Откровенные ответы на вопросы, которые взрослые стесняются озвучить.Любой ребенок, взрослея, сталкивается с сотней вопросов о мире вокруг — и родители с готовностью приходят на помощь, помогая ему в них разобраться. Но вопросы о телесности, физиологии или сексе, столь важные для здорового развития наших детей, почему-то нередко ставят нас в тупик, вызывают неловкость и стыд — и мы избегаем откровенных разговоров, забывая, что именно с тела ребенок начинает познавать мир, выстраивать отношения с самим собой и другими.Книга психолога Лидии Пархитько помогает понять, что половое воспитание — это вовсе не страшно, не стыдно и не безнравственно. Совсем наоборот, обсуждая эти темы наравне с любыми другими, мы можем помочь своим детям исследовать не только внешний мир, но и внутренний: понять свое тело, разобраться в своих чувствах и ощущениях. Вдумчивые и деликатные советы автора научат родителей чутко говорить с ребенком о сексе и физиологии, отношениях и личных границах, — так, чтобы заложить в нем основу для гармоничной личности, относящейся бережно к себе и окружающим.Для кого эта книга:Для мам и пап, бабушек и дедушек.Как читать книгу:Книгу полезно прочитать целиком, но можно использовать и как справочник, когда вы ищете ответы на определенные вопросы.От автора:Одно из направлений моей практики — длительная работа со взрослыми людьми в психотерапии. И даже через много месяцев, когда установлен доверительный контакт, когда мы обсудили все тайные и сложные моменты жизни — половая сфера остается табуированной. К сожалению, мы не умеем говорить о своём теле и о своих чувствах: о страхе и стыде, которые ужасным образом опутывают эту тему.Многие мои клиенты — обычные нормальные люди, как и все мы! — стесняются своего тела, боятся ходить в туалет, трогать себя, говорить о своих сексуальных желаниях с партнерами. Очень многим из нас кажется, что боль, страх, терпение и скованность — это что-то естественное и обязательно близкое к телесной (и сексуальной) сфере нашей жизни.Почти у каждого человека (в особенности у женщин) есть негативный телесный опыт: кто-то кого-то не там потрогал, где-то было больно, что-то было страшно. И обо всё этом приходилось и приходится МОЛЧАТЬ. Оставаясь без помощи и без поддержки.Мне очень хочется это изменить.Я надеюсь, что вместе с вами мы сможем привить нашим детям другое представление о собственных телесных процессах и человеческих взаимоотношениях.Мы научимся чутко понимать своих детей и разговаривать с ними на самые сложные темы. Мы объясним им тайны, которые знаем сами, и поможем увидеть в этом красоту. Мы сможем донести им ценность человеческих отношений, здоровых границ и бережного отношения друг к другу.

Многие думают, будто работа — всего лишь инструмент добычи денег на «настоящую жизнь», нечто скучное и унылое. Ограничивающие убеждения и негативные установки, связанные с работой, мешают многим строить карьеру, лишают их альтернативной приятной реальности. Но всё больше людей отказываются от устоявшихся стереотипов и стремятся реализовать в карьере свой потенциал, делать что-то действительно значимое.Карьерный коуч и основатель крупнейшей в СНГ платформы для профессионалов «Карьерум» Ольга Лермонтова уверена, что работа может быть увлекательной, радостной, ресурсной и вдохновляющей. В своей книге она рассказывает о внутренних и внешних факторах построения карьеры: установках и мотивации, профессиональной самооценке и продуктивности; планировании и коучинге, нетворкинге и действиях в условиях кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, как планировать карьеру и черпать в своей работе вдохновение, на что опираться в процессе и какие «рычаги» задействовать. Истории реальных людей, однажды принявших судьбоносные решения и изменивших свои жизнь и карьеру, и эффективные упражнения позволят вам разработать собственную стратегию и действовать в соответствии с ней.Для кого эта книга:Для каждого, кто хочет построить успешную карьеру, что бы это для него ни значило.Для тех, кто только начинает свой карьерный путь и опытных профессионалов.Для тех, кто строит карьеру в компании, предпринимателей и фрилансеров.Для тех, кто стремится к самореализации.Для всех, кто хочет получать удовлетворение от работы.

Первая книга по личным финансам и накоплению, разумным тратам и инвестированию для ребенка. Она внушает уверенность в своих силах и в том, что финансовое благополучие зависит от принятых решений.Написанная простым ироничным языком, книга поможет ребенку вырасти финансово независимым и подкованным, принимать правильные финансовые решения и ощущать ответственность за свою жизнь. Экономические реалии объясняются с помощью красочных иллюстраций.Фишки книги:Расскажет, что такое финансовый план;Научит, как вести личный бюджет;Поможет составить резюме и получить первую работу;Подскажет, как принимать финансовые решения;Объяснит суть сложного процента;Расскажет про первый бизнес.Для кого эта книга:Для детей от 8 лет, которых интересует тема финансов. Для родителей, которые хотят вырастить своего ребенка финансово независимым.

Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя.Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, которые к тому же сталкиваются со множеством перемен и сложностей, могут быть к этому особенно чувствительны.Школа, секции, друзья, соцсети, хобби — нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Подросток может не знать, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле — это абсолютно нормально. Если считать иначе, нередко появляются такие мысли: «все слишком сложно», «я никогда не справлюсь», «я хуже других». Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей.Цитаты и аффирмации — основа позитивной психологии. С этой книгой подросток будет получать небольшую дозу мотивации, счастья и оптимизма каждый день.Удобная в навигации и очень красивая книга, которую можно брать с собой куда угодно.Почему решили издать:Книга — отличный подарок к Новому году для подростка.Успех на Западе, продано более 150 000 экземпляров.Для кого эта книга:Для подростков, которые не верят в себя, нуждаются в мотивации и вдохновении.Для родителей подростков, которые хотят помочь детям справиться с грузом нереалистичных ожиданий, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, поддержать и вдохновить.Для психологов и педагогов, работающих с подростками.От автора:Оглядываясь назад, могу с уверенностью сказать, что прожила почти весь подростковый возраст в состоянии… дееспособного стресса. Пойми меня правильно! Я весело проводила время и в средней, и в старшей школе, но при этом предъявляла к себе колоссальные требования, стремясь соответствовать определенным стандартам, которые сама же и придумала. Я переживала из-за оценок каждый день. Я переживала за свою игру в футбол, в хоккей и в лякросс, переживала, какое место займу в составе. Я переживала из-за общения. Хотя друзей у меня было много, я не вписывалась в одну конкретную группу и временами чувствовала себя изгоем. Я переживала по поводу поступления в колледж и своего будущего. В школе было много волнений и стресса. И самое страшное — я не знала, как со всем этим справиться.Кино и сериалы представляют подростковые годы как одну большую вечеринку, но на самом деле быть подростком нелегко. Поводов для волнения предостаточно. Уроки, друзья, родственники с их требованиями и ожиданиями, повседневные дела — все это очень напрягает. Если тебе кажется, что справиться с таким количеством стресса невозможно, помни: ты не в одиночестве. Но этого может быть недостаточно, правда? Гораздо важнее разобраться, как смягчить этот стресс и взять его под контроль.Через несколько лет после окончания школы, на лекции по психологии в Бостонском колледже, мне пришла идея, которая до сих пор для меня значит очень много: наше мышление играет важную роль в том, как мы воспринимаем повседневную жизнь. Позитивное мышление дарит надежду и вдохновляет на достижения, в то времякак негативное — мешает справиться со сложным опытом и порождает ощущение безнадежности. Конечно, многие вещи в жизни мы не в состоянии контролировать, однако в наших силах контролировать свои реакции на людей, события и стресс.Я искренне надеюсь, что советы и вдохновляющие цитаты из этой книги помогут тебе преодолеть трудности и стресс. Читая всего по одной странице в день, ты откроешь для себя все преимущества позитивного мышления. Вскоре ты станешь сильнее, научишься справляться с негативными эмоциями и обзаведешься своим личным, уникальным набором стратегий адаптации. Быть подростком нелегко. Надеюсь, эта книга поможет найти смелость для преодоления всех трудностей и достижения поставленных целей. А главное, даст силы не сдаваться, даже когда кажется, что все против тебя.

Новое прочтение популярной и острой темы — детских травмОт психотерапевта, кандидата психологических наук и мамы троих детейВ основе — реальные истории и авторские практики

Руководство для студентов и выпускников вузов, которые не понимают, с чего начать строить карьеру, ведь работодатели требуют опыт работы. Советы из книги помогут поставить карьерные цели, найти первую работу, составить резюме, пройти собеседование.

Развивая идею о том, что первый час после пробуждения определяет наш успех, Хэл с соавторами убедительно доказывает: правильное начало дня позволяет найти больше времени для творчества, генерировать отличные идеи для текстов и зарабатывать на них.

Великолепно иллюстрированная колода Таро, вдохновленная легендами, сказками и преданиями со всего мира, поможет сделать шаг вперед в духовном путешествии и самопознании.Особенность этой колоды — архетипичность сказок (и преданий). В ее основе — 78 легенд, сказок, преданий из более чем 40 стран мира. Такие истории связывают культуры и поколения.Иллюстратор Йоши Йошитани раскрывает традиционные архетипы Таро через фольклорные образы и сюжеты из сказок, эпосов, мифов и легенд со всего мира.Старшие арканы оживлены персонажами из любимых историй, которые воплощают странствия Шута, от датской сказки о наивной Русалочке (персонаж, олицетворяющей Шута) до маорийской легенды о Хинемоа и Тутанекае (Мир). Архетипы младших арканов проиллюстрированы разнообразными божествами и персонажами из древних мифов и легенд, такими как Девушка-журавль (Япония), Аладдин (Персия), Джек и бобовый стебель (Англия), Фенрир (Норвегия), Эдип (Греция), Пандавы (Индия) и десятки других.Руководство содержит толкования карт и примеры раскладов, а также название и место происхождения каждой сказки и легенды.Для кого эта колода:Для любителей Таро и сказок и легенд мира.От автора:Эта колода создавалась с любовью к удивительным историям, которые люди рассказывают друг другу веками и даже тысячелетиями. Каждый сюжет несет на себе отпечаток страны и эпохи — но ведь у всех народов есть истории о юных искателях приключений, о запретных краях или обетованных землях. Наша колода учит ценить уникальный колорит любой культуры, подмечая при этом сходство образов и мотивов.Некоторые сюжеты будут знакомы западному читателю, но многие окажутся новыми. Одни истории бытуют сами по себе, а другие вписаны в монументальные эпические повествования.

365 советов — по одному на день, каждый из которых поможет на пути к счастью, здоровью, мудрости и долголетию. Подойдут всем, независимо от пола и возраста.

Вы чувствуете растерянность и опустошение из-за ранящего и странного поведения человека, которого вы любили долгие годы и думали, что он любит вас?Вы измучены и травмированы отношениями с человеком, который нравится всем вокруг и кажется им очень «милым»?Вы задаетесь вопросом, может ли находящийся рядом с вами человек оказаться нарциссом, хоть его описание в изученных вами источниках не во всем с ним совпадает?Эта книга поможет вам обнаружить и обезвредить самый опасный и сводящий с ума вид абьюзера — скрытого пассивно-агрессивного нарцисса. Тысячи восторженных отзывов на Амазон, как от обычных людей, так и от представителей профессионального сообщества. Более 100 интервью с теми, кто «выжил» в этих отношениях. И откровенность автора — клинического психолога ДЕББИ МИРЗА, которая и сама знает, что это такое — быть сбитым с толку отношениями, когда ты любишь глубоко и искренне. Но жизнь внутри тебя словно медленно иссякает. Когда ты превратишься в истощенную версию самого себя с низкой самооценкой и малой долей уверенности в себе.«Представьте, что вы общаетесь с человеком (неважно, это ваш партнер, родитель или коллега), которого все считают чрезвычайно милым, умным, добрым и талантливым. Однако вы знаете и другую сторону этого человека: когда он вас обижает, обесценивает, заставляет сомневаться в себе. Возможно, вы оказались в отношениях со скрытым нарциссом. Книга, безусловно, будет полезна как тем, кто, к сожалению, уже столкнулся с такими людьми, так и тем, кто хочет обезопасить себя от такой встречи. Автор раскладывает тему по полочкам и дает четкие критерии и рекомендации, как защитить себя и вернуть себе чувство собственного достоинства». — Смирнова Татьяна, нейробиолог, андрагог, автор нескольких образовательных проектов«Дебби Мирза рассказывает о том, что пассивная агрессия и нарциссизм уже стали настоящей эпидемией для нашей культуры отношений. Книгу необходимо читать и перечитывать как клиентам, так и специалистам, и она является важным вкладом в «золотой фонд» книг по самопомощи». — Джуди М. Собчак, психолог«Книга «Скрытый пассивно-агрессивный нарцисс» должна стоять на книжной полке каждого человека, пережившего подобный опыт. Работа Дебби Мирза — это полный сострадания и целительной силы ресурс для всех, кто нуждается в восстановлении после нарциссического абьюза. Автор безошибочно указывает на красные флажки, которые так трудно заметить людям, пережившим абьюз, и в то же время Дебби побуждает читателя искать решения внутри себя. Теплые, поддерживающие слова автора — словно объятия, в которых вы так нуждаетесь именно сейчас». — Джексон Маккензи, автор книги «Psychopath free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников»

Книга-мотиватор от автора бестселлеров. Поможет убрать внутренние препятствия на пути к лучшему без лишнего самокопания. Читатель научиться относиться к жизни как стоик и смело идти вперед.

Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Она написала книгу, которая поможет вам научиться вставать раньше, успевать делать задачи, сохранять мотивацию и превратиться в человека, которым вы давно хотели стать.Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы.Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из совы в жаворонка, она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованными и удовлетворенными жизнью.Эта книга поможет вам:— научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утра;— изменить жизнь в лучшую сторону, достигнув своих целей;— превратиться в человека, которым вы давно хотели стать;— успевать решать задачи в первые часы после пробуждения, сохранив мотивацию;— доделывать все дела до конца.Помните, что 90% дневной работы можно выполнить всего за один час утром! И в этом вам поможет максимально простая утренняя система, описанная в этой книге.Для кого книга:Для всех, у кого есть проблемы с тайм-менеджментом и самоорганизацией.

Первая книга серии от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой — безопасные способы открыться другим и завести друзей.В жизни мы встречаемся с разными людьми. Как общаться, чтобы всем было комфортно? Надо ли подбирать к каждому свой ключик или есть универсальные решения? Что делать, если мешает застенчивость? Как угадать, что у собеседника в голове, и нужно ли это делать?Эта книга для вас, если вы хотите:с легкостью находить общий язык с новыми знакомыми;использовать свои внутренние ресурсы, чтобы нравиться людям;успешно разрешать конфликты;завоевать репутацию человека, с которым легко общаться;лучше понимать себя и окружающих;не только слышать других, но и отстаивать свое мнение.Мир не так страшен, как нам порой кажется. Вы поймете, что мешает вашему общению с другими людьми, научитесь определять свои сильные стороны, говорить «нет» и добиваться поставленных целей.О серии:»Обнимательная психология» — самая популярная серия по психологии в азиатских странах. Здесь нет лишних терминов и сложных теорий. Каждая книга серии — это близкий друг, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации. Обнимет и поддержит в трудную минуту. Рядом с которым станет легче.От авторов:Мы — крупнейшая платформа психологической помощи женщинам в Китае. К нам уже поступило более восьмисот миллионов обращений со всего света. У нас пять с лишним миллионов читателей, которые общаются с нами на постоянной основе.В серии «Обнимательная психология» наша команда подводит опыт многолетних психологических консультаций и простым языком объясняет психологические принципы, которые лежат в основе распространенных проблем. Мы отвергаем скучные теоретические наставления и стремимся использовать самые яркие метафоры, чтобы вы научились справляться со своими эмоциональными проблемами.Мы будем очень рады, если и вы присоединитесь к нашей большой семье и, прочитав наши книги, почувствуете себя лучше. Мы готовы поддерживать вас, сопровождая на пути к счастью и постепенному совершенствованию, и всегда отнесемся к вам бережно.Для кого эта книга:Для тех, кому трудно понять других людей.Для всех, кто не знает, как себя выразить и проявить.

Книга поможет родителям преодолеть и принять детские кризисы, расскажет, как выстроить гармоничные отношения с ребенком в этот непростой период.Кризисы взросления — словосочетание, известное любому родителю и вызывающее тревогу у многих мам и пап. Виктория Шиманская, доктор психологии и ведущий эксперт по развитию эмоционального интеллекта, предлагает взглянуть на них по-новому — как на возможность открыть таланты и грани личности наших детей.Автор знакомит нас с 8 основными возрастными кризисами и учит видеть в каждом не только сложности, но и пользу. Книга содержит действенные советы о том, как помочь взрослеющему человеку справиться с трансформацией, которую он проживает. Объясняет, как родителям научиться преодолевать кризисы — с принятием и в ресурсном состоянии. Помогает выстроить гармоничные отношения со своими детьми, и — самое главное — стать для них добрым другом на всю жизнь.Вы сможете взглянуть на кризисы с двух ракурсов: что происходит в каждый период с ребенком и что происходит с родителем. К главам прилагаются практические рекомендации, игры и задания — они помогут настроить контакт с собой и ребенком, изменить семейную среду и окружающее пространство так, чтобы быть готовым к кризису и встретить его без страха.Для кого эта книга:Для родителей.

Авторская версия колоды Таро Райдера-Уэйта от художницы Зои Эклер. Источником вдохновения послужила мировая мифология: образы сказочных персонажей, фей и других волшебных существ.Яркая и красочная колода со светлым настроением. Масти отличаются по цветам и атрибутике. Старшие Арканы сочетают в себе палитры младших в разных пропорциях.Для кого эта колода:Для любителей Таро и современных мистиков.От автора:Наверное, каждый художник, который рисует много лет, рано или поздно задумывается, не пора ли сделать собственную колоду Таро. По крайней мере, у меня было именно так, и я бралась за эту задачу не один раз. Выбирала идею, тематику, визуальную концепцию… и ничего не получалось. Не всегда это были именно карты Таро, как-то раз я попыталась создать оригинальный оракул.В конце концов я решила не выдумывать сложных вещей и взялась за образы, которые давно жили в моем сердце: сказочных персонажей, фей и других волшебных существ. Я решила изобразить их такими, какими мы представляем их в детстве, до того как начнем углубляться в настоящие мифологии и легенды разных народов. Мне хотелось сделать эту колоду светлой, красочной и, пожалуй, немного наивной.В работе над этими картами и руководством я и люди, которые мне помогали, старались не отходить от устоявшихся в традиции Таро значений и смыслов. Колода достаточно прямолинейна в плане трактовки и преимущественно суммирует «новую классику» на основе Таро Райдера-Уэйта. Хотя иногда те или иные образы требовали добавить к толкованию немного личного видения, мы надеемся, что это не усложнит вашу работу с колодой. Вы можете пользоваться этим руководством, а можете в беседах с картами следовать своей интуиции или любым трактовкам Таро, которые вам по душе. Я создавала эту колоду с желанием, чтобы каждому владельцу она откликнулась по-своему.