Ваша кухня должна стать «местом силы»! Кухня — сердце дома, от ее состояния зависит жизнь всего «организма», вашей семьи. Радость от пребывания на семейной трапезе непременно зарядит позитивной энергией каждого члена семьи надолго.Если обустроить кухню, то и сама ваша жизнь наладится и станет уютнее. Книга от настоящей феи уюта расскажет, как сделать кухню местом, где хлопоты превращаются в радости, а силы уходят на заботу о себе и семье, а не на поиски вещей.Благодаря рецептам от автора ваш дом всегда будет наполнен манящими ароматами самых вкусных завтраков, обедов и ужинов.Пять причин купить 1Приемы продуманной организации пространства, которые прошли проверку на кухне автора и ее подписчиц. 2Детальные цветные иллюстрации, создающие идеальную визуализацию. 3Секреты уютной кухни без миллионных вложений. 4Особое внимание теме красоты в доме, красоты на кухне. 5Авторские рецепты, приготовленные на красивой и правильно организованной кухне.

Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуютуспокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.В таких случаях нужна помощь психолога (иногда — психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней.В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога.Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшитьее вредное влияние без применения психофармакологическихпрепаратов.Книга предназначена для широкого круга читателей.Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда освободиться от страха перед будущим.Система, описанная в этой книге, включает:- беспристрастный анализ своих внутренних ролей;- творческий подход к целеполаганию;- увлекательное планирование сродни созданию киносценария;- максимальную искренность в работе с личным дневником.ОТЗЫВ«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения «Это же про меня» и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писательЦИТАТЫ:«В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».«Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».«Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».«А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»

Нужно ли ребенку ходить в школу и зачем? Какой должна быть школа, чтобы дети в ней учились, а не мучились? Какие типичные ошибки совершают учителя и родители и есть ли способы их избежать? Что такое «раннее развитие» и нужно ли оно? Как получать удовольствие от воспитания и обучения ребенка?На эти и другие вопросы об образовании — традиционном и не очень — отвечает Дима Зицер — педагог, популярный писатель и блогер.Согласитесь ли вы с мнением автора или захотите поспорить с ним, одно можно сказать наверняка: в поисках ответов на эти вопросы вы точно узнаете много нового о себе и своем ребенке.Пять причин купить 1Автор — известный современный педагог, придерживающийся неформального подхода, который вызывает много обсуждений, споров, дискуссий. 2Автор задает важные вопросы, которые волнуют абсолютно каждого родителя, и помогает находить ответы на них. 3Книга предлагает взглянуть на привычные вещи с новой стороны и узнать что-то новое о самих себе и своих детях. 4Живое повествование и юмор автора делают чтение увлекательным и приятным. 5Книга полезна не только родителям, но и педагогам, заинтересованным в выработке более эффективного подхода к обучению.

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.- Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение?- Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?Выполнив упражнения, ты:- овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного,- найдешь адекватную замену вкусняшкам- автоматически сбросишь лишний вес.Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям».Она — создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Все мы хотим быть счастливыми: здоровыми, успешными, богатыми и любимыми… Главный секрет заключается в том, что это доступно каждому. Не стоит уповать на «магические» обряды и «волшебные» технологии исполнения желаний. Сергей Ковалев, доктор психологии и психотерапевт, создатель системы интегрального нейропрограммирования, предлагает эффективные и доказанные многолетним опытом способы достижения желаемых целей. Применяя на практике ценные рекомендации автора, вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающими и откроете бесконечный источник счастья в самом себе.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:• Какие инструменты трансформации жизни действительно работают.• Как использовать коды управления и моделирования реальностью.• Какие задачи стоят перед вами на каждой стадии жизни.• С чего нужно начинать саморазвитие.• Существует ли смысл жизни и как найти свое предназначение.

В мире было продано более 1 000 000 экземпляров этой книги, ее перевели на 14 языков и экранизировали.Истории о четырех чудесах, произошедших в маленьком кафе,заставят острее почувствовать каждый момент жизни и откроют возможности перемен в любой ее точке

Пережить развод — всегда непросто. Кажется, что мир вокруг рушится, а непонимание, тревога и обида становятся верными спутниками. Но то, что сейчас выглядит как катастрофа, может обернуться началом новой счастливой истории.Из этой книги вы узнаете:• Как справиться с эмоциями и принять взвешенное решение.• На что имеет право каждый из супругов в плане финансов, имущества и опеки над детьми (и в каких случаях вам понадобится адвокат).• Как объяснить детям, что папа и мама больше не будут жить вместе.• Как выстроить отношения после развода.• Что поможет обрести душевный покой и открыться новым отношениям.Вы также познакомитесь с десятью участницами Мейплвудского клуба разведенных: с Карлоттой, которая узнала об измене благоверного, заглянув в его телефон; с Амали, от которой муж просто сбежал, известив о своем уходе запиской; и с Джейме, которая нашла в себе силы уйти от мужа-абьюзера. В каждой из этих историй вы сможете найти поддержку, а вдохновляющие советы этих сильных женщин помогут понять, что однажды все снова будет в порядке.«Эта книга проведет вас через весь процесс развода. Подобно лучшему другу убережет от опрометчивых решений, утешит в трудную минуту и даст дельный совет». — Ева.ру

Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Упражнения помогут фокусироваться на положительных эмоциях, успокаивать и перенаправлять свои мысли, преодолевать ограничивающие убеждения, быть вовлеченным в настоящий момент.

Анунах — так шутливо студенты назвали своего «бога пофигизма», который ничего не сотворил, а просто обламывал всех остальных богов, когда те хотели сотворить что-то эдакое. Образ стал настолько популярен, что сегодня этот культ имеет невероятное количество приверженцев. Ведь каждому из нас хоть раз в жизни так страстно хотелось все послать на три буквы! И зажить простой, незатейливой жизнью, к которой призывает этот бог-оболтус. Откажитесь от бешеной гонки за карьерой и роскошью, которая приносит больше разочарований и трагедий, чем радости и удовольствия. Безропотно и стойко переносите удары судьбы, философски встречайте неудачи и закалитесь, как сталь, переживая горести и невзгоды. Научитесь принимать неизбежное, спокойно относиться как к приобретению материальных благ, так и к их непременным потерям. Тогда успех сам приплывет к вам в руки и все будет получаться без лишних усилий. Оставьте далеко за спиной всех тех, кто постоянно в запаре!

Добро пожаловать в мир типичной мамы!Муж в постоянных экзотических командировках, сын не отлипает от айпада, дочь мечтает стать звездой Инстаграма и разбогатеть, поучая весь мир стильной жизни.Мама изо всех сил пытается сохранить брак и семью в доме, где дети и плесень совершенно отбились от рук, но помогать ей готов лишь верный и благородный терьер Джаджи. Вдобавок к этому у мамы новый челлендж — работа мечты в крутом IT-стартапе, где к работающим матерям относятся не очень. Справится ли она?Мама пишет дневник о том, что волнует любую маму: как сложно воспитывать детей и сохранять семью, не быть «только мамой» и не терять чувство юмора даже в самые трудные моменты, ведь жизнь слишком коротка, чтобы воспринимать ее всерьез.Джилл Симс живет в Шотландии с мужем, двумя детьми и двумя бордер-терьерами, потому что с одним недостаточно хлопот.Она любит зависать в социальных сетях, пить вино, пытается вернуть потерянную молодость и ищет собаку, когда та вдруг решает прогуляться.Ее книги «Почему мама хочет напиться», «Почему мама часто матерится» и «Почему маму всё достало» — бестселлеры Sunday Times.»Почему мама хочет напиться» — победитель премии British Book Awards в категории «Книжный дебют года».

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:- как наладить отношения с другими людьми;- как урегулировать семейные конфликты;- как стать медиатором в конфликтах;- как не провоцировать конфликты на политической почве;- как наилучшим образом содействовать работе в области правосудия;- как научить детей искренне извиняться.ОБ АВТОРЕ:Молли Хоус, доктор философии, является клиническим психологом и писательницей с множеством наград. После окончания Гарвардской Медицинской школы она получила докторскую степень по клинической психологии в Университете штата Флорида и Гарвардскую магистерскую стипендию. Доктор Хоуз внесла свой вклад в исследовательские проекты, изучающие последствия депрессии и влияние рака родителя на психологическое благополучие ребенка. Она является автором нескольких научных работ и выступает на конференциях для профессиональных организаций, таких как Американская психологическая ассоциация. В течение тридцати пяти лет она вела независимую психотерапевтическую практику, в которой она лечила семейные пары, а также отдельных пациентов всех возрастов.ЦИТАТЫ:• Произнесенные извинения восстанавливают разрушенные связи. Мы уменьшаем наше одиночество и стыд, делаем отношения сильнее. Так мы строим доброе и цивилизованное общество.• В коллективах столкновение интересов и разрешение конфликтов — это именно то, что ведет к росту доверия, повышает уровень ответственности и приверженности корпоративным целям.• Больше всего боли приносят не многочисленные ошибки, а наша неспособность их исправить. Вот что разбивает сердца и отношения.• Когда извинения из далекого прошлого лишь обнажают мучительные воспоминания, правильным выбором может быть молчание.• Прощение людей может помочь им или сообществу, но самым главным бенефициаром вашего прощения часто являетесь вы сами.

«Неважно, насколько неправильными или несостоятельными мы себя ощущаем, насколько остро чувствуем одиночество или насколько подавлены обстоятельствами, изначальная доброта остается нашей сутью», — утверждает Тара Брах, психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.В середине 1950-х в Бангкоке из-за жары и засухи начала трескаться огромная глиняная статуя Будды. Монахи, которые приехали, чтобы провести осмотр, заметили сияние, исходящее из трещин в статуе. То, что они обнаружили, поразило всех: под толстым слоем глины было настоящее золото. Никто не знал, что внутри этой популярной, но довольно заурядной статуи скрывалась другая — Будда, сделанный из чистого золота. Как оказалось, шестьсот лет назад изваяние покрыли штукатуркой и глиной, чтобы защитить его от вражеской армии. Все монахи, жившие тогда в монастыре, погибли во время нападения. Но золотой Будда, чья красота и ценность были надежно спрятаны, уцелел.Так же, как монахи замаскировали красоту золотого Будды, чтобы защитить его от опасности, мы скрываем свою изначальную чистоту и доброту, сталкиваясь с этим трудным миром. В детстве многих из нас ругали, игнорировали, неправильно понимали, к некоторым применяли насилие, и потому мы сомневаемся в своем внутреннем золоте. Взрослея, мы перенимаем суждения и оценки нашего общества и постепенно утрачиваем связь с собственной чистотой, вдохновением и сердечной нежностью. Слой за слоем мы наносим на золото глину, когда ищем одобрения других, ждем, что они признают нашу значимость и тем самым подтвердят, что мы хороши, умны и успешны. Но пусть даже мы не видим своего внутреннего золота, свет и любовь нашей истинной природы не тускнеют и не исчезают. Он взывает к нам через наше стремление к чувству близости, через настоятельную потребность понять реальность, через упоение красотой и естественное желание помогать другим. Глубоко внутри мы знаем, что за пределами привычной истории нашего обособленного «я» есть что-то что-то еще: что-то большее, таинственное, духовное.Три части книги — «Истина», «Любовь» и «Свобода» — раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Мы начинаем с того, что учимся распознавать истину нашего опыта, открываясь жизни — такой, как она есть. Потом мы понимаем, как пробудить нашу врожденную способность принимать эту переменчивую жизнь с любовью. Когда мы входим в состояние присутствия и любви, раскрывается свобода нашей изначальной природы.

Андрей Клеверин — успешный предприниматель, отец пяти сыновей и автор одного из самых популярных блогов об отношениях с аудиторией почти в полмиллиона читателей. Его блог набирает всё большую популярность среди тех, кто хочет построить крепкую семью. Доверие среди читателей вызывает его личный опыт — уже 20 лет он живет в счастливом браке. В своей книге он предлагает женщинам мужской взгляд на отношения, рассказывает о классических ошибках партнеров, о проблемах, которые нередко возникают в семье, о сохранении любви и интереса друг к другу.Из этой книги вы узнаете:- где можно встретить настоящего мужчину;- как вести себя с мужчиной, который не хочет жениться;- как говорить с мужчиной о проблемах и добиваться их решения;- как сохранять интерес и влечение мужчины;- что делать, если подозреваешь мужа в измене;- как противостоять мужской жадности, ревности и стремлению к тотальному контролю;- как быть, если муж не уделяет времени детям.

Честные и действенные рекомендации от главного эксперта по эротическому интеллекту и опытного психотерапевта о том, как в длительных отношениях сохранить страсть первых дней влюбленности.Вступая в длительные любовные отношения, мы жаждем спокойствия, стабильности и безопасности. Но обретая все это, мы часто теряем интерес к постоянному партнеру, поскольку одновременно из нашей жизни уходят новизна, загадочность, неопределенность и спонтанность — непременные спутники сексуального желания.Казалось бы, это ставит нас перед необходимостью сделать выбор: комфорт и уверенность в завтрашнем дне или волнующий, яркий и романтичный секс. Но Эстер Перель утверждает, что преодолеть это противоречие вполне реально. Из книги вы узнаете, как построить гармоничные отношения, в которых сочетаются сексуальное влечение к партнеру и эмоциональная близость, многолетняя любовь и всепоглощающая страсть.Книга также содержит любопытные результаты исследований и интересные примеры из психотерапевтической практики автора.Ранее книга выходила под названием «Размножение в неволе».О серии:Новая яркая cepия бecтceллepoв МИФа, пpoдaнных тиpaжом бoлee 1,5 млн экземпляров. Книги изданы в удобном формате покетбука и стильном дизайне. В серию входит более 50 самых популярных книг по саморазвитию, психологии, бизнесу.Для кого эта книга:Для пар в длительных отношениях, которые стремятся сохранить страсть и желание первых дней влюбленности.Для всех, кто интересуется психологией отношений.

В подарочный комплект вошли книги, которые помогут вам найти собственный путь, перестроить финансовое мышление и снять психологические блоки, которые мешают достичь поставленных целей! Реализуйте свой потенциал по максимуму!

Об автореОскар Хартманн — известный предприниматель, филантроп, многодетный отец, спортсмен и автор популярного YouTube-канала.Основатель более 10 компаний, включая лидирующие в своих отраслях ShoppingLive, CarPrice, Aktivo, Teamo.ru и KupiVIP. Инвестировал и сопровождал на ранних этапах более 75 компаний по всему миру. Входит в топ-1000 богатейших жителей Германии. Член совета директоров Альфа-Банка.Оскар Хартманн — человек, сумевший победить врожденное неизлечимое заболевание. Вопреки всему стал не только успешным предпринимателем, но и известным спортсменом, которому принадлежит несколько мировых рекордов в разных спортивных дисциплинах.Счастливо женат, воспитывает троих прекрасных детей.ОСКАР ХАРТМАНН: «ВАМ НЕ НУЖНА МОЯ КНИГА, ЕСЛИ:1) Вы довольны всеми сферами своей жизни. Я искренне верю, что такие люди существуют, и очень рад за вас, если вы один из этих счастливчиков.2) Вы там, где хотите быть. Вы никогда не ставили перед собой грандиозных целей или, наоборот, уже добились желаемого и готовы остановиться? Поздравляю, вы находитесь там, где хотите быть!3) Вы готовы мириться со своей историей страдания. Есть люди, для которых любое изменение в жизни доставляет дискомфорт и страдания. Очень вас прошу: не нужно себя мучить — не читайте эту книгу» .Остальным эта книга поможет:- Переписать свою историю страдания в историю процветания.- Научиться играть в игру низких вероятностей.- Начать двигаться к жизни своей мечты.

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх — вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того: сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью — инструменты для достижения цели будут одни и те же.Дженнифер Шеннон

В настоящей монографии раскрываются конкретные аспекты включения субъекта в деятельность, исследуются некоторые содержательные стороны деятельности человека и структуры его субъективного опыта. Особое внимание уделено психологическим процессам познания и описания геометрических форм. Представлен экспериментальный и методический материал.
Для специалистов-психологов, занимающихся проблемами визуального мышления, восприятия, памяти.

Серия «Духовный воин» — одно из первых изданий развивающегося вида литературы, содержащей целостный ответ на вызов, бросаемый нам социальной системой и людскими бедами. Шестая книга серии помогает очеловечить политологию и исследование конфликтов, напомин

Книга, которую вы сейчас держите в руках, посвящена пиратам, корсарам, флибустьерам, буканьерам и, конечно же, пиастрам. Кто они, хозяева морей и океанов, всю жизнь стремившиеся к несметным сокровищам? Кто они, рыцари без страха и упрека, находившие смерть на реях и в животах акул? История распорядилась так, что пиратов по праву можно считать таким же древними ремесленниками, как и женщин легкого поведения.Разница заключается лишь в том, что представительницы любовного ремесла во все времена, как правило, «всем давали», а вот представители и представительницы морского разбойничьего промысла — напротив, брали по возможности все, у кого бы то ни было и без спросу.Авантюрные похождения, увлекательные рассказы из жизни морских разбойников — все это и многое другое ждет вас в книге, основанной на реальных исторических событиях.

Любая активность детей сопровождается эмоциональными переживаниями. Как мы учим детей говорить, читать и писать, также важно научить ребенка разбираться в эмоциях: своих и чужих. Это поможет ему осознать, чего хотят и в чем нуждаются другие люди, он сможет научиться общаться, переживать стресс, владеть собой в разных ситуациях. В своей новой книге педагог, психолог и автор серии бестселлеров «Ленивая мама» Анна Быкова объясняет родителям, как развить эмоциональный интеллект детей, рассказывает, как в играх и увлекательных занятиях познакомить ребенка с миром эмоций.Зачем нужна эта книга:• Чтобы научиться лучше понимать своего ребенка• Чтобы объяснить ему, как он сам может понять других людей• Чтобы, в конце концов, дать ему возможность понять самого себя

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Комплект из 2х книг: Иди туда, где страшно+ Иди туда, где трудно (ИК)