Откройте эту тетрадь в тот момент, когда мысли уводят вас в прошлое или будущее, когда внутри появляется напряжение и становится трудно удержаться в настоящем.Эти прописи созданы на основе легендарного бестселлера Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» — книги, которая уже десятилетиями помогает миллионам людей справляться с тревогой и возвращать контроль над своей жизнью.Фразы в этой тетради работают как якоря внимания: они помогают зафиксироваться в настоящем, успокоить поток мыслей и сформировать новые, более поддерживающие внутренние установки. Всего 5–10 минут спокойного письма помогут вам почувствовать опору внутри и проживать каждый день более спокойно и осознанно.Прописи помогут:• снизить уровень тревожности;• вернуть внимание в настоящий момент;• отпустить навязчивые мысли;• почувствовать внутреннюю устойчивость;• восстановить спокойствие и ясность;• научиться жить в пределах одного дня.

Метод, который описывается в книге, выглядит фантастикой. Ведь следуя инструкциям автора, можно изменить саму реальность!Ваше прошлое — пластичный материал, подобный глине, и из него каждый миг лепится ваше настоящее.Книга практикующего психолога и гипнотерапевта Натальи Зубовой поможет вам буквально оказаться в той реальности, которую вы выберете.Травмы, ошибки и болезненный опыт навсегда вписаны в линию жизни. Погружаясь в воспоминания, меняя их эмоциональную окраску и структуру, мы буквально перезаписываем код своей судьбы. Это мощный инструмент трансформации. Благодаря этой книге вы не просто «забудете плохое» — вы измените причинно-следственные связи, ведущие к неудачам в настоящем, и откроете портал в реальность, где возможны любые сценарии счастья и успеха.Книга будет интересна тем, кто стремится глубже разобраться в себе, интересуется темой памяти, подсознания и гипнотерапией, а также готов задуматься о том, насколько гибкой может быть реальность, в которой мы живем.

Дневник основан на принципах когнитивно-поведенческой терапии и направлен на выявление и переработку автоматических мыслей. В нем сочетается работа с мышлением и практика письма от руки.На одной странице предлагается выплеснуть все те мысли, которые стали слишком громкими. На другой странице — перенастроить свое восприятие с помощью прописей.Издание может послужить первым шагом к знакомству с когнитивно-поведенческим методом; подходит для самостоятельной практики. Рекомендуется тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции и реакции.

И. Чеснова – известный семейный психолог, автор множества книг для взрослых и детей, задумала эту книгу как пособие родителям. В простой, понятной и доступной форме изложена система воспитания, изучив и примерив на себя которую, вы сможете свободно ориентироваться в темах родительства, не испытывая чувства стыда и вины, ощущая себя большим и сильным взрослым.Что самое главное в воспитании ребенка? Что мешает его чувствовать и понимать? Почему дети ведут себя «плохо», и как с этим быть? Как помочь им развить здоровую самооценку, справляться с эмоциями и стрессом? Как устанавливать границы, совмещая чуткость и твёрдость? Как научить детей дружить, обращаться с гаджетами и деньгами. «Можно ли их мотивировать?», от чего зависит успешная учеба, и как пережить подростковые трудности.Цель этой книги — не только рассказать о воспитании детей в атмосфере тепла и доверия, но и помочь вам найти надежные точки опоры, чтобы чувствовать себя хорошим, справляющимся родителем. Любящим, уверенным и компетентным.

Покорить внутренние вершины, избавиться от вредных привычек, осуществить заветную мечту или стойко переносить любые невзгоды — невозможно без силы воли. Но как ее воспитать, если мотивация быстро исчезает, а руки опускаются?О том, как навсегда изменить мышление и превратиться в Титана Духа, рассказывает предприниматель и частный инвестор Константин Демчук. Его авторская система уже перевернула судьбы более 1500 читателей. Автор убежден, между развитием силы воли и тренировкой мышц есть много общего. И только регулярность и выверенная методика способны укрепить тело и закалить дух.Прочитав эту книгу, вы получите руководству к действию и в результате:- ваше прежнее представление о силе воли изменится;- вы освоите принципы мышления сильных людей и избавитесь от «слабых» мыслей;- сформируете характер с помощью методов психической саморегуляции;- пройдете 13 волевых испытаний и трансформируетесь в Титана Духа.

Дерзко, откровенно, шокирующе и современно! Правда об отношениях в современном мире.Играй на его поле по своим правилам!Эта дерзкая книга поможет тебе:· Побеждать мужчин в любой игре.· Сделать так, чтобы они мечтали о тебе.· Исцелиться от разбитого сердца и больше никогда не позволять мужчинам разочаровывать тебя.· Построить гармоничные отношения, оставаясь собой, уважая свои интересы, мечты и желания.ЧТО ДЕЛАЮТ МУЖЧИНЫ, ЧЕГО НЕ ДЕЛАЕМ МЫ:Мужчины не привязываются эмоционально.Мужчины не обращают внимания на мелочи.Мужчины не пытаются переделать женщину.Мужчины не пытаются найти оправдания плохому отношению к себе.Мужчины разделяют понятия «жена» и «женщина для секса».Мужчины думают членом, а не сердцем.О авторе:Кара Кинг — бывшая теле-, радиоведущая и продюсер из Майами. Сейчас она оставила этот беспокойный образ жизни, чтобы сосредоточиться на своей семье и воспитании ребенка.

Толкование на Апокалипсис архиепископа Андрея Кесарийского — это понятный и надежный путеводитель по самой загадочной книге Нового Завета — Откровению Иоанна Богослова. Автор жил в VI—VII веках и одним из первых написал полное объяснение Апокалипсиса, на которое потом опирались многие церковные толкователи.Труд святителя Андрея Кесарийского ценен тем, что бережно собирает свидетельства древних отцов и вводит читателя в церковное понимание книги Откровения, подтверждая ее подлинность и место в Священном Писании. При этом автор подходит к теме с смирением: не стремится «снять печати» человеческим умом и выдать окончательные ответы, а помогает настроиться на внимательное чтение, духовное рассуждение и ожидание вечного.Для кого эта книга:- для тех, кто хочет наконец начать читать Апокалипсис и не запутаться;- для тех, кто ищет церковное, традиционное объяснение без крайностей;- для верующих людей, которым важно читать Писание вдумчиво и с пользой;- для тех, кто любит книги о смысле жизни, вере и духовном пути.

Оптина пустынь — уникальное место в России, прославленное великими подвижниками Церкви. С XIV века обитель стала кузницей молитвенников за народ русский и Отечество.Именно здесь в течение столетия подвизались четырнадцать преподобных отцов, известных и навсегда запечатленных в истории Русской Православной Церкви как Оптинские старцы. К ним обращались за помощью все, кто искал поддержки, мудрого слова и утешения.В книге вы познакомитесь с наследием Оптинских старцев: письмами к духовным чадам, записями бесед и наставлений, которые и по сей день являются живым источником мудрости.

Искренняя материнская молитва оградит детей от бед и темных сил, поможет в учении и направит на спасительный путь. Полный сборник молитв для матерей, ищущих небесной защиты своим чадам, — от ежедневного утреннего и вечернего правила до прошений на разные житейские нужды.Благословляйте сыновей и дочерей с твердой верой в милосердие Божие и обретайте мир в душе.

Дейл Карнеги — легендарный тренер, педагог и автор бестселлеров, чьи идеи навсегда изменили подход к общению и самопрезентации. Его практические советы до сих пор пользуются огромной популярностью среди читателей разных возрастов. Он является одним из основателей теории общения, разработчиком эффективных коммуникативных стратегий, которые десятилетиями используются профессионалами из различных сфер и обычными людьми.Проданная миллионными тиражами по всему миру, эта книга помогала и помогает людям разных профессий и характеров убедительно и эмоционально предавать свои мысли, развивать уверенность и внутреннюю устойчивость, говорить четко, ярко и убедительно, вызывать симпатию и удерживать внимание слушателей, улучшать память и формулировать мысли без страха, убеждать, не создавая конфликтов. Методика Карнеги проверена временем и работает в любой ситуации межличностного взаимодействия. Научитесь говорить так, чтобы вас не просто слушали, а хотели услышать снова!Новое издание бестселлера в небольшом карманном формате удобно носить с собой и читать в любое время. Полный современный перевод передает бесценные советы Карнеги без искажения — так, как их сформулировал сам автор.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему – участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни чуду: желания исполняются, поставленные цели достигаются, и все проблемы незаметно находят оптимальное разрешение. На деле же никакого чуда нет, а есть проверенная и научно обоснованная методика, разработанная гуру психологии, авторами мирового бестселлера «Язык телодвижений» и исключительно счастливыми людьми – Барбарой и Алланом ПИЗ.Эта книга даст вам ответ на вопросы:· Почему я оказался там, где нахожусь, и куда двигаться дальше?· Чего я на самом деле хочу от жизни и как это получить?· Как перестать реагировать на манипуляции окружающих и стать хозяином своей жизни?· Как обходить препятствия и достигать того, что кажется недостижимым?

ИСТИНА ИЛИ РИТОРИЧЕСКИЕ УЛОВКИ: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ПОБЕДУ В СПОРЕ?Классический труд Артура Шопенгауэра, который десятилетиями изучали как философский трактат, в этом издании впервые превращен в прикладной тренажер интеллектуальной самозащиты. Мыслитель отбросил идеализированный поиск истины и задокументировал реальную механику дискуссии, где участники чаще гонятся за победой, чем за истиной. В современном потоке информационного шума его наблюдения работают как фильтр, который помогает видеть суть за словами.Текст структурирован как рабочая система: каждая из 34 риторических уловок дополнена четкой формулой, алгоритмом распознавания, инструкцией по нейтрализации и практическими упражнениями.ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВЫ:• сможете замечать манипуляцию на старте;• освоите приемы защиты без перехода на личности;• поймете, как эмоции и тщеславие управляют диалогом сильнее логики;• научитесь вовремя выходить из бессмысленной интеллектуальной игры.

Более 80 лет «Думай и богатей» по праву считается самым уважаемым учебником в мире по достижению успеха, преодолению трудностей и повышению жизненной энергии. В нем автор утверждает: «Бедность — это состояние ума». Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха».Книга основана на более чем 500 интервью с самыми состоятельными людьми Америки. На протяжении десятилетий «Думай и богатей» занимает первые строчки мировых рейтингов среди книг по обретению богатства и входит в Топ-7 самых влиятельных бизнес-бестселлеров всех времен.

Жизнь делает крутые виражи? Используйте эти 12 законов Вселенной, чтобы справляться с самыми сложными жизненными ситуациями.Серия небольших книг о самопознании и духовном развитии от известного индийского автора.

Жизнь делает крутые виражи? Используйте эти 12 законов Вселенной, чтобы справляться с самыми сложными жизненными ситуациями.Серия небольших книг о самопознании и духовном развитии от известного индийского автора.

«Лжец на кушетке» — захватывающий роман, увлекательное и провокационное исследование психотерапевтической практики, преподнесенное ярким и изящным языком. На этот раз Ирвин Ялом смещает акценты, уделяя основное внимание не сокровенным переживаниям пациентов, а внутреннему миру работающих с ними специалистов. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше.

Магия… Невидимая и таинственная… Сегодня мы приподнимем её завесу, чтобы стать мудрее и многое понять. Этой книгой открывается серия «Магия в вопросах и ответах». Каждая затронутая тема поможет читателю узнать что­то сокровенное.Книги вас ждут необычные, авторов у них много: это основатель Школы Ксения Евгеньевна Меньшикова, преподаватели Школы и её ученики. В тексте использована живая переписка с форума «Магия едина»: реальные люди, невыдуманные проблемы, животрепещущие вопросы на тему рода и его силы. Вопросы крови — самые сложные вопросы в мире, утверждает Меньшикова. Именно с них мы и начинаем. Как принять силу своего рода? Какие бывают потоки сил? Кто такая Регина рода и каковы её возможности? Кто такой основатель рода? Что такое родовое проклятие? Как его распознать у себя? Как устроен род? Как добывать информацию о своём роде? Надо ли прощать умерших предков? Что происходит с правами женщины после развода? Внебрачные и нежеланные дети… Ответы на эти и многие другие вопросы ждут читателя на страницах этой книги.

Автор приглашает вас в увлекательное путешествие по бесконечному космосу внутреннего мира человека, знакомя читателей с особенностями нашей психоэнергетики. Эта книга посвящена свойствам астрального тела, пространству психики, в котором реализуется то, что мы привыкли называть эмоциями и желаниями.Благодаря теоретической информации, простым практическим советам и упражнениям, данным в этой книге, вы легко наладите осознанную связь с таинственным миром эмоций и желаний, чтобы правильно воспользоваться ресурсами этого пространства и ощутить его поддержку. Это гарантированно сделает вас баловнем судьбы, успешным, удачливым и даже счастливым человеком, у которого осознанные стремления совпадают с подсознательными желаниями.

Расплачивается ли человек за ошибки своих предков? Барбара Куверт, ученица Анн Анселин-Шютценбергер, предлагает очень интересный рассказ, основанный на множестве личных историй людей.

Книга дает возможность познакомиться с целительным потенциалом системных расстановок.

В учебном пособии представлены основные научные сведения общей и медицинской психологии, раскрыты особенности познавательных психических процессов, структуры личности, сознания, эмоционально-волевой сферы в норме и в случае патологии, нарушений; проанализированы психогенные, психосоматические и психические расстройства, психология больного пациента и специфика общения, модели взаимодействия медработника с пациентом.Учебное пособие предназначено для студентов медицинских колледжей, для медработников и медицинских психологов.

Книга «Комплект. Гармония в отношениях». Издательство: Эксмо. Год выпуска: 2026. Серия: Навстречу любви. Секреты успешных свиданий и счастливых отношений. Стандарт: 8. Издание: 120 — Редакция № 5. Возрастная категория: Взрослая группа. Формат, ммсм: x. Высота: 207. Ширина: 142.