Популярная психология
Отображение 3901–3960 из 5528Сортировка: самые недавние
- Еврейская история
- Еврейская литература
- Еврейская традиция
- Законы и право
- Изучение иврита
- Искусство
- История
- Иудаизм
- Кабалла
- Кулинария
- Лекарственные растения и травы Израиля
- Медицинская литература
- Мемуары
- Новинки
- Политика и общество
- Поэзия
- Природа
- Психология
- Публицистика
- Путеводители
- Разное
- Слайдшоу
- Философия и эзотерика
- Фотоальбомы
- Электронные книги
-

Как разумные люди создают безумный мир. Обновленное издание
Свияш Александр Григорьевич 108 ₪Александр Свияш — мастер позитивного мышления, кандидат наук, сопредседатель Ассоциации профессионалов развития личности, автор книг-бестселлеров, научный руководитель Центра позитивной психологии «Разумный путь».Люди вроде бы разумные существа. Но все время создают себе сложности и проблемы. И все потому, что мы не понимаем, как мы думаем и как принимаем решения. Оказывается, внутри нас имеется как минимум четыре Центра принятия решений, которые конкурируют между собой. Если вы осознаете это, вы поймете, что управляет людьми в разных ситуациях, и научитесь управлять своим поведением.Из первой части обновленного издания книги «Как разумные люди создают безумный мир» вы узнаете, какие проблемы нам могут создать наши Центры управления. А во второй части даны инструменты, которые сделают вашу жизнь более управляемой и счастливой.Жизнь в целом прекрасна, и все мы рождены для счастья и благополучия. И если у вас пока не получается жить именно так, то это потому, что вы выбрали неверный путь. Неразумный. Попробуйте сделать другой выбор. Разумный. Начните жить так, как хочется. А не так, как получается.В книге «Как разумные люди создают безумный мир»:- О чем говорят проказы Рептильного мозга и Инстинктов- Как формируются привычные программы поведения- Что делать с установками- Как проработать эмоциональные блоки- Как управлять негативными эмоциями- Как выйти из борьбы за свои идеализации и достигать реальных целей.
-

Детямбыть!
Маркова Евгения Александровна; Мамонтова Анна Юрьевна; Рыбакова Ольга Ивановна 66 ₪Быть мамой – настоящее счастье. Но с чего начать планирование беременности? Какие витамины пить? Как высчитать благоприятные дни и как питаться? А что делать, если не получается забеременеть или выносить?.. Попытка за попыткой, бесконечные врачи, клиники и УЗИ, сначала вселяющие надежды, а затем разбивающие их… Как не отчаиваться и продолжить путь к детям? Как справляться с чувством вины и неполноценности? Как отвечать на бестактные вопросы окружения о детях?Мы – Евгения Маркова, Анна Мамонтова и Ольга Рыбакова –тоже столкнулись с подобными проблемами и справились с ними. Было сложно, но в процессе родился наш первый общий ребенок «Планируем вместе» – первый в мире проект по поддержке женщин на пути к материнству, созданный пациентами и признанный медицинским сообществом! Поддерживая других, мы помогли себе –теперь на троих у нас пятеро детей и тысячи историй благодарных девушек, которые стали мамами. Мы хотим поделиться с вами опытом, знаниями и несокрушимой верой в благоприятный исход, даже если вы думаете, что перепробовали все на свете!Вашим #Детямбыть!ВНИМАНИЕ! Книга заряжена на беременность!
-

Думай и процветай. 17 правил успеха и богатства
Хилл Наполеон 60 ₪Эта книга была опубликована семью годами раньше «Думай и богатей». Несмотря на то что она мало чем уступала главному бестселлеру Наполеона Хилла, «Думай и процветай!» оказалась несколько менее популярной. Многие исследователи работ автора связывают это с неудачным временем ее издания — началом Великой депрессии, когда покупательская способность жителей США упала до минимума. Однако это не делает книгу менее ценной. Идеи, содержащиеся в ней, не только создали основу для будущего бестселлера, но и помогли миллионам читателей проложить свой путь к процветанию. В «Думай и процветай!» Хилл впервые опробовал свои знаменитые семнадцать правил успеха и убедился в том, что они способны творить чудеса. Наполеон Хилл представляет нам жизненные принципы, подходы и установки, почерпнутые непосредственно у величайших исторических фигур американского бизнеса, — результат пяти сотен бесед с гигантами делового мира его эпохи.Из этой книги вы узнаете:- Как превратить жгучее желание в реальные достижения.- Что отличает успешных людей от неудачников.- Какие страхи стоят на вашем пути к успеху.- Почему так важно заниматься накоплениями.- Как развить в себе навыки инициативы и лидерские качества.- Как развить воображение, чтобы оно начало подсказывать вам удачные идеи.- Как получать от людей то, что вы от них хотите.
-

Манипулятор в овечьей шкуре. Как не стать жертвой его уловок
Саймон Джордж 70 ₪В этой книге автор познакомит вас с новым способом — как раскрыть сущность манипулятивных людей. Он объяснит, что такое скрытая агрессия и почему она лежит в основе большинства межличностных манипуляций. Джордж Саймон уделил особое внимание тем аспектам личности, которые слишком часто игнорируются традиционными взглядами. И пусть не все продвигаемые идеи совпадают с общепринятыми предположениями о мотивах и поведении скрыто-агрессивных людей, они объясняют, почему некоторые из самых распространенных представлений о человеческой природе делают нас удобными жертвами манипуляторов.Благодаря этой книге вы:• Познакомитесь с природой скрыто-агрессивных личностей.• Научитесь чувствовать, когда вами манипулируют.• Возьмете под контроль свою жизнь.• Станете менее уязвимыми к уловкам манипулятора.Проблема скрытой агрессии становится все масштабней. Кто из нас не сталкивался в жизни хотя бы с одним манипулятором? Почти каждый день мы или читаем, или слышим о ком-то, кто сумел использовать или «надуть» многих, прежде чем его истинные намерения и характер открылись.Умение распознать волка в овечьей шкуре и понимание, что ожидать от такого человека — первый шаг к тому, чтобы не стать его жертвой. Из этой книги вы узнаете о характеристиках агрессивных типов личности и эффективные инструменты для борьбы с ними.ОБ АВТОРЕАвтор этой книги — популярный лектор, который провел сотни семинаров и тренингов по всей стране. Он консультировал деловые организации, гражданские институты и различные ведомства, которые нуждались в его экспертных знаниях о проблемных личностях и о том, как эффективно с ними бороться. Он консультировал других писателей и кинематографистов, которые интересовались скрытой агрессией и выступали по национальным телевизионным каналам, таким как CNN и Fox News Network, а также участвовали в многочисленных региональных телевизионных и радио ток-шоу.ЦИТАТЫ• Скрытые агрессоры настолько искусно используют чужие слабости и эмоциональную незащищенность, что способны обмануть почти любого.• То, как человек использует власть — самый надежный показатель, раскрывающий его характер.• Воздерживаясь от откровенных проявлений враждебности по отношению к окружающим, агрессоры умудряются убедить себя и остальных, что они не такие уж безжалостные люди.• Предполагаемая жертва никогда не замечает заранее, что ее ждет.• Любая агрессивная личность оберегает занятое ею место.
-

Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
Зимбардо Филлип 109 ₪«Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно».Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия — это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе.Из-за нее человек:- не раскрывает свой потенциал и живет в рамках, которые навязал себе сам или общество;- не может завести близких отношений и глубоко закрывается в себе;- отказывается от социальных связей и становится узником своих мыслей;- не выражает собственное мнение и и не отстаивает свои права.Если какое-то из перечисленных состояний близко вам, книга Филипа Зимбардо, социального психолога и автора бестселлера «Эффект Люцифера», поможет понять природу своей застенчивости, определить личные проблемы в зависимости от ее типа и обрести необходимые социальные навыки и уверенность в себе.Из этой книги вы узнаете:- Какую роль играет семья, школа и общество в программировании человека на застенчивость?- Какие люди или ситуации заставляют вас чувствовать себя застенчивым и почему?- Как изменить отношение к себе и не быть в плену ярлыка «застенчивого человека»?- Как не дать застенчивости стать одним из главных препятствий на пути к близким отношениям?
-

Как подготовить детей к будущему, которое едва можно предсказать
Шапиро Джордан 15 ₪Мало кто из детей XXI века может ощутить себя причастным к продаже семейной коровы за несколько бобов. Но родители продолжают рассказывать малышам сказки типа «Джек и бобовый стебель», корни которых уходят далеко в Средневековье. Исследователь Джордан Шапиро предлагает задуматься над более актуальными вопросами: как дети позиционируют себя в интернете? Как это повлияет на их будущее? Ведь ничто в сети не является личным; все оказывается на виду. Сегодня задача взрослого привить детям ценности и развить навыки, которые так хорошо служили человечеству в прошлом и при этом оставались значимыми, актуальными и применимыми даже в новых реалиях.Из этой книги вы узнаете:— как давно существуют семейные традиции— что общего между плюшевым мишкой и смартфоном— какие механизмы работы соцсетей пойдут на пользу школьному образованию— почему детей нужно учить цифровому этикету— какие навыки понадобятся детям в будущемДжордан Шапиро, PhD, старший научный сотрудник Центра Джоан Ганц Куни и Центра универсального образования в институте Брукингса (США). Также он вел колонку в журнале Forbes об образовании, цифровой игре и семейной жизни с 2012 по 2017 год.
-

Взрослая психология. 11 простых правил жизни
Нигматулина Екатерина Александровна 76 ₪Автор рассматривает под микроскопом любовь, дружбу, патриотизм, предназначение и нравственность. Она не даёт им четких определений, но разбирает чувства от этих слов, словно в каждой букве заключена своя эмоция.Читая книгу «Взрослая психология. 11 простых правил жизни», вы попадаете в укромный уголок, где есть место для размышлений о себе и о том, что вас окружает.
-

Джек Кэнфилд. Правила успеха
Кэнфилд Джек, Свитцер Джанет 302 ₪О серии ПУТЬ ЛИДЕРА. ЛЕГЕНДАРНЫЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫСерия «Путь лидера. Легендарные бестселлеры» — это семь наиболее значимых в своей области книг о влиянии, управлении, стойкости, внутренней силе, богатстве, решительности и упорстве. Все авторы — признанные лидеры или лучшие эксперты по ключевым навыкам лидера. Эти бестселлеры уже имеют свою историю успеха и помогли миллионам людей добиться выдающихся результатов.ФИШКИ СЕРИИКниги серии «Путь лидера. Легендарные бестселлеры» роскошно оформлены: переплет из черного бумвинила, тиснение золотом, скругленные углы, стильные красные форзацы и лента-ляссе, качественная белая бумага в блоке. Прекрасный подарок и украшение книжной полки.ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ В СЕРИИИцхак Адизес. Лучшее. Пища для размышленийНаполеон Хилл. Думай и богатейДжек Кэнфилд. Правила успехаРоберт Чалдини. Психология влиянияТеодор Рузвельт. Законы лидерстваУинстон Черчилль. Никогда не сдавайтесьДональд Трамп. Думай как чемпионО ЧЕМ ЭТА КНИГА»Правила успеха» — легендарная классика, которая помогла 500 000 читателей добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни! Стратегия позитивного мышления поможет вам четче сформулировать, что именно вы хотите получить от жизни, и расскажет, как этого добиться.ОБ АВТОРЕДжек Кэнфилд – эксперт по достижению успеха, автор более 60 книг, разошедшихся по всему миру тиражами в 80 000 000 экземпляров, переведенных на 39 языков. Семь из написанных им бестселлеров лидировали в рейтинге «New York Times», имя Джека Кэнфилда занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Ученик легендарного Наполеона Хилла является владельцем шикарного поместья в Калифорнии, регулярно участвует в известных телевизионных передачах – от «Ток-шоу Опры» до «Доброе утро, Америка», получая за каждое выступление не менее 25 тыс. долларов. Ежегодный доход Кэнфилда превышает несколько миллионов долларов.ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГАДля руководителей компаний и подразделений, для тех, кто интересуется вопросами лидерства, историей XX века.ФИШКИ КНИГИРеальные и чётко сформулированные законы достижения успеха.ОТЗЫВЫ О КНИГЕЕсли бы вы могли прочесть лишь одну книгу в жизни, я бы посоветовал вам «Правила успеха» Джека Кэнфилда.- Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»Есть только один человек, ответственный за качество вашей жизни. И этот человек — Вы.Джек Кэнфилд
-

Мама рядом! Главный секрет первого года жизни
Мелия Марина 60 ₪ОБ АВТОРЕМарина Мелия — мама троих детей, профессор психологии, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса. Автор бестселлеров «Отстаньте от ребенка!», «Бизнес — это психология», «Как усилить свою силу? Коучинг», «Успех — дело личное», «Просто о сложном. Как мы живем, работаем, любим», «Наши бедные богатые дети».О КНИГЕМногие родители уверены: в первый год жизни ребенку нужны только уход и забота. А настоящее воспитание начнется позднее. Это огромное заблуждение!Сейчас научно доказано: вырастет ли ребенок сообразительным или не очень, общительным или замкнутым, целеустремленным или безвольным — во многом зависит от того, как пройдет его первый год жизни.Роль мамы невозможно переоценить. Первые 12 месяцев она «донашивает» малыша так, словно они все еще единое целое. Ее поведение, слова, отношение, то, насколько она вкладывается в этот первый год, — влияет на будущий успех и счастье ее ребенка.Книга «Мама рядом!» поможет вам:- заложить фундамент характера малыша;- вырастить его интеллектуально развитым;- сформировать надежную привязанность;- создать основу будущих отношений ребенка с родителями;- выбрать «свою» няню.
-

Кем ты был в прошлой жизни. 4-е изд. Чтение мыслей по лицу
Белов Александр Иванович 44 ₪Наука о лице в чем-то сродни хиромантии. Однако, на наш взгляд, она более точна и более научна, поддается проверке и анализу, а самое главное, она дает в руки человека мощный рычаг по изменению и коррекции своей судьбы. В этой книге мы представляем такую
-

Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей
Эриксон Т. 113 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.ТОМАС ЭРИКСОН — шведский психолог, бизнес-тренер, коуч, специалист по коммуникациям, автор международного бестселлера «Кругом одни идиоты».Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать, если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию «нарциссизма». С помощью методики цветотипирования человеческих характеров Эриксон объясняет, за счет каких наших эмоций токсичные люди воздействуют на нас и как особенности нашей личности становятся уязвимым местом для манипуляторов.Здесь вы узнаете:- кто такие нарциссы;- являетесь ли вы одним из них — с помощью теста в конце книги;- кто становится жертвой нарциссов;- как правильно с ними себя вести и отстаивать свои личные границы.
-

Bullet Journal. Блокнот в точку
83 ₪Bullet Journal — это уникальная система ведения списков дел, заметок и идей. Держите рабочие задачи, творческие планы и расписание досуга в одном блокноте. Настройте его под себя — так, как удобно именно вам. Успевайте все, что было задумано, и живите яркой, насыщенной жизнью вместе с Bullet Journal!
-

Тринадцатая нота: о чем молчала царица Савская (4004)
Гонта Ярослава 112 ₪В утонченной красоте женственности будто сокрыта какая-то загадка, притягательная и неуловимая. Как парфюмеры стремятся раскрыть тайну мистической тринадцатой ноты, по поверьям делающей любой аромат совершенным, так и автор приглашает вас с помощью этой книги раскрыть секреты женской силы и привлекательности.Благодаря рефлексии, медитациям, ведению дневника и глубокому самоанализу вы будете развивать свои сильные стороны, взращивать принятие и любовь к себе. Вы начнете лучше понимать, что радует и наполняет энергией именно вас. Это поможет обрести внутреннюю опору, подарит легкость, смелость в принятии решений и следовании собственному пути.Мудрые мысли и интересные истории женщин разного возраста и из разных стран обогатят ваш личный опыт. В конце каждой главы вы найдете рекомендации, какой фильм лучше посмотреть и какую книгу прочитать. Это поможет глубже понять только что изученный материал и расширит кругозор.Из тринадцати нот вы создадите свой неповторимый «аромат», который будет незримо сопровождать вас в жизни, зажигать внутренний огонь, пробуждать красоту и помогать сиять.
-

Невозможное возможно! Как растения помогли учителю из Бронкса сотворить чудо из своих учеников
Ритц Стивен 10 ₪Подобно тому, как маленькое семечко превращается в прекрасный цветок, любой ребенок, даже самый трудный, может вырасти и стать счастливым и успешным. Так считает Стивен Ритц, автор этой книги, посвятивший себя борьбе с детскими проблемами в неблагополучных районах. Вместе со своими учениками он начинает сажать цветы, кустарники и деревья, которых так не хватает городу. Любознательные от природы, дети учатся, исследуют, совершают открытия — чтобы в итоге найти свое место в жизни. Читайте историю одного из самых успешных образовательных проектов сегодняшнего дня, и вы поверите: невозможное возможно!Об авторе:Стивен Ритц – учитель математики из Южного Бронкса, чьи проекты по городскому озеленению и выращиванию живой еды перевернули жизнь сотен школьников. Его целеустремленность и вера в детей привлекли внимание неравнодушных по всему миру, а выступление на TED вошло в десятку лучших лекций от преподавателей и было включено в образовательные программы в Америке. В 2015 году Ритц стал финалистом Мировой Премии Учителя, а его достижения высоко оценили в Белом Доме и Ватикане.Из этой книги вы узнаете:• Как сделать из двоечника математического гения• Почему посадка растений сокращает прогулы• Как аквариум может преобразить класс• Что такое Зеленая Машина Бронкса• Как превратить городскую улицу в цветущую аллею
-

Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысисть мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
Уильям Дж. Кнаус, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Лиза Шаб, Кирк Д. Штросаль 252 ₪Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность и подавленность. Все больше людей начинают испытывать депрессивные эпизоды, и, к сожалению, не все могут найти выход из этого состояния самостоятельно.Коллектив авторов этой книги познакомит вас с упражнениями, благодаря которым вы сможете сами начать процесс исцеления. Для применения этого «набора первой помощи» вам не понадобится посещать психотерапевта или принимать антидепрессанты. Но если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, а симптомы заболевания становятся все серьезнее — обязательно обратитесь к врачу.Вот основные методики, которыми вы овладеете:- техника «уменьшения» спиралевидного мышления;- перенастройка эмоциональных паттернов (отказ от депрессивных мыслеформ и замена их на более жизнеутверждающие);- отслеживание негативных сигналов реактивного разума (той части мыслительного процесса, который не поддается контролю).
-

Невидимая горилла. Эксперимент, который раскрыл, почему внимание мешает сосредоточиться, память подводит, а интуиция обманывает
Шабри Кристофер, Саймонс Дэниел 46 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Представьте, что вы идете по улице и вас останавливает мужчина. Он выглядит потерянным, показывает карту и просит объяснить дорогу. Вы хотите помочь и начинаете прокладывать маршрут, как вдруг слышите из-за спины рабочих, которые просят посторониться. Между вами и незнакомцем проносят большую дверь. Сможете ли вы в этой ситуации заметить подмену прохожего? Уверены? А если мы скажем, что половина людей, участвовавших в этом эксперименте, ничего не увидели и спокойно продолжили разговаривать уже с другим человеком?После прочтения этой книги вы уже никогда не сможете доверять своему мозгу на 100%. Один из самых знаменитых экспериментов в мире показал, что мы не замечаем весь мир вокруг и переоцениваем свою наблюдательность. Каждый из нас убежден: невозможно потерять то, что лежит прямо перед носом, все произошло именно так, как мы это запомнили, и нет ничего легче, чем разобраться с нуля в новом вопросе. Но на самом деле, мы гораздо чаще полагаемся на интуицию, чем на здравый смысл.«Невидимая горилла» — самый известный психологический эксперимент в мире. Психологи из Гарварда открыли шесть повседневных иллюзий, которые приводят к ошибкам в жизни и даже опасны.Вы узнаете много интересных историй, которые наглядно покажут, когда иллюзии возникают в нашей жизни и как им противостоять. Вы разберетесь в себе и тайнах нашего мозга и, наконец, увидите мир таким, какой он есть.Из этой книги вы также узнаете:• что общего между вождением в нетрезвом виде и разговором по телефону за рулем;• почему в оскароносных фильмах так много ляпов, но мы редко их замечаем;• зачем компании тратят миллиарды на запуск продукта, который, по их собственному же мнению, провалится;• что общего между шахматистами и преступниками;• почему одно и то же событие участники помнят по-разному.
-

Хочешь быть успешной — будь. Подарок для достижения высот
329 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Хочешь быть успешной? Будь!Подарочный комплект из трех книг.Три сильные девушки, три разные истории успеха, и каждая из них способна вдохновить на достижения. Книги Софи Аморузо, Марии Фикссон и Дианы Скитовой раскроют секреты успеха, общения, преодоления страхов и поиска мечты. Их советы позволят взрастить в себе новые установки, пересмотреть стереотипы, которые не дают двигаться вперед и, наконец, понять, как достичь желаемого.«GIRLBOSS»Софи Аморузо стала GIRLBOSS с многомиллионным бизнесом, и ты тоже сможешь:- начать с нуля любое дело;- мыслить позитивно и обуздать страхи;- добиться невероятного успеха!«Выбирай любовь»Владелица собственного бренда одежды Мария Фикссон расскажет, как:- реализовать любую идею, даже если она кажется неосуществимой;- построить маршрут к мечте;- найти себя и свою любовь!«Взаимно полезные связи»Все секреты общения раскроет блогер Диана Скитова, а еще ты узнаешь, как:- начать общение с любым человеком;- поддерживать теплые отношения с кем угодно;- воплощать любые мечты!
-

Невозможное возможно
Свияш Александр Григорьевич 92 ₪Александр Свияш — мастер позитивного мышления, кандидат наук, сопредседатель Ассоциации профессионалов развития личности, автор книг-бестселлеров, научный руководитель Центра позитивной психологии «Разумный путь».В книге «Невозможное возможно» изложена простая и доступная технология внутренних изменений, основанная на работе с Подсознанием человека. На данный момент это самая эффективная методика, модифицированная в соответствии с требованиями времени. Она не требует специальной подготовки, посещения дорогостоящих курсов или семинаров. Она занимает минимум времени и позволяет людям легко и просто достигать поставленных перед собой целей.Уникальная технология Александра Свияша работает в ЛЮБОЙ СФЕРЕ вашей жизни, а не только в бизнесе или карьере. Вот семь простых принципов, которые станут ключами к чудесным превращениям в вашей Жизни:• Вы получаете то, что осуждаете.• Все, что вы имеете сегодня, сотворили вы сами.• Хотите чего-то достичь? Четко и правильно сформулируйте вашу цель.• Начинаете движение к своим целям? Освободите ваше тело от воспоминаний о негативном прошлом.• Соответствуете ли вы той цели, к которой стремитесь? Если нет, то измените себя.• Живите в реальности. Стремитесь понять мотивы других людей.• Что-то не получается? Действуйте настойчиво и обдуманно.
-

Не моя жизнь. История про девочку, которая хотела быть собой
Адушкина Катя 44 ₪Главная героиня — Олеся Дубрович — обычная девчонка, «серая мышка» — так она себя называет. Однажды Олеся в шутку пишет список желаний, которые… самым невероятным образом вдруг начинают исполняться.Сперва она становится мега-популярным блогером, затем в нее влюбляется самый красивый мальчик в школе, после…Но действительно ли она этого хотела? Или это все-таки не ее жизнь? А главное — какую цену пришлось заплатить героине за исполнение мечты?Ответы на сотни подростковых вопросов об отношениях с родителями и сверстниками, о поиске себя и своего призвания, о правильной расстановке приоритетов, о первой любви и предательстве.
-

Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Карапинар Онур 44 ₪Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло.Из этой книги вы узнаете:- Как работают привычки и как раскрыть их потенциал.- Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий.- Как стать лучшей версией себя.Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поставленных целей и вести более здоровый образ жизни.
-

Умная девушка становится богатой. Гайд по управлению финансами и жизнью
Феоктистова Е.С. 113 ₪Своя квартира, машина, отпуск 2 раза в год, иными словами, жизнь в достатке — все это возможно, если научиться правильно обращаться со своими финансами. Елена Феоктистова, руководитель Центра финансовой культуры и автор книг по инвестированию, выделила восемь типов девушек по их отношению к деньгам. Узнай, кто ты из них, и научись грамотно управлять своим денежным потоком.
-

Новый русский бизнес. Как заработать, приумножить и остаться человеком
Лобачева Антонина Васильевна 101 ₪«Новый русский бизнес» – книга о реальном опыте построения бизнеса сегодня в России. Опыта среднестатистического человека, не имеющего на старте инвестиций за плечами, не рожденного гением и даже не имеющего к текущему моменту настолько выдающихся идей, чтобы создать завтра проект уровня VK или Wildberries. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным предпринимателям.
-

Адаптация к детскому саду без проблем. Практическое руководство для родителей
Махмутова Надежда Николаевна 87 ₪Первые дни в детском саду — это, как правило, слезы малышей и растерянность родителей. Но можно ли избежать этого стресса? Специалист по детско-родительским отношениям и практикующий психолог Надежда Махмутова поможет мягко и правильно адаптировать ребенка к новому этапу в его жизни. Автор предлагает пошаговый план действий и разбирает ошибки, которые часто совершают родители в период адаптации.Из этой книги вы узнаете, как:- собираться в детский сад без слез;- наладить сон и питание;- меньше болеть;- построить хорошие отношения с воспитателем;- минимизировать стресс ребенка и родителей.
-

Планинг для творческих людей. Необыкновенные путешествия
--- 227 ₪Красочный планинг-раскраска с отрывными листами для заметок, планирования встреч и внесения другой важной информации. Этнические и культурные мотивы, украшающие каждую неделю планинга, позволят оставаться сосредоточенным и сохранять спокойствие даже в самых напряженных рабочих ситуациях.
-

Помогите малышу заговорить. Развитие речи детей 1-3 лет
Янушко Елена Альбиновна 202 ₪Если вы хотите, чтобы ваш ребенок поскорее начал говорить, и при этом его речь была чистой и правильной, то эта книга — самый настоящий клад для вас! Признанный специалист по развитию речи малышей Елена Янушко поможет «разговорить» самого тихого и неразговорчивого ребенка. В ее книге вы найдете множество предметных игр, нацеленных на развитие речи малыша, примеры бесед по предметным и сюжетным картинкам, специальные приемы развития активной речи малыша, а также описания особенностей развития речи мальчиков и девочек. Все игры и приемы сопровождаются подробными комментариями и описаниями.
-

Опасные личности. Как их вычислить и не дать манипулировать собой
Наварро Джо 64 ₪Эта книга — моя попытка рассказать, что я знаю о людях, которые причиняют вам боль. Опасные личности есть повсюду. Они могут быть вашими соседями, друзьями, начальниками, любовниками, супругами, родственниками или родителями. Они могут быть общественными лидерами или профессионалами, ответственными за ваше образование, деньги, здоровье или безопасность, — и поэтому мы должны быть особенно бдительными.Я хочу поделиться этой информацией с вами, потому что у нас нет под рукой круглосуточной службы экспертов, чтобы обратиться к ним и спросить:- «Могу я доверить ей заботу о своем ребенке?»- «Следует ли мне вкладывать деньги в его проект?»- «Позволить ли ей быть моей соседкой по квартире?»- «Не угробит ли этот менеджер мою компанию?»- «Безопасно ли мне привести его домой и позволить ему остаться на ночь?»«Являясь классиком криминалистики и профайлинга, Джо Наварро описал четыре наиболее опасных типа личностей, о которых полезно знать всем. Эта книга поможет вам вовремя их опознать и даст эффективные инструменты противодействия их манипуляциям и намерениям». — Алексей Филатов, эксперт-профайлер, врач-психиатр
-

Дорогие коллеги. Как любимая работа портит нам жизнь
Сара Джаффе 216 ₪Вы много раз слышали обращение «дорогие коллеги» и совершенно точно знаете уровень своего дохода. Однако во что вам по-настоящему обходится ваша работа? Журналистка и исследовательница истории трудового движения в США Сара Джаффе рассказывает, как в наших профессиональных отношениях проявляются фальшивая забота, кризис семьи, история рабства и никуда не исчезнувшая классовая борьба, и объясняет, чем так вреден миф о любви к работе.Где проходит граница между работой и жизнью? Как представление о любви к труду позволяет манипулировать людьми и что поможет безошибочно распознавать эксплуатацию? Какие уроки мы можем извлечь из истории активизма в защиту трудовых прав? Чем солидарность может помочь нашему обществу перед лицом автоматизации труда и исчезновения сотен профессий? Книга Сары Джаффе даст возможность понять, как не стать жертвой эмоционального выгорания и что нужно сделать, чтобы вековые мечты о работе как о призвании не остались просто мечтами.
-

Что говорят эмоции. Как контролировать себя и лучше понимать других
Уолтон Дэвид 70 ₪Об эмоциональном интеллекте написаны сотни самых разных книг — каждая в своей манере, в зависимости от интересов или академической специализации авторов. Концепция EI стала одной из самых обсуждаемых идей в популярной психологии, учебно-производственном процессе, в области управления, образования и социального обеспечения. В каждой главе этой книги вам будут встречаться моменты, которые нужно запомнить, практические упражнения и полезные заметки.В рамках введения мы исследуем основы, на которых базируется эмоциональный интеллект, включая общее понимание EI, причины движущих нами эмоций и их связь с системой управления нашим мозгом. Мы также узнаем, почему истинно английская выдержка является противоположностью эмоционального интеллекта, и разберем, почему жесткость и «крутость» так долго ценились в обществе.Развивая эмоциональный интеллект, вы:• гораздо лучше узнаете себя;• научитесь контролировать свои эмоции;• начнете проявлять эмпатию к чувствам других людей;• сможете эффективнее и радостнее применять свои социальные навыки.ОБ АВТОРЕДэвид Уолтон работал клиническим психологом Государственной службы здравоохранения Великобритании, занимался организационной психологией в государственных и частных компаниях, был ведущим консультантом Великобритании и Северной Америки по поведенческим наукам и ведущим психологом Научно-исследовательского института социального развития Организации Объединенных Наций. За годы своей карьеры Дэвид успел потрудиться в Еврокомиссии на должности консультанта по вопросам управления и развития персонала, поработать с частными и государственными компаниями в качестве консультанта по вопросам кадрового и организационного развития, взять под свое крыло два студенческих братства британских ВУЗов.Дэвид является национальным наставником двух весьма крупных благотворительных организаций. А еще он разрабатывает образовательные программы, с помощью которых хочет помочь всем желающим разобраться в вопросах психического здоровья, узнать о методах когнитивной терапии, борьбы с депрессией и особенностях развития детей и подростков.ЦИТАТЫ:«Вам не нужно быть психологом, чтобы понять концепцию эмоционального интеллекта. Важной частью этого процесса является осознание того, что наш мозг запрограммирован на эмоции и у каждой эмоции есть цель».«Наше прошлое и представление о себе во многом определяют, как мы интерпретируем поведение других людей, как мы действуем, какое влияние будем оказывать на окружающих».«Низкая самооценка и неуверенность тесно связаны с настроением и представлением о себе, поэтому важно понимать, что убеждения — это мнения, но не факты».«Если вы честны с самим собой и со своим чувством предназначения, другие люди тоже сочтут вас честными и будут вам доверять, даже если им и не нравится то, что вы делаете».«Практикуйте открытость, осознавая, как на вас влияют чувства. Признавайте их. Если необходимо, ясно и твердо дайте другому человеку понять, что его комментарий или поведение неприемлемо для вас».Книга также выходит под названием «Сканер эмоций. Считывай. Распознавай. Управляй»
-

Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса
Оделл Дженни 100 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Наше внимание — это самая перспективная валюта. И ей нужно грамотно распоряжаться: тратить, экономить, вкладывать, дарить. При этом наше свободное время тонет в информационном шуме, в новостях, социальных сетях и бессмысленном шопинге для снятия стресса.И что же останется, если убрать из жизни все это?Художник и писатель Дженни Оделл делится своим главным открытием в жизни: как, отстраняясь от логики потребления и приближаясь друг к другу, мы получаем все, чего так хотели на самом деле.«Время тишины» меняет представление о мире, в котором время — это деньги и польза. Перед вами революционное руководство по освобождению от сверхзанятости, которое показывает, как быть не эффективным, а счастливым.«Молчание — это не отсутствие чего-то, а присутствие всего».
-

Искусство диалога. Говори ясно, слушай чутко
Пак Чжэен 114 ₪Часто бывает, что мы не задумываемся о своих словах. Мы можем обидеть человека и даже не заметить этого. А ведь бывают случаи, когда одно случайно брошенное слово меняет всю жизнь.Книга «Искусство диалога. Говори ясно, слушай чутко» учит искусству диалога и выстраиванию границ как в межличностных, так и в деловых отношениях.
-

Соматическая психотерапия. 125 рабочих листов и упражнений для лечения психологических травм и стресса
Мишке-Ридс Мануэла 259 ₪«Будьте добры к своему телу — своему лучшему другу, с которым вы неразлучны».Стресс, тревожность и депрессия приносят в жизнь людей бессонницу, приступы паники, выгорание и множество других физических симптомов. При этом мы редко рассматриваем тело в качестве источника и вдохновения для исцеления.Мануэла Мишке-Ридс, лицензированный соматический психотерапевт с 25-летним клиническим опытом, предлагает 125 инструментов соматической психотерапии, которые помогут психологами и психотерапевтам вернуть клиента к телесной мудрости и излечить от ментальных расстройств и ПТСР.Из этой книги, вы узнаете, как:- работать с телесными реакциями клиентов;- помочь клиенту лучше ощущать свое тело;- развить осознанность при остром стрессе и тревоге;- понимать невербальные реакции клиента.
-

Секреты Ротшильдов
де Ротшильд мл. Э. 231 ₪Перед вами история фантастического успеха династии Ротшильдов, чья фамилия давно стала синонимом роскоши, экстравагантности и безупречных манер.Эта книга наконец-то приоткрывает занавес над жизнью семьи, которая, как и семьи Рокфеллеров, Кеннеди или Виндзоров, до сих пор окутана слухами и теориями заговоров.Автор книги, Эли де Ротшильд-младший, прямой потомок первого из Ротшильдов, живо и остроумно описывает историю своей семьи, показывая, что своего величия она достигла совсем не заговорщическими методами — а благодаря неписаным правилам, которые неуклонно соблюдали все члены клана.Как Ротшильдам удалось выстроить свою империю в мире, полном ненависти к евреям?Правда ли, что один из Ротшильдов заработал 20 млн франков на поражении Наполеона?Зачем пять сыновей основателя династии разъехались по разным сторонам света?И какие секреты накопления, сохранения и приумножения денег Ротшильды продолжают передавать из поколения в поколение?Ответы на эти вопросы — в захватывающей книге Эли де Ротшильда-младшего.
-

Успешный мужчина — дело рук женщины. Твой путь к женскому счастью и благополучию
Покатилова Наталья Анатольевна 63 ₪Наталья Покатилова — психолог и психотерапевт с многолетним стажем, автор и ведущая тренингов для женщин, член Профессионального объединения психотерапевтов, любящая мама, любимая жена и просто счастливая женщина.На страницах этой книги Наталья рассказывает о законах развития личности вообще и законах развития мужчины в частности, об этапах, которые он проходит, и о том, как мужчина меняется с переходом на каждый новый уровень. Поясняет, как отпускать то, что должно уйти, как встречать новое, как меняться, на что направлять свое внимание, свои усилия, свою энергию, какова самая важная стратегия женского поведения на том или ином этапе.Кроме того, автор раскрывает секреты взаимоотношений с мужчинами в целом и уделяет внимание самым важным частным вопросам: как давать мужчине совет, как критиковать, как поддерживать его. И самое главное — как сделать своего мужчину надежной опорой и поддержкой!
-

Проблема Спинозы
Ялом Ирвин Д. 74 ₪Интригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Ялом показывает изнанку терапевтического процесса, позволяет читателю вкусить запретный плод и узнать, о чем же на самом деле думают психотерапевты во время сеансов. Книга Ялома — прекрасная смотровая площадка, с которой ясно видно, какие страсти владеют участниками психотерапевтического процесса.
-

Единственный навык, который имеет значение. Как читать быстрее, больше запоминать и усваивать любые знания
Леви Джонатан А. 83 ₪Сегодня мало иметь образование, чтобы найти хорошую работу. В постоянно меняющемся мире нужно быстро подстраиваться под новые требования, быть незаменимым сотрудником или успешно развивать свое дело в высокой конкуренции. И не важно, какие именно знания необходимы, — если есть умение учиться, вы всегда будете востребованы.Станьте суперобучающимся, и тогда вам будут по плечу любые вызовы.Эта книга — сборник эффективных техник по скорочтению, развитию памяти и повышению работоспособности. Она поможет раскрыть естественные способности мозга и превратит обучение в легкое и увлекательное приключение. Методика «суперобучения» даст возможность накапливать знания быстрее, чем вы могли бы себе представить. Вы будете способны обучиться всему, чему только пожелаете, за очень короткое время.ВЫ НАУЧИТЕСЬ:- читать в несколько раз быстрее;- максимально концентрировать внимание на долгий период;- использовать скрытые ресурсы человеческого мозга, чтобы запоминать большое количество информации;- мгновенно вспоминать то, что вы изучали давно;- легко учить иностранные языки.ОБ АВТОРЕДжонатан Леви — предприниматель и один из самых востребованных преподавателей популярных курсов. В 16 лет построил бизнес в Кремниевой долине, который вошел в список «5000 самых быстрорастущих компаний». Автор подкаста, отмеченного наградами, благодаря которому слушатели стали «суперобучающимися». Сейчас живет в Тель-Авиве, в Израиле, вместе со своей женой Лиммор.
-

Чужие решения. Послать или прогнуться
Роуз Тодд 118 ₪Мы настолько глубоко социальны, что, когда не соответствуем группе, то наносим длительный ущерб нашей самооценке, снижаем наше благополучие и никогда не реализуем весь свой потенциал. Вот почему мы слишком часто гоняемся за привычными атрибутами денег, славы и успеха, которые оставляют у нас чувство пустоты, даже когда мы их достигаем. Вот почему мы будем слепо придерживаться точки зрения, в которую мы не обязательно верим, чтобы слиться с группой. Мы заманиваем себя в тюрьмы, созданные нами самими, которые мешают нам жить счастливой, полноценной жизнью, которую мы себе представляем.Вопрос в том, почему мы продолжаем верить в ложь и причиняем себе боль?Опираясь на передовые исследования в области нейробиологии, поведенческой экономики и социальной психологии, известный автор, бывший профессор Гарварда и основатель аналитического центра Тодд Роуз показывает, как многие наши представления друг о друге основаны на ложных предположениях, которые приводят к неправильным решениям, что делают нас опасно недоверчивыми как общество и безнадежно несчастными как личности.Национальный бестселлер.
-

Бесит! Как быстро справиться с гневом
Кармин Аарон 95 ₪Если вы из тех, для кого гнев – огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, что-то бьет по больному, казалось бы, ерундовая причина становится настоящей проблемой, очень легко поддаться эмоциям и выйти из себя. Поэтому вы нуждаетесь в простых инструментах, которые можно использовать в минуты взрыва.Основанная на когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой доказана, книга «Бесит! Как быстро справиться с гневом» — карманное пособие, которое можно взять с собой, куда бы вы ни пошли. Используя простые приемы, вы учитесь хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации. Кроме того, вы найдете советы и стратегии, которые помогут смотреть на жизнь более оптимистично.Книга поможет вам:• выражать эмоции экологичным способом;• справляться с яростью, грустью, разочарованием;• говорить так, чтобы быть услышанным;• научиться отпускать негативные воспоминания;• не разрушать, а строить отношения.
-

К себе нежно. Подарочное издание
Примаченко Ольга 371 ₪Перед вами подарочное издание бестселлера «К себе нежно», который помог более 1 000 000 читателей стать бережнее к своим чувствам, желаниям и особенностям.«К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.Автор книги Ольга Примаченко — психолог, журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми.Издание дополнено новой главой от автора и иллюстрациями Светланы Сёдерберг.
-

Гострайтер. Как писать книги за блогеров, экспертов и звезд
Майорова Катя 88 ₪Как реализовать себя в качестве автора, который пишет книги на заказ? Как находить клиентов среди множества людей, желающих написать свою книгу, — от экспертов, стремящихся поделиться профессиональным опытом, до творческих личностей, идущих по стопам Роулинг или Толкина?Обо всем этом рассказывает Катя Майорова — дипломированная журналистка и профессиональная писательница с 14-летним стажем, прошедшая обучение у таких авторов бестселлеров, как Дарья Донцова, Сергей Лукьяненко и Александр Цыпкин. Осенью 2021 года Катя открыла свое собственное литературное агентство, книги клиентов которого публикуют «АСТ», «Эксмо», «Альпина Паблишер» и другие топовые издательства.Чем эта книга будет полезна конкретно для вас?• поможет найти себя в профессии, связанной с созданием текстов;• снабдит навыками, полезными для написания и продвижения своих книг, а также сотрудничества с издательствами;• расскажет о том, как устроен мир литературы и книгоиздания;• создаст представление о профессии гострайтера.
-

Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать. 2-е издание
Бокарева Вера Борисовна 101 ₪Вера Бокарева — психолог, психотерапевт, сексолог с опытом более 18 лет, автор канала по психологии на Дзен с аудиторией более 86 000 подписчиков.Абьюз многолик: он притворяется заботой, вниманием и любовью. Но маски слетают, и бывает уже слишком поздно: вы в ловушке, из которой выбирается не каждый.Абьюз — это модель поведения, предполагающая насилие одного человека над другим.Абьюз лишает вас свободы и шансов на полноценную счастливую жизнь.Поэтому так важно вовремя распознать абьюзера и защититься от него.Как уйти от абьюзера? Что такое стратегия «серый камень» и как она помогает противостоять деструктивным личностям? Из каких трех шагов состоит восстановление после абьюза? Что включает в себя кодекс жизни без абьюза, и как он поможет не становиться удобной жертвой?В отношениях с людьми не нужно терпеть, страдать и мучиться! Вы заслуживаете любви, уважения и счастья. Заслуживаете жить, как хотите.
-

Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний
Покатилова Наталья Анатольевна 66 ₪Наталья Покатилова — основатель Центра развития личности «Альтернатива». Выпускница факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, интернатуры по медицинской психологии и психотерапии Российского государственного медицинского университета. Сертифицированный НЛП-тренер. Автор тренингов «Рожденная женщиной», «Закон притяжения», «Как выйти замуж».Любовь, покой, состояние гармонии — важнейшие признаки истинной женской природы, которые вдохновляют и дарят мир и уют. Любовь — предназначение женщины, ее миссия и тайна. А у любящей и любимой женщины всегда есть женская сила, реализующая ее планы и истинные желания. Такой женщине все достается легко и без усилий. И для того чтобы освободить вас от ига достижений и подвигов, выживания, глубинной неудовлетворенности жизнью и отсутствия счастья, Наталья Покатилова создала специально для вас эту чудесным образом меняющую жизнь книгу «Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний».Здесь собраны самые важные практики:• выстраивания энергетики по женскому типу;• развития интуиции;• расслабления и покоя;• восстановления женского центра;• комфорта и освобождения от значимости результата и многие другие.
-

Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни
Клиффорд Дон, Кертис Лаура 256 ₪«Эта книга — современный и осознанный взгляд на то, как помочь человеку задуматься о физическом здоровье и решиться на качественные изменения образа жизни. Теоретическая информация и практические примеры сценариев МК делают ее незаменимым пособием для диетологов, мотивационных консультантов, тренеров и всех, кто хочет добиться реальных изменений в питании и спорте». — Олеся Иневская, блогер, психолог (psychology_lesya)Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура Кертис, диетолог и мотивационный тренер, внедрили метод мотивационного консультирования (МК) в работу с немотивированными клиентами, которым необходимо скорректировать вес и привычки питания, изменить отношение к физической активности и встать на путь здоровой и энергичной жизни.С помощью метода мотивационного консультирования авторы иллюстрируют, как сделать конструктивным диалог о составлении рациона, несбалансированном питании, занятиях спортом, восприятии тела и других волнующих клиентов вопросов.Информационные таблицы, схемы и разборы диалогов МК в области питания и фитнеса помогут вам направить мотивацию клиента в сторону качественных изменений образа жизни.Из этой книги вы узнаете, как:- сделать так, чтобы изменения стали целью клиента, а не консультанта;- помочь преодолеть неуверенность в себе и эмоциональную привязанность к еде;- скорректировать отношение клиента к правильному питанию и физическим упражнениям;- направить клиента к здоровому образу жизни без стереотипов об идеальном весе и навязанных стандартов образа тела.
-

Без ума от тебя. Как вырваться из плена любовной и сексуальной зависимости
Кэрри Коэн 139 ₪Зависимость от любви и секса окружена ореолом тайны и стыда. Не всякий психолог умеет с ней работать, и получить помощь бывает непросто. Автору этой книги, клиническому психологу Керри Коэн, самой пришлось пережить такую зависимость, поэтому ее советы на страницах этой книги вызывают особое доверие. Она удачно сочетает научные сведения, профессиональные рекомендации и простую житейскую мудрость, которую познала на собственном горьком опыте.Как не сгореть дотла в любовной лихорадке и суметь построить здоровые безопасные отношения? Ответы — внутри.Если вы задавались вопросами: почему у всех все получается в личной жизни, а у меня нет; что со мной не так; почему любить так тяжело; как сделать отношения более здоровыми и безопасными, — эта книга для вас.«Истории людей, которые переживают созависимые отношения, не принято рассказывать. Но они встречаются сплошь и рядом. Эта книга для тебя, если ты считаешь, что привлекательность в глазах мужчин — твоя главная ценность, или используешь секс как инструмент для завоевания партнера». — Олеся Иневская, психолог, блогер@psychology_lesya
-

Моя попа — мои правила. Осмысление еды
Дунер Кэролайн 108 ₪Кэролайн Дунер – автор книги «За*бан, но не сломлен»* — писательница, актриса и певица.Диета! Диета! Диета! Как многого мы ждем от этого слова – и упругую кожу, и ровненькие ножки, и даже сияющее лицо. Что же мы видим по факту? Немного злости от недоедания, чуточку агрессии от того, что еда невкусная и совсем капельку разочарования, что результат не такой, как мы ожидали. Почему все так? Значит что-то мы делаем не так. Значит что-то нам не подходит. Значит мы выбираем неправильный курс на питание. Кэролайн прошла свой путь пищевого расстройства и делится с читателями результатами работы множества врачей, диетологов и ученых, которые помогли ей привести себя в форму.Из книги мы узнаем, как:• доверять своему телу, аппетитам и желаниям;• всю оставшуюся жизнь питаться в удовольствие;• полюбить себя с любыми формами!На протяжении всей книге, Кэролайн называет свою диету «Пошло все к черту!». Так пусть после прочтения книги «Моя попа — мои правила»**, к черту пойдет все то, что так тяготило и мешало принять себя и есть пирожные за обе щеки!*В ТОП-100 среди книг о счастье и психическом здоровье по версии Amazone.** В ТОП-100 среди книг о поддержании своего тела и психических расстройствах питания по версии Amazone.
-

Эра Водолея: родители и дети. Новые принципы воспитания
Бурбо Лиз 125 ₪Аннотация к книге «Эра Водолея: родители и дети. Новые принципы воспитания» Бурбо Л.:У Лиз Бурбо, создательницы учения «Слушай свое тело», трое детей, восемь внуков и две правнучки. В своей 27-й книге она делится тем, чему научилась благодаря применению своей системы к воспитанию этих тринадцати личностей. Новые дети существенно отличаются от предшествующих поколений, и для выстраивания отношений с ними нужно применять новые методы. Эта книга рассказывает о пяти главных потребностях новых детей и поможет вам исполнить роль родителя и воспитателя с радостью, легкостью и пользой для себя. Читать дальше…
-

Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки
Шунина Людмила Николаевна 179 ₪Прочитав книгу «Этому не учат в школе», вы найдете ответы на вопросы, касающиеся психологии, узнаете много нового о себе, своих личных особенностях, задумаетесь о своих желаниях и целях. Научитесь лучше понимать себя и других, осознавать свои чувства и потребности, управлять своими эмоциями, говорить так, чтобы вас слышали.Применяя полученные рекомендации, вы станете увереннее в себе, сможете выстраивать здоровые отношения с родителями, подругами и парнями; признаете, что достойны любви и уважения к себе, преодолеете многие возможные страхи и тревоги, узнаете, на что ориентироваться в жизни при выборе профессии.Книга «Этому не учат в школе» будет полезна всем современным девушкам, а также женщинам, которые стремятся изменить свою жизнь, сделать ее лучше и стать счастливыми.
-

Homo Dei. Ступени к счастью. Пять шагов, которые научат вас творить, слушать свое сердце и любить людей
Айрат Бульхин 21 ₪Эта книга родилась в голове человека, который начинал свою борьбу и предпринимательскую деятельность с самого низа, с улиц Казани на заре 2000-х. Его путь становления был тернист, но все же он не потерял любовь к людям, всегда обитавшую в его сердце, а жизненные испытания не взрастили в нем злость и обиду, а помогли научиться анализировать себя и свои действия. Прочитав эту книгу, вы получите ценную для своего упорного развития мотивацию, которая появляется только в момент, когда вы понимаете, что это нужно именно вам и не навязано окружением и современными течениями.Информация, описанная в этой книге, должна помочь вам научиться задавать себе правильные вопросы, не отвлекаясь на внешнюю среду, выработать иной взгляд на привычные в прошлом вещи и, вероятно, дать возможность увидеть, к какому негативному сценарию приводят все наши страхи и отсутствие любви к людям.
-

Заряжайся! Правила эксплуатации твоего тела
Гайдукевич Владислав Александрович 79 ₪Владислав Гайдукевич — современный русский писатель, мотивационный автор бестселлеров о саморазвитии, среди которых книга «Расширить сознание легально» получила огромный отклик у читателей.К любой технике или системе есть инструкция. Наше тело ‒ такая же система, значит и к нему может быть написана инструкция?Ответ очевиден — конечно, да! Мы находимся в своем теле всю жизнь и хотим прожить ее долго и счастливо, не сломавшись. Поэтому нам обязательно нужно знать, как функционируют органы, что нужно организму, чтобы все системы работали как по нотам.В этой книге Владислав Гайдукевич предлагает очень простую и понятную инструкцию для тех, кто понимает важность заботы о собственном теле. Шаг за шагом вы рассмотрите тело как комплекс, поймете, как оно устроено и по каким законам функционирует, начнете путешествие со свойств кожи и в дальнейшем углубитесь во все системы организма. Ведь осознанно относиться к своему здоровью можно, только обладая необходимыми о нем знаниями. Также вас ждет полезный экскурс по медицинской терминологии, который поможет вам не только понимать разговоры врачей в поликлинике, но даже расшифровывать непонятные записи в собственной больничной карточке.Забавный подход к важной информации не даст заскучать, заряжая позитивом и самоиронией!
-

Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Фудзивара Джун 123 ₪Японка Джун Фудзивара всегда мечтала жить во Франции и осуществила свою мечту. Но со временем поняла, что сильно отличается от европейцев своим отношением к жизни. «Как тебе удается всегда оставаться в дзен?», «Почему ты такая спокойная и довольная?», «Как можно быть такой невозмутимой, если в мир сошел в ума?» — друзья засыпали Джун Фудзивара вопросами.И тогда Джун написала книгу, в которой щедро делится тем самым секретным японским ноу-хау.- О принципе Мудзе (что бы это ни значило), который позволяет сохранить надежду даже в самые тяжелые времена, когда наши сердца разбиваются на тысячу осколков.- О том, почему так важно думать не только о себе, но и о других.- О концепции Икигай, которая побуждает человека искать и находить баланс между увлечениями, миссией, профессией и призванием.- О том, как достичь Ваби-саби — когда разум безмятежен, наполнен и способен видеть красоту и прелесть в простоте и несовершенстве.А еще Джун Фудзивара учит, как надо убирать, принимать гостей, гулять в лесу и делать разные другие вещи на японский манер, уверяя, что счастье кроется в мелочах, которые порой кажутся нам не такими существенными.
-

Свобода от возраста. Роман-программа обретения молодости и новых смыслов (акварель)
Ренар Лариса 149 ₪Эта книга о том, как перестать переживать из-за возраста, вспомнить свои мечты, обрести силы и энергию для их реализации.После 25 лет брака и развода героиня романа остается без денег, работы и шансов устроить свою личную жизнь: ни один мужчина не посмотрит в сторону располневшей женщины с потухшим взглядом. Изменить жизнь ей помог эксперимент восстановления энергии молодости, основанный на шести периодах активности наших систем: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мочеполовой, костно-мышечной, желудочно-кишечного тракта и печени. Пройдя под руководством врача путь работы над собой, она не только помолодела на 10 лет, но и обрела вдохновение, найдя и раскрыв свой талант.«Свобода от возраста», как и все бестселлеры Ларисы Ренар, это увлекательный роман и тренинг под одной обложкой. Книга содержит упражнения, практики и медитации (с QR-кодами на видео), рекомендации по уходу за собой, диагностике, очищению, приему нутриентов.
-

Основы бизнеса в ментальных картах
Аргунова В.В., Булгакова А.В., Турскова У.В. 315 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Бизнес — это просто! Главное — поверить в себя и разобраться, с чего начать и какие инструменты использовать. Авторы этого воркбука создали 18 уникальных ментальных карт, которые объясняют главные модели и инструменты бизнеса.Для начинающего предпринимателя ментальные карты и практические задания к ним станут пошаговым планом действий — от создания концепции проекта до построения эффективной финансовой модели.А после запуска бизнеса используйте воркбук как чек-лист, который поможет организовать и упорядочить работу.Внутри вы найдете понятные объяснения фундаментальных инструментов и алгоритмов бизнеса:- Бизнес-модель.- SWOT-анализ.- Путь клиента.- Модель AIDA.- Воронка продаж.- Бизнес-процессы.- Финансовая модель.И другие.
-

Абсолютная любовь. Руководство по счастливым отношениям, основанное на вашем типе привязанности к партнеру
Еркович М., Еркович К. 107 ₪Парадоксальный факт: ваши отношения с любимым человеком сложились еще до вашего знакомства.Знаменитая супружеская пара экспертов в области семейных отношений Милан и Кей Еркович объясняют: стиль любви и способ ее проявлять заложены в нас еще с детства. Именно от типа привязанности зависит то, как мы любим, чего ждем от партнера, что готовы отдать, а в чем отчаянно нуждаемся сами.Даже самые натянутые супружеские отношения можно оживить, если понимать себя и партнера.Эта книга стала бестселлером в США и помогла сотням тысяч пар найти ответы на главные вопросы:- какой ваш личный тип привязанности;- в чем настоящая причина конфликтов в вашей паре;- как исцелить отношения, которые дали трещину;- как создать союз, в котором будете по-настоящему счастливы вы оба.«Если вы думаете, что настоящая, абсолютная любовь — это единорог и встречается она только в сказках, то вам понравится эта книга. Вы увидите все механизмы, которые приводят в действие чудо человеческой любви. И, главное — сможете поселить этого единорога в своем доме». — Смирнова Татьяна Александровна, нейробиолог, андрагог, автор образовательных проектов
-

Парадокс одиночества. Глобальное исследование нарастающей разобщенности человечества и её последствий
Герц Норина 126 ₪Одиночество вредит нашему здоровью, так же как курение пятнадцати сигарет в день.Пандемия заставила нас осознать, что может сделать с нами одиночество, но это не начало, а тревожный звонок. Причины сегодняшнего кризиса одиночества многочисленны и разнообразны, и автор углубляется в каждую из них, чтобы помочь нам осознать их важность.Известные академик Норина Герц исследует тенденции, которые отдаляют нас от наших ближних и близких:- Темп современной городской жизни.- Бесконтактный шопинг.- Зависимость от экранов, особенно наших мобильных телефонов.- Тенденции в рабочей среде.- Гиг-экономика и разновидности фриланса.- Автоматизированные помощники, роботы и секс-игрушки.- Быстрый упадок района, магазины и социальные клубы.Норина Герц цитирует большое количество исследований, примеров из реальной жизни, интервью и событий, чтобы убедить нас в настоящем состоянии мира. «Поколение одиночек» предлагает обнадеживающее и вдохновляющее видение того, как исцелить наши разрушенные общины и восстановить связь в нашей жизни.
-

Магия времени от А до Я. Как научиться ускорять и замедлять жизнь
Бродерик Лиза 95 ₪Что такое время? Это фундаментальный вопрос, и многие ученые до сих пор не могут сойтись во мнении, действительно ли оно однонаправленно и движется только от прошлого в настоящее к будущему, которое тоже в свою очередь становится прошлым. Казалось бы, мы не можем ускорять бег времени, минуты становятся часами, часы днями, и ничто не может этого изменить. Однако в своей книге Лиза Бродерик опровергает основные понятия времени.По ее мнению, каждый из нас способен управлять им, ускорять и замедлять по своему желанию, более того, все мы делаем это каждый день, часто даже не осознавая. Опираясь не только на новейшие научные данные, но и на свой опыт, Лиза Бродерик докажет, что время – управляемая величина, и мы вовсе не его рабы, а скорее хозяева.
-

Деньги есть всегда 2.0. Управление личным бюджетом в трудные времена
Феоктистова Елена Сергеевна 111 ₪Грамотное управление бюджетом — залог благополучной жизни.Даже имея средний доход, можно себе позволить приобрести квартиру, содержать машину, покупать хорошие продукты и качественную одежду. И при этом на счету всегда будет значительная сумма. В своей книге Елена Феоктистова, руководитель центра финансовой культуры, дает четкий пошаговый план учета доходов и расходов и показывает, как иметь на счету миллион, даже если у вас зарплата 30 000 рублей.БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ:• Узнаете свой финансовый сценарий.• И сможете его скорректировать.• Определите цели на ближайший год.• Сформируйте подушку безопасности.• Научитесь управлять денежными рисками.• Навсегда избавитесь от долгов.
-

Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
Корнева Валентина Викторовна 118 ₪«Марафон проработки детских травм» – книга, которая поможет тебе исправить то, что когда-то сломали внутри тебя родители, учителя или сверстники. Она сэкономит тебе несколько месяцев психотерапии и поможет по-новому взглянуть на весь свой прошлый опыт. При полном включении в процесс эта книга поможет тебе разобраться с собой и стать счастливей; избавиться от чувства одиночества и низкой самооценки; научит тебя выстраивать глубокие эмоциональные связи с людьми и извлекать из негативного опыта лишь пользу.
-

Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей
Латуненко Юлия 103 ₪С детства мы копируем модель поведения родителей, в рамках которого выстраиваем свою собственную жизнь, передавая ее последующим поколениям. И часто детские обиды и внутренний ограничивающий голос родителей мешают нам быть счастливыми, выстраивать вокруг себя пространство любви и близости. Важно вовремя осознать и проработать свои детские травмы, чтобы не допустить ошибок в процессе воспитания своих собственных детей.Из этой книги вы узнаете:• Почему нельзя наказывать детей и как действует убийственная сила упрека и критики.• Можно ли избавиться от материнской вины и как простить себя.• Как психологически отделиться от родителей и обозначить личные границы.• Почему мы копируем материнский сценарий и как избежать ошибок родителей.• Как не травмировать своих детей и воспитать счастливых людей.Эта книга поможет прервать негативные материнские сценарии и мягко, шаг за шагом, выстроить новые, более здоровые и доверительные отношения с ребенком.
-

Леди мира. Автобиография Элеоноры Рузвельт
Рузвельт Элеонора 31 ₪Быть женой президента — нелегкая задача. Однако Элеонора Рузвельт вошла в историю не просто как первая леди. Она запомнилась прирожденным лидером, активистом Демократической партии, правозащитником и одной из самых деятельных жен президентов за всю историю.В автобиографии Элеонора Рузвельт говорит про свой уникальный стиль руководства и правила ведения переговоров. Учит нас видеть в каждом человеке личность, рассказывает про способность сохранять отношения.Ее жизнь — это пример того, как без особых талантов можно преодолеть препятствия, которые кажутся непосильными. Как делать то, что чувствуешь сердцем, несмотря на критику. Как, несмотря на неуверенность, страх, можно найти способ жить свободно и полноценно.
-

БЫВШИЕ. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя. Смешно о грустном
Краснова Наталья Николаевна 69 ₪Наталья Краснова — автор пяти бестселлеров по практической психологии, суммарный тираж которых более 400 тысяч экземпляров, стендап-комик.Бывшие — это не просто список «памятных» имен. Это книга о разных типажах мужчин, которых, так или иначе, любая женщина встречает в этой жизни, и особенностях отношений с этими типажами.Это книга о женских проблемах, мешающих каждой хорошей бабе жить счастливо с хорошим мужчиной.Суммарный тираж книги «Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя» — 170 000 экземпляров.
-

Счастье – это глагол. Раскраска-медитация
Примаченко Ольга Викторовна 70 ₪22 РАССЛАБЛЯЮЩИХ СЮЖЕТА, нарисованных талантливой художницей ЕЛЕНОЙ КРЫМИНОЙ, в основе которых — «глаголы счастья» как их видит писательница и психолог ОЛЬГА ПРИМАЧЕНКО, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома» и «Всё закончится, а ты нет». Ее белые стихи сопровождают каждую иллюстрацию.Вас ждет творческое путешествие, чтобы лучше понять, чего сейчас хочет душа.Выберите сюжет, который отзывается узнаванием: «Да, это про меня! Я этого хочу!». И погрузитесь в медитативное раскрашивание, ярко представляя себя внутри картинки. Слыша звуки, осязая фактуры, ощущая вкусы и ароматы.Прислушивайтесь к себе: какие цвета хочется выбрать? какой атмосферой наполнить каждую иллюстрацию? какое настроение создать? Проживите свой глагол счастья всеми собой. Пусть он звучит в вашей душе, как метроном. Сверяйтесь с ним, когда принимаете решения в повседневной жизни. Какие чувства он рождает?Никаких правил.Творите из легкости, любопытства, удовольствия, радости.Доверьтесь реке вдохновения — и посмотрите, что получится.
