В предлагаемой книге крийя-йога раскрывается как целостная система ускоренной духовной эволюции, основанная на управлении праной, работе с позвоночным каналом и углублённой медитации. Особый акцент сделан на практической подготовке к крийя-садхане: дисцип

Книга «Энциклопедия Гималайской Сиддха-йоги» уникальна. Она является единственным сборником практик и наставлений недавно оставившего тело Сиддха-гуру Пайлота Бабаджи, которые он передал своей ученице Сати Матаджи. Сати Матаджи — это реализованный Мастер

«Раскрытие чакр. Практическое руководство» — это доступное и практическое исследование семи основных энергетических центров человека, раскрывающее их суть, функции и значение в жизни. Книга предлагает комплексный взгляд на чакры, объединяя древние традици

Учебник входит в систему «Перспектива». Материал учебника поможет первоклассникам на основе обширного иллюстративного материала и доступного текста усвоить необходимые знания о физической культуре, научиться самостоятельно составлять режим дня, делать зарядку, упражнения для улучшения осанки, проводить физкультминутки, подвижные игры.Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования и примерной рабочей программой А. П. Матвеева «Физическая культура. 1-4 классы».10-е издание, переработанное.

Будучи очень современной по духу и содержанию, эта книга представляет Йогу в истинно традиционном понимании — как Путь Единения. Йога по определению должна охватывать все сферы человеческого бытия — духовную, психическую и физическую. К сожалению, некотор

Книга «Волевая гимнастика. Психофизиологические движения». Издательство: Концептуал. Год выпуска: 2026. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 64. Автор: Анохин Александр Константинович. Стандарт: 40.

Книга «Рип.Физическая подготовка разведчика». Издательство: М.: Концептуал. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 304. Автор: Булочко Константин Трофимович. Стандарт: 14. Формат, ммсм: 145×215.

Этот комплект объединяет фундаментальные знания и практические уроки по йоге Патанджали. В первой книге раскрываются основы философии и практики йоги, её цель и глубокий смысл, а также даётся ясное понимание природы ума и способов преодоления его ловушек.

Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.Человек — это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, образ жизни или работа внутренних органов — меняется гормональный фон. Эмоциональное состояние, изменения внешней среды, месячный цикл женщины — все это оказывает огромное влияние. Если этот механизм производства гормонов разладился — возникают проблемы с мочеполовой системой.То, что в западной медицине называется гинекологическими проблемами, с точки зрения аюрведы и йоги обусловлено тем, что женщина не принимает свою женскую сущность, не осознает до конца ту роль, которую должна сыграть в семье и в обществе. Эта книга поможет женщине обрести внутренний баланс и жить в гармонии с природой и с другими людьми.

Книга, которую вы держите в руках, содержит десять простых упражнений, которые может освоить каждый. Это не классическая йога, а определенная система движений и техник, помогающих привести в гармонию тело и душу. Авторы долгое время изучали разнообразные

«Счастливый карман, полный денег» — невероятно вдохновляющая книга о многих вещах, которые должны привести нас к богатству, радости и изобилию. Это книга о деньгах и о квантовой физике, о разумной Вселенной и о значении медитации в нашей жизни, о щедрости и о благодарности, об осознанности и об иллюзорности времени, о воображении и намерении. И все-таки главное, что красной нитью проходит через всю книгу — это СОЗНАНИЕ ИЗОБИЛИЯ. Только такое сознание может сделать нас богатыми и счастливыми. И немного есть на свете книг, которые могли бы столь реально научить нас сознанию изобилия, как эта.Цитаты«Действуйте так, как будто вы богаты, как бы ни выглядел ваш физический мир, каким бы жалким и убогим он ни казался. Это заставит физический мир перевернуться, чтобы соответствовать вашим мыслям и состоянию бытия. Никогда не забывайте, физическое следует за духовным и ментальным. Именно так устроена Вселенная».«Ваши мысли, слова и поступки отражают вашу осознанность, ваше сознание самих себя, ваше бытие. Измените свое бытие — и вы измените мир. Изменить свое бытие вы можете двумя способами. Один из них — просто решить, прямо Сейчас, каким вы хотите быть, и поддерживать это ваше намерение. Другой способ — действовать так, как будто вы уже стали таким, каким хотели бы быть».«Сознание изобилия и все связанные с ним действия — это стиль жизни, это не нечто такое, что вы делаете время от времени. Ваши мысли, бытие и цели всегда должны быть следующей, еще более роскошной версией вас самих — а не прошлой, устаревшей версией».«На что бы вы ни направили свое внимание, это «что-то» начинает получать от вас энергию и развиваться».«Жизнь, Источник, использует ваши мысли в качестве указаний, в соответствии с которыми она создает вашу реальность в материальном мире».«Если вы желаете быстрейшего достижения результата, правильный способ сократить время – это повысить свою уверенность в его достижении».

Слово «йога» обозначает осознание единства все хпутей человека. Мы пытаемся достичь единства разными методами – социальными, политическими, просветительскими, но терпим неудачу или достигаем частичного успеха. И тогда мы вступаем на верный путь – путь пра

Эта книга поможет вам самостоятельно создавать домашние маски для волос и лица, которые будут не только полезны для кожи и волос, но и просты в приготовлении. Здесь вы найдете множество рецептов, от легких увлажняющих и очищающих масок до сложных мультимасок, которые направлены на достижение сразу нескольких целей. Уникальность домашних масок в том, что вы можете без труда подстроить средство под ваши индивидуальные потребности и предпочтения. Содержит подробные инструкции и советы по подбору ингредиентов.

Эта книга знакомит читателя с малоизвестными старинными китайскими методами оздоровления организма и укрепления психики посредством акупунтурного массажа.Предложенные в книге методики помогут вам избавиться от целого ряда недомоганий, повысить концентрац

Вы давно хотели заняться йогой, но ваши будни и без того достаточно суматошны? Прочитали много литературы по этой теме, но не знали, с чего начать?В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны излишние приготовления и особые условия. Вс

Подойдите к изменению образа жизни комплексно и сделайте вашу жизнь еще более яркой и осознанной вместе с Дарьей Савельевой — нутрициологом, специалистом по психологической коррекции пищевого поведения и финалистом премии в области здоровья «Здравомыслие».Теоретическую базу ее первой книги «Осознанное питание» отлично дополнят «Напоминалки для осознанной жизни» — уникальный формат, созданный Дарьей и ставший очень популярным в её блоге о чистом питании Nice&Easy.Дарья помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание.На страницах книги «Осознанное питание» изложена исчерпывающая теоретическая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. А с помощью «Напоминалок» вы сможете легко и комфортно внедрить в свою жизнь правильные привычки.Не выбирайте между теорией и практикой!

Практическое руководство для обучения простым и эффективным приемам самомассажа, предназначенным для предупреждения и лечения наиболее часто встречающихся заболеваний, а также многих косметических дефектов. Книга состоит из двух частей.