллен М., Шварц Р. 36 ₪«Ну-у-у…», «Э-э-э…», «Из этого следует…», «Я бы хотел сказать…». Если хочешь сказать — говори! Коротко и точно, как учит эта книга, ставшая супербестселлером на Западе.В ней предприниматели и медиамагнаты Джим Вандехей, Майк Аллен и Рой Шварц рассказывают, как сделать свою речь убедительной, а тексты — ясными. Эта книга-тренажер содержит несколько десятков практических упражнений, примеров и схем, которые помогут вам стать мастером риторики.«Коротко и точно» научит вас:- пробиваться сквозь бесконечный информационный шум;- создавать мощные и краткие сообщения;- сжимать информацию без потери содержания;- привлекать внимание аудитории;- выражать сложные идеи простыми словами.«Эту книгу можно сократить до одной страницы, и она станет краткой. А можно развернуть на 1000 страниц и сделать умной. И то и другое — крайности, которые приведут к потере смысла. Нужна золотая середина, мысль должна «дышать» и при этом не окутываться в лишние словесные украшения. Авторы называют такой подход «Умная краткость». В книге они учат сокращать текст без потерь главного, приводят примеры, делятся интересными историями. Читать рекомендуется всем, кто работает с текстами, делится экспертизой в соцсетях или пишет книгу». — Алексей Слободянюк, эксперт по оценке и развитию личности, автор книги «Речевой интеллект»
-

Желания исполняются. Искусство воплощать мечты в жизнь
Дайер Уэйн Уолтер 100 ₪Автор мировых бестселлеров Уэйн Дайер создал книгу, которая может настроить вашу жизнь так, чтобы вы реализовали свое призвание и смогли подключиться к высшему источнику всех благ на Земле.Здесь вы найдете множество практик с использованием уникального метода, который поможет вам понять, как устроен этот мир. И как с помощью работы с подсознанием вы можете наполнить свою жизнь позитивными переменами. Живите так, будто желаемое уже существует. И будьте всегда открыты для новых возможностей.Как создать жизнь, в которой все, что вы воображаете себе, становится свершившимся фактом?Как выйти за пределы интеллекта и научиться развивать свои самые главные способности?Как подключиться к божественному «я» , полностью изменить представление о себе и убрать барьеры на пути к реализации своих желаний?Прочитав эту книгу, вы поймете, что всякий раз, испытывая дискомфорт или печаль, прежде всего вам надо положить грустную мысль обратно на «конвейер мыслей», а взамен выбрать другую, которая позволит вам чувствовать себя хорошо.«Все ныне существующее было некогда воображаемым. И все, что когда-либо будет существовать, должно быть сначала воображено».«Игнорируйте видимости, условия, вообще всякие свидетельства своих органов чувств, отрицающие исполнение вашего желания. Остановитесь на допущении, что вы уже являетесь тем, кем хотите быть».
-

Команда для лидера, лидер для команды. Как добиваться синергии, управлять мотивацией и масштабировать результаты
Канавина Елена Александровна 128 ₪Елена Канавина – эксперт по построению команд, эриксоновский коуч (PCC ICF), финансовый юрист с образованием НИУ ВШЭ и University College London и 10-летней карьерой в международном банковском праве, обучалась коучингу у основателей метода (Тимоти Голви, Мерилин Аткинсон, Майлз Дауни, Маршалл Голдсмит). С 2019 года как командный коуч сопровождает развитие команд в компаниях «Еаптека», «СберМаркет», «Самокат», mos.ru, «Сибур», «Яндекс.Лавка» и др. Использует собственный метод работы с командой, включающий техники психодинамического консультирования, менторинга и коучинга, что стало базой для написания настоящей книги.
-

Взрывная конверсия. Легендарное руководство по взлому воронок
Брансон Расселл 172 ₪Бестселлер в нише электронной коммерции. Более 1500 положительных отзывов на Amazon.Перед вами книга, которую бизнесмены передают из рук в руки. Среди последователей идеологии автора такие успешные предприниматели и инвесторы, как Роберт Кийосаки, Гаррет Дж. Уайт и другие.Расселл Брансон — специалист по интернет-маркетингу и воронкам продаж. Создал сообщество из миллиона предпринимателей, продал более 450 тысяч экземпляров книг по интернет-маркетингу. Автор предлагает волшебную таблетку для онлайн-бизнеса, которая обеспечит не только обвальные продажи, но и заставит клиентов покупать во что бы то ни стало. Благодаря уникальной методике и созданию ценностного ажиотажа автору удалось построить настоящую империю продаж, во главе которой стоят клиенты и их доверие.Вы узнаете:- почему создание ценностного ажиотажа — ключ к успеху в продажах;- что такое «мост прозрения» и как его построить;- зачем заставлять людей верить в «Большое Домино»;- как воронки меняют жизнь покупателей.«Как долго я мечтал, чтобы эта книга появилась на русском языке. Многие специалисты умеют оказывать услуги и производить товары, но не могут на этом заработать, расходуя время на бесполезные консультации и тренинги. Эта книга — практичное руководство по взлому воронок, которая поможет вам обрести богатство». — Игорь Рызов, бизнес-тренер, ведущий российский специалист по ведению переговоров, автор бестселлеров
-

Тревога, страх, гнев. Уникальные техники, которые помогут справиться с негативными эмоциями
Гиллихан Сет Дж. 130 ₪Более 4000 положительных отзывов на Amazon!Входит в Топ-20 книг по работе с тревожностью и эмоциональными проблемами!Часто ли вы так волновались перед выступлением на публике, что чуть не доводили себя до панической атаки? Так боялись принимать решение, что в конце концов отменяли все договоренности? Испытывали такой сильный гнев, что хотелось перебить всю посуду на кухне?Доктор наук и практикующий психолог Сет Дж. Гиллихан дает простые методики на каждый день, которые доказали свою эффективность. Вместо того чтобы записываться на психологические тренинги или обращаться за консультациями к очередному модному коучу, выполняйте простые задания из этого воркбука и отслеживайте свой прогресс.Из этой книги вы узнаете, как:- управлять своими эмоциями;- исправлять ошибки мышления;- предотвратить депрессию;- жить настоящим моментом;- осознанно медитировать;- заботиться о себе и стать своим лучшим другом….Более 4000 положительных отзывов на Amazon!Входит в Топ-20 книг по работе с тревожностью и эмоциональными проблемами!Часто ли вы так волновались перед выступлением на публике, что чуть не доводили себя до панической атаки? Так боялись принимать решение, что в конце концов отменяли все договоренности? Испытывали такой сильный гнев, что хотелось перебить всю посуду на кухне?Доктор наук и практикующий психолог Сет Дж. Гиллихан дает простые методики на каждый день, которые доказали свою эффективность. Вместо того чтобы записываться на психологические тренинги или обращаться за консультациями к очередному модному коучу, выполняйте простые задания из этого воркбука и отслеживайте свой прогресс.Из этой книги вы узнаете, как:- управлять своими эмоциями;- исправлять ошибки мышления;- предотвратить депрессию;- жить настоящим моментом;- осознанно медитировать;- заботиться о себе и стать своим лучшим другом.Ранее книга выходила под названием «Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы».
-

Можно! Книга-тренинг о том, как включить жизнь на полную мощность
Фесик Елена Александровна 105 ₪Это обращение к смелым душам, которые не боятся бросить вызов обыденности и расширить горизонты своего восприятия. Темы книги — движение, скорость, проекты, эксперименты, смелость, вызовы, масштаб и расширение. Если вы готовы погрузиться в мир, где от идеи до ее воплощения – всего лишь мгновение, если эти слова вызывают в вас азарт спортивной игры, то этот путь точно для вас.Книга-тренинг «МОЖНО!» включает в себя 43 практических инструмента и станет путеводителем для тех, кто не ищет легких путей, но выбирает жить на своих условиях и дышать полной грудью.Вы готовы стать творцом своей реальности и самостоятельно создавать события, которые вы хотите? Тогда эта книга — для вас.
-

Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души + колода карт-посланий (новое оформление)
Елена Вайс 126 ₪• Кем мы являемся?• Для чего мы существуем в этом мире?• Кто нас делает такими, какие мы есть?Книга от практикующего клинического психолога Елены Вайс способна заменить целый курс психотерапии. Внутри — яркая и стильная колода карт-посланий, которые всего за 40 дней помогут вам отпустить прошлое, принять настоящее и создать свое счастливое будущее.Послания Ангела, карты и эффективные практики откроют для вас новую Вселенную — Вселенную вашей Души! При помощи этой книги вы трансформируете свою жизнь, наполнив ее любовью и благополучием, и наконец-то начнете получать удовольствие от каждого прожитого дня.Каждый из вас делает выбор сам и сам создает свою судьбу! Удачи вам на прекрасной дороге жизни. Ангел-хранитель всегда рядом, и вы всегда можете обратиться к нему за помощью. А карты и послания — это подсказки Вселенной.
-

Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей
Гроут П. 142 ₪«Вы только подумали, а уже исполнилось!» — так работает курс исполнения желаний от эксперта по трансформации сознания Пэм Гроут. В своей книге она предлагает 365 вдохновляющих уроков для тех, кто хочет, чтобы мечты исполнялись, а цели достигались.Авторский курс стартовал почти 40 лет назад и уже разлетелся миллионом экземпляров по всему миру. И если вы готовы легко исполнять свои мечты, то эта книга поможет вам:- очищать свой разум от повседневных забот и прислушаться к своим истинным желаниям;- видеть настоящие знаки Вселенной и правильно расшифровывать их,- притянуть как магнитом в свою жизнь деньги, дружбу, любовь, признание;- выйти из разрушительного круга недовольства собой и обиды на мир.«О, это так весело! И так легко! “Курс чудес” — это автомобиль мечты, который движется на гениальности, реализме и чувстве юмора Пэм Гроут.А еще — это средство, которое поможет материализовать ваши мысли в вещи и события жизни». — Майк Дули, автор бестселлера New York Times «Бесконечные возможности»
-

Любить то, что есть. 4 вопроса, которые изменят вашу жизнь
Байрон Кейти 77 ₪Легендарный бестселлер от духовного лидера современности теперь в мягкой обложке!Переведен на 16 языков и издан более чем в 30 странах.Топ продаж Amazon.Более 1800 восхищенных отзывов.«РАБОТА Байрон Кейти — огромное благословение для нашей планеты». — Экхарт Толле.Кейти Байрон — известный американский спикер с миллионами последователей по всему миру. Она — автор революционного метода самоисследования РАБОТА, позволяющего снять боль и напряжение в любой области и изменить свое отношение к проблеме при помощи 4-х вопросов.Спроси себя:1. Это правда?2. Можешь ли ты абсолютно точно знать, что это правда?3. Как ты реагируешь, когда появляется эта мысль?4. Кем бы ты был без этой мысли?Сделай ПЕРЕВОРОТ утверждения и просто наблюдай за трансформацией…РАБОТА дарит нам свободу ЛЮБИТЬ ТО, ЧТО ЕСТЬ, не тратя деньги и годы жизни на походы к психологу.
-

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Кадыров Руслан Васитович 120 ₪Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояния и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.Внутри вы найдете:- Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.- Упражнения для развития чувства безопасности.- Методики освобождения от навязчивых мыслей.- Способы формирования самозащиты и самосострадания.- Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.
-

И пусть год будет добрым: 365 дней без суеты. Недатированный ежедневник на год (синий)
Примаченко О.В. 136 ₪Внутри ежедневника:- блоки для планирования и записи дел;-трекеры привычек;- 365 цитат из книг Ольги Примаченко;- фразы-послания на каждый день;- рубрики по принципу «подсказка от Вселенной» («Глагол дня», «Ресурс недели», «Особый фокус внимания»), «Выборы в пользу себя», «Метафора дня» и др. Плюс подробные алгоритмы и инструкции, как с этими инструментами можно работать для пользы и удовольствия.Отдельные страницы в ежедневнике отведены для настройки на каждую неделю и анализа ее итогов.А еще вас ожидают 52 бонусные страницы с интересными практиками (в том числе с метафорическими ассоциативными картами), памятками, упражнениями, списками литературы, чек-листами, иллюстрациями для раскрашивания, колесом баланса и множеством других классных штук для исследования себя, развлечения и вдохновения!
-

Любящий голос внутри: Воркбук. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Кулькова А.Г. 94 ₪Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен — изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения.Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800 человек.Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также:- узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать;- противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии;- снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства;- принимать свои ошибки и неидеальности.«Как много сказано и написано о внутреннем критике, сжимающем нашу жизнь до размера замочной скважины. Умом мы прекрасно понимаем, что он много чего нужного нам дает, но вот как сделать его не врагом, а союзником? Это глубокий воркбук, который практически как целая книга, шаг за шагом помогает оказаться в точке «сейчас», не застревая в прошлом и не улетая в будущее. Уверена, что читатель, глубоко проживая себя на каждой странице, через вопросы, примеры и осознания раскроет красоту и силу своей осознанности». — Юлия Булгакова, психолог, коуч, автор книги «Разреши себе чувствовать»
-

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Корб Алекс 100 ₪Мировой бестселлер о роли нейропластичности в борьбе с депрессией. Будет интересна читателям «Пластичность мозга» Нормана Дойджа.Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.Из этой книги вы узнаете, как:- определить начало депрессии и предотвратить ее;- преодолеть склонность мозга к когнитивным искажениям;- вернуть интерес к жизни через полезные привычки;- понять, какие гормоны отвечают за депрессивно-тревожные состояния, и наладить их работу.
-

И пусть год будет добрым: 365 дней без суеты. Недатированный ежедневник на год (лаванда)
Примаченко Ольга Викторовна 126 ₪Внутри ежедневника:- блоки для планирования и записи дел;- трекеры привычек;- 365 цитат из книг Ольги Примаченко;- фразы-послания на каждый день;- рубрики по принципу «подсказка от Вселенной» («Глагол дня», «Ресурс недели», «Особый фокус внимания»), «Выборы в пользу себя», «Метафора дня» и др. Плюс подробные алгоритмы и инструкции, как с этими инструментами можно работать для пользы и удовольствия.Отдельные страницы в ежедневнике отведены для настройки на каждую неделю и анализа ее итогов.А еще вас ожидают 52 бонусные страницы с интересными практиками (в том числе с метафорическими ассоциативными картами), памятками, упражнениями, списками литературы, чек-листами, иллюстрациями для раскрашивания, колесом баланса и множеством других классных штук для исследования себя, развлечения и вдохновения!
-

Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему
Самсо Раймон 67 ₪Правильная атмосфера, мотивация, особые условия — не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не НАЧНЕТЕ ДЕЛАТЬ.В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным.Вы, как и я, после прочтения этой книги, станете сосредоточенной пандой и сможете:- сформировать у себя любовь к строгому порядку;- поддерживать мотор самодисциплины;- избегать всевозможных «сюрпризов» при планировании;- натренировать концентрацию, как мускулы;- без надрыва создавать новые привычки.
-

Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок
Восс Крис 64 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Возьмите эспрессо, добавьте лимон и насладитесь незабываемым вкусом романо, погружаясь в книгу «Договориться не проблема».Крис Восс, специалист ФБР по спасению заложников, многие годы вел переговоры с террористами и преступниками. Свой опыт по экстремальным переговорам он изложил в 9 принципах, которые вы сможете применить в любой ситуации.Вы узнаете, как:- Расположить негативно настроенного собеседника.- Вести переговоры экологично и при этом не идти на компромисс.- Превратить отказ в твердое «да».- Сохранять дружеский тон и позитивный настрой, даже когда все идет не по плану.
-

Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред
Шапиро Лоуренс 29 ₪Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям.Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно.Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению.Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе:- понять, почему ты причиняешь себе боль;- найти более приемлемые способы справляться с чувствами;- контролировать свое желание наносить себе травмы;- взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.
-

О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок
Бруно Беттельхейм 193 ₪Понятное и увлекательное исследование сказки в контексте психоанализа от всемирно известного психотерапевта Бруно Беттельхейма. На примере известных сказок автор показывает как текст помогает детям и взрослым проживать сложные эмоции.
-

Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил
КейСи Д. 100 ₪Бестселлер № 1 Amazon.Сотни тысяч поклонников по всему миру.Единственная книга об уборке, которая заботится о вашем настроении.Мыть или не мыть — вот в чем вопрос.И особенно мучительным он становится, когда мы физически и морально измотаны. Все валится из рук, а из раковины на нас с укором смотрит гора грязной посуды, тревожно мигает неразобранная стиральная машина, на любимый диван сошла лавина самых непредсказуемых предметов — от носков до расчесок. А пыльное зеркало будто кричит: «Тут живет лентяй и неряха!»Но милый дом — не место для стресса и чувства вины. Эта маленькая книга содержит все методы и принципы организации быта, которые нужны современному человеку для спокойной жизни.Чем же она отличается от книг по волшебному наведению чистоты? КейСи Дэвис дает принципиально новую установку: пространство существует для того, чтобы служить вам, а не наоборот.Принятие этого правила поможет вам:- понять, что лени не существует;- превратить домашние дела из морального обязательства в функциональные действия;- расставить приоритеты и распределить задачи между членами семьи;- делать все это с минимальными усилиями, опираясь не на ненависть и осуждение, а на сострадание и заботу о себе.Книга «Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил» написана специально для тех, кто устал. Информация структурирована и преподнесена таким образом, что читать будет легко в том числе людям с СДВГ, депрессивным расстройством или просто в подавленном состоянии.
-

Спорить нельзя сдаваться. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном случае
Богоссян П., Линдси Д. 54 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Нет безнадежных споров — любой можно превратить в повод для победы или конструктивного диалога. Вопрос лишь в том, какие приемы использовать. Доктор Джеймс Линдси и доктор Питер Богоссян предлагают 37 тактик, которые сведут на нет даже самый разрушительный спор. Будь то баталии по поводу грудного вскармливания, столкновение точек зрения в теме брака или битва не на жизнь, а на смерть по поводу детских прививок. Кроме того, авторы предлагают использовать типовые сценарии общения со спорщиком, которые помогут перейти от яростного обмена возражениями к мирной беседе.С помощью книги вы научитесь:• Устанавливать раппорт и поддерживать хорошую связь с собеседником.• Смещать фокус внимания с обвинения на возмещение.• Менять направление разговора, чтобы он продолжал протекать гладко.• Моделировать то поведение, которое хотите видеть у оппонента.• Менять точку зрения даже самого принципиального человека.
-

Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Хаус Льюис 103 ₪«Я ничего не достиг», «Я впустую потратил годы», «Я упустил возможности»… Когда все кажется безнадежным, не остается ничего, кроме как «Собрать себя заново» и двигаться дальше.Эта книга поможет склеить осколки вашей души после самых тяжелых испытаний.Льюис Хаус, автор бестселлеров New York Times, показывает, как можно переписать свое прошлое, чтобы продвинуться в мощное и изобильное будущее. Благодаря откровенным личным историям, научно обоснованным стратегиям экспертов и пошаговым руководствам вы откроете второе дыхание и сможете спроектировать жизнь своей мечты.Решив «Собрать себя заново», вы узнаете, как:• определить коренные причины неуверенности в себе;• изменить свое отношение к неудачам и использовать их в качестве толчка к новым достижениям;• открыть стратегии и инструменты, которые помогут вам преобразовать кризисные моменты в возможности для роста и успеха;• раскрыть собственные внутренние ресурсы и научиться преодолевать любые трудности.
-

Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты
Рисо Вальтер 100 ₪Вальтер Рисо — доктор психологии из Колумбии, автор самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров о самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.Любую проблему — будь то зависимость, неразделенная любовь, низкая самооценка или тревожность — Рисо предлагает решать не через борьбу, слезы и мучительные детские воспоминания. Его подход предполагает здравый оптимизм, оправданные усилия и радость от них. Перелистывая последнюю страницу любой его книги, читатель уже не верит, а знает — все будет хорошо.«Любовь ушла, а мы остались» рассказывает о том, что делать, если вы расстались с любимым человеком, но не можете полноценно жить дальше.Вальтер Рисо прикладывает к разбитому сердцу обезболивающий компресс и разъясняет, как:- понять, что произошло, и «отгоревать» это;- простить всех причастных к крушению отношений;- окончательно и решительно попрощаться с прошлым;- пересобрать себя для лучшего будущего.Даже если кажется, что вы уже не способны чувствовать радость, в процессе чтения вы будете улыбаться. Потому что… влюбитесь. Но не в кого-то, а в вашу жизнь.«Автор проводит читателя по знакомым всем этапам расставания: разбирает ошибки, объясняет вред такого поведения и дает упражнения для работы над собой, чтобы двигаться дальше. Книга — отличный помощник не только в момент расставания, но и после, если вы чувствуете, что всё ещё не отпустили человека». — Таня Зайцева, SMM-менеджер «Горящей Избы»
-

Да спи уже, твою мать! Книга поддержки для родителей, которые мечтают выспаться
Мэнсбак Адам 87 ₪Крепкий здоровый сон — разве это не потрясающе? Любой родитель может о нем лишь мечтать… А вот дети частенько этот восхитительный процесс не могут оценить по достоинству и превращают вечерний ритуал отхода ко сну в настоящую битву. И вместо сладко сопящего ангелочка в кроватке лежит бессонный и яростно кричащий младенец.В ЭТОЙ КНИГЕ:• юмор и искренность, которые помогут вам преодолеть бесконечные битвы при укладывании детей спать;• смелость и эпатажность текста, помогающие автору быть с вами откровенным;• взрывной коктейль иронии и сарказма, который привлекает миллионы родителей со всего мира;• спасение от ночных баталий и накопившейся фрустрации при укладывании детей спать.Иногда нам нужны не мудрые советы, а просто что-то вроде такой книги. Потому что какими бы прекрасными родителями вы ни были, иногда с усталостью поможет справиться лишь порция здорового цинизма. Так что пусть вся усталость, раздражение и желание накричать на ребенка растают и превратятся в смех с книгой «Да спи уже, твою мать!». Эта прекрасно иллюстрированная книга станет отличным подарком для молодых родителей с хорошим чувством юмора.
