«История Севы — это напоминание всем нам: важно не только мечтать, но и следовать за своей мечтой». Лэйрд Хэмилтон, культовая фигура мирового серфингаС окраин советской Москвы – на лучшие волны мира: таков путь первого (и пока единственного) российского серфера, который прокатился на Джоуз, самой опасной волне мира. Эта книга — реальная история его жизни, проиллюстрированная множеством цветных авторских фотографий океана.Шульгин описывает события 13 февраля 2015 года, дня своей встречи с Джоуз. Каждый эпизод этого дня сопровождается «флэш-бэками» из жизни, куда входят и советское детство в неблагополучном районе, и становление в «лихие 90-е», и кардинальные перемены, пришедшие вместе с увлечением серфингом.В главах, посвященных исключительно волнам, Сева развенчивает многие стереотипы из мира серфинга и рассказывает:- как серфинг превратился из субкультуры в индустрию и как это сказалось на серферах;- как «читать» океан;- какие споты сегодня — лучшие в мире и что нужно знать, отправляясь в путешествие за волнами;- почему Бали и Шри-Ланка — это не только начало, но и тупик настоящей серферской мечты;- как серфинг может изменить вашу жизнь и что делать, если это все-таки произошло.

Уже с начала ноября в меню кофеен вводят напитки со «вкусами Рождества», улицы украшают гирлянды, а из каждого магазина доносятся звуки новогодних песен. Мы начинаем планировать свой «идеальный» праздник: составляем список подарков, стараясь никого не забыть, придумываем меню праздничного стола, ищем наряд для новогодней ночи… И все равно каждый год оказываемся в ловушке переполненных торговых центров, пытаясь все успеть в последние дни.В своей новой книге Бет Кемптон расскажет, как абстрагироваться от праздничной суеты, научит радоваться этому особому сезону, не жертвуя душевным равновесием, поможет организовать праздник, который будет идеальным именно для вас.В этой волшебной книге:· Какие они, ваши идеальные новогодние праздники.· Как не стать заложником праздничного стресса.· 10 способов снизить расходы в декабре.· Как выбирать подарки с умом и удовольствием.· 12 советов по организации праздничного стола.· Как осознанно подвести итоги и наметить планы на будущий год.· 6 шагов к осуществлению новогодней мечты.ОБ АВТОРЕБет Кемптон — писательница, ее книги переведены на 24 языка. Сама себя Бет называет искательницей приключений и ценительницей прекрасного, с неизлечимой зависимостью от книг, шоколада и канцтоваров. Бет — мать двух очаровательных дочерей; она ведет спокойный образ жизни в графстве Девон (Англия) и с самого детства обожает все, что связано с Рождеством. Взглянуть на островок уюта и комфорта посреди такого неидеального мира можно на ее страничке в Instagram: @bethkempton.ОТЗЫВЫ«Забудьте о покупках в последнюю минуту. С помощью этой книги вы найдете время для спокойного и счастливого зимнего досуга». — Tatler

Живите проще. Живите лучше. Отпускайте все ненужное.»Путь минималиста» может быть трудным — в самом начале. Особенно для тех, кто не привык говорить «нет» и быть неудобным для других. Потому что минимализм — это не только про вещи в вашем доме. Вещи лишь показывают, насколько вы избирательны не только в покупках, но и в отношениях. Насколько крепки ваши границы. И сколько в своей жизни пространства вы оставляете для самих себя.В это книге вы найдете:• ФИЛОСОФИЮ МИНИМАЛИСТА и советы, как сделать ее частью своей жизни• ИНСТРУМЕНТЫ МИНИМАЛИСТА — упражнения, которые научат осознанному подходу к использованию времени и пространства• ОБРАЗ ЖИЗНИ МИНИМАЛИСТА — в быту, в рабочее и личное времяВы также научитесь:- легко расставаться с вещами- освобождать время для творчества- копить деньги для больших и действительно важных целей«Эта книга не про уборку и не про путешествия с одной парой тапочек в чемодане. Она про то, как минимализм помогает нам осознать свои ценности во всех сферах жизни: от работы и финансов до отношений с людьми».— Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, автор книги «Digital минимализм»ОБ АВТОРЕЭрика Лэйн — профессиональный журналист, основательница движения «Жизнь с целью». Автор большого количества статей на нескольких ведущих сайтах, посвященных минимализму. Ее портал EricaLayne.co помог тысячам женщин избавиться от усталости и стресса.Подарочное издание. Великолепные цветные иллюстрации, качественная белая бумага, обложка из эко-материала.

Эта книга стала первым мостом к мудрости йоги для западного мира и настолько повлияла на мировоззрение духовных искателей, что ее называют «Библией контркультуры» и «семенем эпохи».«Глубокая книга. Она сильно повлияла и на меня, и на моих друзей». — Стив ДжобсВ 1960-х годах жизнь доктора философии и психологии Гарвардского университета Ричарда Альперта соответствовала всем стандартам успеха. Но он не был счастлив, чувствуя, что в ней «слишком мало настоящего».Вместе с Олдосом Хаксли и Тимоти Лири он углубился в исследование сферы сознания с помощью психоделиков. Однако через шесть лет понял, что нужно искать другой путь: «Какими бы гениальными ни были мои экспериментальные разработки, как бы высоко я ни поднимался, я всегда снова падал».«Мы говорим о метаморфозе. Мы говорим о том, чтобы превратиться из гусеницы в бабочку». — Рам ДассВ 1967 году Альперт уволился из университета и отправился в путешествие по Индии. Там он встретил духовного учителя по имени Шри Ним Кароли Баба, известного как Махараджи, и стал его учеником. Махараджи познакомил профессора с йогой, дал ему новое имя «Рам Дасс», что означает «слуга Бога», и указал путь, определение которого укладывалось всего в три слова: «Будь здесь сейчас». Вся дальнейшая жизнь Рам Дасса была посвящена этой практике.Вернувшись в США в 1971 году совсем другим человеком, Рам Дасс написал эту книгу.«Я вернулся на Запад, чтобы отработать карму, или невыполненные обязательства. Часть этих обязательств — поделиться всем, что я узнал, с теми из вас, кто тоже находится в поиске. Это можно делать, рассказывая людям «всю историю», или обучая их йоге; с этой целью можно также петь песни или заниматься любовью. Каждый из нас находит свой уникальный способ делиться с другими своей мудростью. Для меня эта история — всего лишь способ передать вам истинное послание… Живую веру в возможное». — Рам ДассРам Дасс оставил этот мир 22 декабря 2019 года в своем доме на острове Мауи, Гавайи.Книга разделена на четыре части:1. «Путешествие».Автор описывает свою трансформацию из доктора философии Гарвардского Университета Ричарда Альперта в духовного практика Рам Дасса.2. «От бинду до Оджас».Собрание оригинальных иллюстраций, совмещенных с метафизическими, духовными, религиозными цитатами.3. «Кулинарная книга для священной жизни».Советы тем, кто идет по пути йоги. Рам Дасс рассказывает о техниках йоги, пранаямы и медитации, приводит цитаты великих учителей разных религий и духовных традиций.4. «Разноцветные пироги».Рам Дасс рекомендует книги на разные случаи жизни.

Мы неправильно используем свое время. К такому выводу пришел самый известный менталист Франции и автор бестселлеров Фабьен Оликар. Время, которое автор учит генерировать, позволит вам быть более продуктивными в профессиональном плане. Вы обнаружите, как много вокруг вас свободного времени и как приятно им распоряжаться. Вы также создадите время для окружающих вас людей. В ваших руках советы, концепции и соображения, разработанные автором на протяжении всей рабочей деятельности.ОБ АВТОРЕФабьен Оликар — самый знаменитый менталист во Франции, звезда YouTube (у его канала почти 2 миллиона подписчиков).ЦИТАТЫ«Чтобы избежать трудностей большого проекта, разделите его и добавьте в свое расписание один пункт для ежедневного выполнения. Вы не будете чувствовать существенной дополнительной нагрузки и более плавно достигнете конечного результата».«Никогда не предрешайте качество того, что вы собираетесь делать, или выгоды. Просто предположите, что это всегда будет больше, чем ничего не делать».«Не будьте эмоционально ослеплены «большими целями», наслаждайтесь каждой выполненной задачей, каждым моментом, когда вы уважаете свои личные достижения. Празднуйте, когда выполните трудную задачу, а не добьетесь огромного успеха (который не всегда зависит от вас)».«Чтобы иметь бесконечное время, нужно уметь определять приоритеты. Присваивая баллы каждому, вы сможете организовывать свои дни без потерь».«Быстро делая то, чего вы больше всего боитесь, вы выигрываете по двум позициям: меньше умственной нагрузки и больше свободного времени».

Настоящая любовь или холодный расчет? Отношения Меган Маркл и принца Гарри с самого начала были предметом споров и обсуждений. Поклонники считают их идеальной парой, критики утверждают, что брак будет недолгим. В СМИ постоянно появляются новые слухи о Сассексах. Но что из них — правда, а что — очередные домыслы? Эта книга, ставшая бестселлером в Британии, раскроет секреты самой известной пары и причины их столь необычного поведения: - Почему старший брат выбрал в жены безукоризненную Кейт, а младший — бунтарку Меган?- Что на самом деле побудило Сассексов отказаться от королевских титулов?- По каким причинам именно Меган, а не Кейт, называют второй принцессой Дианой?- Какой у Меган план и что ждет Гарри под ее каблуком? Колин Кэмпбелл — биограф принцессы Дианы, она впервые раскрыла перед публикой неизвестные факты из ее жизни. Этот опыт помог Кэмпбелл понять мотивы поступков сыновей леди Ди, а также найти приближенных к королевской семье, готовых поделиться новой, не опубликованной в СМИ информацией о Гарри и Меган. «Брак Меган Маркл и принца Гарри критиковали все — от астрологов до политиков. Да и в последнее время высказывается все больше сомнений в их долгой и счастливой жизни, причем особенно подозрения в скором разрыве участились после злосчастного интервью Опре Уинфри». — WOMAN.RU

Эта книга призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими. Из нее вы узнаете об одной из самых ценных способностей нашего мозга — воображать несуществующее и генерировать новые идеи. Книга развеивает все предрассудки, касающиеся функционирования мозга, и демонстрирует, как работают скрытые творческие процессы, а главное, помогает их усовершенствовать.Это издание произвело сенсацию в Аргентине: там было продано более 200 000 экземпляров. Книга оставалась в верхних строках списка бестселлеров рекордные два года. И вот она доступна для русскоязычных читателей!Мы привыкли думать, что творческие способности ухудшаются с возрастом, но это не так. Мозг способен к регенерации и обучению до последних дней жизни. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор.»Гибкий ум» — это приглашение в спа для мозга, где вы будете пестовать и лелеять разум и творческие способности и в результате добьетесь их возвращения на пик формы.Присоединяйтесь к интересному и захватывающему путешествию в глубины мозга! Вы откроете для себя невероятное количество секретов и приемов, которые помогут стать более творческим и счастливым человеком в любом возрасте.От автора:Доказано, что человек способен учиться и творить до последнего. Моя цель — показать, что это действительно возможно и что творческий подход означает умение не только решать проблемы, устранять конфликты или впечатлять коллег своей работой, но и наслаждаться более полной жизнью.Я сделал выжимку из научных исследований человеческого мозга и сознания, чтобы облегчить вам их понимание, и включил в книгу техники, позволяющие развить творческие способности и применить их в повседневной жизни.Еще недавно ученые считали, что развитие творческих способностей у взрослых невозможно и что нейроны и синапсы, не используемые в течение долгого времени, нельзя восстановить. Хорошая новость: это предположение было научно опровергнуто.По окончании чтения этой книги мозг станет лучше, ведь вы узнаете о его возможностях и ограничениях. Если кроме этого вы будете регулярно применять описанные техники, творческий потенциал возрастет.Хочу поделиться этими знаниями с вами, дорогие читатели, помочь вам стать более творческими и зажить насыщенной и счастливой жизнью.3 причины прочитать:Узнаете о современных научных исследованиях мозга.Попробуете десятки техник развития мышления и креативности.Научитесь использовать творческие способности в повседневной жизни.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет стать креативнее и сохранить ясный ум до глубокой старости.Для всех, кого интересует, как работает человеческий мозг.

Его жизнь изменили 40 центов.Однажды Шону пришлось провести ночь в тюрьме, потому что ему не хватило всего 40 центов, чтобы выйти под залог. «Я должен подстричь газон! Я должен разобрать гараж! Я должен подготовиться к работе!» — умолял автор полицейских. Тогда охранник резко оборвал его: «Нихрена ты не должен!»Та ночь навсегда изменила жизнь Шона.Эта книга — индульгенция. Она избавит вас от чувства вины за то, что не дотягиваете до придуманного кем-то идеала: не бегаете по утрам, не сидите на диете, не строите карьеру и можете позволить себе пропустить бутылочку-другую пива.Кто сказал, что вы должны всем этим заниматься?«Единственный, кому вы что-то должны — это вы сам. Автор доступно и с юмором объясняет, почему лучшее — враг хорошего, а успеха и счастья можно достичь, только занимаясь любимым делом». — Тата Кальницкая, директор литературного агентства

Книга «Матрица и значение характера» знакомит читателя с глубинным миром архетипов, образующих основу разных структур характера, и предлагает оригинальную модель развития, в которой синтезированы современные аналитические теории. Авторы рассматривают девять структур характера, оживляя их описание обращением к сказочно-мифологическим образам и клиническим случаям, соединяя традиционную терминологию психопатологических классификаций с универсальным образно-символическим языком.

Внедрив в жизнь практики, описанные в этой книге, вы начнете пожинать плоды полезных привычек, которые свойственны успешным и богатым людям, сделаете первые шаги на пути к финансовому благополучию.

Это современный учебник по толкованию натальных карт, который даст вам прочную основу для понимания любого индивидуального гороскопа. Профессиональный астролог Гленн Митчелл описывает наиболее распространенные планетарные конфигурации, которые встречаются в натальных картах. Аспектные фигуры отражают личные качества человека — его характер, таланты, ценности и устремления. Знания об этих фигурах помогут как начинающему астрологу, так и эксперту быстро считывать информацию с гороскопа, глубже понимать окружающих людей, улучшить свои личные и профессиональные отношения.Книга описывает восемь базовых планетарных конфигураций: Брызги, Связка, Праща, Чаша, Корзина, Локомотив, Качели и Сгущение. В качестве примера приводятся десятки натальных карт известных личностей — от Альберта Эйнштейна до Билла Гейтса и Джоан Роулинг. Автор показывает, как характер и судьба человека проявляется в натальных картах, а также дает советы по консультированию клиентов с различным темпераментом. Вы научитесь находить дисбалансы в натальной карте, поймете значение ретроградных планет, включенных и дублированных знаков — и многое другое.В этой уникальной книге есть все необходимое, чтобы научиться понимать послания звезд и углубить свою астрологическую практику.

Для психологов и широкого круга читателей

В этой книге люди из разных слоев общества делятся мистическими и умопомрачительными историями о чудесных событиях, которые произошли в их жизни с появлением Ом Свами. Это не какие-то сказки из далекого прошлого, а реальность, происходящая прямо перед нами. Станьте свидетелем силы садханы, тапаса и истины. Убедитесь сами, что происходит, когда вы обращаетесь к древним мантрам и применяете их на практике.

Настя Рыбка — известный блогер, модель и колумнист журнала Play Boy, создатель курсов по соблазнению и любви к себе.Учебник порядочной рыбы — это энциклопедия для взрослых девочек. Здесь поднимаются буквально все самые важные жизненные вопросы. Откровенно, ясно, без цензур.Мама такому точно не научит.Эта книга определенно для тебя, если ты хочешь:• Найти подходящего партнера.• Научиться правильно общаться с мужчинами.• Комфортно для себя вести бюджет в паре.• Определиться с делом жизни.• Узнать секреты красоты и здоровья.«Книга ТАКАЯ КРУТАЯ! Реально учебник по тому, как любить себя и других. Каждой девушке стоит её прочитать». — Александра Митрошина, известный блогер

Путь к мастерству может начаться для вас всегда, когда вы решите для себя освоить какой-то новый навык – печать «вслепую», кулинарию, профессию адвоката, врача или бухгалтера. Но на этом пути вы непременно столкнетесь с подводными камнями и выйдете на плато, когда перестанете ощущать прогресс. Книга Джорджа Леонарда поможет вам пройти его и наслаждаться путешествием, а не ждать мгновенных вознаграждений.

Оуэйн Сервис и Рори Галлахер, посвятившие много лет разработке проектов и «подталкиванию» людей к лучшим решениям, делятся своей методикой «начинай с малого». Вы узнаете, как правильно выстроить путь к цели, как задействовать «быструю» и «медленную» системы мышления и как подталкивать самого себя к реализации задуманного.

Самоосознание — это мета-навык XXI столетия. Все те качества, которые имеют решающее значение для достижения успеха в современном мире (эмоциональный интеллект, эмпатия, влияние, убеждение, коммуникация и сотрудничество) проистекают из самоосознания. Люди с высоким уровнем самоосознания склонны делать выбор в соответствии с тем, кто они есть на самом деле, что позволяет им жить более счастливой жизнью, приносящей им большее удовлетворение.

«Манифест в защиту индивидуальности и таланта каждого ученика, сотрудника и любого человека.Тодд Роуз объединил науку, историю и интересные примеры из жизни, чтобы предложить новый подход к индивидуальности, не основанный на средних показателях. Он поможет вам лучше понять свою подлинную уникальность – как и уникальность других людей – и использовать это знание, чтобы преуспеть в жизни.»

Формирование правильных привычек — это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия «на автомате» и без усилий.

Куда уходят силы? Как справиться с постоянной усталостью? Автор подробно разбирает физические и психологические причины недомогания и дает практические советы, позволяющие снова стать бодрым и активным.

В ходе уникального исследования автор изучил способы поднять работоспособность, отобрал основные идеи и проверил их на 5000 человек. Он выделил 7 практик «умной» продуктивной работы, которые может применить каждый, чтобы добиться лучших результатов.

Помним ли мы, знаем ли мы, что означает быть русским? Что для этого надо? Достаточно ли иметь соответствующую запись в паспорте или требуется нечто еще? Если требуется, то что именно? Ответить на эти вопросы — значит обрести точку опоры в восстановлении национально-религиозного самосознания, опомниться после десятилетий атеистического космополитического забытья, осознав себя — свой путь, свой долг, свою цель.

Эта книга учит относится ко всем решениям в жизни как к ставкам. В итоге все зависит от двух важнейших факторов: удачи и мастерства. И чтобы решения были эффективнее, нужно учитывать фактор неопределенности, отделять качество решения от результата.

Веселая и практичная книга от профессионального оратора Скотта Беркуна. Советы, лайфхаки и признания Скотта помогут преодолеть страх перед аудиторией и подготовиться к любому выступлению.

Из книги вы узнаете, как овладеть «суперсилой» — без труда усваивать сложный материал и помнить его всю жизнь. А еще, какие техники обучения можно использовать, чтобы облегчить будни студента и школьника.

В коротеньких главках Барбара Шер предлагает читателям самую суть своего метода. Автор шаг за шагом показывает, как преодолевать внутреннее сопротивление, ошибочные убеждения, перфекционизм, прокрастинацию и другие блокировки на пути к мечте.

Более 270 приемов, лайфхаков и советов, благодаря которым вы научитесь находить простые и эффективные решения, перестанете бояться неудач, будете продуктивнее и счастливее.

Гаджеты и приложения отнимают у нас все больше и больше времени. Философия цифрового минимализма и ее главный практический компонент — цифровая уборка помогут переосмыслить свою жизнь и научиться использовать технологии себе во благо.

Как обрабатывать новую информацию быстро и эффективно, не теряя при этом концентрации внимания? Как убедиться, что вся информация надежно сохранена в памяти? Современные исследования показывают, что в течение дня мы забываем около 70% всего увиденного и услышанного. Однако этих потерь можно избежать. Методика, описанная в книге, научит вас усваивать информацию быстрее, не тратя на это много энергии, лучше запоминать ее и, главное, никогда не забывать.

Профессор Стэнфорда Джо Боулер опровергает расхожие мифы о врожденных способностях, предопределяющих наш жизненный путь, и раскрывает шесть ключей безграничного потенциала, благодаря которым наш мозг будет развиваться и обновляться каждый день.

Сегодня обычный подросток испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью.

Книга рассказывает, как воспитать успешного и счастливого в будущем ребенка. Автор рассматривает этапы развития детей и обращает внимание на то, чему они должны в эти периоды научиться, помимо школьных знаний, и как родители могут в этом помочь.

Эта книга — ключ к тому, как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас.Нир Эяль, который в бестселлере «На крючке» рассказал, как бренды цепляют наше внимание, в новой книге объясняет, как не попадаться на тот самый крючок, удерживая внимание на по-настоящему важных вещах.Эяль выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться. Он рассказывает, почему проблему нельзя решить, просто отказавшись от технических устройств. Воздержание в данном случае невозможно и заставляет нас хотеть большего.Но у отвлечений есть ахиллесова пята. Эяль раскрывает секрет, как человеку все-таки делать то, что он решил делать. Ответ — в авторской четырехступенчатой модели, в основу которой положены результаты многочисленных исследований.Для кого эта книгаДля тех, кто хочет сосредоточиться и достигать максимумаДля тех, кто страдает от расфокусировки вниманияДля тех, кто слишком много времени проводит с гаджетами

Книга по мотивам международного бестселлера Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта», адаптированная для подростков. Поможет грамотно распределить силы, научиться управлять временем и справиться со стрессом, возникающим на фоне высоких нагрузок. Этими навыками школьники и студенты смогут пользоваться в течение всей жизни.Современные молодые люди должны осваивать не только школьную (или вузовскую) программу, но и навыки тайм-менеджмента. Ведь им приходится совмещать учебу, дополнительные занятия, работу, стажировку, хобби, спорт, семейные обязанности и многое другое.Брайан Трейси — признанный гуру тайм-менеджмента. На протяжении многих лет он помогает людям управлять своим временем, объясняя, как успевать больше за меньшее время. Свою новую книгу он адаптировал к потребностям молодых людей.Трейси дает советы, инструменты и методы, которые помогут структурировать время, грамотно ставить цели, выполнять задачу (даже если она не кажется интересной), справляться со стрессом и развивать навыки для достижения высоких результатов. Книга, о которой мечтали родители и педагоги.Для кого книга:Для подростков, которые хотят освоить навыки тайм-менеджмента и больше успевать, не уставая.Для каждого родителя, который хочет помочь ребенку управлять временем.Для школьных и вузовских преподавателей.От автора:Эта книга станет поворотным моментом в твоей жизни, независимо от того, когда ты ее прочитаешь — в школе, в вузе или даже после его окончания. Настало время, когда родители все меньше и меньше говорят тебе, что делать, и тебе нужно принимать все больше собственных решений. Ты стоишь на пороге большой и интересной жизни, и выбор возможностей за тобой.